Personajes Biblicos Con Baja Autoestima? 97 Most Correct Answers

La autoestima es el autoconcepto o la perception que una persona tiene de sí misma. It una construction que empieza a formarse en la infantia y continue a lo largo de toda la vida. Este autoconcepto se modifica o altera en función de las experience personales y del entorno en el que la persona crece y se desarrolla.

Quién soy, como soy, como es mi cuerpo, qué cosas me gustan, como es mi desempeño en el trabajo o en las relaciones sociales; las respuestas que da una persona a todos estos interrogantes forman la imagen que tiene de si misma.

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Tipos de autoestima

La autoestima está relacionada con concepts como la autovaloración y la autoconfianza. Comúnmente se divide between alta y baja.

Una persona con autoestima alta es aquella que tieneconfanza y elevado sentido del valor por sí misma. Pose fuerza de voluntad y se siente motivada y entusiasta. Desarrolla una mirada compasiva, realista y respetuosa hacia su persona y hacia los demás. Por ejemplo: un adolescente que se anima a mostrar una canción que compuso.

it aquella que tieneconfanza y elevado sentido del valor por si misma. Pose fuerza de voluntad y se siente motivada y entusiasta. Desarrolla una mirada compasiva, realista y respetuosa hacia su persona y hacia los demás. Por ejemplo: Una persona con autoestima baja es aquella que encuentra dificultades para valorar y reconocer las características que la differentencian de los demás. Posée un discurso interior negativo, pocaconfianza en sí misma. Por ejemplo: una niña que no juega al voley con sus compañeros por temor a hacerlo mal.

La conformación de la autoestima tiene sus cimientos en la primera infancia (influenciada por los padres y el entorno familiar). A lo largo de su vida, la persona puede trabajar sobre sus pensamientos, actitudes y prejuicios para mejorar la valoración que tiene de sí misma.

Ambos tipos de autoestima pueden dirigirse a algunos atributos específicos de la persona o hacia la persona en general. For ejemplo: Un niño puede sentirse incómodo cada vez que tiene que resolver un problema de matemática porque no se siente apto, pero puede manifestar una granconfianza en sí mismo cuando interactúa con sus pares.

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Características de la persona con autoestima alta

Explore todo su potential.

Poseeconfanza a la hora de proponerse objetivos e intentiona lograrlos.

Crea a su alrededor un entorno de affecto y apoyo.

Genera lazos de respeto y empatía consigo misma y con los demás.

Desarrolla: autoconocimiento (sé quién soy), aceptación (me acepto como como soy), superación (intento mejorar eso que que soy), autenticidad (muestro y comparto lo que que soy).

Pose un cuidado equilibrio emotional.

Conoce los limits y debilidades y convive con ellos.

Confía en su propio criterio a la hora de decidir y obrar.

Se reconoce en igualdad de dignidad que las demás personas.

Reconoce las differencias y la diversidad de capacidades, personalidades y talentos.

Características de la persona con autoestima baja

Manifysta una falta de compasión hacia sí misma.

Tiende a compare con los demás.

Busca la aprobación de other personas.

Se siente insegura con su aspect o capacidades personales.

Puede tender al aislamiento, al padecimiento de phobias sociales o experimentar una sensación de vacío e incomprensión.

Su baja autoestima puede tener sus causas en un fracaso en el cumplimiento de las Expectativas que tenían sus padres hacia ella.

Lleva a desórdenes emotionales y psiquicos.

No logra admirar sus talentos ni convivir de manera armoniosa con sus debilidades.

Su baja autoestima puede tener su raíz en la influencia negativa de otras personas o experiencias traumaticas.

Puede trabajar buscando motivaciones y dando importancia a la autovaloración para mejorar su autoestima.

Autostima y adolescencia

La autoestima es un concepto de la psicología. Has sido incluido por el psicólogo Abraham Maslow dentro de su pirámide (theoría psicológica sobre las necesidades humanas) como una necesidad basis del ser humano necesaria para su motivación, para conocerse y superarse.

La adolescencia es el período de cambios en el que se pasa de la niñez a la vida adulta. Allí se da un descubrimiento de la identidad (psicológica, sexual, interests). En esta etapa se buscan nuevas emociones, estimulos, se amplía el campo de relaciones y se consolida la propia imagen. It is a time when the adolescent is conoce, before a respetarse y afianza laconfanza en sí mismo.

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Ejemplos de autoestima alta

Una profesora que fomenta la participation de los alumnos en class. Una mujer que monta su propio negocio. Una persona cariñosa e interesada por el bien de los demás Un adolescente que logra reponerse después de la pérdida de un ser querido. Un empleado que le allowe a su jefe que se equivocó, pero quiere intentionarlo de nuevo. Un adolescente que aprende a tocar un nuevo instrumento y confía en que puede lograrlo. Un joven que se anima a llamar a la chica del curso que le gusta. Una persona que se alegra de los logros de los demás. Un niño que se ilusiona con ser bombero en un futuro.

Ejemplos de autoestima baja

Un nino que padece fobias sociales. Un hombre con fuerte depresión que lo lleva al consumo de sustancias para autoagredirse. Un alumno que no participa en classe por temor a decir algo correcto. Una mujer que se siente insegura con su cuerpo. Una adolescente que se aferra a una pareja brutala que no la valora. Una persona con trastornos de ansiedad. Un adolescente que necesita el aval de sus padres para dar su opinión. Una mujer que le echa la culpa de su matrimonio a sus hijos. Una persona con frecuentes sentimientos de culpa, used and desamparo.

En el día de hoy les quiero hablar sobre el desanimo algo que esta ocurriendo de manera muy frecuente en las personas y que muchas veces puede tener consecuencias lamentables ya sea en nuestras relaciones con la familia, trabajo, grupos, etc. Pero tranquilo, esto tiene solution and la solution esta en la Palabra de Dios.

Para comenzar es necesario saber: ¿Qué significa el desanimo?

El desanimo significa “Desaliento, falta de ilusión o ánimo.o también Estar sin espíritu, descorazonado, sin ilusión, sin ánimo.

Ahora bien en base al significado de desanimo, me atrevo a decir que hoy en día todas las personas en general tienen sus momentos de desanimo y debemos tener en cuenta que ocurre aun en los hijos de Dios. (Cristianos: seguidores de Cristo).

Entonces en base a esto nace la siguiente pregunta ¿Cómo reaccionamos cuando la vida nos lleva hacia abajo donde se encuentra el desanimo ? ¿Nos quedamos “tirados en el suelo”? o ¿Buscamos levantarnos?

entonces es aquí donde yo te puedo decir con autoridad que Dios no quiere que nosotros nos desanimemos. Su mensaje para nosotros es: Tengan animo, tenganconfianza.

ahora analizaremos en details of this topic «VENCIENDO EL DESANIMO».

I. Personajes Bíblicos que se desanimaron

A. Elías se desanimó. (I Reyes 19:3-18) Elias era muy celoso por las cosas de Dios y muy dedicado al Señor. Sin embargo, después de una asombrosa victoria contra los false profetas de Baal (I Reyes 18), las cosas no le fueron como él había planeado, y debido a eso, él se desanimó.

¿A cuántos de nosotros nos ha sucedido lo mismo? A pesar de hacer todo bien, aun así, nos va mal.

B. Juan el Bautista se desanimó. (Mate 11:2-6; Luke 7:19-23). Juan el Bautista había prepared el camino para Cristo; sin embargo, al verse encarcelado se desanimó, y a pesar de que él mismo ya había afirmado que Cristo era el cordero de Dios que quita el pecado del mundo (Juan 1:29), el mismo desanimo lo llevo a dudar y preguntar si Cristo era el que había de venir, o si tenían que esperar a otro.

II. Las Causas and Ocasiones de Desanimo.

A. Uno se desanima a causa de las enfermedades.

B. Uno se desanima a causa de la muerte de un ser querido.

C. Uno se desanima a causa de pérdidas materiales.

D. Uno se desanima por sentirse inseguro.

E. Uno se desanima cuando los amigos le dan la espalda.

F. Uno se desanima a causa de esperanzas y sueños fracasados.

III. ¿Como Podemos Vencer al Desanimo?

A. Levantémonos, salgamos y hagamos algo por alguien más. La razón por la cual muchos se desaniman y se frustran es porque no están ocupados en algo.

B. Recordemos read Promesas de Dios.

“Confiemos en Dios y sus promesas para vencer al desanimo”

C. Recordemos que bajo las cargas que nos agobian hay bendiciones. Medita en esto: «En lugares donde hay inundaciones los disasters son grandes, pero después, el suelo se pone muy fértil y produce mucho fruto. Hoy podemos estar sufriendo, pero después de la tormenta viene la calma».

D. Usemos nuestras cargas y causas de desanimo como puentes hacia un futuro mejor.Observa esta Ilustración: Había una vez una hormiga que llevaba un pelo de escoba más grande que ella, usó ese mismo pelo como puente para cruzar un charco de agua que por si sola no podia cruzar.

No construyas muros, construye puentes!

E. Hablemos con nosotros mismos positivamente.

F. Peleemos y venzamos la auto-suggestion.

G. Recordemos que somos de mucho valor para Dios.

H. Seamos optimistas. «Todo lo puedo en Cristo que me Fortalece!

I. Consideremos lo inútiles que somos cuando estamos desanimados

J. Recordemos que con Dios nunca estamos solos.

K. Recordemos que todos los desánimos son temporales

L. Recordemos que Dios no va a permissionir que seamos tentados mas allá de lo que podemos soportar.

M Oremos. Que importante el poder de la Oración y el poder tener comunión con Dios. «CLAMA A MI Y YO TE RESPONDERÉ»

Cuántas veces yo me he enfrentado a situaciones de las cuales parece no haber salida o escapatoria! Problemas que llegan a abrumarnos de tal manera que no podemos pensar en una manera para solucionarlos. ¿No te ha pasado?

Es en esos momentos cuando recurro a la Palabra de Dios, que me dice: “Por eso, alégrense, aunque sea necesario que por algún tiempo tengan muchos problemas y difficultades. Porque laconfanza que ustedes tienen en Dios es como el oro: así como la calidad del oro se prueba con fuego, laconfanza que ustedes tienen en Dios se prueba por medio de los problems»

“No perdáis, pues, vuestra confianza, que tiene grande galardón; porque os es necesaria la paciencia, para que habiendo hecho la voluntad de Dios, obtengáis la promesa”. Hebrews 10:35-36″

Dios les Bendiga

El nivel de autoestima es variable a lo largo de nuestra vida. Siempre suelo decirles a mis pacientes que el amor propio y el valor que nos atribuimos no se defined en linea recta. La autoestima es uno de los factors más importante de nuestro crecimiento personal y bienestar emotional. Por este motivo, it importante que identifiquemos aquellos síntomas que nos están indicando que nos queremos tanto como nos merecemos.

La relation que mantienes contigo mismo viene determinado por tu autoestima, de ahí que sea un pilar básico en nuestro bienestar. Pero… numerosas personas creen o sienten que tienen baja autoestima en este post voy a ayudarte a qué puedas aprender cuáles son las características de personas con baja autoestima de forma que puedas analizarte.

Además, es importante que tengamos en cuenta que las personas con baja autoestima tienen mayor predisposición a la hora de padecer otros trastornos y problemas psicológicos.

¿Qué es la autoestima?

Set trata de un constructo psicológico. Es decir, una propiedad individual de cuánto nos podemos llegar a valorar a nosotros mismos. La autoestima está basada en nuestra autoimagen y en nuestra capacidad de querernos y apreciarnos.

¿Qué es la baja autoestima?

Una persona con baja autoestima, muestra dificultades para poder apreciar aquellas características que le hacen ser especial. It común en aquellas personas con baja autoestima que piensen que no van a ser suficiente y que no tienen las capacidades necesarias para desenvolverse correctamente en diferentes situaciones.

Características principales de las personas con baja autoestima

En consulta me suelo encontrar con personas con baja autoestima, agunas de las características comunes entre todos ellos son las siguientes:

Müstran difficulties with tomar decisions. It decir, se muestran muy inseguros y experimentan un miedo exagerado a equivocarse. Por ejemplo, it común que me digan que llevan meses pensando en pedir ayuda y llamar a un psicólogo hasta que toman la decisión de acudir.

y experimental un miedo exagerado a equivocarse. Por ejemplo, it común que me digan que llevan meses pensando en pedir ayuda y llamar a un psicólogo hasta que toman la decisión de acudir. Tienen miedo a los cambios , a situaciones nuevas y evitan cualquier riesgo.

, a situaciones nuevas y evitan cualquier riesgo. Sienten que no pueden y que no van a conseguir lo que se propongan.

La mayoría de ellos muestran estados de ánimo ansioso/depresivos.

No se valoran , no sienten que tengan ningún talento.

, no sienten que tengan ningún talento. Se aíslan de su entorno, mostrándose tímidos.

de su entorno, mostrándose Evitan tomar la iniciativa, por lo que se muestran

Se sienten continuamente evaluados, por lo que temen hablar con otras personas.

, por lo que temen hablar con otras personas. Tienen difficulties para identificar sus emociones.

Les cuesta compartir con otras personas sus emociones.

No se sienten satisfechos consigo mismos, sienten que no hacen nada bien.

Se dan por vencidos antes de iniciar cualquier actividad.

antes de iniciar cualquier actividad. Dependen de los otros para hacer casi cualquier actividad.

Debido a que sienten que no tienen valor, les cuesta aceptar que los critiquen.

Experimental fuertes sentimos de culpa cuando algo les sale mal.

Tienen difficulties para reconocer sus errors.

son of pessimists.

Sienten que son poco interesantes.

Sienten que no controlan su vida.

Tienen difficulties para conseguir sus metas.

Existen tres síntomas que presentan las personas con baja autoestima que me parece fundamental Considerar. A continuación te las voy a explicar, me gustaría que cuando finalices de leer realices un ejercicio de reflexión personal y pienses si tienes estos síntomas. Si la respuesta es “si”, en Psicología Monzó podemos ayudarte. Invertir en tu crecimiento personal va a beneficiar a todas las áreas de tu vida.

Miedo al que diran:

Una de las características de las personas con baja autoestima es que suelen tener demasiado en cuenta la opinion de los demás. Las personas con baja autoestima ponen gran parte de su seguridad personal en su entorno cercano. Por ello, suelen temer lo que diran los demas.

The juicio de los demás is converted into an element of vulnerability. Suelen evitar mostrar ciertas Opinions propias o se quedan en la Expectativa de que los otros tomen las Decisiones, incluyendo las más simples cómo por ejemplo qué película ver.

Además, suelen idealizar la actitud de quienes projectan una mayor seguridad en sí mismos. Caen en la idealización porque personalizan los miedos en primera persona, y assigned al otro cualidades de perfection absoluta.

Discurso interior negativo:

It común que las personas con baja autoestima muestren un discurso interior negativo. Lo suelen describir como un “bombardeo de pensamientos negativos a lo largo del día”. Este discurso interior, a su vez, produce emociones desagradables: desconfianza, inseguridad, miedo, tristeza, etc.

It muy común que experiments pensamientos del tipo “no puedo”. Es decir, dudan de su propia capacidad. You estás en este punto, este pensamiento te va a ocasionar tirar la alla antes incluso de haber luchado por ese objetivo. Además, ten en cuenta que los pensamientos negativos te van a ocasionar mucha desmotivación ante nuevas metas.

Folda de objective:

Las personas con baja autoestima son hipercriticas consigo mismas. Suelen exagerar sus faultos e ignoran sus virtudes. Desde esta perspectiva, les cuesta ver todo el potential que tienen. Además, suelen fijarse en todos los fracasos previos.

It is habitual that it is permanent in its zone of comfort and that it is possible to do so. Pero ello les lleva a no asumir retos importantes por el miedo al fracaso o el qué dirán que hemos comentado anteriormente.

Está actitud lleva a la persona a creencias limitantes like “No tengo suerte”.

For todas estas razones, it importante salir de este círculo de negatividad. Por ello recuerda que todo ser humano puede transformar sus circunstancias externas gracias a la capacidad de resiliencia. En el video te voy a dar algunos consejos para que puedas vencer la inseguridad y ganar autoestima.

Si buscamos la palabra autoestima en la Real Academia Española (RAE) nos encontramos con la siguiente definition: “Aprecio o Consideración que uno tiene de sí mismo”. Si ahondamos en este término, la autoestima podría entenderse por el conjunto de percepciones, images, pensamientos, juicios y afectos que tenemos sobre nosotros mismos.

En definitiva, “se trata de la valoración que hacemos de nosotros a lo largo de la vida y de lo que Consideramos que los demás perciben cuando interaccionan con nosotros o nos evalúan”, afirma Elisa García Martínez, psicologa del Centro TAP.

Abarca Todos Los Aspectos de la Vida, añade Marina Díaz-Marsá, Presidenta de la Sociedad de Psiquiatría de Madrid (SPM), “desde el físico hasta el interior, pasando por la valía o la Compencia. Se trata de la valoración que hacemos de nosotros mismos, la cual no siempre se ajusta a la realidad. Esa valoración se forma a lo largo de toda la vida y bajo la influencia de los demás”.

¿Se cultiva desde la infancia?

La autoestima se va construyendo, al igual que el autoconcepto, desde la primera infancia y va, poco a poco, haciéndose más compleja a medida que el desarrollo avanza. “Antes de los 6 años los niños suelen tener una autoestima muy positiva y elevada; a partir de esa edad, adquieren importancia los iguales, se establece una comparación social y las valoraciones que hacen de sí mismos son más objetivas y realistas. Posteriormente, la autoestima se va consolidando. En el desarrollo de la autoestima influyen la educación familiar y las relaciones con otros niños y profesores”, explica Díaz-Marsá.

Por su parte, García Martínez menciona que algunos experts Consideran que la edad más importante para constituir la autoestima está entre los 3 y los 10 años. It durante esta etapa donde los padres deben ayudar y acompañar al niño a construct su propio autoconcepto. ¿Como se hace esto? Pues bien, “ayudándoles a modelar la imagen de sí mismos y la emoción hacia su propia persona. Para esto no hace falta exagerar sus cualidades sino simplemente ayudarles a explorar el mundo, que desarrolle las habilidades necesarias para resolver problemas en su vida diaria y detectar cuáles son sus fortalezas, que las conozca y las sepa utilizar”.

¿Qué factors o situaciones pueden reduce la autoestima?

La baja autoestima puede dependent de multitud de factors, como los antecedentes de la persona, su entorno familiar, laboral y social, la edad o su estado fisico y mental, según la presidenta de la Sociedad de Psiquiatría de Madrid. “Entre las causas más frecuentes de baja autoestima podemos destacar las siguientes: mensajes negativos, abusos, ridiculización del aspecto físico, mal ambiente familiar, difficultades académicas, experiencias negativas tempranas o falta de demostración de cariño y afecto por el entorno”.

Para la psicóloga de TAP, uno de los factores principales que pueden reducir la autoestima es “la falta de autocuidado a distintos niveles (physico y mental) y que se puede reflejar de muchas formas diferentes, como por ejemplo, en un diálogo negativo con nosotros mismos (la famosa autocritica o autoexigencia), no poner limits o allowir que otras personas abusen de nosotros, el compararnos con otras personas (amigos, familia, o incluso desconocidos…). Todo esto nos permissionirá aprender, ni incorporar nuevas destrezas o avanzar en nuestro crecimiento. Por supuesto, las relaciones amorosas tóxicas también pueden ser tremendamente nocivas para nuestra autoestima”.

consequences

Las consecuencias de una baja autoestima pueden ser muy diversas, dice García Martínez, y en cada persona puede afectar de distinct forma. Sin embargo, algunas de las más comunes pueden estar relacionadas con sentir un bajo estado de ánimo; alto nivel de sufrimiento fruto de la comparative social constante; trastornos de la alimentación (relacionados con la insatisfacción del fisico); se puede llegar as ser víctima de abusos de distinct índole; presentar bajas habilidades sociales y, port tanto, una vida social poco satisfactoria, e incluso enfermedades como la hipertensión como consecuencia a la somatización emocional. En algunos de los casos más graves puede encontrarse ideación suicida.

Del mismo modo, la presidenta de la Sociedad de Psiquiatría de Madrid, indica que una baja autoestima lleva a la persona a sentirse desvalorada y a esstar siempre comparándose con los demás, subrayando las virtudes y las capacidades del resto. Ello puede condicionar a tener apatía, a no tener objetivos, a no ver sentido en nada y a convencerse de que es incapaz de lograr cualquier cosa que se proponga.

Además, comenta esta psiquiatra, “la baja autoestima puede condicionar la aparición, junto con otras causas, de different trastornos como episodios de depresión o ansiedad, trastornos de la personalidad, trastornos de la conducta alimentaria, adicciones o conductas suicidas”.

Claves para mejorar la autoestima

García Martínez explains que algunas de las claves principales para mejorar la autoestima implican el trabajo con uno mismo y el esfuerzo por mejorar en algunas áreas como:

La aceptación de uno mismo , incluyendo no solo las fortalezas sino también aquellas cosas propias que no nos gustan tanto.

, incluyendo no solo las fortalezas sino también aquellas cosas propias que no nos gustan tanto. El tratarnos bien y con respeto será otro punto indispensable; ser compasivos con nosotros mismos.

sera otro punto indispensable; ser compasivos con nosotros mismos. El cuidar de nuestra salud física: hacer deporte, somerse a revisiones medicas periodicas y dedicar un tiempo al ocio y hobbies.

“Siguiendo estas directrices y trabajando en ellas podremos conseguir tener una buena y sana autoestima”, subraya la psicóloga, punctualizando que existen ocasiones en las que por diverses circunstancias la autoestima ha sido muy dañada y trabajar todo lo descrito anteriorautmente de result forma ón. Be aware of the situation in a professional (psicólogo) that is identifiable, oriented and ayudar de la manera adecuada.

Según Díaz-Marsá, lo fundamental es saber los condicionamientos y las causas que han determinado esa baja autoestima para abordarlas terapéuticamente e identificar y tratar los posibles trastornos asociados. Tener una autoestima solida implica aceptar las fortalezas y las debilidades para reconocer el valor personal, apoyarse en valores más que en objetivos, identificar las capacidades personales, racionalizar y desvincularse de los pensamientos negativos, aprender y perdonarse los errorses y centrar la atención fuera más hacia more que en uno mismo.

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In algún momento seguramente has experimentado el sentimiento del desánimo, cuando te falta energía y entusiasmo para seguir adelante. Se sabe que puede produce por alguna causa psíquica conocida o desconocida, e incluso alguna alteración fisiológica, y se la live con una sensación de pesadumbre por la vida misma.

Como toda emoción, it natural sentirla, reconocerla y darle el lugar para que se express. Sin embargo, si se sostiene en el tiempo, puede ser la antesala de la tristeza profunda y un desencadenante de una posterior depresión.

El desánimo se manifyta con algunas consecuencias directas sobre el desempeño vital. Aquí, una síntesis de tres rasgos característicos, y suggestions para abordarlos:

Cansancio. La irrupción de un problema, o una situation sostenida en el tiempo hacen que se padezca un estado de agotamiento muy pronunciado. It necesario estar atentos para que no pase a la fase de estrés, con consecuencias mayores. Recursos : Distingue el cansancio de la tristeza y la depresión -que necesita ser diagnosticada por un profesional de la salud mental para abordarla comfortableemente-. Dedicated tiempo para descansar y verifica si te sientes recuperado paulatinamente. Detecta el estresor que provoca ese cansancio, y haz algunos ajustes que puedan dar espacio para recobrar tu agotamiento. For ejemplo, un projected with plazo determinado puede tener sus picos de dedicated en extremo, aunque como sabes que en algún tiempo finaliza, el organismo se adapta a la situation. Si, pese a eso, el cansancio perdura, necesitas consultar con el medico para verificar causas físicas o psicológicas que pueden affectarte.

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Perdida de rumbo. Si algo caracteriza al desánimo es la sensación de que no tiene sentido la vida que llevas. Esta confusion in el rumbo trae aparejada una pesadumbre, negatividad y pensamientos obsesivos de la que es muy difícil apartarse rápidamente. Repeats: Busca auto motivarte en pequeñas cosas cotidianas. Apóyate en tus affectos directos, sin necesidad de tener que ocultar lo que sientes. The technical part of escritura libre podrá ayudarte: toma papel y lápiz y refleja palabras sueltas que expresen lo que sientes en ese instante, aunque sea un texto totalmente incoherente. Hace falta drenar desde adentro esa energía estancada. Luego, haz una columna donde escribirás tu listado de gratitud, compuesto por las personas y cosas que vives y que suman valor en tu presente, por insignificantes que las veas este día (desde tener un techo y el sentido de la vista para leer este artículo , hasta tus recuerdos positivos y tus capacidades). Hazlo diariamente unos minutes, y observarás paulatinamente un reenfoque de esa pérdida de rumbo. Recuerda: “nada cambia hasta que yo no cambio”.

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Pensamientos negativos. Para salir del desánimo es comfortablee empezar a tomar consciencia de la cantidad de pensamientos no apropiados que te dices a ti mismo. Repeats: Frenar los pensamientos es una tarea titánica; más bien, es comfortablee gestionarlos. Ante cada pensamiento negativo, frena en el momento y expresa -interna o externamente-exactamente el opuesto. Borra de tu diccionario los “pero…”, “es que…”, “no se…” and reemplázalos por construcciones verbales y gestuales que te apoyen a salir adelante. La meditation puede ayudarte y no hace falta ser un experto. Dedicate cinco minutos a la mañana y otro tanto a la noche a estar a solas, en silencio y con los ojos cerrados. Deja que los pensamientos pasen mientras respiras profundamente; busca fijar tu mirada interna en un punto luminoso imaginario; Permite que los pensamientos se aquieten. Si aparecen, los dejas pasar: no te pones en situación de pelea con ellos. Paulatinamente sentirás mayor calma y claridad cuando retomes las actividades.

Daniel Colombo

Master Coach specialized in CEOs, Alta Gerencia, Professionals and Equipos de Trabajo; communicator professional; international conference; Author of 28 books.

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RESUME:

A veces nos vence el desánimo, y no sabemos muy bien por qué. Son esos momentos en lo que todo te parece gris, y es como si las cosas perdieran sentido.

Puedes sentir desánimo alguna vez, porque eres humano: pero no debes quedarte atrapado en el.

“Cuídate mucho – porque tú eres el instrumento de tu propia vida.”

El agradecimiento es el antidoto definitivo contra el desánimo: it impossible sentirte agradecido y desanimado a la vez

En este episodio vas a comprender por qué a veces nos sentimos desanimados sin motivo aparte, y qué puedes hacer en esos moments para recuperar la alegría y la motivación.

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Cómo Vencer el Desánimo (full text)

¿A veces te vence el desánimo, y no sabes muy bien por qué? ¿De vez en cuando sientes que has perdido tu chispa, que te cuesta seguir adelante con tu vida o con tu trabajo?

No me refiero a que te haya ocurrido una desgracia, o unaccine: me refiero a ese desánimo extraño que sentimos a veces cuando no ha pasado nada que lo justifique. Me refiero a esos momentos en los que todo te parece gris, y es como si las cosas perdieran sentido.

En este episodio voy a hablarte de por qué nos sentimos desanimados a veces, y voy a explicarte cómo vencer el desánimo y cómo recuperar tu alegría de vivir.

¿Qué es el desánimo y como lo vivimos?

«Las decepciones van y vienen. El desánimo, en cambio, es una decision que tú mismo tomas” – Charles Stanley

A veces en la vida nos suceden desgracias: en esos momentos nos sentimos tristes, y esa emoción es normal. Necesitamos un período de duelo para superar la pérdida. Pero hoy no me refiero a esos momentos.

Me refiero a esas otras ocasiones cuando nos sentimos tristes o desanimados sin una razón concrete: de eso quiero hablarte hoy.

Todos hemos sentido esa sensación alguna vez: cuando no ha pasado nada grave, y sin embargo parece que las cosas no tienen sentido, y nos faltan la motivación y el empuje para seguir adelante.

Lo primero que quiero decirte es que esta sensación es normal, y humana: nos sucede a todos alguna vez.

Puede tener razones fisiológicas: por ejemplo, dormir poco o mal, o una mala alimentación, o la falta de actividad física, todo esto puede afectarnos mucho en nuestro ánimo, sin que sepamos muy bien lo que nos está pasando.

Y otras veces es, simplemente, un mal manejo de nuestros pensamos, porque no estamos entrenados para gestionar lo que pensamos.

Todos podemos sentirnos así puntualmente. Pero, sea cual sea la causa del desánimo, si te permissiones a ti mismo permanecer demasiado tiempo en ese estado, se trastoca tu manera de ver el mundo. Puedes llegar a perder la energía, la vitalidad, la voluntad. Incluso puedes llegar a pensar que nada de lo que haces tiene sentido.

Y en un estado así puedes tomar malas Decisiones. Example:

Puedes dejar pasar oportunidades en tu vida y en tu trabajo, porque no tienes energía para asumirlas.

Puedes postergar una decision importante, o quedarte estancado en una situación que no te gusta.

Puedes dejar de hacer actividades que te hacen bien, como el deporte, salir con tus amigos o leer.

Puedes caer en la inactividad, en la tentación de encerrarte y no hacer nada.

Por eso, volvemos a lo fundamental: todos podemos sentirnos desanimados puntualmente, pero es muy importante no quedarnos estancados, atrapados, en esa emoción, y aprender a gestionarla.

7 Claves para vencer el desánimo

Por eso, ahora voy a darte 7 claves prácticas para vencer el desánimo en esos moments, que van a ayudarte a recuperar la motivación y la energía y a sentirte mejor.

1. Identifica qué es lo que te desanima

El primer paso es identificar cuáles son las causas que te hacen sentir así. Como te decía antes, muchas veces nuestro estado de ánimo está affectado por nuestra fisiología. Por ejemplo, si hemos dormido poco o mal, si hemos hecho una mala comida, si tenemos sobrepeso o alguna adicción, todo eso nos affecta mentalmente y puede hacer que nos sintamos desanimados.

En estos casos, lo importante it identificar el problema de origen, hacernos conscientes de el, y ponerle una solution lo antes posible.

Y la herramienta más poderosa que tenemos para hacerlo son nuestros hábitos. Intenta dormir lo suficiente, come bien, haz ejercicio moderado, es decir: cuida tu estado físico, porque afecta directamente a tu estado mental.

Otras veces, la causa de tu desánimo puede ser un poco más profunda. Entonces es importante que hagas un ejercicio de introspección y que te pares a pensar por qué te sientes así.

¿Recuerdas other moments en los que te hayas sentido desanimado? ¿Como los superaste en these occasiones? ¿Hay algún asunto o alguna relación concrete que te preocupa?

Cuando identifiques que es lo que te está generando ese malestar, habrás dado un paso enormous para solucionarlo.

2. Cuida tu dialogo interno

La segunda clave para vencer el desánimo es cuidar tu dialogo interno.

Fíjate en una cosa: tú, como ser humano, eres el ser más evolucionado del planeta tierra. Al menos fisiológicamente, other cosa son las Decisiones que tomamos. Y el instrumento más evolucionado que tienes es tu cerebro, que te permissione no solo vivir, sino vivir conscientemente, sentir emociones, e imaginar.

Y, sin embargo, muchas veces es precisamente esa capacidad superior la que nos hace daño: porque no sabemos manejarla. It precisely nuestra inteligencia, esa capacidad de recordar el pasado y de imaginar el futuro, lo que nos hace daño, porque nadie nos ha entrenado para usar bien un instrumento tan poderoso.

Y, de esa manera, pasamos nuestro tiempo lamentándonos del pasado, de cosas que ya no podemos cambiar; y también imaginando el futuro con miedo y con preocupación, cuando ni siquiera existe aún.

Por eso, cuando aprendes a relativizar y a no fusionarte con lo que piensas, vas a evitarte muchos momentos bajos y de desánimo.

3. Concentrate en tu propósito

La tercera clave para vencer el desánimo es tener un propósito superior que te importa profundamente, y centrarte en el.

Mira, la vida de la mayoría de la gente es como la llama de una vela. Cuando sopla un poco de aire la vela tiembla y se desvía, le affecta cualquier cosa que pase a su alrededor.

En cambio, hay personas que viven en lo que yo llamo modo laser: estas personas eligen un propósito grande y hermoso, que tiene verdadero sentido para ellos, y se centran en el. Y por eso su ánimo y su motivación no se desvían por las circunstancias o por el momento. Porque, que un laser, tienen un foco potente y verdadero. Centran en eso sus pensamientos y su energía, y eso hace que casi no allowan espacio para los pensamientos negativos o para el desánimo.

Pregúntate a ti mismo: ¿cuál es mi propósito profundo? ¿Qué hay en mi vida que le de sentido a levantarme cada día? Ya lo sabes: vivir en modo vela o en modo laser es tu decision.

4. Rompe el Contexto

La cuarta clave para vencer el desánimo es saber romper el contexto cuando te ocurra. ¿Y a qué me refiero con romper el contexto?

Mira, cuando estamos mal sin un motivo claro, no nos pasa de repente. Nos vamos deslizando poco a poco en ese estado, hasta que estamos tan mal que ya no sabemos salir de él.

En estos casos, it importante que seas consciente de lo que te está pasando, y que cambies la situación en la que te encuentras. You are in your house, sal a dar un paseo o a correr, o llama a un amigo para charlar. Muchas veces basta con cambiar tu situación, el contexto que te rodea en ese momento, para que mejore tu estado de ánimo.

5. Rodéate de personas positivas

La quinta clave para vencer el desánimo es acercarte a las personas positivas que tienes en tu vida. Me refiero a esas personas que tienen buena energía, que te aportan, que te suman.

Los humanos somos seres sociales. Necesitamos la compañía, el affecto, la interacción con otros.

Por eso, si estás pasando por un momento difícil y te sientes desanimado, desmotivado y sin ganas de nada, not te aísles: al contrario, empieza a sumar.

Provoca encuentros con tus amigos, con tu familia. Con esas personas con las que puedes hablar conconfanza y que te dan sus visiones desde el cariño. Y si no puedes verlos llámalos por teléfono, o escribeles. Mantén el contacto con las personas valiosas de tu vida.

Y aplícalo también en el sentido inverso: si tienes cerca personas muy negativas, que te criticalan o te roban energía, procura reduce el contacto con ellas. Como decia Jim Rohn, “Somos la suma de las cinco personas que tenemos más cerca”. Tenlo en cuenta.

6. Connecta con la naturaleza

La sexta clave para vencer el desánimo es connectar de vez en cuando con la naturaleza, que de alguna manera es connectar contigo mismo.

Porque los seres humanos no estamos hechos para estar encerrados y sentados en un sofa. Eso puede ser cómodo, pero no es bueno, ni para nuestro cuerpo ni para nuestra mente.

Cuando sales a la naturaleza a hacer senderismo, en bicicleta o aunque solo sea para dar un paseo, estás activándote físicamente y a la vez estás conectando con la vida que te rodea, y con tu propia vida. La actividad física, mirar otros seres vivos, te recarga de energía y cambia completamente tu estado de ánimo.

7. Da las gracias

Y la séptima y ultima clave para vencer el desánimo es dar las gracias. Porque cuando te enfocas en las cosas y en las personas buenas que tienes en tu vida, te connectas con tu vida.

Piensa en todas esas cosas, y parate a preciarlas de verdad. Este ejercicio va a ayudarte a ver tu vida desde una perspective más positiva. Y ponte como meta ser agradecido de forma sistemática, por ejemplo agradeciendo cada mañana cosas distintas.

Acostúmbrate a dar gracias a diario por lo que tienes: vas a comprobar cómo este hábito tan simple mejora tu ánimo, y cómo empiezas a sentirte más tranquilo y más feliz.

Porque el agradecimiento es el antidoto definitivo contra el desánimo: it is impossible sentirte agradecido y desanimado a la vez.

desaliento modløshed

desaliento 낙담

desaliento SM 1. (= desánimo) → discouragement (=) → 2. (= abatimiento) → dismay, dejection (=) →

Collins Spanish Dictionary – Complete and Unabridged 8th Edition 2005 © William Collins Sons & Co. Ltd. 1971, 1988 © HarperCollins Publishers 1992, 1993, 1996, 1997, 2000, 2003, 2005

Puesto que Moisés 5-8 contiene información que no se encuentra en Genesis, debe estudiarse junto con el relato de Genesis. (El Libro de Moisés se estudia con más details en el curso de la Perla de Gran Precio, Religion 327.)

“Tal vez nuestros amigos dirán que no se conoció el evangelio con sus ordenanzas sino hasta los días de Juan, hijo de Zacarías, en la época de Herodes, rey de Judea. Consideremos ahora este punto. Por nuestra parte, no podemos creer que los antiguos de todas las épocas no tuvieron ningún conocimiento del sistema celestial, como muchos suponen, porque todos los que jamás se han salvado, se salvaron mediante el poder de este gran plan de salvación, así antes de la venida de cristo como después; y si no, Dios ha puesto por obra diferentes planes (si podemos decirlo así) para llevar a los hombres a morar otra vez con El; y esto es cosa que no podemos creer, pues no ha habido cambio en la constitution del hombre desde que cayó; y la institución de ofrecer sangre como sacrificio tenía por objeto continuar sólo hasta que Cristo fuera ofrecido y derramara su sangre, como ya se dijo, a fin de que el hombre pudiera esperar con fe ese día. Se verá que según San Pablo (véase Gálatas 3:8) se predicó el evangelio a Abraham” (Enseñanzas del Profeta José Smith, p. 65).

COMMENTARIOS SOBRE GENESIS 4-11

(4-2) Genesis 4:1. ¿Qué información nos da el Libro de Moisés que ya no se encuentra en el relato de Genesis? Entre Genesis 3:24 and Genesis 4:1, el Libro de Moisés añade 15 versículos que contienen los siguientes puntos importantes: Después que se los expulsó del Jardín de Edén, Adán y Eva trabajaron juntos para ganarse el sustento propio y el de sus hijos cultivando la tierra y criando ganado (véase Moisés 5:1). Adán y Eva empezaron a tener hijos cumpliendo así con el mandamiento de multiplicarse y henchir la tierra. Sus hijos se casaron entre sí y empezaron a su vez sus propias familias (Véase Moisés 5:2-3). Esta parte del libro de Moisés clara un problema que se presenta cuando se lee solamente el relato de Genesis. En Genesis 4:1-2, pareciera que Caín y Abel son los primeros hijos de Adán; sin embargo, el versículo 17 habla de la esposa de Cain. El relato de Moisés clara que Adán tuvo muchos hijos antes de tener a Caín y que, por lo tanto, Caín no tuvo ningún problema para encontrar esposa. A pesar de que Adán y Eva ya no podían ver a Dios como lo habían hecho en el Jardín de Edén, podían dirigirse a El, y El les hablaba y les daba mandamientos (see Moisés 5:4–5). Adán y Eva obedecieron aquellos mandamientos que les pedían que ofrecieran al Señor las primicias de sus rebaños (véase Moisés 5:5). Después de “muchos días” de obedecer dicho mandamiento, se les apareció un ángel y le preguntó a Adán por qué ofrecía sacrificios al Señor (Moisés 5:6). Cuando Adán le respondió que no sabía la razón, pero que lo obedecía de todas maneras (est que deberían arrepentirse y dirigirse a Dios en el nombre de su Hijo Unigénito para siempre (véase Moisés 5:6-8). Imagen Adán Después que Adán y Eva recibieron el plan de salvation y fueron bautizados, el Espíritu Santo descendió sobre ellos y comenzaron a profetizar. Los dos comprendieron el propósito de la caida y se alegraron de conocer el plan del Señor (Moisés 5:9-11). Adán y Eva les enseñaron estas cosas a sus hijos, pero Satanás también comenzó a tener influencia sobre ellos y trató de persuadirlos de que rechazaran el evangelio. Desde ese entonces el evangelio se predica; los que lo aceptan son salvos, mientras los que lo rechazan son condenados (Véase Moisés 5:12-15).

(4-3) Genesis 4:3. ¿Qué se sabe de Abel además de lo que dice este pasaje de escritura? El profeta José Smith nos enseñó acerca de Abel: “Vemos en Génesis 4:4 que Abel trajo las primicias del rebaño y de su grosura, y que el Señor miró con agrado a Abel y su ofrenda. Además: “Por la fe Abel ofreció a Dios más excelente sacrificio que Caín, por lo cual alcanzó testimonio de que era justo, dando Dios testimonio de sus ofrendas; y muerto, aún habla por ella’. (Hebrews 11:4.) Porque magnificó el sacerdocio que le fue conferido, y murió hombre justo. Por consiguiente, ha llegado as ser un ángel de Dios, porque ha recibido su cuerpo de los muertos, y aún tiene las llaves de su dispensación; y fue enviado de los cielos para administrar palabras de consuelo a Pablo y darle el conocimiento de los misterios de la divinidad. “De no ser así el caso, quiisiera preguntar, ¿cómo es que Pablo sabía tanto acerca de Abel y por qué hace mención de que habló después de muerto? De manera que para habr hablado después de muerto, debe haber sido enviado de los cielos para ejercer su ministerio. y C. 138) indica que Abel se encontraba entre los santos justos que estaban en el mundo de los espíritus esperando la venida de nuestro Salvador, y a los cuales éste visitó mientras su cuerpo estaba en la tumba (véase versículo 40).

(4-4) Genesis 4:4-8. Pero Dios no aceptó a Caín ni su ofrenda El profeta José Smith explicó por qué Dios no aceptó la ofrenda de Caín. “Por la fe en esta expiación o plan de rotención, Abel ofreció a Dios un sacrificio acceptable de las primicias del rebaño. Caín ofreció del fruto de la tierra, y no fue aceptado porque no pudo hacerlo con fe; no pudo haber tenido fe, o mejor dicho, no podía ejercer una fe que se opusiera al plan celestial. La expression a favor del hombre debe ser el derramamiento de la sangre del Unigénito, porque así lo disponía el plan de rotención; y sin el derramamiento de sangre no hay remisión; y en vista de que se institute el sacrificio como tipo o modelo mediante el cual el hombre habria de discernir el gran Sacrificio que Dios había preparado, era imposible ejercer la fe en un sacrificio contrario, porque laredeción no se logró de esa manera, ni se institute el poder de la expiación según this order. Por consiguiente, Caín no pudo haber tenido fe, y lo que no se hace por la fe es pecado. Pero Abel ofreció un sacrificio acceptable mediante el cual recibió testimonio de que era justo, y Dios mismo le testificó de sus dones. Ciertamente, por verter la sangre de un animal nadie se beneficiaría, a menos que se hiciese para imitar, o como tipo o explicación de lo que se iba a ofrecer por medio del don de Dios mismo; y esto debería hacerse mirando hacia lo porvenir, con fe en el poder de ese gran Sacrificio para la remisión de los pecados Caín, sino que le previno que andaba por un camino peligroso. Después de rechazar el consejo de Dios, Caín se rebeló completeamente y Moisés dice que “Caín se enojó, y no escuchó más la voz del Señor” (Moisés 5:26). El versículo 7 de Genesis 4 no es muy claro, pero en el relato de Moisés se explica que el Señor le avisó a Caín que si no se arrepentía, llegaría a enseñorearse de Satanás. Además, el relato de Moisés, siendo más completeto, dice que Caín no fue immediately a los campos a matar a Abel. Luego de rechazar al Señor, Caín comenzó a comunicarse directamente con Satanás, el cual le sugirió la forma de matar a Abel (véase Moisés 5:28-31). Paso a paso Satanás se las ingenió para provocar la caída total de Caín hasta que lo hizo llegar al punto de vanagloriarse “de su iniquidad” (Moisés 5:31). Fue entonces que mató a su hermano.

(4-5) Genesis 4:9. “¿Soy yo el guarda de mi hermano?” A veces se cita este pasaje de escritura como prueba de que todos tenemos la responsabilidad de cuidar a nuestros semejantes y de amarlos. No existe la menor duda de que así es y las Escrituras lo corroboran, pero ¿es eso lo que implico Caín? Con una hipocresía característica de Satanás, la pregunta de Caín le dio un doble sentido al verdadero principio. Con excepción de la custodia que le otorga la ley a ciertas personas sobre los hijos pequeños, nadie tiene el derecho de ser un guardia de sus semejantes, hasta el punto de dominarlos o controlar su vida. Sin embargo, el que Caín implicara que a él no tenía por qué importarle lo que le pasaba a su hermano, era burlarse de los principios del evangelio que enseñan el interés y el amor por nuestros semejantes.

(4-6) Genesis 5:22-24. ¿Qué sabemos de Enoc? “Unos quinientos años y cuatro generaciones después, de acuerdo con el libro de recuerdos de Adán, un hombre llamado Enoc, del linaje de Set, fue llamado y llegó as a ser un gran profeta, missionero y reformador. Se necesitaba su ministerio, porque los que seguían el culto de Caín habían llegado a ser muy numerosos y abundaba la violencia entre los de la quinta generación después de Caín (véase Moisés 5:28-32, 47-57). Enoc predicó el arrepentimiento a los que se habían vuelto senses y diabólicos. Los hijos de Dios tuvieron que separarse de los ‘hijos del hombre’ e irse a vivir a un lugar llamado ‘Cainan’, llamado así por uno de sus antepasados, el hijo de Enós. (No debe confundirse este Cainán con el pueblo perverso de Canaán, citado en Moisés 7:6-10.) “Enoc tuvo éxito en su lucha contra las maldades del tiempo que le tocó vivir, para lo cual había sido llamado a combatir (Moisés 6:27-29). Logró establecer una sociedad digna llamada ‘Sión’, que significa, ‘los puros de corazón’ (Moisés 7:18 y versículos siguientes). Las senseñanzas de Enoc que se hallan en el libro de Moisés pueden dividirse en siete categorías principales y no se encuentran en ninguna otra parte de las Escrituras. Cubren (1) la caída del hombre y sus consecuencias; (2) the salvation and the manera de lograrla; (3) el pecado que reinaba en su tiempo, en contrate con la bondad y pureza de los obedientes que lo seguían; (4) la causa del Diluvio, su propósito y sus consecuencias; (5) el alcance del triunfo de Satanás y como consecuencia, tristeza de Dios; (6) la primera venida del Mesias al mundo; (7) la segunda venida de Cristo y el pacífico reinado del Milenio. La profundidad de su concepto del evangelio merece que lo estudiemos con cuidado. También se menciona este gran hombre en el Nuevo Testamento (Jude 14, 15; Hebrews 11:5) y en Doctrina y Convenios (véase el índice y concordancia)” (Rasmusen, Introduction to the Old Testament, 1:24-25. )

(4-7) Genesis 5:21, 27. ¿Murió Matusalén durante el Diluvio? Si examinamos con cuidado las palabras de los patriarcas en esta section de Genesis, podemos ver que Matusalén murió el mismo año del Diluvio. Algunos se han preguntado por qué no fue con Noé en el arca y han sacado la conclusion de que tal vez fuera indigno. No obstante, el libro de Moisés hace una lista del linaje patriarcal e incluye en ella a Matusalén (véase Moisés 6:23). Moisés 8:3 dice que Matusalén no fue llevado a los cielos junto a la ciudad de Enoc para que su linaje pudiera Continuear. Matusalén mismo profetizó que de su linaje saldrian todas las naciones de la tierra (descendientes de Noé). No cabe duda que Matusalén, al igual que Noé, era un hombre de Dios. La frase siguiente dice: “Y se atribuyó la gloria a sí mismo” (Moisés 8:3). Una vez que hubo acabado su tarea aquí en la tierra, it posible que él también haya sido trasladado, puesto que durante el período de casi setecientos años entre la traslación de la ciudad de Enoc a los cielos y el Diluvio, las personas dignas también fueron trasladadas y llevadas a reunirse con el pueblo de Enoc (véase Moisés 7:27; véase también el libro Mormón Doctrine, de McConkie, pág. 804). Aunque la mayoría de los eruditos creen que Matusalén quería decir “hombre de la javalina”, u “hombre de la lanza”, uno de ellos interpreta el nombre de Matusalén de la siguiente manera, y si está correcto, resultaría que Matusalén era un nombre profético: “Matusalén vivió hasta el año del Diluvio, y su nombre parece haber profetizado acerca de este acontecimiento… Methu (Matu) ‘muere’ y Shalack (salen), ‘lo enviará’; it is like si Dios hubiera tratado de enseñarles a los hombres que enseguida que muriera Matusalén mandaría el Diluvio para ahogar a un mundo pervertido. Si esto puede interpretarse de esta manera, vemos que aun el nombre de este patriarca contenía una delicada advertencia” (Clarke, Bible Commentary, 1:68).

(4-8) Genesis 6:1-2. ¿Qué quiere decir los “hijos de Dios” y las “hijas de los hombres”? En Moisés capítulo 8 los versículos 13 al 16 y el versículo 21 aclaran lo que quiere decir y por qué Dios condena el casamiento entre ellos. El elder Joseph Fielding Smith commented on these verses: “La ira del Señor se encendió porque las hijas de Noé se casaron con los hijos de los hombres yendo en contra de las enseñanzas del Señor, y ésta es una de las causas por la que El Mando el Diluvio. El hecho es, como lo vemos en la revelación, que las hijas que habían nacido bajo el convenio y eran las hijas de los hijos de Dios, o sea, de los que poseían el sacerdocio, desobedeciendo el mandamiento del Señor, se estaban casando fuera de la Iglesia. De esta manera esstaban perdiendo, a conciencia, las bendiciones del sacerdocio y yendo en contra de las enseñanzas de Noé y de los deseos de Dios” (Answers to Gospel Questions, 1:136-37.) En la actualidad el Presidente Spencer W Kimball advirtió a los miembros de la Iglesia del peligro de casarse fuera del convenio: “El apóstol Pablo dijo a los Corintios: ‘No os unáis en yugo desigual…’ Tal vez él quería que comprendieran que las diferencias religiosas son distinciones fundamentales. Las diferencias religiosas abarcan zones de conflicto más extensas, entrechocan los sentimientos de lealtad en cuanto a la Iglesia y lealtad para con la familia. Con frecuencia se ve frustrada la vida de los hijos. El no miembro podrá tener el mismo nivel de inteligencia, buena preparation y atracción, y podrá tener la personalidad more agradable; pero sin una fe común, surgirán dificultades more adelante en el matrimonio. Hay algunas excepciones, mas la regla general es rigida y sombría. “No hay predisposition ni prejuicio en esta doctrina. Es cuestión de ceñirse a determinado programa para lograr una meta specific.” (El milagro del perdón, pages 244-45.)

(4-9) Genesis 6:3. ¿Qué quiere decir que “serían sus días 120 años”? Muchos eruditos, que no tienen más que el libro de Génesis como texto de estudio, creen que se refiere a que los hombres iban a vivir menos años después del Diluvio. Sin embargo, en el libro de Moisés vemos con más claridad que los ciento veinte años se refieren al período en el cual Noé predicaría el arrepentimiento y trataría de salvar al mundo antes que viniera el Diluvio (véase Moisés 8:17). A este período se refería Pedro cuando dijo: “…cuando una vez se esperaba la paciencia de Dios” (1 Pedro 3:20). La gente fue destruida por el Diluvio porque rechazó los principios y las ordenanzas del evangelio que Noé les predicó. El Señor les dio más que suficiente tiempo para arrepentirse.

(4-10) Genesis 6:6-7. ¿Cómo podía Jehová, siendo perfecto, arrepentirse? Vease Moses 8:25-26. El profeta José Smith dijo: “Creo en la Biblia tal como se hallaba cuando salió de la pluma de sus escritores originales. Los traductores ignorantes, los escribientes descuidados y los sacerdotes intrigantes y lost han cometido muchos errors. See lee en Genesis 6:6: “Y arrepintióse Jehová de haber hecho al hombre en la tierra”; y en Números 23:19: “Dios no es hombre, para que mienta; ni hijo de hombre para que se arpienta”; locally no creo. Deberia decir: ‘Le pesó a Noé…que Dios hubiese hecho al hombre’.” (Enseñanzas del Profeta José Smith, page 404.)

(4-11) Genesis 6:9. El profeta Noé “El Señor le reveló al profeta José Smith muchas cosas acerca de los profetas de la antigüedad y de las llaves que poseían. En un discurso acerca del sacerdocio, que dio el 2 de julio de 1839, el Profeta dijo lo que el Señor le había revelado sobre la misión de los profetas y videntes de la antigüedad. Entre otras cosas dijo lo siguiente: “‘…Noé, que es Gabriel…sigue a Adán en la autoridad del sacerdocio. Diosconfirió este oficio a Adán, que fue el padre de todo ser viviente en sus días, y a él le fue dado el dominio. Estos hombres tuvieron las llaves primeramente en la tierra y luego en los cielos.” ​​(Enseñanzas del Profeta José Smith, page 182.) “Lucas relata la aparición del ángel Gabriel a Zacarías para informarle que su esposa daría a luz un hijo. También se le apareció a María y le anunció el nacimiento de nuestro Salvador y Señor. “Gabriel es Noé, de acuerdo con esta revelación. “En la revelación que recibió el profeta José Smith en agosto de 1830, se le dice que fue Elias que se le apareció a Zacarías para anunciarle el nacimiento de Juan el Bautista (véase D. y C. 27:6-7). “Este Elias era el mismo que poseía las llaves de la dispensación de Abraham and que se les apareció al profeta José Smith y a Oliverio Cowdery, el 3 de abril de 1836, en el Templo de Kirtland y el cual restauró las llaves de la dispensación von Abraham. (Véase D. y C. 110:12; 128:20-21.) “De estos pasajes de escritura sacamos en conclusión que Noé es Gabriel y que se le apareció al profeta José Smith en su llamamiento de Elias y restauró las llaves de la dispensación en la cual el Señor hizo un convenio con Abraham y su posteridad sobre la tierra. “La Palabra Elias quiere decir forerunner. Noé, Elias el Profeta, Juan el Bautista and Juan el Revelador han recibido tambido también el título de Elias en las Escrituras. (Véase Enseñanzas del Profeta José Smith, p. 421; D. y C. 77:9, 14.) “En Resumen, José Smith reveló que Gabriel es Noé; Lucas declares that the Angel Gabriel says that he is married to Zacarías and Maria; y el Señor declare que Elias se le apareció a Zacarías y a José Smith. Por lo tanto, este Elias es Noé” (Smith, Answers to Gospel Questions, 3:138-41).

(4-12) Genesis 6:10 Por lo general, siempre que se mencionan los hijos de Noé se mencionan en el orden que aparecen en Genesis: Sem, Cam, Jafet. No obstante, el libro de Moisés dice que Jafet fue el que nació primero, y le siguieron Sem y Cam (véase Moisés 8:12).

(4-13) Genesis 6:14-16. ¿Como era el arca? “La palabra hebrea de la que se tradujo arca quiere decir caja o baul. Solamente aparece más adelante en la Biblia cuando se habla del canasto impermeable en el cual se encontró a Moisés flotando en el agua del Nilo; una similarity bastante interesting. “El arca era grande, diseñada no para navegar, sino para flotar (¡No hubo ningún problema para lanzarla al agua!) Si decimos que un codo mide 42 cm, entonces el arca medía 137X23X14 metros.” (Alexander and Alexander, eds. , Eerdmans’ Handbook to the Bible, page 132.)

(4-14) Genesis 7:7. ¿Se salvó alguna ortra persona además de los que entraron al arca? “Durante los primeros 2. 200 años de la historia de la tierra, desde la caída de Adán hasta el ministerio de Melquisedec, no era raro que el Señor trasladara a los cielos a los miembros fields de la Iglesia sin que pasaran por la experiencia de la muerte. Desde ese entonces han ocurrido traslaciones, siempre que una obra especial lo requiera. “…Matusalén, el hijo de Enoc, no fue trasladado (junto con la ciudad de Enoc), ‘a fin de que se cumplieran los convenios que el Señor había hecho con Enoc, porque El verdaderamente hizo convenios con Enoc de que Noé procedería del fruto de sus lomos’. (Moisés 8:2.) Parecería que casi todos los miembros fields de la Iglesia fueron trasladados al cielo durante el período de casi 700 años que transcurrió entre la traslación de la ciudad de Enoc hasta el Diluvio, porque ‘el Espíritu Santo cayó sobre muchos , y fueron arrebatados hasta Sión por los poderes del cielo’. (Moisés 7:27.)” (McConkie, Mormon Doctrine, p. 804.) Imagen El arca Barco griego Velero Rompehielos Transatlántico

(4-15) Genesis 7:19. ¿Cómo es posible que se inundara toda la tierra, y el agua cubriera hasta las cimas de las montañas? ¿Qué significado tuvo esta immersion? “Me pregunto cómo pudo haberse sumergido por completo el globo terráqueo. Génesis Cube: “Las cataratas de los cielos fueron abiertas” (véase Génesis 7:11), es decir, el agua que se encuentra alrededor de la tierra formando las nubes y que produce la lluvia. Esa es una de las formas en que fue hecho. La otra: “fueron rotas todas las fuentes del grande abismo”. Estas son reservas que no son ni los mares ni los océanos, sino fuentes desconocidas para nosotros, que fueron convocadas para contribuir esta vez por mandato y poder de Dios. Dios había dicho que mandaría un diluvio a la tierra y lo hizo, pero para lograrlo tuvo que recurrir a las fuentes del gran abismo. Cuando las aguas comenzaron a decrecer, ‘se cerraron las fuentes del abismo y las cataratas de los cielos; y la lluvia de los cielos fue detenida” (véase Genesis 8:2). ¿Y a donde se retiraron las aguas? Are you looking for a light from the origins… Algunas personas have muy filosóficamente de marinemotos, pero, ¿cómo it posible que una ola gigantesca del Océano Pacifico, por ejemplo, cubra las montañas de la Sierra Nevada? La Biblia no nos dice que era una ola marina, simplemente dice: “Y las aguas subieron mucho sobre la tierra; and todos los montes altos que había debajo de todos los cielos fueron cubiertos. Quince codos más alto subieron las aguas, después que fueron cubiertos los montes” (véase Genesis 7:19-20). In summary, la tierra fue sumergida; pasó por un período de bautismo. (John Taylor, Journal of Discourses, 26:74-75.) Acerca de que el Diluvio fue un Bautismo para la tierra, Orson Pratt dijo: “La primera ordenanza que recibió la tierra para su purificación fue la de inmersión en agua; fue sumergida y todas las cosas malas que vivían sobre ella desaparecieron. Al emerger de las aguas, como un niño recien nacido, era inocente; emergio a una vida renovada. Nació por segunda vez del vientre de las grandes aguas: un nuevo mundo formado de las ruinas del viejo mundo, y revestido con toda la inocencia de su primera creación.” (Citado en Smith, Answers to Gospel Questions, 4:20.) “ La tierra, en su condición presente, no es una habitacion adecuada para los santos; pero obedece las leyes de su creación, ha sido bautizada con agua y será bautizada con fuego y con el Espíritu Santo, y más adelante será preparada para que sobre ella puedan vivir los fields.” (Brigham Young, citado en Smith, Answers to Gospel Questions, 4:20.)

(4-16) El Diluvio fue una demostración de amor “Ahora volveré atrás para deciros cómo trabaja el Señor. Una vez destruyó a todo el mundo con excepcion de unos pocos, a los cuales preserve para poder alcanzar sus objetivos. ¿Por que? Tenía más de una razón para hacerlo. La gente antidiluviana no sólo era muy malvada, sino que, teniendo el poder de propagar su especie, transmitían a sus hijos su naturaleza y deseos diabólicos, y los criaban permissioniéndoles que participaran en sus abominables costumbres. Y los espíritus que vivían en los mundos eternos sabían estas cosas, y sabían que si nacían de esos padres tendrian que sufrir una cantidad enormous de problemas que los llevariía al pecado y a la miseria. Si nos ponemos en su lugar, nos es fácil suponer que deben haberse dirigido al Señor suplicándole: —Padre, ¿no ves qué corrupta y malvada es esta gente? —Sí. —¿Es justo que nosotros siendo puros tengamos que tomar esos cuerpos y pasar por amargas experiencias antes de ser redimidos por medio del plan de salvación? —No —debe haber dicho el Padre—; no esta de acuerdo con mi justicia. —Bueno, ¿qué es lo que haras entonces? El hombre tiene su libre albedrío y no puede ser forzado, y mientras viva tiene el poder de perpetuar su especie. —Primero les enviaré mi mensaje ofreciéndoles redimirlos del pecado, y previniéndoles que si lo rechazan la justicia tendrá que hacerse, y los exterminaré para evitar que sigan reproduciéndose, y otra simiente tomará su lugar. “Por supuesto, rechazaron las amonestaciones de Noé, el siervo de Dios, que Este había enviado, y como consecuencia hizo llover torrencialmente por cuarenta días y cuarenta noches; todo se inundó, y como no había ningún lugar en el cual pudieran refugiarse, todos se ahogaron excepto las ocho personas que obedecieron el mensaje. Algunos dicen: ¿es justo que Dios exterminara a tanta gente? ¿It is compatible with the Misericordia Divina? Sí, fue justo para los espíritus que todavía no habían recibido su cuerpo, y fue justo y misericordioso para los que eran culpables de tal iniquidad. ¿Por que? Porque truncándoles la vida evitó que propagaran sus pecados entre su posteridad y los degeneraran, y también les impidió seguir pecando” (John Taylor, Journal of Discourses, 19:158-59.)

(4-17) Genesis 8:4. ¿Dónde desembarcó Noé? Debemos recordar que el Jardín de Edén se encontraba en lo que ahora se conoce como el continente americano (véase el encabezamiento 2-17). A pesar de que no sabemos cuánto se había extendido la población desde ese punto geográfico en los 1. 600 años que pasaron entre la caída de Adán y el Diluvio, it probable que Noé y su familia todavía vivieran por esas inmediaciones. La Biblia dice que el arca quedó en el monte Ararat, pero no se especifica donde quedaba este punto geográfico. La tradición dice que es una montaña que se encuentra al noroeste de Turquía, cerca de la frontera con Rusia. El elder Joseph Fielding Smith dijo acerca de la distancia que navegaron: “Leemos en la Biblia que el día 17 del segundo mes fueron rotas todas las fuentes del abismo y que la lluvia duró cuarenta días. El arca se detuvo el day 17 del séptimo mes; por lo tanto, el viaje duró cinco meses desde que empezó a flotar hasta que el Señor la hizo llegar a su destino. Sin duda alguna, una gran distancia separaba estos dos puntos. Tampoco cabe duda de que durante el Diluvio se produjeron grandes cambios en la faz de la tierra y fue entonces que se dividió en continentes. Los ríos que se mencionan en Génesis son los que existían en el Jardín de Edén mucho antes que la tierra se dividiera en continentes e islas (Genesis 2:11)” (Answers to Gospel Questions, 2:94.)

(4-18) Genesis 9:2-6. ¿Cuál es la ley que nos dios en cuanto al derramamiento de sangre? The traducción de José Smith de este pasaje agrega partes importantes y aclara el mandamiento del Señor a Noé: Los animales se han dado al hombre como una fuente de alimento, para que su carne se coma con frugalidad y no se desperdicie. Más adelante le ordena al hombre que no debe matar a sus semejantes. Esta explicación más amplia acerca del derramamiento de la sangre de los animales corrobora lo que está escrito en D. y C. 49:18-21, donde dice que los animales pueden usarse como alimento, pero concluye con esta advertencia: “¡Ay de aquel que vier sangre, o desperdicia carne, no teniendo necesidad!” El Presidente Spencer W. Kimball dio un discurso en una de las reuniones generales del sacerdocio sobre la imprudencia de matar animales por gusto (published “Vivamos de acuerdo con estos principios”, Liahona, February 1979).

(4-19) El arco iris es la senal del convenio En Genesis 9:17-25, traducido por José Smith, el Señor dice que el arco iris es un símbolo del convenio que hizo con Enoc de que nunca más habría un diluvio para destroy toda vida. Más adelante declared que en el futuro la unidad de Enoc se unirá con Zión (en la Nueva Jerusalem). “El Señor ha puesto el arco en las nubes por señal de que mientras se pueda ver, habrá siembra y cosecha, verano e invierno; mas cuando desaparezca, ¡ay de esa generación, pues he aquí, el fin vendrá rápidamente’” (Enseñanzas del Profeta José Smith, pág. 372). “He preguntado al Señor acerca de su venida, y mientras preguntaba, el Señor me dio una señal, y dijo: ‘En los días de Noé puse un arco en los cielos como señal de que en cualquier año que se viera el arco, el Senor no vendría, sino que habría siembra y siega durante ese año; mas cuando viereis retirar el arco, sera por senal de que habrá hambre, pestilencia, y grande aflicción entre las naciones, y que la venida del Mesías no está muy lejos’” (Enseñanzas del Profeta José Smith, page 421.)

(4-21) Genesis 10:8-9. ¿Qué class de hombre for the fundador de Babilonia? En Genesis 10:9 dice que Nimrod era un “vigoroso cazador delante de Jehová”; sin embargo, the traducción de José Smith dice que era “un vigoroso cazador sobre la tierra”. Un erudito dijo lo siguiente acerca de Nimrod: “A pesar de que las palabras de la Biblia no lo aseguran, es muy posible que haya sido un hombre muy malo. El nombre Nimrod viene de la palabra marad, que quiere decir se rebeló; y en 1 Cr. I. 10 del Targum (una traducción judía muy antigua de las Escrituras) dice que Nimrod se transformó en un hombre poderoso en el pecado, un asesino de seres inocentes, y un rebelde ante el Señor. El Targum de Jerusalén Cube: “El era poderoso en la caza y en el pecado ante Dios, porque era un cazador de los hijos de los hombres envolviéndolos con sus palabras; y les decía: Apartaos de la religion de Sem y acercaos a las instituciones de Nimrod’. El Targum de Jonathan ben Uzziel Dice: “Desde la fundación del mundo nunca se había encontrado alguien como Nimrod, poderoso en la caza, y en su rebelión contra el Señor”. En el antiguo idioma siríaco se llama un gigante guerrero. La palabra…tsayid, que hemos traducido como cazador, significa presa; y se aplica en las Escrituras a la expressión cazador de hombres por medio de la persecución, la opresión y la tiranía. Es posible, entonces, que Nimrod, después de haber adquirido poder, lo usó para tiranizar y oprimir; y por medio de la violencia fundó lo que se conoce como el primer reinado sobre la faz de la tierra.” (Clarke, Bible Commentary, 1:86) la más libre de todas las sociedades; y Nimrod estableció Babilonia, la cual llegó a ser el prototipo del reinado de Satanás, el polo opuesto a Sión (véase Nibley, Lehi in the Desert, pág. 154-64).

(4-22) Genesis 10:25. Is it divided between the days of Peleg? “La division ‘de la tierra’ no fue algo que llevaron a cabo sus habitantes, las diferentes tribus y pueblos, sino que fue una division física de la tierra en continentes, creándose así los hemisferios oriental y occidental. Si se mira un mapa del mundo, se puede ver que la configuración de la costa oriental de América y la de la costa occidental de Europe y Africa dan la impression de que en a época estuvieron unitas. Por supuesto, ha habido muchos cambios en la superficie de la tierra desde el comienzo. Se nos informa por medio de la revelación que vendrá el momento en que la tierra va a sufrir otros cambios y volverá a estar como en el principio: toda en el mismo lugar. En Doctrina y Convenios esto se expresa con toda claridad” (Smith, Answers to Gospel Questions, 5:73-74 [véase Doctrina y Convenios 133:18-20].)

(4-23) Genesis 11:1-9. La torre de Babel Además de darnos una explicación de por qué existen tantos idiomas en la tierra, este relato de la torre de Babel nos muestra con qué facilidad el hombre se olvidó de lo que le enseñó el Diluvio y se apartó otra vez de Dios. Según el Libro de Mormón, pareciera que la confusión de las lenguas no ocurrió en un instante, sino que llevó un período indeterminado de tiempo. Jared le pidio a su hermano que se dirigiera a Dios y le solicitara que no cambiara el lenguaje de ellos, y el Señor les concedió el pedido. Después Jared le pidio a su hermano que le rogara al Señor que el idioma de sus amigos también siguiera siendo el mismo que el de ellos. También se les otorgó este pedido. (Véase Eter 1:33-38.) Esto nos hace pensar que la confusion de las lenguas no ocurrió en un instante. (For more information about the tower of Babel, see a bibliographical reference.)

(4-24) Genesis 11:10-26 Esta chronología de los patriarchas nos senseña varias cosas. (Compare estos pasajes con los esquemas que se dan al principio del manual.) Por ejemplo, Sem vivió tantos años que fue contemporáneo de las diez generaciones siguientes, En otras palabras, todavía vivía cuando Abraham, Isaac y Jacob nacieron. Esta es una de las razones por las cuales algunos piensan que Sem y Melquisedec eran la misma persona. (Véase encabezamiento 5-9 donde se habla de Sem y Melquisedec.) Muchos eruditos piensan que el nombre de los hebreos viene de su antepasado boar, así como los descendientes de Sem se llaman semitas y los de Canaán se llaman cananeos.

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Debemos obedecer a Dios de buena voluntad ¿Qué importancia tiene el obedecer de buena voluntad en lugar de hacerlo de mala gana? A los maestros: Usted puede fomentar que los miembros de la clase o de la familia piensen more a fondo la respuesta de una pregunta si les da tiempo para meditar. Después de darles suficiente tiempo, pídales que respondan. Cuando Jesús estuvo en la tierra, un interprete de la ley le preguntó: “Maestro, ¿cuál es el gran mandamiento de la ley? “Jesús le dijo: Amarás al Señor tu Dios con todo tu corazón, y con toda tu alma y con toda tu mente. “Este es el primero y grande mandamiento. “Y el segundo es semejante a éste: Amarás a tu prójimo como a ti mismo. “De estos dos mandamientos dependent toda la ley y los profetas” (Mate 22:36-40). De estos pasajes de las Escrituras aprendemos cuán importante es amar al Señor y a nuestro prójimo; pero, ¿cómo demostramos amor por el Señor? Jesús respondió a esa pregunta cuando dijo: “El que tiene mis mandamientos y los guarda, ése es el que me ama; y el que me ama, sera amado por mi Padre…” (Juan 14:21). Cada uno de nosotros debería preguntarse por qué obedece los mandamientos de Dios. ¿It porque tenemos miedo al castigo? ¿It porque deseamos las recompensas de vivir una vida recta? ¿It porque amamos a Dios y a Jesucristo y deseamos servirlos? Es mejor obedecer los mandamientos por miedo al castigo que no obedecerlos; Sin embargo, seríamos mucho more felices si obedeciéramos a Dios porque le amamos y deseamos obedecerle. Cuando le obedecemos libremente, El también nos puede bendecir libremente. Él dijo: “…Yo, el Señor… me deleito en honrar a los que me sirven en rectitud y en verdad hasta el fin” (D. y C. 76:5). La obedience también nos sirve para progressar y para ser más semejantes a nuestro Padre Celestial; pero quienes no hacen nada hasta que se les manda y luego guardan los mandamientos de mala voluntad, pierden su recompensa (véase D. y C. 58:26-29). ¿Como podemos aumentar nuestro deseo de obedecer?

Podemos obedecer aun cuando no comprendamos el porqué ¿Por qué no siempre tenemos que entender los propósitos del Señor a fin de ser obedientes? Por medio de la obedience a los mandamientos de Dios nos preparamos para la vida eterna y la exaltación. Algunas veces no sabemos la razón por la que se nos da un mandamiento en particular; sin embargo, demostramos nuestra fe yconfanza en Dios cuando lo obedecemos a pesar de no entender la razón. A Adán y a Eva se les mandó ofrecer sacrificios a Dios. Un day se le apareció un ángel a Adán y le preguntó por qué ofrecía sacrificios y Adán le respondió que no sabía cuál era la razón, que lo hacía porque el Señor se lo había mandado. (Véase Moisés 5:5–6 y la ilustración que se encuentra en este capítulo). Entonces el ángel le enseñó el Evangelio a Adán y le habló acerca del Salvador que habría de venir. El Espíritu Santo descendió sobre Adán y éste profetizó acerca de los habitantes de la tierra hasta la ultima generation. (Véase Moisés 5:9-10; D. y C. 107:56). Debido a su obediencia, Adán recibió ese conocimiento y grandes bendiciones.

Dios preparará el camino En el Libro de Mormón leemos que el Señor asignó a Nefi y a sus hermanos mayores una tarea muy difícil de lograr (véase 1 Nefi 3:1–6). Los hermanos de Nefi protestaron diciendo que era cosa difícil lo que se les había requerido; sin embargo, Nefi dijo: “…Iré y haré lo que el Señor ha mandado, porque sé que él nunca da mandamientos a los hijos de los hombres sin prepararles la via para que cumplan lo que les ha mandado” (1 Nefi 3:7 ). Cuando sea difícil obedecer un mandamiento del Señor, debemos recordar las palabras de Nefi. ¿Cuándo les ha prepared el Señor el camino para que pudieran obedecerle?

Ningún mandamiento es demasiado pequeño ni demasiado grande para obedecer A veces podriamos pensar que un mandamiento no es en realidad tan importante. Las Escrituras nos hablan de un hombre lamado Naaman que pensaba de esa forma. Naamán sufría de una terrible enfermedad y viajó desde Siria hasta Israel para pedirle al profeta Eliseo que lo sanara. Naamán era una persona muy importante en su país y se ofendió cuando Eliseo no lo recibió en persona sino que envió a su siervo en su lugar; pero se ofendió aún más cuando recibió el mensaje que le mandó Eliseo, en el que le decía que fuera al río Jordán y se lavara siete veces. “…[Los] ríos de Damasco, ¿no son mejores que todas las aguas de Israel? Si me lavare en ellos, ¿no seré también limpio?…” replicó, y se fue enojado. Mas sus criados le preguntaron: “…si el profeta te mandara alguna gran cosa, ¿no la harías? ¡Cuánto más si sólo te ha dicho: Lávate, y serás limpio!“ Naamán fue lo suficientemente sabio para comprender que era importante obedecer al profeta de Dios aun cuando pareciera algo completamente insignificante; por lo tanto, fue y se lavó en el río Jordán y fue sanado. (Véase 2 Reyes 5:1-14). Algunas veces podriamos pensar que un mandamiento es muy difícil de obedecer. Al igual que los hermanos de Nefi, tal vez digamos que es muy difícil lo que Dios nos pide; Pero, al igual que Nefi, podemos esguros de que el Señor no nos dará un mandamiento a menos que nos prep el camino para obedecerle. Fue “cosa difícil” lo que el Señor le mandó a Abraham que hiciera al pedirle que ofreciera a su amado hijo Isaac en sacrificio (véase Genesis 22:1–13; véase también el capítulo 26 de este libro). Abraham había esperado muchos años el nacimiento de Isaac, el hijo que Dios le había prometido. ¿Como podia perder a su hijo de esa manera? Este mandamiento debe haber sido extremadamente difícil para Abraham; pero aún así, decidio obedecer a Dios. Nosotros también debemos espuestos a hacer cualquier cosa que Dios nos pida. El profeta José Smith dijo: “Me impuse esta regla: Cuando el Señor te lo mande, hazlo” (Enseñanzas de los Presidentes de la Iglesia: José Smith, 2007, page 170); ésa también puede ser nuestra regla. ¿Cuándo ha recibido bendiciones como resultado de su obediencia a mandamientos apartemente pequeños?

Jesucristo obedeció a Su Padre ¿Qué ejemplos le vienen a la mente cuando piensa en la obediencia de Jesucristo hacia Su Padre? Jesucristo fue el ejemplo más sublime de obediencia a nuestro Padre Celestial. El dijo: “Porque he descendido del cielo, no para hacer mi voluntad, sino la voluntad del que me envió” (Juan 6:38). Dedicó toda Su vida a obedecer a Su Padre con devoción a pesar de que no siempre era fácil para Él; fue tentado en todo como otros seres mortales (véase Hebreos 4:15). En el Huerto de Getsemaní oró a Su Padre, diciendo: “…Padre mío, si es posible, pase de mí esta copa; pero no sea como yo quiero, sino como tú” (Mate 26:39). Gracias a que Jesucristo obedeció la voluntad del Padre en todas las cosas, hizo posible la salvation para todos nosotros. ¿De qué forma puede ayudarnos as ser obedientes el recordar el ejemplo del Salvador?

Las consecuencias de la obedience y la desobediencia ¿Cuáles son las consecuencias de obedecer o desobedecer los mandamientos del Señor? El reino de los cielos se rige por leyes y, cuando recibimos una bendicion, se debe a la obediencia a la ley sobre la cual esa bendicion se basa (véase D. y C. 130:20–21; 132:5). El Señor nos ha dicho que por medio de la obedience y la diligencia obtendremos conocimiento e inteligencia (véase D. y C. 130:18-19) y que también progresaremos espiritualmente (véase Jeremías 7:23-24). Por otro lado, la desobediencia trae como resultado el desánimo y la pérdida de bendiciones. “¿Quién soy yo, dice el Señor, para prometer y no cumplir? Mando, y los hombres no obedecene; revoco, y no reciben la bendicion. Entonces dicen en su corazón: Ésta no es la obra del Señor, porque sus promesas no se cumlen…” (D. y C. 58:31-33). Cuando guardamos los mandamientos de Dios, Él cumple Sus promesas, tal como el rey Benjamín le dijo a su pueblo: “…él requiere que hagáis lo que os ha mandado; y si lo hacéis, él os bendice inmediatamente…” (Mosiah 2:24).

Job (Hebrew: איּוב‎: ı̂yôb; arabe: أيوب, Ayyub, griego: Ἰώβ – Iṓb) is the protagonist of the book of Job narrado en el Antiguoo de la Biblia. Según el relato, Job es sometido a duras pruebas establecidas por Satán con permiso de Dios, para demostrar la fidelidad e integridad de Job ante Dios.

Job is a professor of Abrahamic religions: el judaismo, el cristianismo y el islam. En los textos biblicos, so historía es narrada en el Libro de Job, tanto en el Tanaj como en el Antiguo Testamento. En el Corán[1]​ se hace referencia a la paciencia del profeta Job.

history [edit]

Job era un ganadero muy rico, con 7 hijos y 3 hijas y numerosos amigos y criados. Vivia en “la tierra de Uz”, la cual es una ciudad mencionada como parte del reino de Edom.

Satán se presenta ante Dios argumentando que el amor que Job le profesa era por causa de sus bendiciones y no porque realmente lo ame. Dios admits a Satán el probar la integridad de Job, donde podía tocar sus bienes, familia, ganado, entre otras cosas menos su vida.

A partir de ello, Satán acecha a Job y le causa múltiples desgracias, tales como enfermedades (sarna), el ataque de caldeos y sabeos a sus criados, la muerte de su ganado, la pobreza, el repudio de su mujer e incluso la muerte de sus hijos.

Terminadas las pruebas, Job continúa siendo field a Dios y, a pesar de todo lo ocurrido, sale triunfante (Job 42), por lo que le es restituida su anterior felicidad, con más del doble de lo que tenía, excepto la vida de sus primeros hijos, aunque luego tiene siete hijos y tres hijas, repartiendo su cuantiosa herencia entre todos ellos.

Debido a su bondad, paciencia, fidelidad a Dios y legado, Job es un tzadiq para la tradición judia.[2]​ En el contexto de la tradición católica, Job es Considerado santo; la Iglesia católica lo acoge como modelo de santidad y entra en el santoral, siendo festjado el día 10 de mayo.

References[edit]

↑ La paciencia de Job (en árabe : أيّوب, ‘ayyûb) se pondera en el Corán: Job fue paciente [ante todas las adversidades]. ¡Qué excellent siervo; volvía a Dios en todos sus asuntos y se arrepentía con Sinceridad!, Corán, 38:41-44 ↑ En hebreo, el término tzadiq (צדיק) denomina a todo ser justo, quien obra con Justicia (צדק) y solo procede como es debido .

Véase también [edit]

El nivel de autoestima es variable a lo largo de la vida, es decir, el nivel de amor propio y del valor que nos atribuimos no se define en la metáfora de una línea recta. La autoestima es uno de los Ingredients más importantes de nuestro desarrollo personal y bienestar emotional. Por esta razón, conviene escuchar aquellos síntomas que indican que nos queremos tanto como merecemos. Por medio de la autoestima se toma conciencia de la relación tan importante que se mantiene con uno/a mismo/a ya que esta relación es el pilar del vinculo con los demas. For este motivo, en este artículo de Psicología-Online, vamos a described cuáles son las características de personas con autoestima baja para que aprendas a reconocerlas y te analices a ti mismo/a.

Que es la autoestima baja

Antes de analizar los elementos que conforman a una persona con baja autoestima, es importante aprender a definir las bases de la misma. En primer lugar, nos cuestionamos cuáles son las características de la autoestima, como la podemos definir y que diferencia la autoestima baja y alta. La autoestima hace referencia a un constructo psicológico, como una propiedad individual, basado en cuánto nos valoramos a nosotros mismos. La autoestima está basada en la autoimagen y en la capacidad de querernos y appreciarnos. En este sentido, una persona con baja autoestima es aquella que presenta dificultades para poder apreciar todas aquellas características que la hacen especial. Cuando alguien tiene baja autoestima suele pensar que no es suficiente y que no tiene las capacidades necesarias para poder desenvolverse correctamente, ya sea en el trabajo o en las relaciones personales. Aun así, la mayoría de personas suelen pensar que tener la autoestima baja no es tan importante, pero lo cierto es que puede desencadenar more problems que esencial solucionar a tiempo. En este sentido, la plataforma de Psicólogos autoestima online te proporciona la ayuda psicológica que necesitas, via chat y videollamadas, con psicólogos online especializados en mejorar el bienestar psicológico y social.

Características principales de las personas con baja autoestima

La baja autoestima puede facilitar la aparición de muchos trastornos y problemas psicológicos. Aquí vamos a descubrirte un listado con las características de personas con autoestima baja más habituales: Son indecisos, tienen dificultades para tomar decisions, tienen miedo exagerado a equivocarse. Solo toman una decision cuando están complete seguros de obtener resultsados ​​al 100%.

, tienen difficulties para tomar decisions, tienen miedo exagerado a equivocarse. Solo toman una decision cuando están complete seguros de obtener resultsados ​​al 100%. Piensan que no pueden, que no saben nada, que no lo van a conseguir.

No se valoran, ni sus talentos ni sus posibilidades. Ven sus talentos pequeños, en cambio los de los otros los ven grandes e incluso exagerados.

, ni sus talentos ni sus posibilidades. Ven sus talentos pequeños, en cambio los de los otros los ven grandes e incluso exagerados. Tienen miedo a lo nuevo y evitan los riesgos.

and evitan los riesgos. Son muy ansiosos y nerviosos, lo que les lleva a evitar situaciones que les dan angustia y temor.

, lo que les lleva a evitar situaciones que les dan angustia y temor. Son muy pasivos, evitan tomar la iniciativa.

, evitan tomar la iniciativa. Son personas aisladas, tímidas y casi no tienen amigos o muy pocos.

y casi no tienen amigos o muy pocos. No les gusta compartir con other personas sus sentimientos.

Evitan participar en las actividades que se realizan en su centro de estudio o de trabajo.

Temen hablar con otras personas de cualquier tema, se seventen continuamente evaluados.

Dependen mucho de otras personas para hacer sus tareas o realizar cualquier actividad.

Se dan por vencidas antes de realizar o iniciar cualquier actividad.

antes de realizar o initial cualquier actividad. No están satisfechas consigo mismas, piensan que no hacen nada bien.

No conocen sus emociones, por lo que no pueden expresarlas.

Debido a que no tienen valor, le es cuesta aceptar que las critiquen.

Les cuesta reconocer cuando se equivocan.

Manejan muchos sentimientos de culpa cuando algo sale mal.

Ante resultados negativos buscan la culpabilidad en otros.

Creen que son los feos, los ignorantes y que todos los demás lo hacen mejor que ellos.

Be careful with the mistakes made by other people because they are better than that.

No se preocupan por su estado de salud.

Son pessimistas, creen que todo les saldra mal.

, creen que todo les saldra times. Buscan líderes para hacer las cosas.

Creen que son personas poco interesantes.

Creen que causan mala impresion en los demas.

Sienten que no controlan su vida.

No les gusta esforzarse porque no creen en su capacidad.

Les cuesta obtener sus metas.

Sintomas de baja autoestima

¿Como saber si tengo baja autoestima? A continuación, te mostraremos los principales síntomas de las personas con baja autoestima. 1. Discurso interior negativo Una de las características de la autoestima baja es el discurso interior negativo. A lo largo de un solo día pasan port tu mente tantas ideas y pensamientos que, al final de la jornada, solo recuerdas algunos de ellos. Sin embargo, si algo define la esencia de la baja autoestima es el tono negativo de ese diálogo interior. Un diálogo interior que, a su vez, produce sentimientos y emociones desagradables como la desconfianza, el miedo o la inseguridad. Uno de los pensamientos que condiciona a una persona con baja autoestima es el “no puedo”. Así pues, the carácter limitante está muy presente en el discurso psicológico de quien duda de su propia capacidad. Si estás en este punto, esto puede llevarte a tirar la alla incluso antes de haber luchado por los objetivos que son realmente importantes para ti. El pensamiento negativo conduce a la desmotivación initial ante los nuevos retos porque la ilusion se apaga pronto al compás del miedo. 2. Miedo qué dirán Otra de las características de las personas con autoestima baja es tener demasiado en cuenta la opinión de los demás. Una persona con autoestima baja pone gran parte de su seguridad en la aprobación del entorno cercano. Por esta razón, uno de los temores más persistentes es el temor a qué dirán los demás. El juicio ajeno se converted in elemento de vulnerabilidad. Una baja autoestima puede notarse en aspectos tan sencillos como evitar mostrar ciertas Opinions propias o quedar siempre a la Expectativa de que los otros tomen las Decisiones del Tiempo libre, por ejemplo, qué película ver en el cine. Las personas con baja autoestima también suelen idealizar la actitud de quienes projectan una mayor seguridad en sí mismos. Caen en la idealización porque personalizan los miedos en primera persona y asignan al otro unas cualidades de perfection absoluta. Todo ser humano tiene temores y dudas, esto no es lo que determina la baja autoestima, Lo que realmente condiciona este nivel de amor propio es el tipo de respuesta que la persona ofrece ante esta situación emocional. 3. Autocritica y falta de objetividad Las personas con baja autoestima son hipercriticas consigo mismas, puesto que exageran sus faultos e ignoran sus virtudes. Desde esta perspectiva, no son conscientes de todo el potential que tienen como seres humanos únicos e irrepetibles. En este sentido, el individuo puede alimentar esta posición existencial al fijarse en exceso en la huella de un fracaso previo, o simplemente, busca la seguridad crónica en una zona de confort donde todo resulta predictable, pero poco emocionante. Al buscar esta zone de confort de un modo casi crónico, no asume retos importantes, ya que el peso del miedo al fracaso es un freno tan importante como ese “no puedo” descrito anteriormente. Sin embargo, esta actitud lleva a la persona a creencias limitantes como “no tengo suerte” cuando en realidad, it ella misma la que se condiciona con una actitud negativa. Por esta razón, it must be importante salir de este círculo de negatividad y recordar que todo ser humano puede, por medio de su inteligencia, voluntad y creatividad, transformar las circunstancias externas gracias a la capacidad de resiliencia. 4. Desconfianza y miedo al fracaso A las persona con baja autoestima les cuesta aceptar los elogios que reciben, tiene una actitud de desconfianza ante estos mensajes positivos. Además, en ciertos momentos, se comportan como si buscasen la invisibilidad social, it decides, adoptan un rol de segundo plano para no llamar la atención de los demás. La causa de este comportamiento es el miedo al fracaso y ese temor al qué dirán. Las personas inseguras y con baja autoestima se comportan como si fuesen un personaje antagonista en su propia vida, en lugar de ser protagonistas en mayúsculas de la película.

Test de baja autoestima

A pesar de que en este artículo defined las características de una persona con autoestima baja, it posible que nos cueste identificarnos en esta lista. Por esa misma razón, se desarrolló la conocida escala de Rosenberg. Este test nos permissione identificar con unas sencillas preguntas qué nivel de autoestima presentamos y si necesitamos o no ayuda psicológica. If you want to realize this escala de manera gratuita y online, just click on el siguiente enlace: Test de autoestima de Rosenberg online. En definitiva, ¿por qué se tiene baja autoestima? It is pregunta que se nos plantea desde los estudios de la psicología. La respuesta reside en la interacción de los factorses sociales, las capacidades individuals y el círculo de apoyo social que tengamos.

Este artículo es meramente informativo, en Psicología-Online no tenemos facultad para hacer un diagnóstico ni recommend un tratamiento. Te invitamos acudir a un psicólogo para que trate tu caso en specific.

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bibliography

Autoestima alta y baja

Autoestima alta y baja

Ejemplos de alta autoestima

La palabra “autoestima” se refiere a la evaluación que hace una persona de su propia valía. It cómo se ve a sí mismo, cómo se describe y el conjunto de valores que tiene sobre sus capacidades y su valía.

Las personas que sufren depresión, ansiedad or rabia tienen una baja autoestima, lo cual no es sorpendente. No se trata de una condición genetica heredada, sino de un conjunto de valores aprendidos. La autoestima es importante porque affecta a la forma de actuar y de ver el mundo que nos rodea.

La autoestima influye en la forma de pensar, actuar y tomar choicees sobre uno mismo. Influye en la elección de parejas y relaciones sanas, en una carrera satisfactoria y en el bienestar emotional diario. También influye en la forma de educar a los hijos y en los mensajes que se les transmiten.

Las siguientes son características de la autoestima positiva: 1. Creer en un conjunto de valores y principios profundamente arraigados y ser capaz de defender o reivindicar determinados valores y principios cuando se enfrentan a la opposición. Si el antiguo valor ya no encaja después de conocer algo diferente, las personas con alta autoestima no tienen problems para cambiar de opinion. 2. La capacidad de tomar Decisiones, confiar en su propio juicio y no sentirse mal por esas Decisiones si los demás no están de acuerdo. 3. No vivir en el pasado o en el futuro, y no preocuparse por el “qué pasaría si”. Estar realmente presente en el momento. 4. Creer en tu capacidad para solucionar los retos, adaptarte a los contratiempos y buscar ayuda. 5. Participar y disfrutar de una variedad de deportes y aficiones. 6. Creer en tu valía y en el hecho de que la gente disfruta pasando tiempo contigo. 7. Negarse a ser manipulado por nadie. 8. Ser reasonable a los sentimientos y necesidades de los demás; acceptar y cumplir las normas sociales. 9. 9. Creer en ti mismo y Considerarte igual a los demás, a pesar de las diferencias en el éxito económico y personal.

Características de la alta y baja autoestima

Examinar las características del dispositivo y ver si se puede identificar. Utiliza la information de geolocalización precisa. En una tableta, puedes almacenar y/o acceder a la information. personalize materials. Haz un perfil de contenido exclusive para ti. Analice la eficacia de sus anuncios. You debe optar por una publicidad sencilla. Hacer a perfil de publicidad personalizada. Elijah between different personal announcements. Use the investigación de mercado para conocer mejor al publico objetivo. Analice la eficacia de su material. Major and desarrolle los products.

Tods hemos oído el consejo de creer en ti mismo, respetarte, ser tu propio animador, y que no puedes amar realmente a alguien hasta que te ames a ti mismo, y todo eso es real. Pero, ¿qué significa eso en la práctica? En esencia, poseer un alto nivel de autoestima es fundamental para vivir una vida buena y feliz.

También hablaremos de las consecuencias negativas de la baja autoestima, de la diferencia entre esstar deprimido a veces y tener una verdadera baja autoestima, de si tu autoestima puede ser demasiado alta, de las razones que conducen a una baja autoestima y de cómo cultivar una imagen más positiva de ti mismo y el respeto por ti mismo.

Alta autoestima

Nuestro sentido del yo está en parte dictado por nuestra cognición, como hemos visto en nuestras discusiones sobre el autoconcepto. Sin embargo, la percepción que tenemos de nosotros mismos está influida por el affecto, it decir, por cómo nos sentimos. La cognición y el affecto están inextricablemente conectados, como vimos en el capítulo 2. La teoría de la discrepancia del yo, por ejemplo, hace hincapié en como nos sentimos angustiados cuando experimentamos una disparidad entre nuestro yo real y el ideal. Empezaremos por analizar uno de los Aspectos more investigados de este sentimiento del yo: la autoestima.

La autoestima se refiere a nuestros sentimientos hacia nosotros mismos, ya sean positivos (alta autoestima) o negativos (baja autoestima). Cuando creemos que somos buenos y merecedores, y que los demás piensan bien de nosotros, experimentamos los sentimientos optimistas de la alta autoestima. Cuando asumimos que somos insuficientes e indigno en comparison with los demas, experimentamos los sentimientos negativos de la baja autoestima.

Son muchos los factors que influyen en nuestra autoestima, entre ellos la forma en que percibimos nuestro propio éxito y apariencia, así como el grado de satisfacción que tenemos en nuestras relaciones interpersonales (Tafarodi y Swann, 1995).

La autoestima es una característica que varia de una persona a other, ya que algunas tienen una autoestima relativamente high and other tienen una autoestima más baja. Por otra parte, la autoestima es una condition que diifiere de un día a otro, e incluso de una hora a otra. Nuestro autoconcepto incluirá muchos pensamientos optimistas y tendremos una autoestima alta si hemos completado una misión importante, hemos logrado algo que creemos que es valioso o importante, o cuando nos sentimos acogidos y respetados por los demás. Cuando perdemos, hacemos algo perjustice o nos sentimos leaveados o insultados, los negative aspects de nuestro autoconcepto se vuelven más accessibles y sufrimos una baja autoestima.

Signos de alta autoestima

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También hablaremos de las consecuencias negativas de la baja autoestima, de la diferencia entre esstar deprimido a veces y tener una verdadera baja autoestima, de si tu autoestima puede ser demasiado alta, de las razones que conducen a una baja autoestima y de cómo cultivar una imagen más positiva de ti mismo y el respeto por ti mismo.