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Qué hacer y qué decir si tu pareja tiene depresión

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La persona con depresion experimenta profound tristeza y apatía. El apoyo de sus seres queridos es clave para la recuperación. No obstante, it importante saber qué hacer y qué no decir para brindar nuestro apoyo de la manera correcta.

Revisado y aprobado por el psicologo Bernardo Peña. Written by Virginia Martínez Last updated: July 24, 2020

Muchas veces, en nuestro intentiono por ayudar a nuestra pareja con depresión, podemos – llevados por la buen intención – decir o hacer cosas que, en realidad, no ayudan a nuestro ser querido. De hecho, pueden produce precise el effecto contrario. Por todo esto, en este artículo, te damos algunos consejos sobre qué hacer y decir si tu pareja está deprimida.

La depression

It is important no culpabilizar a la persona con depresión de su estado actual.

La depression es un trastorno emotional. En effecto, se encuentra caracterizada por un sentimiento de apatía y tristeza constantes que puede llevar a perder el interés por prácticamente todo. Por esta razón, it muy importante brindar apoyo, paciencia y comprension a sus seres queridos.

La depresión puede variar de temporal a crónica, o de leve a grave. No obstante, algunos síntomas son:

Sentimiento de tristeza, vacío

Ganas de llorar

Pérdida de interés por la mayoría de las cosas que se solían hacer antes

Cansancio y falta de energía

Folda de apetito o todo lo contrario

Ansiedad e inquietud

Irritability, Arrebatos

etc.

Puesto que se trata de una condition, lo aconsejable it pedir consejo a un especialista lo antes posible, a fin de evitar complicaciones. En casos severos, se puede llegar a recetar tratamiento farmacológico.

En cualquier caso, al menos, sería importante que se contara con el apoyo y el consejo de seres queridos y de personas deconfanza.

No obstante, si nuestra pareja sufre depresión, en muchos casos no sabemos qué hacer, qué decir o qué preguntar. De hecho, debemos ser cuidadosos e informarnos, de modo que podamos brindar nuestro apoyo de la mejor manera.

Te recomendamos leer: 10 síntomas que nos advieren de una posible depresión

Qué decir y que no decir

La compresión y la paciencia deben ser las actitudes a adoptar si tu pareja tiene depresión.

Seguro que, llevado por tu buena intención y por la necesidad de hacer sentir mejor a tu pareja, alguna vez has pensado decir o has dicho:

“Eso se arregla con fuerza de voluntad”

“Debes también tu hacer algo, poner de tu parte”

“Sal más y despejate”

“Piensa en todo lo que tienes, no tienes razones para estar así”

Sin embargo, estas frases están altamente desaconsejadas a una persona con depresión. En effecto, este tipo de afirmaciones simplifica y trivializa una condition que ni es simple ni es trivial. It como si se le exigiera que realizase un esfuerzo que no puede realizar o que no dé importancia a algo que, no obstante, le hace sufrir a diario.

La persona con depresion ya se atormenta a sí misma culpandose de todo lo que no puede hacer. Además, en muchas occasiones no puede entender por qué se siente de esa manera. Portanto, no es necesario que se lo recordemos.

Así, lo que si podemos decir a nuestra pareja si sufre depresión son frases de apoyo positivo tales como:

“¿Qué puedo hacer porti?”

“Estoy a tu lado”

“No estas solo”

“No es tu culpa”

“Esto pasara. Estare a tu lado”

“I love you”

De esta forma, tu apoyo sera incondicional, sin reproches involuntarios sobre su situación, sin hacerle sentir culpable.

Te recomendamos leer: Un mal común: la depresión

¿Qué hacer si mi pareja tiene depresión?

Brinda apoyo y presencia a tu pareja. En los casos más graves, recommend a terapia sera la mejor de las opciones.

Son muchas las cosas que, port tu parte, puedes hacer para apoyar a tu pareja. A sequel, te presentamos algunas:

Intenta comprenderle

Debes entender que la depresión no es un estado emotional que ha escogido. Incluso puede que no sepa por qué se siente así. No it su culpa.

Paciencia

Una depresión es un trastorno que puede alargarse en el tiempo. Por esta razón, no decaigas tu tampoco. Ármate de paciencia y comprensión y permanece ofreciendo tu apoyo y tu amor por cuanto dure el processo de recuperación.

No le fuerces a hacer cosas

Como dijimos anteriormente, la persona con depresión ya se siente culpable de no poder realizar muchas cosas. En este sentido, intentionar forzar al affectedado a, por ejemplo, salir o hacer cosas nuevas, puede llegar as ser altamente contraproducente.

Presta atencion a tendencias suicidas

Aunque es el caso más extremo, algunas personas con depresión presentan pensamientos suicidas. For this razón, debes estar atento a los signs:

Habla del suicidio (“no quiero vivir”, “estaría mejor muerto”, “me quiero suicidar”).

Adquiere medios para suicidarse.

Hace testamento, organiza sus pertenencias para darlas, etc.

Se despite de personas queridas

No obstante, los signos pueden ser otros, muchas veces ni siquiera son obvios. En cualquier caso, este tipo de pensamientos require de atención especializada inmediata.

Ofrece tu apoyo

De la manera en que indicamos anteriormente, tu apoyo debe ser incondicional, sin forzar ni hacer sentir a tu pareja que es incapaz de superarlo o que no es nada. En muchas ocasiones, no es ni siquiera necesario decir nada, basta con estar ahí. Hazle sentir que no está solo.

Por otra parte, it is also importante que promuevas el tratamiento. It decir, podrias recommend a tu pareja que comenzara una terapia para tratar su condición. No obstante, debes tener en cuenta que, el comenzar o no la terapia, it su propia decision.

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NO SE TRATA DE TI: EMPATIZA. Intenta por todos los medios no llevar la conversación a tu terreno, a cómo el problema te está affectando. Con toda seguridad, también está siendo duro para ti, pero en este momento tienes que olvidarte de tus emociones y sentimientos y volcarte en los de tu pareja intentionando ponerte en su lugar. Para poder empatizar hay que practicar, pues es una habilidad que se adquiere y se entrena. Para empezar hay frases que puedes utilizar como “comprendo cómo te sientes”, “imagino que es muy duro”, o gestos que puedes poner en acción como tomar de la mano, abrazar, asentir, etc.

ESCUCHA ACTIVA. La escucha activa es una forma de conversación en la que simplemente debes dejar al otro fluir y asegurarte de que percibe, no solo que le estás escuchando, sino que además entiendes lo que te está diciendo.

Aunque no lo parezca, en muchas ocasiones pasamos mucho tiempo pendientes de lo que nosotros mismos pensamos y decimos en vez de escuchar activamente al otro. Tienes que hacer un esfuerzo por centrarte únicamente en lo que tu pareja te está expresando verbalmente pero también en los sentimientos, ideas o pensamientos que subyacen a lo que te está intentionando contar. En la escucha activa es importante que valides emotionalmente al otro y lo acceptes sin juzgar. También que no te distraigas mirando hacia otro lado, que no interrumpas mientras te habla o le comuniques tu desacuerdo con lo que está relatando.

Existen estrategias muy positivas dentro de la EA como por ejemplo mantener relajación facial, parafeasear, resumir y hacer preguntas. Se trata de tranquilizar al otro, hacer que se sienta cómodo y acceptado mostrando interés total por lo que dice.

DEJA QUE SE SIENTA COMO QUIERA Y LE APETEZCA. Sé que a veces es muy complicado, pero piensa en que si para ti es difícil ver a tu persona así, para él o ella el trago está siendo mucho peor. Deja que llore, que grite, que se express corporalmente. Deja que se libere y que de alguna forma pueda catartizar toda la carga mental y emotional que lleva dentro. Vale de mucho que organices actividades en las que los dos podáis “desfogar”. El ejercicio físico, cantar, bailar o realizar actividades de valor artístico como escribir, pintar, salir a tomar unas fotos, etc. son ocupaciones en las que además de llenar vuestro tiempo de ocio compartiendo aficiones que aportarán solidez a vuestra relación, estaréis invirtiendo en saud mentally and emotionally a título individual.

CONTROLA TUS IMPULSOS Y ENFADOS. It must be frustrating. Sobre todo si set trata de un problema muy serio como una depresión. Pero creéme, solo empeorarás las cosas si castigas el acercamiento que tu pareja ha tenido hacia ti alconfarte sus problemas, emociones y pensamientos enfadándote, frustrándote o actuando por impulsos. Intenta tener autocontrol porque estás in situation de hacerlo. Ahora tú eres el fuerte y podras después desahogar ese tipo de emociones por otras vias.

REFUERZA LOS AVANCES, IGNORA LOS RETROCESOS. Esto se basa en tecnicas de modificación de conducta muy basics. It tan simple como que si quieres ver más conductas positivas de tu pareja en relacion a cómo estáis abordando el problema, tienes que alabar (reforzar) esas conductas e ignorar aquellas otras que no conducen a nada positivo. Ignore it ignorar, no critiques porque eso supondría una especie de castigo. Simplemente no hagas o digas nada del tipo “eres muy negativo”, “así no sé cómo vamos a solucionar esto”, “por fin te animas a esto o a lo otro”, etc.

Nada, Rien, nothing. Applause lo bueno e ignore lo demás. Te garantizo que funciona.

TRATA EL PROBLEMA CON NATURALIDAD. Recuerda que en psicología los profesionales somos muy dados a poner etiquetas porque es la manera que tenemos de classificar, ordenar y tratar algunos problemas, pero solo eso. Estar deprimido, sufrir un trastorno de ansiedad, transitar por un duelo o padecer un trastorno de la alimentación no debería estigmatizarnos como pesonas. Tratemos las cosas con toda la naturalidad que nos sea posible para así abrir un hueco a la esperanza, porque absolutamente todo pasa o cambia, todo se mueve sobre un continuo y evoluciona. Las cosas que nos pasan, nos suceden porque estamos vivos, y todo (o más o menos todo) entra dentro de eso que llamamos normalidad.

AYUDALE A VER LAS COSAS CON PERSPECTIVA. Digamos que ahora ellos son los ciegos y nosotros los lazarillos. En este momento es importante que ayudes a tu pareja a que valore sus preocupaciones de una forma más “real” y adaptativa. Explicale cómo ves tú las cosas, cómo las percibirías o las harías si estuvieras en su lugar. Hazle ver cómo se relaciona con las cosas que le preocupan y cómo le están affectando. Intenta que pueda volver a conectar otra vez con sus valores fundamentales como persona. Hay charlas en las que recordar el comienzo de la relación, los buenos momentos, los logros compartidos y las metas alcanzadas pueden hacer que cambie el signo de las cosas.

NO BUSQUES GUILTY. Ni tú ni tu pareja tenéis la culpa de lo que sucede. La vida es así. Las únicas personas que conozco que no tienen problemas, ansiedad, depresión y nunca jamás atraviesan por malos momentos están todas en el mismo sitio: el Cementerio. Pasar por buenas y malas rachas es inevitable y forma parte la vida. Lo único que podemos hacer es ofrecer o recibir apoyo rechazando la tentación de pensar que eres el responsable de lo que le pasa a la otra persona.

Algunas personas prefer quedarse calladas y eso está bien. Al contrario de lo que se cree, las relaciones no son como sesiones de terapia donde podemos decir todo lo que se nos pasa por la cabeza, se pueden guardar secretos y no hablar de ciertas cosas y eso no significa que haya desconfianza o traición. Solo es señal de que somos seres humanos y que, a veces, preferredimos guardar algunas cosas para nosotros. Por eso, si vez que tu pareja está pasando por un mal momento y quieres ayudarla, lo mejor es que evites hacer lo siguiente.

¿Buscas estados de WhatsApp de amor? Quieres encontrar las mejores frases para Whatsapp de amor? En el siguiente artículo de unCOMO encontrarás una numerosa lista de frases perfectas para describir cualquier sentimiento. Estados de Whatsapp bonitos, de amor prohibido, de amor a distance, amor no correspondido, graciosos, etcétera. Sabemos que muchas veces es complicado encontrar las palabras justas para decir lo que sentimos, es por eso que hacemos lo complicado para que tú solo tengas que elegir entre las siguientes frases de Whatsapp de amor.

Phrases for whatsapp de amor cortas

Dice el refrán que lo bueno, si breve, dos veces bueno. Aquí no encontrarás lo bueno, sino lo mejor de los estados de Whatsapp de amor cortos, una selección de frases que describe perfectamente lo que significa el amor: Que solo tus besos me hagan callar.

Que solo tus manos me ericen la piel.

Soy feliz pensando que cuando te vas a dormir piensas en mí.

Tu felicidad es mi único objective.

Todo lo bello del amor se dibuja en mi sonrisa.

Ni la luna ni las estrellas se compare a tu belleza.

Eres la mitad que me falta.

Si esto era el amor, no sé como no te buscaba antes.

¡Déjate de principes azules y ven tú!

Te necesito más que los peces al agua.

Posees las más perfectas imperfecciones.

Tu amor me derrite constantemente el corazón.

El amor cuesta de encontrar, pero siempre merece la pena.

No te puede pasar nada mejor que el amor.

No pienso dormir, porque mi vida es mejor que cualquier sueño.

El amor es un contrato sin firmar con el que dos corazones juran amarse.

Si dejas de soñar los sueños no se podrán cumplir.

Qué sensación cuando mi corazón coquetea con tu mirada.

La distance separate nuestros cuerpo, pero no separate nuestras almas.

Si amar es una locura yo estoy locamente enamorada.

Y cuando seamos viejos miraremos atrás y contemplaremos nuestro amor.

La vida cada dia nos da regalos, el mio siempre seras tú.

En el mundo hay dos palabras que me vuelven loco cuando las dices: te amo.

Podemos encontrar el amor sin buscarlo, pero hay que valorarlo y quererlo.

Solo tus abrazos transforman la miseria en un día maravilloso.

No quiero un final feliz, simplemente porque no quiero que haya un final.

Desde que te conocí tengo un objetivo, que seas la persona más feliz.

¿De verdad que no sabes por que te quiero tanto?

Eres como una medicina, cuando duermo contigo lo hago plácidamente.

Eres mi amante, mi amigo, the mayor of the confident.

Te hat convertido en la mejor razón por la que vivir.

Eres como un lugar en el que cada día y noche me gustaría pasar las horas.

It increíble lo a gusto que estamos siendo tan diferentes.

Y es en este momento en el que descubro lo que es la felicidad verdadera.

Por haber aparecido, por hacerme tan feliz, simplemente te pudo dar gracias.

Hay que buscar una palabra nueva porque esto es más que amor.

Si me dices que me quieres jamás voy a irme de tu lado.

Si me quisieras la mitad de lo que yo lo hago ya estaría satisfecho. If you have more ideas and want to create something for whatsapp bonitos, don’t hesitate to ask the next article of Frases de amor. In the next article of a COMO, you can also do it for Instagram Stories.

Frases forbidden for Whatsapp de amor

Los amores prohibidos son aquellos que no han podido ser o que han durado cierto tiempo pero algo se interpone entre ellos. La distance, los desacuerdos o la realidad se interpone entre una persona y other evita que puedan estar juntos. You have passed before this, say that you ask questions of Whatsapp de amor prohibido, perfect as para poner en tu estado: Un día no lo soportaré más y te besaré.

Si por un momento piensas que te gusto, simply dimelo.

La distance puede separate mi cuerpo, pero no mi mente.

Aunque tu lo niegues sé que me amas.

Como estamos en el cielo aburridos, hemos bajado a jugar al infierno.

Algo peor que amar a quien no nos ama es que nos ame a quien no podemos amar.

Nadie Domina el amor aunque este lo domine todo.

Por amar a una rosa, el jardinero soporta mil espinas.

Mendigar amor es una condena para el alma.

Mi amor es una llovizna que, poco a poco, desborda un río.

Aunque sea a escondidas, nuestro amor es verdadero.

El día seguirá siendo azul mientras sigamos esstando juntos.

Si sintieras lo que yo sabrias lo que es el amor.

Aunque sabía que eras prohibido, cuando estaba a tu lado era feliz.

Aunque no venga de vuelta, el amor siempre vuelve y nos purifica.

Nuestro amor es aún más fuerte que la muerte.

Te amo, aunque no quiera, te amo, aunque vaya de amigo.

Amarte es un pecado, pero cuando te miro, pienso que el pecado sería no hacerlo.

Si amarte es mi pecado no me molestaría acabar en el infierno.

El hombre y la mujer han sido creados para amarse, no obstante, tu y yo hemos nacido para estar separados.

El mejor amor es aquel que nos prohiben.

Entre una mujer y un hombre solo existe una pasarela, la que nos lleva desde la amistad al amor.

No hay disfraz tan bueno como para ocultar el amor durante mucho tiempo. Decubre muchísimos más mensajes como estos en el artículo Frases de amor prohibido, oculto o secreto, con ellas puedes crear frases para whatsapp indirectly que harán reflexionar a más de uno.

Sentences for WhatsApp de amor impossible

Si hay algo peor que el amor no correspondido es aquél amor que, siendo correspondido o no, se ve forzado a no poder materializarse por las circunstancias. Ya sea la distance, el destino o lo que sea, el amor imposible es una sensación muy difícil de llevar y de expresar. A continuación te dejamos estados para Whatsapp de amor a distance, para aquellos amores que muy difícilmente podrán convertirse en una realidad. Esperaria 1000 vidas para vivir 1 a tu lado.

Cuando el camino es tan difícil y duro es cuando se debe continuar andando.

It muy difícil estar enamorado de alguien que ni sabe que exists.

No de duele que seas de otra, me duele que no seas mio.

Por muy lejos que estés mi corazón te seguirá acariciando.

Wed mayor sueño eres tú.

Tu y yo hemos nacido para amarnos, pero no para estar juntos.

Estoy seguro que seríamos felices si nos atreviéramos a conocernos.

Cuando se destruya la distance conocerás mis caricias.

Por muy bonito que sea lo nuestro está condenado al fracaso.

Cuando llegaste con tus imposibles pusiste mi mundo patas arriba.

Mi corazón arde cuando piensa en ti, por eso se va consumiendo.

Tu eres un mar y yo un lago, hechos de lo mismo, pero destinados a no encontrarse.

El amor es lo que mueve el universeso, pero también lo que ha detenido al mio.

Explícale a mi corazón que no tengo esperanza de que me ames.

Sin ti la vida no se puede llamar vida.

Frases for Whatsapp de amor no correspondido

La cara amarga del amor es cuando la other persona no tiene los mismos sentimientos. A continuation of Whatsapp de amor no correspondido para poner en tu estado y dar una salida con palabras a los sentimientos que tienes: El silencio es aún más doloroso que tu partida.

Las Palabras without meaning nada cuando los hecho están hablando por ti.

Muchas veces la gente soprende para mal.

No encuentro razones para dejar dejarte de amar.

Ya no soporto más tu ausencia.

¿It posible dejar de pensar en ti?

Querer a alguien que no lo haga, it como volar teniendo una ala rota.

Ahora entiendo porqué un corazón son dos lágrimas al revés.

El tiempo lo cura todo, pero cuando te conocí el tiempo se paró.

¿Sonrío por nuestra amistad o lloró porqué nunca sera más que eso?

No quiero la luna, solo un minute contigo.

Me has roto el corazón y te sigo amando con cada uno de sus pedazos.

Frases de WhatsApp de Amor in English

Cualquier idioma es valido para expresar lo que siente nuestro corazón, indudablemente, el inglés es uno de los idiomas favoritos para hablar sobre los sentimientos y nuestro affecto. En este apartado encontrarás las most frases de Whatsapp de amor en inglés, para expresar todos tus sentimientos en el idioma de Shakespeare: And in her smile I see something more beautiful than the stars

I wanted to tell you, wherever I am, whatever happens, I will always think of you

And remember, as it is written, to love another person is to see the face of God

You’re unbelievable. I’ve been looking for you all my life.

Good morning my love, you are the best thing in this life

I still fall in love with you everyday!

The sun is rising, the sky is blue, today is beautiful and so are you

I look at you and see the rest of my life before my eyes

I love you. Remember. I will Always Love You

I’m madly in love with you

Love is so short, forgetting is so long

There is never a time or a place for true love. It happens by accident

Together with you is my favorite place

We are formed who we love

If love ain’t madness, it ain’t love

All of me loves all of you

I’ve decided to stick with love; Hatred is too great a burden to bear

Better to have lost and loved than never loved

Where there is love there is life

Frases for Whatsapp de amor graciosas

Pero en el amor no todo es pensativo y profundo, el amor, sobretodo, es felicidad y risas. Toda relación nos brinda momentsos graciosos, chistosos y diverstidos, es por eso que queremos dejarte estas frases para Whatsapp de amor graciosas. Seguro que te sacarán una carcajada, además, son perfectas como estados de Whatsapp de amor graciosos: De tanto pensar en ti estoy desarrollando trastornos mentales.

Lo mejor del mundo no lo tengo, pero te dare lo mejor de mi.

El amor es como una manta eléctrica, pero otro tiene el interruptor.

El amor es un ladrillo, con el puedes construir o matar a alguien.

El amor vino a mi puerta, pero yo estaba comprando.

El amor es cuestión de química, ¿Cuántos laboratorios hay entre tu casa y la mía?

El amor es la respuesta, ¿Pero cuál es la pregunta?

Un hombre cocinero atrae, pero si lava los platos enamora.

¿Ha salido el sol o es que estás sonriendo?

El amor es como una enfermedad psiquica.

Ella me ha dejado en la cama, sudando, cansadísimo… la gripe.

Sonríe lo que puedas hoy, que mañana quizás te faltandienes.

El fisico no me importa, solo me importan tus nalgas.

Desde que estoy enamorado he pasado los 30 more minutes de mi vida.

Dios creó el mundo en 6 days, el séptimo te perfectionó a ti.

El hombre no puede ocultar ni que está enamorado ni que está borracho.

A mi solo me domina el sueño.

¿Te has hecho daño en la caída? Porque eres un angel.

El Primero, Cupid; el segundo, despecho; el tercero, rutina.

You can have it in all the clothes: cama, sofa, coche, suelo… ¡simplemente es dormir!

El amor no tiene precio, pero sus accesorios si. Y si quieres que tu estado de whatsapp esté exclusively dedicated to tu pareja, discover en el siguiente artículo las mejores Frases de amor para tu novio o novia.

¿Buscas frases de ánimo y apoyo con las que dar coraje y fuerza a alguien que lo necesita? Entonces has llegado al sitio adecuado. En este artículo te traemos 100 frames de ánimo y fuerza, palabras de consuelo que ayudan a superar momentos difíciles. Con estas frases de ánimo y frases motivadoras entenderás que la vida continúa, y que lo que tienes que hacer es seguir adelante y no darte nunca por vencido.

Los mensajes y frases de ánimo sirven para animar y ayudar a superar los momentos difíciles que nos presenta la vida. Frases de superación que nos impulsan a seguir adelante, y que incluso nos llegan a sacar una sonrisa. A continuación, hemos seleccionado las 100 mejores frases y mensajes de ánimo y fuerza para dedicarte a ti mismo o dedicar a alguien importante para ti. Encontrarás frases de ánimo cortas, frases de ánimo graciosas, mensaje bonitos de apoyo, citas bíblicas de ánimo, y frases de ánimo y fuerza para apoyar a un enfermo en los momentos difíciles.

• Phrases for Instagram photos.

¤ Frases for poner in Twitter.

• Frases for use on Facebook.

¤ Frases budistas para inspirerte.

Frases de Animo

Frases de animo cortas

1. «Si te caes tres veces, levántate cuatro».

2. «Si puedes. Siempre puedes».

3. «Prohibition of return».

4. «Lucha por ti mismo, por lo que eres, por quien eres».

5. «Comienza a ser ahora, lo que serás de ahora en adelante».

6. “Cada dia tiene algo positivo, buscalo”.

7. “El día puede ser bueno o malo, esodepende de ti”.

8. «La mayor parte del exito consiste en presentarnos a la cita».

9. «Eres mucho más fuerte de lo que crees».

10. «La vida comienza de nuevo cada cinco minutos».

• Follow on Instagram.

Frases de ánimo graciosas

11. «El dinero no da la felicidad, pero puede comprar un barco lo suficientemente grande para subirte el ánimo».

12. «El que sonrie cuando todo sale mal, es porque ya tiene pensado a quien echarle la culpa».

13. «Recuerda siempre que eres único. Igual que todos los demás».

14. “No te tomes la vida demasiado en serio, no saldrás vivo de ella”.

15. «La vida is agradable. La muerte pacifica. La transition es lo complicado».

16. «Si no sabes donde vas, cualquier camino te llevará hasta allí».

17. “La vida sería tragica si no fuera graciosa”.

18. «Sé hoy la persona que ayer te daba pereza ser».

19. «¡Ríe! Recuerda siempre que las cosas podrian ir peor».

20. «Normalmente los matrimonios son para toda la vida. Luego existen los que acaban bien».

Frases de ánimo bonitas

Después de una derrota o un mal momento, sea lo que sea que estés pasando en la vida, incluso el pequeño apoyo de un mensaje o frase de ánimo bonita puede resultar de mucha ayuda. Citas de ánimo y motivadoras que te darán algo de impulso para seguir mirando hacia delante en tus desafíos. A sequel, te traemos una pequeña lista de frases de ánimo bonitas.

21. «Hay algo en ti que el mundo necesita».

22. «Cuanto más grande es la difficultad, mayor es la gloria».

23. «Si estás atravesando un infierno, no te pares, sigue caminando».

24. “Recuerda que quien ho es un experto, ayer era un principiante”.

25. «En ocasiones tienes que pasar por lo peor para llegar a lo mejor».

26. «Ánimo y tesón son cualidades de los más grandes».

27. «Si persists lo suficiente, ganarás».

28. «Nadie es tan grande como la persona que se cae y se levanta de nuevo».

29. «Laconfanza en el exito es la premisa para lograrlo».

30. «Lo que plantes hoy, cosecharás manana».

Frases de ánimo y fuerza

31. «Las cometas se elevan contra el viento, y no a favor».

32. «Todos nuestros sueños se hacen realidad si tenemos la valentía de perseguirlos».

33. «No hay problema que en vida no tenga solution».

34. “Los obstáculos que te pone la vida solo te hacen más fuerte”.

35. «Solo una cosa convierte un sueño en impossible: el miedo a fracasar».

36. «Intentalo y fracasa, pero no fracases en intentionarlo».

37. «No importa lo lento que vayas, siempre y cuando no te detengas».

38. «Esfuérzate siempre hasta que no puedas más, solo así conocerás tus límites».

39. «Laconfanza en ti mismo es la premisa para lograrlo».

40. «El exito es una escalera que no se puede subir con las manos en los bolsillos».

Frases de ánimo for an Amiga

41. «Si crees que puedes, ya estás a medio camino».

42. «Es duro caer, pero peor es no haber intentionado subir nunca».

43. «Utiliza tu sonrisa para cambiar el mundo, y no dejes que el mundo cambie tu sonrisa».

44. «Cree en ti misma y serás imparable».

45. “Confía en tus capacidades”.

46. ​​«Puedes contar con mi hombro para llorar en el cuanto necesites».

47. «Eres capaz de cosas increíbles».

48. «Para seguir avanzando, a veces hay que dar un paso atrás».

49. «Eres un diamante ¡nadie puede romperte!»

50. «No te compares con nadie, no hay nadie como tú».

Mensajes de ánimo

Son muchas las frases y mensajes de ánimo que se han escrito a lo largo de la historia, desde illustrres pensadores y escritores del pasado hasta la actualidad. Mensajes para animar y encontrar el consuelo cuando atravesamos un momento difícil, palabras reconfortantes y motivadoras que actúan como balsamo y nos ayudan a seguir adelante. A continuation, te traemos una pequeña lista de mensajes y frases de ánimo, que te ayudarán a centrarte en las cosas verdaderamente bonitas e importantes de la vida.

51. “Vales mucho más de lo que piensas”.

52. «Respira profundamente, solo es un mal día».

53. «Nay ignores las cosas negativas, tómalas y conviértelas en positivas».

54. “Deja de pensar en la vida y empieza a vivirla”.

55. «Si hiciéramos todas las cosas de las que somos capaces nos asombrariamos».

56. «Con cada fracaso aprenderás algo nuevo».

57. «No lo pienses: ¡Hazlo!»

58. «Haz lo que quieras hacer, antes de que se convierta en lo que te gustaría haber hecho».

59. «Puedes llorar y gritar, pero nunca te detengas».

60. “Cuanto más fuerte es una tormenta, más rapido pasa”.

• Mejores frases para decir adiós.

Frases de ánimo y apoyo

61. «Todo parece impossible hasta que se consigue».

62. «El sufrimiento siempre nos enseña algo».

63. «La motivación no es tener ganas, es tener motivos».

64. «No pidas una carga ligera, pide unas espaldas fuertes».

65. «No te rindes, solo tu tienes el poder de establecer los limits de lo que puedes y no puedes hacer».

66. «Comienza donde estás. USA lo que tienes. Haz lo que puedas».

67. “Convierte los muros en peldaños hacia tus objetivos”.

68. “Nunca ter rindas, a veces la última llave es la que abre la puerta”.

69. «No es más grande el que nunca falla, sino el que nunca se da por vencido».

70. «Fracasar no es caer, es negarse a levantarse».

Mensajes de ánimo y amor propio

71. “Nunca agaches la cabeza: tenla siempre bien alta”.

72. “Una persona no puede estar cómoda sin su propia aprobación”.

73. “Enamorate de tu existencia”.

74. «Nadie es como tu y esa es tu magia».

75. «Sé tu mismo, atrévete a soñar y disfruta de cada día de tu vida».

76. «Quien mira afuera, sueña: quien mira adentro, despierta».

77. «Eres como eres. Cambia solo para mejorarte, no para complacer a los demás».

78. “Defiende tus sueños, cree en los milagros”.

79. «Si de verdad crees en ti mismo, no habrá nada que esté fuera de tus posibilidades».

80. «Amarse a uno mismo es el comienzo de un romance que durara toda la vida».

Citas biblicas de animo

81. «Es mejor haber amado y perdido que no haber amado nunca».

82. «Manten gases alerta; permanently can firmes en la fe; sean valientes y fuertes».

83. “Sé bueno contigo mismo, estás haciendo todo lo que puedes”.

84. «Porque nos ha dado Dios un espíritu de cobardia sino de poder, de amor y de dominio propio».

85. «Vivirás tranquilo porque hay esperanza; estarás protegido y dormirásconfado”.

86. «Ese es mi consuelo en medio del dolor: que tu promesa me da vida».

87. «Yo te lo he ordenado: ¡Sé fuerte y valiente! ¡No tengas miedo ni desanimes!»

88. “Debes perdonar para olvidar y olvidar para sentir de nuevo”.

89. “Solo tu puedes salvarte y hacer lo mejor de ti mismo, nadie más”.

90. «Encomienda al Señor tu camino; confía en el, y el actuará».

Mensajes de ánimo para un enfermo

A continuación, encontrarás una pequeña lista de frases de ánimo y aliento para un enfermo, palabras que darán fuerza y ​​​​consuelo en tiempos difíciles. La cercanía a un amigo enfermo o que sufre por algo en la vida también se puede demostrar con pequeños gestos, incluso con mensajes de aliento y frases de ánimo, que pueden llegar a tener una gran importancia para quienes los reciben.

91. «La única lucha que se pierde es la que se abbrucha».

92. “Debemos abrazar el dolor y quemarlo como combustible para nuestro viaje”.

93. «No temas a la vida, it una experience maravillosa».

94. “De las Dificultades nacen los milagros”.

95. «No hay arbol que el viento no haya sacudido».

96. “Una pequeña frase de cariño basta para llenar un corazón de felicidad”.

97. «La vida te ha retado a una dura batalla, pero estoy seguro que la vas a ganar».

98. «Nunca, nunca, nunca te rindas».

99. «Silloras porque no puedes ver el sol, las lágrimas no te dejarán ver las estrellas».

100. «Animo valiente, tu puedes conseguirlo».

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• Frases de la vida: cortas e inspiradoras.

• Frases de buenos dias.

Hasta aquí llega este post con las mejores frases de ánimo y apoyo. Tienes frases de ánimo bonitas, frases de ánimo y amor, citas biblicas de aliento, mensajes de apoyo, frases de ánimo cortas, frases de ánimo graciosas y frases de ánimo y fuerza para un enfermo. No olvides subscribed to al blog. Si tienes cualquier duda o suggestion, escríbenos un commentario o envíanos un mensaje privado.

A la hora de pasar por momentos especialmente olorosos de nuestras vidas, muchas veces tendemos a olvidar que estas emociones y sentimientos negativos se viven de un modo muy distinto si contamos con el apoyo de los demás. La tristeza, el desamparo o la desilusión no tienen por que ser sufridos de manera aislada; si vivimos en sociedad es para recibir ayuda y para ayudar a los demás.

So, it’s normal that you can’t do that, it’s always an animation, and you’ll have an impulse to prestarle ayuda. Pero saber dar apoyo emotional no es necesariamente sencillo, y it relatively amente fácil cometer errors.

Consejos para saber dar apoyo emotional

En las siguientes lines veremos varios consejos para saber cómo dar apoyo emocional a partir de pasos relativamente sencillos. Aplicarlos bien requiere de una cierta práctica, pero con tiempo y esfuerzo, lo más probable es que veas mejoras significativas en tu manera de ayudar a que el otro sobrelleve mejor su mala situación emocional.

1. Elige el contexto adecuado

Escoger un momento y un lugar correctos es una condition necesaria e insuficiente para saber dar apoyo emocional.

Lo principal es estar en un momento que no sea de transición, es decir, que no vaya a terminar pronto (por ejemplo, el paso por un ascensor), que no esté fuertemente vinculado a una experiencia importante no relacionada con lo que production malestar ( por ejemplo, la finalización de una ponencia en un congreso) y que allowa tener una cierta privacidad.

Las características físicas del lugar también son algo a tener en cuenta. Mucho more si es un lugar con pocas distractions y en que la comunicación sea fácil: libre de ruidos, de cambios bruscos, etc.

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2. Deja que la other persona de la information que quiera

It is importante no presionar al otro para que nos dé toda la information necesaria para saber precisionamente cómo se siente. El simple hecho de sentir esa presión es una causa más de estrés que acentúa el malestar.

En caso de que notes que se cierra en banda, it suficiente con darle la oportunidad de abrirse más expresando directamente que puede contar contigo para lo que sea, y que note que no va as ser juzgada.

Para esto último es necesario mantener un todo serio que exprese empatía, y no bromear demasiado con la posible causa del dolor emocional del otro. It is an error that it has been sent to you in reality on a tontería, because it is a perspective that it is impossible to connect with the other.

3. Ejerce la escucha activa

Cuando la persona hable es importante que des signos de que estás haciendo esfuerzos por comprender lo que dice y las implicaciones de lo que dice. Sincerarse acerca de lo que nos hace sentir mal ya es algo que intimida a mucha gente, y si además no siente que está sirviendo para mucho, los incentivos para aceptar nuestro apoyo se desvanecen.

Para ello, practica la escucha activa y haz que este momento sea realmente una interacción personal simétrica en la que una persona se expresa y la otra la apoya y trata de comprender cómo se siente la otra. Mantener el contacto visual, hacer comments sin llegar a interrumpir bruscamente, recapitular la información dada por el otro etc.

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4. Valida sus emociones

Muestra claramente que sabes que lo que siente tiene sentido, si bien evidentemente no te sientes igual. Esto es importante, porque de otro modo se da por sentado que hay una desconexión entre vosotros debido a que no has pasado exactamente por lo mismo. No ridiculices sus ideas ni sus sentimientos, todo lo contrario, muestra que sabes que tienen razón de ser.

5. Habla de tu perspectiveiva

Esto es algo que muchas veces se obvia, pero es muy util. It cierto que a la hora de dar apoyo emocional lo importante es lo que siente quien está experimentando el malestar emocional, pero también es cierto que si le hablas acerca de lo que crees, estarás indicando que te implicas en tu caso e intentionas establecer paralelismos entre lo que le pasa y lo que alguna vez te ha pasado a ti. Además, esta perspective le puede ayudar a ver sus vivencias desde otro punto de vista.

Así pues, cuando ya hayas escuchado lo principal acerca de su caso, puedes darle este breve feedback, pero sin dejar que la conversación pase a tratar de un thema totalmente different: debe ser algo que se incluye en el acto de prestarle apoyo por lo que le occur.

6. Senala la posibilidad de un abrazo

It is possible dar pie a que, si la otra persona así lo quiere, os deis un abrazo. Pero no hay que pedirlo directamente o realizar un gesto claro que muestre que vas a abrazar, porque en caso de no querer, esto puede dejar un mal sabor de boca al sentirse culpable si se niega.

Normalmente lo mejor es algo más sutil: unos golpecitos en el hombro o en la espalda que den una excusa para acercaros y que, si el otro quiere, se puede convertir en un abrazo. Que sea el otro quien dé ese paso.

La risa es fundamental en cualquier relación, it el barómetro que te hara saber si vuestra relación funciona. Una chica que se rie es una mujer confiada y relajada, que se siente a gusto contigo. Probablemente, si no se ríe a tu lado mientras que antes si lo hacía, it que algo no está funcionando entre vosotros o en su vida personal, por lo que lo primero que tendrás que hacer es preguntarte si algo ha cambiado entre vosotros últimamente y si le estás dedicando a la relación todo el esfuerzo que antes merecía. Si estás en una relación de pareja y te preocupa verla sonreír más a menudo, sigue leyendo este artículo de unCOMO sobre cómo hacer reír a mi novia y toma nota de los siguientes pasos para que tu historia vaya viento en popa.

Pasos a seguir:

1 Si tu novia antes se reía cuando estaba a tu lado y ahora no, lo primero que tienes que hacer es detectar qué le pasa. It is topically decir que las mujeres son complicadas, pero no lo son tanto cuando por el otro lado se demuestra un interés real en saber lo que les pasa. Observa cómo se comporta con sus amigos y con otras personas. Si se ríe con ellas y contigo no, it que probablemente el problema sea contigo. Escucha si por su boca no salen more que reproches hacia ti cuando estáis juntos. De ser así, preguntale directamente qué le pasa. Insist que te lo cuente de forma muy dulce, demuestra que te preocupan sus sentimientos más allá de que pueda gustarte lo que vas a oír. Daleconfanza para que te cuente sus problems. Al fin y al cabo, si está contigo es porque en algún momento pensó que de entre todas las personas que conocía, tú eras la mejor opción. Intenta recordar lo que le hacías sentir entonces y recupéralo ahora.

2 Un truco fundamental para hacer reír a tu novia es ser positivo y mostrar tu lado más cariñoso. Sé atento con ella y mímala cuando veas la oportunidad de hacerlo. Acércate en un momento en que esté relajada para hacerle cosquillas y darle besos. Interested por lo que hace y dale la vuelta a sus preocupaciones, convirtiéndolas en algo gracioso. Muchas veces las chicas se preocupan en exceso por pequeñas cosas que, en realidad, se van de su cabeza con un buen abrazo y un commentario agradable sobre su valía. En otras palabras, laconfanza en ella y en ti es lo que tienes que preserver si quieres que tu novia esté contenta.

3 Propónle un plan diferente a lo que soléis hacer. Puede ser cualquier cosa, como ir a un museo. Convierte la experiencia en algo gracioso comentando la jugada y haciendo de algo serio y normal, una aventura specific para vosotros dos. Salirse de la rutina es lo mejor que puedes hacer para hacer reír a tu chica. Acompáñala a aquellos sitios donde suele ir sola y haz de cualquier experiencia un juego para sacar a la niña que lleva dentro. Estimúlala proponiéndole planes interesantes, que tengan que ver con lo que a ella le gusta hacer, o llévala a ver cosas bonitas en general, como un jardín botánico o un mercadillo de artesanía. A ti te será más facil encontrar cosas curiosas sobre las que hacer broma y hacerla reír y a los dos os servirá para crear un imaginario común. Experiencias que se conviertan en recuerdos de vosotros dos y de nadie más. En el siguiente artículo puedes ver más consejos sobre como sorprender a tu pareja.

4 Investiga tecnicas profesionales como las que usan los monologuistas. Al fin y al cabo, hacer reír es un arte que se adquiere practicando. Si ya de por sí eres una persona graciosa, pueden ayudarte a conseguir nuevo material para contarle. Y si los chistes no son lo tuyo, podras aprender gestures y formas de hacer que una conversation sea de lo más agradable. Un ejemplo de trucos para hacer reír es el callback o la tecnica de apelar a algo que ya ha pasado. Relacionar algo que estáis viviendo con otra cosa que os pasó o decirle lo bonita que estaba el otro día cuando la viste llegar, son cosas que le gustará oír. Además, demostrarás que te fijas en lo que hacéis juntos y que te importa, y eso una chica lo valora siempre. Other technical features that are more popular for those who want them are the lalamado gimmick or internal broma. Se trata de que inventes un gesto o un movimiento ligado a un sonido que podáis ir repitiendo cuando os pase algo. Como una señal entre vosotros que tú puedas usar para llamar su atención o romper un momento de silencio. Aunque no tengas miedo de los silencios, poder estar callado cuando estás con una persona también es senal deconfanza.

5 Por último, para saber cómo hacer reír a tu novia y mejorar día a día, lo que tienes que hacer es observarla y escucharla. Conoce sus puntos fuertes y débiles, sus inquietudes, lo que le gusta hacer… Así sabrás lo que le hace reír mejor que nadie. Muéstrate de acuerdo con lo que ella piensa en la medida de lo posible y respeta sus convicciones. Sé amable y dulce con tu novia. Aunque de vez en cuando habrá discusiones, recuerda que también pueden ser el paso previo a una reconciliación de cine. Ten en mente que, muchas veces, lo que hace reír a una mujer es cualquier cosa que venga de la boca adecuada. It decir, cuando ellas aprueban un comportamiento, te lo hacen saber mediante su risa. Sencillamente, cuando algo les gusta, se rien. Sé delicado con ella y no hagas commentarios fuera de lugar (por eso es importante que conozcas sus convicciones), o por lo menos no siempre. Haz que quiera estar contigo y la risa vendrá sola. Completa todos estos consejos con los que te revelamos en el artículo Cómo hacer feliz a mi novia todos los días.

9 consejos para sorpender a tu pareja a distance

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Tener a tu pareja a cientos de kilometros muchas veces es duro, especialmente en los momentos especiales. Discover algunos trucos y consejos para mantener viva la relación.

Revisado y aprobado por el psicologo Bernardo Peña. Written by Daniela Echeverri Castro Last updated: June 02, 2022

Tener una pareja a distance puede resultar complicado a veces. Sin embargo, si hay compromiso y comunicación por ambas partes, el vinculo se fortalecerá a lo largo del tiempo y la experiencia será mucho más facil.

En ocasiones, el hecho de tener al otro a kilometros hace valorar mucho more los details que cuando se live en la misma ciudad. Además, también se aprende a ser más creativos a la hora de dar sorpresas, sobre todo ahora que se dispone de las ventajas que ofrece la tecnología.

Entonces, ¿qué podemos hacer para darle un aire fresco a nuestra relación a distance?, ¿como mantener vivo el amor? Veamos.

¿Qué significa ser pareja a distance?

Mantener una relación o una pareja a distance es algo que ocurre cuando las dos personas no pueden estar juntas en el mismo lugar por un tiempo prolongado. Port tanto, si este lapso es corto, por ejemplo, durante un viaje de negocios, no se emplea tal termino.

Ahora bien, las razones por las que se puede tener a la pareja a distance son de diversa índole. Muchas veces esto tiene que ver con la ocupación o el trabajo. It is the caso de los deportistas que deben vivir en otros países distintos de su lugar de origen, o los sellados destacados en missiones.

En other occasiones se trata de personas que han decided emigrar por motivos (estudios o trabajo), buscando un mejor porvenir. Y entonces sobreviene el cambio, que puede ser temporal.

Pero también existe la possibilityidad de que las personas sean de países distintos, y se enamoraron en un viaje; o se conocieron por medios virtuales, y aún así mantienen una relation a distance.

Y si bien la circunstancia en cada caso es distinta, la situation de tener pareja a distance puede ser complicada, pues falta el contacto físico, los abrazos, los besos, las caricias… Esto significa que debemos compensar eso que falta con otras formas de manifestar Effect.

9 consejos para sorpender a tu pareja a distance

Tanto en las relaciones presenciales como remotas, it necesario, cada tanto realizar algunas acciones para mantener viva la llama. A continucación conoceremos algunos consejos para sorprender a tu pareja a distance y afianzar el comprometidos del uno con el otro.

1. Haz una cena romantica

Hoy en día hay muchos métodos que allowen tener cercanía con tu pareja a distance, aunque en realidad esté a kilometer. Si bien lo ideal sería ir a cenar juntos, también puedes tener una cena romantica esstando lejos.

¿Como is possible? Las applications de videollamada son muy útiles para estos casos. A través de internet, tienes decenas de posibilidades para contratar un servicio de comida a domicilio y sorpender a tu pareja con una noche romantica.

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Si quieres que el momento sea más especial, decora tu habitacion o sala con velas .

. Asegúrate de elegir comida que a la otra persona le guste.

Y si quieres, también puedes enviarle un email con un mensaje en el que le avises que algo va a pasar, sin decirle el qué, cómo ni cuándo.

2. Dedicale una canción

A todos nos gusta saber que la persona amada piensa en nosotros. Por ello, dedicar una canción es una forma especial y different de sorprender a tu pareja a distance, cuando menos se lo espere.

Existen canciones de amor que expresan todo lo que sientes por esa persona; de hecho, hay letras que hablan de lo fuerte que es el sentimiento a pesar de la distance.

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Elige una canción especial, que regards que expresa lo que sientes.

Dedicala a través de la radio para que sea más emocionante.

Lama a la otra persona para que la escuche justo cuando suene la dedicatoria.

Publícala en el muro de su red social o envíasela por chat.

3. Escribele un poeta o carta de amor

No todo el mundo tiene el talento para write como los grandes poetas. Sin embargo, puedes hacer el intentiono de sacar tu lado más romantico en una carta de amor para tu pareja a distance.

Si estás lejos y quieres hacerle saber en todo momento lo importante que es en tu vida, nada mejor que escribirle un poeta o una misiva con tus propias palabras y sentimientos.

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Dejate llevar por las emociones que sientes y empieza a escribir.

Da igual si el poeta no tiene rima: lo importante es que sea romantico y Sincero.

Si necesitas ayuda, puedes consultar por internet cómo mejorar la escritura de tu poeta.

Ahora bien, si la inspiration no te acompaña, siempre puedes buscar fragmentos o poetas famosos. No sera igual de creativo, pero la intención también cuenta. The recommended authors are: Pablo Neruda, Mario Benedetti, Gustavo Adolfo Bécquer…

4. Envíale un video emotivo

A día de hoy exist muchas herramientas para hacer videos sin complicaciones. De hecho, bastan apenas unos minutos para que la otra persona lo reciba sin importar dónde se encuentre.

It is possible to vary the temática, say the details that le quieras dedicar a tu pareja a distance. Puedes enviarle una recopilación de las imágenes con los momentsos más felices a su lado, colocando de fondo una canción, que sea especial para los dos.

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Descarga una application de video en tu movil y ponte manos a la obra.

Si no quieres grabarte, reúne different photos, ponle un audio romantico y escríbele mensajes.

Sub a YouTube o a sus redes sociales para que tu pareja se sienta halagada con el details.

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5. Vean una película juntos

En este caso no sería juntos, sino al mismo tiempo. Si tienes un servicio de cable o de streaming, paga para que vean una película que sea especial. No importa si ya la vieron; incluso, it hasta mejor si tiene un valor para los dos, associated with an momento importante.

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Mantengase in comunicación mientras ven la película;

Se vale hacer commentarios, totally no están en el cine y nadie se va a molestar;

Prepare Palomitas de Maiz.

6. Sorpréndelo con un obsequio

Si tienes a mano la dirección del domicilio o trabajo de tu pareja a distance, cuentas con terreno ganado. Sin avisarle, envíale un regalo sorpresa sin motivo separate.

Hay muchas compañías de mensajería que llevarán los regalos hasta la puerta de su casa. Además, hay empresas en las que puedes hacer compras a distance y ellos mismos se encargan del envío.

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Elige un regalo as su gusto: una prenda de vestir, un oso de peluche o un libro de su género favorito.

Other details que pueden gustarle a un hombre: un parfum, una billetera, un reloj.

No esperes a que sea una fecha especial, envíalo un día cualquiera para que la sorpresa sea más agradable.

7. Consiéntelo con un spa

Other obsequio que seguramente tu pareja sabra apreciar es este: and day en un spa, para que se relaje y se desestrese. También puedes incluir servicio de peluquería y demás. Eso si, no olvides llamar después y decirle que se ve muy bien.

8. Sexy Video Lamada

Cuando ya tienes suficienteconfianza con tu pareja a distance puedes llevar tus conversaciones habituales a unplano más emocionante para los dos.

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Vístete de forma sugerente, con lenceria o prendas que te hagan sentir sexy.

Dile frases atrevidas y subidas de tono para crear un juego entre ambos.

9. Visita sorpresa

El mayor de los details para soprender a tu pareja a distance este: haz un viaje y toca su puerta. Claro, trata de asegurarte de que va a estar en casa. Aunque sabemos que hay situaciones en las que esto no va as ser posible; por ejemplo, si tu pareja esta en el ejercito. Pero en la mayoría de los casos, sí que se puede.

La distance no existe para el amor

Si tu relación de pareja a distance está cayendo en la rutina o si quieres mantener la ilusión con la otra persona, ten en cuenta estos consejos. Así podrás sorprender a esa persona y reavivar la llama cuando sea necesario.

Recuerda: la distance no existe para aquellos que se aman de verdad. Ten paciencia, fe y esperanza en que muy pronto podrán compartir todo el tiempo del mundo juntos.

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