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옷사이즈 44를 넘어 33도 나온다는 요즘 사람들이 가장 좋아한다는 164cm 48kg가 정상??
나이별로 내 키에 딱 맞는 건강한 정상체중을 알아보아요
한 때 SNS에서 인기를 끌었던 ‘가장 옷발 잘 받는 체중’ 표가 있는데요
기존의 의학적인 표준 체중이 아닌 심리적으로 이상적인 체중을 의미합니다.
단순히 체중이 많거나 적다고 해서 무조건 위험하다고 단정할 수는 없지만, 체중은 건강을 체크할 수 있는 가장 기초적인 기준이 되기도 합니다.
과도한 체중 증가에 따른 비만은 고혈압과 당뇨, 고지혈증 등 각종 질병의 발병 위험을 높이지만 저체중역시 문제인데요 기관지나 뼈,뇌 등에 영양분 부족으로 인한 질병유발과 면역력 부족, 경도 비만 일때보다 사망확률도 1.9배정도 높다는 연구결과도 있어요.
개개인이 생각하는 몸무게라는게 각자의 가치관이나 직업적 특성에따라 많이 달라지죠.
단순히 다른 사람의 아름다운 기준을 보기보다 내가 만족하고 건강하게 살기위한 적정한 몸무게를 찾는것이 답 아닐까 싶습니다.
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[스크랩] 신장별 표준 체중표 – 다음블로그
신장별 표준 체중표. 가장 쉬운 계산법. (여자). ex) 키가 160일 경우 = 160(키)-110 = 50kg (10대~20대). 160(키) -100 *0.9 = 54kg (30대~40대).
Source: blog.daum.net
Date Published: 2/23/2021
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표준체중과비만도 – 아이날씬
신장(cm), 표준체중(kg), 정상 (120% 미만), 비만도. 경도비만 (120~130% 미만), 중등도비만 (130~150% 미만), 고도비만 (150% 이상) …
Source: inalssin.info.go.kr
Date Published: 7/19/2022
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표준체중 계산기
일상생활에서 건강을 유지하는 가장 알맞은 체중을 표준체중이라고 한다. 일반적으로 각 개인의 신장 대비 적당한 체중을 말하며 정상체중 또는 …
Source: calculator.asamaru.net
Date Published: 10/22/2021
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내 체중은 정상인가요? – 건강한 체중 – 삼성서울병원
과체중(Overweight)이란 정상체중을 초과하여 체중이 늘어난 상태로 비만에 이르기 직전의 단계입니다. 비만(Obesity)이란 몸무게가 과체중을 이미 넘어서 …
Source: www.samsunghospital.com
Date Published: 10/19/2022
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체중 – 나무위키
위 표는 세계보건기구 BMI별 분류 기준이고 BMI 18.5~24.9를 정상체중 으로 본다. … 다만 신장에 의한 표준 체중은 너무 맹신할 필요가 없다.
Source: namu.wiki
Date Published: 6/4/2022
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신장별 표준 체중
신장별 표준 체중. 대한소아과학회(2007년). 신장, 남자, 여자, 신장, 남자, 여자, 신장, 남자, 여자, 신장, 남자, 여자. 44-45, 2.64, 2.47, 80-81, 11.14, 10.79 …
Source: www.bojeong.es.kr
Date Published: 5/29/2022
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비만도 계산기
키와 몸무게로 간단하게 자신의 비만도(BMI)를 확인해 보세요. 신장 cm. 체중 kg. 비만도 …
Source: u-health.dobong.go.kr
Date Published: 5/26/2021
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주제에 대한 기사 평가 신장 별 표준체 중
- Author: 꽃보다건강TV
- Views: 조회수 69,209회
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- Date Published: 2019. 12. 24.
- Video Url link: https://www.youtube.com/watch?v=N-Y14zjGeoU
표준체중 계산기
일상생활에서 건강을 유지하는 가장 알맞은 체중을 표준체중이라고 한다. 일반적으로 각 개인의 신장 대비 적당한 체중을 말하며 정상체중 또는 표준체중, 이상체중(바람직한 체중)은 거의 비슷한 의미를 지니며 혼용되고 있다.
표준체중을 산정하는 방법은 여러가지가 있으나 그중 가장 대표적인 방법들은 아래와 같다.
체중 대비 백분율 (PIBW, Percent of Ideal Body Weight) : 체질량지수를 이용
남자 신장(m)×신장(m)×22 여자 신장(m)×신장(m)×21
브로카 변법 (Broca’s method)
내 몸 바로 알기 내 체중은 정상인가요?
날이 갈수록 늘어나는 체중, 체중이 정말 늘어난건지 체중계가 고장난건지 속상하기만 합니다. 예전엔 홀쭉하던 내가 어느새 뱃살이 팽팽한 과체중이라고 합니다. 조금 있으면 비만이 되겠죠? 내 체중은 지금 어디를 향해 가고 있는 걸까요?
과체중(Overweight)이란 정상체중을 초과하여 체중이 늘어난 상태로 비만에 이르기 직전의 단계입니다. 비만(Obesity)이란 몸무게가 과체중을 이미 넘어서 각종 질환에 노출될 위험이 높을 정도로 체중이 많은 상태입니다.10년새 우리나라 성인 남녀의 비만율은 전체 성인 인구의 32%로 5% 이상 증가하였고 비만 중에서도 가장 체중이 많은 고도 비만의 비율은 남녀 모두 급격히 상승하고 있는 추세입니다.
비만은 그 정도에 따라 경도 비만, 중정도 비만, 고도 비만으로 나뉘며 고도 비만인 사람들은 당뇨병, 고혈압, 고지혈증, 관상동맥질환 및 각종 암과 관절질환 발병율이 더 높습니다. 이외에 비만이 원인이 되거나 비만과 아주 높은 상관성이 있는 질환으로는 이상지질혈증, 고혈압, 대사 증후군, 골관절염, 유방암, 자궁암, 쿠싱증후군, 우울증 등 무수히 많은 질환들이 있습니다.
다양한 질병을 부르는 비만을 간단하게 키와 체중만 알아도 진단하는 방법에는 체질량지수(BMI, Body Mass Index) 계산법, 체중대비 백분율(PIBW,Percent of Ideal Body Weight)이 있습니다. 그리고 줄자 하나로 허리둘레 측정하는 것만으로도 비만인지 여부를 어느 정도는 가늠해 볼 수 있습니다.
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