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- 야채들은 적당히 채썰어 준비 해주세요
- 미역은 물에 먼저 불려주세요 ~
- 제일 중요한 냉국물 만들기 물은 600ml 준비해주시고요 소금 1, 설탕1, 식초 6 을 넣고 잘 저어주세요
- 그리고 야채와 불린 미역, 마지막으로 홍고추와 깨 약간 넣어주세요
- 그리고 잘 섞어 주면 맛있는 오이냉국 완성
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김대석 셰프의 30년 노하우를 모두 공개합니다.
외식업을 처음 시작하는 분들에게 많은 도움이 되었으면 좋겠습니다.
오늘은 오이냉국 레시피를 공개하겠습니다.
[오이냉국 레시피]1. 백오이 2개
2. 홍고추 1개
3. 청양고추 1개
4. 양파 1/2개
5. 국간장 4스푼
6. 멸치액젓 2스푼
7. 마늘 2개(다지기)
8. 설탕 2스푼
9. 식초 1/4컵
10. 통깨 1스푼
11. 매실액 2스푼
12. 생수 1리터
13.레몬 1/2개
13. 소금 1스푼(최종간 맞추기)
14. 얼음 – 드실 때 얼음 넣기
#오이냉국 #오이요리 #김대석셰프
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Date Published: 7/18/2022
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주제에 대한 기사 평가 오이 냉국 레시피
- Author: 김대석 셰프TV
- Views: 조회수 4,523,827회
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- Date Published: 2021. 7. 21.
- Video Url link: https://www.youtube.com/watch?v=-cmR7pChRMk
백종원 오이냉국 황금레시피 입맛 없을때 최고
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[생생정보통 황금레시피]오이냉국 황금레시피
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CJ더키친 레시피
오늘의 메뉴 : 오이냉국
(성시경) : 어우~
(신동엽) : 캬아
(성시경) : (후루룩후루룩)
STEP1. 재료손질하기
1. 오이는 가시부분을 긁어내고 채 썬다.
2. 양파를 채 썰고 홍고추, 청양고추는 어슷 썬다.
STEP2. 완성하기
1. 오이에 다시다 요리수, 고춧가루를 넣어 살짝 절인다.
(성시경) : 오이에 고춧가루와 시즈닝을 넣어 조물조물 젓는 것이 포인트!
2. 절인 오이에 물과 식초를 붓는다.
3. 양파와 홍고추, 청양고추를 넣은 뒤 냉장고에 차게 해둔다.
(성시경) : 여기에 소면까지 곁들이면 한 끼 식사로 업그레이드!
(성시경) :시원~한 오이냉국 완성!!
오이냉국 만드는 법, 오이와 양파로 간단하고 시원하게
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오이냉국 만드는 법
오이와 양파로 간단하고 시원하게 만드는 오이냉국
미역이 없어도 간단하고 시원하게 오이냉국 만드는 법이에요. 양파는 자색양파가 있어서 넣으니 색이 있어서 예쁘더라고요. 여름에 볶음밥 먹을 때나 매운 음식 먹을 때 좋고 바로 만들어 먹으니 아삭하고 맛있어요.
오이냉국 간단하게 만들어 얼음 넣어주면 더운 여름에도 시원하게 먹을 수 있어 좋은 국물메뉴예요. 수분 많은 오이도 듬뿍 먹을 수 있게 오이채를 많이 넣은 오이냉국 만들기예요.
■오이와 양파로 간단하고 시원하게 오이냉국 만드는 법
재료 : 백오이 1개, 자색양파 1/2개
냉국 재료 : 물 600ml, 설탕 3숟가락, 식초 4숟가락, 매실액 2숟가락, 다진마늘 1/3숟가락, 소금 1 + 1/2숟가락
오이냉국 재료는 백오이 1개와 자색양파 1/2개로 2~3인분 정도 오이냉국이 돼요. 먹을 양만큼 늘려주시고요.
오이는 0.5Cm 이하로 아삭한 식감은 있으면서 먹기 편한 두께로 채썰었어요. 자색양파는 되도록 얇게 슬라이스하고요. 양파는 하얀 양파면 되는데 마침 있는 자색양파로 하니까 색이 더 예뻐서 좋았어요.
오이냉국 먹을 때 길쭉한 오이가 뻣뻣해도 먹기 불편하더라고요. 그래서 미리 약간 절이는 효과를 주려고요.
소금 1/2숟가락과 설탕 1숟가락을 오이와 자색양파에 뿌려요.
물을 100ml 정도 넣어서 소금을 녹여주고 오이냉국 국물을 만드는 동안 담가놓아요.
오이냉국은 만들어서 바로 먹잖아요. 오이와 양파를 소금물에 미리 담가놓으면 밍밍한 오이에 간도 살짝 배고 양파의 아릿한 맛도 줄어서 아이들도 먹을 수 있어요.
오이냉국 만드는 6.4.1.6 법칙이 있더라고요. 대략 비슷한 비율대로 만들면 되고 저는 설탕과 식초를 약간 줄이고 매실액을 조금 넣었어요. 국물 만들면서 맛을 보며 입맛에 맞춰주면 돼요.
매실액 2숟가락, 설탕 2숟가락, 식초 4숟가락, 소금 1/2숟가락, 다진마늘 1/3숟가락을 넣어요. 물은 500ml 부어주고요.
오이와 양파 절임물에 설탕과 소금, 물을 미리 넣었기 때문에 냉국물에 넣을 양이 줄었어요.
오이와 양파 절임물과 냉국물이 만들어졌어요. 오이냉국이 거의 완성된 거예요. 소금이 2개의 그릇이 1/2숟가락씩 들어갔어요. 냉국물 맛을 보면서 식초와 설탕, 소금 간을 맞춰주세요. 저는 소금을 1/2숟가락 더 넣어서 간을 맞췄어요.
오이냉국에 넣은 전체 양념의 양은 매실 2, 설탕 3, 식초 4, 소금 1+1/2, 다진마늘 1/3, 물 600ml예요.
매실액을 안 넣으면 설탕4, 식초 5~6으로 입맞대로 맞춰주면 돼요. 소금은 1숟가락 넣고 추가해주셔야 잘 맞아요.
오이와 양파 절임물에 냉국물 만든 것을 부어요.
오이냉국 완성이네요. 국물의 양이나 간을 한 번 더 맞춰주세요. 얼음은 지금 넣어도 되고 개인 그릇에 담은 후에 넣어도 돼요.
오이냉국에 빙수기에 갈은 얼음을 넣어줬어요. 더 시원하게 먹는 건 개인 그릇에 각얼음을 더 넣어주고요.
여름이니까 오이냉국, 시원하게 먹기 좋은 메뉴예요. 김밥에 있는 오이를 가끔 빼 내는 아이도 오이냉국은 먹더라고요. 오이의 밍밍한 맛을 없애주고 양파의 아릿한 맛도 덜 느끼게 하려고 오이와 양파를 미리 절여준 효과도 있는 것 같아요. 시원한 국물로 한 끼 먹고 싶을 때 만들어볼만한 오이냉국이었어요.
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오이미역냉국 만드는 법, 임성근 조리장님의 오이미역냉국 황금레시피!
오이미역냉국 만드는 법, 임성근 조리장의 오이미역냉국 황금레시피!
더운 여름철에는 미역 냉국만큼 시원한 것이 없는데요.
미역냉국은 과거에는 다른 이름으로 불리었다고 하네요.
1900년대 초반에 출간된 방신영의 <조선 요리제법> 에는 ‘미역찬국’,
이용기의 <조선무쌍신식요리제법> 에는 ‘메역창이라고 했구요.
한자로는 곽냉탕 또는 감곽냉탕이라고 불려졌답니다.
여기서 ‘찬국’은 냉국의 우리말 표기이며 창국은 한자 표기와 우리말 표기를 함께 사용한 것으로
보입니다. ‘창국’의 창은 화창할 ‘창’자를 쓰는데, 이는 미역 냉국이 여름철에
청량미를 준다는 점에 그렇게 불렸던 게 아닐까 추측해봅니다.
예부터 미역은 몸에도 이로워서 특히 산모들에게 ‘산후선약’이라고 했을 정도입니다.
미역이나 다시마 같은 해조류에 함유된 알긴산과 라미닌은 심장병은 물론 뇌졸증, 비만 등의
성인병을 예방하므로 많이 드시는 게 좋습니다.
특히 미역의 끈적한 성분인 알긴산은 혈중 콜레스테롤의 산화를 막아서 혈관을 강화해 심장
질환에 탁월한 효과가 있으며, 해조류에 풍부하게 함유된 수용성 식이섬유 또한 혈중 콜레스테롤
농도를 감소시켜 심장 질환 예방에 좋다고 합니다.
오늘은 미역과 오이를 사용해서 새콤달콤한 오이미역 냉국을 만들어 보겠습니다,
이 레시피는 알토란 임성근 조리장님의 황금 레시피입니다.
오이미역냉국 재료
재 료 마른 미역 2/3줌, 오이 1/2개, 양파1/4개, 당근1/4개, 청양고추 1개, 홍고추1/2개,
실파1대, 통깨 1큰술 등 (2인분)
기본육수 식초 1/2컵, 얼음 2컵, 물 2컵, 소금 1큰술, 설탕 4큰술 등
오이미역 냉국 재료들입니다.
마른 미역은 손으로 적당히 자른 후에 찬물을 넉넉히 붓고 10분간 불려줍니다.
10배 정도 늘어나니까 감안하고 불려주세요.
불린 미역은 찬물에 헹궈서 물기를 꼭 짜줍니다.
냉국용 기본 육수 황금 레시피입니다.
어떤 냉국에도 이 비율로만 만드시면 맛있는 냉국이 되지요.
물 2컵, 얼음 2컵, 식초 반컵, 설탕 4큰술, 소금 1큰술이 황금레시피입니다. 저같은 경우, 식초는 사과 식초를 사용했어요. 얼음없는 육수를 만드시려면 식초 반컵에 물 3컵입니다. 이렇게 해서 차게 냉장 보관하시면 되고요. 통깨는 제일 마지막에 넣어주시면 됩니다.
우선 큰 볼에 물 2컵과 소금 1큰술, 설탕 4큰술을 넣어 소금이나 설탕이 잘 녹도록 저어줍니다.
기본 육수에 불린 미역, 채썬 오이, 채썬 양파, 채썬 당근, 송송 썬 고추, 실파 등을 넣어줍니다.
오이와 당근은 궁합이 안 맞아서 오이에 당근을 넣으면 비타민 C가 파괴되는데,
이 때 식초를 넣으면 식초가 비타민 C 파괴를 막아준답니다.
무침 요리에도 오이와 당근을 사용할 때 항상 식초를 잊지마세요.
고루 섞어준 뒤에 얼음을 넣어줍니다.
통깨로 마무리하시고요.
짠~~ 완성 되었습니다.
임성근 조리장님의 오이미역냉국 황금레시피입니다.
색상도 알록달록 예쁘죠? 보기도 좋은 음식이 맛도 좋겠죠~ ^^
무엇보다도 새콤달콤한 맛이 정말 황금레시피 맞습니다.
시원한 오이미역냉국으로 시원한 여름을 보내세요~ ^^
<글, 사진 : 블로그 시민기자 이지연>
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