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- 우선 콩은 밤새 불려줍니다. …
- 불어난 콩은 흐르는 물에 깨끗하게 한번 씻어주시구요.
- 팔팔 끓여주세요! …
- 물 5T, 조림간장 5T, 올리고당 5T, 매실청 2T, 설탕 1T를 넣고 끓여주시는데 끓어오르는 동안엔 가만히 내버려두면 된답니다.
- 끓어오르면 콩이랑 호두 한줌 같이 넣어주세요~
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오늘 소개하는 레시피는 다이어트 중 입이 심심하면서 간식이 당길때 고민 없이 맘껏 먹을 수 있는 다이어트 과자 만들기에요.
병아리콩을 불려 삶아 놓으면 다이어트 식단은 물론 간식까지 다양하게 먹을 수 있답니다.
에어프라이어에 삶은 병아리콩만 돌려주면 OK! 바삭한 식감까지 조절할 수 있어요!
쉽고, 간단하고 무엇보다 과자 먹고 싶을때 진짜 좋아요. 꼭 만들어 보세요!
♥ 자세한 레시피는 아래 영상순서를 클릭하세요!
00:00 요리특징
00:23 ① 요리 재료 : 병아리콩 삶기
00:26 병아리콩 불리고 삶기
01:08 ② 요리 재료 : 병아리콩 과자
01:12 에어프라이어 1차 돌리기
01:33 에어프라이어 2차 돌리기
02:10 꿀팁 정리
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주제에 대한 기사 평가 병아리콩 요리 방법
- Author: 램블부부 Ramble Couple
- Views: 조회수 237,949회
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- Date Published: 2021. 4. 16.
- Video Url link: https://www.youtube.com/watch?v=UxDb3asmoSU
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