Despues De Una Cesarea Cuando Puedo Dormir Boca Abajo? The 98 Correct Answer

Los days siguientes al nacimiento de su baby, el period de posparto, puede ser uno de los momentsos more difíciles para las madres y las familias. Este período puede ser aún más difícil para las madres que han tenido un parto por cesárea.

Después de cualquier parto, una madre necesita permissionir que su cuerpo descanse y sáne. Ideally, esto significa poco o ningún trabajo de casa, y no debe de correr detrás sus otros hijos pequeños.

La tasa de mortalidad materna es más alta en el período postparto, por lo que una consideration especial debe darse a la atención

de la madre. Si usted es una madre soltera o su pareja tiene que volver al trabajo poco después del nacimiento del niño, trate de organizar un equipo de apoyo antes del nacimiento de su hijo para ayudar durante este tiempo.

El equipo de apoyo puede incluir a la familia, miembros de la iglesia, los nuevos grupos de apoyo para madres, o una doula posparto.

Tómese el tiempo para entender las limitsaciones de una nueva madre y el tipo de atención que pueda ser necesario. Tenga en cuenta que es normal que una madre se sienta abrumada emotionally and físicamente drenada. La comunicación abierta con su provenedor de atención de salud y su equipo de apoyo es muy importante.

Hágale saber a alguien si se siente desanimada o agobiada. No tenga miedo de PEDIR AYUDA!!

El Cuidado Físico Después de una Cesarea:

Antes de Salir del Hospital:

Se le animará a levantarse y tratar de ir al baño durante las primeras 24 horas después de la cirugía. Esto le ayudará a iniciar el proceso de curación y le ayudara a acostumbrarse a mover con su incisión. Recuerde que debe moverable lentamente, ya que podria experimentar mareos o dificultad para respirar.

Orinando después que se retira el catéter a veces puede ser doloroso. Pregúntele a su enfermera o asistente para sugerir maneras más fácil.

Si se utilizaron grapas de la incisión lo more probable es que sean removidos antes de que salga del hospital.

Hable con su medico sobre como tratar con el dolor después de la cirugía. Si el medicamento es algo que usted piensa que podria querer, obtenga una receta y la information sobre los efectos secundarios tanto como para usted – y el bebé, si está amamantando. Si prefiere evitar los medicamentos, hable con su medico acerca de las alternativeas que son seguros para usted y su bebé.

Su útero comenzará el processo de la “involución” que es el encogimiento del útero a su talla del preembarazo. Usted comenzará a experimentar un flujo pesado de sangre de color redo brilliant. Esto se lama loquios y puede durar hasta 6 semanas. Tendra que tener toallas menstruales extra-absorbentes que el hospital debería proporcionarle después del parto. Do not use tampons durante este tiempo.

Los paseos suaves alrededor del hospital o meciéndose en una silla pueden ayudar a presurar la recuperación y ayuda con el gas que se puede desarrollar después de la cirugía abdominal.

Después de Irse a Casa:

Su nivel de actividad debe mantenerse bajo hasta que el medico suggest un aumento de la actividad. Initially, debe evitar levantar nada more pesado que su baby and evitar la mayoría de las tareas domésticas.

Su sangrado de loquios cambiará con el tiempo y puede aumentar con la actividad y los cambios de posición. Utilice el sangrado como una forma de asegurarse de que usted no es demasiada activida. Los Loquios cambiará con el tiempo a rosa pálido o un color red oscuro, y luego, finalmente, a color amarillento o claro.

Asegúrese de que usted está recibiendo suficientes liquidos para mantenerse hidratada y comer comidas saludables para restaurar su energía y prevent el estreñimiento.

Tenga estaciones para cambiar y lo necesario para la alimentación del bebé cerca de usted para que usted no tenga que levantarse con demasiada frecuencia.

Esté alerta a cualquier fever o el dolor, porque puede ser signs de infection.

Las Cosas que se Deben Evitar:

Las relaciones sexuales hasta que su medico le indique que es seguro

El uso de tampones or duchas vaginales

Tomando baños hasta que su incisión sea curada y ya no sangra

Las Piscinas Públicas and Jacuzzis

Levantando objetos que pesen más de su bebé

Repeatedly usar esscaleras

El ejercicio, al menos hasta que el medico le de permíso

El Cuidado Emotional Después de una Cesarea:

Tómese más tiempo diariamente para sentarse y el vinculo con su bebé

Si usted está teniendo dificiultades con la lactancia después del parto por cesárea, póngase en contacto con un especialista en lactancia para la dirección y apoyo.

Entienda que usted puede ser que tenga que tomar tiempo para descomprimir emotionalmente después de la cirugía, especialmente si el procedure implicaba una emergencia.

Para ayudar a lidiar con los sentimientos negativos acerca de su experiencia, discuss la experiencia del parto con el personal de soporte.

Obtener una aclaración de su proofedor de atención medical acerca de las preguntas que pueda tener acerca de su experiencia del embarazo. Esto puede ayudar a eliminar la ansiedad que pueda tener acerca de quedar embarazada de nuevo.

No tenga miedo de pedir ayuda! El cuidado físico extra que se requiere después de una cesárea puede hacer que una mujer se sienta inadecuado, abrumado y solitario.

Razones para llamar a su medico de immediate:

Fever greater than 100.4°F

Dolor de cabeza intenso que comienza inmediatamente después del nacimiento y no da tregua en intensived

Comienzo repentino de dolor en la zona abdominal, como la ternura al tacto o sensación de ardor

Mal olor del flujo vaginal

Comienzo repentino de dolor en el area de la incisión que puede incluir una secreción de pus

Hinchazón roja, area, dolorosa en la pierna

Ardor al orinar o sangre en la orina

La aparición de sarpullido o urticaria

Extremadamente sangrado ample que empapa una totala sanitaria en una hora, o el paso de grandes coágulos

Dolor de rojo, area, dolorosa en los pechos que puede estar acompañada por síntomas similares a la gripe

Los sentimientos de ansiedad, panico, y / o depresión

Last update: 08/2015

Compiled to use the information from the following documents:

Mayo Clinic Guide To A Healthy Pregnancy Harms, Roger W., M.D., et al., Chapter 12.

Planning Your Pregnancy and Birth Third Edition. The American College of Obstetricians and Gynecologists, Ch. 9.

Lo que se puede esperar en el hogar

Usted puede tener sangrado vaginal hasta por 6 semanas. Este lentamente se volverá menos red, luego rosado y posteriormente va a tener un color más amarillo o blanco. El sangrado y el flujo después del parto se llaman loquios.

Al principio, el corte (la incisión) estará ligeramente elevado y más rosado que el resto de la piel. It probably que aparezca algo hinchado.

Cualquier dolor debe disminuir después de 2 o 3 days, pero el corte seguirá esstando reasonable hasta por 3 semanas o más.

La mayoría de las mujeres necesita analgesicos durante los primeros days hasta 2 semanas. Preguntele al provenedor qué it seguro tomar mientras está amamantando.

Con el tiempo, la cicatriz se volverá más delgada y más plana y se tornará ya sea de color blanco o del color de su piel.

Usted necesitará una cita de control con su proofedor de atención medica en 4 a 6 semanas.

“La herida emotional que deja la cesárea puede tardar años en cicatrizar. En los meses que siguen al parto muchas mujeres padecen un verdadero síndrome de Estocolmo” (Ibone Olza, psiquiatra)

Tal como se indica en el ABC (May 18, 2016): “La tasa de partos por cesárea ha aumentado en España casi un 10% en los últimos diez años. El país tiene, actualmente, una tasa de un 25%, según los últimos datos publicados por el Ministerio de Sanidad, lo que se traduce en que uno de cada cuatro niños que nacen, lo hacen por cesárea”

La Organización Mundial de la Salud recommends situar la tasa de parto por cesárea en un 10-15% para reduce los datos mundiales de fallecimientos de las madres y de los bebés en el parto.

Independientemente de lo preocupante que resulte esta tendencia a medicalizar el parto, lo cierto es que que que no está de más saber todos los detalles acerca de como tratar la secuela más evidente, LA CICATRIZ .

Las principales inquiries de las mujeres tras someterse a una cesarea suelen ser:

¿Cuanto tarda en cicatrizar la herida?

¿Cuando dejara de doler?

¿Cuanto tengo que esperar para empezar a hacer deporte o vida normal?

¿Quedara bien la cicatriz?

Lo que no saben la mayoría de las mujeres es que la physioterapia les puede ayudar mejorando la movilidad, las consecuencias y la estética de la cicatriz, flexibilizandola a nivel interno.

¿CÓMO ES UNA CESÁREA?

Normalmente se efectúa un corte por encima de los huesos del pubis, en dirección horizontal y suavemente curvado hacia arriba. Además de por la escasa visibilidad de la futura cicatriz, se suele realizar así porque al seguir las líneas naturales de tensión de la piel, pero principalmente porque proporciona un mejor cierre de la pared abdominal y del útero, menor riesgo de rotura uterina en un embarazo posterior and menor dolor postoperatorio.

Para llegar a la profundidad del útero y sacar al bebé es preciso atravesar hasta cinco capas de tejido:

La play.

La capa de grasa subcutanea.

La aponeurosis que recubre la musculatura abdominal. Los musculos abdominales normalmente no se cortan, sino que se abre un hueco entre ellos y se apartan a los lados.

El peritoneo (membrana que envuelve la pared del abdomen por dentro) hasta llegar al útero, donde se separa la capa que lo recubre y lo une a la vejiga.

La parte baja del útero y la bolsa amniótica, para permissionir que salga el líquido amniótico, y por último el baby y la placenta.

¿CUÁNTO TARDA EN CICATRIZAR UNA CESÁREA?

Hay que tener en cuenta que la cesárea se trata de una cirugía mayor abdominal y que, port tanto, require more tiempo de recuperación que un parto por via vaginal.

La cicatriz que se forma después de la cesárea no solo existe a nivel de la piel, que va a ser la zona visible, sino que hay multitud de capas de tejidos diferentes que, una vez suturadas con un material que sera reabsorbido por el organismo, tienen que cerrarse y cicatrizar del mismo modo que lo hace la piel. En el caso de estas regiones profundas el proceso de cicatrización puede durar de uno a tres meses (varía en función del procedimiento quirúrgico que se haya utilizado y de las condiciones propias de cada persona), mientras que el del tejido cutáneo suele tardar 7 o 10 dias.

Se considera que el útero tarda unos 18 meses en alcanzar una cicatrización completa y adecuada, por lo que se recomienda prevenir un nuevo embarazo hasta pasados ​​​​por lo menos dos años .

It importante cuidar la herida, manteniéndola siempre limpia y seca para evitar infecciones.

Una vez que la herida este bien cerrada podrá comenzar el masaje de la cicatriz.

La intention será que se deslice poco a poco la piel y los tejidos que hay bajo ella para evitar que se adhieran y reduce la hinchazón.

Después se puede aplicar aceite de rosa de moscheta para hidratar y nutriz la cicatriz.

TRATAMIENTO DE FISIOTERAPIA PARA LA CICATRIZ

A partir de la tercera o cuarta semana is comfortable, que el tratamiento lo haga un fisioterapeuta.

Mucha gente lo desconoce pero las cicatrices se pueden y deben tratarse tanto externamente, por fuera a nivel superficial que es la parte que se ve , como a nivel profundo. Con mayor razón las que alcancen órganos internos, ya que la rigidez del nuevo tejido que forma la cicatriz puede dar problemas de movilidad, dolor y de sensibilidad incluso meses después de haberse producido la cirugía.

Level superficial:

Trataremos la tirantez, engrosamiento , la dureza y la retraccion.

Be realiza un masaje específico que flexibilizara la cicatriz y los tejidos adyacentes (tras 2/3 meses despues)

Level profundo

Trabajamos la rigidez de los tejidos para favorecer el movimiento de las distintas capas para asi evitar y most aidencias.

Hasta ahora parecía lógico pensar que con la cesárea, al no pasar el bebé por el canal del parto, el suelo pélvico no sufría y se disminuía por tanto el riesgo de incontinencia urinaria. Recientemente han salido estudios que demuestran una incident de incontinencia urinaria similar tanto en el parto vaginal como en la cesárea, ya sea esta de urgencia o programada. Esto se explica por el peso que tiene que soportar el suelo pélvico durante todo el embarazo, tanto del bebé y de las vísceras pélvicas como las presiones que recibe de los esfuerzos que realiza la madre, al encontrarse adelantado el centro de gravedad por la nueva postura que adapta la mujer embarazada. Lo único que se evita con la cesárea son las heridas en el perine como consecuencia de desgarros y/o episiotomías.

Por other parte, los riesgos a los que se somete una mujer con la cesarea son varios:

Necesidad de transfusion sanguinea

histerectomy

Adherencias cicatriciales

Prolongation of the estancia in the hospital…

En cuanto a los siguientes partos, con una cesárea previa existe más riesgo de tener: placenta previa, ruptura uterina, histerectomy periparto, infertilidad, dolor pélvico crónico, obstrucción intestinal…

Como consecuencias fisicas de la cesarea, recordando que no solo se corta la piel, sino todo lo nombrado anteriormente, las consecuencuas pueden ser las siguientes:

Dolor Lumbopélvico de varios meses de evolución, debido a la incisión abdominal. Ésta produce un daño e inhibición de la musculatura deep abdomen (transverso abdominal) and un major reclutamiento de la musculatura superficial (recto del abdominal, oblicuo interno y externo). Se ha visto además que al manejar cargas pesadas también existe más debilidad y dolor lumbar en mujeres con cesáreas frente a las que tuvieron un parto vaginal.

Alterations a través de la fascia que se pueden transmitir a cualquier parte del organismo.

Pueden ocasionar problemas ginecológicos posteriores produced por las fijaciones uterinas, alteraciones de la fascia prevesical y por consiguiente de la vejiga, llegando a causar incontinencias.

Problemas digestive, vasculares, osteotendinosos gracias a esta transmission de la tensión y a las aidencias.

Hipotonía del abdominal

Adherences de la cicatriz y del suelo pélvico por la cirugía

Restriction del tejido y de la movilidad

Dolor, Picor, Tirantez in the Zona de la Cicatriz

anesthesia . Normalmente se utiliza epidural or intradural. Para la mama, una punción a este nivel lumbar puede dar alteraciones aunque la tecnica sea correcta. Podemos encontrar tensión en los tejidos que se han visto implicados incluso pudiendo dar lugar a un whiplash. La falta de control de la musculatura y las posiciones anómalas in la mesa quirúrgica, porque la mamá está anestesiada; en ocasiones puede acarrear problems en cualquier lugar de la columna vertebral, sacro o extremidades.

Todo esto no quiere decir que se dejen por completo de hacer cesáreas, ya que en algunos casos es estrictamente necesario para preserver la vida de la madre y/o el bebé, pero es importante tener en cuenta estos riesgos y factors a la hora de querer elegir la cesarea as forma de parto sin existir una necesidad real.

¿Como es el tratamiento en casos de cesarea programada?

PREPARATION:

Comienza desde el momento en el que se está embarazada, aunque se sepa que va a terminar siendo cesárea. He has demostrado que pacientes que tienen una buena postura y realizan actividades como pilates para embarazadas, su recuperación posparto es más rapida.

La preparación al parto sería similar que en los casos de parto vaginal, con la única diferencia de no realizar un trabajo de pujos en aquellos casos de cesárea programada cuando se sabe antes de la semana 36.

POSTPARTO of CESÁREA:

initial slides:

– Una vez se pensionen las grapas, se deben dar masajes al lado de la cicatriz con los dedos paralelos a ella. Se puede aplicar aceite de rosa de moscheta or rico en vitamina E.

– Realizar espiraciones profundas abdominales e ir adoptando progressive una posición de prono.

– Realizar contracciones del transverso abdominal en varias posturas que no sean dolorosas, como el decúbito lateral y la cuadrupedia, solo solicitándolo al soltar el aire.

A las tres semanas es importante acudir al fisioterapeuta especializado en ginecología para que te realice una valoración e iniciar tratamiento para evitar aidencias con:

Masaje miofascial en cicatriz para que no se quede adherida y disminuya el dolor y sensación de tirantez

Tratamiento de las Adhärencias que se pueden produced tanto en el abdominal como en el suelo pélvico por la incisión.

Fortalecimiento de la faja abdominal. Ensenamos a realizar “Gimnasia Abdominal Hipopresiva” y abdominales en protection del suelo pélvico

Tratamiento de la estabilidad lumbopelvica.

Tratamiento con Tecarterapia, aumentando la temperatura celular, y con ello estimula la circulación sanguínea desde el interior hacia el exterior del cuerpo. It has the effect of muy valioso en la regeneración cutánea, ya que Permite incrementar la cantidad de oxígeno que llega a la celula, acelerando la consolidación del tejido sano

Osteopathy visceral.

Ejercicios de control motor lumbopélvico.

In the Clinic Silvia Molins estamos especializados en Suelo Pélvico, contamos con un servicio especializado para la recuperación postparto, para ayudar a las mamas a mejorar tras el parto. It is important dar armonia de nuevo a todas las estructuras alteradas, especialmente a la cicatriz, ya que las consecuencias pueden ser múltiples.

Para acelerar la recuperación de una cesárea se recomienda ingerir alrededor de 2 a 3 liters de agua por día, así como priorizar una alimentación rica en proteínas, vegetales y frutas frescas que ayudarán a que la cicatrización sea más rápida.

El tiempo total para recuperarse de una cesárea varia de una mujer a otra, pues mientras que algunas consiguen mantenerse de pie horas después de una cirugía, otras necesitan más tiempo para recuperarse, principalmente si hay algún tipo de complicación durante el parto. De cualquier manera, la cesárea es una cirugía mayor en la que el cuerpo necesitará, en promedio, 6 meses para recomponerse.

Probablemente, la mujer requerirá de ayuda tanto de una enfermera o de una persona cercana para acostarse o levantarse de la cama, para las tareas diarias de la casa o para pasarle al bebé cuando llore o quiera comer.

Tempo in the hospital

El tiempo de hospitalización para el parto es generalmente de 3 a 5 días, y al cabo de este período, si la mujer y el bebé están bien, podrán irse a casa. In algunos casos, los dos o uno de los dos podrán quedarse alguna more days in the hospital para recuperarse de alguna situation específica.

Tiempo que se debe esperar para tener contacto íntimo

Gracias a las molestias y al dolor luego de la cesarea, puede que la mujer requiera esperar 6 semanas o more para volver a tener relaciones sexuales. Además de esto, se recomienda que la relación sexual no ocurra antes de la consulta medica de revisión, debido a que es posible que el médico evalúe como está el proceso de cicatrización e indique formas de disminuir el riesgo de infecciones vaginales y otras complicaciones.

Cuidados para la recuperación postparto

Después de recibir el alta hospitalaria, la mujer debe recuperarse en casa, por lo que se aconseja:

1. Tener una ayuda extra

Durante las primeras 6 semanas en casa, la mujer deberá evitar esfuerzos, dedicated solely to your bienestar, a la lactancia y a los cuidados del baby. Por esta razón, es importante que, siempre que sea posible, set tenga ayuda para realizar las tareas domésticas y para que cuiden al bebé mientras la madre descansa.

Vea una guide para principiantes sobre como amamantar.

2. Realizar ejercicios pélvicos

The realization of ejercicios pélvicos, conocidos como pompoarismo, son una buena forma de fortalecer los musculos del piso pélvico, reducing las posibilidades de incontinencia urinaria, fecal y de hemorroides después del parto. Vea otros beneficios de los ejercicios pélvicos y como hacerlos de forma correcta.

3. Dormir de Lado or Boca Arriba

La posición más indicada para dormir es boca arriba, con una almohada debajo de las rodillas para acomodar mejor la espalda y evitar dolor. Por otra parte, si la mujer prefiere dormir de lado, debe colocarse una almohada between las piernas.

4. Colocar hielo para disminuir el dolor y la hinchazon

Puede ser util colocar compresas de hielo sobre la cicatriz de la cesarea, Siempre que ésta no se moje. Se debe colocar el hielo envuelto en una paño o toallita o en saco plástico y hojas de servilleta dejándolo actuar durante 15 minutes aproximadamente, cada 4 horas para aliviar el dolor y la incomodidad.

5. Hacer ejercicios leves

A partir del segundo día después del parto, ya se recomienda hacer caminatas leves durante 5 minutos diarios para ayudar en la recuperación. Alrededor de 6 semanas luego de la cesarea, ya it posible hacer actividad física leve y de bajo impacto, como caminatas más largas, siempre que sea indicated por el medico.

Algunos tipos de ejercicios, como la plancha abdominal y la gimnasia hipopresiva, ayudan a fortalecer los musculos abdominales, disminuyendo la flacidez del abdomen, que it común en el posparto. No obstante, este tipo de ejercicio solo debe ser realizedizado 6 semanas después del parto, y siempre bajo la autorización del obstetra.

Vea como hacer ejercicios de Kegel para tratar la incontinencia urinaria y como hacer ejercicios hipopresivos abdominales para bajar la panza después del parto, en el video a continuación:

6. Evitar cargar peso y conducir

He recommends that you pay for the cargar peso and realize great esfuerzos fisicos, por lo menos, durante los 20 días posteriores a la cesarea. Cuando la mujer tiene otro hijo y necesita cargarlo en su regazo debe sentarse antes. Tampoco se recomienda conducir durante las primeras 4 a 6 semanas después de la cesarea, pues puede incrementarse el dolor y las molestias en la zona de la cicatriz.

7. Utilizar una pomada cicatrizante

Después de retirar la venda y los puntos, el médico puede indicar el uso de una crema, gel o pomada cicatrizante para ayudar a que la cicatriz de la cesárea quede más pequeña y más discreta. La crema debe ser aplicada a diario y se debe hacer un masaje sobre la cicatriz con movimientos Circulares.

8. Llevar una dieta balanceada

It is importante optar por los alimentos ricos en proteínas, como huevos, pollo y pescado cocido, y arroz con frijoles, que son importantes para la cicatrización. Asimismo, it is importante comer diariamente vegetales y frutas frescas, pues contienen vitaminas, antioxidants y fibras, que favorecen la cicatrización y el buen funcionamiento del intestino, evitando el estreñimiento y los gases.

Ademas, it fundamental beber entre 2 a 3 liters de agua al día, que va a ayudar en la production de la leche materna, en la cicatrización de la cirugía y en la prevención del estreñimiento.

Conozca cuáles son los alimentos que facilitan la cicatrización.

9. Usar un método anticonceptivo

Se recomienda volver a tomar las pastillas 15 days después del parto; sin embargo, si la mujer prefiere otro método, puede hacer uso del preservativo, siendo importante conversar con el medico para saber qué es lo más indicated y evitar un nuevo embarazo antes del 1.er año, pues en este caso hay más riesgos de ruptura uterina, situation que puede ser bastante grave.

10. Tomar tes diuréticos para disminuir la hinchazón

Después de la cesárea, es normal presentar retención de liquidos, y para disminuir esta molestia, la mujer puede beber té de manzanilla y hierbabuena a lo largo del día, pues este tipo de tés no poseen contraindicaciones y no interfieren en la production de leche materna .

Como cuidar la cicatriz de la cesarea

La cicatriz de la cesarea puede tardar de 6 a 10 semanas para cicatrizar completamente. Sin embargo, the points of the cesarea can be withdrawn between 7º and 15º of the day, de acuerdo a la orientación del obstetra.

El tratamiento de la herida generalmente it realized por el enfermero en el hospital con suero fisiológico y compresas, hasta la remoción de los puntos.

Para levantarse de la cama e incluso incorporarse para quedarse sentada, la recién mamá necesitará ayuda de otra persona.

Cuando hayan pasado algunos días, o si no tiene otra alternativea en un momento determinado y tiene que hacerlo sola, lo mejor es tumbarse despacito de lado de forma que el cuerpo quede próximo al borde de la cama, dejar caer las piernas hacia el suelo, situar las manos en el borde del colchón y hacer fuerza con los brazos (no con el vientre) para incorporarse.

For fácil que parezca es una maniobra que se antoja complicada por la situation de la cicatriz, cuyos puntos tiran en prácticamente todos los movimientos.

Un parto por cesáreas es un procedimiento quirúrgico que se emplea para extraer al recien nacido de forma segura para evitar los dolores y otros problems que una mujer puede sufrir en ese momento. Sin embargo, a pesar de ser un método relativeamente más rápido que un parto normal, it decir, a través de la vagina, una cesárea require mucho más tiempo de recuperación, ya que no deja de ser una intervención quirúrgica. Tras haber pasado unos days en observación en el hospital después de haber dado a luz mediante este procedimiento, te tocará llegar a casa, donde tendrás que llevar los cuidados necesarios para tener una recuperación completa y sin complicaciones secundarias. Aunque este proceso puede tardar entre 6 y 8 semanas tras haber dado a luz, en el siguiente artículo de unCOMO te explicamos cómo recuperarse más rápido después de una cesárea a través de una serie de consejos. ¡Sigue leyendo!

Cuidados los primeros days tras la cesarea

Aunque llegues a casa y te sientas recuperada tras haber pasado unos días hospitalizada, it muy importante que no hagas esfuerzos innecesarios y realices reposo durante la primera semana en tu hogar para acelerar el proceso de curación de la herida de la cesárea. Muchas mujeres se preguntan que cuánto se tarda en recuperarse de una cesarea. La cicatrización de esta herida puede tardar aproximadamente unos 10 days, for lo que it recommended que sigas estos consejos para recuperarte más rapido de una cesárea: No hagas movimientos bruscos : ya que podrían interferir en la cicatrización de la herida. Incluso toser, reír o estornudar podrían provocarte dolor en dicha área, por lo que debes intentionar proteger tu bdomen, ya sea sujetándolo con las manos o poniendo encima una almohada cuando tengas estos gestos involuntarios.

: ya que podrian interferer en la cicatrización de la herida. Incluso toser, reír o estornudar podrían provocarte dolor en dicha área, por lo que debes intentionar proteger tu bdomen, ya sea sujetándolo con las manos o poniendo encima una almohada cuando tengas estos gestos involuntarios. Haz reposo : especialmente durante las dos primeras semanas tras haber tenido el parto por cesárea. Evita realizar actividades que requieran un esfuerzo físico como las labores del hogar, subir esscaleras o hacer ejercicio, ya que podrían tensar los musculos del abdomen y, como consecuencia, abrir de nuevo la herida.

: specially durante las dos primeras semanas tras haber tenido el parto por cesarea. Evita realizar actividades que requieran un esfuerzo físico como las labores del hogar, subir esscaleras o hacer ejercicio, ya que podrían tensar los musculos del abdomen y, como consecuencia, abrir de nuevo la herida. Dúchate en lugar de bañarte : esto es para evitar una posible caída al levantarte o agacharte. Aún así, cuando necesites ducharte, pide ayuda a alguien para entrar y salir de la ducha y procura estar siempre vigilada durante el proceso.

: esto es para evitar una posible caida al levantarte o agacharte. Aún así, cuando necesites ducharte, pide ayuda a alguien para entrar y salir de la ducha y procura estar siempre vigilada durante el proceso. Lava la cicatriz de la cesárea : pero con agua y jabón que contenga un pH neutral para no provocar ninguna infección o escozor en la herida. Para secarla, tendrás que darle toques muy suaves y ligeros con una totala limpia.

: pero con agua y jabón que contenga un pH neutral para no provocar ninguna infección o escozor en la herida. Para secarla, tendrás que darle toques muy suaves y ligeros con una totala limpia. No mantengas relaciones sexuales: al menos hasta que la herida cicatrice por completo. If you have more information about the total recuperation of the cesarea, you should be interested in the information you need from the cesarea.

Caminar para recuperarse de la cesarea

Aunque durante los primeros días en casa debes intentionar reposar, otra manera de recuperarse más rápido después de una cesárea es comenzar a caminar lo antes posible siempre y cuando lo hayas consultado con el médico y te haya indicated que no hay ningún problema. Sin embargo, it is importante que tengas paciencia y lo hagas de manera progressive para tener una recuperación saludable: Pide ayuda a alguien para incorporarte de la cama o del sofa, especially during the first months of the week. It is normal que al principio sientas dolor y una gran presión en el area affected. No te rindas, ya que poco a poco el dolor cada vez será más leve. Una vez te hayas levantado para ponerte a caminar, intentiona estirar el tronco aunque te cueste, ya que cuanto más recta sea tu postura, más rápido sera el processo de recuperación. Camina siempre acompañada de una o dos personas que puedan agarrarte de los brazos para facilitarte la actividad física. Hazlo poco a poco, aumentando el tiempo y la distance del paseo progressive. Camina con pasos cortos sin arrastrar los pies. Puede que también te interest este otro artículo sobre Cómo ejercitarse después de una cesárea.

Qué comer para recuperarse de una cesarea

Tal y como hemos indicated, la cesárea no deja de ser una intervención quirúrgica, por lo que tanto la anestesia que se requiere el procedimiento como la técnica en sí misma puede provocar algunos síntomas en el aparato digestivo como gases, estreñimiento y retortijones Abendomes . It por ello que si queremos acelerar el proceso de recuperación, debemos tener en cuenta algunos de los siguientes consejos para el cuidado de nuestra dieta: Ten una alimentación rica en frutas y verduras en el caso de que padezcas estreñimiento u otro problema digestivo. Los vegetales cuentan con un alto contenido en fibra y vitaminas por lo que te ayudarán air ir de manera regular al baño.

en el caso de que padezcas estreñimiento u otro problema digestivo. Los vegetales cuentan con un alto contenido en fibra y vitaminas por lo que te ayudarán air ir de manera regular al baño. Incluye también alimentos que sean muy ricos en proteínas ya que es un nutriente que te ayudará a acelerar el process de cicatrización de la herida de la cesárea. Entre los más ricos en proteínas están la carne de ave, los pescados, la carne magra y de cerdo y algunos frutos secos como las nueces y las almendras.

, ya que es un nutriente que te ayudará a acelerar el processo de cicatrización de la herida de la cesárea. Entre los más ricos en proteínas están la carne de ave, los pescados, la carne magra y de cerdo y algunos frutos secos como las nueces y las almendras. Tras el parto con cesarea, algunas mujeres sufren anemia por lo que es importante acelerar el processo de production de hemoglobina. Include alimentos con hierro como la carne roja, las aves, los huevos y el pescado o acquire suplementos con estenutriente.

like la carne roja, las aves, los huevos y el pescado o acquire suplementos con este nutriente. La hidratación también es muy importante durante el proceso de recuperación y cicatrización, por lo que intentiona tomar dos litros de agua al día .

. Por último, evita alimentos ricos en calorías o que puedan empeorar la recuperación del aparato digestivo como bebidas con gas, legumbres flatulentas, el arroz blanco, cafés o té y comidas altas en grasas como bollería industrial o snacks azucarados. También puede que te interest este otro artículo sobre Qué comer después de una cesárea.

Sangrado tras cesarea

Durante los primeros days tras haber dado a luz es normal experimentar un sangrado vaginal de color redo que irá oscureciéndose durante los posteriores days. Sin embargo, tendrás que acudir inmediatamente al medico si experiments alguno de estos síntomas: Supuración o sangrado en la herida de la cesárea.

Dolor agodo in the belly.

Enrojecimiento en el pecho.

Vaginal hemorrhages are plentiful.

Pierna’s hinchadas. Al empty este punto, puede que te interest este otro artículo sobre Cuáles son los riesgos de una cesárea.

Este artículo es meramente informativo, en unCOMO no tenemos facultad para recetar ningún tratamiento médico ni realizar ningún tipo de diagnostic. Te invitamos acudir a un medico en el caso de presentar cualquier tipo de condition o malestar.

Ya hemos hablado en varias occasiones sobre la cesárea y las implicaciones que tiene esta cirugía abdominal en el cuerpo y la salud de la mujer.

Muchos son los cuidados que se requieren tras la operación, no sólo a nivel externo -es decir, estéticosino también a nivel interno. Hoy repasamos cuáles son esos cuidados y como debemos ponerlos en práctica.

Los cuidados immediates de la Herida

Durante la cesárea, las capas más profundas de la piel son cosidas por material reabsorbible que nuestro cuerpo asimila con el paso de los días. El tejido visible, es decir, la piel, se cose con different técnicas como grapas, puntos sueltos no reabsorbibles, sutura intradermica…

Tras la operación, lo more probable es que te coloquen un gran apósito cubriendo la herida, cuya finalidad es prevenir el sangrado tras la reciente sutura. Durante el tiempo que permanezcas en el hospital, los profesionales vigilarán el estado de ese apósito, para detectar posibles señales que indiquen sangrado o infection.

Cuando el médico lo Considere Oportuno, te dará indicaciones precisas para retirar el apósito y dejar al aire la herida, y a partir de ese momento deberás mantener una serie de cuidados superficiales que evitarán que la herida se infected o se abra:

Higiene de la herida : hay que lavarla con agua y jabón diariamente, evitar el uso de esponjas que pueda engancharse en las grapas o en la costura y secarla muy bien con ligeros toquecitos ayudándonos de una gasta estéril.

En algunos hospitales se aconseja también usar un antiséptico para curar la herida tras el baño , pero es importante saber que si se ha optado por dar el pecho hay que evitar las soluciones con yodo ya que pasan al bebé a través de la leche materna.

No será necesario cubrir la herida con ningún apósito , a no ser que el medico o la matrona te hayan aconsejado otra cosa.

Debemos evitar que la ropa presione, roce o pueda engancharse en la cicatriz. It most optar por prendas holgadas y braguitas de papel desechables.

En estos primeros days hay que vigilar que la herida no huela mal, supure, sangre, esté caliente o adquiera un aimo feo. Podremos experimentar tirantez y cierto picor que nos indican que la cicatrización externa se está levando a cabo correctamente.

Puede que transcurridos cuatro o cinco días tras la cesárea te sientas fuerte, casi recuperada y ansiosa por recuperar tu vida normal y comenzar a ocuparte de tu bebé al cien por cien. Pero no debesconfarte. It importante que descanses el mayor tiempo posible, que no conduzcas, subas o bajes esscaleras ni cojas peso.

Pide a alguien que te de a tu bebé cuando quieras tenerlo en brazos o darle el pecho, y si ciertas tareas como acostarle en su cuna o bañarle te requieren forzar posturas, it mejor que por el momento se encargue otra persona de hacerlas. Piensa que si la herida se abriera, el post-operatorio se complicaría y alargaría bastante más.

Es normal que la herida duela, pues se trata de una cirugía mayor, pero ese dolor debería ir remitiendo poco a poco, y en ningún caso debe doler una parte de la herida más que otra o aparecer un nuevo foco doloroso que antes no teníamos.

Cómo cuidar la cicatriz tras la retirada de los puntos

Si no se ha utilizado sutura convencional los puntos se reabsorberán solos, pero si no es el caso, los puntos o las grapas suelen ser retirados al cabo de los 10 o 12 días tras la cesárea. Sera la matrona o el ginecólogo quien te los quiet en consulta, tras haber valorado la herida y su estado de cicatrización. En caso de que la herida aún no hubiera cicatrizado por completo, it posible que te quiten solo algún punto y te citen para retirar el resto al cabo de unos días.

Una vez quitados los puntos sentirás un gran alivio, pero también una sensación de hormigueo y adormecimiento en torno al area de la cicatriz. Not te preocupes, it is totally normal and tardarás tiempo en recuperar the sensibilidad de la piel.

For eso, con el objetivo de aumentar la vascularización y ayudar a recuperar la sensibilidad alrededor de la cicatriz, los expertos aconsejan masajearse diariamente la zona con aceite de rosa de Mosqueta, pues se trata de un tipo de aceite con propiedades hidratantes, calmantes y regeneradoras .

Como cuidar la cicatriz tras la cuarentena

Pero los cuidados de la cicatriz no deben quedarse ahí, y pasada la cuarentena, y siempre bajo del criterio médico o la matrona, it recommended acudir a un centro especializado en el postparto para que nos hagan una valoración de la cicatriz y traten las aidencias que Hayan Podido Formarse en El Tejido.

Igualmente, se aconseja evitar el sol en esa zona durante los seis meses siguientes a la operación, con el fin de evitar cambios en la pigmentación de la piel.

Principales complicaciones de la cicatrización de la cesarea

Hay casos en los que la cicatrización no se lleva a cabo correctamente y Surge problemas derivados que deben ser tratados por el especialista. Algunos ejemplos serian:

Infection: se caracteriza por rojez, calor y dolor en la zona. También puede aparecer fever y supuración. Según los expertsos, ciertos factors como la obesidad, la diabetes gestacional, la desnutrition or la immunodepresión podrían aumentar el riesgo de infection.

Dehiscencia: ocurre cuando la herida se abre, ya sea por causa de una infection, porque el hilo que la cierra se afloja o porque se suelta alguna grapa. En estos casos aparece un sangrado plentiful que no cede con la presión de la herida.

En ambas situaciones es basic acudir de immediate al hospital para que la herida sea valorada por un professional y se tomen las medidas relevant para su curación.

In view of the problems of cicatrización in a large square, the main principals are:

La aparición de queloides : se trata de un exceso de cicatrización que además de afearla puede picar y doler. It must be possible to prevent the aparición de queloides, pues en su formación intervienen diversos factors entro los que se encuentra la genetica. If you do so, it is recommended to consult with a dermatologist and ask for advice on the most aesthetic aspects that can be given to rebajar the volume of the cicatriz and associated molestias.

La aparición de las aidencias, provocadas por tensiones internas tras la suturación que impiden el movimiento normal, tanto del musculo como de la fascia abdominal.

Si las followencias no se tratan correctamente con un fisioterapeuta, no alone se verá affectedado el útero sino también a los musculos abdominales y al tejido conectivo, provocando different síntomas que van desde dolor constante en la zona de la cicatriz y alrededores, hasta molestas en las relaciones sexuales, o tension in the abdomen and hipersensibilidad al tacto.

¿Cuándo volver a quedar embarazada tras la cesárea?

Aunque todo depending on cada caso in particular y del criterio médico, por lo general, tanto si se ha dado a luz por vía vaginal como si ha sido una cesárea, la OMS no recomienda un plazo inferior a dos años entre embarazos y, en cualquier caso , nunca menos de 18 meses por el riesgo de parto prematuro y otros problems para la madre.

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Para levantarse de la cama e incluso incorporarse para quedarse sentada, la recién mamá necesitará ayuda de otra persona.

Cuando hayan pasado algunos días, o si no tiene otra alternativea en un momento determinado y tiene que hacerlo sola, lo mejor es tumbarse despacito de lado de forma que el cuerpo quede próximo al borde de la cama, dejar caer las piernas hacia el suelo, situar las manos en el borde del colchón y hacer fuerza con los brazos (no con el vientre) para incorporarse.

For fácil que parezca es una maniobra que se antoja complicada por la situation de la cicatriz, cuyos puntos tiran en prácticamente todos los movimientos.