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- 1자궁 모양이 주먹 크기 정도로 늘어납니다.
- 2빈뇨 증세가 생깁니다.
- 3분비물이 많아집니다 유두나 외음부에 공급되는 혈액의 양이 늘어나면서 이 부분에 변화가 생깁니다. 색이 짙어지는가 하면 투명하거나 약간 우유빛을 띤 분비물이 나오기도 합니다.
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임신 11주 증상~12주 특징 5가지 – naver 포스트
1) 입덧이 최고조에 달하는 시점 임신 11주 증상으로 극심한 입덧 증상을 호소 · 2) 아랫배가 빵빵해지는 시점 임신 11주 증상 전에는 임신으 했지만 아직 …
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[임신 초기] 임신 11주차 증상, 요즘 필요한 태교는? – 하이닥
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임신 11주차 증상 :: 임신 중 필요한 영양소는? > 임신 주수별 증상
대부분의 근육조직이 형태를 갖추기 시작하고 사지가 확실히 구별, 길이도 길어져 손목과 손가락이 나타나요. 다리도 허벅지, 종아리, 발로 분화되고 성기도 형성되기 시작 …
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임신중 신체건강관리 – 국립재활원
2.임신 초기에는 밥맛이 없고 속이 메슥거리면서 토하는 등 입덧 증상이 나타날 수 있습니다. 속 쓰림, 소화불량 등의 위장장애로 …
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[임신 11주] 서서히 임산부의 모습으로 접어드는 시기, 11주 증상
임신 11주 태아의 움직임 … 손발이 펴지고 근육도 조금씩 붙기 때문에 태아의 움직임을 엄마는 못느끼지만 상당히 활발해지고 있습니다. 이 무렵에는 양수 …
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임신주수변화 – 로앤산부인과
임신 11주차 … 속이 메스꺼운 증상이 줄어들며 식욕이 왕성해지며 자궁이 커지면서 자연히 체중이 증가하게 … 빠른 경우 임신16주부터 태동을 느끼게 됩니다.
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임신 중 잘지내기 – 임신중기(13~27주)
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임신 40주 출석체크 – 2개월 – 테마별 건강 | 360Health
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임신 초기 유독 심한 트러블 극복하기 – 모바일 LottefoodMall
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주제에 대한 기사 평가 임신 11 주 증상
- Author: 맘똑티비
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- Date Published: 2022. 2. 22.
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[매일아이] 임신 11주 특징
1다이어트를 하지 마세요. 임신 중에 끼니를 거르거나 다이어트를 하는 것은 좋지 않습니다. 잘 먹고 건강한 엄마여야 엄마 뱃속의 태아가 건강하게 자랄 수 있습니다.
2마음의 평안을 유지하세요. 임신 중에는 호르몬 수치가 올라가 감정이 평소보다 더 많이 예민해집니다. 작은 일에 섭섭해 하고 화를 내거나 또는 눈물을 흘릴 수도 있습니다. 마음이 평안해지고 행복해지는 그림이나 동화를 보면서 마음을 다스려보세요. 임신 우울증이 되지 않도록 이러한 마음 다스리기는 임신 기간 내내 하는 것이 좋습니다.
3치아를 체크하세요. 임신말기가 되어 치아를 치료하는 것은 잔뜩 부풀어오른 배 때문에 훨씬 큰 불편과 부담감이 따릅니다. 12주쯤부터 치아를 치료 받을 수 있도록 미리미리 치과에 가보고, 치료 스케줄을 잡으세요.
4임신일기를 쓰세요. 이제부터 본격적인 임신 생활이 시작됩니다. 태어날 아기에게도 훌륭한 선물이 되고, 엄마에게도 좋은 기억으로 남을 수 있도록 임신일기를 쓰기 시작하세요.
국립재활원 장애인 건강 및 재활 정보포털
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임신중 내 몸의 변화
우리는 임신 시간을 세 시기(삼분기)로 구분합니다. 삼분기는 각각 다음과 같이 약 3개월로 이루어 집니다. 임신 주수는 마지막 생리 시작일부터의 날짜로 계산하면 됩니다.
임신 초기(임신 1~14주) 몸의 변화
1. 생리를 하지 않는다는 것입니다. 매달 규칙적으로 생리를 하던 여성이 생리 예정일에 하지 않으면 임신테스트기를 사용하는 것이 좋습니다. 간혹 임신을 했어도 출혈이 소량 비치기도 하므로 평상시 생리와 다른 점이 있다면 임신과 관련된 다른 증상이 있는지 확인하도록 합니다.
생리를 하지 않는다는 것입니다. 매달 규칙적으로 생리를 하던 여성이 생리 예정일에 하지 않으면 임신테스트기를 사용하는 것이 좋습니다. 간혹 임신을 했어도 출혈이 소량 비치기도 하므로 평상시 생리와 다른 점이 있다면 임신과 관련된 다른 증상이 있는지 확인하도록 합니다. 2. 임신 초기에는 밥맛이 없고 속이 메슥거리면서 토하는 등 입덧 증상이 나타날 수 있습니다. 속 쓰림, 소화불량 등의 위장장애로 나타나는 경우도 있으므로 생리가 늦어지면서 위장장애가 있다면 임신 가능성을 생각해보는 것이 좋습니다.
임신 초기에는 밥맛이 없고 속이 메슥거리면서 토하는 등 입덧 증상이 나타날 수 있습니다. 속 쓰림, 소화불량 등의 위장장애로 나타나는 경우도 있으므로 생리가 늦어지면서 위장장애가 있다면 임신 가능성을 생각해보는 것이 좋습니다. 3. 유방이 커지고 통증을 느끼거나 유두와 그 주변 또는 외음부의 피부색이 짙어집니다.
유방이 커지고 통증을 느끼거나 유두와 그 주변 또는 외음부의 피부색이 짙어집니다. 4. 피로감이 느껴지고 몸이 나른하면서 잠이 오거나 기초체온이 올라가 미열이 나고 감기에 걸린 듯한 느낌이 듭니다.
피로감이 느껴지고 몸이 나른하면서 잠이 오거나 기초체온이 올라가 미열이 나고 감기에 걸린 듯한 느낌이 듭니다. 5. 소변이 자주 마려운 증상이 나타날 수 있습니다. 원래 배뇨장애가 있다면 임신한 후 더 불편하게 느낄 수 있습니다. 또 요로 감염이 잘 생길 수 있기 때문에 주기적으로 소변 보는 습관을 들이는 것이 좋습니다.
소변이 자주 마려운 증상이 나타날 수 있습니다. 원래 배뇨장애가 있다면 임신한 후 더 불편하게 느낄 수 있습니다. 또 요로 감염이 잘 생길 수 있기 때문에 주기적으로 소변 보는 습관을 들이는 것이 좋습니다. 6. 아랫배나 허리가 아플 수 있습니다. 만약 출혈과 함께 배가 아프거나 급작스럽게 배가 많이 아프다면 유산되는 과정일 수 있으므로 반드시 산부인과에 가서 확인해야 합니다.
아랫배나 허리가 아플 수 있습니다. 만약 출혈과 함께 배가 아프거나 급작스럽게 배가 많이 아프다면 유산되는 과정일 수 있으므로 반드시 산부인과에 가서 확인해야 합니다. 7. 두통, 변비, 코피 등의 증상이 생길 수 있습니다.
두통, 변비, 코피 등의 증상이 생길 수 있습니다. 8. 여성장애인은 장애정도에 따라 임신 중 일어나는 몸의 변화 외에도 장애로 인한 이상 증상이 나타날 수 있으므로 자신의 몸 상태를 잘 살피는 것이 매우 중요합니다.
임신 중기(임신 15~28주) 몸의 변화
1. 보통 임신 20주경 태아가 발로 차거나 움직이는 태동을 느낄 수 있습니다.
보통 임신 20주경 태아가 발로 차거나 움직이는 태동을 느낄 수 있습니다. 2. 체중이 늘어나며 자궁이 커지고 배가 불러오면서 움직이기가 불편해집니다. 요통이나 경련, 다리나 발목의 부종, 하지정맥류가 생기고 혈액순환이 나빠져 다리에 쥐가 나기도 합니다.
체중이 늘어나며 자궁이 커지고 배가 불러오면서 움직이기가 불편해집니다. 요통이나 경련, 다리나 발목의 부종, 하지정맥류가 생기고 혈액순환이 나빠져 다리에 쥐가 나기도 합니다. 3. 어지럽거나 숨이 차는 증상이 심해집니다. 단순히 혈압 때문이 아니라 저혈당으로 어지럼증이 생기기도 하니 자세를 바꾸거나 움직일 때 천천히 움직이고 식사를 제때 하는 것이 중요합니다.
어지럽거나 숨이 차는 증상이 심해집니다. 단순히 혈압 때문이 아니라 저혈당으로 어지럼증이 생기기도 하니 자세를 바꾸거나 움직일 때 천천히 움직이고 식사를 제때 하는 것이 중요합니다. 4. 자궁이 커지면서 방광을 눌러 요실금이나 요로감염이 생길수 있습니다. 아랫배 감각이 둔해져 잘 느끼지 못하거나 배뇨장애가 있는 경우에는 주기적으로 소변검사를 해서 필요 시 항생제를 먹는 것이 좋습니다.
자궁이 커지면서 방광을 눌러 요실금이나 요로감염이 생길수 있습니다. 아랫배 감각이 둔해져 잘 느끼지 못하거나 배뇨장애가 있는 경우에는 주기적으로 소변검사를 해서 필요 시 항생제를 먹는 것이 좋습니다. 5. 변비가 생기거나 속이 쓰린 증상이 심해질 수 있습니다. 흡연, 탄산음료나 오렌즈 쥬스, 커피, 튀김 등은 속 쓰린 증상을 더 심하게 하니 이를 피하는 것이 좋습니다.
변비가 생기거나 속이 쓰린 증상이 심해질 수 있습니다. 흡연, 탄산음료나 오렌즈 쥬스, 커피, 튀김 등은 속 쓰린 증상을 더 심하게 하니 이를 피하는 것이 좋습니다. 6. 배가 급격히 불러오면서 살이 트거나 가려운 증상이 나타날 수 있습니다. 임신 초기부터 오일로 마사지를 하거나 튼살 전용 크림을 발라 관리하면 이를 완화할 수 있습니다.
임신 후기(임신 29주~) 몸의 변화
1. 통증이 심하지 않고 불규칙적인 가진통이 나타날 수 있습니다. 이는 태동과 다른 조이는 통증이 자세를 바꾸거나 오래 서 있으면 두드러지게 나타날 수 있어요. 그러나 수축이 규칙적이고 통증의 정도가 심해진다면 분만 전 진통일 가능성이 있고 임신 37주 미만에서는 조기 진통일 가능성이 있으므로 신속하게 산부인과를 찾아야 합니다. 복부에 감각이 없는 경우 배에 손을 올리고 있으면 자궁이 수축될 때 딱딱하게 만져지는 것을 느낄 수 있습니다.
통증이 심하지 않고 불규칙적인 가진통이 나타날 수 있습니다. 이는 태동과 다른 조이는 통증이 자세를 바꾸거나 오래 서 있으면 두드러지게 나타날 수 있어요. 그러나 수축이 규칙적이고 통증의 정도가 심해진다면 분만 전 진통일 가능성이 있고 임신 37주 미만에서는 조기 진통일 가능성이 있으므로 신속하게 산부인과를 찾아야 합니다. 복부에 감각이 없는 경우 배에 손을 올리고 있으면 자궁이 수축될 때 딱딱하게 만져지는 것을 느낄 수 있습니다. 2. 유방이 커지고 유즙이 분비될 수 있습니다.
유방이 커지고 유즙이 분비될 수 있습니다. 3. 관절이나 허리 통증이 심해질 수 있습니다. 손과 다리에 부종이 더 도드라질 수 있고, 신발 사이즈가 한 치수 커질 정도로 발이 부을 수도 있습니다.
관절이나 허리 통증이 심해질 수 있습니다. 손과 다리에 부종이 더 도드라질 수 있고, 신발 사이즈가 한 치수 커질 정도로 발이 부을 수도 있습니다. 4. 숨 차는 증상이 심해질 수 있습니다.
숨 차는 증상이 심해질 수 있습니다. 5. 배뇨장애가 심해져 소변이 자주 마렵고 요실금이 잘 나타나며 요로 감염에 걸릴 확률이 높아집니다. 소변이 자주 마려운 증상은 주로 임신 초기 3개월, 후기 3개월에 나타납니다.
배뇨장애가 심해져 소변이 자주 마렵고 요실금이 잘 나타나며 요로 감염에 걸릴 확률이 높아집니다. 소변이 자주 마려운 증상은 주로 임신 초기 3개월, 후기 3개월에 나타납니다. 6. 불편한 자세 혹은 통증으로 잠을 잘 못자게 됩니다. 이럴 경우 옆으로 누워서 자는 것이 좋습니다. 숨이 차거나 배가 눌리는 것이 덜해 똑바로 눕는 자세보다는 편하기 때문입니다.
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임신주수변화 – 로앤산부인과
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태아성장 및 모체변화
(출처: 여성가족부, 초보 아빠 수첩, 2018) 임신 중기가 끝날 때 태아는 1kg 일지라도 임신부의 체중은 약 6kg 증가할 것입니다. 이러한 체중 증가는 태반, 자궁, 유방, 그리고 혈액 생성으로 나타날 수 있습니다. 태아의 성장과 발달을 확인 뿐만 아니라 임신부의 건강 확인을 위해서 주기적인 산전검사가 필요합니다. 임신 초기의 입덧 등의 증상으로 힘든 시기를 지난 임신부들에게 임신 중기는 괜찮다고 느껴집니다. 영양 및 식습관, 운동, 휴식 등에 대해 지속해서 신경 쓰셔야 합니다.
임신 13주차 1태아의 성장 이 시기가 되면 투명하게 보이던 피부가 점차 살이 오르고 심장박동이 힘차 얼굴에 붉은 기운이 감돌게 됩니다. 눈꺼풀은 아직 내리 덮인 채로 형태가 잡히는 중이지만 눈은 거의 형태를 갖추고 두 눈이 콧등 주변으로 모이기 시작합니다. 그러나 아직 서로 멀리 떨어져 있습니다. 목이 생기고 어른 턱밑 군살처럼 생겼던 바깥귀가 점차 목 윗부분으로 올라가게 됩니다. 이 때가 되면 양수의 양도 늘어납니다. 이 시기가 되면 투명하게 보이던 피부가 점차 살이 오르고 심장박동이 힘차 얼굴에 붉은 기운이 감돌게 됩니다. 눈꺼풀은 아직 내리 덮인 채로 형태가 잡히는 중이지만 눈은 거의 형태를 갖추고 두 눈이 콧등 주변으로 모이기 시작합니다. 그러나 아직 서로 멀리 떨어져 있습니다. 목이 생기고 어른 턱밑 군살처럼 생겼던 바깥귀가 점차 목 윗부분으로 올라가게 됩니다. 이 때가 되면 양수의 양도 늘어납니다. 2모체의 변화 항상 손발이 따뜻합니다. 호르몬 분비량이 안정적으로 변화하며 불안하던 감정이나 히스테릭하던 증상이 차츰 가라앉게 됩니다. 심장에 가해지는 부담이 최대치의 수준에 오르게 됩니다. 앞으로의 기간 동안 계속 이런 상태가 되는데 혈압을 낮추기 위해 손과 발의 정맥이 이완, 모체는 손발이 항상 따뜻한 상태가 됩니다. 항상 손발이 따뜻합니다. 호르몬 분비량이 안정적으로 변화하며 불안하던 감정이나 히스테릭하던 증상이 차츰 가라앉게 됩니다. 심장에 가해지는 부담이 최대치의 수준에 오르게 됩니다. 앞으로의 기간 동안 계속 이런 상태가 되는데 혈압을 낮추기 위해 손과 발의 정맥이 이완, 모체는 손발이 항상 따뜻한 상태가 됩니다.
임신 14주차 1태아의 성장 생식기가 외부로 드러나기 시작합니다. 임신 14주가 되면 태반이 거의 완성되어 엄마의 자궁에 뿌리를 내리게 됩니다. 이 시기의 태아는 피부가 두꺼워지며 불투명하게 되어 내장을 보호하게 됩니다. 앞으로 굽었던 자세에서 점차로 등을 펴게 되며 최초의 뼈 조직과 갈비뼈가 나타나게 됩니다. 목이 굵어지고 머리도 커지면서 점점 발달하게 됩니다. 팔, 다리에 관절이 생기고 태아 몸이 점점 더 단단해집니다. 생식기가 외부로 드러나기 시작합니다. 임신 14주가 되면 태반이 거의 완성되어 엄마의 자궁에 뿌리를 내리게 됩니다. 이 시기의 태아는 피부가 두꺼워지며 불투명하게 되어 내장을 보호하게 됩니다. 앞으로 굽었던 자세에서 점차로 등을 펴게 되며 최초의 뼈 조직과 갈비뼈가 나타나게 됩니다. 목이 굵어지고 머리도 커지면서 점점 발달하게 됩니다. 팔, 다리에 관절이 생기고 태아 몸이 점점 더 단단해집니다. 2모체의 변화 이 시기가 되면 자궁이 커지고 양수도 늘어나기 때문에 몸무게가 늘고 배가 나옵니다. 유방이 커지면서 수유를 위한 준비를 합니다. 자궁을 지탱하는 인대가 당겨 사타구니나 허리가 아프고 피곤을 자주 느끼게 됩니다. 이 시기가 되면 자궁이 커지고 양수도 늘어나기 때문에 몸무게가 늘고 배가 나옵니다. 유방이 커지면서 수유를 위한 준비를 합니다. 자궁을 지탱하는 인대가 당겨 사타구니나 허리가 아프고 피곤을 자주 느끼게 됩니다.
임신 15주차 1태아의 성장 키는 4주 전보다 두 배로 늘고 체중은 6배로 늘어 16~18cm, 1백20g 정도가 됩니다. 신장이 형성되어 양수로 소변을 내보내기 시작합니다. 가끔 양수를 마시고 뱉기도 합니다. 목 근처에 있던 폐와 심장이 가슴으로 내려가는 등 내장 기관이 제대로 자리를 잡으며 훨씬 사람다워집니다. 머리가 탁구공만 하고 두개골 안에 뇌가 가득 찹니다. 불완전하지만 뇌가 발달하며 외부 자극에 대해 쾌감과 불쾌감, 불안, 초조 등의 기본적인 감정을 느끼기도 합니다. 키는 4주 전보다 두 배로 늘고 체중은 6배로 늘어 16~18cm, 1백20g 정도가 됩니다. 신장이 형성되어 양수로 소변을 내보내기 시작합니다. 가끔 양수를 마시고 뱉기도 합니다. 목 근처에 있던 폐와 심장이 가슴으로 내려가는 등 내장 기관이 제대로 자리를 잡으며 훨씬 사람다워집니다. 머리가 탁구공만 하고 두개골 안에 뇌가 가득 찹니다. 불완전하지만 뇌가 발달하며 외부 자극에 대해 쾌감과 불쾌감, 불안, 초조 등의 기본적인 감정을 느끼기도 합니다. 2모체의 변화 자궁의 크기가 어린아이 머리 크기만큼 되고 자궁 기저부가 확실히 느껴질 정도로 골반 가장자리까지 올라와 아랫배의 부풀어 오름이 눈에 띄게 됩니다. 그렇지만 자궁 위쪽으로 커지기 때문에 방광으로의 압박은 적어집니다. 자주 소변이 마려웠던 증상이 차츰 좋아집니다. 자궁의 크기가 어린아이 머리 크기만큼 되고 자궁 기저부가 확실히 느껴질 정도로 골반 가장자리까지 올라와 아랫배의 부풀어 오름이 눈에 띄게 됩니다. 그렇지만 자궁 위쪽으로 커지기 때문에 방광으로의 압박은 적어집니다. 자주 소변이 마려웠던 증상이 차츰 좋아집니다.
임신 16주차 1태아의 성장 이 시기의 태아의 피부는 지방이 증가하여 불투명하지만, 아직은 빨간빛을 띠고 있습니다. 양수 속에서 태아의 움직임이 활발해져 머리를 도리도리 흔들거나 손발을 따로 움직입니다. 내이가 완성되어 자궁 밖에서 나는 소리도 태아가 직접 들을 수 있습니다. 신장이나 방광도 거의 완성됩니다. 이 시기의 태아의 피부는 지방이 증가하여 불투명하지만, 아직은 빨간빛을 띠고 있습니다. 양수 속에서 태아의 움직임이 활발해져 머리를 도리도리 흔들거나 손발을 따로 움직입니다. 내이가 완성되어 자궁 밖에서 나는 소리도 태아가 직접 들을 수 있습니다. 신장이나 방광도 거의 완성됩니다. 2모체의 변화 안정기에 들어갑니다. 유선이 발달하여 유방이 더욱 커지며 피하지방이 부어 몸매가 두루뭉술해지며 완연한 임신부의 몸이 되어 갑니다. 배가 불러오는 것을 임신부 스스로가 느낄 만큼 태아가 급성장합니다. 위나 소장 같은 내장이 커지는 자궁에 의해 밀려 올라가 식후에 체한 듯 갑갑한 증상과 등이나 허리가 아플 때도 있습니다. 안정기에 들어갑니다. 유선이 발달하여 유방이 더욱 커지며 피하지방이 부어 몸매가 두루뭉술해지며 완연한 임신부의 몸이 되어 갑니다. 배가 불러오는 것을 임신부 스스로가 느낄 만큼 태아가 급성장합니다. 위나 소장 같은 내장이 커지는 자궁에 의해 밀려 올라가 식후에 체한 듯 갑갑한 증상과 등이나 허리가 아플 때도 있습니다.
임신 17주차 1태아의 성장 이 시기가 되면 태아는 표정을 짓기 시작해 눈동자를 움직이고 이마를 찡그리거나 울상을 짓기도 합니다. 아직 눈꺼풀은 덮여 있는 상태지만 망막은 빛의 자극에 반응하기 시작합니다. 피부가 튼튼해지고 낡은 세포가 벗겨지는 변화가 시작됩니다. 눈썹, 속눈썹, 머리털이 자라고 손톱, 발톱도 생겨나고 지문도 생깁니다. 단맛과 쓴맛을 구분하게 되고 조용한 음악을 들으면 안정된 모습을 보이고 요란한 소리가 들리면 불안해하기도 합니다. 이 시기가 되면 태아는 표정을 짓기 시작해 눈동자를 움직이고 이마를 찡그리거나 울상을 짓기도 합니다. 아직 눈꺼풀은 덮여 있는 상태지만 망막은 빛의 자극에 반응하기 시작합니다. 피부가 튼튼해지고 낡은 세포가 벗겨지는 변화가 시작됩니다. 눈썹, 속눈썹, 머리털이 자라고 손톱, 발톱도 생겨나고 지문도 생깁니다. 단맛과 쓴맛을 구분하게 되고 조용한 음악을 들으면 안정된 모습을 보이고 요란한 소리가 들리면 불안해하기도 합니다. 2모체의 변화 피부의 색소 침착이 증가합니다. 자궁이 멜론 크기만 하게 커지며 피부의 색소 침착이 증가함에 따라 젖꼭지와 둘레의 색이 훨씬 짙어집니다. 젖꼭지가 따갑고 시큰거리기도 하며 젖샘 분비를 위한 유선의 발달이 두드러지며 유방이 훨씬 커져 수유를 위한 준비가 한창 이루어지는 시기입니다. 피부표면의 정맥이 눈에 띄게 나타나기도 합니다. 임신부에 따라 얼굴에 소위 말하는 임신성 기미가 생겨나기도 합니다. 임신성 기미는 출산 후에는 사라지는 것이 특징입니다. 피부의 색소 침착이 증가합니다. 자궁이 멜론 크기만 하게 커지며 피부의 색소 침착이 증가함에 따라 젖꼭지와 둘레의 색이 훨씬 짙어집니다. 젖꼭지가 따갑고 시큰거리기도 하며 젖샘 분비를 위한 유선의 발달이 두드러지며 유방이 훨씬 커져 수유를 위한 준비가 한창 이루어지는 시기입니다. 피부표면의 정맥이 눈에 띄게 나타나기도 합니다. 임신부에 따라 얼굴에 소위 말하는 임신성 기미가 생겨나기도 합니다. 임신성 기미는 출산 후에는 사라지는 것이 특징입니다.
임신 18주차 1태아의 성장 움직임이 빨라져 발길질을 하기도 합니다. 원시적이긴 하지만 신경계통의 발달이 두드러져 촉각, 미각, 청각이 뚜렷해집니다. 다리가 팔보다 길고 다리는 부위마다 적절한 비율로 발달합니다. 양수 속에서의 태아의 움직임이 더욱 활발해져 팔을 구부렸다 펴기도 하며 발길질을 하기도 하고 때때로 엄마에게 이런 움직임이 감지되기도 합니다. 태아는 태어나자마자 엄마의 젖꼭지를 빨기 위한 연습으로 입에 닿는 것을 반사적으로 빨기도 합니다. 움직임이 빨라져 발길질을 하기도 합니다. 원시적이긴 하지만 신경계통의 발달이 두드러져 촉각, 미각, 청각이 뚜렷해집니다. 다리가 팔보다 길고 다리는 부위마다 적절한 비율로 발달합니다. 양수 속에서의 태아의 움직임이 더욱 활발해져 팔을 구부렸다 펴기도 하며 발길질을 하기도 하고 때때로 엄마에게 이런 움직임이 감지되기도 합니다. 태아는 태어나자마자 엄마의 젖꼭지를 빨기 위한 연습으로 입에 닿는 것을 반사적으로 빨기도 합니다. 2모체의 변화 빠른 임신부는 태동을 느낍니다. 빠른 임신부는 배 안에서 무언가 꿈틀하는 태아의 움직임을 처음 느낄 수 있는데 이것이 태동입니다. 태동은 보통 초산부의 경우 임신 20주를 기준으로 ±2주경에 나타납니다. 통계적으로 경산부의 경우 초산부보다 태동을 빨리 느낀다고 조사되어 있습니다. 처음 태동을 느끼는 순간은 기분이 매우 이상하여 드디어 임신했다는 사실이 실감 나면서 기쁨과 걱정이 교차하게 됩니다. 빠른 임신부는 태동을 느낍니다. 빠른 임신부는 배 안에서 무언가 꿈틀하는 태아의 움직임을 처음 느낄 수 있는데 이것이 태동입니다. 태동은 보통 초산부의 경우 임신 20주를 기준으로 ±2주경에 나타납니다. 통계적으로 경산부의 경우 초산부보다 태동을 빨리 느낀다고 조사되어 있습니다. 처음 태동을 느끼는 순간은 기분이 매우 이상하여 드디어 임신했다는 사실이 실감 나면서 기쁨과 걱정이 교차하게 됩니다.
임신 19주차 1태아의 성장 기억력을 담당하는 뇌의 발달로 엄마의 목소리를 기억합니다. 처음엔 뱃속에서 물방울이 보글거리는 듯한 움직임을 느끼는 것을 시작으로 하루하루 힘찬 태동을 감지해갑니다. 그러나 개인차가 있어 초산부의 경우 20주 이후에 태동을 느끼기도 합니다. 태아의 키는 약 25cm, 체중은 약 300g이 됩니다. 머리둘레는 4.5cm까지 자라 머리가 몸 전체의 ⅓ 정도가 됩니다. 심장박동이 강해져 청진기로 태아의 심음을 들을 수 있습니다. 숫자상으로 거의 어른에 육박할 정도로 신경세포가 발달합니다. 머릿속 간뇌가 발달해 탯줄을 타고 전해지는 엄마의 감정 변화에 따라 반응을 하게 됩니다. 기억력을 담당하는 뇌의 발달로 자주 듣는 엄마, 아빠의 목소리를 기억하게 됩니다. 기억력을 담당하는 뇌의 발달로 엄마의 목소리를 기억합니다. 처음엔 뱃속에서 물방울이 보글거리는 듯한 움직임을 느끼는 것을 시작으로 하루하루 힘찬 태동을 감지해갑니다. 그러나 개인차가 있어 초산부의 경우 20주 이후에 태동을 느끼기도 합니다. 태아의 키는 약 25cm, 체중은 약 300g이 됩니다. 머리둘레는 4.5cm까지 자라 머리가 몸 전체의 ⅓ 정도가 됩니다. 심장박동이 강해져 청진기로 태아의 심음을 들을 수 있습니다. 숫자상으로 거의 어른에 육박할 정도로 신경세포가 발달합니다. 머릿속 간뇌가 발달해 탯줄을 타고 전해지는 엄마의 감정 변화에 따라 반응을 하게 됩니다. 기억력을 담당하는 뇌의 발달로 자주 듣는 엄마, 아빠의 목소리를 기억하게 됩니다. 2모체의 변화 아랫배 중간 지점에 임신 선이 나타납니다. 태아가 커짐에 따라 자궁저의 높이는 14~18cm 정도가 됩니다. 자궁저는 커진 자궁의 가장 위쪽 끝을 가리키는 것으로 배꼽 부근까지 올라와 의사가 손으로 만져 보면서 진찰을 할 수 있을 정도가 됩니다. 임신 선이라고 부르는 짙은 색 선이 아랫배 중간의 지점에 세로로 나타나고 때론 종아리 뒤에도 나타나기도 합니다. 아랫배 중간 지점에 임신 선이 나타납니다. 태아가 커짐에 따라 자궁저의 높이는 14~18cm 정도가 됩니다. 자궁저는 커진 자궁의 가장 위쪽 끝을 가리키는 것으로 배꼽 부근까지 올라와 의사가 손으로 만져 보면서 진찰을 할 수 있을 정도가 됩니다. 임신 선이라고 부르는 짙은 색 선이 아랫배 중간의 지점에 세로로 나타나고 때론 종아리 뒤에도 나타나기도 합니다.
임신 20주차 1태아의 성장 태동이 확실해집니다. 양수의 양이 늘어나 자유롭게 움직이므로 위치가 자주 변하며 태동이 확실해집니다. 태아의 몸놀림이 활발해지면서 임신부의 배가 쿡쿡 쑤시기도 합니다. 피부표면에 피지선에서 분비되는 태지가 보이기 시작하는데 태지는 분만 시 산도를 부드럽게 통과할 수 있는 윤활유 역할을 합니다. 뇌에는 주름이 생기기 시작합니다. 태동이 확실해집니다. 양수의 양이 늘어나 자유롭게 움직이므로 위치가 자주 변하며 태동이 확실해집니다. 태아의 몸놀림이 활발해지면서 임신부의 배가 쿡쿡 쑤시기도 합니다. 피부표면에 피지선에서 분비되는 태지가 보이기 시작하는데 태지는 분만 시 산도를 부드럽게 통과할 수 있는 윤활유 역할을 합니다. 뇌에는 주름이 생기기 시작합니다. 2모체의 변화 임신 기간 중 모체가 가장 안정되는 시기입니다. 본격적인 안정기에 접어들며 체중 증가가 눈에 두드러지고 배가 눈에 띄게 나온 상태가 되어 임신부임을 감출 수 없는 상태가 됩니다. 태아가 커져서 근육 덩어리인 자궁이 갑작스러운 증가에 수축하려는 성질을 보여 하루 4~6회 정도 배가 단단히 뭉치는 느낌을 받기도 합니다. 유선이 발달하여 빠른 임신부의 경우 젖꼭지를 누르면 초유가 나오기도 합니다. 임신 기간 중 모체가 가장 안정되는 시기입니다. 본격적인 안정기에 접어들며 체중 증가가 눈에 두드러지고 배가 눈에 띄게 나온 상태가 되어 임신부임을 감출 수 없는 상태가 됩니다. 태아가 커져서 근육 덩어리인 자궁이 갑작스러운 증가에 수축하려는 성질을 보여 하루 4~6회 정도 배가 단단히 뭉치는 느낌을 받기도 합니다. 유선이 발달하여 빠른 임신부의 경우 젖꼭지를 누르면 초유가 나오기도 합니다.
임신 21주차 1태아의 성장 맛에 반응하기 시작합니다. 이 시기의 태아는 귀 속에 균형기관이 발달하기 시작하여 머리카락이 확실히 짙어지고 눈썹이나 속눈썹도 자라납니다. 아직 피부색은 붉고 아주 쭈글쭈글 모습을 하고 있으며 피부층이 얇아 혈관 망이 환히 비칩니다. 한편 태아의 입속에는 어른보다 더 많은 미각 봉우리가 있어 맛에 반응하기 시작합니다. 딸꾹질하기도 하며 엄마는 이를 규칙적인 태동을 통해 느낄 수 있습니다. 맛에 반응하기 시작합니다. 이 시기의 태아는 귀 속에 균형기관이 발달하기 시작하여 머리카락이 확실히 짙어지고 눈썹이나 속눈썹도 자라납니다. 아직 피부색은 붉고 아주 쭈글쭈글 모습을 하고 있으며 피부층이 얇아 혈관 망이 환히 비칩니다. 한편 태아의 입속에는 어른보다 더 많은 미각 봉우리가 있어 맛에 반응하기 시작합니다. 딸꾹질하기도 하며 엄마는 이를 규칙적인 태동을 통해 느낄 수 있습니다. 2모체의 변화 신진대사의 변화로 땀을 많이 흘립니다. 아랫배가 많이 불러오고 자궁을 받치는 복부의 인대가 늘어나서 가끔 복부의 통증을 느끼며 심장의 부담이 많아지면서 소화불량, 헛배부름 증세가 나타날 수 있습니다. 이 시기에는 평소보다 갑상샘 기능이 활발해지므로 많은 양의 땀을 흘리고 조금만 움직여도 숨이 가빠지는 것을 느낄 수 있습니다. 또한, 혈관이 확장되면서 얼굴, 팔, 어깨 등이 쉽게 붉어지고 심할 경우 모반이나 울혈이 나타나기도 합니다. 신진대사의 변화로 땀을 많이 흘립니다. 아랫배가 많이 불러오고 자궁을 받치는 복부의 인대가 늘어나서 가끔 복부의 통증을 느끼며 심장의 부담이 많아지면서 소화불량, 헛배부름 증세가 나타날 수 있습니다. 이 시기에는 평소보다 갑상샘 기능이 활발해지므로 많은 양의 땀을 흘리고 조금만 움직여도 숨이 가빠지는 것을 느낄 수 있습니다. 또한, 혈관이 확장되면서 얼굴, 팔, 어깨 등이 쉽게 붉어지고 심할 경우 모반이나 울혈이 나타나기도 합니다.
임신 22주차 1태아의 성장 양수가 많아져 태아는 손발을 자유롭게 움직이며 몸의 방향도 자주 바꿔 이 시기의 태아는 거꾸로 있는 경우가 많습니다. 그러나 29주 이후부터는 점차 머리를 아래로 향하게 되므로 너무 걱정하지 않아도 됩니다. 뇌세포가 더욱 분화되며 태아는 정보처리 능력이 상당히 높아집니다. 양수를 먹은 태아가 오줌을 누기도 하며 찌꺼기는 대변을 만들어 대장에 쌓아두었다가 태어난 후 태변으로 배설합니다. 양수가 많아져 태아는 손발을 자유롭게 움직이며 몸의 방향도 자주 바꿔 이 시기의 태아는 거꾸로 있는 경우가 많습니다. 그러나 29주 이후부터는 점차 머리를 아래로 향하게 되므로 너무 걱정하지 않아도 됩니다. 뇌세포가 더욱 분화되며 태아는 정보처리 능력이 상당히 높아집니다. 양수를 먹은 태아가 오줌을 누기도 하며 찌꺼기는 대변을 만들어 대장에 쌓아두었다가 태어난 후 태변으로 배설합니다. 2모체의 변화 태동이 느껴지지 않는다면 검사를 받아봅니다. 체중이 늘고 비대해진 자궁이 골반 속 혈관을 압박해 하반신의 혈액순환에 다소 무리가 가면서 하반신에 울혈이 생길 수도 있습니다. 그러나 출산 후에는 곧 없어지므로 심하지 않다면 크게 걱정하지 않아도 됩니다. 변비가 심한 임신부는 치질로 고생을 할 수 있으니 배변 습관에 조심하도록 합니다. 초산부라도 누구나 태동을 느낄 수 있는 시기입니다. 아직도 태동이 느껴지지 않는다면 빨리 의사의 진찰을 받도록 합니다. 태동이 느껴지지 않는다면 검사를 받아봅니다. 체중이 늘고 비대해진 자궁이 골반 속 혈관을 압박해 하반신의 혈액순환에 다소 무리가 가면서 하반신에 울혈이 생길 수도 있습니다. 그러나 출산 후에는 곧 없어지므로 심하지 않다면 크게 걱정하지 않아도 됩니다. 변비가 심한 임신부는 치질로 고생을 할 수 있으니 배변 습관에 조심하도록 합니다. 초산부라도 누구나 태동을 느낄 수 있는 시기입니다. 아직도 태동이 느껴지지 않는다면 빨리 의사의 진찰을 받도록 합니다.
임신 23주차 1태아의 성장 태아의 키는 약 28~30cm, 체중은 약 650g이 됩니다. 전체 모습이 서서히 균형 잡혀가고 골격, 관절이 발달하여 X레이를 찍어보면 두개골, 척추, 갈비뼈, 팔, 다리 등을 확실히 알아볼 수 있습니다. 눈꺼풀이 움직이기 시작해 눈을 뜹니다. 청력이 발달하여 엄마의 심장 뛰는 소리, 음식물이 소화될 때 위에서 나는 소리, 혈관에서 혈액이 흐르는 소리 등은 물론 자궁 밖에서 나는 모든 소리를 들을 수 있습니다. 태아의 키는 약 28~30cm, 체중은 약 650g이 됩니다. 전체 모습이 서서히 균형 잡혀가고 골격, 관절이 발달하여 X레이를 찍어보면 두개골, 척추, 갈비뼈, 팔, 다리 등을 확실히 알아볼 수 있습니다. 눈꺼풀이 움직이기 시작해 눈을 뜹니다. 청력이 발달하여 엄마의 심장 뛰는 소리, 음식물이 소화될 때 위에서 나는 소리, 혈관에서 혈액이 흐르는 소리 등은 물론 자궁 밖에서 나는 모든 소리를 들을 수 있습니다. 2모체의 변화 허벅지, 종아리, 외음부 등에 정맥류가 생기기 쉽습니다. 자궁의 무게는 1.5kg, 자궁저의 높이가 20~24cm가 됩니다. 임신 전보다 5~6kg 체중이 증가하여 등이나 허리가 아프고 발이 붓거나 다리가 저리는 경험을 많이 하게 됩니다. 혈액의 양이 늘어나 혈관이 확장되고 자궁이 커져서 정맥을 압박해 외음부나 허벅지, 종아리 등에 정맥혈관이 꼬불꼬불, 시퍼렇게 확장되는 정맥류가 생기기 쉽습니다. 허벅지, 종아리, 외음부 등에 정맥류가 생기기 쉽습니다. 자궁의 무게는 1.5kg, 자궁저의 높이가 20~24cm가 됩니다. 임신 전보다 5~6kg 체중이 증가하여 등이나 허리가 아프고 발이 붓거나 다리가 저리는 경험을 많이 하게 됩니다. 혈액의 양이 늘어나 혈관이 확장되고 자궁이 커져서 정맥을 압박해 외음부나 허벅지, 종아리 등에 정맥혈관이 꼬불꼬불, 시퍼렇게 확장되는 정맥류가 생기기 쉽습니다.
임신 24주차 1태아의 성장 태아는 양수에 둥실 떠서 손발을 자주 움직이고 엉덩이와 발을 위로 추켜든 물구나무 자세를 취합니다. 피부는 투명감을 잃고 완연히 불투명해지며 불그스름한 빛을 띱니다. 그러나 아직 지방이 축적되지 않아 피부표면은 쭈글거립니다. 성기가 발달하지만 아직 남아의 고환은 복부에 있고 여아의 대음순은 아직 미완성 상태입니다. 태아는 양수에 둥실 떠서 손발을 자주 움직이고 엉덩이와 발을 위로 추켜든 물구나무 자세를 취합니다. 피부는 투명감을 잃고 완연히 불투명해지며 불그스름한 빛을 띱니다. 그러나 아직 지방이 축적되지 않아 피부표면은 쭈글거립니다. 성기가 발달하지만 아직 남아의 고환은 복부에 있고 여아의 대음순은 아직 미완성 상태입니다. 2모체의 변화 태동이 훨씬 넓은 부위에서 느껴집니다. 아랫배 근처에서 희미하게 느껴지던 태동이 훨씬 넓은 부위에서 느껴집니다. 배가 점점 불러 균형을 잡기가 어려워지고 현기증을 느끼기 쉽습니다. 피부 착색 등 피부에 변화가 오고 복부가 심하게 가렵습니다. 유선의 발달로 겨드랑이 아래쪽이 붓는 일도 있을 수 있습니다. 태동이 훨씬 넓은 부위에서 느껴집니다. 아랫배 근처에서 희미하게 느껴지던 태동이 훨씬 넓은 부위에서 느껴집니다. 배가 점점 불러 균형을 잡기가 어려워지고 현기증을 느끼기 쉽습니다. 피부 착색 등 피부에 변화가 오고 복부가 심하게 가렵습니다. 유선의 발달로 겨드랑이 아래쪽이 붓는 일도 있을 수 있습니다.
임신 25주차 1태아의 성장 눈꺼풀이 위, 아래로 나뉩니다. 상하가 붙어있던 눈꺼풀이 위, 아래로 갈라집니다. 아직 눈은 보이지 않지만, 엄마가 보내주는 멜라토닌이라는 물질의 증감을 통해 뇌에서 명암을 느낄 수 있습니다. 아직 몸통은 가느다랗지만, 팔, 다리가 길어져 머리와 몸통의 비율이 어느 정도는 정상적으로 변하게 됩니다. 입을 벌려 양수를 마시고 뱉는 일이 자주 있으며 탯줄이나 손가락이 입 근처에 있으면 반사적으로 얼굴을 돌립니다. 손가락을 빨기도 합니다. 눈꺼풀이 위, 아래로 나뉩니다. 상하가 붙어있던 눈꺼풀이 위, 아래로 갈라집니다. 아직 눈은 보이지 않지만, 엄마가 보내주는 멜라토닌이라는 물질의 증감을 통해 뇌에서 명암을 느낄 수 있습니다. 아직 몸통은 가느다랗지만, 팔, 다리가 길어져 머리와 몸통의 비율이 어느 정도는 정상적으로 변하게 됩니다. 입을 벌려 양수를 마시고 뱉는 일이 자주 있으며 탯줄이나 손가락이 입 근처에 있으면 반사적으로 얼굴을 돌립니다. 손가락을 빨기도 합니다. 2모체의 변화 배와 유방 주위에 보라색의 임신선이 생깁니다. 양수가 증가하여 배가 갑자기 불러지면서 몸 구석구석에 보라색 선이 생깁니다. 이것은 피부가 늘어남에 따라 피부밑의 모세혈관이 피부 밖으로 보이는 현상인데 대부분 출산을 하면 사라집니다. 배가 불러오면서 호흡이 점차 가빠지고 잠을 자는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 배와 유방 주위에 보라색의 임신선이 생깁니다. 양수가 증가하여 배가 갑자기 불러지면서 몸 구석구석에 보라색 선이 생깁니다. 이것은 피부가 늘어남에 따라 피부밑의 모세혈관이 피부 밖으로 보이는 현상인데 대부분 출산을 하면 사라집니다. 배가 불러오면서 호흡이 점차 가빠지고 잠을 자는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.
임신 26주차 1태아의 성장 호흡을 위한 연습을 합니다. 머리카락도 많아지고 척수, 심장, 간장이 발달하여 내장기능도 확실해지고 뇌는 더욱 발달합니다. 지각과 운동을 관장하는 부분이 발달하며 몸 전체를 컨트롤하는 일이 가능해집니다. 폐 속에서 폐포가 발달하기 시작하여 호흡을 위한 연습을 합니다. 청각이 더욱 좋아져 바깥 세계에서 들려오는 엄마, 아빠의 목소리를 분명하게 들을 수 있습니다. 피부엔 지방분비가 많아져 지방으로 덮입니다. 호흡을 위한 연습을 합니다. 머리카락도 많아지고 척수, 심장, 간장이 발달하여 내장기능도 확실해지고 뇌는 더욱 발달합니다. 지각과 운동을 관장하는 부분이 발달하며 몸 전체를 컨트롤하는 일이 가능해집니다. 폐 속에서 폐포가 발달하기 시작하여 호흡을 위한 연습을 합니다. 청각이 더욱 좋아져 바깥 세계에서 들려오는 엄마, 아빠의 목소리를 분명하게 들을 수 있습니다. 피부엔 지방분비가 많아져 지방으로 덮입니다. 2모체의 변화 갈비뼈가 아프고 소화불량이 심해집니다. 태아가 성장하면서 모체의 갈비뼈를 밀어냅니다. 자궁저의 높이가 위로 올라와 맨 아래 갈비뼈가 바깥쪽으로 휘어져 갈비뼈가 아프게 됩니다. 자궁이 커지면서 하복부에 따끔거리는 통증이 느껴지기도 하고 위장을 압박해 소화가 잘 안 되고 대장을 눌러 변비가 더욱 심해집니다. 때때로 자궁이 잠시 단단해졌다가 다시 정상으로 되돌아오고 커진 유방에서 초유가 흘러나오는 임신부도 있습니다. 갈비뼈가 아프고 소화불량이 심해집니다. 태아가 성장하면서 모체의 갈비뼈를 밀어냅니다. 자궁저의 높이가 위로 올라와 맨 아래 갈비뼈가 바깥쪽으로 휘어져 갈비뼈가 아프게 됩니다. 자궁이 커지면서 하복부에 따끔거리는 통증이 느껴지기도 하고 위장을 압박해 소화가 잘 안 되고 대장을 눌러 변비가 더욱 심해집니다. 때때로 자궁이 잠시 단단해졌다가 다시 정상으로 되돌아오고 커진 유방에서 초유가 흘러나오는 임신부도 있습니다.
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임신 40주 출석체크 – 2개월
구체적인 임신 사실을 알게 되는 시기는 이때부터라고 할 수 있습니다. 임신 초기에는 여러 가지 불쾌감을 주는 증상들이 나타날 수 있는데 이것으로 임신부는 자신의 몸에서 아기가 자라고 있음을 확실하게 느끼게 됩니다. 자궁의 크기는 거위알 정도로 커지지만, 배의 크기에는 변화가 없으며 체중도 아직은 증가하지 않습니다.
엄마의 몸에 생기는 변화(2개월)
구체적인 임신 사실을 알게 되는 시기는 이때부터라고 할 수 있습니다. 임신 초기에는 여러 가지 불쾌감을 주는 증상들이 나타날 수 있는데 이것으로 임신부는 자신의 몸에서 아기가 자라고 있음을 확실하게 느끼게 됩니다. 자궁의 크기는 거위알 정도로 커지지만, 배의 크기에는 변화가 없으며, 체중도 아직은 증가하지 않습니다.
입덧을 합니다.
사람마다 그 정도가 많이 다르지만, 대부분은 임신 3개월 정도까지 나타납니다. 드물게 출산 때까지 입덧을 하는 경우가 있는데, 이때는 몸에 다른 이상이 없는지 반드시 전문의와 상담해야 합니다. 일반적인 입덧의 증상은 식욕이 없고, 속이 거북하고 메스꺼우며, 토하는 증상이 나타납니다. 그리고 속이 체한 것처럼 더부룩하거나 답답하기도 하고, 소화가 잘 안 되며, 대체로 공복 시 더 심해집니다. 음식을 피하거나 반대로 열망하기도 합니다.
유방의 변화가 두드러집니다.
유방이 부풀어 오르고, 단단하거나 묵직해지고, 예민해지고, 따끔거리거나 아프기도 합니다. 또한, 유륜이 짙어지고, 유륜의 땀샘이 큼직한 소름이 끼친 것처럼 튀어나오기도 하며, 유방으로의 혈액 공급이 증가함에 따라 피하에 푸르스름한 선이 나타나기도 합니다.
피곤하고 두통이 있습니다.
쉽게 피곤해지고, 온몸이 나른해지면서 졸음이 쏟아집니다. 초기 감기 증세처럼 두통이 있거나 현기증이 나타나기도 합니다.
잦은 소변과 하복부 불쾌감이 있습니다.
평소보다 자주 화장실에 갑니다. 낮에는 물론이고 평소 밤에 화장실을 잘 가지 않던 사람도 요의를 느껴 소변을 보게 됩니다. 그리고 하복부에 불쾌감은 있지만 아직 통증은 심하지 않습니다.
침이 많이 분비됩니다.
침이 많이 분비되는 것은 흔한 증상입니다. 비교적 가벼운 증상으로 그 원인은 아직 밝혀진 바가 없습니다. 특별한 치료방법이 없어서 침을 삼키거나 뱉는 수밖에 없는데, 대개 임신 초기를 넘기면 증상이 사라집니다.
정신적인 변화를 겪습니다.
생리 전 증후군과 유사한 정신적 불안정함이 나타나며, 의심이나 두려움, 불안과 초조, 조울증 등이 나타나거나 흐느껴 우는 증상이 나타나기도 합니다. 그리고 분별력 저하가 일어나기도 합니다. 하지만 임신 초기의 많은 산모가 경험하는 증상이고 자연스럽게 사라질 증상이므로 너무 걱정할 필요는 없습니다.
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“임신 초기 유독 힘들다”고들 한다. 임신이라는 최고의 축복에 기뻐하는 것도 잠시, 임신부들은 예전과 달라진 몸과 마음에 지레 겁부터 먹는다. 하지만 괜한 걱정이다. 임신 초기 증상을 잘 이해하고 마음만 잘 다스린다면 지혜롭고 행복하게 임신을 누릴 수 있다. 임신 초기 몸에는 어떤 변화가 일어날까.
임신 기간 편안하게 즐겨야
임신을 하면 신체 전반에 여러 가지 변화가 나타난다. 몸의 변화에 너무 무심한 것도 좋지 않겠지만, 사소한 징후에도 지나치게 예민하게 반응하는 것 또한 임신부와 태아 모두에게 해로운 영향을 미친다.
자연 출산 전문병원인 메디플라워 산부인과 정환욱 대표원장은 “임신은 자궁이 팽창하고 많은 양의 호르몬이 나와 임신부의 몸에 큰 변화를 유발하는 자연적인 현상입니다. 초기에 유독 힘든 것은 이러한 변화가 갑작스럽게 오는데 따르는 심리적인 부담감이 주원인입니다. 임신 자체를 공포로 받아들이는 마음과 아직 임신을 받아들일 준비가 안 돼 있는 마음이 있다면 임신 초기에 일어나는 몸의 변화를 더욱 힘들게 합니다. 임신 초기 트러블은 한두 달 지나면 자연스레 사라집니다. 임신은 생리적인 현상이라는 사실을 받아들이고 편안하게 임신 기간을 즐기는 마음이 중요합니다”라고 말한다.
하지만 마음먹기가 쉽지 않은 게 현실이다. 이에 대해 정환욱 대표원장은 “일단 매주 병원에 다녀야 하는 심리적 압박감, 임신은 여자니까 어쩔 수 없이 혼자 치러야 한다는 주변의 무관심이 임신부를 더욱 불안하고 힘들게 합니다. 임신 초기 트러블을 편안하게 받아들일 수 있도록 주변에서 많은 배려를 해야 해요. 임신 초기에 나타나는 다양한 증상은 임신했다는 것을 알리고 싶은 몸이 나타내는 표현 방법입니다”라고 강조한다.
초기 증상은 호르몬과 자율신경 균형 변화 때문
그렇다면 왜 임신 초기에는 이러한 트러블이 생기는 것일까? 근본 원인은 호르몬과 자율신경의 균형이 변화한 까닭이다. 임신 초기에 가장 많이 생기는 증상에는 입덧, 두통, 소화불량, 피곤함 등이 있다. 임신부는 입덧이 있는 무렵 두통에 시달리는 경우가 많다. 하지만 입덧이 끝날 무렵 두통도 자연히 치유된다. 다량의 임신성 호르몬과 혈액순환의 장애로 생기는 일시적인 현상인 것이다. 또 임신을 하면 자궁으로 가는 혈액이 늘어나기 때문에 임신부의 몸은 혈압이 낮아지고 혈관이 확장되어 현기증이 생기는 것이다.
정환욱 원장은 “입덧은 임신부와 태아가 스스로를 보호하기 위해서 나타나는 자연스러운 반응입니다. 임신 초기 태아는 나쁜 음식이나 독이 될 수 있는 물질로부터 스스로를 보호하기 위해 소화 장애와 구토 등 음식 섭취를 거부하는 호르몬을 분비한다는 것이 최근 연구되고 있는 입덧의 원인 중 하나입니다. 임신 초기에는 엄마 몸에 저장된 여러 영양분으로 엄마가 잘 못 먹어도 아기는 자라고, 4개월쯤 배가 부르기 시작하면서 엄마가 임신을 인지하고 스스로를 보호하는 힘이 생기면 이러한 초기 입덧 증상이 없어지는 거죠”라고 설명한다.
임신 초기 트러블 양상과 예방법
입덧 임신호르몬(hCG)과 여성호르몬의 수치 증가와 관계가 깊다. 즉, 임신을 하면 난소의 에스트로겐(여성호르몬) 분비를 자극하는데, 이 호르몬이 입덧을 증가시키는 것으로 알려져 있다.
입덧을 악화시키는 것들로는 지방이 많은 음식, 매운 음식, 철분제 등이 해당된다. 임상적으로는 적은 양의 음식을 여러 번 나누어 먹고, 식사 중간에 수분을 섭취하는 것이 권장된다. 단백질이 많은 음식이 좋다.
출혈 임신부에게 흔하게 나타나지만 임신을 유지하는 데 아무런 영향이 없는 단순 출혈이 있다. 별다른 동반 증상 없이 단순히 출혈만 나타나는 것이 특징. 먼저 초기에 아무런 증상 없이 암갈색 출혈을 보이는 착상혈은 임신을 지속하는 데 아무런 해가 없다. 출혈이 있으면 많은 경우 유산을 걱정하는데 유산에 따른 출혈의 양상은 지속적인 자궁의 수축 통증과 동반되거나 오히려 아무 증상 없이 유산이 일어나는 계류유산이 대부분이다. 오히려 유산의 걱정과 조바심은 입덧을 악화시키고 자궁에 더 많은 긴장감을 유발해 태아의 혈액순환에 방해가 될 수 있다.
냉대하 자궁과 질의 신진대사가 활발해지기 때문이다. 임신으로 인한 호르몬의 영향으로 신진대사가 활발해지고 자궁과 질이 부드러워져 분비물이 많아진다. 임신 중에는 질벽 점막의 주름과 두께가 늘어나 혈류가 증가하면서 보통 때보다 많은 양의 분비물이 정상적으로 배출된다. 분비물 색깔이 투명하거나 우윳빛이면서 가렵지 않다면 크게 걱정할 필요가 없지만 심한 냄새와 함께 가려움증, 통증이 발생한다면 곰팡이 균에 의한 질염인지 살펴봐야 한다.
냉대하가 많아졌다고 문제 되는 것은 없다. 하지만 냉대하가 외음부에 오랜 시간 묻어 있으면 세균이나 곰팡이가 번식해서 염증을 일으킬 수 있다. 특히 임신 중에는 질의 산 알칼리도가 낮아지고 당도가 증가해 세균과 곰팡이가 번식하기 좋은 환경이 된다. 외음부 주변을 항상 깨끗이 하는 것이 관건.
두통 임신 초기에는 자궁으로 가는 혈액량이 증가한다. 그러나 아직 몸 전체의 혈액량이 충분하지 않아 아기를 위해서 엄마는 혈액을 양보한다. 이러한 혈관 수축과 확장의 불균형이 두통을 유발할 수 있다. 또한 잦은 구토로 인해 목 뒤의 근육에 긴장성 두통이 올 수도 있다. 초기 호르몬의 증가 또한 두통의 원인이 되기도 한다. 이런 두통은 머리 내부의 문제가 아니라 생리적인 일시적 현상이므로 크게 걱정할 필요는 없다.
통증이 너무 심해서 임신부의 상태가 많이 힘들 정도가 되면 타이레놀 정도의 두통약을 복용해도 크게 위험하지 않다. 그러나 잦은 두통약의 복용은 유산과 연관되어 있다는 보고도 있으니 가능한 한 약 복용은 삼가는 것이 좋다.
피로감 임신 초기 임신부들은 대부분 잠을 자도 몸이 개운하지 않고 쉽게 피로감을 느낀다. 임신 초기에 자궁으로 가는 혈액량이 늘어나면 심장에서 내뿜는 혈액량도 늘어나고 심장박동 수도 전보다 많아진다. 심장이 평소보다 일을 더 많이 하기 때문에 임신하면 더 피곤하다고 느낀다. 또한 임신호르몬 자체에 의한 나른함과 영양 섭취의 부족도 원인이다. 임신 4~5개월이 되면 식욕이 늘고 적응하면서 저절로 좋아진다.
피곤하면 일단 쉬는 수밖에 없다. 만약 10시간 동안 잠을 자서 피곤이 풀리면 그렇게 한다. 공원에 나가 시원한 공기도 마시고 몸을 적당히 움직이는 것이 오히려 피로 해소에 도움이 된다. 수영과 같은 가벼운 운동도 피로감을 없애준다.
변비 임신 중 변비는 소화기관이 이완돼 소화가 느려서 생길 수 있고, 임신하면서 많이 움직이지 않아 생기기도 한다. 임신하면 호르몬의 영향으로 장운동이 느려져 음식물이 위장과 대장을 통과하는 시간이 길어진다. 음식물이 대장에 오래 머물면서 수분이 흡수돼 배출되기 힘든 상태의 딱딱한 변이 되는 것이다.
빵이나 과자, 동물성 지방보다는 채소, 바나나, 고구마 등 섬유질이 많은 식품을 먹는다. 철분과 섬유질이 많은 프룬 주스도 임신부에게 좋다. 걷기, 수영 등의 운동을 하루 30분씩 규칙적으로 한다.
어지럼증 호르몬 증가로 혈관이 확장되지만 혈액은 아직 그 혈관을 채울 만큼 충분히 생성되지 않았기 때문이다. 확장된 혈관은 자궁에 많은 양의 혈액을 공급해 태아가 빨리 성장하게 한다. 자연히 심장에서 뿜어내는 혈액량이 줄면서 엄마의 뇌로 가는 혈액이 줄어들어 어지럼증이 생긴다. 임신 초기 어지럼증은 지극히 정상으로 임신부의 빈혈이나 영양 결핍과는 관계가 없는 경우가 많다. 빈혈약을 복용하면 오히려 소화 장애나 변비가 더 심해질 수 있다.
날씨가 덥거나 뜨거운 물로 오래 샤워를 하면 체온이 상승해 어지럼증이 잘 생긴다. 임신 초기에는 뜨거운 물 샤워나 탕 목욕을 조심한다.
빈뇨 방광은 소변을 저장하는 주머니 모양의 기관으로 자궁 바로 앞에 있다. 자궁 변화에 민감할 수밖에 없는데, 자궁이 커지면서 방광을 압박해 소변이 자주 마렵다. 또한 임신으로 융모성선호르몬이 분비되어 골반 주위로 혈액이 몰리면서 방광을 자극하는 것도 소변이 마려운 원인이다.
임신 초기의 수분 섭취 부족과 구토 등에 의한 탈수로 소변의 양이 줄 수 있고, 색깔이 진해질 수 있다. 즉 혈액순환이 원활하지 않으면 방광의 자극 증상이 더할 수도 있다. 임신 초기 분비물의 증가와 가끔 보는 소변 때문에 외음부의 위생 관리가 소홀해지지 않도록 자주 샤워하고 위생 관리를 철저히 하면 방광염을 예방할 수 있다.
난소낭종 난소에 생기는 낭성 종양으로, 내부가 수액 성분으로 가득 차 있는 물혹을 말한다. 임신 중 난소낭종은 대부분 호르몬 분비를 왕성하게 해야 하는 난소의 기능 과잉 때문에 생기는 일시적인 양성 종양이다. 임신 초기 골반 초음파를 할 때 크기와 모양을 관찰하는데 크기가 크지 않고 내용물에 특별한 이상이 없으면 치료가 필요 없고 대부분 임신의 종결과 함께 없어진다.
우울증 임신으로 호르몬의 양이 증가하면서 감정의 기복이 심해져 우울한 기분을 자주 느끼게 된다. 평소 예민하고 신경질적인 사람뿐 아니라 낙천적인 사람도 감정을 억제할 수 없어 우울증이 온다.
임신 초기, 남편과 대화를 자주 나누고 취미 생활을 즐기거나 행복한 출산 경험이 있는 지인들을 만나 의견을 나누는 것도 우울증을 없애는 좋은 방법이다. 초기 입덧과 임신․출산 과정을 지나치게 과장하는 경향이 있는 이와의 대화는 오히려 부담감을 더 느끼게 돼서 도움이 안 된다는 것을 염두에 두자.
하복부 통증 임신하면 자궁이 점점 팽창하려고 한다. 그러나 임신 전의 자궁은 단단한 근육 상태이므로 태아의 빠른 성장에 맞춰 이완하기란 쉽지 않다. 이러한 자궁 팽창은 골반에 연결된 인대를 당기고 임신부는 하복부에 불쾌감을 느낄 수 있다. 임신이 진행되면서 자궁은 팽창하지만 자궁 근육은 지속적으로 수축 현상을 나타낸다. 이러한 현상은 임신 초기에는 복통이나 뻐근함으로 나타난다. 중기로 넘어가면서 자궁 수축 현상은 가진통이란 형태로 간헐적으로 나타나다가 임신 말기가 되면 자궁 하부가 부드러워지면서 진통이 잦은 규칙적인 양상을 띠는 것이다.
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