Soñar Con Una Biblia? Trust The Answer

Los sueños son historias e pictures que nuestra mente crea mientras dormimos. Pueden ser entretidos, diverstidos, romanticos, inquietantes, atemorizantes y, a veces, muy extraños. Son una fuente de misterio continuo para los cientificos y psicologos. ¿Por que sonamos? ¿Cuál es la cause de los sueños? ¿Podemos controlarlos? ¿Cuál es su significantado? En este artículo exploraremos las teorías, causas y aplicaciones actuales de los sueños. Datos basics sobre los sueños Es posible que no recordemos haber soñado, pero se cree que todos soñamos entre 3 y 6 veces cada noche.

Se cree que cada sueño dura between 5 and 20 minutes.

Alrededor del 95% de los sueños se olvidan al levantarse de la cama.

Soñar puede ayudarte a aprender y desarrollar recuerdos a largo plazo.

Las personas ciegas sueñan more con other components sensoriales en comparison with las personas videntes.

causes

Sueños: ¿Representative nuestros deseos inconscientes? Existen varias teorías sobre por qué soñamos. ¿Son los sueños simplemente parte del ciclo del sueño o sirven para algún otro propósito? Las posibles explicaciones include: representan deseos y anhelos inconscientes

interpretan señales aleatorias del cerebro y el cuerpo durante el sueño

consolidan and process the information that is recopilamos during the day

funcionan como una forma de psicoterapia Gracias a evidencia y nuevas metodologías de investigación, los investigadores especulan que soñar cumple las siguientes funciones: reprocesamiento de memoria fuera de linea, cuando el cerebro consolida las tareas de aprendizaje y memoria y apoya y apoya

preparation for possible amenazas futures

Simulación cognitiva de experiences de la vida real, ya que soñar es un subsistema de la Red Neuronal por Defecto (RND), la parte de la mente activa cuando soñamos despiertos

ayuda a desarrollar capacidades cognitivas

refleja the mental function of the inconsciente de una manera psicoanalítica

un estado de conciencia único que integra la experiencia del presente, el processamiento del pasado y la preparation para el futuro

un espacio psicológico donde el ego soñador reúne nociones abrumadoras, contradictory o sumamente complejas, que serían inquietantes cuando estamos despiertos, así satisfaciendo la necesidad de equilibrio y balance psicológico Mucho se desconoce sobre los sueños. For naturaleza, son difíciles de estudiar en un laboratorio, pero la tecnología y las nuevas tecnicas de investigación pueden ayudar a mejorar nuestra comprensión de los sueños. Fases del sueno

Lo más probable es que los sueños ocurran durante el sueño REM. Hay cinco fases en un ciclo de sueño: Phase 1: sueño ligero, movimiento lento de los ojos y actividad muscle reduction. This phase consists of 4% and 5% of total sueño. Phase 2: el movimiento de los ojos se detiene y las ondas cerebrales se vuelven más lentas, with ráfagas ocasionales de ondas rápidas llamadas husos del sueño. This phase consists of 45% and 55% of total sueño. Phase 3: Empiezan a parecer ondas cerebrales extremadamente lentas llamadas ondas delta, intercaladas con ondas más pequeñas y rápidas. Esta phase ocupa del 4% al 6% del sueño total. Phase 4: el cerebro produces ondas delta casi exclusivamente. It difícil despertar a alguien durante las etapas 3 y 4, que en conjunto son referidas como “sueño profundo”. No hay movimiento ocular o actividad muscular. Las personas que se despiertan durante el sueño profundo suelen sentirse desorientadas durante varios minutos después de despertarse. This phase consists of 12% and 15% of total sueño. Phase 5: esta etapa se conoce como movimiento ocular rápido (REM, en inglés). La respiración se vuelve más rápida, irregular y superficial, los ojos se mueven rápidamente en varias direcciones y los musculos de las extremidades se paralizan temporalmente. La frecuencia cardíaca aumenta, la presión arterial aumenta y los hombres desarrollan erecciones de pene. Cuando las personas se despiertan durante el sueño REM, a menu that describes cuentos extraños e ilógicos. Estos son los suenos. Esta phase ocupa del 20% al 25% del sueño total. Para la neurociencia, the possible cause of los sueños is relacionada with the bevel of sueño de movimientos oculares rápidos (REM).

¿Qué son los suenos? Los sueños son una experiencia humana universal que puede describirse como un estado de conciencia caracterizado por acontecimientos sensoriales, cognitivos y emocionales durante el sueño. La persona que está soñando tiene un menor control sobre el contenido, las images visuales y la activación de la memoria. No existe un estado cognitivo que haya sido tan estudiado y sin embargo tan malinterpretado, como los sueños. Existen significant delferencias between enfoques neurocientíficos y psicoanalíticos del análisis de los sueños. Los neuroscientificos están interesados ​​​​in las estructuras involucradas en la production de sueños, the organización de los sueños y la narrativity. Pero el psicoanálisis se enfoca en el significado de los sueños y los coloca en el contexto de la historia del que sueña. Los informes de sueños tienden a esstar llenos de experiencias emocionales y vívidas que contienen temas, preocupaciones, personajes y objetos que se relacionan estrechamente con la vida consciente. Estos elementos crean una nueva “realidad” que parece surgir de la nada, produce una experience con un marco de tiempo y conexiones realistas. Pesadillas Las pesadillas son sueños angustiantes que hacen que la persona que está soñando sienta una serie de emociones perturbadoras. Las reacciones comunes a una pesadilla incluyen miedo y settledad. Pueden presentarse tanto en adultos como en niños, y las causas incluyen: estrés

miedo

trauma

difficulties emotional

removed

Uso de ciertos medicamentos o drogas Sueños lucidos En un sueño lucido, la persona que sueña está consciente de que está soñando. Puede tener cierto control sobre su sueño. Esta medida de control puede variar en cada sueno lucido. Suelen ocurrir en medio de un sueño normal cuando la persona que duerme de repente se da cuenta de que está soñando. Algunas personas experimentan sueños lucidos de forma aleatoria, mientras que otras han informado que pueden aumentar su capacidad para controlar sus sueños.

Interpretaciones Lo que pasa por nuestra mente justo antes de quedarnos dormidos podria affectar el contenido de nuestros sueños. Por ejemplo, durante la época de examenes, los estudiantes pueden soñar con el tema de uno de sus cursos. Las personas en una relación pueden soñar con su pareja. Los desarrolladores web podrian ver el code de programación. The observed circunstanciales suggest that the elements of the cotidiano resurge in images during the transit of the vigil as a sueño. Personajes Hay estudios que han examinado los “personajes” que aparecen en los relatos de los sueños y como los identifica el sonador. An estudio de 320 relatos de sueños de adultos encontró lo siguiente: Cuarenta y ocho por ciento de los personajes representaba a una persona conocida por la persona que sueña.

Treinta y cinco por ciento de los personajes fueron identificados por su rol social (por ejemplo, un policía) o por su relación con la persona que soñó (por ejemplo, un amigo).

El dieciséis por ciento no fue reconocido. Entre los personajes que nombraron: Treinta y dos por ciento fueron identificados por la apariencia.

Veintiún por ciento fueron identificados por su comportamiento.

Cuarenta y cinco por ciento fueron identified por su rostro.

Cuarenta y cuatro por ciento fueron identificados por ser personas “conocidas”. It is reported extraños in the 14% of the persons conocidos and genericos. Other estudio investigó the relationship between the emoción del sueño and the identificación del personaje del sueño. El affecto y la alegría se asociaron comúnmente con personajes conocidos y se usaban para identificarlos, incluso cuando estos atributos emocionales eran inconsistentes con aquellos en el estado de vigilia. Estos hallazgos suggest que la corteza prefrontal dorsolateral, asociada con la memoria a corto plazo, es menos activa en el cerebro durante el sueño que durante la vida consciente, mientras que las áreas límbicas paleocortical y subcortical son más activas. Memorias El concepto de “represión” se remonta a Freud. Freud sostenía que los recuerdos indeseables podían quedar reprimidos en la mente. Los sueños alivian la represión al permissionir que estos recuerdos se restablezcan. Un estudio mostró que dormir no ayuda a las personas a olvidar recuerdos no deseados. En cambio, el sueño REM podria incluso contrarrestar la supresión voluntaria de recuerdos, haciéndolos más accessibles. Dos tipos de efectos temporales caracterizan la incorporación de recuerdos en los sueños: el efecto de residuo diurno, que implica la incorporación immediate de events del día anterior

el efecto de retraso del sueño, que implica incorporaciones demoradas de hace aproximadamente una semana los hallazgos de un estudio suggest que: processar los recuerdos para incorporarlos a los sueños tarda un ciclo de alrededor de 7 días

estos procesos ayudan a promoter las funciones de adaptación socialemocional y consolidación de la memoria Effect “dream-lag” (retraso del sueño) El efecto “dream-lag” (retraso del sueño) se refiere a las images, experience o personas que Surgen en los sueños que son pictures, experiences o personas con las que has tenido contacto recientemente, tal vez el día anterior o una semana antes. The idea es que ciertos tipos de experiencias tardan una semana en codificarse en la memoria a largo plazo, y algunas de las images del proceso de consolidación aparecerán en un sueño. Se dice que los events que experimentamos que experimentamos esstando despiertos aparecen en el 1% o 2% de los relatos de sueños, aunque el 65% de los relatos de sueños refléjan facts de experiencias recientes de la vida consciente. El efecto “dream-lag” se ha reportado en los sueños que ocurren en la etapa REM, pero no en los que ocurren en la etapa 2. Tipos de memoria y los sueños Dos tipos de memoria pueden formar la base de un sueño. Estos son: recuerdos autobiográficos or recuerdos duraderos sobre uno mismo

Recuerdos episódicos, que son recuerdos sobre episodios o eventos specíficos Un estudio que explore los different tipos de memoria en el content of the los sueños de 32 parts encontró lo siguiente: Un sueño (0.5%) contuvo una memoria episódica.

La mayoría de los sueños del estudio (80%) contuvieron incorporaciones de la memoria autobiográfica de bajas a moderadas. Los investigadores suggest que los recuerdos de experiencias personales se experimentan de forma fragmentaria y selectiva durante los sueños. El propósito podría ser integrar estos recuerdos en la memoria autobiográfica perdurable. Una hipótesis que afirma que los sueños reflejan experiencias de la vida consciente cuenta con el respaldo de estudios que investigan los sueños de pacientes psiquiátricos y pacientes con trastornos del sueño. En pocas palabras, los síntomas y los problemas diurnos se reflejan en los sueños. En 1900, Freud described a categoría de sueños conocida as “sueños biográficos”. This is reflected in the historical experience of the infants sin the tipical defensive function. Muchos autores agree en que algunos sueños traumáticos cumplen una función de recuperación. An artículo plantea la hipótesis de que el aspecto principal de los sueños traumáticos es comunicar una experiencia que la persona tiene en el sueño, pero que no se comprende. Esto puede ayudar a la persona a reconstruir y acceptar un trauma pasado. Temáticas Las temáticas de los sueños podrían estar relacionadas con la supresión de pensamientos no deseados y, as resultado, con una mayor ocurrencia de ese pensamiento reprimido en los sueños. Se les pidio a quince personas con buenos habitos de sueno que suprimieran un pensamiento no deseado 5 minutos antes de dormir. Los resultados demuestran que hubo un aumento de los sueños sobre el pensamiento no deseado y una tendencia a tener sueños más angustiantes. También implican que suprimir un pensamiento puede conducir a un aumento significativo de los síntomas del trastorno mental. Las investigaciones han indicated que estímulos externos que se presentan durante el sueño pueden afectar el contenido emocional de los sueños. Por ejemplo, en un estudio, el estímulo positivo de rosas produjo sueños con temas más positivos, mientras que el estímulo negativo de huevos podridos produjo sueños con temas más negativos. Los sueños típicos se definen como sueños similares a los reportados por un alto porcentaje de las personas que sueñan. Hasta ahora, las frecuencias de los temas tipicos de los sueños se han estudiado usando cuestionarios. It is indicated that the order of the classification of 55 temas tipicos de los sueños se ha mantenido estable en different poblaciones.

Muchas personas están familiarizadas con ciertos temas, como volar, caerse y llegar tarde. Lot 55 themes identificados son: escuela, maestros y estudio

very perseguido

sexual experiences

caídas

llegar demasiado tarde

una persona viva que está muerta

una persona muerta que està viva

volar or planar por el aire

reprobar una prueba

estar a punto de caer

congelarse del miedo

ser atacado fisicamente

estar desnudo

comer alimentos deliciosos

Nadar

quedarse encerrado

insects or aranas

Ser asesinado

perder los servedes

estar atado, atrapado or incapaz de moverè

estar vestido indebidamente

volver a ser un niño

tratar de completar una tarea sin exito

no poder encontrar el baño o vergüenza por tener que usarlo

explore a new habitation in the house

tener conocimientos o habilidades mentales superiores

perder el control de un vehicle

arson

bestias salvajes y violent ones

ver una cara muy de cerca

snakes

tener poderes magicos

sentir vívidamente, pero no necesariamente ver u oír, una presencia en la habitacion

against dinero

Floods or Maremotos

asesinar a alguien

Verse muerto

start medio despierto y paralizado en la cama

personas comportándose de forma amenazadora

ver el propio reflejo en un espejo

ser miembro del sexo opuesto

ser sofocado, no poder respirar

encontrar a Dios en alguna forma

ver un objeto volador chocar

Terremotos

ver un angel

criaturas que son parte animal, parte humano

Tornadoes or vientos fuertes

estar en el cine

very alien

viajar a otro planeta

ser un animal

ver and OVNI

alguien que tiène un aborto

ser un objeto Algunos temas de los sueños parecen cambiar con el tiempo. Por ejemplo, de 1956 a 2000, hubo un aumento en el porcentaje de personas que informaron volar en sus sueños. Esto podria reflejar el aumento de los viajes aéreos. ¿Cuál es su significantado? Relaciones: algunos han planteado la hipótesis de que un grupo de sueños típicos, incluyendo ser una persona en peligro, caerse o ser perseguido, está relacionado con conflictos interpersonales. Conceptos sexuales: otro grupo que incluye vuelos, experiencias sexuales, encontrar dinero y comer comida deliciosa está asociado con motivaciones libidinales y sexuales. Temor de ser avergonzado: un tercer grupo, que incluye sueños de estar desnudo, reprobar una prueba, llegar demasiado tarde, perder losdienes y vestirse de manera inapropiada, se asocia con preocupaciones sociales y miedo a la vergüenza. Actividad cerebral y tipos de sueños In estudios de tecnologías de neuroimagen de la actividad cerebral durante el sueño REM, los cientificos encontraron que la distribution de la actividad cerebral también podría estar relacionada con características específicas del sueño. Various characteristics extrañas de los sueñosnormales tienen similitudes con síndromes neuropsicológicos muy conocidos que ocurren después de un daño cerebral, como errors delirantes de identificación de rostros y lugares. Los sueños y los sentidos Se evaluate los sueños de personas que experimentaban different tipos de dolor de cabeza. Los resultados mostraron que las personas con migraña tuvieron una mayor frecuencia de sueños relacionados con el gusto y el olfato. Esto puede sugerir que algunas estructuras cerebrales, as la amígdala y el hipotálamo, están involucradas en los mecanismos de la migraña, así como en la biología del sueño y los sueños. La musica en los sueños rara vez se estudia en la literatura científica. Sin embargo, in an estudio de 35 músicos profesionales y 30 no músicos, los músicos experimentaron el doble de sueños con música, en comparison with los no músicos. La frecuencia de los sueños musicales estaba relacionada con la edad de inicio de la instruction musical, pero no con la cantidad diaria de actividad musical. Casi la mitad de la música recordada no era estándar, lo que sugiere que se puede crear música original en los sueños. Dolor Se ha demostrado que es posible experimentar sensaciones dolorosas localizadas y realistas en los sueños, ya sea a través de la incorporación directa o a partir de recuerdos del dolor. Sin embargo, la frecuencia de los sueños con dolor en personas sanas es baja. In an estudio, be entrevisto a 28 víctimas de quemaduras for 5 months consecutively during the first semana de hospitalización. Estos fueron los resultsados: Treinta y nueve por ciento de las personas reportaron sueños de dolor.

De aquellos que experimentaron sueños de dolor, el 30% de sus sueños totales se relacionaban con el dolor.

Los pacientes con sueños de dolor mostraron evidencia de sueño reducido, más pesadillas, mayor uso de medicamentos ansiolíticos y puntuaciones más altas en la Escala de Impacto de Eventos.

Los pacientes con sueños de dolor también tenían una tendencia a reportar un dolor más intenso durante los procedimientos terapéuticos. Más de la mitad no reportó sueños de dolor. Sin embargo, this resultados podrían sugerir que los sueños de dolor ocurren con mayor frecuencia en las poblaciones que experimentan dolor en ese momento que en los voluntariosnormes. Conciencia de sí mismo Un estudio ha relacionado la actividad del EEG gamma frontotemporal con la perception consciente en los sueños. El estudio encontró que la estimulación actual en la banda gamma inferior durante el sueño REM influye en la actividad cerebral continua e induce la conciencia autorreflexiva en los sueños. Los investigadores concluyeron que la conciencia de orden más elevado está relacionada con oscilaciones de alrededor de 25 and 40 Hz. Los resultados de una evaluación de 61 estudiantes en relaciones de pareja de seis meses o más revelaron una asociación significativa entre la seguridad del apego en una relación y el grado en que se produces sueños sobre parejas romanticas. Los hallazgos iluminan nuestra comprensión de las representaciones mentales with respecto a figuras específicas de apego. La muerte en los sueños Investigadores compare el contenido de los sueños de differentes grupos de personas en un centro psiquiátrico. Los participantses de a group habían sido adoptidos después de intentionar quitarse la vida. Los sueños de los participantses en este grupo se compare with los de tres grupos de control en el centro psiquiátrico que habían experimentado: depresión y pensamientos suicidas

depression sin pensar en el suicidio

realizar un acto brutalo sin suicidio Las personas que habían Considerado o intentionado suicidarse o habían llevado a cabo actos crimeos tenían mayores probabilidades de tener sueños con contenido relacionado con la muerte y la violencia destructiva. A factor que influyó en lo anterior fue la gravedad de la depresión de cada persona. Lado izquierdo y derecho del cerebro Los hemisferios derecho e izquierdo del cerebro parecen contribuir de different maneras a la formación de un sueño. Los investigadores de un estudio concluyeron que el hemisferio izquierdo parece proporcionar el origen de los sueños, mientras que el hemisferio derecho proporciona la vivacidad, representación de la realidad y nivel de activación afectiva del sueño. A studio with adolescentes de 10 a 17 años encontró que los zurdos tenían more probabilidades de experimentar sueños lúcidos y recordar sueños dentro de otros sueños.

Por qué olvidamos los sueños Los estudios sobre la actividad cerebral suggest que la mayoría de las personas mayores de 10 años sueñan entre 4 y 6 veces cada noche, pero algunas personas casi nunca recuerdan haber soñado. A menudo, se dice que 5 minutes después de haber soñado, las personas han olvidado el 50% del content, aumentando al 90% otros 5 minutes más tarde. La mayoría de los sueños se olvidan por completo al despertarse, pero no se sabe con precisión por qué it tan difícil recordar los sueños. Algunos pasos que pueden ayudar a mejorar el recuerdo de los sueños incluyen: despertarse de forma natural y no con alarma

enfocarse en el sueño tanto como sea posible al despertar

write tan pronto como sea possible sobre el sueño al despertar

tomar nota de los sueños de forma rutinaria ¿Quién recuerda sus sueños? Hay factors que pueden influir en quién recuerda sus sueños, qué parte del sueño permanece intacto y qué tan vívido es. Edad: con el tiempo, it probable que una persona experiments cambios en el horario, la estructura y la actividad electroencephalographic (EEG) de sueño. La evidencia sugiere que el recuerdo de los sueños disminuye progressive desde el comienzo de la edad adulta, pero no en una edad mayor. Los sueños también se vuelven menos intensos. Esta evolución se da más rápidamente en hombres que en mujeres, with diferencias de género with respecto al contenido de los sueños. Género: un estudio de los sueños de 108 hombres y 110 mujeres no encontró diferencias between cantidad de agresión, amabilidad, sexualidad, personajes masculinos, armas o ropa que aparecen en el contenido. Sin embargo, los sueños de las mujeres presentaban un mayor número de miembros de la familia, children, niños e interiores que los de los hombres. Trastornos del sueño: el recuerdo de los sueños aumenta en pacientes con insomnio, y sus sueños reflejan el estrés asociado con su afección. Los sueños de las personas con narcolepsia pueden tener un tono more extraño y negativo. Recuerdo de los sueños y el bienestar Un estudio analizó si el recuerdo y el contenido de los sueños reflejan las relaciones sociales de la persona que está soñando. Estudiantes universitarios voluntarios fueron evaluados en cuanto a medidas de apego, recuerdo de sueños, contenido de sueños y otras medidas psicológicas. Los participantses que fueron clasificados en una posición “alta” en una escala de “apego inseguro” tuvieron más probabilidad de: reportar un sueño

soñar con frecuencia

experimental images intensified that contextualize emotions for them in sueños Los voluntarios de mayor edad cuyo estilo de apego se clasificó como “preocupado” tuvieron más probabilidad de: reportar un sueño

reportar sus sueños con más palabras El recuerdo de los sueños fue más bajo for the participants “evasivos” y más alto for the participants “preocupados”.

¿Quién sueña? Todos soñamos, aunque es posible que no recordemos nuestros sueños. En different moments de la vida o durante different experiences, nuestros sueños podrían cambiar. Sueños de los niños Un estudio que investigó los sueños de ansiedad en 103 niños de 9 a 11 años observó lo siguiente: Las niñas tenían sueños que contenían ansiedad con más frecuencia que los niños, aunque no podían recordar sus sueños con tanta frecuencia.

Las niñas soñaban con más frecuencia que los niños sobre la pérdida de otra persona, caídas, situaciones socialmente perturbadoras, animales pequeños o agresivos, miembros de la familia y otras mujeres que podían o no reconocer. Embarazo Los estudios que comparan los sueños de mujeres embarazadas y no embarazadas mostraron que: Las representaciones de bebés y niños fueron menos específicas en mujeres que no estaban embarazadas. Las mujeres embarazadas eran more propensas a estas images a finales del tercer trimestre que a principios del tercer trimestre.

Durante el embarazo, tenían más probabilidades de que los suenos incluyeran temas del embarazo, el parto y los fetos.

El contenido del parto fue mayor a finales del tercer trimestre que a principios del trimestre.

El grupo de mujeres embarazadas tenía más elementos morbidos en sus sueños que las que no lo estaban. Cuidadores Cuidadores que atienden a familiares o personas que padecen enfermedades de larga duración suelen tener sueños relacionados con esa persona. Un estudio que siguió los sueños de adultos que trabajaron durante al menos un año con personas en centros de cuidados paliativos de Estados Unidos señaló: Los pacientes tendían a esstar claramente presentes en los sueños de los cuidadores y los sueños solían ser realistas.

En el sueño, el cuidador generalmente interactiveuaba con el paciente en su papel habitual, pero también se sentía frustrado por su incapacidad de ayudarlo tan plenamente como deseaba. Duelo Se cree ampliamente que los sueños agobiantes son frecuentes en personas que están atravesando un momento de duelo. An estudio que analizó la calidad de los sueños, así como el vinculo entre los sueños agobiantes y el duelo, descubrió que estos sueños: fueron más frecuentes en el primer año de duelo

Ocurrían con mayor probabilidad en aquellos que experimentaban síntomas de ansiedad y depresión En otro estudio de 278 personas que experimentaban duelo: El cincuenta y ocho por ciento reportó sueños de sus seres queridos fallecidos, con diferentes frecuencias.

La mayoría de los participantses tenían sueños que eran agradables, o tanto agradables como perturbantes, y pocos informaron sueños puramente perturbantes.

Los temas predominantes incluyeron recuerdos o experience pasadas agradables, la persona fallecida sana, recuerdos de la enfermedad o el momento de su muerte, la persona fallecida en el más allá luciendo tranquila y en paz, y la persona fallecida comunicando un mensaje.

El sesenta por ciento sintió que sus sueños afectaban su proceso de duelo. ¿Todos sueñan en color?

It is more probable that the personas are more young and sueñen in color. Investigadores explored in an estudio que: Cerca del 80% de los parts menores de 30 años soñó en color.

A los 60 years, the 20% dijo que soñaba en color. El número de personas de enter 20, 30 y 40 años que sueñan en color aumentó between 1993 and 2009. Los investigadores especularon que the televisión en color podría jugar un papel en la diffencia generacional. Otro estudio que utilizó cuestionarios y diarios de sueños también encontró que los adultos mayores tenían más sueños en blanco y negro que lot participants más jóvenes. Las personas mayores reportaron que tanto sus sueños en color como sus sueños en blanco y negro eran igualmente vívidos. Sin Embargo, Los Participantes más jóvenes dijeron que sus sueños en blanco y negro no eran de buena calidad. ¿Pueden los sueños predecir el futuro? It is possible que algunos sueños parezcan predecir eventos futuros. Algunos investigadores afirman tener prueba de que esto es posible, pero no hay evidencia suficiente para probarlo. En la mayoría de los casos, esto se debe a una chancecia, un recuerdo falso o a la mente inconsciente que conecta information que ya conoce. Los sueños pueden ayudar a las personas a prender más sobre sus sentimientos, creencias y valores. The images and the symbols that appear in the photos tend to be significant and specific conexions of each person. Las personas que buscan entender el significado de sus sueños deberían pensar en lo que significa para ellos cada parte de sus sueños. Los libros o guías que dan significados universales específicos a pictures y símbolos pueden no ser útiles. Sin embargo, para aquellos que estén interesados ​​in tales libros, hay una selección available para comprar en linea. Abstinencia de drogas Un estudio examinó el contenido de los sueños de personas que contened crack con regularidad en Trinidad y Tobago durante un período de abstinencia: Casi el 90% de las personas reportó sueños relacionados con las drogas durante el primer mes, principalmente usando la droga .

Casi el 61% tuvo sueños relacionados con las drogas después de 6 meses, principalmente sueños sobre usar o rechazar la droga.

¿Qué es el sueno?

El sueño es a period de inconsciencia durante el cual el cerebro permanece sumamente activo. It is a biologic process that is complejo que ayuda a las personas a procesar nueva información, a mantenerse saludables y a rejuvenecer. Durante el sueño, el cerebro pasará por ciclos de cinco fases distinctive: fase 1, 2, 3, 4 y el sueño de movimientos oculares rápidos (REM por sus siglas en inglés).

¿Por que es importante el sueño?

Cada fase es importante para garantizar el descanso completo de la mente y el cuerpo. Algunas fases son necesarias para ayudar a que se sienta distendido y energético al otro día, mientras que otras fases le ayudan a aprender information y a crear recuerdos.1,2

Un sueño inadecuado contribuye, en el corto plazo, a tener problemas de aprendizaje y processamiento de information y puede tener un efecto dañino en el bienestar y la salud a largo plazo. Según los Centros para el Control y la Prevention de Enfermedades (CDC por sus siglas en inglés), more del 25% de los adultos estadounidenses cree que no duerme lo suficiente al menos 15 de cada 30 days.3

El sueño affecta el desempeño de las tareas cotidianas, el estado de ánimo y la salud de las siguientes maneras:

return. Reduce las horas de sueño, así sea apenas una hora, puede dificultarle concentrarse al día siguiente y reducer su tiempo de reacción. Según el Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre (NHLBI por sus siglas en inglés), el sueño insuficiente también lo hace más propenso a correr riesgos y a tomar malas Decisiones. 1

Reduce las horas de sueño, así sea apenas una hora, puede dificultarle concentrarse al día siguiente y reducer su tiempo de reacción. Según el Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre (NHLBI por sus siglas en inglés), el sueño insuficiente también lo hace más propenso a correr riesgos y a tomar malas Decisiones. Estado de Animo. El sueno affecta el estado de ánimo. Un sueño insuficiente puede provocarle irritabilidad y contribuir a los problems de relacionamiento, en especial en los niños y los adolescentes. Asimismo, say the NHLBI las persons que no duermen lo suficiente son más propensas a deprimirse. 1

El sueno affecta el estado de ánimo. Un sueño insuficiente puede provocarle irritabilidad y contribuir a los problems de relacionamiento, en especial en los niños y los adolescentes. Asimismo, say the NHLBI las persons que no duermen lo suficiente son más propensas a deprimirse. salute Según el NHLBI, el sueño es importante para la buena salud.1 La falta de sueño o la falta de sueño de calidad aumenta el riesgo de tener presión arterial alta, enfermedades cardíacas y otros problemas de salud.1La calidad del sueño se ve afectada por Factores ambientales, as las molestias mientras duerme o permanecer dormido toda la noche.1 Además, durante el sueño el organismo produce hormones que ayudan a los niños a crecer y, durante toda la vida, ayudan a producir masa muscle, a combatir las enfermedades y a reparar los daños que sufre el organismo.1 La hormona del crecimiento, por ejemplo, se produce al dormir.4 Esencial para el crecimiento y el desarrollo. Algunas hormonas que se produces durante el sueno affectan el uso de la energía por parte del organismo. Esto puede ser el motivo por el que un sueño inadecuado provoca obesidad y diabetes.5,6, 7

Citas Citas Abiertas Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre (NHLBI por sus siglas en inglés) (2009). At a glance: Healthy sleep. Published May 30, 2012 from http://www.nhlbi.nih.gov/health/public/sleep/healthy_sleep_atglance.pdf (PDF – 1.81 MB) Instituto Nacional de Enfermedades Neurológicas y Accidentes Cerebrovasculares (NINDS por sus siglas en inglés) (2007). Sleep: A dynamic activity. In the basics of the brain: understanding sleep. Published on May 29, 2012 by https://www.ninds.nih.gov/Disorders/Patient-Caregiver-Education/Understanding-Sleep Programa de Epidemiología de los Centros para el Control y la Prevention de Enfermedades (CDC por sus siglas en English). (2009). Perceived Inadequate Rest or Sleep in Adults – US, 2008. MMWR, 58(42), 1175-1179. Takahashi, Y., Kipnis, D.M., & Daughaday, W.H. (1968). growth hormone secretion during sleep. Journal of Clinical Investigation, 47, 2079-2090. Taheri S, Lin L, Austin D, Young T, & Mignot E (2004). Short sleep duration is associated with reduced leptin, increased ghrelin, and increased body mass index. PLoS Medicine, 1(3), 210-217. Gangwisch, J.E., Malaspina, D., Boden-Albala, B., & Heymsfield, S.B. (2005). Inadequate sleep as a risk factor for obesity: Analysis of the NHANES I. Sleep, 28,1289-1296. Spiegel K, Knutson K, Leproult R, Tasali E, & Van Cauter E (2005). Loss of sleep: A novel risk factor for insulin resistance and type 2 diabetes. Journal of Applied Physiology, 99, 2008-2019.

¿Qué nos hace dormir? »

El contenido de los sueños es intrigante. Psiquiatras explican que son reflecto de la realidad, mientras que psicoanalistas como Sigmund Freud dicen que tienen un significado más profundo y están relacionados al subconsciente y el deseo. Más allá de la razón científica y psicológica están los sueños espirituales.

Todos los seres humanos podemos presentar estos sueños. Si biendepende de nuestra cultura, si eres católico puedes soñar con Dios, la Virgen, los santos y los ángeles, o si eres de otra religión soñarías con Shiva, Buda, Mahoma oder cualquier otra divinidad, hay 3 símbolos universales que nos ayudan a identifier .

En todas las religiones está presente el concepto del alma, una entidad inmaterial que es personalísima en cada ser humano. Los sueños, a su vez, también son exclusively personales. Los sueños son el hogar del alma y el propósito de los sueños espirituales es equilibrar tu divinidad, con tu cuerpo y alma. It is a Despertar of Alma, as Mind Body Green explains in an article.

Simbolos más comunes en los sueños espirituales

De acuerdo con la reseña, there exist tres símbolos que a menudo aparecen en los sueños espirituales:

Arcoíris: significa que estamos siendo guiados por nuestro ser superior y estamos tomando decisions sintonizadas con el alma. El arcoíris tiene 7 colors, cada uno está equilibrado con nuestros centros de energía (chakras). Si sueñas con uno, trata de recordar el color que más se quedó en ti porque tiene un significado más profound.

El rojo indica seguridad, protection y pertenencia; Naranja, creativity and inspiration; amarillo, poder y seguridad; green, cupid; azul, honesty contigo y los demás; índigo, sabiduría universal y violeta o blanco que estás conectado con tu ser celestial.

Animales: son nuestros guardianes espirituales, así que cuando se presentan en los sueños es porque tienen un mensaje para nosotros. Cada persona posee una criatura que es su guía. La que se hace presenta más seguido en tu vida y sueños es la que te guía.

Números: it difícil soñar con números, pero si alguna vez presentas estos sueños es porque el universo te da un mensaje. No es que se hagan presents como en una sopa de letras, sino los ves como patrones específicos que, sorpendentemente, logras recordar al despertarte. Generalmente, indican que vamos por el camino correcto y estamos alineados con el alma.

Los expertos espirituales recomiendan escribir los sueños immediate después de despertarnos para tratar de identificar sus matices. Puedes incorporar a tu rutina de la mañana un diario de sueños, así cada que presents un sueño espiritual podrás establecer una conexión con tu vida diaria.

The interesar: Sueño con un ser querido fallecido: cómo saber si la aparición es una visita real

Algunas noches tienes sueños que se acercan más a paranormal experiencias, but it por su intensed o por el impacto emocional que te produces. Es el caso de soñar que hablas con Dios, un sueño que puede parecer muy real y del que despertarás Considerando la posibilidad de que haya sido algo más que un sueño. ¿Y si en realidad puedes hablar con Dios? Y esta pregunta te la harás inevitablemente tanto si eres creyente como si no.

¿Hablas con Dios en sueños? Su significantado:

No es tanto que te sientas una persona muy importante como para ser la elegida de Dios para comunicarse. Este sueño en el que hablas con Dios es más bien una necesidad de ayuda. Por eso, no te sientes poderosa al tener este sueño, sino todo lo contrario. También, por supuesto, te puedes sentir agradecida por poder contar con un apoyo, pero mientras lo estás soñando sientes claramente que te encuentras en una situación difícil de la que no sabes cómo salir.

+ Y, por eso, recurres a Dios aunque ni siquiera creas en él. En el significado de soñar con Dios se encuentra una petición de ayuda que puede llegar a ser desesperada. Recurres a Dios, hablas con Dios porque piensas que solo un ser omnipotente puede ayudarte a superart tus problemas. ¿Tan enormous son que tienes que llamar a Dios? No te lo tomes al pie de la letra, que no hace falta que te conviertas en creyente si no lo eres. Lo que tienes que entender es que si, ha llegado el momento de pedir ayuda.

+ Sea cual sea el problema en el que te encuentras, es evidente que te sientes superada. No solo Ayuda Dios. Habla con tus círculo de amigos, con tu familia, con un psicólogo, seguro que pueden ayudarte también a encontrar una solution. Aunque también puedes tomarte este sueno como un milagro, por supuesto. Hablar con Dios no es algo que se considere posible más allá del acto de rezar, en el que tú hablas con Dios pero él no te contesta.

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+ Si en tu sueño Dios te contesta, es decir, mantienes una conversación con Dios, no pierdas de vista el mensaje del sueño que es la necesidad de buscar ayuda, pero tampoco descartes la magia, la capacidad de Dios o del Universo para hacerte sentir more protegida and more segura. Al fin y al cabo, los milagros exist tanto en la vida real como en sueños, solo tienes que creer en ellos.

You too? ¿Alguna vez hat soñado que hablabas con Dios? No olvides que en Diario Femenino tenemos un grupo de Facebook (El arte de soñar) donde interpretamos cada día el significado de todos tus sueños. ¡Únete!

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La oración es una gran bendicion, y se nos promete que el Padre Celestial siempre está escuchando; pero reconocer Sus respuestas con frecuencia requiere algo de esfuerzo1.

Piensa en esto: o Dios te escucha, o no lo hace. Si no lo hace, evidentemente orar no tiene sentido. Pero si Él escucha (¡y lo hace!), debemos llegar a entender cómo comunicarnos realmente en oración con Él, reconocer respuestas y avanzar con fe.

Cuando sentimos que nos escucha, tal vez necesitemos experimentar algún progress personal. Podrías hacerte algunas preguntas: ¿Soja puro? ¿Son dignas mis intentions? ¿Estoy dispuesto a hacer lo que Él me pide?2. Si la respuesta a cada una de estas preguntas es sí, puedes estar seguro de que “el Señor tu Dios… dará respuesta a tus oraciones” (D. y C. 112:10). Recuerda que, algunas veces, las respuestas llegan de maneras sutiles o inesperadas.

Si respondiste no a alguna de esas preguntas, ¡nunca es demasiado tarde! Realiza los cambios necesarios en tu vida a fin de que puedas tener el Espíritu. Está dispuesto a actual conforme a las impresiones que recibas.

No olvides que cada persona recibe respuestas de distinct manera. Ora para que el Espíritu Santo te enseñe el modo en que tú puedes reconocer las respuestas. Tal vez al principio no sea facil reconocerlas, pero it como cualquier otra habilidad: la práctica hace al maestro. Ten fe y confía en que el Padre Celestial siempre escucha.

Escucha al Espíritu Procura escuchar al Espíritu Santo. La gente escucha al Espíritu Santo de different maneras, por lo que puede que esperes oír una voz suave y apacible cuando la impresión tal vez llegue como un sentimiento. Sé que el Espíritu Santo te dirá todo lo que necesitas saber; solo tienes que escuchar. Elise G., age 13, Alberta, Canada

Búscalo En una ocasión me preguntaba si Dios podía escuchar mis oraciones, y entonces sentí la respuesta en mi corazón. Oí a una persona dar testimonio acerca de la oración y pude sentir el Espíritu Santo. Mi otro consejo sería que preguntaras a tus padres, a tu obispo o a otros miembros de tu barrio. ¡Incluso podrias orar para recibir ayuda en cuanto a este tema! Joshua S., age 13, Oregon, EE. uu

Recuerda quién eres Sé que Dios nos escucha porque la oración me produce un sentimiento de paz, alivio y amor en el corazón. Veo que el me libra de muchos peligros de la vida cotidiana, y que protege a mi familia, y siento que el me ama. Antes de ir a la escuela, siempre recito el lema de las Mujeres Jóvenes; eso me ayuda a recordar que soy hija de un Padre Celestial que me ama. Nicol M., 19 years old, Lima, Peru

La oración de un niño Sé que el Padre Celestial escucha mis oraciones gracias a estas palabras de la canción de la Primaria “Oración de un niño” (Canciones para los niños, nro. 6): “Padre Celestial, dime, ¿estás ahí? ¿Y escuchas siempre cada oración? Creo que el cielo muy cerca está, pues lo siento cuando empiezo a orar”. Cuando recuerdo esa canción, sé que Él está escuchando porque siento el Espíritu y Su infinito amor por mí. Al recordar que el me ama, siento consuelo y sé que el escucha mis oraciones. Elaine B., age 16, Carolina del Norte, EE. uu

Confía en Él El Padre Celestial siempre escucha nuestras oraciones, pero a veces parece que no las contesta porque tal vez no lo haga de la manera o en el momento que nosotros queremos. Debemos estar dispuestos a someter nuestra voluntad a la Suya, y tener fe en que Él sabe lo que es mejor para nosotros. El Padre Celestial nos ama y siempre tratará de ayudarnos a prender y a progresar a medida que dé respuesta a nuestras oraciones. Mosiah M., age 17, Utah, EE. uu

Respuestas en la Iglesia En una ocasión tenía muchas dudas acerca de si debía salir con una persona que no era miembro de la Iglesia. Un domingo, en la reunion sacramental, una hermana dio un discurso que parecía estar dirigido especialmente a mí. En se momento recibí la Confirmación de que el Señor había contestado mi oración. Antes me había sentido confusa en cuanto a lo que debía hacer, pero recibí consuelo del Espíritu Santo que llenó mi corazón de gozo y valor. Dios nos responde mediante sentimientos, pensamientos, las Escrituras, ¡y hasta las personas que discursan en la Iglesia! Karen V., 19 years old, Minas Gerais, Brazil

Pedid y recibiréis En las Escrituras se nos enseña que Dios siempre escuchará nuestras oraciones y las contestará si nos dirigimos a Él con fe y verdadera intención. Sentiremos en nuestro corazón la Confirmación de que Él sí nos escucha, un sentimiento de paz y sosiego. También podemos sentir que todo estará bien si hacemos la voluntad del Padre. Si dudamos que Él nos escucha, debemos procurar guía en las Escrituras, y entonces preguntar si las cosas que leemos son verdaderas. Constanza L., 20 years old, Bio Bio, Chile

Si hubiera un libro de los sueños, soñar con tu ex tendría todo un capítulo lleno de notas al pie. Set trata de todo un clásico de los periods de duelo tras una separación. Pero es que incluso, años después, nuestra ex o, más bien, su imagen onírica creada por nuestro propio cerebro, puede aparecer de repente en uno de nuestros sueños sin avisar.

Que esto ocurra no tiene nada de malo ni tiene por qué ser preocupante. It’s totally normal. Después de ver qué pasa si sueño con serpientes o qué pasa si sueño con el trabajo, incluso de qué va la vaina si sueño con J Balvin, este tema también es muy común. Nuestra antigua pareja es alguien con quien hemos compartido muchas cosas en el pasado a un nivel muy íntimo y es normal que su imagen, o la representación que nosotros mismos hacemos de la misma, siga rondando por nuestra cabeza.

Pero sí que es interesting intentionar averiguar porqué ocurre, ya que, según la psicología, las razones pueden ser diversas y differententes según lo que pase realmente en el sueño. Según autores como Freud o Jung, representan conflictos de nuestras vidas que están atrapados en nuestro subconsciente y que no podemos resolver en nuestras horas de vigilia. No hay evidencias científicas de se pueda predecir el futuro en los sueños, como creían algunas civilizaciones antiguas, pero sí que en ocasiones son la representación simbólica de cosas que estamos pensando o que nos atormentan y que nuestro cerebro proyecta, oscuo durante stimulating care exteriores.

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¿Qué significa soñar con tu ex?

No existe una única interpretación de lo que significa soñar con tu ex, sino que estadependerá de las circunstancias en las que aparece en tu sueño. Por ello, repasaremos varias de estas circunstancias para explicarlas una a una.

Qué pasa si sueño que tengo sexo con mi ex

En el caso de que estés solo y no tengas ninguna pareja en ese momento, soñar que te acuestas con tu ex es algo perfectamente normal. Piensa que en el pasado has compartido un montón de momentos íntimos con ella y que quizá tu mente eche de menos el contacto fisico con otra persona.

En el caso de que sí que tengas una nueva pareja en ese momento, el hecho de que sueñes con tener sexo con tu ex puede significar que estás echando algo de menos en tu relación. Quizá es un buen momento para evaluar lo que estás haciendo con tu nueva pareja y ver como mejorar.

Qué pasa si sueño que mi ex tiene otra pareja

En este caso, el sueño tiene un punto more de complejidad. Dependiendo un poco de lo que el sueño te haga sentir, podría significar que todavía no has dado el paso de dejarla ir, que sigues manteniéndote unido a ella de alguna forma y por tanto, verla con otra persona te produce celos y rabia.

En el caso de que tus sentimientos en el sueño sean de paz y tranquilidad, puede ser todo lo contrario, y su aparición en tus ensoñaciones implicará que sientes hacia ella buenos sentimientos y te alegras de que su vida le vaya bien.

Qué pasa si sueño que vuelvo con mi ex

Este tipo de sueños implica una cosa u otradependiendo de la forma en la que nos despertemos. Si cuando abrimos los ojos después de haber soñado que nuestra ex vuelve con nosotros, nos sentimos bien, alegres, quizá quiere decir que la echamos de menos.

Si lo que ocurre es todo lo contrario, denotaría que no tenemos ganas de volver a entrar en contacto con esa persona.

Si soñamos que es nuestra ex la que quiere volver con nosotros, podriamos estar reflejando el deseo que tenemos nosotros mismos de volver con ella. Lo que está ocurriendo es que nuestro cerebro está projectando en nuestros sueños algo que no está ocurriendo en el mundo real.

¿Cuándo me tengo que preocupar por soñar con mi ex?

Como decíamos al principio, soñar con tu ex no es nada preocupante a priori, pero si estos sueños se convierte en algo muy frecuente y comienzan a producirnos malas sensaciones, sí que deberíamos preguntarnos qué es lo que puede estar marchando mal.

It is possible que echemos de menos tener una relación significativa en nuestra vida, o quizá que la pareja que tenemos actualmente no nos satisface demasiado y nuestro cerebro nos intentiona dar señales de algo que quizá nos cuesta aceptar cuando estamos conscientes.

También puede ser que estos sueños surjan sin tener ninguna relación con el presente, sino que lo que ocurra es que algo quedó sin cerrar en nuestra anterior relación. Quizá nos queda algo por hablar, por aclarar. En ese caso, no es mala idea intentionar ver a nuestra expareja y hablar con ella de los temas que nos atormentan.

Por último, estos sueños pueden tener como origen la inseguridad o la baja autoestima derivada de la ruptura, lo que es también algo muy común. En el caso de que sospeches que esta podría ser la razón de esos sueños, es una buena idea acudir a la consulta de un especialista, que te ayudará a replantear la situación y recuperar laconfanza en ti mismo que, en un tiempo, te Permissionirá seguir adelante con tu vida.

Juanjo Villalba Juanjo Villalba is a freelance periodist based in Barcelona specializing in lifestyle, cinema, series, literature, relationships and sexuality.

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“Esta habilidad de convertir todo en algo bueno parece ser una característica divina. Nuestro Padre Celestial siempre hace lo mismo. Todo, no importa cuán lamentable, se torna en victoria para el Señor. José, aunque esclavo y enteramente inmerecedor de ese destino, se conservó field al Señor y continuó obedeciendo los mandamientos, y convirtió en algo muy bueno sus circunstancias degradantes. Las personas así no pueden ser vencidas porque no se dan por vencidas” (Hartman Rector, hijo, “Live above the Law to Be Free,” Ensign, late 1973, p. 130).

“La historia de José, el hijo de Jacob, quien también fue llamado Israel, es una representación Vivida de una gran verdad: ‘a los que aman a Dios, todas las cosas les ayudan a bien’ (Ro. 8:28). José parece haber hecho siempre lo que era correcto; pero, more importante que eso, lo hizo por la razón debida. ¡Y cuán significativo es ese details! José fue vendido como esclavo por sus hermanos y fue comprado por Potiphar, capitán de la guardia de Faraón. Pero aunque estaba obligado a servir, convirtió cada experiencia y circunstancia, no importa cuán amarga, en algo bueno.

COMMENTARIOS SOBRE GENESIS 37-50.

(8-2) Genesis 37:3. ¿Qué era la tunica de diversos colores? Hay algunas dudas en cuanto a qué era en realidad la tunica de José. El vocablo hebreo significa “una túnica larga, con mangas…una túnica que cubría hasta los puños y los tobillos, semejante a las que usaban los nobles y las hijas de los reyes” (Keil y Delitzsch, Commentary, 1:1:335 ; compare con 2 Samuel 13:18, donde se indica que las hijas del rey David usaban vestidos semejantes.) La túnica tal vez haya sido de diferentes colores, pero su significado parece haber sido mucho más que su colorido y belleza. Un reconocido erudito sugiere que era “una tunica que llegaba a las palmas de las manos y a la suela de las sandalias; la tunica, larga, con mangas, usada por los jovenes y doncellas de las majores clases; en el caso de José, supone Bush… era el símbolo de la primogenitura que había sido perdida por Rubén y que le había sido transferida a él”. (Wilson, Old Testament Word Studies, “Color,” 82.) Si en verdad esta túnica indicaba que José tenía la primogenitura, lo que tal vez estuvo en duda entre los hermanos, porque había cuatro primogénitos en la familia de Jacob, ese hecho explicaría la hostilidad y los celos que la tunica provocó entre los otros hijos de Jacob. Cada uno de los hermanos que se mencionan a continuación pudo fácilmente haber pensado que tenía derecho a la primogenitura. Ruben. Era el Primero de Todos Los Hijos de Jacob. Aunque había perdido el derecho a la bendicion (vease el encabezamiento 7-28), tal vez no acceptaba la realidad de ese hecho. Simeon. Como era el segundo hijo de Lea y el que seguía a Rubén, pudo haber supuesto que la primogenitura le corpería, al perderla Rubén. Judah. Pudo haber argumentado que no solamente Rubén había perdido el derecho, sino que también Simeon y Leví por causa de la masacre de los siquemitas (véase Genesis 34). La descalificación de estos hijos habria hecho de el el heredero legal. Dan. Puesto que su madre, Bihla, era Considerada propiedad de Raquel, pudo haber argumentado que era él el primogénito de Raquel, y no José, y, por lo tanto, habría tenido el derecho de recibir la bendicion perdida por Rubén. Gad. Era el primogenito de Zilpa y fácilmente pudo haber pensado que era él quien debía haber recibido la bendicion en lugar de Rubén. Los sueños de José (véase Genesis 37:5-11), que claramente indicaban su futuro lamamiento como lider, sirvieron para aumentar el resentimiento de los otros hermanos hacia él.

(8-3) Genesis 37:28 El precio cobrado por la venta de José, veinte piezas de plata, es el mismo precio señalado posteriormente en la ley de Moisés por un esclavo de cinco a veinte años de edad (véase Levítico 27:5 ). Normalmente, el precio de un esclavo era treinta piezas de plata (véase Exodo 21:32).

(8-4) Genesis 37:32 Moroni nos dice, en el Libro de Mormón, que cuando Jacob recibió un trozo de “la túnica de muchos colores” (verse 32), probablemente después que se había reunido con José en Egipto, profetizó que, como un resto de la túnica había sido conservado sin estropearse, así también un resto de la simiente de José sería conservado (véase Alma 46:24). Imagen Monte Gilboa José it vendido a los madianitas en Dotán. GALAAD CANAAN Siquem Hebrón Monte Nebo Beerseba Los hermanos de José y su padre, Jacob, se reúnen con él en Egipto para escapar del hambre José es llevado a Egipto para ser vendido como esclavo GOSEN Heliópolis (On) Menfis EGIPTO La familia de Jacob se traslada an Egypt.

(8-5) Genesis 37:36. ¿Cuál era el cargo de Potiphar? La frase “capitán de la guardia” viene de una frase hebrea que literalmente significa “jefe de los carniceros o mataries”. Por este significado algunos eruditos han Considerado que era el principal cocinero o mayordomo en la casa de Faraón, pero otros creen que carnicero o matarife significan, en este caso, verdugo. Por lo tanto, Potifar era el “official comandante de la guardia real, el que llevaba a cabo las ejecuciones ordenadas por el rey” (Keil y Delitzsch, Commentary, 1:1:338). En cualquiera de los dos casos, Potifar era un hombre importante, pero la segunda posibilidad, especialmente, le otorgaría gran poder y una buena posición en Egipto.

(S-6) Genesis 38:1-30. Judá y Tamar Con típica Ehrlichidad, el Antiguo Testamento incluye el relato sórdido de la relation incestuosa entre Judá y su nuera. Parece haber varias razones para incluirla en las Escrituras. Primeramente, una vez más vemos las consecuencias de que el pueblo del convenio olvidara la importancia de casarse dentro del mismo. A diferencia de su padre, su abuelo y su bisabuelo (Jacob, Isaac y Abraham), Judá no se preocupaba por el casamiento con cananeos. El resultado negativo de este casamiento fuera del convenio se demuestra claramente en este capítulo. En segundo lugar, el relato menciona el linaje de Judá, por medio del cual vendría el Mesías (véase Mateo 1:3; Lucas 3:33). Otra lección que se demuestra aquí es que el linaje no determina la rectitud del individuo. Finalmente, la verdad de que si fallamos en honrar las promesas que hacemos a menudo nos acarrearemos mayores dificiultades queda claramente expuesta. Si Judá hubiera guardado fieldmente su promesa a Tamar, la seducción no habría ocurrido. Del mismo modo, si Judá hubiera sido field a las leyes morales, no habría pecado con Tamar.

(S-7) Genesis 38:5-11. ¿Por qué Tamar tuvo que casarse con los hermanos de su esposo? Las Antiguas costumbres del Medio Oriente establecian que el hermano del esposo difunto tenía que casarse con la viuda. Bajo la dirección de Moisés, esta costumbre pasó a ser ley (véase Deuteronomy 25:5-10). El propósito de tal casamiento era que hubiera un heredero varón para el fallecido y así perpetuar su nombre y memoria. Morir sin dejar un hijo era Considerado una gran calamidad, porque el linaje del hombre no podía Continuear y sus propiedades pasaban a la familia de otra persona (por medio de las hijas, si las tenía, o por medio de otros parientes). It is possible que Onán, quien en virtud de la muerte de su hermano mayor hubiera sido el heredero de Judá, rehusara levantar simiente a través de Tamar, porque entonces la herencia habría quedado en la familia del hermano fallecido y no en la suya. El se casó con Tamar para cubrir las apariencias, pero rehusó Permitir que tuviera hijos. De este modo, cuando Judá no quiso guardar su promesa de enviarle al hijo menor, Tamar recurrió al engaño a fin de poder concebir y obtener todo lo que por derecho le pertenecía.

(8-8) Genesis 38:24 Es importante notar que Judá tenía un sentido muy peculiar de los valores. No tuvo escrupulos al enviar a su casa a Tamar sin cumplir con las promesas que le había hecho, ni en tener amoríos con una ramera a orillas del camino. Pero cuando supo que Tamar estaba encinta, se mostró tan irritado que ordenó que la ejecutaran.

(8-9) Genesis 39:9. ¿Qué razones tuvo José para rechazar a la esposa de Potiphar? La reaction de José ante las insinuaciones de la esposa de Potiphar muestra su gran rectitud personal. El rey Benjamín dijo a los nefitas: “Cuando os halláis al servicio de vuestros semejantes, sólo estáis en el servicio de vuestro Dios” (Mosiah 2:17). Si ese principio fuera expresado negativamente, diría: “Cuando pecáis contra vuestros semejantes, sólo estáis pecando contra vuestro Dios”. José entendía perfectamente este principio, y respondió a la esposa de Potifar señalando que sería terrible aprovecharse de su amo en esa forma. Dio el siguiente paso lógico al expresar: “¿Cómo, pues, haría yo este grande mal, y pecaría contra Dios?” (Genesis 39:9.)

(8-10) Genesis 39:20 Por motivo de que Potiphar tenía gran autoridad dada por Faraón y posiblemente era jefe del cuerpo de verdugos (véase el encabezamiento 8-5), es extraño que José solamente haya sido encarcelado y no ejecutado. Los esclavos acusados ​​​​de intentionar violar a la esposa de su amo habrian recibido el castigo más severo, pero José solamente fue encarcelado. ¿Pudo ser que Potiphar, conociendo el carácter de José y el de propia esposa, sospechara la verdad y, al verse obligatory por las circunstancias a tomar medidas disciplinarias, dio a José un castigo más clemente? Cualquiera que haya sido el caso, la mano del Señor ciertamente salvó a José de lo que de otro modo hubiera sido una muerte segura.

(8-11) Genesis 39:21-23; 40:1-23 La grandeza spiritual de José is remarkable. ¿Cuántas personas se han vuelto amargadas por un desire real o imaginario, o han culpado al Señor por causa de alguna tragedia personal? Aun siendo field y manteniéndose leal a los principios de rectitud, José fue acusado falsamente y arrojado en prisión. Cuán fácil le hubiera resultado darse por vencido y decir “¿de qué aprovecha intentionar servir a Dios si todo lo que hace es castigarme?” Mas no hubo ningún indicio de amargura, ni intentiono de culpar al Señor. José continuó siendo recto y field. Generosamente se ofreció para interpretar los sueños de sus dos compañeros de prisión, indicated que su conocimiento venía de Dios (véase Genesis 40:8). A pesar de sentirse condenado a pasar su vida en la prisión, seguíaconfado en el Señor. Si alguien tenía motivo para sentir desánimo y amargura, esa persona era José, pero nunca titubeó en su fe. Ciertamente José es digno de imitarse.

(8-12) Genesis 41:1. ¿Cuánto tiempo estuvo José en la prisión? José estuvo en prisión durante dos años después de haber interpretado los sueños delcopero y del panadero (véase Genesis 41:1). Había sido vendido como esclavo a los diecisiete años (véase Genesis 37:2) y tenía treinta años cuando llegó a ser gobernador de Egipto (véase Genesis 41:46). Contando el tiempo que sirvió a Potifar y el tiempo que estuvo en la carcel, permaneció cautivo trece años. La historia nos aclara cuánto tiempo sirvió a Potifar antes de ser encarcelado, pero el hecho de que había llegado a ser mayordomo de la prisión implica que pasó cierto tiempo antes que el Copero y panadero llegaran a reunirse con él. De manera que it probable que haya estado en la carcel por lo menos tres años, y tal vez algunos más.

(8-13) Genesis 41:8. ¿Por qué los sabios de Egipto no fueron capaces de interpretar los sueños de Faraón? Muchos suponen que los magos de Egipto no fueron capaces de comprender los sueños de Faraón, y, sin embargo, hasta cierto punto, es sorprendente que estos magos no hayan presentado alguna clase de explicación lógica usando su bien conocido simbolismo. Imagen “Y los madianitas lo vendieron en Egipto” “Turbado por los sueños, Faraón mandó buscar a los escribas y sabios de Egipto para hacerlos interpretar…[los magos eran] hombres de la casta sacerdotal que se ocupaban de las ciencias y artes sagradas de los egipcios, de los escritos (jeroglíficos), de la astrología, de la interpretación de sueños, de la predicción de hechos futuros, de la magia y los sortilegios y eran considerados como poseedores de artes secretas…y los sabios de la nación. Pero ninguno de ellos pudo interpretarlos, aunque la clave de la interpretación se encontraba en los símbolos religiosos de Egipto. La vaca era el símbolo de Isis, la diosa de la tierra, y en los jeroglíficos representaba a la tierra, la agricultura y el alimento; y el Nilo, mediante sus inundaciones, fertilizaba la tierra. Pero, aunque la explicación de las vacas gordas y flacas que salían del Nilo era sencilla, es el ‘destino de la sabiduría de este mundo, que, donde baste, es compelida a enmudecer. Pues le corresponde al gobierno de Dios cerrar los labios del elocuente y quitar el entendimiento a los ancianos’ (véase Hiob xii. 20).” (Keil y Delitzsch, Commentary, 1:1:349.) Imagen El faraón hizo a José gobernador de Egipto

(8-14) Genesis 42:8. ¿Por qué los hermanos de José no lo reconocieron? Habían pasado veintidós años desde que los hijos de Jacob habían visto por última vez a José —trece años de esclavitud y prisión para José, más siete años de abundancia y dos de hambre (véase Genesis 45:11) — antes de que se vieran forzados a ir a Egipto en busca de granos. José era un adolescente cuando sus hermanos lo habían visto por última vez, y cuando lo volvieron a ver era ya un hombre maduro. Y aunque José se hubiera parecido mucho al José de la juventud, ¿quién iba a creer que el hermano que había sido vendido como esclavo a una caravana de árabes hubiera podido llegar a ser el hombre más poderoso en Egipto, después de Faraón?

(8-15) Genesis 42-21 Habían pasado más de veinte años desde que sus hermanos lo habían vendido y todavía se sentían tremendamente culpables por lo que habían hecho.

(8-16) Genesis 43:8-9 Al exigir que Benjamin fuese traído a Egipto (véase Genesis 42:15), José Permitió que sus hermanos demostraran si estaban verdaderamente arrepentidos por lo que habían hecho tantos años atrás. ¿Mostrarían ahora la misma folda de interés por Benjamín? It significativo que Judá, quien había sugerido la venta de José (véase Genesis 37:26-27), haya sido el que se mostró deseoso de hacerse responsable por Benjamín. En eso parece haber evidencia de arrepentimiento Sincero de parte de los hermanos, y la estratagema de José les Permissionió demostrar este arrepentimiento. Cuando la presión llegó al maximum, el cambio produced en el corazón de Judá se manifestó completamente (véase Genesis 44:33).

(8-17) Genesis 43:28. “Y se inclinaron, e hicieron reverencia” Las palabras de este versículo concuerdan plenamente con el mensaje de Genesis 37:7, 9. Habían pasado más de dos décadas, pero las revelaciones del Señor ahora se habían cumplido.

(8-18) Genesis 43:32. ¿Por qué era abominación para los egipcios comer con los hebreos? Various deidades egipcias eran representedadas en forma de ganado, especialmente de vacas. Puesto que los hebreos eran pastores y mataban y comían ganado, machos o hembras, esta práctica sin duda era Considerada una terrible abominación para los egipcios. Cualquiera que fuera la razón, José respetaba la costumbre de los egipcios, y por lo tanto, los hebreos comían por separado. (Véase Keil y Delitzsch, Commentary, 1:1:362; Clarke, Bible Commentary, 1:245; contraar con Genesis 43:34.)

(8-19) Genesis 45:4-8. José: un símbolo de Jesucristo Esta tierna escena, en la cual José finalmente se dio a conocer a sus hermanos, demuestra la naturaleza de su carácter, tan semejante al de Cristo. Perdonó sin amargura, amó aun cuando ese amor era inmerecido y supo reconocer la mano del Señor en todo lo que había sucedido. Pero su semejanza con Cristo es mucho more profunda. Tal como dijo Nefi, todas las cosas desde el principio del mundo fueron dadas para simbolizar a Cristo (véase 2 Nefi 11:4; Moisés 6:63). Ya se ha demostrado cómo Abraham fue un símbolo del Padre e Isaac de Jesucristo cuando Abraham recibió el mandamiento de ofrecer a Isaac en sacrificio. Este acto fue “una semejanza de Dios y de su Hijo Unigénito” (Jacob 4:5). Elder Bruce R. McConkie enseña que todos los profetas son símbolos de Cristo: “Un profeta es aquel que tiene el testimonio de Jesucristo, que sabe, por las revelaciones del Espíritu Santo a su alma, que Jesucristo es el Hijo de Dios. Además de este conocimiento divino, muchos de ellos vivieron en situaciones especiales o hicieron algo en specific que los convirtió en símbolos de aquello que sucedería en la vida de quien es nuestro Señor”. (The Promised Messiah, pág. 448.) Del mismo modo, la vida y misión de José tipifican la vida y misión de Jesús. Considere lo siguiente: José fue el hijo predilecto de su padre; también lo fue Jesucristo del suyo (véase Genesis 37:3; Mateo 3:17). José fue rechazado por sus hermanos, los israelitas, tal como lo fue Jesucristo (véase Genesis 37:4; Juan 1:11; Isaiah 53:3; 1 Nefi 19:13-14). José fue vendido por sus hermanos a manos de gentiles, igual que Cristo fue (véase Genesis 37:25-27; Mateo 20:19). Judá, cabeza de la tribu de Judá, propuso la venta de José. Ciertos líderes de la época de Jesucristo lo entregaron a los romanos. Pero Judas (y así se escribe Judá en griego) fue quien en realidad lo vendió. (Véase Genesis 37:26-27; Mateo 27:3.) José fue vendido por veinte piezas de plata, el precio de un esclavo de su edad. Cristo fue vendido por treinta piezas de plata, que era el precio correspondiente a un esclavo de su edad. (Véase Genesis 37:28; Mateo 27:3; Exodo 21:32; Levítico 27:5.) En su intentiono de destroy a José, sus hermanos en realidad dieron lugar a las condiciones que acarrearían la salvación temporal de ellos muchos años después , it decir, que José, por haber sido vendido, se tornaría en su salvador. Jesucristo, as ser entregado a los Gentiles, fue crucificado y llevó a cabo el sacrificio expiatorio, convirtiéndose así en el Salvador de toda la humanidad. José comenzó su misión de preparar la salvation de Israel, a la edad de treinta años, tal como Jesús al inciar su ministerio de preparar la salvation del mundo (véase Genesis 41:46; Lucas 3:23). Cuando José finalmente ascendió a su importante cargo en Egipto, todos se inclinaron ante él. Algún día, todos doblaran la rodilla delante de Jesucristo. (Véase Genesis 41:43; D. y C. 88:104.) José proporcionó pan a Israel y salvó de la muerte a ese pueblo, sin pedir nada a cambio. Jesucristo, el Pan de Vida, hizo lo mismo por todos los hombres. (Véase Genesis 42:35; Juan 6:48-57; 2 Nephi 9:50.)

(8-20) Genesis 47:9 ¿Fueron los días de Jacob “pocos y malos”? En comparison with Abraham, que vivió 175 years, and Isaac, que vivió 180, los 130 years de Jacob en este punto podrían Considerarse como menos o “pocos”. La palabra traducida como “malos” en realidad significa “llenos de pesar o dificultades”. Si recordamos la huida de Jacob a Harán para escapar de la ira de Esaú, sus años de servicio a Labán, sus esposas y las contenciones entre ellas, su peregrinaje a la tierra de Canaán, la muerte de Raquel y los años de duelo por la pérdida de José, podremos entender mejor la razón por la que Jacob dijo que sus días fueron llenos de dificultades y pesar.

(8-21) Genesis 48:5-11. Qué information adicional recibimos acerca de la Simiente de José por medio de la traducción hecha por José Smith? En este pasaje se reveló por medio de José Smith que Jacob adoptó a Efraín y a Manasés como miembros de las doce tribus, con los atributos de autoridad sobre las otras tribus a fin de ser para ellas fuente de liderismo, guía y entendimiento.

(8-22) Genesis 48:22. ¿Cuál fue la porción qué Jacob dio más a José que a sus hermanos? “José, hijo de Jacob, por motivo de su fidelidad e integradad a los propósitos del Señor, fue recompensado con la primogenitura en Israel. Era costumbre en aquellos tiempos conferir sobre el hijo primogénito privilegios y bendiciones especiales, y se Consideraba que éstos le pertenecían por derecho de nacimiento. Rubén, el primero de los hijos de Jacob, perdió la primogenitura por causa de transgresión, y se confirió sobre José, el más digno de todos los hijos de Jacob (1 Cr. 5:1, 2). “Cuando Jacob bendijo a José, le otorgó una porción o herencia doble entre sus hermanos en Palestina, y también la bendicion de la tierra de Sión, el término de los collados eternos’. También lo bendijo con las bendiciones de los cielos de arriba, del abismo que está abajo y de posteridad (Genesis 49:22-26). Jacob también bendijo a los dos hijos de José con las bendiciones de su padre, las cuales ellos heredaron, y colocó a Efraín, el menor, adelante de Manasés, el mayor, y por inspiración del Señorconfirió sobre Efraín la primogenitura en Israel.” ( Smith, Doctrina de Salvacion, Tomo III, p. 236.)

(8-23) Genesis 49:1-20. ¿En qué se basó el Señor para decidir qué tribus tendrían prominencia? “A través del estudio detenido y de la Consideración de las bendiciones del Señor pronunciadas por medio de Jacob sobre sus doce hijos, se hace evidente que no todos iban a recibir equitativamente de las promesas del Señor. “Es evidente que las bendiciones dadas a Judá y a José fueron superiores a las pronunciadas sobre sus hermanos.” (Richards, Israel! Do You Know?, pp. 9-10.) Las actividades de cada persona en la vida premortal influenciaron en su nacimiento bajo situaciones particulares en esta tierra. El Presidente Harold B. Lee hizo esta observación: “‘Cuando el Altísimo hizo heredar a las naciones, cuando hizo dividir a los hijos de los hombres, estableciólos límites de los pueblos según el número de los hijos de Israel.” (Deuteronomy 32: 8.) “Ahora bien, esto fue lo que dijo a los hijos de Israel antes de que llegaran a la ‘tierra prometida’: “Luego tened presente el siguiente versículo: ‘Porque la porción de Jehová es su pueblo; Jacob la heredad que le tocó’. (Deut. 32:9.) “Parece bien claro, entonces, que los descendientes de Jacob, quien más tarde fue llamado Israel, y su posteridad, quienes se conocen como los hijos de Israel, nacieron del linaje más ilustre entre los que vinieron a la tierra como seres mortales. “Todas estas recompensas fueron apartemente prometidas, o preordinadas, antes que el mundo fuese, como resultado de la class de vida que vivimos en el mundo premortal, en el mundo de los espiritus. Tal vez haya quienes duden acerca de estas suposiciones, pero al mismo tiempo aceptan sin duda alguna la creencia de que cada uno de nosotros sera juzgado al salir de esta tierra, de acuerdo con sus hechos en esta vida. ¿No es acaso tan razonable creer que lo que hemos recibido aquí en la tierra nos fue dado de acuerdo con nuestros méritos de conducta antes de venir a ella?’ (‘Understanding Who We Are Brings Self-Respect’, Ensign, late 1974, Page 5.) En Deuteronomy 33:6-29, Moisés volvió a mencionar las bendiciones dadas a cada tribu. Este pasaje debe ser estudiado y compare with las bendiciones originales dadas por Jacob y que se encuentran en Genesis 49.

(8-24) Genesis 49:8-12. ¿Qué porción importante de la bendicion de primogenitura fue dada a Judá? La bendicion dada a Judá indica que de su linaje saldrían reyes (véase 1 Crónicas 5:1-2; Hebrews 7:14). La historia del Antiguo Testamento senseña que esta promesa ciertamente se cumplió. Los reyes David, Salomón y Roboam son tan solo tres de los reyes que salieron del linaje de Judá. El Rey de Reyes, Jesucristo, mencionado aquí como Siloh, también vino por este linaje. El elder Ezra Taft Benson dijo en cuanto a esta promesa: “La gran bendicion dada a Judá es que la misma contemplaba la venida de Siloh, quien recogería para sí a su pueblo. Esta profecia conceriente a Siloh ha sido thema of various interpretaciones rabínicas y cristianas y objeto de controversia. La interpretación dada a este pasaje por la Iglesia Mormona está basada en la revelación dada a profetas modernos, no en commentarios de eruditos. Fue revelado a José Smith que Siloh es el Mesias. (“A Message to Judah from Joseph,” Ensign, Dec. 1976, 71.)

(8-25) Genesis 49:22-26. ¿Qué importancia tiene la bendicion de José? “Hay varios puntos que debemos comprender en esta profecía. Primero, él llegaría a ser padre de una multitud de naciones, y it fácil entender lo que esto significa. En segundo lugar, sus vástagos se extenderían sobre el muro. ¿Qué significa eso? El Señor tenía un significado para cada cosa, y esto significa que la tribu de José se tornaría tan numerosa que necesitaría más espacio que el available en una pequeña hereedad en Canaán; que se extendería e iría a una tierra ubicada a gran distancia… “La bendicion particular de José, la cual acabo de leeros, era que gozaría de posesiones mayores que las de los progenitores de Jacob, hasta los extremos de los collados eternos. Esto parece indicar una tierra muydistancede de Palestina” (Orson Pratt, Journal of Discourses, 14:9.) La simiente de José llegó a América cuando Lehi y su familia dejaron el Mediterráneo y se dirigieron al continente americano. La tierra de America es señalada específicamente por el Señor como la tierra reservada para “un resto de la casa de José” (3 Nefi 15:12).

(8-26) Genesis 4:26. America es la tierra de los “collados eternos” “Supongo que Jacob vio esta tierra, así como Moisés, y la designa como tierra lejana; “el término” (de los collados eternos) means a distant tierra. Dijo que esta tierra era mayor y mejor que lo que sus progenitores le dieron y que la daría a José…Las cosas preciosas de los cielos iban a ser dadas a José en esta tierra. Bendita del Señor sea esta tierra por las cosas preciosas de los cielos, más preciosas que la plenitud de la tierra, más preciosas que el fruto de sus distintas regiones, más preciosas que el grano y que el oro y la plata que encierra. Las cosas preciosas de los cielos reveladas al pueblo de José sobre esta tierra que les fue dada hasta el término de los collados eternos” (Orson Pratt, Journal of Discourses, 18:167-68.)

San José es el hombre de los sueños, no un soñador. Así lo ha dicho el Papa Francisco en repetidas ocasiones. Ahora, with the publicación de su Carta Apostólica Patris Corde por el 150 aniversario de la Declaration de San José como Patrono de la Iglesia Universal, lo reitera.

El objetivo de la carta apostólica del Papa is “que crezca el amor a San José, para ser impulsados ​​​​a implorar su intercesión e imitar sus virtudes, como también su resolución”.

En ella, el Santo Padre explica que así como Dios hizo con María cuando le manifestó su plan de salvación, también a José le reveló sus designios y lo hizo a través de sueños.

En la Biblia, como en todos los pueblos antiguos, los sueños en general eran Considerados uno de los medios por los que Dios manifestaba su voluntad.

Los suenos de San Jose fueron cuatro. A continuación aparece la description de cada uno de ellos.

primer sueño. El Ángel le ayuda a San José is a resolver and dilema

San José estaba muy angustiado por el embarazo incomprensible de María. No quería “denunciarla públicamente”, pero decidio “romper su compromiso en secreto” (Mt 1:19).

En el Primer sueño el ángel lo ayudó a resolver su grave dilema:

“No temas acceptar a María, tu mujer, porque lo engdrado en ella province del Espíritu Santo. Dará a luz un hijo, y tú le pondrás por nombre Jesús, porque él salvará a su pueblo de sus pecados” (Mt 1:20-21).

La respuesta de San José fue immediate: “Cuando José despertó del sueño, hizo lo que el ángel del Señor le había mandado” (Mt 1:24). Con la obediencia supero su drama y salvo a María.

Segundo sueno. El Ángel le pide salvar la vida de Jesús

En el segundo sueño, el Ángel ordenó a José: “Levántate, toma contigo al niño y a su madre, y huye a Egipto. Quédate allí hasta que te diga, porque Herodes va a buscar al niño para matarlo” (Mt 2:13).

José no dudó en obedecer. No se detuvo a pensar en las difficulties que podía encontrar. “Se levantó, tomó de noche al niño y a su madre, y se fue a Egipto, donde estuvo hasta la muerte de Herod” (Mt 2:14-15).

En Egipto, San José esperó conconfanza y paciencia el aviso prometido por el Ángel para regresar a su país.

Tercer sueno. El Ángel le pide que vuelva a Israel

En un tercer sueño, el mensajero divino, después de haberle informado que los que intentionaban matar al niño habían muerto, le ordenó que se levantara, que tomase consigo al niño y a su madre, y que volviera a la tierra de Israel (cf. Mt 2:19-20).

San José, una vez más, obedeció sin vacilar: “Se levantó, tomó al niño y a su madre y entró en la tierra de Israel” (Mt 2:21).

Cuarto sueno. El Ángel le advierte que vaya a la region de Galilea

Sin embargo, durante el viaje de regreso, “al enterarse de que Arquelao reinaba en Judea en lugar de su padre Herodes, tuvo miedo de ir allí y, avisado en sueños —y es la cuarta vez que sucedió—, se retiró a la región de Galilea y se fue a vivir a un pueblo lamado Nazareth” (Mt 2:22-23).

Con information de Desde la Fe.

Soñar es una parte normal del funcionamiento de nuestro cerebro. Como sabrás, nuestra mente nunca para y los sueños son muestra de ello. Aunque no los recuerdes, tu cerebro proyecta sueños todas las noches mientras tu cuerpo experimenta las different fases de lo que llamamos, communmente, dormir. ¿Sientes que cada día al despertar recuerdas perfectamente lo que has soñado durante la noche? Entons, este artículo te interesará. En unComo.com queremos responder a la pregunta: ¿por qué sueño tanto? Presta atención y descubrirás una parte más de nuestra misteriosa mente.

El sueno

Aunque parezca que mientras dormimos, el mundo se para y no ocurre nada a nuestro alrededor, nuestro propio cuerpo sigue trabajando a velocidad reducida. Dormir represents the estado regenerador del cuerpo, las horas de descanso necesarias para poder reactivarnos y seguir funcionando al 100% durante nuestro día a día. Este ciclo cuenta con etapas diferenciadas (sueño liviano, sueño profundo, rápido de movimiento ocular o sueño paradójico), en las que se llevan a cabo distintas funciones regenerativas, sanadoras y de descanso. Pero, como hemos destacado anteriormente, durante las horas de sueño se lleva a cabo otra función importante: el soñar o, lo que es lo mismo, el procesamiento de información, lo cual significa una buen entrenamiento de mente y pensamiento. Es decir, sirve para integral todos los tipos de memorias en nuestro cerebro. Durante los ciclos más largos del processo de dormir (una media hora aproximadamente) se produce el sueño. Muchos experts han comprobado que si alguna de estas fases se interrumpe, los sueños no se recuerdan con tanta facilidad.

¿Por que sonamos?

Soñamos porque pensamos, it así de sencillo. Psicológicamente hablando, soñando se exploran posibilidades, se reflejan nuestras preocupaciones, se projectan nuestras vivencias y experiencias e, incluso, nuestros deseos más profundos. Gracias a los sueños, desarrollamos nuestra intuición, así como nuestra capacidad creativa. La mente se dispara y toda la información que está depositada en nuestro cerebro se entremezcla para otorgarnos visiones a veces surrealistas o incoherentes, como si se tratara de una película donde el tiempo y el espacio son subjetivos. Si crees que no sueñas nunca, estás equivocado. Todos los cerebros actúan de la misma forma mientras dormimos, recuerda que es una phase más y un estado mentally necesario para nuestra regeneración y desarrollo. Si no eres consciente de tus sueños, it simplemente porque no eres capaz de recordarlos. El no descansar correctamente o no dormir bien ni lo suficiente, además de la medicación o el consumo de otras sustancias, pueden ser factors claros a la hora de recordar nuestros sueños. Y lo mismo sucede a la inversa, todas aquellas personas que creen soñar mucho simplemente tienen una mayor capacidad de retención y de recuerdo, descansan más y duermen mejor. Nuestra cabeza cuenta con las herramientas y mecanismos exactos para evitar que nuestros sueños no se nos olviden, por lo menos justo después de despertarnos, siempre que no se interrumpan las fases del sueño. ¿Como? Los centros cerebrales asociados al sueño se desactivan mientras que las estructuras cerebrales que utilizamos para pensar y sentir se activan. Piensa que tu cabeza es como una gran base de data e información, como si se stratara de un PC. Inteligentemente, nuestra cabeza selecciona el material que it necesario retener, mientras elimina todo aquello inservible. En el caso de los sueños, nuestro cerebro filtra y borra lo que hemos soñado para que no interfiera en nuestra realidad y en nuestra cotidianidad. Por ello, muchas veces no somos capaces de recordar nuestros sueños al despertar.

Recordar los suenos

Pero no todos los sueños se borran para siempre de nuestra memoria, muchas personas tienen la sensación de soñar a diario y lo recuerdan perfectamente, lo que les permissione analizar sus sueños e, incluso, buscar alguna interpretación. Como ya hemos dicho, soñar mucho no es más que una señal de buen desscanso, de no interferencia del sueño y de dormir suficiente. Realmente se trata de una total liberación de mente y de una cabeza llena de imágenes y pensamientos deseando projectarse. Soñar mucho es sinónimo de pensar mucho. Si te interesa recordar tus propios sueños, puedes llevar a cabo una técnica simple: crear un diario de sueños. Se trata de antar en un cuaderno la idea clave, aquello que recuerdes, aunque sean pocas palabras. Hazlo justo al despertar antes de que tu cabeza lo deseche, lo olvide. Este método te permissionirá analizar un poco más tus sueños, ver si se repiten y buscar explicación al maravilloso, interesting y misterioso mundo de los sueños. En el siguiente artículo te mostramos algunos de los sueños más comunes y su significado.

Tipos de suenos

No todos los sueños son agradables o placenteros. Algunos represents para nosotros algún pensamiento, otros projectan alguna vivencia, también podemos tener pesadillas, proyectar temores o incluso representar pensamientos y repetirlos en más de una ocasión. Sea Como Sea, todos los sueños tienen algo en común: son pensamientos, sentimientos, mensajes o emociones que están muy presentes en nuestra mente. Todos ellos se manifystan durante la noche, mientras dormimos. Todos los sueños son transitorios y solemos olvidarnos al despertar. Eso sí, es importante que nuestros sueños no transfieran a nuestra vida real y, por end, nos afecten en nuestro día a día.

Este artículo es meramente informativo, en unCOMO no tenemos facultad para recetar ningún tratamiento médico ni realizar ningún tipo de diagnostic. Te invitamos acudir a un medico en el caso de presentar cualquier tipo de condition o malestar.

Muchas de los explored científicos más asombrosos de la historia no habrian sido posibles sin el consorcio espacial más importante; la alianza entre…

Ya hemos hablado en anteriores artículos sobre interpretación de sueños, sobre la razón por la cual soñamos, y hasta sobre los sueños lucidos. Pero hasta el momento no habíamos tratado sobre los malos sueños o pesadillas.

Nos ha pasado a todos: nos despertamos abruptamente a mitad de un sueño. Hasta es posible que sudemos y sintamos miedo, como si la experiencia hubiera sido bien real. Aunque intentionemos volver a conciliar el sueño, seguimos sintiendo angustia que nos lo impide, y esta sensación puede dular horas.

A study of Nighmares conducted by a specialist physician in the Medicina del Sueño James F. Pagel Jr. was published by American Family Physician, reports relevant data, sobre los Sueños.

Pesadillas: more habituales de lo que creemos

Todos hemos tenido pesadillas, y son mucho more frecuentes de lo que creemos. Soñar con algo inquietante y perturbador, según la teoría freudiana, podria ser una señal de que nuestro inconsciente intentiona sacar a la luz algunos conflictos internos que todavía no hemos superado.

Por su parte, los neurocientíficos coinin en señalar que los sueños tienen una función biológica y psicológica crucial: nos allow reorganizar la información que hemos recibido durante el día y hallar soluciones para los problems que nos atormentan.

Las siete pesadillas más comunes… y su explicación

Cada persona tiene sus propios conflictos internos y eso se refleja en el contenido de los sueños y pesadillas que experimenta. Pero, fundamentalmente, todos soñamos con cosas muy parecidas. ¿Cuáles son las pesadillas más recurrentes y qué explicación podemos darles?

1. Estar desnudo en la via publica

No es un sueño que siempre se viva con angustia, pero cuando lo percibimos como una pesadilla, puede indicar que nos sentimos vulnerables ante los demás.

It is a pesadilla común between personas que se sienten inadaptadas o que no confían en sus posibilidades para afrontar alguna circunstancia de su vida.

2. Ser perseguido

It una de las pesadillas more frecuentes. Sentirse perseguido es señal de que estamos pasando por una etapa estresante de nuestras vidas, hasta el punto de que la realidad nos sobrepasa. También puede indicar que estamos evitando un problema en concrete. La causa principal de este tipo de mal sueño es el miedo a afrontar algo.

Tememos enfrentarnos a algunas situaciones que pueden marcar un cambio importante en nuestras vidas, como por ejemplo una separación matrimonial (o de noviazgo) o la necesidad de liberarnos de alguna carga emocional que arrastramos desde hace tiempo.

3. Caer al vacío

No Siempre es Vivida Exactamente como una pesadilla, pero lo cierto es que it uno de los sueños más recurrentes. Nos despertamos con una mala sensación en el cuerpo, como si la caída hubiese sido real y abrimos los ojos abruptamente en el momento en que deberíamos haber chocado contra el suelo.

It una pesadilla común a todas las etapas vitales. ¿Cuál es su significantado? Soñar que caemos al vacío puede ser señal de temor a perder el control sobre alguna situation de la vida, o estar experimentando la sensación de que no tenemos nada sólido a lo que agarrarnos. Este sueño puede ser producto de una percepción de indefensión y hasta de miedo a morir.

4. Perderse

It una pesadilla que suele provocar more intranquilidad en los niños que en las personas adultas. Suele indicar que la persona percibe que ha perdido el control sobre algunos relevant aspects de su vida, y no sabe qué choicees tomar. También puede ser una señal de que hemos tomado una decision pero no estamos del todo seguros de haber obrado bien. E incluso puede significar que estamos temerosos por el futuro.

5. Sensación de ahogo

Esta pesadilla puede ser soñada en distinct formats. La forma más classic es el ahogamiento en el agua, pero también cuando estamos en lugar estrecho del que no podemos escapar y sentimos una angustiante sensación de asfixia.

En ambos casos, the interpretación de this pesadilla es que la persona está abrumada por algún evento vital; Quizá poniendo mucho empeño en que algo salga bien a pesar de todos los obstáculos. It normal que aparezca en etapas de la vida en que estamos especialmente ansiosos en la que no vemos salida al túnel a corto plazo. También it is possible que estemos demasiado centrados en nuestra rutina laboral o académica y estemos acusándolo psicológicamente.

6. Ser atacado por alguien

Esta pesadilla está bastante asociada al miedo. Cuando hemos decidido actuar de determinada forma, podemos estar ansiosos y temerosos ante la reaction de las demás personas.

No se trata de un miedo a recibir agresiones físicas sino más bien a la crítica, al rechazo y al aislamiento social, problems por parte de alguien que tenemos en muy alta Consideración.

7. Perder algunos served

Esta es una pesadilla curiosa pero a la vez muy frecuente. Puede ser síntoma de una sensación de pérdida de control sobre nuestra vida. También puede darse cuando sentimos que estamos fuera de lugar o avergonzados en alguna situation concreta de nuestro día a día.

Puede guardar cierta relación, también, con no estar muy compliant with la estética personal, no percibirse a uno mismo como demasiado attractive o estar por debajo de las Expectativas que los demásfour en nosotros.

Alguna’s conclusions

Cabe matizar que las interpretaciones de cada uno de los sueños son de carácter genérico y pueden ser algo distintasdependiendo de algunos detalles de la pesadilla. Además que, por supuesto, cada persona es different and tenemos conflictos vitales muy dispares.

El punto interesante de el significado de los sueños es que nos allowe darnos cuenta de que hay momentos en que podemos estar más ansiosos o temerosos de lo normal, y quizá necesitemos un momento de tranquilidad para reflexionar sobre aquello que nos angustia.

Algunas noches tienes sueños que se acercan más a paranormal experiencias, but it por su intensed o por el impacto emocional que te produces. Es el caso de soñar que hablas con Dios, un sueño que puede parecer muy real y del que despertarás Considerando la posibilidad de que haya sido algo más que un sueño. ¿Y si en realidad puedes hablar con Dios? Y esta pregunta te la harás inevitablemente tanto si eres creyente como si no.

¿Hablas con Dios en sueños? Su significantado:

No es tanto que te sientas una persona muy importante como para ser la elegida de Dios para comunicarse. Este sueño en el que hablas con Dios es más bien una necesidad de ayuda. Por eso, no te sientes poderosa al tener este sueño, sino todo lo contrario. También, por supuesto, te puedes sentir agradecida por poder contar con un apoyo, pero mientras lo estás soñando sientes claramente que te encuentras en una situación difícil de la que no sabes cómo salir.

+ Y, por eso, recurres a Dios aunque ni siquiera creas en él. En el significado de soñar con Dios se encuentra una petición de ayuda que puede llegar a ser desesperada. Recurres a Dios, hablas con Dios porque piensas que solo un ser omnipotente puede ayudarte a superart tus problemas. ¿Tan enormous son que tienes que llamar a Dios? No te lo tomes al pie de la letra, que no hace falta que te conviertas en creyente si no lo eres. Lo que tienes que entender es que si, ha llegado el momento de pedir ayuda.

+ Sea cual sea el problema en el que te encuentras, es evidente que te sientes superada. No solo Ayuda Dios. Habla con tus círculo de amigos, con tu familia, con un psicólogo, seguro que pueden ayudarte también a encontrar una solution. Aunque también puedes tomarte este sueno como un milagro, por supuesto. Hablar con Dios no es algo que se considere posible más allá del acto de rezar, en el que tú hablas con Dios pero él no te contesta.

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+ Si en tu sueño Dios te contesta, es decir, mantienes una conversación con Dios, no pierdas de vista el mensaje del sueño que es la necesidad de buscar ayuda, pero tampoco descartes la magia, la capacidad de Dios o del Universo para hacerte sentir more protegida and more segura. Al fin y al cabo, los milagros exist tanto en la vida real como en sueños, solo tienes que creer en ellos.

You too? ¿Alguna vez hat soñado que hablabas con Dios? No olvides que en Diario Femenino tenemos un grupo de Facebook (El arte de soñar) donde interpretamos cada día el significado de todos tus sueños. ¡Únete!

Puedes leer más artículos similares a El curioso significado de soñar que hablas con Dios: buscando ayuda, en la categoría de Significado de los sueños en Diario Femenino.

El soñador tiene una visión borrosa, el emprendedor tiene una visión que se corporiza rápidamente en su mente y crece hasta lograr salir de la cabeza para empezar a tomar forma en el mundo físico.

Si tuvieras ganas de correr una maratón, nadar en río abierto, escalar una montaña, ¿podrías hacerlos sin tener ese impulso, ese aliento vital que motiva a buscar siempre desafíos superiores a los ya alcanzados? segments, no.

Los emprendedores no escapamos a la ley natural que diferencia a los sueños de una visión.

Las ideas son solo eso, y no tienen gran valor por si mismas. El Emprendimiento is 10% idea and 90% ejecución; y allí reside el impulso superador que diferencia a un emprendedor de un soñador. El soñador vive de sus ideas en un plano abstracto; el emprendedor, en cambio, vive con la visión enfocada en el cielo sin dejar que sus pies abandoned la tierra.

Los sueños no tienen compromiso ni costo pero tampoco dan el beneficio de ayudarnos a lograr algo verdaderamente importante. Soñar es fantasear sobre supuestos, sin tener las herramientas para trasladarlos a la acción.

El emprendedor, por cierto, no puede escapar ni renunciar a la capacidad de soñar. Allí es donde comienza a tomar forma la vision. El soñador tiene una visión borrosa, el emprendedor tiene una visión que se corporiza rápidamente en su mente y crece hasta lograr salir de la cabeza para empezar a tomar forma en el mundo físico.

A partir de que la idea sale de la cabeza y tomar forma de emprendimiento, el emprendedor da cada paso buscando acercarla a su visión y mejorarla. Contacta con experts, ingresa en compencias de planes de negocios, participa en events of networking y trata of dar todos los pasos necesarios para que su emprendimiento tome forme, arranque, prospere, se expanda y se multiplique.

Dicen que los corredores de alta competición entrenan a diario imaginando a diario el momento de competir y triunfar. As viven los emprendedores, ese su impulso y aliento vital.

El emprendedor no teme al riesgo, por el contrario lo asume como un desafío y un escalón para subir más alto. Tiene en su mente, corazón y espíritu a una trilogía de Sozios Ideales.

El emprendedor es un soñador que realizó la capacidad de convertir la idea en visión y la visión en realidad

Feliz semana, Felices emprendimientos, Feliz vida para todos.

Marcelo Berenstein

[email protected]