เมล็ดแมงลักแดง กินดี มีประโยชน์ | เม็ดแมงลักแดง

เมล็ดแมงลักแดง กินดี มีประโยชน์

ชมวิดีโอด้านล่าง

นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูเพิ่มเติม

ชงกับน้ำร้อน พักไว้ 1020 นาที ดื่มตอนเช้าและก่อนนอน

สรรพคุณ
บำรุงร่างกาย
บำรุงกำลัง
บำรุงโลหิต สายตา หัวใจ
ลดความดัน ลดเบาหวาน ลดไขมันในเลือด
ลดปวดหลัง ปวดเอว ปวดข้อ เข่า
แก้ท้องผูก ขับลม
เหมาะสตรีให้นมบุตร
สนใจสั่งเม็ดแมงลักแดง ในลาซาด้า มีเก็บปลายทางด้วยนะคะ
กดได้ที่ลิ้งค์นี้
https://bit.ly/3B4DUCl
คำเตือนหญิงตั้งครรภ์ ห้ามรับประทาน💕

วิธีปลูกใบแมงลัก(ผักอีตู่)ในกระถางแบบง่ายๆไว้กินเองที่บ้าน และวิธีเพาะเมล็ดแบง่ายๆ

ชมวิดีโอด้านล่าง

สอนปลูกใบแมงลัก แบบง่ายๆ ใครๆก็ปลูกกินเองได้ง่ายๆที่บ้าน
สอนการเพาะเมล็ดแตงโมแบบละเอียด https://youtu.be/xHXn0Ibe0

630902 7 แมงลักแดงดีกว่า แมงลักดำอย่างไร

ชมวิดีโอด้านล่าง

จัดทำโดย
มูลนิธิแพทย์วิถีธรรมแห่งประเทศไทย

เก็บเมล็ดพันธุ์แมงลัก

ชมวิดีโอด้านล่าง

วิดีโอแนะนำ
วิธีเพาะคะน้า
https://www.youtube.com/watch?v=PCsyQdUX2lY\u0026t=4s

วิธีเพาะผักสลัด
https://www.youtube.com/watch?v=FTH3LVfsC8
วิธีแยกต้นกลัาแล้วย้ายลงปลูก
https://www.youtube.com/watch?v=KbkE3U4YH8
วิธีเพาะต้นกล้ากะเพรา
https://www.youtube.com/watch?v=Uy3HQWWRkM\u0026t=107s
วิธีเพาะคะน้า
https://www.youtube.com/watch?v=PCsyQdUX2lY
วิธีเพาะกล้าผักบุ้ง
https://www.youtube.com/watch?v=qqkjW6VSlQ
วิธีปรุงดิน
https://www.youtube.com/watch?v=TZp2q46pWJ8
วิธีทำค้างผักแบบต่างๆ
https://www.youtube.com/watch?v=njowWIZlok\u0026t=3s
วิธีทำแปลงผัก
https://www.youtube.com/watch?v=WPiqQT3aJgU
เฟสบุ๊คของแหม่ม
https://www.facebook.com/kanchana.iijima
วิธีปักชำโหระพา
https://www.youtube.com/watch?v=05lrUTSKFwI\u0026t=13s
ชาแนลพากินพาเที่ยวของแหม่ม
https://www.youtube.com/channel/UCS3QPtQ7inPEx4sgxPowy5g

\”เม็ดแมงลัก\” กับ ข้อควรระวัง ก่อนทานเพื่อ ลดน้ำหนัก!!

ชมวิดีโอด้านล่าง

\”เม็ดแมงลัก\” กับข้อควรระวังก่อนทานเพื่อลดน้ำหนัก
เม็ดแมงลัก คือ สมุนไพร มีลักษณะกลมยาว สีดำ เมื่อนำไปแช่น้ำจะสามารถพองตัวได้ถึง 45 เท่า และมีเมือกห่อหุ้ม มีประโยชน์ต่อร่างกายหลายอย่าง
ประโยชน์ของเม็ดแมงลัก
1.ช่วยขับคอเลสเตอรอลไม่ดีออกจากร่างกาย เพราะเม็ดแมงลักมีเส้นไยที่ช่วยดูดซับไขมันได้ เมื่อร่างกายไม่สามารถย่อยกากใยพวกนี้ได้ ไขมันไม่ดีจึงถูกขับออกมาพร้อมกับเส้นไยของเม็ดแมงลัก ซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจได้ด้วย
2.เป็นยาระบาย ช่วยลดอาการท้องผูกหรือมีปัญหาในการขับถ่าย เนื่องจากเปลือกของเม็ดแมงลักเป็นสารเมือกหลังแช่น้ำ และยังมีกากอาหารที่หนาแน่น ช่วยทำความสะอาดผนังลำไส้ อุจจาระไม่เกาะลำไส้ ทำให้การขับถ่ายได้สะดวกขึ้น
3.เม็ดแมงลักไม่สามารถทำให้ไขมันสะสมสลายไปได้ แต่ช่วยควบคุมน้ำหนักได้ เพราะเม็ดแมงลักไม่ก่อให้เกิดพลังงาน พองตัวได้นาน ทำให้กินแล้วอิ่มท้องนานขึ้น และกินอาหารอื่นๆ ได้น้อยลง
4.เหมาะสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน เพราะการพองตัวของเม็ดแมงลักทำให้ร่างกายดูดซึมอาหารได้ช้าลง นั้นหมายความว่าร่างกายจะดูดซึมน้ำตาลได้น้อยลงด้วย
วิธีกินเม็ดแมงลักให้ได้ประโยชน์
ใช้เม็ดแมงลัก 12 ช้อนชา ต่อน้ำ 1 แก้วใหญ่ แช่ให้เม็ดพองเต็มที่ ถ้าจะกินเพื่อลดน้ำหนัก ให้กินก่อนอาหาร แนะนำให้กินในมื้อเย็น แต่ถ้าใช้เป็นยาระบายให้กินก่อนนอน จะทำให้การขับถ่ายดีในตอนเช้า
ข้อควรระวังของเม็ดแมงลัก
1.การแช่เม็ดแมงลักจะต้องแช่ให้พองตัวเต็มที่ เพราะถ้ากินเม็ดแมงลักที่ยังพองตัวไม่เต็มที่เข้าไป จะทำให้เม็ดแมงลักไปดูดซับน้ำในกระเพาะ ทำให้มีปัญหาเรื่องการย่อยอาหารและทางเดินอาหาร เม็ดแมงลักอาจจับตัวเป็นก้อนอุดตันในลำไส้ ทำให้เกิดลำไส้อุดตันและมีอาการท้องผูกได้
2.ไม่ควรกินเม็ดแมงลักทุกมื้อ เพราะจะทำให้เราได้สารอาหารอื่นๆ ไม่เพียงพอ แนะนำให้กินวันละ 1 มื้อ
3.คนที่ลดน้ำหนักด้วยการกินเม็ดแมงลัก ต้องควบคู่ไปกับการออกกำลังกาย และการควบคุมอาหารด้วย เนื่องจากเม็ดแมงลักไม่ได้ช่วยเรื่องการเผาผลาญแต่อย่างใด
4.ไม่ควรรับประทานเม็ดแมงลักพร้อมกับกับยาอื่น ๆ เพราะจะมีผลทำให้ร่างกายดูดซึมยาเหล่านั้นได้ไม่ดีและน้อยลง ดังนั้นควรทานยาก่อนสักประมาณ 1530 นาที แล้วค่อยรับประทานเม็ดแมงลักตาม
เคล็ดลับดีๆแบบนี้ ก็อย่าลืม แชร์ให้เพื่อนๆ หรือคนที่เพื่อนๆรักและ ห่วงใยด้วยคะ..
เพราะความสุขที่ยิ่งใหญ่ คือการเป็นผู้ให้ ขอให้มีสุขภาพที่ดี แข็งแรง ร่ำรวยความสุข ถ้วนหน้ากันทุกท่าน ตลอดไปเลยนะคะ..
อย่าลืม! ถ้าคุณชอบโปรดกด like. ถ้าคุณถูกใจโปรด subscribe! เพื่อเป็นกำลังใจ ให้แก่พวกเราด้วยคะ..ขอบคุณค่า..
Subscribe to Healthy Natural นานา สมุนไพร
Youtube : https://goo.gl/urmvNp
Follow us on Twitter : https://goo.gl/HKZaG4
Like us on Facebook : https://goo.gl/urmvNp
Follow us on Google Plus : https://goo.gl/E1ku0J
Follow us on pinterest : https://goo.gl/TB7RkC

นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูวิธีอื่นๆCUISINE