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– 미나리생즙은 혈압을 내리는 효과가 있으므로, 고혈압환자에게 가장 적당하다. – 진정에 좋고, 해열, 일사병 등에도 유효하다. – 식욕을 증진시키는 효과도 있고, 혈액을 맑게 하는 청혈 작용도 있다. – 땀띠가 심할 때 생즙을 바르며, 마진에도 바르면 유효하다.
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미나리효능 #미나리즙 만들기 – 네이버 블로그
미나리효능 은 크게 봐서 해독작용에 탁월합니다. 피를 맑게 해준다고 생각하시면 편할듯 합니다. 중금속을 배출해 준다니 혹시 미세먼지에도 효과가 …
Source: m.blog.naver.com
Date Published: 12/25/2021
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미나리즙/미나리/미나리즙의 효능/혈압강하작용/해열 해독작용
☞ 「본초습약」 : 미나리생즙은 어린 아이들의 높은열을 낮추어 주고 또 두풍열(頭風熱) 즉, 머리가 항상 아프거나 부스럽이 나는 병을 치효해 준다.
Source: jolee6151.tistory.com
Date Published: 6/3/2021
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미나리(즙) 효능과 섭취시 주의사항 변비예방 ,간기능 회복,숙취 …
– 혈액의 산성화를 막아주고 피를 맑게 해줍니다. · – 혈액을 보호하고 심한 갈증을 없애고 열을 내려줍니다. · – 변비에 효과적입니다. · – 간기능을 향상 …
Source: damoa-nawa.tistory.com
Date Published: 4/29/2022
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미나리 효능 / 미나리 생즙 – foi shop (포이샵)
미나리 생즙은 혈압을 내리는 효과가 있으므로 고혈합 환자에게 가장 적당하다. 전정에 좋고, 해열, 일사병, 변통 등에도 유효하다. 또 식욕을 증진시키는 …
Source: yokkohama.tistory.com
Date Published: 5/8/2021
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[약용식물](21) 미나리 – 경남신문
약으로의 효능 □빈혈증: 식품으로 요리하여 생식한다. □동상: 가벼운 동상에 걸리면 생즙으로 마사지하면서 환부에 바른다. □해열: 미나리 즙을 …
Source: www.knnews.co.kr
Date Published: 7/10/2022
View: 76
미나리즙 효능과 미나리즙 만들기! – info톡톡
또 미나리는 간장질환이나 생즙 요법에 필수적인 식품, 황달이나 복수가 차는 증상, 기타 급·만성 간염 및 간견병증에 많이 쓰인다고 한다.미나리의 가장 …
Source: toktok0908.tistory.com
Date Published: 9/23/2021
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주제에 대한 기사 평가 미나리 생즙 효능
- Author: 신바람건강정보
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- Date Published: 2021. 3. 12.
- Video Url link: https://www.youtube.com/watch?v=bK4lHz8ebAQ
#미나리효능 #미나리즙 만들기
봄철에 유난히 지독하게 느껴지는 미세먼지나 황사 때문에 그런건지 얼마전 부터 몸이 안좋더군요.
그래서 오랜만에 몸좀 생각하기로 하고 해독작용이 탁월한 미나리즙 을 와이프가 기특하게 해준다고 합니다.
다들 미나리즙 좋은건 아실테지만 뭔가 환기상 필요할듯 하여 올리는 포스팅 입니다.
미나리즙의 효능
미나리즙
※ 성분
콜린(choline)등 단백질,지방,칼슘,칼륨,인,철분,마그네슘,황,염소,당질,섬유질,비타민 A,B1,B2,C 등.
☞ 미나리에는 황(S)이 다른 광물원소와 염류를 합친 양의 3분의1이상을 차지하고 있고 강력한 장내 청소제로 작용하므로,단독으로는 사용하지 않고 항상 다른 야채즙, 즉 당근즙이나 셀러리즙과 섞어서 마시면 좋다.
※ 효능 및 약효
1.혈압강하작용 : 미나리는 혈압을 낮추어 주므로 고혈압에 효과적이다.
2.변비해소 작용 : 엽록소,엽산,섬유질,철분과 수분이 많이 함유되어 창자의 활동을 좋게 하여 통변을 촉진시키므로 변비 치질 등 소장 및 대장질환에 완화제로 이용된다.
3.해열 해독작용 : 체내 열을 내려주고 독을 제거해 주므로 홍역,패렴,유행성독감에 즙을 내어 마시면 좋다.
4.지혈(止血) 청혈(淸血) 작용 : 혈액을 맑게 하고 지혈효과도 있으므로 여성의 하혈이나 월경 과다증에 유용하며 대하증에도 미나리즙을 매일 한컵 정도씩 마시면 좋다.
5.지사(止瀉)작용 : 급하게 체해서 토하고 설사할때 즙을 내어 마시면 설사를 막을 수 있다.
6.진정(鎭靜)작용 : 정신을 깨끗하게 하므로 신경쇠약증이나 스트레스에 도움을 준다.
7.기타 : 황달,류머티즘,신경통,갱년기 장애,정력 감퇴 등.
☞ 땀띠나 동상에 걸렸을때 미니리생즙으로 마사지하듯 환부에 바르게 되면 좋다.
☞ 「동의보감」 : 미나리는 갈증을 풀어주고 머리를 맑게 해주며 술마신뒤의 주독을 제거해 줄 뿐만 아니라 대장과 소장을 원활하게 해주는 등 신진대시를 촉진시켜 준다.
☞ 「신농본초경」 : 미나리는 지혈을 시키고 정력을 길러주며 혈관을 보호한다.
☞ 「약용식물사전」 : 미나리잎을 매일 섭취하면 류머티즘에 유효하고 보경계(補經系)로서 여러가지 병의 증세에 효과적이다.
☞ 「식료본초」 : 미나리생즙은 몸의 열을 없애고 석약독(石藥毒) 즉, 한약제에 의한 중독을 없애준다.
☞ 「본초습약」 : 미나리생즙은 어린 아이들의 높은열을 낮추어 주고 또 두풍열(頭風熱) 즉, 머리가 항상 아프거나 부스럽이 나는 병을 치효해 준다.
그리고 대장 소장을 원할하게 해 준다.
※ 만들기
1.줄기가 억세지 않은 것을 선택한다.
2.미나리 사이에 거머리가 붙어 있을 우려가 있으므로 씻을 때 조심해야 한다.
3.식초를 몇 방울 떨어뜨린 물에 잠시 담그어 둔 후 씻는 것도 하나의 방법이다.
4.분마기에 찧은 다음 거즈에 싸서 즙을 내거나 믹서기나 녹즙기에 넣고 간다.
☞ 미나리에는 치쿠톡신(cicutoxin)이라는 독성분이 함유된 독미나리가 있다. 이것은 미나리보다 키가 커서 90cm에 이르는 것도 있으며 구토,현기증,경련을 동반한 식중독을 일으키므로 주의해야 한다.
※ 응용
미나리는 특유의 향기와 냄새가 있어 단독으로 마시기 어려울 경우 케일,토마토,당근 등의 야채즙과 혼합하여 마시면 맛도 좋고 영양가도 증가 한다.
특히 상추와 니나리즙을 당근,시금치즙에 섞은 혼합즙은 혈액을 정상적으로 재생시키고 혈액중의 산소를 신체 곳곳에 운반해 준다 따라서 빈혈,저혈압,저체중에 대단히
효과적이다.
▷ 이 포스팅은 녹즙으로 고친병(病)의 책을 근거로 기록한 부분임을 알려립니다. ▶ 대한민국 모든국민이 건강하길 바라는 마음으로~~~
미나리즙 효능과 미나리즙 만들기!
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미나리즙 효능과 미나리즙 만들기
미나리의 독특한 향과 맛을 내는 정유성분은 입맛을 돋우어줄 뿐 아니라, 정신을 맑게 하고 혈액을 정화하는 힘을 지니고 있다.
해독작용도 뛰어나 체내의 각종 독소들을 해독하는 데 특효약이라고 알려져 있습다. 그래서 잦은 술자리의 해독에는 미나리즙이나 미나리를 넣은 해장국을 먹는 것이 좋다고 한다
또 미나리는 간장질환이나 생즙 요법에 필수적인 식품, 황달이나 복수가 차는 증상, 기타 급·만성 간염 및 간견병증에 많이 쓰인다고 한다.미나리의 가장 주목할만한 효능을 혈압을 낮춰주는 기능을 한다는 점이다.
이 때문에 고혈압환자에게는 더없이 좋은 식품이며, 신경쇠약증이나 스트레스 해소에도 도움이 된다.지혈효과도 있어 여성들의 하혈에도 좋고 담담한 맛이 신에 작용해 소변을 쉽게 보게한다고 알려져 있다.야생미나리 중에는 독미나리도 있어 이를 잘못 먹고 식중독을 일어키는 경우도 있으므로 주의를 기울여야 한다 독미나리는 일반적으로 키가 매우 큰 것이 특징이며, 경련, 현기증 등의 중독증을 일으킬수도 있다. 자세하게 마니리즙에 효능을 정리해보자
미니리즙 효능
고혈압 개선
혈관안에 콜레스테롤이 많아지면 혈액순환이 힘들어지고 이론인하여 혈압이 높아지기 때문에 고혈압을 유발할 수 있다. 미나리즙을 섭취하면 혈관안의 콜레스테롤을 제거하여 혈관이 깨끗해지고 혈액순환이 좋아져서 고혈압을 개선해 준다. 특히 혈압이 높은 분들은 미나리즙을 드시면 좋다.
변비해소
평소 변비가 있는 분들이라면 운동을 꾸준히 해주면서 미나리 즙을 챙겨 먹으면 좋다. 섬유질이 풍부한 미나리즙을 마시면 장의 운동이 좋아질 뿐만 아니라, 변의 양이 많아지면서 변을 부드럽게 만들어 변비를 해소해준다. 특히 미나리는 장에 쌓여 있는 노폐물이나 독 성분 배출에도 도움이 된다
황달치료
황달을 치료하는데 미나리즙 효능을 볼 수 있다. 가정에 황당 증세가 있는 분이 있다면 미나리즙을 내고, 매 식사 후에 미나리즙을 1주일 동안 마시게 하면 황달을 치료하는데 그 효능이 탁월하다.
지혈작용
미나리가 피를 멎게하는 지혈작용이 뛰어나다고 한다.일상생활에서 상처로 인하여 피가 날 때 뿐만아니라, 여성분들의 자궁출혈에도 미나리즙을 꾸준히 마시면 피를 좀 더 빨리 멎을 수 있도록 도와준다.
해독작용
해독작용에도 미나리 효능을 볼수 있다. 미나리를 섭취하면 우리 몸속에 있는 중금속 등을 흡수하여 체외로 배출시켜 준다. 특히 해물탕 끓이실때 미나리를 넣으면 좋다
간겅강
평소에 술자리가 잦은 분들이거나 간이 안좋은 분들이 미나리즙을 챙겨 드시면 간 기능 향상에 도움이 된다. 특히 미나리는 간의 기능을 개선시켜 피로를 회복하거나 숙취해소에도 좋다
미나리즙 만드는 방법
재료 – 미나리1단, 사과 2분에1개
1.미나리는 잎을 제외한 줄기 부분만 준비한다.
2.미나리는 실처럼 길고 질긴 섬유질이 많기 때문에 3cm정도로 썰어서 준비한다.
3.착즙기를 이용하여 미나리즙을 만든다
Tip 미나리즙을 만들때 사과, 오렌지, 파인애플을 같이 착즙하면 더 달콤하게 먹을 수 있다.
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