당신은 주제를 찾고 있습니까 “체 했을 때 음식 – 체했을 때 음식, 어떻게 해야 할까요? 굶어야 할지? 죽이라도 먹어야 할지?“? 다음 카테고리의 웹사이트 https://chewathai27.com/you 에서 귀하의 모든 질문에 답변해 드립니다: Chewathai27.com/you/blog. 바로 아래에서 답을 찾을 수 있습니다. 작성자 미소담의 담적치료 이(가) 작성한 기사에는 조회수 27,989회 및 좋아요 247개 개의 좋아요가 있습니다.
- 밀가루 음식에는 동치미, 깍두기 등 천연소화제 ‘무’ …
- 불편한 속을 다스리는 ‘식혜, 수정과’ …
- 소화 잘되고 비위 좋게 하는 ‘대추’ …
- 기름진 음식으로 더부룩할 때 속을 다스리는 ‘배’
체 했을 때 음식 주제에 대한 동영상 보기
여기에서 이 주제에 대한 비디오를 시청하십시오. 주의 깊게 살펴보고 읽고 있는 내용에 대한 피드백을 제공하세요!
d여기에서 체했을 때 음식, 어떻게 해야 할까요? 굶어야 할지? 죽이라도 먹어야 할지? – 체 했을 때 음식 주제에 대한 세부정보를 참조하세요
체했을 때 굶는 것이 도움이 되는 분이 있고, 조금이라도 먹는 것이 도움이 되는 분이 있습니다.
체 했을 때 음식 주제에 대한 자세한 내용은 여기를 참조하세요.
체했을 때 음식, 어떻게 해야 할까요? 굶어야 할지? 죽이라도 …
체했을 때 굶는 것이 도움이 되는 분이 있고, 조금이라도 먹는 것이 도움이 되는 분이 있습니다.
Source: www.youtube.com
Date Published: 8/11/2022
View: 784
체했을 때 탄산음료 마시면 도움될까? – 대한민국 정책브리핑
문) 체했을 때 도움되는 음식은? 답) 보리차나 매실차, 유자차, 꿀차, 미음 등으로 수분을 보충하면 탈수 증상과 체증을 가라앉히는데 도움이 된다.
Source: www.korea.kr
Date Published: 8/13/2022
View: 4055
체했을 때 먹으면 좋은 ‘흰쌀죽’ < 뷰티 다이어트 ... - 매경헬스
체했을 때는 체기를 잘 내려주는 음식을 소량 섭취하는 게 좋다. 곁들일 반찬으로는 무 반찬이 좋은데, 무의 뿌리에는 디아스타제(diastase) 등 …
Source: www.mkhealth.co.kr
Date Published: 4/19/2021
View: 6364
체했을 때 도움이 되는 음식! 4가지
○ 체했을 때 도움이 되는 음식 1번째! 무우~~~~ … 체했을 때에는 무를 이용한 음식을 먹어주는게 좋습니다. 대표적인 무 반찬으로는 동치미, 깍두기, 단무지, 치킨무(?)가 …
Source: rosecherry.tistory.com
Date Published: 2/25/2022
View: 4173
체증 – 나무위키:대문
식도에 음식이 걸려 잘 내려가지 않거나, 음식이 잘 소화되지 않는 증상을 … 네이버 건강백과 (체했을 때 콜라나 사이다 같은 탄산 음료를 마시면 …
Source: namu.wiki
Date Published: 11/28/2022
View: 2585
체했을 때 먹으면 좋은 음식 11가지 총정리! – 이슈있소
체했을 때 먹으면 좋은 음식 11가지 총정리! · 계피차 · 생강차 · 대추 · 식혜 & 수정과 · 배 · 오이 · 귤껍질 차 · 대파.
Source: oida.tistory.com
Date Published: 6/12/2021
View: 2776
주제와 관련된 이미지 체 했을 때 음식
주제와 관련된 더 많은 사진을 참조하십시오 체했을 때 음식, 어떻게 해야 할까요? 굶어야 할지? 죽이라도 먹어야 할지?. 댓글에서 더 많은 관련 이미지를 보거나 필요한 경우 더 많은 관련 기사를 볼 수 있습니다.
주제에 대한 기사 평가 체 했을 때 음식
- Author: 미소담의 담적치료
- Views: 조회수 27,989회
- Likes: 좋아요 247개
- Date Published: 2021. 5. 14.
- Video Url link: https://www.youtube.com/watch?v=RKEamDjAiqs
의학정보 > 강좌
fjrigjwwe9r3edt_lecture:conts
과식으로 속이 더부룩한 소화불량에 배탈이 났을 때 좋은 음식에는 어떤 것들이 있는지 살펴봤다.
◆ 과식이나 체했을 때 좋은 음식
1. 밀가루 음식에는 동치미, 깍두기 등 천연소화제 ‘무’
무는 본초강목에서 소화를 촉진시키고 독을 풀어주고, 오장을 이롭게 하고 몸을 가볍게 하며 속을 따뜻하게 하고 설사를 다스린다고 소개될 만큼 해독효과와 소화효과가 뛰어나다.
무는 천연소화제로 불릴 정도로 소화효소가 풍부해 특히 국수, 떡볶이, 전, 부침 등 밀가루 음식을 먹을 때는 동치미, 깍두기, 무채 등을 곁들이는 것이 좋다.
2. 불편한 속을 다스리는 ‘식혜, 수정과’
식혜의 주성분인 맥아는 아밀라아제라는 소화성분이 풍부하며 소화불량으로 인한 식욕저하, 트림, 신물 등 불편한 속을 다스리는데 좋다.
수정과의 계피는 해독작용으로 장내 유해균을 없애고 위장장애로 인한 만성 소화불량에도 효과적이다.
3. 소화 잘되고 비위 좋게 하는 ‘대추’
대추는 한방에서 소화기능을 담당하는 비위(비장과 위장)의 기를 좋게 해 소화불량, 식욕증진은 물론 피로회복에도 좋다고 설명하고 있다.
4. 기름진 음식으로 더부룩할 때 속을 다스리는 ‘배’
배에는 기름진 음식 섭취로 소화가 안 될 때 좋은 베르타아제나 옥시다아제와 같은 소화효소들이 있으며 소화를 촉진하고 장운동을 좋게 한다.
◆ 무엇보다 과식하지 않고 철저한 위생관리가 우선
음식 섭취로 인한 소화불량, 배탈 등을 막으려면 소화효과가 좋은 음식의 도움을 받는 것도 중요하지만 무엇보다 음식을 너무 빨리, 많이 먹으면서 생기는 부작용이기 때문에 과식을 피하고 식후 바로 눕기보다는 가벼운 산책하기, 천천히 먹기, 밀가루나 기름진 음식을 많이 섭취하지 않는 등의 노력이 필요하다.
또 상한 음식은 과감히 버리고 조리한 음식은 최대한 빨리 섭취하되 음식은 반드시 냉장보관 후 다시 데우거나 끓여 먹는 것이 좋다. 비위생적이 관리로 인한 노로바이러스 식중독은 추운 날씨에 오히려 빈도가 높다.
출처: 건강을 위한 첫걸음 하이닥(www.hidoc.co.kr)
체했을 때 탄산음료 마시면 도움될까?
흔히 사용하는 ‘체했다’는 표현은 음식을 급하게 먹거나 제대로 씹지 않고 많이 먹어서 갑자기 소화가 잘 안 되거나 속이 답답하고 메슥거리는 증상이 나타날 때를 얘기한다.우리는 일상생활에서 ‘체증’을 쉽게 경험하는데, 일반적인 체증은 질병을 동반하지 않고 수분을 보충하면서 경과를 관찰하면 증상이 좋아지는 경우가 많아 심각하게 걱정할 필요는 없다. 하지만 증상이 빈번하게 발생하거나 좋아지지 않는 경우에는 반드시 전문의의 진료를 받아보는 것이 좋다.일반적으로 급체하게 되면 복통이나 구토, 설사, 두통, 식은땀, 얼굴이 창백해지고 손발이 차가워지는 등의 증상이 함께 나타날 수 있다. 체했을 때 대처하는 방법과 궁금증에 대해 알아본다.체증이 나타나면 보통 바늘로 손을 따거나 탄산음료를 먹는 경우가 많은데 소독하지 않은 바늘은 감염의 위험이 있으므로 삼가는 것이 좋다. 탄산음료는 일시적으로 트림하면서 속이 편안해지는 느낌이 들게 하지만, 실제로 소화기능에 미치는 영향은 거의 없다.체증을 내리기 위해서는 섣불리 손을 따기보다는 엄지와 검지 사이를 지압하는 것이 좋으며 몸을 따뜻하게 하는 것이 좋다. 족욕은 혈액순환을 도와 소화에 도움이 되며, 설사나 구토를 동반하는 경우 보리차나 미음 등으로 수분을 보충하면서 경과를 관찰하는 것이 도움된다.억지로 게워내는 것은 증상 완화에 도움이 되지 않는다. 오히려 과도한 구토로 인해 위 점막이 손상되고 출혈, 전해질 불균형을 조장할 수 있으므로 피하는 것이 좋다. 또한 체했다고 무조건 먹지 않는 것은 좋지 않은데, 미음이나 죽과 같이 소화가 잘되는 음식을 소량씩 섭취하면서 영양과 수분을 공급해야 한다.자주 체하는 사람은 소화기관이 약한 경우가 많아 평소 식생활에 특히 주의해야 한다. 이런 이들은 과식을 삼가고, 천천히 많이 씹어 먹는 습관과 취침 2~3시간 전에는 음식 섭취를 피해 위의 부담을 줄여야 한다.
체했을 때 도움이 되는 음식! 4가지
안녕하세요~ 리얼밀쿠티 입니다. ^^
저는 요즘 잠도 잘 못자는데다, 속도 더부룩하고.. 참 총체적 난국인데요. ㅠㅠ
음식도 허겁지겁 먹는 습관이 있어서 곧잘 체하곤 해요.. 체했을 때 도움이 되는 음식은 무엇일까요?
체했지만 또 먹고 싶어서 그런건 물론 아니고(…) 약보다는 좀더 자연스런 방법으로 치유하고 싶은 마음에서 인데요. 혹시 체했을 때, 탄산음료 먹으면 좀 나아지는 느낌 들잖아요~ 그런데 체한 속을 달래기에는 탄산음료는 소화에 거의 효과를 주지 않는다고 해요. ㅠㅠ
그러면 먹고 트름을 해서 속이 편해진건 무엇? 이건 탄산음료를 먹으면 먹으면서 같이 먹은(?) 공기가 다시 나오는 것이라네요. -ㅁ-
아래 글 읽어보시고 속이 좋지 않을 때 아래 음식을 드셔보세요!
여러분 우리 체하지말아요ㅠㅠ♥
체할 때 도움이 되는 음식 4가지
○ 체했을 때 도움이 되는 음식 1번째! 무우~~~~★
무우
체했을 때에는 무를 이용한 음식을 먹어주는게 좋습니다.
대표적인 무 반찬으로는 동치미, 깍두기, 단무지, 치킨무(?)가 있어요. 특히 동치미를 마셔주면 좋아요.
무의 뿌리에는 탄수화물을 분해하는 효소인 디아스타아제와 지방을 분해하는 리파아제 등 다양한 소화 효소를 풍부하게 함유하고 있어서, 무를 먹으면 소화가 잘 될 수 있다고 합니다.
다만, 무우는 찬 성질을 가지므로 생으로 많이 먹으면 배가 아프거나 설사를 유발할 수 있다고 해요. 그래서 대부분의 무 요리 방법이 발효과정을 거칩니다. 대표적으로 깍두기를 예로 들 수 있겠네요. ^^
치킨무도 치킨이 너무 맛있으니 체하지 말라고 주는 겁니다 여러분ㅋㅋ
○ 체했을 때 도움이 되는 음식 2번째! 생강~~★
생강차
체했을 때는 생강을 차로 마시면 좋다고 하는데요.
생강은 몸의 염증을 완화하고 멀미, 구역질 또는 구토를 진정시켜줍니다. 또한 생강에 함유되어 있는 소화효소는 단백질을 분해하는 등, 위장을 보호해줍니다.
집에 생강차 티백을 구비해 두면 좋습니다. 또는 생강 한조각을 작게 잘라서 물에 넣고 끓인 후에 꿀을 첨가하여 마셔도 좋습니다.
속이 메스껍꺼나, 가스가 차는 느낌이 많이 든다면 생각차를 따듯하게 우려서 마셔주세요.
○ 체했을 때 도움이 되는 음식 3번째! 매실~~~ ★
매실
저는 우리나라에서 체했을 때 먹는 음식으로 가장 많이 떠올리는게 매실이 아닌가 생각합니다. ㅎㅎ
매실은 천연 소화제로, 보통 설탕에 담가서 ‘매실청’으로 만들어 차로 타먹죠.
매실청을 따듯한 물에 타서 먹으면 매실 속에 들어있는 피크르산(picric acid)이란 성분이 해독을 도와 음식으로 인한 배탈, 식중독 예방 등에 도움을 줍니다.
알칼리성 성분을 가진 매실이 혈액의 산성화를 완화하고 피로회복을 돕는다고 하니까 평소에도 많이 섭취하면 건강에 도움이 될 것 같습니다! ^^
○ 체했을 때 도움이 되는 음식 4번째! 숭늉~~~★
돌솥밥엔 숭늉이죠
숭늉에는 소화를 촉진시켜주는 ‘덱스트린’이라는 성분이 많이 들어있습니다. 소화에 숭늉이 좋은지 모르셨죠?!
숭늉은 밥 지을 때 바닥에 눌은 밥, 누룽지를 이용해서 만들죠.
우리가 먹는 대부분의 음식이 산성음식인데, 숭늉은 알칼리성 음식이라고 해요. 몸의 밸런스를 맞춰주기 위해서는 알칼리성 음식을 섭취해주는 것이 도움이 되죠.
또한 숭늉은 혈액 속에 포함된 콜레스테롤 등의 안좋은 기름을 분해하고 흡착해준다고 해요. 이렇게 고소하고 맛좋은 누룽지가 혈액까지 깨끗하게 해주다니 놀랍습니다. ㅎㅎ
요약해보면, 체했을 때 먹으면 좋은 음식은 무우 반찬, 생강차, 매실차, 숭늉이었습니다~
속이 안좋으면 누워있고 싶은데 누워있는 건 몸에 좋지 않습니다. ㅠㅠ
위에서 말씀 드린 음식을 소량 섭취하시거나 소화제를 먹고 가볍게 움직여 주는 것이 좋습니다.
심하게 체했을 때는 오히려 아무것도 먹지 않고 수분을 보충해주면서 금식을 하는 것이 제일 좋습니다.
다른 글도 더보고 가세요~
개인사업자 등록증 발급하기! (인터넷 또는 세무서)
스텐 텀블러 세척하는 5가지 방법
모바일 운전면허증 발급하기 – 민증 없을 때신분확인시 난감했다면!
주휴수당 Q&A 정리해보아요
국민내일배움카드 – 밀쿠티와 한번에 알아보기!
극락조, 테이블 야자, 꽃 화분 구매 & 분갈이
이 포스팅이 도움이 되셨다면 좋아요! 구독, 댓글 부탁드려요! 밀쿠티에게 큰 힘이 됩니다 : )
여러분 다음에 또 뵈어요 – ㅁ’)/
체했을 때 먹으면 좋은 음식 11가지 총정리!
반응형
오늘은 체했을 때 먹으면 좋은 음식 11가지에 대해 알아보도록 하겠다. 지난 번에 다루었던 급체 응급 처치 해결방법 9가지와 소화가 잘 안 될 때 나타나는 증상 그리고 트림 나오게 하는 법 11가지에 대해 궁금한 사람은 이 글 아래에 해당 글의 링크를 첨부해 놓았으므로 참고하기 바란다.
갑작스레 소화가 잘 되지 않으며 배가 가득 찬 듯한 느낌이 있는 경우 자극적인 음식이나 과식을 피해주고, 구토나 설사가 동반된 경우에는 탈수가 되지 않도록 보리차나 미음 등으로 수분을 보충해준 후 경과를 관찰해보면 증상이 좋아지는 경우가 있다.
그러나 무조건 굶는 것보다는 미음이나 죽과 같이 소화가 잘되는 음식을 소량씩 섭취해주는 것이 좋다. 음식을 소량이라도 섭취해주면 영양과 전해질을 유지할 수가 있기 때문이다. 물론 심각한 구토나 설사로 탈수 증상이 나타날 경우엔 전문의의 상담을 통하여 적절한 치료를 받아주어야 한다. 그럼 지금부터 본격적으로, 체했을 때 먹으면 좋은 음식 11가지는 아래와 같다.
♬ CONTENTS
계피차 생강차 대추 식혜 & 수정과 배 오이 귤껍질 차 대파 양배추 무 매실
1. 계피차
체했을 때 먹으면 좋은 음식 첫 번째! 계피는 냉증으로 위장의 기능이 떨어진 사람들에게 좋다. 계피가 몸을 따뜻하게 해주어서 신진대사를 활성화시키고 위장의 운동도 촉진하기 때문이다. 식사 후 소화불량이 있을 때에 계피차를 마셔주면 천연소화제 역할을 수행한다. 또한 평소 계피차를 자주 마셔주면 다양한 위장 질환의 예방과 수족냉증, 심각한 생리통에도 도움을 준다. 특유의 매운맛과 단맛이 나는 계피차는 생강과 함께 끓인 후 건더기를 제거하고 잣, 꿀을 넣으면 완성된다.
2. 생강차
체했을 때 먹으면 좋은 음식 두 번째! 생강차 역시 소화에 도움을 주는 차이다. 생강은 허준의 동의보감에 소화를 촉진해주고 구토를 완화한다고 기록돼 있다. 이는 생강 특유의 매운 맛을 내주는 진저롤 성분 때문이다. 진저롤은 위액 분비를 늘려주고 위장의 연동운동을 강화시켜 식후 마시면 좋다. 또한 생강차는 몸의 염증을 가라앉힐 뿐 아니라 구역질을 진정시키기도 한다.
3. 대추
체했을 때 먹으면 좋은 음식 세 번째! 대추는 한방에서 소화기능을 담당하고 있는 비위 즉 비장과 위장의 기를 좋게 하여 소화불량, 식욕증진은 물론이고 피로회복에도 좋다고 설명하고 있다.
4. 식혜 & 수정과
체했을 때 먹으면 좋은 음식 네 번째! 식혜의 주성분인 맥아는 아밀라아제라는 소화성분이 풍부하고 소화불량으로 인한 식욕의 저하, 트림, 신물 등 불편한 속을 다스림에 있어 좋다. 수정과의 계피는 해독작용으로 장내 유해균을 없애주고 위장장애로 인한 만성 소화불량에도 효과적이다.
5. 배
체했을 때 먹으면 좋은 음식 다섯 번째! 배는 달고 시원한 맛이 있어서 많은 사람들이 좋아하는 과일이다. 배에는 무와 마찬가지로 소화효소가 많이 함유되어 있어서 체했을 때 좋은 음식이며, 배를 갈아낸 즙을 마셔주면 효과가 좋다. 체해서 기력이 없으며 입맛이 없을 때에 시원한 배즙을 마셔주면 속을 풀어주는 효능이 있다. 무와 배를 같이 갈아서 면포에 걸러낸 즙을 마셔주어도 효과가 좋다.
6. 오이
체했을 때 먹으면 좋은 음식 여섯 번째! 오이에는 천연 이뇨작용이 있을 뿐만 아니라 수분이 많은 채소이다. 때문에 체했을 때에 속에 몰려 있는 열을 풀어주며 다스리는 효능이 있어 체했을 때에 나타나는 증상을 완화시켜주고 수분을 몸에 공급하는 역할을 수행한다. 체했을 때 속이 뜨겁다고 느껴지는 경우 특히 좋으며, 생오이를 가늘게 썰어서 조금씩 섭취하거나 체증이 내려간 뒤 보식으로 먹어주면 좋다.
7. 귤껍질 차
체했을 때 먹으면 좋은 음식 일곱 번째! 음식에 의한 체기도 있으나, 스트레스나 신경성으로 인한 체기도 많다. 불편한 자리나 불편한 마음으로 식사한 이후 체하는 경우에도 종종 발생한다. 귤껍질에는 알맹이보다 더욱 많은 비타민C와 구연산이 풍부하게 함유되어서 신경의 안정에 도움을 주며 헤스페리딘이라는 성분이 위를 강화하여서 위액의 분비를 원활하게 하는 데에도 좋다.
8. 대파
체했을 때 먹으면 좋은 음식 여덟 번째! 대파는 위장의 기능을 향상하게 시켜주어 소화를 원활하게 할 수 있도록 도움을 주고 위를 편안하게 해준다. 대파는 뿌리 부분을 깨끗이 씻어 달여서 차로 마셔주면 효과를 볼 수 있다.
9. 양배추
체했을 때 먹으면 좋은 음식 아홉 번째! 양배추에는 비타민K와 비타민U가 풍부히 함유되어 있다. 이 비타민들은 위장의 점막을 튼튼하고 강하도록 하여 속을 편안하게 하며 위장 벽을 보호하는 데에도 도움을 준다. 특히 삶아서 먹으면 그 효능이 더욱 좋다. 삶아서 먹기가 번거로울 경우에는 시중에 많이 나와 있는 양배추즙을 꾸준하게 섭취하는 것도 추천한다.
10. 무
체했을 때 먹으면 좋은 음식 열 번째! 무에는 디아스타아제나 페루오키시타제란 성분이 함유되어 있다. 이 성분은 노폐물이 배출될 수 있도록 도와주며 신체 내의 독소를 없애주어서 소화를 원활하게 함에 있어 도움을 준다. 또한, 따뜻한 성질을 지닌 무는 설사 증상도 개선하는 데에도 좋다. 무를 갈아 즙을 내어 섭취해주면 체했거나 과식을 해서 속이 불편할 경우 더부룩한 배를 개선시킬 수 있다.
11. 매실
체했을 때 먹으면 좋은 음식 열한 번째! 많은 사람들이 체했을 때에 매실을 떠올린다. 매실은 피크르산 성분을 함유하고 있는데 이 피크르산 성분이 천연소화제의 역할을 하여 소화액을 분비하는 것을 도와준다. 또한, 위산이 너무 많이 배출되지 않게끔 조절을 해주는 효능도 있다. 매실액을 물에 타서 마시면 섭취도 편리하여서 체했을 때 도움이 된다.
★ 함께 보면 좋은 글
이상 체했을 때 먹으면 좋은 음식 11가지에 대해 알아보았다. 끝.
반응형
키워드에 대한 정보 체 했을 때 음식
다음은 Bing에서 체 했을 때 음식 주제에 대한 검색 결과입니다. 필요한 경우 더 읽을 수 있습니다.
이 기사는 인터넷의 다양한 출처에서 편집되었습니다. 이 기사가 유용했기를 바랍니다. 이 기사가 유용하다고 생각되면 공유하십시오. 매우 감사합니다!
사람들이 주제에 대해 자주 검색하는 키워드 체했을 때 음식, 어떻게 해야 할까요? 굶어야 할지? 죽이라도 먹어야 할지?
- 체했을때
- 급체
- 체했을때음식
체했을 #때 #음식, #어떻게 #해야 #할까요? #굶어야 #할지? #죽이라도 #먹어야 #할지?
YouTube에서 체 했을 때 음식 주제의 다른 동영상 보기
주제에 대한 기사를 시청해 주셔서 감사합니다 체했을 때 음식, 어떻게 해야 할까요? 굶어야 할지? 죽이라도 먹어야 할지? | 체 했을 때 음식, 이 기사가 유용하다고 생각되면 공유하십시오, 매우 감사합니다.
