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- 노즐 여분이 없다. ( 부러지면 그냥 통채로 쓰래기통에 ^^ )
- 노즐이 거의 1자에 가깝다. ( 좀더 구부려져 있으면 어금니쪽 사용하기가 더 편리할듯 )
- 물 저장용량이 적다.
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물치실 추천? 비추천? 직접 사용해보니 – Info Tracker
물치실 단점 · 1. 생각보다 아픕니다. 가장 약한 수압으로 했는데도 처음 사용하시는 분들은 다소 자극이 있을 수 있어요. 피가 날 수도 있구요. · 2. 양치 …
Source: informationtracker.tistory.com
Date Published: 4/26/2022
View: 1412
치과의사들이 칫솔질 후 꼭 하라고 하는 것은? – 라이나전성기재단
바로 물 치실! … 치과에서 보조적으로 치간 칫솔 및 치실 등을 사용하라고 권하는 이유이기도 하다. … 단점은 집이 아닌 곳에서 사용하기 영 껄끄럽다는 점이다.
Source: www.junsungki.com
Date Published: 5/4/2021
View: 606
워터픽 부작용 3가지, 장점과 단점
물치실이라 불리는 구강세정기는 강한 물줄기를 분사해서 치아와 잇몸 사이에 끼어있는 이물질을 제거하는 기구입니다. 치아 플라그 억제, 충치 예방, 잇몸 건강 개선 …
Source: healthtips.co.kr
Date Published: 1/18/2021
View: 7917
교정한 사람이 써본 워터픽과 치실 장점 단점 정리 – 712ho
안녕하세요 712호입니다. 오늘은 몇 달 전부터 사용 중인 워터픽 구강세정기(=물 치실) 사용 후기를 가져왔습니다. 저는 학생 때 교정을 한 적이 있고 …
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Date Published: 7/9/2022
View: 4963
물치실장단점 – https://battleprice.net
물치실,다덴픽 300ml 대용량 구강세정기 블랙, YXY-801 Ai 기반 실시간 국내 쇼핑몰 상품 최저 가격 비교 분석 시스템 최저가 검색 리뷰 플랫폼.
Source: battleprice.net
Date Published: 7/30/2021
View: 1398
구강세정기 – 나무위키
원리는 아주 간단한데, 강력한 수압으로 작은 구멍을 통해 물을 뿜어내 칫솔질 … 휴대가 힘든 거치식의 단점을 보완하기 위해 나온 전동칫솔 형태.
Source: namu.wiki
Date Published: 8/24/2021
View: 2527
치아 건강을 위해 정말 매일 치실을 사용하는 게 좋을까? 치과 …
물론 치실의 단점도 있다. 우선 치실은 대부분 자연 분해되지 않는 나일론 또는 테플론으로 만들어진 일회용 플라스틱 제품이다.
Source: www.huffingtonpost.kr
Date Published: 9/25/2021
View: 6700
물치실 단점 – 까탈구매단
물치실 단점 제공. 상품 리뷰 및 후기를 판매 베스트 순으로 소개합니다. 같은 상품도 판매자에 따라 상품의 질이 다를 수 있으므로 구매자들의 리얼 후기를 꼼꼼히 …
Source: kkatal.com
Date Published: 6/11/2022
View: 4438
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주제에 대한 기사 평가 물 치실 단점
- Author: 치대남_치과의사 고광욱_Dentist
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- Date Published: 2020. 6. 26.
- Video Url link: https://www.youtube.com/watch?v=ngJMKomR2zE
휴대용 구강세정기 물치실 후기 단점&장점
1. 노즐 여분이 없다. ( 부러지면 그냥 통채로 쓰래기통에 ^^ )
2. 노즐이 거의 1자에 가깝다. ( 좀더 구부려져 있으면 어금니쪽 사용하기가 더 편리할듯 )
3. 물 저장용량이 적다.
이정도라 할수 있겠네요.
저는 아주 만족하며 사용을 하고 있습니다.
해외여행갈때 짐 무게와 공간차지 아주 중요 하잖아요^^? 그냥 칫솔통에 같이 넣어가시면…
아주 편리 하실겁니다.
사실 이 이유 하나만으로도 이 물치실 역할은 3500 원이 아닌 35000 원 값어치를 할것입니다.
물치실 추천? 비추천? 직접 사용해보니
얼마 전 치아 상태 점검도 할 겸 치과에 가서 검사를 받았었는데요, 아픈 곳이 없어 괜찮겠지 했는데 충치가 3개나 발견돼 충격이었어요. 양치질을 열심히 했다고 생각했는데 간호사 분께서 방법이 잘못된 것 같다 하시더라구요. 이 사이사이 치석이 많다고..아 부끄러워라ㅋㅋ 치과 치료를 받는데 참 힘들더라구요. 나이가 들어도 역시 치과 치료는 정말 싫습니다.
그때 치과의사 가족을 둔 친구가 치아 관리하고 싶으면 물치실을 사용해 보라고 하더라구요. 물치실은 물을 가늘게 쏘아 이와 잇몸 사이, 이와 이 사이에 낀 음식물을 빼는 도구라고 보시면 돼요. 가장 유명한 건 워터픽이라는 브랜드인데, 찾아보니 다양한 브랜드가 있어 고민하다 저는 덴티온이라는 브랜드 제품을 구입했습니다. 사실 기능은 어느 브랜드나 비슷한 것 같은데 제가 사고 싶었던 물치실의 조건은 아래와 같아요.
1. 휴대성 – 무선이고 들고다닐 수 있으면 좋겠다
2. 단계가 많아 약한 수압이 가능할 것 – 수압이 세면 처음엔 피도 나고 아프다고 해서 잇몸이 약한 저한테는 최대한 약한 수압이 가능한 제품이 좋을 것 같더라구요.
3. 방수가 잘 될 것 – 아무래도 물을 넣어 사용하는 전기제품이니 방수가 잘 안되면 금방 고장 날 것 같아요.
집에서만 사용할 예정이거나 이미 물치실을 사용 중이어서 약한 단계가 필요하신 분은 더 유명하거나 더 저렴한 제품들도 많으니 참고하세요. 뭐든 맞는 제품 사서 잘 사용하면 되는 듯 합니다. 저는 지금 사용한 지 한 3개월 정도 되었고 그 경험에 바탕해 장점과 단점에 대해 이야기해볼게요.
물치실 장점
1. 치과에 다녀온 이후 양치질 방법을 열심히 공부하고 꼼꼼하게 하고 있는데요, 그럼에도 칫솔로 이 닦은 후 물치실을 사용하면 이 사이나 치주포켓에 끼어 있던 음식물이 나오더라구요. 칫솔로는 제거할 수 없는 걸 제거해주니 확실히 효과가 있는 거겠죠. 특히 어금니 쪽은 치실 사용하기도 어려운 부분인데 사진으로 보시면 알겠지만 끝 부분이 가늘고 길다 보니 안쪽까지 쉽게 물을 쏘아줄 수 있어요. 물은 치실을 하고 나면 엄청 상쾌한 느낌입니다.
2. 물치실 사용하기 전에는 일반 치실을 사용했었는데 일반 치실의 경우 힘 조절을 잘못하면 실이 잇몸에 상처를 내거나 기존에 충치치료를 했던 부분을 자꾸 건드려서 붙여놨던 재료가 떨어지는 경우도 있어요. 물치실은 그런 걱정이 없다는 점이 장점인 것 같습니다.
3. 본체 하나만 있으면 상단 팁 부분만 추가 주문해서 가족들이 팁만 바꿔가며 사용할 수 있어요. 이건 휴대용이나 크기가 큰 제품 모두 마찬가지예요. 여러 명이서 사용한다 생각하면 다소 비싸게 느껴졌던 금액도 합리적이라고 생각이 되네요.
물치실 단점
1. 생각보다 아픕니다. 가장 약한 수압으로 했는데도 처음 사용하시는 분들은 다소 자극이 있을 수 있어요. 피가 날 수도 있구요. 이와 이 사이를 할 때는 아프지 않은데, 이와 잇몸 사이라고 해야 할까요, 잇몸 고랑 부분이라고 해야할까요, 암튼 그 부분을 쏠 때는 제가 상태가 안 좋아서 그런 건지 모르겠지만 아픕니다. 흑흑. 근데 그 부분에서 음식물이 나올 때가 많아서 패스할 수가 없어요. 지금은 3개월 정도 사용했더니 그래도 많이 적응해서 거의 안 아프긴 한데 처음에는 아프더라구요.
2. 양치할 때 물이 튑니다. 이건 물론 요령껏 하시면 안 튈 수도 있긴 하지만 제 생각에는 제대로 물을 쏘려면 물이 입 밖으로 흐를 수밖에 없는 것 같아요. 휴대용으로 샀지만 공용 화장실 같은데서는 사용하기가 좀 민망하긴 하더라구요. 근데 물치실은 하루 세 번 할 필요 없이 하루 두 번 정도만 사용해도 된다고 하니 집에서만 사용한다고 생각하면 단점이라고 하기는 좀 어려우려나요.
3. 기기 관리를 해줘야 해요. 물이 계속 닿고 구조가 좀 복잡하다 보니 아무래도 물이 고여 있는 부분들이 있고 이 부분을 잘 말려주지 않으면 물때가 생길 수 있어요. 한 번씩 분해해서 꼼꼼하게 세척을 해줘야겠더라구요. 이 부분이 은근히 귀찮아서 최대한 잘 말려주려고 하는 중이에요.
오늘은 물치실에 대해 이야기해봤는데요, 적어두고 보니 단점보다는 장점이 저에게는 더 크게 다가와 결론은 추천한다!가 되겠네요.ㅎㅎ 그런데 찾아보니 물치실만으로는 이미 생긴 치태는 제거가 어렵다고 해요. 이 말인즉슨 칫솔질이 더 중요하다는 것이고 치태가 많으시다면 스케일링을 받는 것이 더 필요하다는 거겠죠. 물치실은 음식물 제거를 통해 치태 예방에 목적이 있다고 생각하시면 될 것 같습니다.
글을 읽고 도움이 되었다고 생각하시면 구독, 댓글, 공감 남겨주시면 감사하겠습니다.
치과의사들이 칫솔질 후 꼭 하라고 하는 것은?
√ 잇몸이 점점 올라간다
√ 잇몸이 울긋불긋하다
√ 잇몸에서 종종 피가 난다
√ 잇몸을 만지면 통증이 있다
√ 치아가 흔들린다
√ 양치 후에 입냄새가 난다
누구나 위와 같은 증상을 한번쯤 겪곤 한다. 딱히 통증이 심한 것도 아니고 금세 좋아지기 때문에 크게 염려하지 않는 것이 일반적. 하지만 잇몸병 증상은 사라졌다가 나타나기를 반복하면서 서서히 잇몸을 해친다. 통증을 참을 수 없어 병원을 찾게 됐을 때 사실상 회복이 어려울만큼 망가진 상태인 경우가 많다.
잇몸병, 즉 치주질환의 증상이 심해져 치과를 찾는 사람들은 꾸준히 늘고 있다. 건강보험심사평가원 국민관심질병 통계에 따르면 치주질환 및 치은염으로 병원을 찾은 환자가 2015년 13,599,831명에서 2019년 16,862,181명으로 크게 늘어난 것으로 나타났다. 특히 60대 전후 환자가 많아지는데, 치주질환은 나이가 들수록 잇몸 및 뼈대가 약해지고, 오랜 시간 음식을 섭취한 사람일수록 유병률이 높아지는 것과 관련이 있기 때문이다.
구강 건강은 치태, 치석 제거부터
구강 관리는 바른 칫솔질 습관에서 시작한다. 치아 사이사이에 낀 치석과 치태가 염증을 일으키는 원인이기 때문. 치과에서 보조적으로 치간 칫솔 및 치실 등을 사용하라고 권하는 이유이기도 하다. 구강 건강에 대한 관심이 높아지면서 덩달아 관심을 모으는 구강세정기도 보조적으로 활용해 볼만 하다. 일명 물치실로 불리는 구강세정기는 물의 압력을 통해 치아 사이사이에 낀 이물질을 빼내고 잇몸 마사지를 통해 잇몸 건강에 도움이 된다. 대한구강보건학회의 임상 실험 결과에 따르면 구강세정기를 사용했을 때 치간 치면 세균막이 40% 감소한다고 밝혔다.
내돈내산 후기, 구강세정기 써보니
구강세정기 고르기
스케일링을 위해 찾은 치과에서 말하길 잇몸이 부어있고 약한 염증이 있다는 소견을 들었다. 그러면서 권유 받은 게 치실 사용이다. 하지만 치실은 마치 치아 사이사이를 벌리는 느낌이라 쓰기 꺼려졌다. 그래서 그 대안으로 선택한 것이 구강세정기다.
검색창에 구강세정기를 검색하면 온갖 제품이 쏟아진다. 4만원대부터 20만원대까지 가격도 다양하다. 너무 저렴한 건 왠지 기능이 떨어질 것 같고, 비싼 건 부담스러워 적정 가격을 10만원으로 정했다. 그 다음 실구매자 후기가 가장 많고, 욕실에 놨을 때 미관을 해치지 않는 디자인 제품을 구입 조건의 우선순위로 한 결과, 10만원대로 아쿠아픽의 코드리스 제품으로 낙찰.
간단한 사용법
제품 박스를 뜯어보면 딱히 사용설명서를 보지 않아도 어떻게 사용하면 될 지 한눈에 파악할 수 있다. 충전 코드와 본체, 물줄기가 나오는 팁 2개가 구성품의 전부이기 때문. 본체에 팁을 꽂고 물통에 물을 채워서 전원 버튼을 눌러 사용하면 끝이다.
‘피바다’였던 첫 사용기
처음 사용했을 때는 여기저기 물이 튀고 난리법석을 떨었다. 생각보다 물줄기가 강력해서 치아 사이사이 조준을 잘 못한 결과다. 특히 잇몸에 이정도의 압력을 가한 건 처음이라 아프다고 느껴질 정도였다. 무엇보다 물을 뱉고 보니 피가 상당히 많이 섞여 있어 놀랐다. 잇몸이 약할수록 처음엔 피가 나오는 경우가 있다는데 ‘피바다’ 수준이라 진짜 괜찮은지 거울로 잇몸을 확인할 정도였다.
구강 비데를 사용하는 느낌
일주일 정도 지나니 제품의 장단점이 확실하게 느껴졌다. 가장 큰 장점은 사용 후에 오는 깔끔한 쾌감이 중독적이라는 것. 이건 마치 비데의 신세계를 경험한 것과 비슷한 수준이었다. 육안으로 봐도 치아 사이사이가 칫솔질만 했을 때보다 훨씬 깨끗하고 때에 따라 은근하게 느껴지던 입냄새도 사라졌다. 하루에 1번 저녁 식사 후에 사용했는데, 점심 식사 후 분명히 칫솔질을 했음에도 점심에 먹은 음식물이 나오는 경우가 있었던 건 충격적이기까지 했다. 게다가 치열이 고르지 못한 치아 안쪽에 껴 있던 치석의 크기가 상당히 줄어있었다.
단점은 집이 아닌 곳에서 사용하기 영 껄끄럽다는 점이다. 제품 크기가 크지는 않지만 타인과 공유하는 화장실에서 소음을 내야하는 게 신경이 쓰이고, 아무리 깔끔하게 사용한다 해도 입 밖으로 물을 흘려보내면서 사용해야 하는 제품의 특성상 모르는 사람이 보기에 지저분해 보일 수 있기 때문이었다. 어떤 사람은 물통의 용량이 좀 작은게 단점이라고 하는데 물을 채우는게 손쉬워 단점처럼 느껴지지는 않았다.
한 달 사용 총평
한 달 정도 사용해보니 돈 주고 살만 하다는 게 전체적 소감이다. 잇몸이 약하거나 평소 구강 건강에 고민이 있던 사람이라면 10만원으로 손쉽게 구강 건강을 챙기는 방법이 될 것 같다. 특히 치열이 고르지 않아 칫솔만으로 개운함을 느끼지 못했던 사람이라면 강추다. 치석이 완벽하게 떨어져 나가지는 않았지만 한 달 사용하는 동안 크기가 눈에 띄게 줄었고, 꾸준히 사용할 경우 치석이 쌓이지 않겠다는 느낌이 들었기 때문이다.
다만 외부에서도 사용하고 싶은 사람이라면 물음표다. 구입한 제품은 외출 시에도 가져갈 수 있도록 만든 선이 없는 세정기이지만 소음이 제법 시끄럽고 익숙해지더라도 물을 ‘질질’ 흘려야 하는 모습을 모르는 사람에게 보이고 싶지 않을 것 같기 때문이다.
기획 서희라 사진 박충렬(스튜디오텐), 셔터스톡
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워터픽 부작용 3가지, 장점과 단점
물치실이라 불리는 구강세정기는 강한 물줄기를 분사해서 치아와 잇몸 사이에 끼어있는 이물질을 제거하는 기구입니다. 치아 플라그 억제, 충치 예방, 잇몸 건강 개선 효과가 있다고 알려져 있습니다. 지금부터 워터픽 부작용 종류와 올바른 워터픽 사용법에 대해서 설명하겠습니다.
워터픽이란?
워터픽은 구강세정기 브랜드 중 하나입니다. 대일밴드나 인바디처럼 브랜드 자체가 고유명사처럼 불리고 있습니다. 실제로 구강세정기 브랜드는 워터픽, 아쿠아픽, 오아, 필립스 소닉케어, 샤오미, 아쿠아젯, 덴트릭스, 덴탈픽 등 종류가 매우 다양합니다.
구강세정기는 칫솔이 닿지 않는 곳에 쌓이는 치석과 세균을 제거하는 효과가 있어서 충치 예방에 매우 효과적입니다. 또 강한 물줄기가 잇몸을 자극하고 혈액순환을 도와서 잇몸 질환을 예방하고 잇몸을 튼튼하게 만드는 효과도 있습니다. 사용 초기에는 잇몸에서 피가 날 수 있지만 결과적으로 잇몸을 더 튼튼하게 만드는 데 도움이 됩니다.
구강세정기는 칫솔이나 치실로 완전하게 닦아낼 수 없는 치아와 잇몸 사이를 깨끗하게 세척할 수 있는 도구입니다. 특히 치아 교정을 하고 있거나 구강 구조의 문제로 치실 사용이 어려운 사람들에게 권장되고 있습니다. 다만 치실은 치면을 물리적인 힘으로 닦아내는 반면에 워터픽은 물줄기를 분사하는 방식이기 때문에 치아에 달라붙은 이물질을 완전하게 제거할 수 없어서 치실과 워터픽을 함께 사용하는 것이 가장 좋습니다.
워터픽 부작용 종류
워터픽은 치실만큼 사용법이 까다로운 위생 도구 중 하나입니다. 물줄기의 압력이 생각보다 강하기 때문에 사용 초기에는 잇몸에서 피가 많이 날 수도 있으며, 엉뚱한 곳에 물줄기를 분사하면서 세척이 제대로 되지 않을 수도 있습니다. 또 치아와 잇몸을 직접 눈으로 보면서 분사하는 것이 어렵기 때문에 오로지 입과 손의 감각으로만 물줄기를 분사해야 하기 때문에 사용이 익숙해질 때까지 시간이 걸린다는 단점도 있습니다.
가장 흔하게 발생하는 워터픽 부작용은 잇몸 출혈, 치아 시림, 세균 감염이 있습니다. 하지만 워터픽 사용 후 발생하는 부작용은 대부분 일시적이며 장기적으로 봤을 때는 오히려 잇몸과 치아 건강에 좋기 때문에 꾸준히 사용하는 것이 좋습니다.
잇몸 출혈
워터픽 부작용 중에서 가장 많이 알려진 것이 잇몸 출혈입니다. 워터픽을 처음 사용한 사람들이라면 잇몸에서 피가 나는 것을 흔하게 경험할 수 있습니다. 다만 잇몸 출혈은 생각보다 자연스러운 현상입니다. 특히 평소 잇몸이 좋지 않은 사람은 워터픽의 강한 물줄기가 잇몸을 자극하면서 더 많은 양의 피가 날 수 있습니다. 하지만 워터픽을 꾸준히 사용하면 잇몸에 낀 플라그와 세균을 제거하고 혈액순환을 개선하여 건강한 잇몸을 만드는 데 도움이 됩니다.
세균 감염
워터픽의 노즐은 소모품이기 때문에 3개월에서 6개월마다 새롭게 교체를 해야 합니다. 노즐을 교체하지 않으면 노즐 내부에 세균이 증식할 수 있기 때문입니다. 노즐을 교체하지 않고 오랫동안 사용하다가 세균에 감염되어 구내염이나 잇몸 질환이 발생할 수 있습니다. 마찬가지로 워터픽 부작용을 예방하려면 노즐뿐만 아니라 워터픽의 물통에 남은 물기가 없도록 완전히 건조해서 사용하는 것이 좋습니다.
치아 시림
치아 뿌리에 쌓여있던 치석과 플라그가 제거되면서 시린니 증상이 발생할 수 있습니다. 치과에서 스케일링을 받고 시린이가 일시적으로 나타나는 것과 동일한 현상입니다. 워터픽 부작용으로 알려진 치아 시림 현상은 일시적이며 시간이 지나면서 자연스럽게 사라집니다.
올바른 워터픽 사용법
워터픽은 칫솔질을 절대로 대신할 수 없습니다. 또 치실과 워터픽 중 하나만 선택해야 한다면 치실을 사용하는 것이 더 좋습니다. 하지만 칫솔, 치실, 워터픽을 모두 함께 사용하는 것이 가장 좋습니다. 워터픽 양치 순서는 음식 섭취 후 워터픽으로 이물질을 제거하고 칫솔질을 한 후에 치실로 마무리하는 것이 가장 좋습니다. 추가적으로 항균 효과가 있는 가글액으로 마무리하면 구강 위생 관리에 매우 도움이 됩니다.
구강세정기를 구입할 때는 반드시 수압 조절이 가능한 제품을 구입해야 합니다. 가격대가 너무 저렴한 제품보다는 수압 조절이 가능하고 다양한 종류의 노즐을 사용할 수 있는 제품이 가장 좋습니다. 또 노즐은 3개월~6개월마다 1회씩 교체해야 하기 때문에 부품 수급이 쉬운 유명 브랜드의 제품 위주로 구입하는 것이 안전합니다.
워터픽 가격은 휴대용 워터픽은 저렴하게는 3만 원 정도면 구입을 할 수 있으며, 가정용 워터픽은 10만 원 정도면 좋은 제품을 구입할 수 있습니다. 온라인 블로그나 커뮤니티에서 워터픽 제품 추천 제품을 검색해 보면 워터픽, 아쿠아픽, 샤오미 등의 제품이 후기가 좋습니다.
교정한 사람이 써본 워터픽과 치실 장점 단점 정리
워터픽 장단점 후기
안녕하세요 712호입니다. 오늘은 몇 달 전부터 사용 중인 워터픽 구강세정기(=물 치실) 사용 후기를 가져왔습니다.
저는 학생 때 교정을 한 적이 있고 교정이 끝난 현재도 치아 위쪽과 아래쪽 뒷면에 교정 유지장치가 붙어있는 상태입니다. 매년 치과에 방문에 정기적으로 스케일링을 받고 있지만 치아와 잇몸의 건강을 위해 평소에도 치실을 사용하고 있었지만 유지장치 부분들 닦을 수 없다는 불편함을 개선하기 위해 몇 달 전 워터픽을 구매하였습니다.
저의 워터픽 후기와 함께 어떤 분들에게 추천 하고 또 비추천 하는 대상은 누구인지 정리해보았으니 꼭 끝까지 읽어주세요.
워터픽의 장점, 단점
장점
– 교정 중이거나 유지장치에 있는 상태에서 사용 가능
워터픽의 최대 장점은 바로 치열이 삐뚤거나 교정한 사람들도 사용할 수 있다는 점입니다. 교정 중이나 후에 장치 때문에 치실로는 장치에 있는 부위의 틈새 청소에 한계가 있는데 이럴 때 워터픽을 사용해주면 칫솔로 닿지 못하는 틈새까지 깨끗하게 이빨을 세정할 수 있습니다.
단점
– 휴대성
– 가격
워터픽은 물을 강하게 쏴주는 게 기본 기능이기 때문에 가정용의 경우 400ml 정도의 많은 양의 물이 들어갈만한 크기여야 합니다. 그렇기 때문에 휴대로 용으로도 워터픽(=물 치실) 제품이 출시가 되어있지만 큰 크기를 자랑하죠 그렇기에 치실에 비해 휴대성이 매우 떨어집니다.
가격 또한 대부분의 워터픽은 10만 원 내외 정도의 가격으로 판매되고 있는데 구매 후 귀찮아서 사용하지 않게 된다면 꽤나 아까운 금액입니다.
워터픽 VS 치실
사실 추천과 비추천 여부보다는 사용하는 사람의 상황에 따라 다른 추천을 하고 싶습니다.
교정을 하지 않았다 -> 치실
교정을 한 적이 있고 유지장치를 제거하지 않았다 -> 워터픽
잇몸이 약하다 -> 워터픽
이렇게 추천하고 싶은데요 교정을 하지 않으신 분들은 치실로도 충분히 이빨 사이사이 틈새를 세정할 수 있습니다. 오히려 워터픽 사용 강도에 따라 치실이 더 강한 세정력을 보여줄 수도 있습니다. 치실이 귀찮아서 워터픽 구매를 고려하시는 분들도 몇 번 사용해보시면 워터픽도 동일하게 귀찮으실 거예요.
사용 전 코드 꼽고 물통에 물을 채워 정착하고 준비하는 과정이 바로 치실 꺼내서 사용하는 것보다 훨씬 번거롭습니다.
잇몸이 약한 분들에게는 워터픽을 추천하고 싶은데요 저도 잇몸이 약한 편임에도 매번 피를 보며 치실을 사용했지만 잇몸에 대한 효과를 보지는 못했는데 워터픽을 사용하고 나서는 매달 월경전 잇몸이 매번 붓거나 내려앉는 증상에 많이 개선되었습니다. 이 부분에 대해 큰 만족을 느끼고 있어서 요즘은 귀찮아도 계속 꺼내 두고 사용 중입니다.
오늘 이렇게 물 치실 사용 후 간단한 후기와 추천, 비추천 여부를 정리해 보았는데요 관심 있으신 분들에게 도움이 되었으면 좋겠습니다.
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치아 건강을 위해 정말 매일 치실을 사용하는 게 좋을까? 치과의사의 이야기를 들어봤다
LuckyBusiness via Getty Images
‘치실 사용하세요?’ 치과 의자에 앉아 밝은 하얀 빛을 올려다볼 때마다 치과의사는 우리에게 매번 똑같은 질문을 하곤 한다. AP는 2016년 치실이 치아건강에 유익하다는 과학적 증거가 빈약하는 기사를 냈다. 많은 치과의사들과 영국 국민보건서비스(NHS)가 치실 사용을 널리 권장했음에도 불구하고 말이다. 그렇다면 진실은 뭘까? 대부분의 치과 의사들은 치실이 치아건강에 좋다고 여전히 믿고 있다.
치과 교정 전문의이자 영국 치과협회의 회원인 이아인 호엘츠치 박사는 영국 허프포스트와의 인터뷰에서 ”치실 효능에 대해 상반된 증거가 있긴 하지만 여전히 하루에 한 번씩 치실을 사용하는 걸 강력히 권고한다”고 말했다. 치아 사이에 쌓일 수 있는 음식 입자와 박테리아를 제거하기 위해 치간 칫솔을 사용하는 것도 추천한다.”
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칫솔이 닿을 수 없는 곳을 닦기 위해 치실은 필수다
치실을 사용하면 칫솔이 닿을 수 없는 치아 공간 사이에 남은 음식물 찌꺼기를 쉽게 제거할 수 있다. 잇몸 전문가 리나 와디아 박사는 ”양치질을 할 때 치아 표면의 절반만 앞과 뒤쪽으로 닦고 많은 사람이 칫솔이 닿지 않는 부분은 신경 쓰지 않고 있다”고 말했다. 결과적으로 잇몸선 근처는 양치 후에도 여전히 더러울 수 있다.
이를 계속 방치하면 치아 사이에 치석이 쌓일 수 있고, 그 안에 있는 세균이 잇몸 질환을 일으킬 수 있다. AP의 기사 이후 2017년 한 연구에서 치실이 치주염(잇몸 또는 치아 주위 조직에 발생하는 염증) 발생을 낮춘다는 걸 발견했다. 연구에 의하면 성인 6939명 중 치주염 발생 확률이 일주일에 한 번 이상 치실을 사용한 사람은 치실을 사용하지 않은 사람보다 17% 더 낮았다.
연구는 일주일에 2일에서 4일 정도 기간을 두고 치실을 사용하는 게 매일 치실을 사용할 때만큼 효과가 있을 수 있다고 제시했다. 하지만 치과의사들은 허프포스트UK에 매일매일 치실을 사용하는 게 여전히 최선이라고 말했다.
와디아 박사는 치실을 사용하기 전 치간 칫솔을 먼저 사용해보는 게 더 좋다고 말했다. ”치간 칫솔은 사이즈가 다양하니 내 치아에 맞는 사이즈를 선택하자. 치아 틈새에 들어가는 가장 큰 치간 칫솔 사이즈를 골라라. 만약 치간 칫솔이 치아 틈새에 들어가지 않는다면, 그때 치실을 사용하라.”
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Shendart via Getty Images
치실을 사용하면 잇몸 건강이 눈에 띄게 좋아진다
영국 치과협회의 회원인 호엘츠치 박사와 로나 에스칸데르 박사는 치실을 쓰는 환자와 그렇지 않은 환자 간의 차이가 확연하다고 말했다. 호엘츠치는 ”양치질을 잘 하고 있는지 알고 싶다면 잇몸을 확인하면 바로 알 수 있다”고 말했다. ”정기적으로 치실을 사용하면 잇몸이 건강해지는 반면, 치실을 사용하지 않는 사람의 잇몸은 대부분 약간 빨갛고 염증이 있는 경우가 많다.”
에스칸데르 박사는 ‘치아 사이에 끼인 음식물과 세균 증식’의 결과로 치석, 잇몸 출혈, 입냄새 등이 발생한다고 말했다.
칫솔이 먼저일까, 치실이 먼저일까?
2018년 치과의대생 25명을 대상으로 실시한 소규모 연구에 따르면, 치실과 칫솔 양치질 중 뭘 먼저 하는지 순서도 매우 중요하다. 연구는 먼저 치실을 사용 후 칫솔을 사용하는 게 치석을 줄이는 데 더 효과가 있다는 사실을 발견했다.
환자들에게 하루 두 번 치실을 쓰라고 조언하는 에스칸데르 박사는 사람들이 양치질을 하기 전에 치실을 써야 한다는 위의 연구에 동의한다. ”이렇게 하면 치아의 틈새가 느슨해져 양치질을 더 효과적으로 할 수 있다. 또 이후 가글을 하면 칫솔이 닿을 수 없는 부분까지 더 잘 헹굴 수 있어 좋다.”
Volodymyr Kryshtal via Getty Images 치과
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치실은 환경에 나쁘고 부작용도 있다
물론 치실의 단점도 있다. 우선 치실은 대부분 자연 분해되지 않는 나일론 또는 테플론으로 만들어진 일회용 플라스틱 제품이다. 환경에는 당연히 매우 나쁘다. 또 함부로 변기에 넣어 물을 내려서는 안된다. 변기 막힘의 원인이 될 수 있다. 현재 대안으로 대나무나 숯 등으로 만든 친환경 치실이 판매 중이다.
또 치실을 너무 세게 사용하면 잇몸이 상할 수 있다. 호엘츠치 박사는 치실 사용 후 출혈이나 통증이 심하면 치과를 방문해 조언을 구하라고 말했다.
에스칸데르 박사는 손이 크거나 관절염이 있거나 손재주가 없는 사람은 치실을 사용하기 힘들 수 있다고 설명했다. 그는 만약 당신이 치실을 사용하기 어렵다고 느낀다면 대신 치간 칫솔(예: 구강위생 제품 전문 브랜드 테페에서 나오는 제품)이나 전자 치실 장치(예: 필립스 에어플로스)을 써보라고 제안했다.
치아 건강을 위해 하루 두 번 이를 닦아라
영국 치과협회의 과학 고문인 데미안 윔슬리 교수는 불소 성분이 들어간 치약으로 하루에 두 번 이를 닦으라고 권한다. 영국에서 성인들의 구강 건강을 조사한 결과 4명 중 1명은 하루에 단 한 번만 이를 닦는다는 사실이 밝혀진 바 있다.
요약하면 치아건강을 지키고 충치의 위험을 줄이기 위해 불소치약으로 하루에 두 번 이를 닦고, 정기적으로 치과를 방문하고, 설탕 섭취를 줄여야 한다.
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