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눈을 심하게 비비거나, 구토, 기침, 재채기로 순간적으로 안압이 상승했을 때 실핏줄이 터지기도 합니다. 대부분 2~3주 정도 지나면 붉어진 흰자가 원래대로 돌아오는데, 초기에 출혈이 더 일어나지 않도록 차가운 수건을 10분간 눈에 올려주는 냉찜질을 하면 좋습니다.
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눈에 실핏줄 터졌을때 원인, 빨리 없애는 방법 – 킴닥터 건강생활
눈에 자극을 줄 수 있는 온찜찔과 찜질방, 사우나는 피하고 냉찜질을 해주는 것이 실핏줄을 빨리 없애는 방법입니다. 특히 초기에 증상을 완화하는데 …
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눈 실핏줄 터짐 원인 및 치료방법(눈 핏줄 터짐 결막하출혈) – 청영
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눈에 실핏줄 터졌을 때, 결막하 출혈? – 네이버 블로그
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눈 실핏줄 터졌을 땐 재빠른 냉찜질 도움 – 헬스경향
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눈 실핏줄 터짐 원인 터졌을 때 대처 – 마우스
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눈 실핏줄 터졌을때 이유와 대처방법 – 꿀 바른 블로그
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눈 실핏줄 터짐 원인과 자가적 치료법
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눈에 실핏줄이 터지는 이유와 터졌을 때 하면 좋은 방법
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주제에 대한 기사 평가 눈 에 핏줄 터졌을 때
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- Date Published: 2020. 1. 14.
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[스마트 리빙] 눈 실핏줄 터지면 냉찜질하세요
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눈 흰자의 실핏줄이 터지면서 눈이 빨갛게 보이는 것을 ‘결막하출혈’이라고 하는데요.
초기에 냉찜질을 하면 증세를 빨리 가라앉힐 수 있습니다.
누구나 겪을 수 있는 증상으로, 결막염 등 감염성 질환이 원인이 되기도 하지만, 수면 부족, 피곤하거나 스트레스를 받았을 때도 발생할 수 있고요.
눈을 심하게 비비거나, 구토, 기침, 재채기로 순간적으로 안압이 상승했을 때 실핏줄이 터지기도 합니다.
대부분 2~3주 정도 지나면 붉어진 흰자가 원래대로 돌아오는데, 초기에 출혈이 더 일어나지 않도록 차가운 수건을 10분간 눈에 올려주는 냉찜질을 하면 좋습니다.
또 눈이 피로해지지 않도록 관리하고, 증상이 사라질 때까지 눈이 자극될 수 있는 사우나와 찜질방은 가지 않는 게 좋습니다.
만약 3주가 지났는데도 통증과 붉은기가 가라앉지 않는다면 녹내장과 같은 실명 질환 때문일 수 있으니까 검진을 받아보셔야 합니다.
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눈에 실핏줄 터졌을때 원인, 빨리 없애는 방법
킴닥터가 정확한 눈에 실핏줄 터졌을때 원인과 빨리 실핏줄을 없애는 방법을 소개합니다. 눈의 실핏줄이란 거울을 봤을 때 동공 주변의 흰자에서 출혈이 발생해서 혈액이 고여 투명한 결막애 그대로 보여지는 것을 의미합니다.의학적 용어로는 결막하 출혈이라고도 하며, 해석 그대로 결막 아래에 출혈이 발생한 것으로 통증이나 증상이 없어 환자 스스로 거울을 보았을 때 눈에 실핏줄을 확인하는 경우가 많습니다. 눈이 아닌 다른 피부에서 피하출혈이 발생하면 보라색의 멍이 들게 되는데 눈의 실핏줄 터졋을때도 멍과 동일하나 결막은 투명하기 때문에 출혈로 발생한 피가 바로 보이게 됩니다.
특히 눈에 있는 모세혈관은 연약하기 때문에 자주 실핏줄을 볼 수 있어 심각한 증상이나 전문적인 치료가 불필요한 경우가 많습니다. 하지만 정도에 따라서 심한 경우 특별한 원인이나 질병일 가능성이 있으며, 다른 사람들이 보았을 때 외관상 더 피로해보인다거나 건강이 좋아보이지 않을 수 있기 때문에 눈에 실핏줄 빨리 없애는 방법을 참고하셔서 증상을 호전시키는 것이 중요합니다.
목차
1. 눈 실핏줄 원인
2. 눈에 실핏줄 터졌을 때 빨리 없애는 방법
눈 실핏줄 원인
1. 안압이 있을 때
눈의 모세혈관은 연약하기 때문에 기침, 재채기, 높은 산의 등산, 다이빙, 무거운 물건을 들었을 때 등 순간적인 신체 압력으로도 출혈이 발생해 실핏줄이 보여질 수 있습니다.
2. 고혈압이 있을 때
혈압이 정상 평균보다 높은 고혈압을 앓고 계실 경우 훨씬 더 실핏줄 증상이 자주 발생할 수 있습니다.
3. 외부 자극이 있을 때
손을 이용해서 눈을 자주 비빌 경우 모세혈관이 터져 실핏줄이 발생할 수 있습니다. 이 때 눈이 자주 간지러우시다면 결막염 증상을 의심해볼 수 있습니다. 또 렌즈나, 다른 충격으로도 발생하니 주의가 필요합니다.
4. 안구가 건조할 때
안구가 건조하면 결막에 있는 혈관이 공기중에 쉽게 노출되는데 이 때 자극과 확장을 통해 충혈되며 실핏줄이 발생할 수 있습니다.
5. 컴퓨터, 스마트폰, 독서 등 눈을 과도하게 사용할 때
장시간 눈을 사용하게 되면 눈이 건조해지고, 스트레스를 통해서 혈압까지 상승하여 출혈이 더 잘 발생하게 됩니다. 그래서 직장인의 경우 과로, 밤을 세는 경우 쉽게 눈 실핏줄을 확인할 수 있습니다.
눈에 실핏줄 터졌을때 빨리 없애는 방법
눈에 실핏줄이 터졌을때는 증상이 심하지 않는다면 자연스럽게 충분한 휴식을 취하면 2주에서 3주내에 모두 사라지게 됩니다. 출혈이 발생하면 우리 피부에서는 출현된 피를 천천히 다시 흡수를 하기 때문에 치료 과정이 필요하지 않습니다. 하지만 실핏줄을 빨리 없애고 싶으시다면 효과적인 아래의 4 가지 방법으로 완화시킬 수 있습니다.
1. 실핏줄 초기 효과적인 냉찜질
눈에 자극을 줄 수 있는 온찜찔과 찜질방, 사우나는 피하고 냉찜질을 해주는 것이 실핏줄을 빨리 없애는 방법입니다. 특히 초기에 증상을 완화하는데 효과적이며 깨끗한 수건을 얼음물에 적시고 하루 10분, 2~4회 정도해주시는 것이 좋습니다. 냉찜질을 해주게 되면 혈관을 수축해주고 안구 스트레스를 줄일 수 있어 도움이 됩니다.
2. 안약 사용
안약은 안구건조증으로 인한 자극성 출혈을 줄여주고, 결막염등을 완화해주는 작용을 가지고 있습니다. 그래서 안약을 주기적으로 사용하면 실핏줄을 빨리 없앨 수 있습니다.
3. 안구 휴식 취하기
컴퓨터, 스마트폰, 독서 등으로 눈을 사용할수록 실핏줄이 잘 생기며 이미 생긴 실핏줄이 증상이 쉽게 호전되지 않습니다. 그래서 사용 중간중간마다 눈을 감고 휴식을 취해주시는 것이 좋으며 피로 회복과 스트레스 관리, 충분한 수면 시간을 가지는 것을 권장드립니다. 또한 실핏줄이 있을 때에는 과음과 흡연 또한 줄여주시는 것이 증상 완화에 도움됩니다.
안구 피로 회복 방법
① 먼곳과 가까운 곳을 번갈아 응시합니다.
② 1시간 작업 후 1시간동안 눈을 감고 휴식합니다.
③ 눈을 비비는 것이 아닌 눈 주변을 마사지 합니다.
④ 한곳을 오래 볼 때에는 자주 눈을 깜빡여 건조함을 줄입니다.
4. 증상 완화가 되지 않을 땐 병원 치료
눈이 가렵고 눈곱이 많이 낀다면 결막염이 의심되며 반드시 안과를 방문하여서 치료를 해주셔야 합니다. 또한 렌즈로 인한 상처, 강한 외부의 자극등으로 눈에 실핏줄이 터졌을 때 출혈이 심할 수 있고 이 경우에도 꼭 병원에 내원하셔서 전문의의 치료를 받으셔야 합니다.
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눈 실핏줄 터짐 원인 및 치료방법(눈 핏줄 터짐 결막하출혈)
다른 증상을 동반하지 않고 단지 눈 실핏줄만 터지는 경우라면 대체로 7~10일에 걸쳐 혈액이 흡수되면서 자연적으로 치유되는 경우가 많다.
인공누액이나 안약은 눈에 생기는 자극을 덜어 주고 피로도를 낮춰져 증상을 완화해 주는데, 안구건조증으로 결막하출혈이 발생한 경우 증상완화에 큰 효과를 보인다. 단, 인공누액과 안약은 직접적으로 터진 모세혈관을 복원하는 것은 아니며, 단지 증상을 완화하는데 도움을 줄 뿐이다.
눈 실핏줄이 터졌을 때는 안약을 사용하는 것과 함께 눈의 피로도를 낮춰주기 위해 충분히 휴식을 취해줘야 한다.
장시간 컴퓨터 또는 스마트폰을 하거나 수면 부족으로 인해 눈에 피로가 많이 쌓이면 모세혈관이 쉽게 터지고 증상완화에 방해를 받기 때문이다. 평소 눈이 건조하고 이물질이 낀것처럼 불편하다면 인공눈물 등을 사용해 눈을 촉촉하게 유지해 주고 자주 휴식을 취해주면 실핏줄이 터지는 것을 예방할 수 있을 뿐만 아니라 증상을 치료하는데도 도움이 된다.
눈에 실핏줄 터졌을 때, 결막하 출혈?
결막 아래에 있는 실 핏줄들은 손상되기 쉬워 쉽게 일어날 수 있는데요. 크게 4가지 이유로 많이 발생하는 편입니다.
1. 지나치게 높아진 안압 : 눈에 압력이 지나치게 높아지면 모세혈관이 팽창해서 출혈이 생길 수 있습니다. 재채기나 기침을 세게 했을 때, 높은 곳에서 다이빙을 했을 때, 높은 산을 올라갔을 때나 구토하거나 숨을 오래 참았을 때도 발생할 수 있습니다.
2. 결막염 : 결막염에 걸렸을 때도 결막하 출혈이 자주 발생합니다. 가려움증을 동반하기 때문에 자꾸 손으로 눈을 만지게 하고, 이에 자극을 받아 핏줄을 터지게 할 수 있기 때문입니다. 이 경우, 결막염을 치료하면 자연스럽게 치료됩니다.
눈 실핏줄 터졌을 땐 재빠른 냉찜질 도움
결막하출혈은 눈 흰자위를 덮고 있는 결막 주위의 실핏줄이 안압, 외부충격, 스트레스 등을 이유로 터지면서 발생하는 현상이다(사진=클립아트코리아).
누구나 한 번쯤 눈 흰자의 실핏줄이 터지는 ‘결막하출혈’을 경험해봤을 것이다. 결막하출혈은 눈 흰자위를 덮고 있는 결막 주위의 실핏줄(모세혈관)이 터져 피가 고이는 현상이다. 결막주위의 실핏줄은 매우 연약해 구토, 기침 등 순간적으로 상승하는 안압, 직접적인 외부충격, 장시간 눈 사용, 지나친 스트레스로 출혈이 발생할 수 있다.
결막하출혈은 보통 2~3주 정도 지나면 원상회복된다. 이때 빠른 회복을 위해서는 초기출혈 시 찬 수건을 10분간 눈에 올려 냉찜질하면 도움이 된다. 증상이 사라질 때까지 눈에 자극을 주는 사우나와 찜질방은 피하고 3주가 지나도 붉은 기가 가라앉지 않으면 결막염, 녹내장으로 악화될 수 있어 치료받는 것이 좋다.
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눈 실핏줄 터짐 원인 터졌을 때 대처
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과도한 스마트폰 사용과 계절 요인, 스트레스 등으로 눈 실핏줄 터짐 증상이 생길 수 있습니다. 눈의 흰자위가 빨갛게 되었다면 어떤 원인인지 찾고 눈 실핏줄 터졌을 때 어떻게 해야 하는지 알아보겠습니다.
눈 실핏줄 터짐 증상은 결막하출혈입니다. 눈을 보호하는 결막이 감염이나 상처 같은 원인으로 출혈이 생기는 증상입니다. 겉으로는 실핏줄이 터지는 것처럼 보이거나 눈에 피가 고여있는 것처럼 보일 수 있습니다.
증상이 보이면 빨리 치료하고 관리하는 것이 중요합니다. 눈 실핏줄 없애는 방법이 무엇이 있는지 알아보겠습니다.
눈 실핏줄 터짐
1. 결막하출혈 안약 사용하기
눈 실핏줄 터졌을 때 안약을 넣는 방법이 있습니다. 안약은 직접적인 치료 방법이 안이지만 눈의 피로도를 낮춰주고 증상을 완화해줄 수 있습니다. 단순한 이유의 출혈이라면 일주일 이내 자연 치유가 됩니다.
눈곱이 자주 끼는 증상이 더해진다면 바이러스나 세균 감염을 의심해야 합니다. 병원을 이용해 진단을 받고 치료를 받아야 합니다.
2. 찜질해주기
눈 실핏줄 터졌을 때 찜질을 해주는 것이 좋습니다. 찜질에는 냉찜질과 온찜질이 있는데 눈 실핏줄 터짐 증상은 냉찜질이 좋습니다.
아이스팩을 수건을 감싸고 눈에 갖다 된 다음 냉찜질을 하는 것이 좋습니다. 너무 차가운 온도는 오히려 자극을 줄 수 있습니다. 눈에 직접적인 냉찜질 말고도 목 뒤 냉찜질 방법이 있습니다. 목 뒤에는 눈의 신경이 연결되어 있어서 효과를 받을 수 있습니다.
차가운 통을 목 뒤에 갖다 되거나 누워서 냉찜질을 받으면 됩니다.
만약 출혈이 멈췄다면 온찜질이 도움을 줄 수 있습니다. 온찜질은 눈의 혈액을 흡수하는데 도움을 줍니다.
3. 지압하기
눈을 과도하게 사용했다면 휴식을 해주거나 지압을 해줍니다. 스마트폰이나 컴퓨터를 오랫동안 보면 출혈 증상이 생길 수 있습니다. 1시간 안의 10분은 눈의 휴식시간으로 가지는 것이 좋습니다.
눈을 감고 눈동자를 움직여 운동을 해주거나 눈 주위를 지압하는 방법을 사용하면 됩니다. 과도한 눈 사용은 시력저하를 일으킬 수 있습니다.
눈 실핏줄 터짐 예방 방법
계절적인 요인과 스트레스, 과도한 눈 사용으로 인해 결막 하 출혈 증상이 나타날 수 있습니다. 눈을 관리하면 출혈 증상을 예방할 수 있습니다.
1. 눈의 휴식시간 챙기기
2. 렌즈 사용하지 않기
3. 눈에 좋은 음식 챙겨 먹기
4. 알코올과 담배 피하기
눈 실핏줄 터짐 원인은 다양합니다. 가장 많은 원인은 과한 피로도입니다. tv를 보거나 컴퓨터, 스마트폰 사용으로 인해 눈의 피로도가 올라가고 스트레스를 받습니다.
눈의 피로를 신경 쓴다면 지속적으로 휴식시간을 챙겨주는 것이 좋습니다.
안압이 상승한다면 눈의 모세혈관이 터질 수 있습니다. 기침을 하거나 큰 웃음으로 안압이 상승해서 눈의 출혈이 생길 수 있습니다. 자연스럽게 치유가 되지만 지속적으로 증상이 나타난다면 안과에서 진료를 받아야 합니다.
렌즈를 자주 끼거나 오랫동안 끼는 행동은 눈에 자극을 줄 수 있습니다. 낄 수밖에 없는 상황이 온다면 공기 투과율이 높은 렌즈가 자극이 적습니다. 미용을 목적으로 한 렌즈는 눈의 자극을 줘서 출혈을 일으킬 수 있습니다.
오랫동안 렌즈를 사용한다면 시력이 저하될 수 있고 감염과 상처를 줄 수 있습니다.
눈 실핏줄 터졌을 때 원인을 찾고 그에 맞는 대처를 해야 더 빠른 치료를 기대할 수 있습니다. 또한 지속적인 눈 관리를 해서 시력과 눈을 지키는 것이 좋습니다. 만약 증상 완화가 안되거나 자주 발생한다면 안과에서 진료를 받는 것이 좋습니다.
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눈 실핏줄 터졌을때 이유와 대처방법
반갑습니다. 건강정보 보기입니다. 어느날 거울을 보니 눈 흰자에 실핏줄이 터져 빨갛게 보여 깜짝 놀라는 경험을 하신 적이 있을 것입니다. 딱히 통증은 없지만 이유도 모르겠고 갑자기 흰자에 피가 보이면 깜짝 놀라 당황하기 쉽습니다.
눈에 실핏줄이 터져 흰자에 빨갛게 피가 고인것 처럼 보이는것은 결막하 출혈인 경우가 많습니다. 흰자 위를 덮고 있는 얇은 결막에 출혈이 생겨 결막 아래 피가 고이는 것을 말하는데요, 살면서 한번씩 겪을 수 있는 의외로 흔한 일 입니다. 오늘은 눈 실핏줄 터졌을 때 대처 방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다.
눈 실핏줄 터지는 이유
눈 실핏줄이 터지는 이유는 여러가지가 있지만 크게 4가지 이유로 발생하는 경우가 많습니다.
1. 높아진 안압
눈에 지나치게 압력이 높아지면 결막 아래 모세혈관이 팽창하여 실핏줄이 터질 수 있습니다. 심한 재채기나 기침을 하였을 때, 높은 산에 올라갔을 때, 화장실에서 변을 볼 때, 무거운 것을 들 때, 높은 곳에서 다이빙을 했을 때, 숨이나 구토을 오래 참았을 때도 실핏줄이 터질 수 있습니다.
눈 실핏줄 터지는 이유
2. 직접적인 외부 충격
직접적인 외부의 충격으로 눈 실핏줄이 터질 수 있습니다. 어딘가에 눈을 맞는 경우가 아니더라도 콘텍트 렌즈를 끼고 빼는 과정에서 생길 수도 있고 눈을 자주 비비는 경우 생길 수도 있습니다.
눈 실핏줄 터지는 이유
3. 스트레스와 장기간 눈 사용
현대인들이 결막하 출혈이 많은 이유중 하나가 모니터나 스마트폰을 장시간 보기 때문입니다. 업무 등의 이유로 오랜 시간 모니터나 스마트폰을 볼 경우 눈의 피로가 쌓여 실핏줄이 터질 수 있습니다.
그리고 스트레스가 많이 쌓이게 되면 혈압이 오르게 되어 모세혈관 압력이 높아져 눈의 실핏줄이 터질 수 있습니다.
눈 실핏줄 터지는 이유
4. 결막염
결막염에 걸리게 되면 출혈이 자주 발생 합니다. 이때는 가려움증을 동반하기 때문에 눈을 자꾸 비비게 되어 핏줄이 터지는 경우가 많습니다.
눈 실핏줄 터졌을 때 대처 방법
눈 실핏줄이 터지는 결막하 출혈과 함께 비정상 적으로 눈꼽이 자주 생긴다거나 통증, 눈부심, 시력 저하가 동반된다면 바로 안과로 가서 진료를 보셔야 합니다.
하지만 대부분의 결막하 출혈 현상은 외관상 보기가 좋지 않아 걱정은 되지만 사실 특별한 치료를 하지 않아도 2주 정도면 혈액이 흡수 되면서 자연스럽게 회복이 됩니다. 그래도 조금이라도 더 빨리 낫기 위해서 할 수 있는 대처방법을 알아보도록 하겠습니다.
눈 실핏줄 터졌을 때
1. 렌즈 착용을 자제합니다.
평소에 렌즈를 착용하시는 분들은 눈이 정상적으로 회복이 될 때까지 렌즈 착용을 자제하고 인공 눈물로 눈의 건조함을 막는 것도 좋습니다.
눈 실핏줄 터졌을 때
2. 냉찜질을 합니다.
차가운 수건이나 눈 찜질팩 등으로 눈을 냉찜질을 해주면 좋습니다. 마땅한 도구가 없을 때는 숟가락을 10분정도 냉장고에 넣었다가 꺼내어 눈위에 올려두는 방법도 있습니다.
눈 실핏줄 터졌을 때
3. 충분한 휴식을 합니다.
과도한 피로와 스트레스로 인한 경우 충분한 휴식이 필요합니다. 몸의 피로를 풀기 위해 무리하지 말고 잠을 충분히 자는 것이 좋습니다.
눈 실핏줄 터졌을 때
4. 모니터와 스마트폰을 자제합니다.
모니터나 스마트폰을 자제하는 것이 좋습니다. 업무 때문에 어쩔 수 없이 모니터를 장기간 봐야한다면 블루라이트를 차단하는 청광렌즈 안경을 끼는 것도 눈의 피로를 줄일 수 있는 방법입니다.
눈 실핏줄 터졌을 때
4. 안약을 넣습니다.
가장 효과가 빠른 방법입니다. 안구 혈압을 낮추어 확장된 혈관을 축소할 수 있는 안약을 넣습니다. 하지만 안약을 과용하게 될 경우 안약을 넣지 않으면 충혈이 되는 부작용이 생길 수 있으므로 반드시 적정량을 사용하여야 합니다.
눈 실핏줄 터졌을 때
이외에도 평소에도 눈이 피로하지 않도록 관리하여 주는 것이 좋습니다.
[ 피로한 눈 대처법 ]– 한 곳을 오래 응시할 경우 눈을 자주 깜빡입니다. – 먼 곳과 가까운 곳을 번갈아 응시합니다. – 1시간 작업 후 1시간 휴식하여 눈을 쉬게합니다. – 눈 마사지를 합니다.
이상 눈 실핏줄 터졌을때 대처방법 및 원인에 대하여 알아보았습니다. 앞서 말씀드린것 처럼 각막하 출혈은 2주정도 시간이 지나면 자연적으로 치료가 되지만 통증, 눈부심, 시력저하 등이 동반된다면 반드시 병원에 내원하여 검사를 받으시길 바랍니다.
눈 실핏줄 터짐 원인과 자가적 치료법
스마트폰이 발달한 이래로 연령에 관계없이 모두 스마트폰만 들여다 보기 바쁩니다. 출퇴근길에 지하철 안 사람들만 봐도 대부분 스마트폰을 보고 있습니다.
때문에 목디스크, 거북목, 안구 건조증, 눈 충혈, 눈 실핏줄 터짐 등 목과 눈에 무리를 많이 주게 됩니다. 따라서 오늘은 이러한 증상들 중 눈 실핏줄 터짐에 대해 다루어보려고 합니다.
▶ 눈 실핏줄 터짐의 증상
눈 실핏줄 터짐의 증상은 보통 통증보다는 육안상 눈의 흰자위가 빨갛다는 것으로 알 수 있습니다.
전문 용어로는 결막 하 출혈이라고 하며 어떤 원인에 의해 눈의 결막 아래쪽 모세혈관이 터지고 혈관에서 흘러나온 혈액이 고이면서 겉에 있는 흰자위가 붉게 보이게 됩니다.
그렇다면 흰자위가 붉게 보이는 눈 충혈과 눈 실핏줄 터짐은 어떻게 구분을 할 수 있을까요?
사실 눈이 충혈됐을 때도 흰자위가 붉게 보이고 눈에 실핏줄이 터져도 흰자위가 붉게 보입니다. 둘 다 겪어본 저로서 주관적인 차이점을 말씀드리겠습니다.
저는 눈이 충혈되었을 때 흰자위에 아주 가느다란 빨간 실이 보이는 정도였습니다. 하지만, 실핏줄이 터졌을 때는 흰자위에 혈액이 응고된 것처럼 빨간색 덩어리가 있었고, 선명한 줄들이 여러 개 보였습니다.
눈이 충혈되었을 때와 실핏줄이 터졌을 때 증상이 완화되는 속도 또한 확연한 차이가 있었습니다. 뒤에서 한번 더 언급하겠지만 눈이 충혈되었을 때는 2-3일 만에 눈이 좋아졌지만 실핏줄이 터졌을 때는 작게는 2주 길게는 3주가량 증상이 지속되었습니다.
다시 눈 실핏줄 터짐에 대한 이야기로 돌아가 보겠습니다.
▶ 눈 실핏줄 터짐 원인
첫째, 눈의 피로도 증가, 스트레스, 불면증 등
둘째, 눈을 부딪치거나 눈을 과하게 비비는 등의 외부적인 힘에 의한 경우
셋째, 재채기, 물구나무서기 등 눈의 안압이 급작스럽게 올라가는 경우
대표적인 원인이며 이 외에도 다양한 이유로 결막하 출혈 증상이 나타날 수 있습니다.
▶ 눈 실핏줄 터짐 자가적 치료법
첫 번째 치료 방법입니다. 눈에 실핏줄이 터진 것은 몸에 멍이 든 것과 같은 증상이라고 생각할 수 있습니다. 실핏줄이 터진 후 2-3일가량은 눈에 있는 멍을 뺀다는 느낌으로 냉찜질을 하는 것이 좋습니다. 그 후 어느 정도 증상이 완화되면 하루 정도 온찜질을 하여 눈을 편안하게 해 줍니다.
두 번째 치료 방법입니다. 스마트폰이나 책 등 눈에 무리를 주는 활동보다는 먼 산 보기, 멀리 보기, 눈감기 등 눈의 피로도를 줄일 수 있는 활동을 하는 것이 좋습니다.
세 번째 치료 방법입니다. 인공 눈물을 넣어서 눈에 이물질을 제거합니다. 눈에 실핏줄이 터질 경우 눈곱이 많이 끼이거나 눈에 이물감을 느끼는 등 눈을 제대로 뜨고 있는 것이 불편할 수 있습니다. 이럴 때 인공 눈물이 불편함을 완화시킬 수 있습니다.
네 번째 치료 방법입니다. 눈에 좋은 음식들을 많이 섭취합니다. 물론 이 방법이 단 시간에 눈을 치료하거나 증상을 완화하는 것이 아니기 때문에 치료 방법으로는 맞지 않다고 생각하실 수 있지만 약해진 눈을 다시 튼튼하게 만드는데 도움을 주기 때문에 알아두는 것이 좋을 것 같아서 넣어보았습니다.
눈에 좋은 대표적인 음식으로는 당근, 결명자, 옥수수, 올리브 오일 등이 있습니다. 결명자는 눈에 좋은 음식이라는 것을 어릴 때부터 알고 있어서 물을 끓여먹을 때 매번 넣어서 먹고는 합니다. 당근을 섭취할 때는 기름에 볶아서 먹으면 당근의 좋은 성분들을 제대로 흡수할 수 있다고 하니 알아두는 것이 좋을 것 같습니다.
눈 실핏줄 터짐의 증상은 위에서도 잠깐 언급했듯이 2-3주가량 증상이 계속될 수 있습니다. 바로 안과를 방문하여 치료를 하는 것이 가장 좋은 방법이겠지만 부득이하게 병원을 가지 못하는 경우가 있을 수 있습니다. 이런 경우 꼭 명심하여야 할 것이 있습니다.
그것은 바로 더 큰 감염을 일으키지 말라는 것입니다. 실핏줄이 터진 경우 눈에 이물질이 끼이고, 눈곱이 끼이는 등 이물감을 느껴서 눈에 손을 더 올리는 분들이 있습니다. 그럴 때일수록 손을 더 자주 씻고 눈에 손을 올리지 않는 등 눈의 청결을 유지하는 것이 좋습니다.
다행히 눈의 실핏줄이 터진 것은 눈의 시력을 떨어뜨리는데 직접적인 영향을 주는 것이 아니기에 아주 위험한 증상은 아닙니다. 하지만 되도록이면 병원을 방문하여 제대로 된 치료를 받는 것을 권장합니다.
이상으로 눈 실핏줄 터짐에 대해 알아보았으며, 스마트폰과 같은 전자기기들이 발달한 만큼 우리의 건강을 해칠 수 있으니 이를 명심하고 적당히 조절하며 건강 먼저 챙길 수 있었으면 좋겠습니다.
눈에 실핏줄이 터지는 이유와 터졌을 때 하면 좋은 방법
눈건강이 소중하다는 것은 대부분 잘 알고 있지만 나이가 들어서 노안이 생기기 전까지는 건강관리를 소홀한 경우가 많습니다. 눈은 건강할 때 관리하지 못하면 안구조직에 손상을 입은 후에는 건강한 상태로 회복하는 것이 어렵습니다. 인체의 안구조직은 매우 약하고 손상되기 쉽기 때문에 안질환도 많이 발생하지만 눈이 충혈되거나 실핏줄이 터질 때도 있습니다. 눈에 실핏줄이 터지는 이유 다양하지만 대부분 특별한 원인이 없는 경우가 많습니다. 실핏줄이 터지는 증상은 길어도 2주 이내로 호전되는 편입니다.
눈에 실핏줄이 터지는 이유는 약물 복용의 부작용이나 눈이나 몸의 피로가 누적되었을 때 발생할 수 있습니다. 강한 추위에 눈이 노출되거나 고혈압 증상이 있는 환자들에게서도 나타날 수 있습니다. 이러한 증상을 결막하출혈이라고 하는데 결막에 있는 실핏줄이 손상되면서 출혈이 발생하기 때문입니다. 눈에 실핏줄이 터지는 이유가 외부의 물리적인 압력에 의해서도 발생할 수 있기 때문에 외부의 충격이나 압력을 조심해야 합니다. 위에서도 언급했던 것처럼 결막하출혈은 원인 없이 발생하는 경우도 있기 때문에 갑자기 출혈이 발생한다고 해도 크게 걱정할 필요는 없습니다.
아스피린과 같은 약물을 복용하는 중에 실핏줄이 터지는 경우가 많기 때문에 복용하고 있는 약물이 있다면 잠시 중단을 하고 의사와 상의하시기 바랍니다. 눈에 실핏줄이 터졌을 때 하면 좋은 방법은 병원에 가셔서 진료를 받고 점안액을 처방 받아서 눈에 넣어주시면 증상이 빨리 호전될 수 있습니다. 결막하출혈을 예방하기 위해서는 눈이 간지럽다고 해서 손으로 비비거나 만지는 것을 자제해야 합니다. 그리고 복압이 올라가면 혈관이 팽창으로 터질 수 있기 때문에 복압이 상승할 수 있는 행동을 피해야 합니다.
눈에 실핏줄이 터졌을 때 하면 좋은 방법은 위에서도 언급했던 것처럼 안약을 처방 받아서 점안을 해주시면 회복 속도가 빨라질 수 있습니다. 그리고 굳이 병원에 가지 않아도 대략 2주 이내로 흡수가 되고 증상이 호전되기 때문에 병원에 가지 않아도 괜찮습니다. 눈에 실핏줄이 터졌을 때 하면 좋은 방법은 눈이 피로하지 않도록 쉬어주는 것이 좋습니다. 몸을 지나치게 과로를 하거나 눈을 혹사하는 경우에 결막하출혈이 발생할 확률이 높아지기 때문에 눈을 충분하게 쉬도록 해야 합니다.
복압이 올라갈 때 혈관이 확장되면서 실핏줄이 쉽게 터질 수 있기 때문에 복압이 올라갈 수 있는 상황을 줄이는 것이 좋습니다. 무리한 근육 운동을 할 때에도 주의를 해야 하고 거꾸리 운동기구로 몸을 거꾸로 뒤집을 때도 복압이 지나치게 올라가지 않도록 주의해야 합니다. 스트레칭을 무리하게 할 때도 복압이 상승하는 경우도 있기 때문에 스트레칭을 무리하게 하지 않도록 해야 합니다. 기침을 심하게 자주 하는 경우에도 복압이 올라가면서 결막하출혈이 발생하는 경우도 있습니다.
결막하출혈의 발생 원인이 특정한 질환관의 연관성을 거의 없기 때문에 결막에서 출혈이 발생한다고 해서 질환을 걱정할 필요는 없습니다. 결막하출혈 외에 다른 인체 부위에서 출혈이 자주 발생하거나 코피가 자주 날 때는 한번 쯤 병원에 가보시는 것이 좋습니다. 실핏줄이 터졌을 때는 눈을 만지지 않도록 주의해야 합니다. 무의식적으로 눈을 비비는 습관이 있는 사람들의 경우에는 재출혈이 발생할 수도 있습니다.
결막하출혈이 있을 때에는 격한 운동을 피해야 하기 때문에 헬스장에 가는 것을 자제하는 것이 좋습니다. 사우나에 가는 것도 실핏줄이 터졌을 때는 좋지 않기 때문에 증상이 호전될 때까지 기다려야 합니다. 눈을 쉽게 다칠 수 있고 상처가 나면 조직이 손상될 수 있습니다. 눈건강을 지키기 위해서는 충분한 휴식을 취하면서 눈이 피로하지 않도록 해주어야 합니다. 요즘은 많은 사람들이 스마트폰 화면을 장시간 보는 경우가 많기 때문에 현대인들의 눈건강 상태는 매우 좋지 않습니다.
스마트폰 화면이나 컴퓨터 화면을 볼 때 문제가 되는 것은 눈을 깜빡이지 않는다는 것입니다. 눈을 깜빡이지 않게 되면 눈물샘이 나오지 않게 되면 안구가 건조하게 됩니다. 이러한 습관들이 오래 지속되면 각막이 건조해지면서 손상이 되고 각막에 염증도 반복해서 생길 수 있습니다. 이러한 증상을 안구건조증이라고 하는데 단순한 안질환처럼 보이지만 증상이 있는 환자들에게는 불편함을 심하게 느끼게 됩니다. 안구가 건조해지면서 눈이 뻑뻑해지고 눈물샘이 제대로 나오지 않아서 이물감과 통증을 유발하기도 합니다. 눈을 건강하게 유지하기 위해서는 스마트폰 화면이 컴퓨터 화면을 보는 시간을 줄여야 합니다. 이상으로 눈에 실핏줄이 터지는 이유와 눈에 실핏줄이 터졌을 때 하면 좋은 방법에 대해서 알아보았습니다.
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