Chá De Boldo Com Limão? Best 66 Answer

O boldo é uma planta rica em propriedades medicinais, muito utilizada como recurso caseiro principalmente para estimular as funções do fígado, melhorar a digestão e aliviar sintomas de ressaca. Apesar de promoter diversos benefícios, é necessário ter cautela em relação ao seu uso abusivo. Em grandes quantidades e o consumo constante pode causar efeitos colaterais, por isso, conte semper com uma orientação profissional.

O boldo e suas proprietades

Existem cinco tipos de boldo, mas os mais comuns e utilizados no Brasil são o Boldo-do-Chile (chamado também de boldo verdadeiro), Peumus boldus Molina, e o Boldo-da-terra (ou falso boldo), Coleus barbatus ou Plectranthus barbatus , e algumas de suas principais substâncias ativas são a boldina, o ácido rosmarinico e a forscolina.

O Boldo-do-Chile, originário principalmente das regiões montanhosas chilenas, é reconhecido por suas propriedades hepatoprotetoras, diuretics, anti-inflammatories, antioxidantes and beneficas para o estômago. Ajuda a estimular as secreções gastricas, favorece a digestão, estimula a produção de galle pelo fígado (ação colerética) and a sua excreção para o duodeno (ação colagoga). A bile is composta por várias substâncias e é essencial para a digestão, absorção de gorduras e determinadas vitaminas.

Já o Boldo-da-terra é amplamente encontrado no Brasil, de fácil cultivo. Possui folhas verdes aveludadas e propriedades semelhantes às encontradas no boldo-do-chile, sendo normalmente utilizado como estimulante da digestão, analgésico, na redução de azias e nos casos de dispepsias, as quais envolvem desconfortos após a refeição como dores, empachamento, e queimanto by example. Contém forscolina e ajuda a melhorar as atividades do fígado.

O chá de boldo

O Chá de boldo é a forma mais recomendada de consumo quando set tem acesso à planta, mas é preciso se atentar à forma correta de preparo, evitando que fique forte demais ou não promova o efeito desejado. For a reception, use uma colher de chá de folhas picadas (e bem lavadas) de boldo para 150ml de água fervente, deixe o receivere abafado com uma tampa e aguarde de 5 a 10 minutes para o consumo.

O chá de boldo é ideal for obtenção dos beneficios mencionados acima. Em geral, é possível utilizá-lo no alívio de condições pontuais, durante um curto período de tempo ou de acordo com a orientação de um profissional de saúde habilitado. O chá é muito famoso no combate à ressaca – a boldina ajuda a proteger as células do fígado sobrecarregadas e reduz os sintomas relacionados ao deslize no consumo de bebidas alcoólicas. Muito além da fama, o chá de boldo também facilita a digestão, protege as funções do fígado, reduce os gases, possui ação laxativa leve que ajuda nos casos de constipação intestinal (prisão de ventre), favorece a eliminação de toxinas do fígado e pode melhorar as responsas imunológicas do organismo.

Além do chá de boldo, a solução extrativa dessa planta também pode ser umaalternative para a obtenção de seus benefícios, oferecendo praticidade no momento do consumo.

Outras informações sobre o boldo

Apesar de ser uma planta de uso tradicional em muitas famílias, é preciso se atentar às quantidades e forma de uso. Estudos indicam que, em excess, ele pode causar irritação gastrica. Além disso, o boldo é contraindicado em alguns específicos como grávidas, lactantes, crianças até 6 anos, pessoas que sofrem com doença do fígado diagnosticada ou com problemas nos rins, e indivíduos que fazem o uso constante de alguns medicamentos, como anticoagulantes.

Recentemente, o chá de boldo foi alvo de fake news, send veiculado como um possível medicamento milagroso contra a covid-19. É importante resaltar que essa afirmação não possui comprovação científica e não deve ser Considerada, e que até o presente momento não há um consenso sobre uma medicação realmente eficaz no tratamento precoce dessa infecção.

Conheça a Tintura de Boldo, Alcachofra e Jurubeba da Quintessência Ver Produto

Sources consulted: Potal Minha Vida | Veja Saude | GastroPed (Faculdade de Medicina UFMG) | portal nutrition.

Chá de boldo-do-chile: Para que serve o remédio caseiro

Alimentação Nathália Lopes January 24, 2020

O boldo-do-chile, ou simplesmente boldo, é uma planta medical utilizada como remédio caseiro há muitos anos – o popular chá de boldo. Encontrado por toda a América Latina, possui ricas propriedades que beneficiam especialmente o estômago e o fígado. Entre Elas, flavonoids (antioxidants) and alkaloids.

Graças às substâncias químicas, ao ser ingerida, essa erva aumenta a produção de urina, ao mesmo tempo em que combate o crescimentobactero e estimula a produção de suco gástrico no estômago.

Porém, é importante compreender que existem varias espécies diferentes de boldo. A popular é chamada boldo-do-chile. Mas tem também o boldo nacional, o boldo-da-terra ou o boldo-de-jardim, com galhos longos e folhas grandes e aveludadas, que também oferecem benefícios.

Chá de boldo-do-Chile: Para que serve

Facilita a digestão

O chá de boldo é conhecido por ser ótimo aliado do estômago e do intestinal, pois facilita a digestão, send assim, é benefico para a saúde da flora intestinal. Da mesma maneira, ameniza possíveis dores de barriga e facilita a digestão de gorduras.

Chá de boldo é therapy

Além de agir como analgésico, o boldo pode ser utilizado para fins terapêuticos. É possível usá-lo em banhos de imersão, assim, seu cheiro é capaz de amenizar o estresse, bem como os sintomas de depressão e ansiedade.

Leia também: Como o estresse atrapalha a digestão

Ameniza diversas dores

Além de poder amenizar dores de barriga, o boldo-do-chile ajuda a amenizar dores de cabeça e qualquer mal-estar relacionado ao fígado. Since mesma forma, pode ser utilizado no tratamento de litíase biliary, gota, obstipação, cistite, flatulência e suores frios.

Como consumir or boldo-do-chile

Geralmente, é consumido na forma de chá, feito a partir de suas folhas quando secas. Não só, é possível encontrá-lo em capsules, para uso medical. Também, tem fins terapêuticos.

Cuidados no consumo do boldo-do-chile

É preciso ter moderação na hora de tomar o chá de boldo-do-chile. A principle, quando ingerido em excess, pode causar desconforto estomacal, male-estar, vômitos e diarreia. Em casos mais graves, também pode provocar aborto e problemas no sistema nervoso.

Portanto, not recommended beber mais que 3 xícaras por dia.

Chá de boldo melhora os sintomas de coronavírus?

Antes de mais nada, é importante observar que atualmente não há cura en nem tratamento eficaz para o COVID-19. Portanto, não há nenhuma medida Preventiva além do distanciamento social e práticas de higiene adequadas para impedir o desenvolvimento desta doença.

Leia também: Receitas para fazer com as crianças durante a quarentena

Assim, o chá de boldo, por si só, não tem o poder de curar sintomas do coronavírus. A planta, no entanto, é fonte de vitamina C, cujo consumo é semper recommended para aumentar ou manter a immunidade no corpo. Mas, não para curar diretamente o novo coronavírus.

Além disso, é preciso ter moderação na hora de tomar o chá de boldo-do-chile. A principle, quando ingerido em excess, pode causar desconforto estomacal, male-estar, vômitos e diarreia. Em casos mais graves, também pode provocar aborto e problemas no sistema nervoso.

Por fim, o que se recomenda é uma alimentação saudável e equilibrada, repleta de frutas, vegetais e grãos integrais, para que a saude fique adequada em tempos de combate ao virus.

O boldo é uma planta muito utilizada na medicina popular brasileira para o tratamento de digestive problems e hepaticos, e o chá de boldo é inclusive um aliado dos atletas porque é bom para combater má digest e gases in excess, que podem atrapalhar o desempenho. O que muitos não sabem é que existem diversas espécies da erva. As duas principais e mais utilizadas são o boldo verdadeiro, também conhecido como boldo do Chile (Peumus boldus Molina), e o boldo brasileiro (Plectranthus barbatus Andr), amplamente encontrado e cultivado em todo o território nacional. O chileno, por sua vez, é encontrado apenas em lojas de produtos naturais, na forma de folhas secas ou também nos chás de sachê que são vendidos no mercado. O gosto amargo pode assustar no início, mas os benefícios são tantos que compensam. No entanto, curar coronavírus, como andou sendo espalhado nos últimos tempos, não é uma de suas propriedades, e sim mais uma notícia falsa envolvendo o tratamento da covid-19. É também mais uma lenda urbana envolvendo o chá de boldo, que, ao contrario do que diz a crença popular, não emagrece nem regulariza a menstruação.

benefactor

1 of 2 Chá de boldo é popular no brasil — Photo: Divulgação / Getty Images Chá de boldo é popular no brasil — Photo: Divulgação / Getty Images

A nutricionista clínica e esportiva Malu Bastos explica que o boldo é uma planta medical utilizada principalmente para tratar:

Ma digest

Problemas do fígado

Litías biliary (pedra na vesícula)

Has a

Constipação (prisão de ventre)

cistine

Flatulência (Gases)

Dor de cabeca

Outside property:

Não emagrece, como reza a lenda, mas alivia a produção de gases e, consequently, ajuda a diminuir a distensão abdominal

Ação estimulante da vesicular biliary

diuretics

Antiespasmódica (minimiza a colica)

Anestésica, antiseptic, antibacteriana

anti-inflammatory

antioxidant

cleanser

disinfectant

stimulant

tranquilizers

tonic

vermifuge

Contraindications, mitoses and fake news about coronavirus

Para o médico Daniel Magnoni, cardiologist and nutrólogo, Devido à presença de compostos bioativos e alcaloides, Como taninos, catequinas e boldina, esta planta tem sido beevidenciada pelo seu potencial antioxidante. Segundo o especialista, a planta de fato melhora o processo de digestão, pois tem efeito sobre a vesícula biliary e aumenta as secreções gástricas. Além disso, o boldo auxilia no tratamento de cólicas gastrointestinais, azias, gastrites e colites (inflamações no cólon). Entretanto, é preciso ter cuidado com a sua ingestão. De acordo com a ANVISA (Agência Nacional de Vigilância Sanitária), deve-se evitar o uso prolongado, pois há risco de toxicidade.

Alguns dos efeitos colaterais do us excessively são:

Diarrhea

vomitos

Aborto, em casos extremos

Além disso, com a pandemia de covid-19, donça causada pelo novo coronavírus (SARS-COV-2), various notícias falsas e mentiras se espalharam na internet sobre a cura para doença. De acordo com o médico, o boato de que chá de boldo cura a doença é totalmente falso e sem embasamento científico.

– Chá de boldo não é capaz de curar as pessoas da covid-19, não existe nenhum estudo que comprove isso. A única coisa que foi comprovada até o momento sobre alimentação é que uma dieta a base de proteínas, seja ela qual for, de orige animal (carnes de todos os tipos, ovos, leie e derivados) ou proteínas de orige vegetal (como a ervilha , lentilha e a soja), ajuda a reforçar e melhorar o sistema immunológico. No entanto, is so não significa que a pessoa está immun ao coronavírus – reforça o especialista Daniel Magnoni.

Ainda de acordo com a opinião dos especialistas consultados, devido à escassez de estudos e pesquisas sobre esta planta medical, não existe embasamento científico que comprove a eficácia do boldo no emagrecimento, tampouco no aumento da immunidade, na regularização da menstruação a nem para curar .

Como prepare o chá de boldo

2 de 2 O gosto do chá de boldo é amargo, mas os benefícios compensam — Photo: Divulgação / iStock O gosto do chá de boldo é amargo, mas os benefícios compensam — Photo: Divulgação / iStock

Ingredients: as partes utilizadas para o preparo da bebida com o boldo são as suas folhas secas.

Preparation mode:

Misturar 1 colher de chá de folhas de boldo secas between 150 ml and 200 ml de água fervente.

Desligar o fogo e deixar descansar for 10 minutes.

Coar e beber morno ou gelado de duas vezes ao dia, especially antes e depois das principais refeições.

Observações: para o preparo de maior quantidade, deve-se usar uma colher de sopa de folhas secas para 1 litro de água fervente e consumir em até 24 horas após o preparo. O ideal é beber sem adoçar, porque o açúcar fermenta e prejudica o alívio dos sintomas digestivos. Além disso, se for consumir de duas vezes ao dia adoçando, estará ingerindo grandes quantidades de açúcar.

Os benefícios do chá de boldo são muitos. A árvore de boldo é nativa do Chile e chega a medir 6 metros. Essa erva é conhecida por sua habilidade de limpar o fígado, tratar infecções na bexiga e no trato urinário, queimação e colicas estomacais leves. Ela também ajuda na digestão e desintoxicação, motivo pelo qual pode-se dizer que o chá de boldo emagrece. O uso medical dessa erva data de cerca de 10 mil anos atrás.

A forma como essa erva funciona é muito interesting. Ela promove a liberação de galle e agentes que resolvem gordura, assim dando ao trato digestivo mais tempo para digester alimentos ao aumentar o tempo de trânsito intestinal e te fazendo emagrecer. A coisa mais importante a se lembrar sobre o chá de boldo é que ele deve ser usado com cuidado por pessoas que sofrem de pedras na vesícula ou problemas no fígado. É preciso tomar cuidado com o uso combinado com medicamentos. Semper consulte um médico antes de começar a usar esse chá de forma regular, e devido às suas fortes propriedades alcalinas, nunca o use por longos períodos de tempo.

Continua Depois da Publicidade

Você pode fazer o chá para uma variedade de propósitos de saúde. Como com qualquer produto de ervas, entretanto, você deve falar com um médico antes de tomar o chá de boldo.

Beneficios Nutricionais

As folhas de boldo contêm numerosos fitoquímicos, incluindo boldina, canfora, limoneno, beta-pineno e coumarina. Fitoquímicos são compostos antioxidantes potentes encontrados naturalmente em plants que ajudam a prevenir e tratar doenças em humanos. Os antioxidants nas folhas de boldo podem ajudar a reduce danos causados ​​​​por radicais livres nas células e DNA. Folhas de boldo têm propriedades diuréticas, laxatives, antibiotics and anti-inflammatories. O mecanismo de ação exato do boldo é desconhecido, mas o site Rain-tree.com alega que o agente ativo primário é o fitoquímico boldina.

Saude do Fígado, Vesícula e Digestiva

O boldo é mais conhecido como um tônico para o fígado e por sua habilidade de estimular a produção de galle. O chá pode ajudar a tratar uma modifyade de problemas relacionados ao fígado e vesícula, como icterícia, hepatite e pedras na vesícula. O chá também é usado para estimar o apetite, melhorar a digestão, promote a saude do intestino e aliviar flatulência e prisão de ventre.

Usos Comuns das Folhas de Boldo

O boldo tem sido usado tradicionalmente para tratar insônia, tontura, reumatismo, cistite, colicas estomacais e dores de ouvido. Ele também supostamente ajuda a afinar o sangue e assim previne coágulos. Além disso, as folhas de bolso têm a reputação de agirem contra micróbios, o que quer dizer que elas podem ajudar a prevenir e tratar infecções causadas por microorganismos como bactérias, vírus e parasitas. Devido a sua suposta atividade contra micróbios, o chá de boldo é usado para expelir vermes e tratar resfriados, sífilis e gonorreia. Esses usos são baseados primariamente em conhecimento popular and não evidências científicas, entretanto.

Em resumo, como o chá de boldo emagrece?

O chá de boldo melhora ometabolo gástrico e hepático. Ele assegura que a quantidade certa de bile e enzimas digestivas sejam secretadas no sistema. Isso assegura que os alimentos sejam digigeridos and metabolizados. Então, tecnicamente, a gordura não tem tempo de se ligar às células de gordura, assim ele faz você emagrecer ao invés de ganhar gordura.

Ele melhora o sistema digestivo e assegura que o sistema de alimentação funcione adequadamente – assim você pode manter uma dieta saudável sem se preocupar com respostas gástricas anormais.

O chá de boldo também purifica o sistema e age como um agente de desintoxicação.

Ele também age como diurético e mantém o sistema limpo e sem toxinas.

To sistema que funciona bem não pode ser vulnerável à má alimentação e aos efeitos de maus habitos alimentares. Então, com pelo menos uma xícara de chá de boldo todos os dias, você pode assegurar que você vai comer bem, e comendo bem, você vai emagrecer e controlar melhor seu peso. Por isso, pode-se dizer que tomar chá de boldo emagrece.

Continua Depois da Publicidade

Como Fazer o Chá e Precauções Importantes

Para fazer o chá de boldo, sirva 1 xícara de água fervente sobre 1 colher de chá de folhas secas, deixe em infusão por 10 a 15 minutes e beba três vezes ao dia. Você não deve usar o chá de boldo por longos períodos de tempo, e doses grandes de boldo podem causar paralisia e até morte.

O boldo é contraindicado em caso de problemas nos rins, doença hepatica e para pessoas que tomam anticoagulantes. Além disso, a erva parece estimular contrações uterinas, portanto não deve ser usada por mulheres grávidas, porque pode induzir aborto.

Você já tomou chá de boldo com o intuito de emagrecer? Quais utilidades deste chá são mais importantes ao seu ver? Comment abaixo.

(146 votes, media 3.86)

votes, media

Um ótimo remédio caseiro para tratar problemas do fígado é chá de boldo pois tem propriedades que melhoram o funcionamento do órgão. No entanto, outra opção é escolher a infusão de alcachofra e de jurubeba, que é uma planta com excelentes propriedades digestivas, que facilitam a digestão e protegem o fígado.

Mas, além de tomar este chá, aconselha-se evitar alimentos estimulantes e de difícil digestão, dando preferredencias aos amargos, água morna, frutas, legumes e verduras. É muito importante não consumir nenhum tipo de bebida alcoólica até que o fígado esteja totalmente recuperado, pois as causas mais comuns de problemas no fígado são o consumo de bebidas alcoólicas em exagero e alimentos muito gordurosos.

1. Cha de boldo

O boldo é um excelente remédio caseiro para tratar fígado gorduroso ou fígado inchado, pois possui propriedades que melhoram a secreção da bile, que é produzida pelo fígado, aliviando sintomas como enjoo, dor e desconforto abdominal.

Ingredients:

2 folhas de boldo;

1 kopo de agua;

Preparation mode:

Coloque os Ingredients numa panela e deixe ferver por 5 minutes. Apague o fogo, deixe amornar, coe e beba a seguir, sem adoçar, de 3 a 4 vezes ao dia. Para uma maior concentração de propriedades terapêuticas, recommend-se tomar o chá logo após o seu preparo.

Dependendo dos sintomas de problemas no fígado, recommend-se seguir este tratamento por 2 dias. Mas, se os sintomas persistirem ou se agravarem, o ideal é ir ao hospital rapidamente, pois pode ser algo mais grave.

2. Infusion of Jurubeba

A infusão de jurubeba é um excelente remédio caseiro para problemas de fígado, porque ela é uma planta medical que possui propriedades diuréticas e digestivas, ajudando no tratamento das doenças do fígado.

Ingredients:

30 g of folhas and fruits of Jurubeba;

1 liter of water.

Preparation mode:

Colocar als folhas e frutos de jurubeba in a Litro de água fervente e deixar esfriar for 10 minutes. Coar e beber 3 xícaras por dia. Esta infusão não deve ser tomada por grávidas.

Veja também como é feita a dieta para desintoxicar o fígado.

3. Infusion with alcachofra

A alcachofra é uma ótima planta medical e que possui propriedade depurativas e anti-tóxicas, sendo uma ótima opção de remédio caseiro para tratamento de doenças relacionadas com o fígado.

Ingredients:

1 liter of water;

1 colher de chá (de 5 a 6g) de folhas secas de alcachofra.

Preparation mode:

Em uma panela, ou chaleira, ferver a água e, em seguida, apagar o fogo. Addicionar as folhas de alcachofra e deixar repousar por 5 a 10 minutes. Coar o chá e beber até 3 xícaras por dia antes das refeições.

Que tal tomar um chá de boldo? Sem duvidas, muitas pessoas vão torcer o nariz para essa bebida, mas saiba que ela faz muito bem para a saude, principalmente para o fígado. Além disso, o consumo desse chá está relacionado ainda com o bom funcionamento digestivo e das defesas do organismo.

Embora tenha um gosto forte e amargo, vale muito a pena inserir o boldo na alimentação por conta de suas propriedades fitoterápicas. Não é à toa que ele é utilizado há muitos anos por povos indigenous as da region Sul-Americana e hoje tornou-se popular em todo o mundo. Continue com a leitura e conheça mais benefícios do chá de boldo!

Saiba quais são as funções do chá de boldo

Antes de conhecer as funções do chá de boldo, é importante saber que existem espécies diferentes. A mais comum no Brasil e que cresce como um arbusto é chamada de Coleus sp e originária da África (1).

Por outro lado, a Peumus boldus, também conhecida como boldo-do-chile, é a mais estudada devido aos components beneficos para o corpo.

Entretanto, mesmo que o consumo seja benéfico para o organismo, lembre-se de que as duas variablesades da erva não curam doenças ou substituem a ação de remédios. Afinal, somente um médico especialista pode indicar qual é o melhor tipo de tratamento para cada doença específica.

Com isso em mente, chegou a hora de entender como as substâncias presents no boldo agem em prol da saúde.

Faz bem para o fígado

O boldo é conhecido por fazer bem para o fígado e ajudar a desintoxicar o organismo. De fato, ele tem substâncias que atuariam de form a proteger e a melhorar o funcionamento das células hepáticas (2).

Dessa forma, incluir o chá de boldo na alimentação, por example, poderia aliviar o mal-estar, desconforto e outros sintomas provocados pelo consumo excessivo de álcool ou de alimentos gordurosos.

Pode diminuir a azia

Um dos usos mais tradicionais do chá de boldo é contra a azia, condição que causa uma sensação de queimação no estômago e na garganta e, em geral, ocorre após ingestão excessiveiva de comidas pesadas e ricas em gordura.

Tomar a bebida em jejum ou depois de almoçar ou jantar pode ser um bom hábito para evitar o problema (3).

Auxilia a digestao

Além de minimizar os efeitos da azia, o chá de boldo também auxilia o bom funcionamento do sistema digestivo como um todo.

A bebida pode ser consumida depois das principais refeições para evitar problemas como indigestão, constipação e movimentos involuntários na region abdominal que são responsáveis ​​​​pela formação de gases (3).

Fortalece a immunidade

Outro fato interesting sobre o chá de boldo é que ele também ajuda a fortalecer a immunidade. Afinal, a erva é rica em boldina, uma substância alcaloide que age como um antioxidant.

Por sua vez, os antioxidantes têm como main papel de evitar a formação em excessive de radicais livres no organismo que são responsáveis ​​por causar uma série de doenças (4).

Rico em antioxidants

Além disso, vale resaltar que o boldo – e consequentemente o chá feito a partir dele – é uma excellent fonte de antioxidantes.

Estudos indicam que a boldina presente no boldo é um dos antioxidantes mais potentes encontrados na natureza. For this reason, the series of pesquisas são feitas para entender as propriedades anticancerígenas e anti-inflamatorias dessa substância (5).

E aliado do emagrecimento

Por fim, embora não existam comprovações científicas, o chá de boldo pode ser um aliado de quem deseja manter um peso saudável ou emagrecer.

Em primeiro lugar, de forma geral, chás e infusões auxiliam a digestão e favorece a eliminação de toxinas do organismo.

Somado a isso, o consumo especificamente do chá de boldo antes das principais refeições aumentaria a sensação de saciedade e estimularia o bom funcionamento dometabolo do corpo.

Porém, pratique exercícios físicos e alimente-se bem se deseja ter uma vida e um corpo equilibrado. Simplesmente tomar o chá – de qualquer sabor – não resultará em uma diminuição do peso.

Aprenda a melhor forma de prepará-lo

Mesmo que seja possível utilizar o chá de boldo industrializado, prefira prepará-lo com a erva natural. Ela pode ser encontrada em feiras, hortifrútis ou em supermercados. Se quiser, você pode até cultivá-la em ambientes internos – como dentro do apartamento – ou externos.

Porém, tenha atenção na hora de escolher as folhas: quanto mais verdes e sem a presença de furos, mais frescas elas estarão.

Depois disso, é necessário higienizar bem a erva com água corrente ou deixando-a de molho em uma solução feita com vinagre e água.

Em seguida, ferva 200 ml de água e espere alguns minutos até esfriar um pouco. Com o líquido ainda quente (mais ou menos 90 horrors) coloque-o em uma xícara com duas folhas de boldo no fundo. Cubra e aguarde a infusão agir por approximately 3 minutes antes de consumption.

Com essa receita base ainda é possível prepared variações e acrecentar limão, mel e gengibre ou outros tipos de ervas combinadas ao boldo.

Confira os alertas de consumption

Em geral, o consumo moderado de chá de boldo é saudável. No entanto, se você faz uso de medicamentos ou tem uma condição específica, vale a pena consultar o seu médico sobre possíveis contraindicações.

De fato, o boldo pode ter uma ação diurética e interagir com remédios utilizados para essa finalidade ou que causam esse efeito.

O mesmo ocorre com medicação para o fígado ou que pode agir nas células hepaticas pois, como visto acima, a erva tem substâncias que agem nesse órgão (6).

Além disso, associar o consumo da bebida com medicamentos ancoagulantes também pode provocar uma reação adversa. Portanto, pessoas com problemas no fígado ou doenças graves de saúde e grávidas devem ter cuidado ao ingeri-la.

A recomendação é conversar com o próprio medico e Confirmar se existe algum risco em inserir o chá de boldo na alimentação.

Agora que você já sabe mais sobre os benefícios dele, aproveite para conhecer também sobre a espinheira-santa, outra erva bastante conhecida na medicine popular.

Seu chá é indicated para curar ressaca e aliviar problems no fígado e no estômago. Mas sera que é so isso?

Quando aquela pizza ou churrasco do final de semana não cai bem, muita gente acaba recorrendo à uma xícara de chá de boldo para aliviar o mal-estar.

A planta originaria das regiões montanhosas do Chile, de fato, tem se mostrado uma importante aliada para a saude, e os benefícios do boldo não param apenas na melhora de sintomas gastrointestinais.

O extrato da planta medical pode ter relação com a melhora da proteção celular e atua no combate aos radicais livres, responsáveis ​​​​pelo aumento do estresse oxidativo e do risco de diversas doenças.

Como usar o boldo da melhor forma?

Para aproveitar os benefícios do boldo, as folhas devem ser limpas, socadas/batidas no copo ou pilão com água e deve-se beber na mesma hora.

An Agência Nacional de Vigilancia Sanitária (Anvisa) orienta derramar 150 ml de água fervendo em 1 colher (chá) de folhas de boldo e abafar a bebida por cinco a 10 minutes.

A receita caseira deve ser consumida só para alívio de sintomas leves e o tratamento não pode ultrapassar quatro semanas.

Conheça todos os benefícios do chá de boldo

De auxílio na digestão até melhora nos sintomas da ressaca, veja como a planta medical pode ser aliada da saude:

Aliado da boa digestão

Graças à presença de uma substância chamada boldina, a planta é capaz de proteger mecanismos de defesa do fígado e melhorar o dano oxidativo e as lesões celulares nos órgãos responsáveis ​​​​pela digestão. Com isso, ele pode levar à melhora da flatulência e na recuperação cellular do pancreas, órgão importante para pacientes diabéticos.

Gut em dia

Para quem tem problemas de prisão de ventre ou constipação intestinal, o chá de boldo tem ação laxativa, facilitando o trânsito intestinal e aumentando a quantidade de evacuações diárias.

Combate a ressaca

Se a festa do final de semana sobrecarregou o fígado, no dia seguinte prefira uma alimentação leve, com bastante liquido e, no máximo, duas xícaras de chá de boldo. A planta pode estimar o funcionamento do fígado, eliminando o alcool e a sensação de mal-estar.

Veja também: 10 alimentos que podem ajudar quem está de ressaca

Ação interna

A ciência também comprova que o boldo possui efeitos anti-inflammatory, antitumoraises e antiplaquetários, diminuindo or risko of doenças cardiovascules e neurodegeneratives.

3 mitos e verdades sobre o boldo

Tire algumas the principais dúvidas a respeito da planta medical originária das montanhas do Chile:

1. É aliado do fígado

Green. E is so acontece porque o boldo possui algumas indicações de nome complicado, mas que são bastante conhecidas por nós. É o caso do efeito colagogo e colerético, em que a planta atua aumentando a secreção de galle na vesícula e no fígado, respectively.

O boldo também tem efeito benéfico contra as chamadas dispepsias funcionais, quando há um desconforto abdominal constante, e tem atividade antimicrobiana, hepática e digestiva.

2. Por ser uma planta, não faz mal à saude

Mito. O boldo pode ser disadvantageously ao fígado se o consumo for exagerado. Ele ainda é contraindicado para grávidas, lactentes, crianças menores de 6 anos, pacientes com doença no fígado (hepáticas) e distúrbios nos rins.

Quem faz uso regular de medicamentos que retardam a coagulação sanguínea, como aspirina® e ancoagulantes, também não deve beber o chá.

3. Todo boldo é fitoterápico

Mito. É importante compreender que existem várias espécies diferentes de boldo. A popular é chamada boldo-do-chile. Mas tem também o boldo nacional, o boldo-da-terra ou o boldo-de-jardim, com galhos longos e folhas grandes e aveludadas, que também oferecem benefícios.

Em contrapartida, há casos em que essas espécies podem ser prejudiciais à saude. Specialmente quando o consumo é exagerado ou quando ocorre interação com outros remédios que a pessoa esteja usando.

O boldo-da-terra, por example, consumed in doses elevadas pode levar à irritação da mucosa gastrica e intensificar os efeitos de medicamentos ansiolíticos e hipnóticos. Já o falso boldo, que dá em moita e tem cheiro forte e folhas miúdas e carnudas, não deve ser ingerido.

Quer saber mais a respeito de outras plantas medicinais? Siga o Nutritotal – Para Todos no Instagram e constatica dicas imperdíveis sobre nutrição!

*Este conteúdo não substitui a orientação de um especialista. Agenda uma consulta com o nutricionista de sua confiança.

References:

Nutritotal Pro. Accessed on January 21, 2019.

Ministry of Saude. Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa). RESOLUÇÃO DA DIRETORIA COLEGIADA – RDC No. 26, of May 13, 2014.

Portal Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa). Accessed on January 21, 2019.

Peter O et al. Boldine and its antioxidant or health-promoting properties. University of Chile, 2021.

Quem não gosta de um chazinho após o almoço ou no final da tarde? Além de gostosos, os chás são notoriamente conhecidos como um remédio natural para o organismo. E é justamente aí que mora o perigo! Afinal, existem os chás abortivos, vetados para grávidas.

“As grávidas precisam moderar no consumo dos chás, principalmente quando o objetivo é se automedicar. alerta Erica Mantelli, birth tetra.

Segundo ela, a restrição vale principalmente no primeiro trimestre, quando há maior risco de acarretar doenças ligadas a alterações genéticas, porque é nesse período que ocorre a formação dos órgãos do feto.

É bom ressaltar que os efeitos do chá só acontecem quando o consumo é feito de forma concentrada e em grandes quantidades, porém, cada organismo reage de um jeito, portanto, o mais prudente é não arriscar.

Algumas plantas podem ser tóxicas e, por isso, existem alguns tipos de chás abortivos Imagem: Istock

O que são chás abortivos e por que fazem mal?

“As plantas também podem ser tóxicas e o prejuízo pode ser tanto para a mãe como para o feto , nutricionista e mestre em ensino em Ciências da Saúde pela Unifesp (Universidade Federal de São Paulo).

Ela indica semper consultar o obstetra ou o nutricionista antes de tomar qualquer chá. Isso porque alguns deles são comumente consumidos e as pessoas nem imaginam o perigo. Entre eles estão a erva-doce e a camomila, que são estimulantes da menstruação e tem efeito abortivo.

Outros tradicionais, como o chá preto, o mate e o verde podem provocam contrações uterinas, pois contêm cafeína, que estimula o sistema nervoso central e provoca palpitações cardíacas na grávida. Apesar deste potencial efeito, Eduardo Zlotnik, obstetra do Hospital Albert Einstein (SP), advise que os chás com cafeína são seguros se consumidos com moderação.

“Vários estudos Confirmam que a substância só é prevaluam se ingerida em Excesso —mais de 300 mg por dia, o que equivale a três xícaras médias de chá preto”, diz Zlotnik. Já a FDA (Food and Drug Administration), agência reguladora de alimentos e medicamentos dos Estados Unidos, defends taking deviations from 200 mg Diários.

Confira a seeguir a lista dos chás provenientes de ervas emenagogas, aquelas com substâncias que provocam a contração uterina, podendo causar hemorragias e levar ao aborto, segundo Marcela Voris, nutróloga da Abran (Associação Brasileira de Nutrologia), porém, ressaltamos mais uma vez: fale com o seu médico.

Quais chás as grávidas devem evitar?

Os piores chás para grávidas contains:

Canela – pode provocar constrição sanguinea e contração dos musculos do útero.

– Pode provocar constrição sanguinea e contração dos musculos do útero. Boldo – possui efeitos tóxicos devido à presença do ascaridol, que pode causar abortos e má formação fetal.

– Possui efeitos tóxicos devido à presença do ascaridol, que pode causar abortos e má formação fetal. Carqueja – relaxa o útero e pode provocar aborto.

– relaxa o útero e pode provocar aborto. Sene – Pode provocar diarreia e contrações uterinas.

– Pode provocar diarreia e contrações uterinas. Marigold – tem efeito abortivo.

– tem efeito abortivo. Erva-doce – tem efeito abortivo.

– tem efeito abortivo. Camomila – relaxa o útero e pode provocar aborto.

– relaxa o útero e pode provocar aborto. Cravo-da-índia – tem efeito abortivo.

– tem efeito abortivo. Hortelã – pode provocar má formação do feto.

– Pode provocar má formação do feto. Buchinha do norte – tem efeito abortivo.

– tem efeito abortivo. Arruda – pode provocar contrações uterinas, sangramentos e um processo abortivo. O excessive pode provocar ainda intoxicação e levar a infecções intestinal, problemas no funcionamento renal e hepatico.

– Pode provocar contrações uterinas, sangramentos e um processo abortivo. O excessive pode provocar ainda intoxicação e levar a infecções intestinal, problemas no funcionamento renal e hepatico. Arnica – Pode provocar hemorragia e aborto.

Entre os piores chás para grávidas estão o de canela, o de boldo e o de erva-doce Imagem: Getty Images

Chas com cafeina

Os chás preto, mate, verde, branco e banchá são liberados, mas com restrições. Todos contêm cafeína, que deve ser evitada ao longo dos nove meses, pois esstimula o sistema nervoso central, deixando a gestante agitada, com palpitações cardíacas e aumenta o risco de o bebê nascer com baixo peso.

Estudos indicam o consumo de até 300 mg por dia, o que equivale a três xícaras médias de chá. Saiba também que a cafeína é diuretica, portanto pode intensificar as idas ao banheiro. Se isso é um incômodo, é bom reduzir o seu consumo.

Chas beneficos para gravidas

Entre os melhores chás para grávidas estão a alfazema e a valeriana Imagem: Loverna Journey/Unsplash

Tomando sem excess, os chás podem trazer alívio e bem-estar. It se tiver uma hortinha em casa, melhor ainda, ja que as propriedades da planta são mais preserved. Para preparar, coloque a água para ferver numa panela e desligue o fogo quando as primeiras bolinhas de ar começarem a subir.

Adicione as folhas nesta água e deixe descansar (com Tampa) for 3 a 5 minutes. Após este tempo de espera é preciso coar. Consuma, de Preferredência, Ainda Morno, Logo Após o Preparo, Para que as suas propriedades permaneçam preserved. Confira a lista:

Rooibos – tem efeito calmante, alivia dores de cabeça e sintomas de depressão leve.

– tem efeito calmante, alivia dores de cabeça e sintomas de depressão leve. Frutas – não oferecem perigo e pode ser acrescido de uma fatia de gengibre para melhorar o enjoo.

– não oferecem perigo e pode ser acrescido de uma fatia de gengibre para melhorar o enjoo. Valeriana – alivia a ansiedade, a agitação e trata crises de insônia.

– alivia a ansiedade, a agitação e trata crises de insônia. Alfazema – promote o relaxamento, diminui a settled e melhora o sono.

VivaBem no Verão – 2ª edição

O VivaBem está no litoral paulista com o VivaBem no Verão. São dois espaços na Riviera de São Lourenço (Bertioga) with different options for sports activities, lazer, culture and comedy for diversion or calories from a family or friends. Saiba mais sobre o evento aqui e venha nos visitar!

Dates: from December 26, 2019 to December 09, 2020, from Quinta a Domingo

Horário de funcionamento: the 9h até to 13h (praia) and the 17h até a 1h (arena)

Endereço Arena: Av. Shopping Riviera, s/n, próximo and others

Local do espaço na praia: canto direito da praia de Riviera de São Lourenço

Entry: free

Digestive problems, colic, flatulence? A farra do fim de semana sobrecarregou o fígado? A receita é antiga e de conhecimento popular: chá de boldo é tiro e queda. Não é à toa que esse é um dos produtos medicinais à base de plantas mais vendidos no país. Mas tanta intimidade não significa que a gente conheça bem o boldo nosso de cada dia.

Para começar, existem various espécies da planta. O saquinho – o sachê – que compramos no supermercado é o boldo-do-chile, semper importado, porque não cresce por aqui. Mas temos um boldo nacional e que os pesquisadores dizem ser o melhor de todos.

“O boldo brasileiro é um dos que se conhece no planeta. É um dos melhores boldos que conhecemos, tendo em vista os dados científicos e a não-toxicologia. O boldo genuinamente brasileiro era usado pelos primeiros indígenas do Brasil, e o povo seguiu esse uso tradicional . A ciência brasileira legitimou essa planta como uma planta segura, com atividade sobre o fígado e o estômago ).

Até agora, boas notícias. Mas existem outras espécies de boldo que podem fazer mal à saude. Amaury Jr., que é especialista em plantas medicinais, mostra os dois tipos mais comuns. O de galhos longos tem folhas grandes e aveludadas. É conhecido como boldo-da-terra or boldo-de-jardim. Melhor Evitar. Os pesquisadores dizem que, se usado em excess, pode irritar o estômago.

Agora, Outro é bem mais perigoso. Em algumas regiões, é chamado de tapete-de-oxalá ou falso boldo. A planta forma semper uma moita. As folhas são miúdas, carnudas e têm um cheiro bem forte.

Muita gente usa tanto o chá de boldo que costuma ter uma muda plantada no quintal de casa ou em um vasinho. Mas sera que as pessoas conhecem bem as different espécies e, principalmente, sabem identificar o falso boldo?

Em um bate-papo na feira, deu para perceber que os boldos mais usados ​​são justamente os dois tipos que os pesquisadores afirmam que podem fazem mal.

“Não recomendamos o uso interno de outro boldo porque ele tem uma substância Considerada tóxica, como a foscolina, que tem uma atividade sobre o sistema nervoso central e é um irritante gástrico muito forte. Em casos extremos, pode causar até convulsões na pessoa que exagerar na dose”, alerta Amaury Jr.

Para tirar bom provenito do boldo, é preciso saber fazer o chá. As folhas devem ser socadas em um pilãozinho com água fria. A proporção certa é de 20 gramas de folha – uma colher de sopa bem cheia – para um litro de água. Mas como qualquer erva medical, o chá de boldo deve ser tomado com prudência.

O boldo é uma planta muito utilizada na medicina popular brasileira para o tratamento de digestive problems e hepaticos, e o chá de boldo é inclusive um aliado dos atletas porque é bom para combater má digest e gases in excess, que podem atrapalhar o desempenho. O que muitos não sabem é que existem diversas espécies da erva. As duas principais e mais utilizadas são o boldo verdadeiro, também conhecido como boldo do Chile (Peumus boldus Molina), e o boldo brasileiro (Plectranthus barbatus Andr), amplamente encontrado e cultivado em todo o território nacional. O chileno, por sua vez, é encontrado apenas em lojas de produtos naturais, na forma de folhas secas ou também nos chás de sachê que são vendidos no mercado. O gosto amargo pode assustar no início, mas os benefícios são tantos que compensam. No entanto, curar coronavírus, como andou sendo espalhado nos últimos tempos, não é uma de suas propriedades, e sim mais uma notícia falsa envolvendo o tratamento da covid-19. É também mais uma lenda urbana envolvendo o chá de boldo, que, ao contrario do que diz a crença popular, não emagrece nem regulariza a menstruação.

benefactor

1 of 2 Chá de boldo é popular no brasil — Photo: Divulgação / Getty Images Chá de boldo é popular no brasil — Photo: Divulgação / Getty Images

A nutricionista clínica e esportiva Malu Bastos explica que o boldo é uma planta medical utilizada principalmente para tratar:

Ma digest

Problemas do fígado

Litías biliary (pedra na vesícula)

Has a

Constipação (prisão de ventre)

cistine

Flatulência (Gases)

Dor de cabeca

Outside property:

Não emagrece, como reza a lenda, mas alivia a produção de gases e, consequently, ajuda a diminuir a distensão abdominal

Ação estimulante da vesicular biliary

diuretics

Antiespasmódica (minimiza a colica)

Anestésica, antiseptic, antibacteriana

anti-inflammatory

antioxidant

cleanser

disinfectant

stimulant

tranquilizers

tonic

vermifuge

Contraindications, mitoses and fake news about coronavirus

Para o médico Daniel Magnoni, cardiologist and nutrólogo, Devido à presença de compostos bioativos e alcaloides, Como taninos, catequinas e boldina, esta planta tem sido beevidenciada pelo seu potencial antioxidante. Segundo o especialista, a planta de fato melhora o processo de digestão, pois tem efeito sobre a vesícula biliary e aumenta as secreções gástricas. Além disso, o boldo auxilia no tratamento de cólicas gastrointestinais, azias, gastrites e colites (inflamações no cólon). Entretanto, é preciso ter cuidado com a sua ingestão. De acordo com a ANVISA (Agência Nacional de Vigilância Sanitária), deve-se evitar o uso prolongado, pois há risco de toxicidade.

Alguns dos efeitos colaterais do us excessively são:

Diarrhea

vomitos

Aborto, em casos extremos

Além disso, com a pandemia de covid-19, donça causada pelo novo coronavírus (SARS-COV-2), various notícias falsas e mentiras se espalharam na internet sobre a cura para doença. De acordo com o médico, o boato de que chá de boldo cura a doença é totalmente falso e sem embasamento científico.

– Chá de boldo não é capaz de curar as pessoas da covid-19, não existe nenhum estudo que comprove isso. A única coisa que foi comprovada até o momento sobre alimentação é que uma dieta a base de proteínas, seja ela qual for, de orige animal (carnes de todos os tipos, ovos, leie e derivados) ou proteínas de orige vegetal (como a ervilha , lentilha e a soja), ajuda a reforçar e melhorar o sistema immunológico. No entanto, is so não significa que a pessoa está immun ao coronavírus – reforça o especialista Daniel Magnoni.

Ainda de acordo com a opinião dos especialistas consultados, devido à escassez de estudos e pesquisas sobre esta planta medical, não existe embasamento científico que comprove a eficácia do boldo no emagrecimento, tampouco no aumento da immunidade, na regularização da menstruação a nem para curar .

Como prepare o chá de boldo

2 de 2 O gosto do chá de boldo é amargo, mas os benefícios compensam — Photo: Divulgação / iStock O gosto do chá de boldo é amargo, mas os benefícios compensam — Photo: Divulgação / iStock

Ingredients: as partes utilizadas para o preparo da bebida com o boldo são as suas folhas secas.

Preparation mode:

Misturar 1 colher de chá de folhas de boldo secas between 150 ml and 200 ml de água fervente.

Desligar o fogo e deixar descansar for 10 minutes.

Coar e beber morno ou gelado de duas vezes ao dia, especially antes e depois das principais refeições.

Observações: para o preparo de maior quantidade, deve-se usar uma colher de sopa de folhas secas para 1 litro de água fervente e consumir em até 24 horas após o preparo. O ideal é beber sem adoçar, porque o açúcar fermenta e prejudica o alívio dos sintomas digestivos. Além disso, se for consumir de duas vezes ao dia adoçando, estará ingerindo grandes quantidades de açúcar.

Last modified: August 8th, 2017 at 11:56 am by Redacao.

O chá de boldo é bastante usado para auxiliar na digestão, mas também pode ser um aliado e tanto para o fígado

O recomendado é tomar, no maximum, 4 xícaras do chá de boldo por dia. © iStockphoto.com/Shaiith

Cada vez mais a medicina alternative tem se mostrado efficiente. A final de contas, diversos estudos provam a eficácia da terapia com ervas e plantas. Com o boldo não é diferente. A planta possui propriedades medicinais muito utilizadas para tratar desordens do sistema gastrointestinal.

Bastante consumida em chá, a planta existe em two espécies: boldo-do-Chile e boldo-do-Brasil. “O primeiro é originário do Chile e possui folhas muito aromáticas. Suas propriedades foram estudadas pela primeira vez na Europa no ano de 1869 pelo médico francês Dujardin Baumez”, explica Maria Adélia Ribeiro, naturóloga, de São Paulo.

A chá de boldo-do-Chile apresenta proprietades diuréticas e melhora da digestão. Auxilia também na desintoxicação do fígado e, como como consequência, melhora o trabalho do órgão dentro do corpo.

Já o boldo-do-Brasil, conhecido como boldo-da-terra, boldo gaúcho e falso boldo, também ajuda na digestão, combatendo asia, mal-estar gástrico, entre outros problemas estomacais. Além disso, a erva presenta em sua composição a substância forskolina, que é um medicamento muito potente empregado no tratamento de várias male, como asma, gripe, depressão e outros.

A planta e suas benfeitorias

São diversos os benefícios do chá de boldo, independente da espécie. Felipe Cruz, nutritionist and educator of L&L Espaço Vida ua Corpo, in São Paulo, lists as principais melhorias que a bebida pode trazer ua organismo. Confirmation:

Auxilia na digestão: A boldina alcaloide, substância encontrada no boldo, é popular por apresentar propriedades que estimulam o fluxo da galle pelo fígado, fluído esse que possui função essential em digigerir e absorber gorduras.

Contra a ressaca: Por estimar a produção da bile, a bebida auxilia a desintoxicar as celulas do fígado que se encontram sobrecarregadas pelo wasteo do consumo alcoólico. Por essa razão, tomar chá de boldo pode ajudar a se recuperar de uma ressaca.

Diminui Gase: Os Gazes Surgem quando há fermentação dos residual de alimentos no intestinal. O chá de boldo minimiza a flatulência, pois reduz a quantidade de restos alimentares no organismo.

Reduz a prisão de ventre: A bebida é utilizada como laxante suave, o que contribui para melhorar a prisão de ventre. No entanto, deve ser ingerida moderadamente, ja que em grandes quantidades e por longos períodos, pode gerar irritação gástrica.

Aumenta a immunidade: O chá de boldo tem ação antimicrobiana, que auxilia o sistema immunological a combater os agentes infecciosos no organismo.

E tem mais: “O chá de boldo-do-Brasil, por exemplo, também pode ser usado no combate à pressão alta, dor de cabeça, glaucoma, insuficiência cardíaca e asma brônquica”, comments Maria Adélia.

Use and contraindications

O uso prolongado do chá de boldo-do-Chile não é recommended. Is so porque, em high doses, pode causar irritação na mucosa gastrointestinal e obstrução das vias biliares.

“A bebida também é contraindicada na gravidez, porque pode ser abortiva”, aponta Cruz. Já o boldo-do-Brasil, de acordo com a naturóloga, pode ser consumido sem problemas na quantidade recommended.

O ideal é não ultrapassar mais do que 4 xícaras por dia, independente do tipo de boldo. Isso Porque o Excesso da bebida pode levar a episódios de vômitos, diarreia e problemas no sistema nervoso.

Plant em casa

Para quem tem vontade de cultivar a erva e fazer um chá de boldo totalmente orgânico, uma boa notícia: a planta tem fácil cultivo. Ela pega facilmente em vasos, jardins e cresce rapidamente sob a luz solar.

“As folhas devem ser semper colhidas between 8h e 10h da manhã e não devem estar molhadas. A planta pode ser secada à sombra, num forno brando ou ao sol, nas primeiras horas da manhã, para não haver perdas de substâncias. Após secar, guardar em caixa de papelão ou vidros, melhor evitar o plástico”, ensina Maria Adélia.

E o chá, como faz?

Para prepare a bebida, a nutricionista Bianca Naves, da Clínica Nutrioffice, in São Paulo, because a dica: 4 and 10 folhas de boldo para 1 and 2 copos de água. “Ferver tudo junto por 5 minutes, coar e tomar quando sentir as dores”, finaliza.

Os benefícios do chá de boldo são muitos. A árvore de boldo é nativa do Chile e chega a medir 6 metros. Essa erva é conhecida por sua habilidade de limpar o fígado, tratar infecções na bexiga e no trato urinário, queimação e colicas estomacais leves. Ela também ajuda na digestão e desintoxicação, motivo pelo qual pode-se dizer que o chá de boldo emagrece. O uso medical dessa erva data de cerca de 10 mil anos atrás.

A forma como essa erva funciona é muito interesting. Ela promove a liberação de galle e agentes que resolvem gordura, assim dando ao trato digestivo mais tempo para digester alimentos ao aumentar o tempo de trânsito intestinal e te fazendo emagrecer. A coisa mais importante a se lembrar sobre o chá de boldo é que ele deve ser usado com cuidado por pessoas que sofrem de pedras na vesícula ou problemas no fígado. É preciso tomar cuidado com o uso combinado com medicamentos. Semper consulte um médico antes de começar a usar esse chá de forma regular, e devido às suas fortes propriedades alcalinas, nunca o use por longos períodos de tempo.

Continua Depois da Publicidade

Você pode fazer o chá para uma variedade de propósitos de saúde. Como com qualquer produto de ervas, entretanto, você deve falar com um médico antes de tomar o chá de boldo.

Beneficios Nutricionais

As folhas de boldo contêm numerosos fitoquímicos, incluindo boldina, canfora, limoneno, beta-pineno e coumarina. Fitoquímicos são compostos antioxidantes potentes encontrados naturalmente em plants que ajudam a prevenir e tratar doenças em humanos. Os antioxidants nas folhas de boldo podem ajudar a reduce danos causados ​​​​por radicais livres nas células e DNA. Folhas de boldo têm propriedades diuréticas, laxatives, antibiotics and anti-inflammatories. O mecanismo de ação exato do boldo é desconhecido, mas o site Rain-tree.com alega que o agente ativo primário é o fitoquímico boldina.

Saude do Fígado, Vesícula e Digestiva

O boldo é mais conhecido como um tônico para o fígado e por sua habilidade de estimular a produção de galle. O chá pode ajudar a tratar uma modifyade de problemas relacionados ao fígado e vesícula, como icterícia, hepatite e pedras na vesícula. O chá também é usado para estimar o apetite, melhorar a digestão, promote a saude do intestino e aliviar flatulência e prisão de ventre.

Usos Comuns das Folhas de Boldo

O boldo tem sido usado tradicionalmente para tratar insônia, tontura, reumatismo, cistite, colicas estomacais e dores de ouvido. Ele também supostamente ajuda a afinar o sangue e assim previne coágulos. Além disso, as folhas de bolso têm a reputação de agirem contra micróbios, o que quer dizer que elas podem ajudar a prevenir e tratar infecções causadas por microorganismos como bactérias, vírus e parasitas. Devido a sua suposta atividade contra micróbios, o chá de boldo é usado para expelir vermes e tratar resfriados, sífilis e gonorreia. Esses usos são baseados primariamente em conhecimento popular and não evidências científicas, entretanto.

Em resumo, como o chá de boldo emagrece?

O chá de boldo melhora ometabolo gástrico e hepático. Ele assegura que a quantidade certa de bile e enzimas digestivas sejam secretadas no sistema. Isso assegura que os alimentos sejam digigeridos and metabolizados. Então, tecnicamente, a gordura não tem tempo de se ligar às células de gordura, assim ele faz você emagrecer ao invés de ganhar gordura.

Ele melhora o sistema digestivo e assegura que o sistema de alimentação funcione adequadamente – assim você pode manter uma dieta saudável sem se preocupar com respostas gástricas anormais.

O chá de boldo também purifica o sistema e age como um agente de desintoxicação.

Ele também age como diurético e mantém o sistema limpo e sem toxinas.

To sistema que funciona bem não pode ser vulnerável à má alimentação e aos efeitos de maus habitos alimentares. Então, com pelo menos uma xícara de chá de boldo todos os dias, você pode assegurar que você vai comer bem, e comendo bem, você vai emagrecer e controlar melhor seu peso. Por isso, pode-se dizer que tomar chá de boldo emagrece.

Continua Depois da Publicidade

Como Fazer o Chá e Precauções Importantes

Para fazer o chá de boldo, sirva 1 xícara de água fervente sobre 1 colher de chá de folhas secas, deixe em infusão por 10 a 15 minutes e beba três vezes ao dia. Você não deve usar o chá de boldo por longos períodos de tempo, e doses grandes de boldo podem causar paralisia e até morte.

O boldo é contraindicado em caso de problemas nos rins, doença hepatica e para pessoas que tomam anticoagulantes. Além disso, a erva parece estimular contrações uterinas, portanto não deve ser usada por mulheres grávidas, porque pode induzir aborto.

Você já tomou chá de boldo com o intuito de emagrecer? Quais utilidades deste chá são mais importantes ao seu ver? Comment abaixo.

(146 votes, media 3.86)

votes, media

Conhecido pelas proprietades medicinais, o boldo é uma planta usada frequentemente como remédio caseiro em problemas hepaticos ou que envolvem o trato gastrointestinal. No Brasil, o mais comum é o boldo-do-chile (Peumus boldus Molina) e o segundo mais consumido é o brasileiro (Plectranthus barbatus).

Mesmo encontrado em capsulas ou sucos, a forma mais comum de consumo do boldo ainda é o chá, que pode ser preparado facilmente por meio das folhas secas, sachês ou da planta retirada diretamente dos quintais.

Conforme a nutricionista Érika Paula Farias*, os benefícios oriundos dessa infusão são importantes no tratamento de diversas questões levadas por pacientes diariamente em consultórios.

Legenda: As folhas secas de boldo são utilizadas normalmente para os chás Photo: Shutterstock

“Ele é muito utilizado para tratar problemas gastrointestinais, seja no estômago ou no intestino. Pode ser indicado no tratamento de gastrite, no de hipocloridria, que é quando o estômago não consegue produzir tanta acidez, quando existe algum caso de azia ou algum problema com certos alimentos”, detail a professional.

Properties do chá de boldo

Ainda segundo Érika Paula, no escopo dos problemas intestines, o chá de boldo é campeão de indicações. Isso porque ele está associado a outra série de benefícios, seja para ajudar na digestão ou no fígado.

To deles é o efeito gastroprotetor. Nesse quesito, o boldo consegue ajudar na recuperação de mucosas ou até mesmo proteger de lesões.

“Para pessoas que fazem o consumo de bebidas alcoólicas de forma elevada ou de medicamentos que agridem o estômago, o boldo pode ajudar a diminuir a possibilidade de gerar uma úlcera, sendo uma lesão mais séria”, exemplifica Érika.

Além dessa vantagem, o chá de boldo está associado com o aumento da secreção da bile, algo que pode ser essential para processar alimentos gordurosos no organismo.

Enquanto isso, outras questões podem ser tratadas, com o auxílio de um acompanhamento medico, fazendo uso da infusão.

Erika Paula Farias Nutricionista Ele tambem tem antiseptics capacidades, sedatives and diuréticas. Todos esses benefícios foram comprovados, mas nas restrições da ciência

O chá de boldo serve para:

Auxiliar no tratamento da Gastrite, ja que possui alcaloides, tornando-se útil para equilibrar os ácidos do estômago;

, ja que possui alcaloides, tornando-se útil para equilibrar os ácidos do estômago; Aliviar sintomas de inlerância alimentar por conta das propriedades digestives, anti-inflamatoria and anti-espasmódicas;

, anti-inflammatory and antispasmodic agents; Melhorar a digestão e diminuir os gases quando tomado antes ou após refeições. Nesse ponto, a ação da boldina ajuda na digestão de alimentos gordurosos;

quando tomado antes ou após refeições. Nesse ponto, a ação da boldina ajuda na digestão de alimentos gordurosos; Melhorar o funcionamento do intestinal, útil no tratamento de vermes e infecções intestines;

Eliminar fungos and bacterias do organismo as a Streptococcus pyogenes, que causa infections na garganta, or a Staphylococcus aureus, que causam infecções pulmonares;

The bacteria have an organism that causes Streptococcus pyogenes, que causa infecões na garganta, ou a Staphylococcus aureus, que causam infecões pulmonares; Ajudar a retardar o envelhecimento precoce, prevenindo doenças advindas do excesso de radicais livres, exatamente por conta dos compostos fenólicos.

Legend: Boldo é uma planta usada frequentemente como remédio caseiro Photo: Shutterstock

Quem não pode tomar

Uma das primeiras contraindicações de profissionais da saude em relação ao chá de boldo é o consumo por mulheres grávidas. Segundo a nutricionista Erika Paula, nos três primeiros meses o cuidado deve ser reforçado.

Essa característica pode estar ligada ao fato de o boldo poder aumentar as contrações uterinas, perigoso para as recém-gestantes. Assim, até mesmo o consumo durante a amamentação também é incomum.

Além das grávidas, pessoas com pedras na vesícula, doenças no fígado, nos rins ou no pancreas também são desaconselhadas a ingerir produtos com o boldo na composição.

“Vale semper lembrar que ele também não é indicado para ser tomado rotineiramente ou em grandes quantidades”, é o alerta feito pela nutricionista.

Segundo a profissional, o consumption em excesso pode despertar various problems as no organismo. Entre eles, problema no fígado – mesmo que o chá tenha capacidade de ajudar o órgão.

“Existem muitos chás que podem fazer mal ao fígado nesses casos, quando são utilizados em períodos prolongados, e o boldo é um deles, ele tem essa capacidade. No fim, ele é recommended em momentos específicos”, delimita.

Como fazer o chá de boldo

Legenda: Chá pode ser consumido uma vez ao dia Photo: Shutterstock

Ingredients:

1 colher de chá de folhas secas de boldo

150ml or 200ml of water

Preparation mode:

Misture 1 colher de chá de folhas de boldo secas between 150 ml or 200 ml de água fervente.

Desligue o fogo e deixe a infusão descansar for 10 minutes.

Coa e beba o chá morno ou gelado uma vez ao dia.

*Érika Paula Farias é nutricionista formada pela UNIFAMETRO. Foi bolsista nas monitorias de fisiologia e bromatologia, além de extensionista do Nutrieduca, project de atendimento à comunidade. Autora de artigos científicos, teve um artigo presented no encontro da ABESO – Associação Brasileira para Estudo da Obesidade e Síndrome Metabólica. Possui specialização em nutrition, physiology and metabolism do esporte, capacitação em saúde intestinal pelo Instituto Prof. Murilo Pereira, neuronutrition pela Reviva Nutrição, Saúde da Mulher pelo Instituto Ana Paula Pujol e é e professora de especialização do Instituto Seven.