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tvN?우리집 건강보고서?{가족의 재탄생}
가족들의 식습관, 생활 습관을 분석하고 적절한 처방을 내려주는
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매주 수요일 오전 9시 방송
#관절염 #연골
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마오리족의 건강 비법 ‘초록입홍합’으로 관절을 튼튼하게
염증 유발 물질 생성 억제하는 뉴질랜드 초록입홍합오일 사용 관절염 환자 83.7% 호전 입증 위장에 부담 없고 부작용도 적어.
Source: www.chosun.com
Date Published: 4/12/2021
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초록입 홍합 (Green Lipped Mussel) 효능, 부작용, 권장량, 제품 …
뉴질랜드 원주민인 마오리족은 70세가 넘은 노인들조차도 놀랄만한 민첩성 지니며 암벽 등반과 같은 신체 활동을 하는데도 관절염 증상이 나타나지 …
Source: m.blog.naver.com
Date Published: 7/5/2021
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관절 건강에 도움주는 뉴질랜드 초록잎홍합, 선택에 주의해야
뉴질랜드 해안가에 사는 마오리족이 내륙에 사는 마오리족 보다 관절염 발병률이 낮은 이유 이기도 하다. 실제로 국내외 수많은 연구 결과가 이를 …
Source: ecomedia.co.kr
Date Published: 7/4/2022
View: 8330
관절염에 좋은 초록입홍합 오일 효능 – 뉴질랜드 마오리족 전통 …
뉴질랜드에 사는 원주민인 마오리족은 수세기 동안 거대한 홍합의 일종인 초록입홍합을 섭취함으로써 건강을 유지하는 것으로 알려져 있습니다. 이 지역의 …
Source: h-paradise.tistory.com
Date Published: 8/9/2021
View: 1046
초록입홍합 효능 부작용 4가지 및 추천 제품 – 오빠포스트
초록입홍합은 껍질 가장자리 부분이 녹색인 홍합으로 뉴질랜드 해안가에서 … 많은 분들이 초록입홍합을 관절염 치료제로 많이 접하고 있지만, …
Source: oppapost.com
Date Published: 3/4/2022
View: 2832
[초록입홍합 효능] 시큰시큰 관절 통증이 있는 분들을 위한 관절 …
뉴질랜드 연안 해역에서 자라는 초록입홍합은, 일반적인 홍합과 달리 껍질이 … 류마티스 관절염은 관절을 싸고 있는 활막에 염증이 일어나 관절이 …
Source: m.esthermall.co.kr
Date Published: 8/20/2021
View: 6676
함량 100% 뉴질랜드 초록입홍합…’나는 몸신이다’ 방송서 추천도
뉴질랜드 내륙의 마오리족들보다 해안가의 부족민들에게서 관절염을 비롯한 염증 질환 발생비율이 현저히 낮게 관찰되는 이유는 무엇일까?
Source: kizmom.hankyung.com
Date Published: 2/1/2021
View: 4828
관절·치매·간에 좋은 뉴질랜드 초록 홍합 효능과 주의사항 …
뉴질랜드의 바다는 자외선이 강해서 플랑크톤이 자외선으로부터 자신을 보호하기 위해 항염물질을 생성한다고 합니다. 초록입 홍합이 항염물질을 지닌 …
Source: happyjini.com
Date Published: 11/9/2021
View: 1020
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주제에 대한 기사 평가 뉴질랜드 홍합 관절염
- Author: tvN
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- Date Published: 2020. 12. 11.
- Video Url link: https://www.youtube.com/watch?v=dxoZsQgoKN8
초록입 홍합 (Green Lipped Mussel) 효능, 부작용, 권장량, 제품 순위
초록입 홍합은 뉴질랜드 해역에서만 발견되며 전 세계 식품 및 기능 식품 산업을 위해 재배 및 제조됩니다. 초록입 홍합은 전통적으로 인간과 동물 모두에서 다양한 관절통을 치료하는 치료제로 사용되었습니다. 그러나 임상 연구 보고서는 상충되는 결과를 제공합니다. 다양한 시험관 내 연구에서 다양한 조건 하에서 홍합의 항염증 활성이 보고되었으며, 이러한 약물에 대해 위장 점막 내벽을 보호하는 초록입 홍합을 이용한 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID)와 같은 약학적 약물과의 시너지 효과가 입증되었습니다. 초록입 홍합에 의해 입증된 항염증 활성은 주로 지질 분율에 기인한다고 제안된다. 홍합 고기에서 발견되는 주요 부류의 화합물 중에서 단백질 및 펩티드는 다양한 항 미생물 성, 항염증제, 항산화 제, 생체 접착제 및 항 고혈압 활성을 나타내는 단리 물이 가장 큰 화합물이다. 생물 활성 성분, 기능 및 치료적 적용에 대한 검토가 이 장에 요약되어 있습니다. 또한, 우리는 가설을 세우고 위장관 미생물 총이 류마티스 관절염 및 골관절염과 같은 질병 과정에서 그리고 만성 염증 상태에서 초록입 홍합의 효능에 중요한 역할을 한다는 증거를 제공합니다. 장내 미생물 총의 대사 능력은 생물 활성 식품 성분을 변형시켜 숙주의 이들 성분에 대한 노출을 변경시켜 잠재적으로 건강 효과를 향상 시키거나 감소시킬 수 있다.
관절 건강에 도움주는 뉴질랜드 초록잎홍합, 선택에 주의해야
초록입홍합은 껍데기가 초록색을 띠고 있다 해서 이름 붙여진 홍합으로 뉴질랜드 해안가에 서식한다. 이 지역은 자외선이 매우 강하게 내리쬐는데 플랑크톤이 이 강렬한 태양빛에 살아남기 위해 항산화 물질 및 항염물질을 대량 생산한다.
초록입홍합은 플랑크톤을 주식으로 삼고 있으며 이로 인해 오메가3 지방산을 생성하게 된다. 이렇게 만들어지는 초록입홍합의 오메가3지방산이 염증 유발 물질인 류코트리엔을 억제시켜 관절 염증 개선에 도움을 줄 수 있는 것이다. 뉴질랜드 해안가에 사는 마오리족이 내륙에 사는 마오리족 보다 관절염 발병률이 낮은 이유 이기도 하다. 실제로 국내외 수많은 연구 결과가 이를 뒷받침해주고 있다.
국내에서는 7개 대학병원에서 관절염 환자를 대상으로 초록입홍합에 대한 연구를 한 바 있는데 통증 및 관절기능 개선을 나타내는 ‘관절기능 개선도 평가’ 수치가 크게 낮아졌다는 연구 결과를 내놓은 적이 있다.이에 뉴질랜드 초록잎홍합과 관련된 수많은 건강기능식품 및 영양제가 소비자들 사이에 큰 인기몰이를 하고 있다. 언뜻 보기엔 다 비슷비슷한 함량 및 원재료로 만들어진 것 같지만 하나 하나 비교해 보면 각기 다른 제품임을 알 수 있다. 때문에 초록입홍합 제품 구매시 원재료 및 함량 등을 꼭 따져보고 구매할 필요가 있다.헬스피아 뉴질랜드 초록입홍합은 청정지역인 뉴질랜드 남섬에서 채취된 1등급 원료만을 사용하여 소비자들에게 신뢰를 주고 있다. 일반적으로 초록입홍합은 총 5등급으로 나눌 수 있다. 가장 질이 나쁜 5등급은 가축의 사료로 쓰이고 3-4등급의 원료는 신선하지 않은 초록입홍합을 사용하고 보관상태가 좋지 않아 변질된 경우가 많으므로 복용을 하더라도 효과가 거의 미미하다. 시중에는 관광객들에게 판매되는 저등급용 초록입홍합도 많기 때문에 선택에 있어 주의가 필요하다. 또한 초록입홍합 제품 구매시 함량을 꼭 따져보고 구매해야 한다.1개의 캡슐에 125개의 초록입홍합이 농축되어 있는 고농축 제품으로 10,000mg을 간편하게 섭취할 수 있다. 업체 관계자는 “무작정 섭취하기 보다 원재료, 함량 등을 꼼꼼하게 비교하여 선택하는 것이 관절 건강에 도움을 줄 수 있다”고 전했다.헬스피아 뉴질랜드 초록입홍합은 네이버 스마트 스토어를 통해 구매 가능하다.
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관절염에 좋은 초록입홍합 오일 효능 – 뉴질랜드 마오리족 전통음식
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관절 슈퍼푸드인 초록입 홍합은 관절염뿐만 아니라 초록입홍합 오일 속 항염 성분이 천식, 기관지염, 알레르기 피부염 등 만성 염증 질환에 도움이 된다고 알려져 있습니다. tvN STORY 장수의 조건 슈퍼푸드의 힘에서 소개된 내용을 바탕으로 뉴질랜드 원주민인 마오리족의 전통 음식인 초록입홍합의 조리법, 초록입홍합의 다양한 효능과 그 효능을 가능케 한 비밀, 그리고 연구 결과로 밝혀진 초록입홍합 오일의 효능에 대해서 소개해 보도록 하겠습니다.
뉴질랜드 초록입홍합
세계 건강 만족도 1위 뉴질랜드
뉴질랜드는 세계에서 건강 만족도 가장 높은 나라 1위에 있습니다. 세계에서 살기 좋은 도시 3위에 있고 풍요로운 자연의 혜택과 건강한 삶은 뉴질랜드 사람들의 오래된 습관이 걷는 것입니다. 걷기와 함께 뉴질랜드 사람들의 장수 조건은 청정해역에서 잡아 올린 풍부한 해산물입니다. 풍부한 UV 라이트가 해산물 안에 많은 영양분이 축적되도록 도와줍니다.
뉴질랜드 마오리족 전통 음식 초록입홍합
뉴질랜드 북섬화산대지에 있는 도시 로토루아(Rotorua) 자연의 경이로움을 느낄 수 있는 온천수가 장관을 이룹니다. 로토루아는 뉴질랜드의 15%를 차지하고 있는 원주민의 고향이며, 수백 년을 이어온 마오리족의 거주 지역입니다.
초록입홍합(Green-shelled Mussel) 은 뉴질랜드에서만 서식하는 푸른 껍질의 홍합입니다. 초록입홍합은 마오리 전통 음식이며, 수백 년간 대대로 먹고 있는 음식입니다. 염증을 줄여주는 성분이 들어 있고 관절 건강에도 도움을 줘서 마오리 사람들에게는 귀한 음식으로 여겨지고 있습니다.
뉴질랜드 원주민 마오리족
뉴질랜드에 사는 원주민인 마오리족은 수세기 동안 거대한 홍합의 일종인 초록입홍합을 섭취함으로써 건강을 유지하는 것으로 알려져 있습니다. 이 지역의 마오리족은 다른 지역의 마오리족보다 관절염 발병률이 현저히 낮았다고 합니다. 뉴질랜드의 슈퍼푸드로 다시 칭송된 초록입홍합은 영국 음식 연구가인 프랜시스 케이스의 저서 ‘죽기 전에 꼭 먹어야 할 세계 음식 재료 1001’에도 선정되었습니다. 초록입홍합 성분에는 불포화지방산, 비타민, 무기질, 항산화 물질 등을 포함하여 건강에 이롭습니다.
마오리족 초록입홍합 전통 조리법
· 항이(Hangi)
마오리족은 원천 지대의 후끈한 지열로 익혀서 먹습니다. 이러한 조리법은 뉴질랜드에서 땅의 열로 찐다는 의미인 ‘항이(Hangi)’라고 불립니다. 땅속에 넣은 후 15분 정도 기다리면 완성됩니다. 기름이나 버터를 넣지 않고 자연 증기로 음식을 조리하기 때문에 건강에도 좋습니다. 전 세계에서 유일하고 뉴질랜드에서만 자생합니다.
· 쿠킹 풀(cooking pool)
온천물에 달걀을 삶듯이 온천수에 재료를 담아 삶아내는 조리법도 있습니다. 뉴질랜드에서는 ‘쿠킹 풀(cooking pool)’이라고 합니다.
초록입홍합 양식 , 항염증 효능의 비밀, 오일 추출 방법
뉴질랜드의 남섬 말보로 사운드 해안 초록입홍합 양식의 80%가 이곳에서 이루어집니다. 연간 생산량은 약 10만 톤입니다. 해초 위에서 1년간 키운 후에 양식장으로 옮겨 2년 반 이상 성태로 키웁니다. 독소를 배출하고 항염 성분을 충분하게 축적시키기 위해서입니다. 뉴질랜드 정부에서는 초록입 관련 산업을 국책사업으로 관리하고 있습니다.
초록입홍합의 비밀은 수심 12~15m 깊이에 있습니다. 초록입홍합은 바다에 있는플랑크톤을 먹고 자랍니다. 이 플랑크톤은 치명적인 자외선으로부터 자신을 보호하기 위해 자연적인 항염증 물질을 생성하게 되는데 초록입홍합은 이 플랑크톤을 먹고 살기 때문에 자연적으로 항염증 물질이 축적되게 되고 축적된 항염증 물질 덕분에 관절통과 염증을 완화하는 작용을 할 수 있게 됩니다.
초록입홍합은 채취 후 바로 산패가 될 가능성이 높아 각별한 관리가 필요합니다. 양식장에서 금방 수확한 초롱입홍합은 24시간 이내에 동결 건조로 들어갑니다. 항염 성분 손실을 최소한 줄이기 위해서 천연 용매제인 이산화탄소를 이용해 동결 건조합니다. 이후 오일로 만들어지는 초록입홍합 1톤에서 불과 1.4kg만 추출되는 귀한 오일입니다. 초록입홍합은 오일 형태로 섭취했을 때 인체 내 활용성이 좋아져서 체네 흡수에 큰 도움을 줄 수 있습니다.
초록입홍합 오일 효능 연구 결과
관절염을 유도한 흰쥐에게 생선오일과 달맞이꽃유, 초록입홍합 추출 오일을 투여한 결과 가장 적은 양을 투여한 초록입 홍합 오일에서 부종 억제 효과가 200배 이상이었습니다. 항암효과 역시 일반 오메가 3 지방산보다 약 200배 높은 것으로 나타났습니다. < 출처 : Imflammopharmocology 1997 >
초록입 홍합 추출물을 이용한 임상연구는 관절염과 류마티스 관절염 환자에서 증상개선에 효과가 있다는 것을 밝혔습니다. < 출처: Allergie et lmmunologie 2000 >
다발성 관절염을 유발한 흰쥐에서 4일간 초록입홍합 오일을 먹인 결과 오일을 먹인 대조군에서 관절염 억제율이 더 높게 나타났습니다. < 출처 : Imflammopharmocology 2003 >
초록입 홍합 오일은 항염증 활성화를 통한 면역 조절과 항균 작용은 물론 심혈관계 질환 위험 감소 효능이 있다고 판단됩니다. < 출처: Mrarine Drugs 2017 >
초록입홍합의 불포화 지방산은 다른 어류나 식물에 함유된 불포화지방산보다 강력한 항염 효과가 있어서 인체 내 염증 물질인 류코트리엔의 생성을 억제하고 염증 증가를 차단해 관절에 통증을 감소시키고 부종을 억제합니다. 병원균과 세균을 잡는 면역 세포인 티세포를 조절해 염증을 제거하는 효과가 있어서 관절 염증에서의 큰 도움을 줍니다. – 박성은 가정의학과 전문의.
초록입홍합 오일
· 초록입홍합 추출 오일 1일 권장량 : 700mg
· 주의사항 : 임산부, 만성질환, 어패류 알레르기 등이 있는 분.
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초록입홍합 효능 부작용 4가지 및 추천 제품
초록입홍합 효능 부작용 4가지 및 추천 제품
오늘 포스팅에서는 초록입홍합 효능 부작용 4가지 및 추천 제품에 대한 모든 것을 자세하게 알아보고 상세하고 꼼꼼하게 정리하여 설명하는 시간을 가지겠습니다.
초록입홍합은 껍질 가장자리 부분이 녹색인 홍합으로 뉴질랜드 해안가에서 자라는 조개류의 일종입니다.
이 홍합이 최근 뉴질랜드 마오리족의 관절 건강 비결로 알려지며 건강기능식품의 원료로 많이 사용되고 있습니다.
홍합은 채취 후 쉽게 산패되기 때문에 생물로는 유통되지 않으며, 분말과 오일의 추출물로 유통되고 있습니다.
초록입홍합 성분 7가지
오메가3 DHA EPA 글루코사민 콘드로이친 칼슘 비타민D
초록입홍합은 오메가3, DHA, EPA 등의 불포화지방산이 풍부하게 함유되어 있습니다.
이 외에 글루코사민, 콘드로이친이 함유되어 있으며, 칼슘과 비타민D를 포함하여 좋은 효과를 나타냅니다.
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초록입홍합 효능 4가지
많은 분들이 초록입홍합을 관절염 치료제로 많이 접하고 있지만, 관절 통증 개선 외에 소염 및 항염 효과, 뼈 건강 개선, 혈관 건강 개선 효과가 있습니다.
1. 초록입홍합 관절 통증 개선 효과
초록입홍합은 체내 염증 유발 물질인 류코트리엔 합성을 억제하여 염증으로 인한 통증 및 부종 완화에 효과적입니다.
실제로 국내 7개 대학병원에서 8주 동안 퇴행성 관절염 환자들이 초록입홍합 오일을 복용한 결과 통증이 감소하고 관절 기능이 84% 개선된 것을 확인할 수 있습니다.
단, 해당 효과는 오일과 분말 중 오일에만 입증된 결과이며, 분말은 식약처로부터 기능성을 인정받지 못했다는 점을 유의하시기 바랍니다.
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2. 소염 및 항염 효과
초록입홍합에 포함된 오메가3 지방산과 아미노산, 미네랄 등으로 인해 강력한 소염 및 항염 효과가 나타납니다.
이에 따라 비염, 피부염, 기관지염 등과 같은 염증성 질환 환자의 증상 개선에 도움을 줄 수 있습니다.
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3. 뼈 건강 개선 효과
초록입홍합에는 뼈를 구성하는 무기질인 칼슘이 풍부하게 함유되어 있어 전반적인 뼈 건강 개선에도 많은 도움이 됩니다.
골 손실을 방지하여 골다공증, 골연화증 등의 발병을 억제할 수 있습니다.
또한, 비타민D의 함량이 높아 체내의 칼슘이 뼈에 축적되도록 돕고, 이에 따라 골밀도가 향상되는 효과가 있습니다.
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4. 혈관 건강 개선 효과
초록입홍합은 콜레스테롤 수치를 개선하고 혈압을 낮추는 데 도움을 줍니다.
이에 따라 심혈관 질환을 예방할 수 있으며, 이와 더불어 악성 종양 세포를 억제하는 효과가 있습니다.
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초록입홍합 부작용 4가지
가려움증 복통 및 설사 조개 알레르기 출산 지연
건강한 사람이 초록입홍합을 섭취할 경우 일반적으로 안전합니다.
하지만 간혹 가려움증, 발진 등의 피부 증상과 복통, 설사, 구토 등의 위장 장애 증상이 나타날 수 있습니다.
또한, 조개 알레르기가 있는 분이라면 복용을 자제하는 것이 좋으며, 임산부의 경우 출산이 지연되는 부작용이 발생할 수 있으니 복용을 피하시기 바랍니다.
이와 더불어 영유아에 관한 연구가 충분하지 않으므로 어린아이나 수유부도 복용을 피하는 것이 좋습니다.
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초록입홍합 추천 제품 TOP 5
라이프스팬 울트라플렉스 뉴질랜드 초록입홍합 오일 씨스팡 관절팔팔 뉴오리진 초록입홍합 닥터에스더 초록입홍합 관절엔포르테 하이웰 뉴질랜드 초록홍합 오일 25000
제품 후기와 판매량을 바탕으로 초록입홍합 추천 제품 5가지를 선정해보았습니다.
다음으로 자세한 가격을 알아보겠습니다.
라이프스팬 울트라플렉스 뉴질랜드 초록입홍합 오일 가격은 120캡슐 기준 238,000원이며, 해외 제품으로 초록입홍합 직구 시 더욱 저렴하게 구매하실 수 있습니다.
씨스팡 관절팔팔 가격은 4주분 기준 56,000원입니다.
뉴오리진 초록입홍합 가격은 30일분 기준 100,000원입니다.
닥터에스더 초록입홍합 관절엔포르테 가격은 1개월분 기준 74,500원입니다.
하이웰 뉴질랜드 초록홍합 오일 25000 가격은 100일분 기준 189,000원입니다.
해당 가격은 공식 홈페이지를 기준으로 설명한 것이므로 초록입홍합 오일 파는 곳에 따라 가격이 달라질 수 있습니다.
해당 포스팅은 일정액 수수료를 받을 수 있음을 밝힙니다.
[초록입홍합 효능] 마오리족의 관절 건강 비결, 초록입홍합의 3가지 효능
초록입홍합 마오리족의 관절 건강 비결 초록입홍합 해당 내용은 특정 제품과 직접적으로 관련된 내용이 아닌 성분에 대한 건강정보입니다.
초록입홍합 효능 1. 관절 통증 감소
2. 관절 기능 개선
3. 조조강직 개선
안녕하세요. 약사 Jinny입니다. 구독자 여러분의 관절 건강은 어떠신가요? 평상시 손목이나 어깨, 무릎 관절에서 느껴지는 통증 때문에 힘겨웠던 적 있으신가요? 오늘은 관절 건강이 고민이신 분들을 위해, 이름난 관절 건강 소재인 ‘초록입홍합’에 대해 소개하려 합니다. 뉴질랜드 연안 해역에서 자라는 초록입홍합은, 일반적인 홍합과 달리 껍질이 초록빛을 띠고 있는데요. 뉴질랜드 해안 토착 마오리족의 관절 건강 비결로 알려지면서 널리 주목을 받기 시작했습니다. 한국 식약처에서는 초록입홍합에서 추출한 오일 원료인 ‘리프리놀-초록입홍합추출오일’에 대해 ‘관절건강에 도움을 줄 수 있음’이라는 기능성을 인정하기도 했는데요. 그럼 이제 초록입홍합이 어떻게 관절 건강을 지켜줄 수 있는지 학계에 보고된 연구를 통해 살펴보겠습니다. 1. 관절 통증 감소
초록입홍합은 염증 반응을 유도하는 효소인 iNOS와 COX-2의 생성을 감소시키며, 연골을 분해하는 효소인 MMP-2와 MMP-9의 발현을 억제하여 연골 손상도 감소시킵니다. 따라서 초록입홍합을 섭취하면 염증 반응과 연골 파괴를 줄여 관절과 연골을 보호할 수 있는데요. 이와 관련하여 2004년 Progress in Nutrition에 발표된 한 논문은 골관절염을 앓고 있는 피험자에게 초록입홍합추출물을 보충했을 때 관절 통증이 감소되었다는 결과를 보고했습니다. ” 8주차, 12주차 및 24주차 대조군과 비교했을 때 리프리놀(초록입홍합추출물)을 투여한 환자에게 사용된 아세트아미노펜(해열진통제)의 양을 조정한 후 시각 아날로그 척도(VAS, 주관적인 통증 강도를 평가하는 방법) 통증 점수가 크게 감소하였다. ”
참고 논문 : Lau, C. S.; Chiu, P. K Y; Chu, E. M Y; Cheng, I. Y W; Tang, W. M.; Man, R. Y K; Halpern, G. M. (2004) Treatment of knee osteoarthritis with Lyprinol®, lipid extract of the green-lipped mussel – A double-blind placebo-controlled study. Progress in Nutrition. 6(1):17-31. 2. 관절 기능 개선
관절염에는 크게 골관절염과 류마티스 관절염이 있는데요. 먼저 골관절염은 관절을 보호하는 연골이 손상되거나 퇴행성 변화로 관절을 이루는 뼈와 인대 등에 손상이 일어나 염증이 생기는 질환입니다. 류마티스 관절염은 관절을 싸고 있는 활막에 염증이 일어나 관절이 파괴되거나 변형이 일어나는 자가 면역 질환입니다. 질병 발생 원인은 다르지만 골관절염과 류마티스 관절염 모두 관절 통증을 유발하고 관절 기능을 크게 떨어뜨리는데요. 이와 관련하여 1998년 Complementary Therapies in Medicine에는 골관절염 환자와 류마티스 관절염 환자를 대상으로 초록입홍합을 섭취했을 때 관절 기능이 개선되었다는 결과를 담은 논문이 게재되었습니다. ” 안정 동결건조 홍합분말과 홍합유래 지질추출물 모두 통증, 붓기, 뻣뻣함을 줄이고 류마티스 관절염과 골관절염의 기능 지수를 개선하는 데 효과적이다. ”
참고 논문 : Gibson, S., & Gibson, R. (1998). The treatment of arthritis with a lipid extract of Perna canaliculus: a randomized trial. Complementary Therapies in Medicine, 6(3), 122–126. 3. 조조강직 개선
조조강직이란 아침에 자고 일어났을 때나 오랜 시간 한 자세로 있었을 때 관절이 뻣뻣해져 움직이기 힘들다가 어느 정도 몸을 움직이면 괜찮아지는 현상을 말합니다. 골관절염은 이 증상이 30분 이내로 지속되지만, 류마티스 관절염은 1시간 이상 지속됩니다. 이는 잠을 자는 동안 염증을 유발하는 사이토카인인 IL-6가 많이 분비되어 체내 IL-6의 농도가 높아진 결과로 나타나는 현상인데요. 초록입홍합은 이 IL-6의 분비를 억제하는 것으로 알려져 있습니다. 앞서 소개해 드린 논문에서는, 초록입홍합을 섭취했을 때 골관절염 환자와 류마티스 관절염 환자 모두 조조강직 또한 개선되었다고 보고했습니다. “3개월 동안 조조강직의 개선은 모든 그룹에서 유의했다. ”
참고 논문 : Gibson, S., & Gibson, R. (1998). The treatment of arthritis with a lipid extract of Perna canaliculus: a randomized trial. Complementary Therapies in Medicine, 6(3), 122–126. 오늘은 초록입홍합을 섭취했을 때 얻을 수 있는 다양한 이점을 알아보았습니다. 초록입홍합은 관절 건강에 도움을 주지만 홍합에서 추출한 성분이기 때문에 조개류에 알러지가 있다면 섭취에 주의하셔야 합니다. 또한, 간 질환이 있거나 혈전용해제 등을 복용하고 계시는 분들은 전문가와의 상담 뒤 초록입홍합을 섭취하시기를 권합니다. 몸도 마음도 건강한 하루 되시길 바랍니다. 이상 Jinny였습니다. 이 글을 읽은 다른 고객님들이 관심을 가진 제품들을 모아왔어요. 아래 버튼을 눌러 확인해보세요!
관절·치매·간에 좋은 뉴질랜드 초록 홍합 효능과 주의사항 [에버그린 하이퍼 리피드 리뷰]
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관절·치매·간에 좋은 뉴질랜드 초록 홍합 효능과 주의사항 [에버그린 하이퍼 리피드 후기]
안녕하세요. 지니입니다.
오늘의 포스팅은 뉴질랜드의 건강식품인 초록홍합입니다.
들어보신 적 있으세요? 전 얼마전에 이웃님의 포스팅에서 처음 알게된 홍합입니다. ^^ 저에게 홍합은 그냥 홍합입니다. 그냥 홍합도 아닌 초록 홍합, 거기다가 뉴질랜드가 유명하다는 사실을 이제서야 알게됐습니다.
뉴질랜드 초록 홍합이 어디에 좋을까요? 바로 관절염, 치매, 간 등에 좋습니다.
전 이번에 처음 알았습니다. 얼마 전에 이웃님의 포스팅에서 처음 접한 후 신기하다!라고 생각하는 정도로 스쳐지나 갔습니다. 근데 한 1~2주일 후 엄마에게 뜬금없는 카톡이 왔습니다.
뉴질랜드 초록 홍합에 대해서 좀 알아봐!
알고봤더니 저희 엄마 무릎이 갑자기 너무 안좋아지신거에요. 참 무심한 딸이였습니다.
갑자기 너무 아파서 집 근처에서도 택시를 타고 집앞까지 가신다는 말을 듣고 너무 충격적이였습니다. 그 정도로 아프셨던거였습니다. 아무리 외국에 살지만 저의 무심함에 죄송했습니다.
‘자식 키워봤자 소용없다’ 제 스스로 그런 생각이 들었습니다.
제 스스로 그런 생각이 들었습니다. 일단은 급한대로 정형외과 가서 소염제와 진통제 등을 처방받았습니다. 아프셔서 잠도 제대로 못주무시는 듯 했습니다. 그런데 엄마 주변에서 뉴질랜드 초록홍합이 좋다고 권하셨다고 해요. 그 계기로 뉴질랜드 초록 홍합에 대해서 알아보게 됐습니다.
왜 뉴질랜드 초록 홍합인지를 알아보겠습니다.
만달레이베이 뷔페에 갔을때 뉴질랜드 초록홍합이 있었습니다.
그 전까지 너의 정체를 몰라줘서 진정 미안하다. ^^;
정식 이름은 초록입 홍합 입니다. 영어로 Green Lipped Mussel 입니다.
간단하게 초록 홍합이라고도 불립니다.
★뉴질랜드 초록입 홍합 효능.★
초록입 홍합은 뉴질랜드의 바다에서 서식하는 어패류로 일반 홍합 보다 2배가량 크기가 크며 껍데기가 녹색 빛을 띠고 있습니다.
초록입 홍합의 효능은 관절 염증, 통증개선이 있으며 피로회복, 숙취해소에도 좋은 효능이 있다고 합니다.
뉴질랜드의 바다는 자외선이 강해서 플랑크톤이 자외선으로부터 자신을 보호하기 위해 항염물질을 생성한다고 합니다. 초록입 홍합이 항염물질을 지닌 플랑크톤을 먹고 자라기 때문에 천연 항염 효과를 가지고 있습니다.
■ 관절통증을 완화시켜주는 초록입 홍합의 성분은 불포화지방산입니다.
DHA, EPA, DPA, ALA 같은 불포화 지방산이 면역세포를 조절해 염증 제거를 도와줍니다. 달맞이꽃,아마씨유에 비해 항염 작용이 200~300배 가량 높다고 합니다.또한 체내 염증을 유발하는 류코트리엔의 생성을 억제하기 때문에 초록입 홍합을 섭취하면 관절 통증 개선에 도움이 된다고 합니다.
실제 연구 결과에 의하면 초록입 홍합을 2개월 동안 섭취하게 한 결과 1개월 후에 60%가 관절 통증이 완화되었고 3개월 후에는 90%가 관절 통증과 기능이 개선되었다고 합니다.
초록입 홍합 덕분으로 뉴질랜드 원주민인 마오리족은 관절염이 없다고 합니다.
관절염 뿐만 아니라 류마티스, 척추에 염증이 있는 사람에게도 좋습니다. 그밖에도 다른 좋은 효능이 있습니다.
■ 불포화 지방산이 풍부하게 들어있어서 기억력 향상과 치매예방에도 좋다고 합니다. DHA가 뇌 세포를 활성화하고 재생을 촉진하는 작용을 가지고 있기때문에 꾸준히 섭취하면 기억력이 좋아지고 치매 예방에도 도움이 된다고 합니다.
■ 불포화 지방산은 혈관 건강에도 좋은 영양소입니다.
DHA, EPA, DPA, APA 등이 혈관 내 콜레스테롤과 중성지방을 낮추는 작용이 있어서 초록입 홍합을 섭취하면 혈액순환이 원활해지고 혈관을 튼튼하게 만들 수 있습니다. 혈류가 원활해지고 고혈압, 고지혈증,동맥경화 등을 예방할 수 있습니다.
■ 일반 홍합과 마찬가지고 타우린과 아미노산이 풍부하게 들어있어서 간 기능 개선에 좋습니다. 해독작용으로 간기능이 좋아지면 피로와 푹취도 잘 풀립니다. 만성 피로를 갖고 계신 분이라면 일반 홍합, 초록입 홍합 같은 타우린 성분이 풍부한 식품을 자주 챙겨드세요.
■ 골다공증 예방에도 좋습니다. 뼈를 구성하는 칼슘과 칼슘의 흡수를 도와주는 비타민 D가 포함되어 있어서 뼈가 약해지기 쉬운 중년 여성과 어르신들에게 좋습니다. 뼈 건강을 위해서는 칼슘, 비타민 D 외에 마그네슘도 함께 챙겨드시면 좋습니다.
■ 초록입 홍합은 피부에도 좋습니다. 항산화 작용을 가지고 있는 셀레늄과 천연 미네랄 성분이 피부 노화를 방지하고 거칠어진 피부를 매끄럽게 해줍니다. 또한 혈액 순환을 원활하게 만들어 피부에 필요한 영양과 산소 공급이 잘되게 해줍니다.
■ 철분,엽산,비타민 B12가 포함되어 있어서 빈혈에도 좋습니다. 철 결핍성 빈혈의 경우 철분을 섭취해야 하며 엽산 결핍성 빈혈은 엽산을 섭취해야 하는데 초록잎 홍합에는 철분, 엽산,비타민 B12가 모두 포함되어 있습니다.
★초록입 홍합 섭취방법.★
초록입 홍합은 불포화 지방산이 풍부하게 들어있어서 관절 건강에 좋기 때문에 오메가3와 함께 드시면 시너지 효과가 있습니다.
살짝 데쳐서 올리브 오일, 각종 채소와 함께 샐러드로 섭취해주시면 좋습니다. 또는 기름에 볶아서 미역국에 넣어드셔도 좋습니다.
★초록입 홍합 주의사항.★
새우, 게 등 갑각류 알러지가 있으신 분들은 섭취를 자제하세요.
아무리 좋은 성분의 식품이라도 적절하게 알맞는 양을 섭취하는게 중요하다고 생각합니다. 잠도 못자는 엄마 생각에 마음이 급해졌어요. 그래서 이웃님이 포스팅했던 뉴질랜드 건강식품을 판매하는 샵앤몰 코리아 사이트에서 구매를 하게 됐습니다. 협찬 아닌 제 돈주고 산 제품입니다. 글에 대한 포스팅도 저의 개인적인 의견임을 다시 한번 말씀 드리겠습니다.
샵앤몰코리아의 우선 초록입 홍합 제품으로는 5000mg이 들어간 에버그린 초록입홍합과 9000mg 들어간 하이퍼 리피드 제품 2가지가 있습니다.
◆ 초록입홍합 5000mg은 180정 47,000원 입니다.
◆ 하이퍼 리피드 9000mg은 180정 150,000원 입니다.
▼ 에버그린 하이퍼 리피드 초록입홍합 9000mg 제품정보 & 후기
▽ 해외 직구가 부담스럽다면 : 뉴트라라이프 뉴질랜드 초록입홍합 제품정보 & 리뷰
리뷰를 보니까 5000mg 의 초록입 홍합도 충분히 좋을 듯 합니다. 하지만 저는 엄마 연세도 있으시고, 지금 너무 아프셔서 잠도 못주무신다는 이야기를 들어서9000mg 제품을 주문했습니다. 마음은 급한데 추수감사절 연휴가 끼여서 주문하고 배송이 한 4일 정도 후에 배송이 나간다고해서 조금 조바심이 났지만 선택할 수 있는 다른 길이 없어서 일단 기다렸습니다. 아무래도 뉴질랜드도 미국과 비슷하게 추수감사절과 아이들 봄방학이 끼여서 그런게 아닐까 생각했습니다. 근데 다행히도 연휴 끝나자마자 배송이 나가서 3일만에 받아볼 수 있었습니다. 만약 휴일, 연휴만 겹치지 않으면 3~4일 정도면 받을 수 있어서 배송 걱정은 안해도 되겠습니다.
하이퍼 리퀴드 180정 본품 외에 추가로 하이퍼 리퀴드 30정 1병 , 리버쉴드 2병, 포도씨 1병, 비전 아이 1병을 받았습니다. ^^
추가증정 이벤트가 있어서 9000mg 180정 한병 구입하면 30정이 추가로 더 왔습니다.
저는 엄마와 지인분거까지 주문해서 9000mg 180정 2병과 추가 60정을 280,000원에 구입을 했습니다.
추가로 한병당 30정 하이퍼 리퀴드도 주고, 추가로 2만원 할인을 받았습니다.♬ 1병에 150,000원인데 2병이여서 280,000원에 구매했습니다. 그리고 금액과 맞는 사은품이 또 있습니다. ♪♬♥
하이퍼 리퀴드 180정 본품 외에 추가로 하이퍼 리퀴드 30정 1병 , 리버쉴드 2병, 포도씨 1병, 비전 아이 1병 휴대용 약통을 받았습니다. ^^
엄마 지인분도 하이퍼 리퀴드 30정 1병,DHA 칼슘 1병,스피루리나 1병,플로폴리스 치약 1개휴대용 약통을 추가로 받으셨습니다.칼슘의 양이 120정으로 많아서 제품수는 한가지 적지만 가격은 비슷합니다.
엄마! 택배 온것 좀 예쁘게 사진 좀 찍어 보내주세요.
라고 이야기 했더니, 이렇게 예쁘게 택배 상자 고이 접어서 그 위에서 찍어주는 우리 엄마세요. 😀
하루에 1~2회 한번에 1알씩 섭취하시면 됩니다.
전 엄마가 일단 많이 아프셔서 하루에 2번 총2알 섭취하라고 했습니다. 알이 조금 커서 먹기 힘들까 했는데 미끌거려서 수월하게 넘어간다니 다행입니다. ^^
하루에 2번 2알을 섭취할 경우 3개월 분량입니다. 하루에 한번 섭취하시면 6개월 드실 수 있습니다. :)) 일단 아픈거 나아지실 때까지는 2알씩 섭취하다가 좀 나아지면 추후 상황봐서 1알로 줄일려고 계획하고 있습니다. 일단 아직 섭취하신지 3일되셨는데 그래도
‘이제는 잠을 좀 깊게 잘 수 있다.’
라고 말씀하셔서 천만다행입니다. 조금 더 꾸준히 드시면 낮에도 일상생활하는데 지장이 없으셨으면 좋겠습니다.
한국의 경우 직구로 건강 식품, 의약품을 구매할 경우 개인 통관 번호가 필요합니다. 한번 발급 받아놓으면 계속 사용하실 수 있으니 번거롭더라도
직구 많이 하시는 분들은 만들어 놓으세요. 예전에는 주민등록 번호로도 가능했는데 개인정보 유출 우려가 있어서개인 통과 번호가 이제는 필요합니다. ^^ 저희 엄마는 연세가 있으셔서 이런거 발급 받으실 줄 모르셔서제가 대신 발급 받아서 받는 이름은 제 이름, 연락처는 엄마 번호해서 직구 제품들 받고 있습니다.
처음에 샵앤몰 코리아에서 배송 받았을 때 다른 제품들이 와서 당황했습니다. 근데 알고봤더니 사은품으로 4가지 다른 제품을 보내주신거였습니다. 건강식품의 경우 한국 세관 통관이 6병까지여서 사은품까지하면 6병씩이여서 엄마 주문제품과 지인분 제품을 분리해서 3일 간격으로 받게 따로 배송되어 왔습니다. 이렇게하면 세금도 따로 낼 필요 없습니다. 제품도 서비스도 세관 부분의 꼼꼼함도 너무나 만족스러웠습니다. 😀
세관에서 한번 꼬여버리면 복잡합니다. 한번 제대로 꼬이면 세금, 패널티가 문제가 아니라 차라리 주문한 제품을 포기해야 하는 경우가더 나을때도 있습니다. 반송하는데 더 비싼 돈을 결제해야됩니다. 물론 보내는 회사에서 제대로 해야 하는게 맞지만, 그 마저도 제대로 못해주는 회사들이 간혹 있습니다. 그래서 이런 것들이 당연하면서도 고마웠습니다. 🙂 그래서 그 고마운 마음에 이렇게 업체 포스팅 부분도 추가했습니다.
엄마가 아프셔서 제 돈 주고 주문한 제품의 포스팅입니다.
아무리 좋은 식품이라도 자신에게 맞는 제품을 알맞게 섭취하는게 중요하다고 생각합니다.
또 아플 때 그때가서 고칠려고 하면 늦습니다. 미리 40~50대부터 함량이 낮은 제품이나 아니면 음식으로라도 꾸준히 섭취하세요. ^^
전 일단 만달레이베이 뷔페갈 때 마다 초록입 홍합을 열심히 먹을려고 마음 먹었습니다. ^^
우리 모두 건강할때 건강 지켜요.♥ 그러기 위해서 좋은 음식을 섭취해주는 것도 중요하지만, 항상 운동이나바쁘신 분들은 스트레칭을 열심히 해주세요.
몇 달이 흐른 지금 엄마는 초록홍합과 유황을 섭취하고 계세요. 초록홍합으로 통증이 줄어 주무시는게 한결 편해졌다면… 일상 생활에서는 유황이 통증을 많이 줄여줬어요.
개개인마다 어느 것이 더 잘 맞는지는 체질이 다른 듯 합니다. 그래도 관절 문제가 심하게 아프신 가족이 있으시면 식이유황(MSM)의 효능과 부작용에 대한 글 참고하세요.
이 포스팅은 제품을 직접 구매해서 오랫동안 사용해보고 작성한 후기입니다.
포스팅 후, 쿠팡 파트너스 광고를 게재하게되어 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받고 있습니다.
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