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블루베리는 비타민 A, C, E와 같은 항산화 물질이 풍부한 슈퍼푸드로 강아지에게도 좋은 과일이다. 참고로, 항산화 물질은 활성산소를 방지하여 세포의 노화, 손상을 방지하고 궁극적으로는 암을 예방한다고 알려져 있다.
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사람한테도 강아지한테도 정말좋은 블루베리!!
하지만 과식하면 안좋아여~
귀여운 곰제리의 블루베리 먹방!!
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주제에 대한 기사 평가 강아지 블루 베리
- Author: 곰제리 gomjerry
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- Date Published: 2018. 5. 11.
- Video Url link: https://www.youtube.com/watch?v=ATosh-441×8
강아지 블루베리 먹어도 되나요?
강아지, 블루베리 먹으면 좋아요
항산화 물질 함유한 블루베리, 강아지에게도 슈퍼푸드
블루베리는 비타민 A, C, E와 같은 항산화 물질이 풍부한 슈퍼푸드로 강아지에게도 좋은 과일이다. 참고로, 항산화 물질은 활성산소를 방지하여 세포의 노화, 손상을 방지하고 궁극적으로는 암을 예방한다고 알려져 있다.
실제로 2006년 알래스카 대학교에서 진행한 “썰매견 대상 블루베리 보조적인 급여 시 총 항산화 효과 및 운동과 관련된 혈액검사 비교 연구”에 따르면 썰매견에게 블루베리를 먹였을 때 혈액 내 산화방지제 성분이 더 높게 측정되었다고 한다.
노견이라면 특히 좋아요
특히, 항산화물질 중에서도 블루베리에는 폴리페놀의 일종인 갈산이 풍부하게 함유되어 있다. 따라서, 강아지의 뇌신경 보호 및 노화 방지 효과가 있다고 알려져 있다. 만약, 노령기에 각종 신체기능 둔화를 늦추고자 한다면 블루베리가 좋은 선택이 될 수 있다.
블루베리, 심장 건강 증진시킨다
블루베리는 심장 건강에도 좋다고 알려져 있다. 2019년 이스트 앵글리아 대학교 연구진이 진행한 실험에 따르면 사람 기준으로 매일 150g의 블루베리를 먹는 경우 심장질환 발병률이 최고 15% 줄어들었다고 한다.
블루베리는 ‘나쁜 콜레스테롤’이라고도 불리는 저밀도 콜레스테롤과 혈압을 자연적으로 낮추기 때문에 심장 건강을 증진하게 되는 것이다. 유전적으로 심장질환에 취약한 견종을 키운다면 잘 알아두도록 하자.
뼈 건강에 좋아
블루베리에는 비타민K가 풍부하게 함유되어 있다. 비타민K는 뼈 건강에 중요한 영양소로 골밀도를 증진, 유지시키는 역할을 한다. 따라서, 뼈와 관절이 약해지는 노견은 물론 골든 리트리버, 래브라도 리트리버, 보더콜리, 셔틀랜드 쉽독, 웰시코기 등 활동성이 높은 견종에게 적합할 것이다.
저칼로리 과일, 비만 강아지에게 적합해
블루베리는 저칼로리 과일이면서 섬유질이 풍부하다. 따라서, 과체중 혹은 비만으로 체중관리가 필요하다면 좋은 간식이 될 수 있다. 다만, 당분도 높기 때문에 모든 간식을 블루베리로 대체하는 것은 위험할 수 있다.
강아지 블루베리 급여 시 유의사항
당분 많아 치석 쌓일 수 있어
영양학적인 효과가 매우 뛰어난 블루베리. 하지만 대부분의 과일이 그렇듯 당분 함유량이 높기 때문에 지속적인 급여 시 치석이 쌓일 수 있다. 강아지 양치는 언제나 중요하지만, 과일을 급여한다면 특히 잊지 말아야 한다.
소량씩 주기 시작해야
블루베리는 섬유질이 풍부한 과일로, 변비에 좋다고 알려져 있다. 그런데 과도하게 먹으면 도리어 변비가 생길 수 있다. 또한, 강아지의 위장 상태에 따라 과다 섭취 시 설사를 할 수도 있다. 따라서, 모든 과일이 그렇듯 소량씩 급여하고 이상 증세가 없는지 지켜보도록 하자.
강아지 블루베리 먹일 때 반드시 주의해야 할 점
강아지를 기르는 사람이라면 누구나 느끼는 감정이겠지만, 강아지가 언제나 건강했으면 좋겠고 맛있는 것을 하나라도 더 주고 싶은 마음이 들기 일쑤입니다. 가끔씩은 말썽을 부릴 때도 있지만 강아지 건강에 좋다는 음식이나 영양제를 구입해서 주기적으로 먹이기도 합니다. 강아지는 대부분 아무것이나 잘 먹는 편이지만, 일부 음식의 경우 강아지에게 오히려 독성으로 작용하는 음식도 있습니다. 대표적인 식품 중 하나가 바로 포도인데, 포도의 경우 강아지의 신장에 손상을 일으킬 수 있기 때문에 피해야 하는 식품으로 분류되고 있습니다. 최근 강아지에게 줘도 되는 것인지, 주면 안 되는 것인지 많은 궁금증을 일으키고 있는 식품 중 하나가 바로 블루베리입니다. 어떤 사람은 줘도 된다라고 하고, 어떤 사람은 절대로 주면 안 된다고 말하기 때문이죠. 이번 시간에는 강아지 블루베리 효과 및 블루베리 줄 때 주의할 점에 대해 알아보겠습니다.
강아지 블루베리
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강아지 블루베리 효과
블루베리는 미국 타임지에서 선정한 세계 10대 푸드 중 하나입니다. 강력한 항산화 성분인 안토시아닌이 매우 풍부하게 함유되어 있어 노화를 예방하고 각종 질병을 억제하는 효과를 가진 것으로 알려져 있습니다. 최근에는 블루베리가 활용된 음료, 빵, 과자 등이 다양하게 출시될 정도로 건강식품으로 큰 인기를 얻고 있습니다. 그렇다면 블루베리가 강아지에게도 좋은 효과를 가지고 있는 것일까요?
정답부터 말하면 강아지 블루베리 먹어도 된다 입니다.
블루베리는 당분과 칼로리가 매우 낮으면서도, 몸에 좋은 비타민, 안토시아닌 등의 각종 항산화 물질이 매우 풍부하게 함유되어 있습니다. 또한 맛도 새콤달콤해서 언제 먹어도 맛있게 먹을 수 있습니다.
하지만 많이 주는 것은 좋지 않다 라는 것도 맞습니다.
하지만 블루베리를 한 끼 식사를 대체할 정도로 많이 준다거나, 블루베리를 주식으로 주는 것은 안됩니다. 블루베리가 사람의 몸에 좋다고 하더라도, 이것이 강아지의 건강에도 무조건적으로 좋다고는 할 수 없기 때문입니다.
강아지 블루베리 부작용
강아지는 블루베리를 먹어도 건강에 특별한 문제를 일으키지 않습니다. 하지만 그렇다고 해서 부작용 없이 좋은 효과만 가지고 있는 것도 절대로 아닙니다. 강아지 블루베리 급여 시 절대로 주식으로 준다거나 많은 양을 제공해서는 안되며, 소량으로만 제공하거나 간식으로 활용하는 것이 좋습니다.
강아지가 블루베 섭취 시 발생하는 부작용
다량으로 섭취할 때 위장장애를 유발할 수 있음
당뇨, 비만 등의 원인으로 작용할 수 있음
식이섬유가 풍부하여 설사를 유발할 수 있음
블루베리가 사람의 건강에 좋은 것은 많은 연구를 통해 밝혀진 사실입니다. 하지만 블루베리가 강아지의 건강에도 좋을 것이라는 연구 결과는 없습니다. 실제로 크랜베리의 추출물이 사람의 방광염의 재발률을 낮춰준다는 연구 결과가 있지만, 반대로 강아지의 방광염에는 별다른 효과가 없다는 것이 밝혀진 연구도 있습니다.
블루베리 급여 시 주의할 점
강아지에게 블루베리를 먹일 때 주의해야 할 몇 가지 항목이 있습니다. 가장 첫 번째는 너무 많이 먹여서는 안 된다는 것이고, 두 번째는 사람이 먹는 블루베리 가공식품을 주는 것은 좋지 않다는 것입니다.
강아지 블루베리 적정 제공량은 소형견 기준 하루 3알 ~ 4알 정도가 적합합니다.
1일 블루베리의 섭취량이 전체 하루 식사량의 10%를 초과하지 않는 것이 좋습니다.
사람이 먹는 블루베리 가공식품을 주는 것이 좋지 않습니다.
사람이 먹는 빵 등의 블루베리 가공식품에는 설탕이나 소금 등의 감미료가 다량으로 추가되어 있기 때문에 강아지에게 주는 것은 좋지 않습니다. 강아지에게 블루베리를 줄 때는 가공되지 않는 생과일을 먹기 좋게 잘라서 씨를 제거하고 주는 것이 가장 바람직합니다.
강아지가 블루베리를 먹지 않으려 할 때는 절대로 억지로 먹이지 않아야 합니다.
블루베리를 먹지 않는다고 해서 강아지의 건강에 큰 문제를 발생하는 것이 절대 아니며, 사료만 잘 먹어도 필요로 하는 영양소를 충분히 섭취할 수 있기 때문입니다.
강아지 블루베리 먹어도 되나요? 효능 확인하세요.
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미국 타임지 선정 10대 슈퍼푸드인 블루베리는 항산화 능력이 뛰어나 젊음 유지에 도움을 주는 것으로 알려져 있죠. 베리류를 강아지 간식으로 먹여도 될까요? 블루베리가 강아지 건강에 도움이 되는 몇 가지 이유를 알아봅니다.
강아지 블루베리 먹어도 될까?
강아지 블루베리 먹어도 되나요
네, 강아지는 블루베리를 먹을 수 있습니다. 특히, 눈 건강에 이점이 있습니다.
블루베리는 다른 과일과 비교하여 많은 양의 항산화제를 함유합니다. 또한 섬유질이 풍부하고 비타민, 미네랄도 많습니다. 특히, 시력을 개선하는 데 도움을 주는 ‘안토시아닌’이 함유되어 눈 건강에 좋습니다.
블루베리 이런 점이 좋아요
항산화제
블루베리에는 세포 손상을 일으키는 자유라디칼과 싸우는 항산화제가 풍부하게 들어있습니다. 강아지 식단에 블루베리를 추가하면 격렬한 신체 활동 후 회복 시간을 단축시켜줍니다. 또한, 항산화제는 노화와 인지 기능장애를 감소시키는 데 도움이 됩니다.
안토시아닌
블루베리는 눈 건강에 좋기로 유명합니다. 블루베리가 보라색 빛을 돌게 하는 ‘안토시아닌 (anthocyanin)’ 때문인데요.
다양한 연구결과 안토시아닌 배당체는 망막의 자줏빛 색소체인 로돕신 (rhodopsin)의 재합성 작용을 활성화하도록 촉진시키는 기능이 있습니다. 로돕신은 빛의 자극을 뇌로 보내 물체를 보이게 하는 기능을 갖고 있지만, 눈을 사용할수록 서서히 분해됩니다. 분해되는 로돕신의 재합성을 돕는 것이 바로 ‘안토시아닌’인 것입니다.
백내장
강아지의 눈이 하얗게 변하며 탁해지는 백내장으로 속앓이를 하는 견주가 많습니다. ‘백내장’은 눈의 수정체가 혼탁해지는 시력장애입니다. 단백질과 당이 결합하여 눈의 단백질 노화로 생깁니다. 블루베리에 풍부하게 함유된 ‘안토시아닌’ 색소는 단백질 노화를 억제하는 작용을 합니다. 특히 당뇨로 인한 백내장, 망막염 예방에 좋습니다.
안토시아닌은 눈 건강과 더불어 당뇨, 심장병, 관절염, 암의 위험을 낮추는 데 도움을 줍니다.
파이토케미컬 (Phytochemical)
식물 속 화학물질인 파이토케미컬 (Phytochemical)은 만성 질환의 염증을 줄여주고 암과 싸우는데 이점이 있습니다. DNA 손상을 막거나 복원을 돕기도 하며, 세포 손상과 오염 물질 노출을 막아주는 데 도움을 줍니다.
비타민
블루베리에는 비타민 A, 비타민 C, 비타민 K가 함유되어 염증을 줄여주고 면역력을 높이는 데 도움을 줍니다. 강아지의 피부와 모질, 근육, 신경의 기능을 높이는 지원을 합니다.
미네랄
블루베리에는 마그네슘, 칼슘, 칼륨, 인 등이 풍부합니다. 미네랄은 인체를 구성하는 요소로 근육과 신경의 기능을 유지하는데 관여합니다. 또한 뼈와 치아의 생성 및 형성에 도움을 줍니다.
블루베리 이런 점은 나빠요
높은 섬유질
섬유질이 풍부한 블루베리는 포만감을 주어 다이어트에 좋고, 혈당 상승을 막아주는 건강 이점이 있습니다. 하지만 너무 많은 블루베리 섭취는 설사와 위장 장애를 겪을 수 있어 주의해야 합니다. 항상 정해진 섭취량을 제한하여 급여해야 합니다.
강아지 블루베리 알레르기
약 10%의 개는 새로운 음식에 알레르기 증상을 보입니다. 가스, 가려움증, 구토, 위장 장애, 설사, 두드러기, 귓병이 생기는지 관찰하시기 바랍니다.
떨어지는 기호성
블루베리를 좋아하는 강아지도 많지만, 급여해도 전혀 먹지 않는 강아지도 있습니다. 일부 강아지는 블루베리를 쓰고 맛없게 느낄 수 있습니다. 딸기나 바나나처럼 기호성이 좋은 과일로 대체하여 급여할 수 있습니다.
포도, 건포도가 블루베리와 비슷하게 생겨서 먹여도 된다고 생각하시는 분들이 있으신데요. 포도 및 건포도는 개에게 유독하므로 먹여서는 안됩니다.
블루베리 어떻게 급여하나요?
블루베리는 100g 당 칼로리가 56kcal입니다. 저열량, 저지방으로 다이어트에 좋은데요. 신선한 블루베리는 진한 청색으로 팽팽하고 흰 가루가 균일하게 묻어 있습니다. 블루베리는 껍질째 줘도 안전하지만 반드시 깨끗하게 씻은 후 급여해야 합니다.
강아지에게 건조 블루베리, 생 블루베리, 냉동 블루베리 모두 주의사항을 지킨다면 좋은 간식이 됩니다. 블루베리 요구르트, 블루베리 머핀 등 블루베리를 기반으로 한 간식은 고지방, 설탕, 화학물질과 방부제가 포함되어 있으므로 급여해선 안됩니다.
강아지 블루베리 일일 섭취량
모든 간식은 반려견 식단의 10% 정도를 차지하는 것이 좋습니다. 블루베리를 처음 먹는 강아지에게 소량의 블루베리를 먼저 급여하고 알레르기 반응을 살펴야 합니다.
블루베리는 낮은 당도와 혈당 조절로 당뇨병이 있는 개에게도 적합한 과일입니다. 하지만 질병이 있다면 수의사에게 먼저 문의해야 합니다.
신선한 블루베리
강아지에게 생 블루베리를 제공할 수 있습니다. 곰팡이가 핀 것이 있는지 확인하고 물로 깨끗하게 씻은 후 급여합니다. 블루베리는 부드러워 질식의 위험이 낮은 편이지만, 대형견이 많은 양의 생 블루베리를 씹지 않고 먹으려 한다면 질식의 위험이 있을 수 있으므로 주의해야 합니다.
생 블루베리를 으깨서 반려견 사료에 추가하는 것도 좋습니다.
냉동 블루베리
여름에 냉동 블루베리를 강아지 간식으로 주시는 분들이 많습니다. 하지만 소형견은 딱딱해진 블루베리로 인해 질식의 위험이 있기 때문에 얼린 블루베리를 급여하고 싶다면 해동하고 으깨서 급여하시기 바랍니다.
건조 블루베리
생 블루베리를 건조하여 급여할 수 있습니다. 건조된 블루베리는 작아지고 단단해지기 때문에 노즈워크용으로 사용하면 좋습니다. 단, 집에서 직접 건조한 블루베리가 아닌 시중에 판매되고 있는 건 블루베리는 대부분 설탕이 함유되어 있습니다.
강아지에게 판매용 건 블루베리를 급여하고 싶다면 반드시 수분만 날린 블루베리 100%인지 원재료 및 함량을 확인하시기 바랍니다.
또한, 건조된 과일은 생 과일보다 당도가 높아지므로 급여량을 줄여야 하며, 당뇨가 있는 강아지라면 생 블루베리로 급여하는 것이 좋겠습니다.
결론
블루베리는 낮은 칼로리와 풍부한 항산화제로 건강 이점이 높습니다. 특히, 블루베리의 안토시아닌은 눈 건강은 물론, 암, 당뇨와 심장병의 위험을 낮추는 데 도움이 됩니다. 건강에 좋은 과일인 블루베리는 강아지 간식으로 딱입니다. 강아지에 맞는 일일 섭취량을 지키고 알레르기가 없는지 확인 후, 급여하시기 바랍니다.
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사람에게 보약이라도 반려견에 치명적인 독인 되는 식품들이 많다. 그중 가장 대표적인 것이 ‘우유’와 ‘포도’다. 유당을 분해하는 능력이 없는 강아지가 우유를 섭취할 시, 구토와 설사, 위장 장애를 일으킬 수 있다. 또 포도와 건포도는 반려견의 콩팥에 심각한 악영향을 미친다. 포도와 건포도를 먹으면 설사, 구토 및 ‘신부전증’에 걸릴 수 있으며 신부전증이 발병할 경우 최대 사망에까지 이를 수 있다.
포도와 건포도와 비슷한 생김새 탓에 ‘블루베리’ 역시 강아지에게 좋지 않은 식품으로 여겨지기 쉽다. 그러나 사람의 눈 건강에 탁월한 효능이 있는 블루베리는 반려견의 눈 건강에도 좋다고 알려졌다. 실제 알래스카 대학교에서 진행한 한 연구 결과에 따르면, 썰매견을 대상으로 블루베를 급여 했을 때 혈액 내 산화방지제 성분이 더 높게 측정된 것으로 나타났다.
◇ 블루베리, 반려견의 어디에 좋을까?
블루베리에는 비티민 A와 비타민 C, E 같은 항산화물질이 풍부하다. 특히 항산화물질 중에서도 폴리페놀의 일종인 ‘갈산’이 다량 함유돼 있다. 갈산은 강아지의 뇌 신경을 보호하고 노화를 억제하는 역할을 한다. 또 뼈의 발달과 골밀도에 중요한 비타민 K도 풍부해 슬개골이 탈구되기 쉬운 활동성이 높은 견종이나 노령견에 더없이 좋다.
블루베리는 강아지의 ‘심장 건강’에도 효과적인 것으로 알려졌다. 블루베리는 ‘나쁜 콜레스테롤’에 속하는 저밀도 콜레스테롤과 혈압을 낮게 유지하는 효능이 있어 심혈관계 건강 관리에 탁월하다. 블루베리를 꾸준히 섭취하는 강아지일 수록 심장질환에 걸릴 위험이 낮아진다.
모든 식품이 그렇듯, 과도한 섭취는 좋지 않다. 블루베리는 다른 과일과 마찬가지로 당분이 많아 치석을 발생시킬 수 있으므로, 블루베리 급여 시 반려견의 양치에 더욱 신경써야 한다. 또 블루베리를 처음 급여한다면, 아주 조금씩 먼저 먹여보고 알러지 반응이 없는지 지켜봐야 한다. 블루베리에는 섬유질이 풍부하지만 과하게 섭취할 경우 변비 또는 설사를 유발할 수 있다. 처음엔 소량씩 급여하며 충분한 적응 기간을 두는 것이 좋다.
강아지 블루베리 먹여도 될까요
블루베리는 세계 10대 푸드에 선정될 정도로 좋은 과일이라고 알려져 있는데요. 오늘은 강아지에게 블루베리를 먹여도 되는지, 만약 된다면 어떻게 먹여야 되는지 알아보겠습니다.
강아지 블루베리 먹어도 되나요?
결론부터 말씀드리면 “네, 먹어도 괜찮습니다.”인데요. 블루베리는 비타민C를 많이 함유하고 있고 항산화물질이 많아서 강아지의 건강에도 도움이 될 수 있습니다. 또 크기가 작고 씨도 없어서 강아지에게 급여하기에 매우 편리한 과일입니다.
블루베리의 또 다른 장점은 당분이 많이 들어있지 않아서 당뇨병을 앓고 있는 강아지들에게도 비교적 안전한 과일이란 점입니다. 하지만 만성질환이 있는 강아지는 블루베리뿐 아니라 다른 것들을 급여하기 전에 수의사와 먼저 상담을 해보는 것이 좋습니다.
강아지 블루베리 효능
블루베리에는 비타민C와 항산화 물질, 식이섬유 등이 많이 함유되어 있습니다. 이는 강아지에게 면역력 강화, 염증 감소 등의 도움을 줄 수 있는데요. 사람과 마찬가지로 강아지에게 항산화물질은 몸속에 안 좋은 물질을 줄이는 데 도움을 줄 수 있다는 연구 결과가 있다고 합니다.
또한 칼로리가 적은 편이라 비만인 강아지에게도 좋은 간식이 될 수 있습니다.
강아지 블루베리 적당 섭취량은?
블루베리 한 알은 약 3~5g 정도인데 칼로리로 따져보면 1알당 약 2 ~ 2.5kcal를 가지고 있습니다. 강아지의 간식 급여는 하루 급여량의 10%를 넘으면 안 되는데요. 간식도 너무 많이 먹으면 설사를 일으킬 수 있기 때문입니다.
따라서 예를 들어 5킬로의 중성화가 된 성견이 필요한 하루 칼로리가 450kcal라고 한다면, 다른 간식을 주지 않는다고 했을 때 블루베리는 하루 20알(40~50kcal) 정도의 급여가 적절할 것입니다.
하지만 강아지에게 블루베리로 만든 가공음식은 주시면 안됩니다. 예를 들어 블루베리 잼, 머핀, 식빵 등은 밀가루는 물론이고 설탕, 소금 등의 감미료가 들어있기 때문에 강아지에게 좋지 않은데요. 블루베리를 강아지에게 급여하는 가장 좋은 방법은 생과로 주시는 것입니다.
만약 생과외에 다른 방법으로 주고 싶으시다면 무첨가 플레인 요거트에 넣어주시는 것도 좋은 방법입니다.
글을 보시는 분들 중 ‘우리 강아지는 블루베리를 안먹는데 어떡하죠?’ 하시는 분들 있으실 텐데요. 강아지가 블루베리에 알레르기가 있거나 블루베리를 좋아하지 않는 경우에는 다른 과일을 주셔도 좋습니다.
블루베리와 비슷한 대표적인 과일로 딸기가 있습니다. 이 외에도 사과, 수박, 바나나 등 강아지가 먹을 수 있는 과일은 상당히 많고요. 강아지의 기호에 따라 과일을 먹거나 먹지 않을 수도 있기 때문에 안 먹는다고 해서 크게 슬퍼하실 필요는 없습니다.
또한 양질의 사료만 잘 급여해주신다면, 강아지에게 문제가 되거나 영양 부족이 오진 않기 때문에 꼭 과일을 급여하시지 않아도 괜찮습니다.
강아지 잘 키우기, 생각보다 참 어렵다는 생각이 드실 때가 많으시죠? 먹으면 안 되는 것도 많고 건강검진도 해줘야 하고, 평소 건강 상태도 체크해봐야 하고요. 하지만 보호자님들께서 스스로 부족하다고 생각하신다면 그게 바로 좋은 보호자임을 뜻하는 것이니 오늘도 힘내서 강아지 잘 돌봐주시기 바랍니다.
강아지 블루베리 먹어도 되는지 괜찮을까요?
포도는 강아지에게 절대 주면 안되는
과일 중 하나인데
포도와 비슷하게 생긴 블루베리는
과연 줘도 괜찮을까요?
결론부터 말씀드리자면
강아지 블루베리 먹여도 돼요!
새콤하고 달콤하니 저도 즐겨먹는
영양 간식중의 하나인데요 댕댕이들에게도
급여가 가능답니다^^
블루베리 효능 알아보아요!
블루베리는
루테인 이라는 성분이 들어있기에
눈의 피로감을 막아주고 눈 건강
개선에 도움을 준다고 해요:)
또 폴리페놀이 함유되어
있기 때문에 아이들의 면역을 높여주는데도
도움을 줄수 있다고 합니다
마지막으로 항산화 효소가 많이
들어있기 때문에 노화를 방지 해준다고 해요
또 식이섬유가 많이 들어있고
열량이 상대적으로 낮아서 체중
조절을 하는 아이들에게 부담 없이
먹일 수 있습니다:)
키워드에 대한 정보 강아지 블루 베리
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