Me Puedo Acostar Boca Abajo Despues De Una Cesarea? The 139 Latest Answer

Los days siguientes al nacimiento de su baby, el period de posparto, puede ser uno de los momentsos more difíciles para las madres y las familias. Este período puede ser aún más difícil para las madres que han tenido un parto por cesárea.

Después de cualquier parto, una madre necesita permissionir que su cuerpo descanse y sáne. Ideally, esto significa poco o ningún trabajo de casa, y no debe de correr detrás sus otros hijos pequeños.

La tasa de mortalidad materna es más alta en el período postparto, por lo que una consideration especial debe darse a la atención

de la madre. Si usted es una madre soltera o su pareja tiene que volver al trabajo poco después del nacimiento del niño, trate de organizar un equipo de apoyo antes del nacimiento de su hijo para ayudar durante este tiempo.

El equipo de apoyo puede incluir a la familia, miembros de la iglesia, los nuevos grupos de apoyo para madres, o una doula posparto.

Tómese el tiempo para entender las limitsaciones de una nueva madre y el tipo de atención que pueda ser necesario. Tenga en cuenta que es normal que una madre se sienta abrumada emotionally and físicamente drenada. La comunicación abierta con su provenedor de atención de salud y su equipo de apoyo es muy importante.

Hágale saber a alguien si se siente desanimada o agobiada. No tenga miedo de PEDIR AYUDA!!

El Cuidado Físico Después de una Cesarea:

Antes de Salir del Hospital:

Se le animará a levantarse y tratar de ir al baño durante las primeras 24 horas después de la cirugía. Esto le ayudará a iniciar el proceso de curación y le ayudara a acostumbrarse a mover con su incisión. Recuerde que debe moverable lentamente, ya que podria experimentar mareos o dificultad para respirar.

Orinando después que se retira el catéter a veces puede ser doloroso. Pregúntele a su enfermera o asistente para sugerir maneras más fácil.

Si se utilizaron grapas de la incisión lo more probable es que sean removidos antes de que salga del hospital.

Hable con su medico sobre como tratar con el dolor después de la cirugía. Si el medicamento es algo que usted piensa que podria querer, obtenga una receta y la information sobre los efectos secundarios tanto como para usted – y el bebé, si está amamantando. Si prefiere evitar los medicamentos, hable con su medico acerca de las alternativeas que son seguros para usted y su bebé.

Su útero comenzará el processo de la “involución” que es el encogimiento del útero a su talla del preembarazo. Usted comenzará a experimentar un flujo pesado de sangre de color redo brilliant. Esto se lama loquios y puede durar hasta 6 semanas. Tendra que tener toallas menstruales extra-absorbentes que el hospital debería proporcionarle después del parto. Do not use tampons durante este tiempo.

Los paseos suaves alrededor del hospital o meciéndose en una silla pueden ayudar a presurar la recuperación y ayuda con el gas que se puede desarrollar después de la cirugía abdominal.

Después de Irse a Casa:

Su nivel de actividad debe mantenerse bajo hasta que el medico suggest un aumento de la actividad. Initially, debe evitar levantar nada more pesado que su baby and evitar la mayoría de las tareas domésticas.

Su sangrado de loquios cambiará con el tiempo y puede aumentar con la actividad y los cambios de posición. Utilice el sangrado como una forma de asegurarse de que usted no es demasiada activida. Los Loquios cambiará con el tiempo a rosa pálido o un color red oscuro, y luego, finalmente, a color amarillento o claro.

Asegúrese de que usted está recibiendo suficientes liquidos para mantenerse hidratada y comer comidas saludables para restaurar su energía y prevent el estreñimiento.

Tenga estaciones para cambiar y lo necesario para la alimentación del bebé cerca de usted para que usted no tenga que levantarse con demasiada frecuencia.

Esté alerta a cualquier fever o el dolor, porque puede ser signs de infection.

Las Cosas que se Deben Evitar:

Las relaciones sexuales hasta que su medico le indique que es seguro

El uso de tampones or duchas vaginales

Tomando baños hasta que su incisión sea curada y ya no sangra

Las Piscinas Públicas and Jacuzzis

Levantando objetos que pesen más de su bebé

Repeatedly usar esscaleras

El ejercicio, al menos hasta que el medico le de permíso

El Cuidado Emotional Después de una Cesarea:

Tómese más tiempo diariamente para sentarse y el vinculo con su bebé

Si usted está teniendo dificiultades con la lactancia después del parto por cesárea, póngase en contacto con un especialista en lactancia para la dirección y apoyo.

Entienda que usted puede ser que tenga que tomar tiempo para descomprimir emotionalmente después de la cirugía, especialmente si el procedure implicaba una emergencia.

Para ayudar a lidiar con los sentimientos negativos acerca de su experiencia, discuss la experiencia del parto con el personal de soporte.

Obtener una aclaración de su proofedor de atención medical acerca de las preguntas que pueda tener acerca de su experiencia del embarazo. Esto puede ayudar a eliminar la ansiedad que pueda tener acerca de quedar embarazada de nuevo.

No tenga miedo de pedir ayuda! El cuidado físico extra que se requiere después de una cesárea puede hacer que una mujer se sienta inadecuado, abrumado y solitario.

Razones para llamar a su medico de immediate:

Fever greater than 100.4°F

Dolor de cabeza intenso que comienza inmediatamente después del nacimiento y no da tregua en intensived

Comienzo repentino de dolor en la zona abdominal, como la ternura al tacto o sensación de ardor

Mal olor del flujo vaginal

Comienzo repentino de dolor en el area de la incisión que puede incluir una secreción de pus

Hinchazón roja, area, dolorosa en la pierna

Ardor al orinar o sangre en la orina

La aparición de sarpullido o urticaria

Extremadamente sangrado ample que empapa una totala sanitaria en una hora, o el paso de grandes coágulos

Dolor de rojo, area, dolorosa en los pechos que puede estar acompañada por síntomas similares a la gripe

Los sentimientos de ansiedad, panico, y / o depresión

Last update: 08/2015

Compiled to use the information from the following documents:

Mayo Clinic Guide To A Healthy Pregnancy Harms, Roger W., M.D., et al., Chapter 12.

Planning Your Pregnancy and Birth Third Edition. The American College of Obstetricians and Gynecologists, Ch. 9.

Para levantarse de la cama e incluso incorporarse para quedarse sentada, la recién mamá necesitará ayuda de otra persona.

Cuando hayan pasado algunos días, o si no tiene otra alternativea en un momento determinado y tiene que hacerlo sola, lo mejor es tumbarse despacito de lado de forma que el cuerpo quede próximo al borde de la cama, dejar caer las piernas hacia el suelo, situar las manos en el borde del colchón y hacer fuerza con los brazos (no con el vientre) para incorporarse.

For fácil que parezca es una maniobra que se antoja complicada por la situation de la cicatriz, cuyos puntos tiran en prácticamente todos los movimientos.

“La herida emotional que deja la cesárea puede tardar años en cicatrizar. En los meses que siguen al parto muchas mujeres padecen un verdadero síndrome de Estocolmo” (Ibone Olza, psiquiatra)

Tal como se indica en el ABC (May 18, 2016): “La tasa de partos por cesárea ha aumentado en España casi un 10% en los últimos diez años. El país tiene, actualmente, una tasa de un 25%, según los últimos datos publicados por el Ministerio de Sanidad, lo que se traduce en que uno de cada cuatro niños que nacen, lo hacen por cesárea”

La Organización Mundial de la Salud recommends situar la tasa de parto por cesárea en un 10-15% para reduce los datos mundiales de fallecimientos de las madres y de los bebés en el parto.

Independientemente de lo preocupante que resulte esta tendencia a medicalizar el parto, lo cierto es que que que no está de más saber todos los detalles acerca de como tratar la secuela más evidente, LA CICATRIZ .

Las principales inquiries de las mujeres tras someterse a una cesarea suelen ser:

¿Cuanto tarda en cicatrizar la herida?

¿Cuando dejara de doler?

¿Cuanto tengo que esperar para empezar a hacer deporte o vida normal?

¿Quedara bien la cicatriz?

Lo que no saben la mayoría de las mujeres es que la physioterapia les puede ayudar mejorando la movilidad, las consecuencias y la estética de la cicatriz, flexibilizandola a nivel interno.

¿CÓMO ES UNA CESÁREA?

Normalmente se efectúa un corte por encima de los huesos del pubis, en dirección horizontal y suavemente curvado hacia arriba. Además de por la escasa visibilidad de la futura cicatriz, se suele realizar así porque al seguir las líneas naturales de tensión de la piel, pero principalmente porque proporciona un mejor cierre de la pared abdominal y del útero, menor riesgo de rotura uterina en un embarazo posterior and menor dolor postoperatorio.

Para llegar a la profundidad del útero y sacar al bebé es preciso atravesar hasta cinco capas de tejido:

La play.

La capa de grasa subcutanea.

La aponeurosis que recubre la musculatura abdominal. Los musculos abdominales normalmente no se cortan, sino que se abre un hueco entre ellos y se apartan a los lados.

El peritoneo (membrana que envuelve la pared del abdomen por dentro) hasta llegar al útero, donde se separa la capa que lo recubre y lo une a la vejiga.

La parte baja del útero y la bolsa amniótica, para permissionir que salga el líquido amniótico, y por último el baby y la placenta.

¿CUÁNTO TARDA EN CICATRIZAR UNA CESÁREA?

Hay que tener en cuenta que la cesárea se trata de una cirugía mayor abdominal y que, port tanto, require more tiempo de recuperación que un parto por via vaginal.

La cicatriz que se forma después de la cesárea no solo existe a nivel de la piel, que va a ser la zona visible, sino que hay multitud de capas de tejidos diferentes que, una vez suturadas con un material que sera reabsorbido por el organismo, tienen que cerrarse y cicatrizar del mismo modo que lo hace la piel. En el caso de estas regiones profundas el proceso de cicatrización puede durar de uno a tres meses (varía en función del procedimiento quirúrgico que se haya utilizado y de las condiciones propias de cada persona), mientras que el del tejido cutáneo suele tardar 7 o 10 dias.

Se considera que el útero tarda unos 18 meses en alcanzar una cicatrización completa y adecuada, por lo que se recomienda prevenir un nuevo embarazo hasta pasados ​​​​por lo menos dos años .

It importante cuidar la herida, manteniéndola siempre limpia y seca para evitar infecciones.

Una vez que la herida este bien cerrada podrá comenzar el masaje de la cicatriz.

La intention será que se deslice poco a poco la piel y los tejidos que hay bajo ella para evitar que se adhieran y reduce la hinchazón.

Después se puede aplicar aceite de rosa de moscheta para hidratar y nutriz la cicatriz.

TRATAMIENTO DE FISIOTERAPIA PARA LA CICATRIZ

A partir de la tercera o cuarta semana is comfortable, que el tratamiento lo haga un fisioterapeuta.

Mucha gente lo desconoce pero las cicatrices se pueden y deben tratarse tanto externamente, por fuera a nivel superficial que es la parte que se ve , como a nivel profundo. Con mayor razón las que alcancen órganos internos, ya que la rigidez del nuevo tejido que forma la cicatriz puede dar problemas de movilidad, dolor y de sensibilidad incluso meses después de haberse producido la cirugía.

Level superficial:

Trataremos la tirantez, engrosamiento , la dureza y la retraccion.

Be realiza un masaje específico que flexibilizara la cicatriz y los tejidos adyacentes (tras 2/3 meses despues)

Level profundo

Trabajamos la rigidez de los tejidos para favorecer el movimiento de las distintas capas para asi evitar y most aidencias.

Hasta ahora parecía lógico pensar que con la cesárea, al no pasar el bebé por el canal del parto, el suelo pélvico no sufría y se disminuía por tanto el riesgo de incontinencia urinaria. Recientemente han salido estudios que demuestran una incident de incontinencia urinaria similar tanto en el parto vaginal como en la cesárea, ya sea esta de urgencia o programada. Esto se explica por el peso que tiene que soportar el suelo pélvico durante todo el embarazo, tanto del bebé y de las vísceras pélvicas como las presiones que recibe de los esfuerzos que realiza la madre, al encontrarse adelantado el centro de gravedad por la nueva postura que adapta la mujer embarazada. Lo único que se evita con la cesárea son las heridas en el perine como consecuencia de desgarros y/o episiotomías.

Por other parte, los riesgos a los que se somete una mujer con la cesarea son varios:

Necesidad de transfusion sanguinea

histerectomy

Adherencias cicatriciales

Prolongation of the estancia in the hospital…

En cuanto a los siguientes partos, con una cesárea previa existe más riesgo de tener: placenta previa, ruptura uterina, histerectomy periparto, infertilidad, dolor pélvico crónico, obstrucción intestinal…

Como consecuencias fisicas de la cesarea, recordando que no solo se corta la piel, sino todo lo nombrado anteriormente, las consecuencuas pueden ser las siguientes:

Dolor Lumbopélvico de varios meses de evolución, debido a la incisión abdominal. Ésta produce un daño e inhibición de la musculatura deep abdomen (transverso abdominal) and un major reclutamiento de la musculatura superficial (recto del abdominal, oblicuo interno y externo). Se ha visto además que al manejar cargas pesadas también existe más debilidad y dolor lumbar en mujeres con cesáreas frente a las que tuvieron un parto vaginal.

Alterations a través de la fascia que se pueden transmitir a cualquier parte del organismo.

Pueden ocasionar problemas ginecológicos posteriores produced por las fijaciones uterinas, alteraciones de la fascia prevesical y por consiguiente de la vejiga, llegando a causar incontinencias.

Problemas digestive, vasculares, osteotendinosos gracias a esta transmission de la tensión y a las aidencias.

Hipotonía del abdominal

Adherences de la cicatriz y del suelo pélvico por la cirugía

Restriction del tejido y de la movilidad

Dolor, Picor, Tirantez in the Zona de la Cicatriz

anesthesia . Normalmente se utiliza epidural or intradural. Para la mama, una punción a este nivel lumbar puede dar alteraciones aunque la tecnica sea correcta. Podemos encontrar tensión en los tejidos que se han visto implicados incluso pudiendo dar lugar a un whiplash. La falta de control de la musculatura y las posiciones anómalas in la mesa quirúrgica, porque la mamá está anestesiada; en ocasiones puede acarrear problems en cualquier lugar de la columna vertebral, sacro o extremidades.

Todo esto no quiere decir que se dejen por completo de hacer cesáreas, ya que en algunos casos es estrictamente necesario para preserver la vida de la madre y/o el bebé, pero es importante tener en cuenta estos riesgos y factors a la hora de querer elegir la cesarea as forma de parto sin existir una necesidad real.

¿Como es el tratamiento en casos de cesarea programada?

PREPARATION:

Comienza desde el momento en el que se está embarazada, aunque se sepa que va a terminar siendo cesárea. He has demostrado que pacientes que tienen una buena postura y realizan actividades como pilates para embarazadas, su recuperación posparto es más rapida.

La preparación al parto sería similar que en los casos de parto vaginal, con la única diferencia de no realizar un trabajo de pujos en aquellos casos de cesárea programada cuando se sabe antes de la semana 36.

POSTPARTO of CESÁREA:

initial slides:

– Una vez se pensionen las grapas, se deben dar masajes al lado de la cicatriz con los dedos paralelos a ella. Se puede aplicar aceite de rosa de moscheta or rico en vitamina E.

– Realizar espiraciones profundas abdominales e ir adoptando progressive una posición de prono.

– Realizar contracciones del transverso abdominal en varias posturas que no sean dolorosas, como el decúbito lateral y la cuadrupedia, solo solicitándolo al soltar el aire.

A las tres semanas es importante acudir al fisioterapeuta especializado en ginecología para que te realice una valoración e iniciar tratamiento para evitar aidencias con:

Masaje miofascial en Cicatriz para que no se quede adherida y disminuya el dolor y sensación de tirantez

Tratamiento de las Adhencias que se pueden produced tanto en el abdominal como en el suelo pélvico por la incisión.

Fortalecimiento de la faja abdominal. Enseñamos a realizar “Gimnasia Abdominal Hipopresiva” y abdominales en protection del suelo pélvico

Tratamiento de la estabilidad lumbopelvica.

Tratamiento con Tecarterapia, aumentando la temperatura celular, y con ello estimula la circulación sanguínea desde el interior hacia el exterior del cuerpo. It has the effect of muy valioso en la regeneración cutánea, ya que Permite incrementar la cantidad de oxígeno que llega a la celula, acelerando la consolidación del tejido sano

Osteopathy visceral.

Ejercicios de control motor lumbopélvico.

In the Clinic Silvia Molins estamos especializados en Suelo Pélvico, contamos con un servicio especializado para la recuperación postparto, para ayudar a las mamas a mejorar tras el parto. It is important dar armonia de nuevo a todas las estructuras alteradas, especialmente a la cicatriz, ya que las consecuencias pueden ser múltiples.

Durante las primeras horas es probable sentir colicos, que disminuirán de intensityd compliant pasen los días, y que harán que su útero llegue a las dimensiones que tenía antes del embarazo, en un periodo aproximado de 10 días. El sangrado en principio es red intenso y cambiara a un color “asalmonado”; posteriormente se hará blanco y muy liquido y finalmente, desaparecerá alrededor del mes.

Ocasionalmente puede aparecer un edema (or hinchazón) en las extremidades inferiores, between las 48 ó 72 horas después del parto, coincidiendo con el inicio de la lactancia que desaparecerá al cabo de dos o tres días.

Ejercicio

It necesario el baño diario, reposar por lo menos dos horas al día, y restrictir sus actividades fisicas por lo menos durante tres semanas. Puede subir esscaleras, pero it aconsejable evitar las caminatas, los quehaceres domésticos y otro tipo de actividades al menos durante tres o cuatro semanas. Sin embargo, puede realizar ejercicios para reformar los musculos de la espalda y abdominal, con el fin de restablecer en parte su longitud y tono originales. Debera comenzar con un solo ejercicio, realizándolo 5 veces, y repitiéndolo varias veces al día. En los days siguientes, se añadirán en forma secuencial otros ejercicios.

Comuníquese de immediate con su medico si presenta:

– fever of 38°C or more.

– Sangrado vaginal más intenso del que viene experimentando.

– Si hay enrojecimiento de la herida de la cesarea o mucho dolor en el sitio de la episiotomía (la incisión realizada en el orificio de la vulva, para evitar desgarros perineales).

– Si hay enrojecimiento y endurecimiento de uno de los senos, acompañado de malestar y fever.

– Dolor de cintura intense.

– Dolor intenso en las pantorillas.

– Zeal al orinar.

Las tasas de parto por cesárea continuan aumentando en todo el mundo, y aunque son numerosos los estudios que alertan sobre los riesgos que implicate esta cirugía abdominal, todavía son muchas las cesáreas que se siguen practicando sin una verdadera causa médica que las justifique.

Un reciente estudio publicado en la revista científica PLoS Medicine acaba de poner de manifierto que los riesgos de la cesárea no sólo se centran en el corto plazo, sino que también pueden repercutir en la salud de la madre y en la del bebé en el largo plazo , as como interferer in future embarazos.

Riesgos asociados a la cesarea

La revista americana PLoS Medicine ha llevado a cabo un análisis de los different estudios publicados hasta la fecha con respecto a los riesgos y beneficios de la cesárea, tanto para la madre como para el bebé.

Dicha revisión de estudios, publicada el pasado 23 de enero, pretende crear conciencia sobre la práctica de esta cirugía, que si bien en muchos casos es necesaria y ayuda a salvar vidas, en otros no sólo no está justificada, sino que no se informa con detenmiento a la mujer de los riesgos a corto, medio y largo plazo que esta práctica puede puede acarrear.

Influencia de la cesarea en embarazos futuros

Según este estudio, la cesárea puede afectar de forma negativa a los futuros embarazos, aumentando las probabilidades de infertilidad secundaria y elevando el riesgo de aborto espontánteo, rotuna uterina y placenta previa.

Influencia de la cesarea en la salud del niño

Ya hemos visto en aalguna ocasión que según los estudios, entre un 1.9% y un 3.12% de las veces la cesárea puede ocasionar lesiones o heridas en el bebé que se localizan normalmente en la espalda y la cabeza.

Además, el nacimiento mediante cesárea se asocia a un mayor riesgo de padecer alergias (entre las que se encontraría la alergia a las proteínas de leche de vaca), así como a un mayor riesgo de sufrir trastornos inmunológicos y metabolicos.

A estos riesgos añadidos se incrementarían los siguientes, según esta reciente publicación:

Mayor riesgo de tener sobrepeso u obesidad a los cinco años.

Mayor riesgo de desarrollar asma between los seis y los 15 años. Sin embargo, estas nuevas estadísticas no asocian el nacimiento por cesárea con el asma infantil por debajo de los seis años.

Por contra, no se ha encontrado relación between the nacimiento por cesárea y la enfermedad inflamatoria intestinal del baby o la dermatitis atópica.

Influencia de la cesarea en la salud de la madre

Ya hemos tratado en various ocasiones los riesgos a corto plazo que conlleva la cesárea para la mujer: desde infections en vejiga, útero y herida, hasta lesiones en las vias urinarias y aumento de las probabilidades de hemorragias y coágulos.

Además, la recuperación de la cesárea suele ser más lenta y complicada que la de un parto vaginal, y a medio o largo plazo podrían incluso aparecer aidencias en el tejido cicatricial que afectaran tanto al útero como a los musculos abdominales.

Por contra, según este nuevo estudio la cesárea minimizaría el riesgo de incontinencia urinaria y fecal, así como de prolapsos pélvicos uterinos y vaginales; situations que se dan con mayor frecuencia tras el parto natural.

Cesáreas necesarias e innecesarias

En a estudio anterior publicado en PLoS Medicine en el año 2016, se recogió que en aquel momento las cesáreas representaban a nivel mundial el 19% de los nacimientos, frente al casi 7% que suponian en el año 1990. De este alarmante porcentaje destacaba las tasas de cesarea del 41% de America del Sur (70% si hablamos de Argentina), 32% de Estados Unidos and 24.5% de los países europeos.

Según la OMS solo uno de cada 10 partos debería acabar en cesárea, cifra que se aleja mucho de las tasas de cesárea que se registran en muchos países.

Sin embargo, el estudio deja claro que “los datos deben interpretarse con precaución”, ya que según el caso ante el que nos encontremos las circunstancias que pueden llevar a optar por una cesárea necesaria justificarían los riesgos que se asumen.

No obstante, los investigadores Consideran importante que las pacientes estén correctamente informadas sobre los riesgos a corto y plargo plazo que supone esta intervención, de cara a rechazar inducciones y cesáreas que no estén medicamente justificadas.

Durante la estancia hospitalaria son muchos los familiares y amigos que se acercan a conocer al recien nacido y a felicitar a los nuevos padres. Aunque estas muestras de apoyo y cariño se agradecen, suelen dificiultar la tranquilidad que la reciente madre necesita en estos momentos.

A menudo, cuando la madre va a ponerse al recién nacido al pecho, todos los familiares observan alrededor cómo mama y, aunque hay mujeres a las que no les importa, a otras les resulta realmente incómodo. Conviene alertar de esto a los familiares: seguro que lo entenderán.

Las primeras 24 horas deberían ser de adaptación entre el bebé y sus padres, un período tranquilo para establecer el vínculo entre ellos y no para atender a otras personas, que además suelen aconsejar acerca del cuidado del recién nacido, mermando así laconfanza de la madre .

Las tasas de parto por cesárea continuan aumentando en todo el mundo, y aunque son numerosos los estudios que alertan sobre los riesgos que implicate esta cirugía abdominal, todavía son muchas las cesáreas que se siguen practicando sin una verdadera causa médica que las justifique.

Un reciente estudio publicado en la revista científica PLoS Medicine acaba de poner de manifierto que los riesgos de la cesárea no sólo se centran en el corto plazo, sino que también pueden repercutir en la salud de la madre y en la del bebé en el largo plazo , as como interferer in future embarazos.

Riesgos asociados a la cesarea

La revista americana PLoS Medicine ha llevado a cabo un análisis de los different estudios publicados hasta la fecha con respecto a los riesgos y beneficios de la cesárea, tanto para la madre como para el bebé.

Dicha revisión de estudios, publicada el pasado 23 de enero, pretende crear conciencia sobre la práctica de esta cirugía, que si bien en muchos casos es necesaria y ayuda a salvar vidas, en otros no sólo no está justificada, sino que no se informa con detenmiento a la mujer de los riesgos a corto, medio y largo plazo que esta práctica puede puede acarrear.

Influencia de la cesarea en embarazos futuros

Según este estudio, la cesárea puede afectar de forma negativa a los futuros embarazos, aumentando las probabilidades de infertilidad secundaria y elevando el riesgo de aborto espontánteo, rotuna uterina y placenta previa.

Influencia de la cesarea en la salud del niño

Ya hemos visto en aalguna ocasión que según los estudios, entre un 1.9% y un 3.12% de las veces la cesárea puede ocasionar lesiones o heridas en el bebé que se localizan normalmente en la espalda y la cabeza.

Además, el nacimiento mediante cesárea se asocia a un mayor riesgo de padecer alergias (entre las que se encontraría la alergia a las proteínas de leche de vaca), así como a un mayor riesgo de sufrir trastornos inmunológicos y metabolicos.

A estos riesgos añadidos se incrementarían los siguientes, según esta reciente publicación:

Mayor riesgo de tener sobrepeso u obesidad a los cinco años.

Mayor riesgo de desarrollar asma between los seis y los 15 años. Sin embargo, estas nuevas estadísticas no asocian el nacimiento por cesárea con el asma infantil por debajo de los seis años.

Por contra, no se ha encontrado relación between the nacimiento por cesárea y la enfermedad inflamatoria intestinal del baby o la dermatitis atópica.

Influencia de la cesarea en la salud de la madre

Ya hemos tratado en various ocasiones los riesgos a corto plazo que conlleva la cesárea para la mujer: desde infections en vejiga, útero y herida, hasta lesiones en las vias urinarias y aumento de las probabilidades de hemorragias y coágulos.

Además, la recuperación de la cesárea suele ser más lenta y complicada que la de un parto vaginal, y a medio o largo plazo podrían incluso aparecer aidencias en el tejido cicatricial que afectaran tanto al útero como a los musculos abdominales.

Por contra, según este nuevo estudio la cesárea minimizaría el riesgo de incontinencia urinaria y fecal, así como de prolapsos pélvicos uterinos y vaginales; situations que se dan con mayor frecuencia tras el parto natural.

Cesáreas necesarias e innecesarias

En a estudio anterior publicado en PLoS Medicine en el año 2016, se recogió que en aquel momento las cesáreas representaban a nivel mundial el 19% de los nacimientos, frente al casi 7% que suponian en el año 1990. De este alarmante porcentaje destacaba las tasas de cesarea del 41% de America del Sur (70% si hablamos de Argentina), 32% de Estados Unidos and 24.5% de los países europeos.

Según la OMS solo uno de cada 10 partos debería acabar en cesárea, cifra que se aleja mucho de las tasas de cesárea que se registran en muchos países.

Sin embargo, el estudio deja claro que “los datos deben interpretarse con precaución”, ya que según el caso ante el que nos encontremos las circunstancias que pueden llevar a optar por una cesárea necesaria justificarían los riesgos que se asumen.

No obstante, los investigadores Consideran importante que las pacientes estén correctamente informadas sobre los riesgos a corto y plargo plazo que supone esta intervención, de cara a rechazar inducciones y cesáreas que no estén medicamente justificadas.

Un parto mediante cesárea supone una incisión en la pared abdominal y en el útero; it decir, it una intervención quirúrgica de la que el cuerpo de la mujer se tendrá que ir recuperando poco a poco. De hecho, acciones tan basics as levantarse de la cama, o cualquier movimiento que suponga un esfuerzo abdominal, le costarán trabajo. Además, habrá que tener paciencia en el empeño de adelgazar ya que, al habrá cortado los musculos anteriores del abdomen, se tarda más tiempo en perder tripa.

PUBLICATION

Port tanto, hasta pasado un mes y medio aproximadamente no es comfortablee retomar las actividades habituales y, si nos queremos poner en forma, tendrá que ser paulatinamente y adoptando ciertas precauciones.

El ginecólogo valorará el estado de la zona affected and indicará cuándo estamos preparadas para poder hacer ejercicio; in a prime momento moderado. Los especialistas médicos coinident en que lo más recommendable esperar unos dos meses.

It fundamentally obtener esa autorización professional para evitar riesgos. Según Leyre Alonso, physiotherapy expert in uroginecología, obstetricia y sexología, and co-director of the clinic vizcaína Hazia Fisioterapia, “las principales complicaciones por realizar ejercicio físico tras una cesárea se darían sobre todo en la cuarentena; una vez superada esa fase, los problemas pueden ser menos visibles, como un prolapso de alguna viscera, hernias, diastasis de rectos, incontinencia…”.

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Consejos para recuperar la actividad física tras la cesarea

Traer al mundo a un bebé por cesárea es sufrir una cirugía mayor que requiere de unos cuidados más delicados port tu parte, y hacer ejercicio es fundamental. “Cuando das a luz a través de una cesárea, rompen los abdominales justo donde se unen a la pelvis; de esta manera, el musculo queda muy dañado. No recuperarlo puede suponer en un future problemas ginecológicos (descenso de los órganos ginecológicos), problemsas urinarios (incontinencia, infections, molestias a la hora de mantener relaciones sexuales…), problemsas de espalda (dolor generalizado, lumbalgias, ciatalgias…), problemsas estéticos (aumento progressive de la tripa a lo largo del día, tripa que no desaparece con dietas, flacidez, o cicatrices dolorosas y engrosadas), diastasis de rectos, hernias abdominales…, alerta Leyre Alonso, fisioterapeuta experta en uroginecología, obstetricia y sexología, y Co-Director of the Vizcaína Hazia Fisioterapia Clinic.

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Para la recuperación tras una cesárea algunos ginecólogos también recomiendan usar prendas de compresión (medias, fajas, shorts…), que te pueden aportar más seguridad a la hora de realizar ejercicio físico. Consulta con tu professional medical para que te indique su conveniencia, qué tipos debes adquirir, o durante cuanto tiempo es aconsejable su uso.

Seguro que durante el proceso te encuentras con algunas barreras físicas, porque te tired with facilidad, o con ciertos problemas emocionales que te hagan sentir más sensitive o desmotivada. Además, te puede costar encontrar el tiempo para hacer ejercicio. ¡Sigue adelante y no te desanimes!

Y not te impacientes si tardas en ver los resultados en tu figura; dependerá mucho de tu propio cuerpo, y de si ya estabas más o menos en forma antes del embarazo. Por último, no te olvides de que debes acompañar la actividad física con una buena alimentación.