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Cuisson au micro-ondes – Colruyt
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Gruau à l’ancienne au micro-ondes | Recipes | WW Canada
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Date Published: 5/3/2022
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Date Published: 1/9/2021
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Gruau au micro-ondes – Les Futures Mamans
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Source: www.lesfuturesmamans.net
Date Published: 10/2/2021
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Gruau au micro-ondes
Un bon bol de gruau cuit au micro-ondes. Avec les garnitures de votre choix ou simplement sans garnitures, c’est vous qui décidez. Prêt en un instant, ce déjeuner est très apprécié at the time of the matins pressés.
Ingredients pour faire le gruau microondes
1/2 cup Gruau a Cuisson Rapide
3/4 cup de lait of your choice
1 or 2 c. à thé de sucre au choix (cassonade, sirop d’érable, miel, etc.)
Garnishes au choix (Fruits Frais, Fruits Séchés, Noix Hachées, etc.)
Stages pour faire ce gruau au microondes
Verser les flocons d’avoine et le lait dans un bol profond qui peut aller au micro-ondes et d’une contenance d’au moins 2 cups (500 ml) car le gruau gonfle en cuisant et il peut déborder.
Ajouter les garnitures et mélanger. Lesfruits frais peuvent être ajoutés après la cuisson.
Cuire sans couvrir, au four à micro-ondes à puissance maximum pendant 2 minutes en surveillant que le gruau ne déborde pas. Si le gruau deborde, réduire la puissance de 10 or 20% et poursuivre la cuisson. Pour les fours de 1200 watts, cuire à 80%.
Laisser reposer le gruau pendant 1 or 2 minutes and servir.
Suggestions de garnitures pour le gruau au microphones
Fruits frais ou séchés
raisins sec
Datte’s hachees
Canneberges secées
Pommes rapées, en des ou séchées
Tous les petitsfruits (fraises, bleuets, framboises, mûres)
Banana slices
Noix et grains
Pacane hachees
Noix de Grenoble hachées
Amandes effilées, moulues, hachées
Grains of Lin Moulues
Graines de Chia Moulues or Entières
Noix de Coco Rapées
sugar
cassonade
Sirop d’érable
miel
Sirop d’agave
Lait
Lait de soya
Lait d’amande
Lait de vache
Pour flavoring
cannel
Mélange d’épices (1/4 C. à thé de chacun : Cannelle, Muscade, Cardamone, Gingembre)
vanilla
Beurre d’arachide
fruit confection
Mélange d’épices pour tarte à la citrouille
Voici quelques idées de combinaisons de garnitures pour le gruau au micro-ondes
Bananas tranchées, noix et sirop d’érable
Fries, Noix and Cannelle
Bananas and Brisures de Chocolat
Pacanes hachées et sirop d’érable
Nutella and bananas
Raisins secs et épices (1/4 c. à thé de chacun : cannelle, muscade, cardamone et gingembre)
French fries, raisins secs et Sirop d’érable
Poudre de cacao, Fraises et Miel
Fraises, noix de coco et miel
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3/4 cup de lait of your choice
1 c. à thé de sucre au choix (cassonade, syrup d’érable, miel, etc.)
1/4 cup garniture au choix (fruits frais, fruit séchés, noix hachées, etc. ) Instructions Verser le gruau et le lait dans un bol profond allant au micro-ondes d’une contenance de 2 tasses (500 ml).
Ajouter les garnitures et le sucre. Lesfruits frais sont ajoutés après la cuisson.
Cuire sans couvercle au micro-ondes pendant 2 minutes.
Laisser Reposer 1 minute. Notes Choisir un bol au moins deux fois plus grand que la quantity des ingrédients car le gruau gonfle en cuisant et il risque de déborder.
Il est préférable de surveiller et d’arrêter la cuisson avant que le gruau déborde.
If you choose to deborde, reduce the puissance of 10% and poursuivre the cuisson. Keyword Déjeuner micro-ondes, Gruau rapide
Photo credit: Istockphoto.com
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Gruau à l’ancienne au micro-ondes
Combiner 250 ml (1 cup) d’eau, a pincée de sel and 125 ml (1⁄2 cup) de flocons d’avoine à l’ancienne dans a bol de 500 ml (2 cups) allant au micro-ondes.
Cuire au micro-ondes à puissance maximal jusqu’à ce que l’eau soit absorbée que l’avoine soit tendre, de 21⁄2 à 3 minutes. Remuer et laisser reposer trailer 1 minute.
Gruau au micro-ondes de Mireille
Un autre déjeuner que j’aime bien prendre le matin c’est du gruau. Ce matin j’avais un blanc de mémoire comment le preparer c’est pourtant si simple. Je conserve mon gruau dans un content de plastique et j’ai jeté le sac où était inscribe la recette.
Alors pour ne pas oublier comment je le prepare, je recopie sur le site ma method comme ça je m’en souviendrai la prochaine fois. 😉
Pour 1 serving
1/3 cup de gruau Quaker nature
2/3 cup de lait 1%
Cuire au micro-onde 1-1/2 minutes at maximum intensity.
Bien mélanger et Attendre 1 minute qu’il épaississe.
Ajouter 1 c. à thé de sirop d’érable et deguster.
Source: Mireille
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