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점심 도시락 메뉴 애호박볶음도 건강 반찬으로 좋아요. 애호박볶음, 새송이버섯전, 계란말이 등. 어묵볶음도 좋습니다. 팽이버섯계란전, 어묵볶음, 견과류 멸치볶음.
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(영상은 고화질로 설정 후 시청부탁드립니다^_^)
안녕하세요 여러분 🙂
이번 주는 계란입니다!!
계란으로 일주일 점심 도시락 만들었어요 ㅋㅋㅋ
재료를 정해 놓으니 메뉴 구성하기도 좀 더 수훨한 거 같아요
이번 영상도 편안하게 시청해주세요 이번 주는 5일 도시락입니다.
영상 재미있게 봐주시고 주말 잘보내세요오♥
인스타그램
https://www.instagram.com/kyoran83
00:22~03:01 월요일_토달볶음,주먹밥
03:01~06:00 화요일_급식계란찜,김치볶음
06:00~08:10 수요일_구운계란카레,단무지무침
08:10~10:27 목요일_에그베이컨 샌드위치
10:27~12:42 금요일_묵은지 계란말이밥
#도시락만들기
#직장인도시락
#도시락모음
#계란요리
#도시락브이로그
🎈Song : 샛별 – Tea time / https://youtu.be/x5ihES-tD5c
🎈Song : 샛별 – 이런 계란후라이 / https://youtu.be/OODSNK2gvRM
🎈Song : 샛별 – 계란꽃 / https://youtu.be/YFMhXdWpMBM
🎈Song : 샛별 – 어느 한 여름 날의 귤 밭 / https://youtu.be/XpmdF4p2LJs
🎈Song : 샛별 – Rainbow / https://youtu.be/LnIsdWZ_gkM
Song : 임샛별 – 봄날의 걸음마
자료출처 : https://gongu.copyright.or.kr
Music promoted by DayDreamSound : https://youtu.be/eox9VNLtstg
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13주차 남편도시락메뉴 미국 직장인 점심도시락 싸기
영양사 엄마입니다. . 한국 날씨 많이 춥죠?? 이곳은 기온차가 참 커요^^ 어떤날엔 두꺼운 패딩을 입어야하는데.. 또 어제만 …
Source: m.blog.naver.com
Date Published: 8/25/2021
View: 556
점심 도시락 메뉴 – 검색결과 | 쇼핑하우
건강도시락배달 운동 식단 관리 조절 직장인 점심 볶음밥 도시락 {맛있는 메뉴:건강한 간편 도시락 7종 – 7팩}. 30,000원. 리뷰 1. 쿠팡 배송 3,000원.
Source: m.shoppinghow.kakao.com
Date Published: 1/7/2022
View: 4719
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주제에 대한 기사 평가 점심 도시락 메뉴
- Author: 뚝딱뚝딱계란씨 ttukttak egg
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- Date Published: 2021. 7. 15.
- Video Url link: https://www.youtube.com/watch?v=YTIBawuS6jo
13주차 남편도시락메뉴 미국 직장인 점심도시락 싸기
안녕하세요.
영양사 엄마입니다.
한국 날씨 많이 춥죠??
이곳은 기온차가 참 커요^^ 어떤날엔 두꺼운 패딩을 입어야하는데.. 또 어제만 해도 그냥 티와 바지만 입고 나가도 그리 춥지 않더라고요 ㅋㅋ
이제 더 추워지긴 하겠지만, 이정도라면 아직 지낼만하네요 ㅎㅎ
첫눈이 많이 내리고는 아직 눈소식이 없어요!
눈소식이 있던날에도 기온이 떨어지지않아 비가 내리더라고요 ㅋㅋ
(다행이에요^^;;)
모두 모두 감기 조심하세요. 그럼
13주차 도시락 포스팅해볼게요^^
작년만해도 일주일에 한번정도는 도시락안싸는 날이 있어서 그게 참 그렇게 좋았는데.. 요즘엔 진짜 주 5일 모두 도시락을 준비해요! (코로나로 나쁜….)
그런데 다음주엔 땡스기빙 연휴로 도시락을 안싸는 날이 생길 것 같아요 ㅋㅋㅋ
(13주차 기준으로 다음주를 말하는거니 오해없으시길~~^^)
일주일 신랑 도시락 메뉴 기록. 직장인 회사 점심 도시락 반찬 만들기
안녕하세요.
오늘도 저희 남편 도시락 4일치 메뉴를 공유해요.
사실 작년에 만들었던 도시락인데
기록도 할 겸, 여러분들께 공유도 할겸
이렇게 블로그에 포스팅 하고 있어요 🙂
그럼 4일치 도시락 반찬 메뉴 공개합니다 !
참고하셔서 여러분들의 메뉴선택에 조금이라도 도움이 되셨으면 좋겠어요 🙂
도시락이 아니더라도 집밥메뉴에도 활용가능하니
오늘 뭐먹지? 늘 고민이신 분들, 참고하셔서 맛있고 건강하게 식사하시길 바랄게요 🙂
1. 동그랑땡, 어묵볶음, 브로콜리무침, 단무지
돼지고기 다짐육을 사와서 수제 동그랑땡 만들었어요~
아이도 먹을거라 시판 제품을 안사고 수제로 만들어봤는데
아이도 잘 먹어주니 뿌듯 🙂
되도록이면 아이도 같이 먹을 수 있는 반찬을 만들려고 하다보니
고춧가루가 들어가는 반찬들은 가급적 피하게 되는 것 같아요.
2. 닭다리살구이, 마늘쫑멸치볶음, 콘샐러드
마트에서 닭다리살을 사와서 간장양념에 곁들여 만들어 봤어요.
깻잎향과 잘 어울려서 더 맛있어요~
마늘쫑과 콘샐러드도 같이 넣어줬어요.
마늘쫑의 아삭아삭한 식감이 생각나서
갑자기 또 만들어 먹고 싶어지네요. 🙂
3. 당근라페 샌드위치
당근라페가 듬뿍 들어간 샌드위치 만들어봤어요.
알록달록 샌드위치 단면 색깔이 예쁘네요 🙂
피크닉 가고싶어져요.. ^^
4. 미나리초무침, 메추리알장조림, 돼지목살구이
돼지목살을 구워서 메인반찬으로 넣어줬어요.
미나리 초무침에는 간장, 설탕, 고춧가루, 매실액, 참기름, 통깨, 식초 넣고 버무렸어요.
고기랑 환상 조합이겠죠 ~~
메추리알 장조림은 아기도 같이 먹으려고 약간 싱겁게 만들었어요~
후식은 방울토마토에요 🙂
그럼, 오늘도 맛있게 드세요 ^^
도시락통 정보는 락앤락 3단 도시락통 입니다.
아래 링크에서 최저가로 구입 가능합니다.
젓가락과 가방 포함에 무려 로켓 배송까지 ^^
파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음
일주일 간의 직장인 점심 도시락 식단’ㅅ’ (2021.02.18~2021.02.26)
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계속 냉동도시락을 먹다가
직접 도시락을 싸서 다닌지 이제 2주차당ㅎㅎ
퇴근하고 와서 도시락싸려니 힘들긴하지만
그래도 아직은 도시락싸기 재밌엉>< 그럼 지난 한 주 간의 도시락 식단 공개!😄 ✨ 2021.02.18 목요일 식단:) #참치계란말이 #시금치나물 #노브랜드닭꼬치덮밥 노브랜드 닭꼬치 후기 ▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼ ✨ 2021.02.19 금요일 식단:) #매운멸치볶음 #시금치나물 #차돌박이알배추덮밥 ✨ 2021.02.22 월요일 식단:) #시금치계란주먹밥 #닭가슴살소세지볶음 #매운멸치볶음 ✨ 2021.02.23 화요일 식단😁 #메추리알장조림 #매운멸치볶음 #두부부침 메추리알 장조림 만들기 ▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼ ✨ 2021.02.24 수요일 식단 #메추리알장조림 #오이무침 #동그랑땡 ✨ 2021.02.25 목요일 식단😊 #두부부침 #오이무침 #동그랑땡 이 날은 완전 돌려막깅'ㅅ'ㅋㅋㅋ ✨ 2021.02.26 금요일 식단😋 #닭가슴살두부유부초밥 #매운멸치볶음 나름 열심히 싸다녔던 지지난주 ~ 지난주 식단! 도시락싸는게 진짜 보통 일이 아니구나... 싶지만 그래도 아직은 한창 재밌당ㅎㅎ 언제까지 이렇게 싸다닐 수 있을지는 모르겠지만 그래도 직접 요리해서 먹으니까 왠지 모르게 좀 더 건강한 느낌이당'ㅅ'ㅎㅎ 다음 주는 또 어떤 반찬을 만들어야 하나.....🤔 반응형
키워드에 대한 정보 점심 도시락 메뉴
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