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신생아 분유양과 수유텀, 모유 수유량 잡는 꿀팁 (+개월별 아기 분유량 총정리) : 네이버 블로그
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[매일아이] 아기 월령별 수유와 이유식
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![[매일아이] 아기 월령별 수유와 이유식](https://www.maeili.com/upload/contents/20190826/31a3b8e3-1ca4-4333-baa9-01b71a87f4e3.jpg)
체중에 따라 변하는 신생아 수유량, 수유텀 계산하기 | 베베헤븐
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신생아 수유량 계산법
모유 수유 수유량 계산
개월 수에 따른 수유량
개월 수에 따른 수유텀
아기의 배고픈 사인
주의사항
마치며
아기 수유량에 관하여
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아기 수유량에 관하여
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월령별 수유량 – 코모토모
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0-1개월
1-3개월
4-7개월
8-9개월
9-12개월
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- Most searched keywords: Whether you are looking for ê°í¸ì¬ê° ìë ¤ì£¼ë íì¼ì´ 아기는 1회 먹는 양이 늘어나 전체 수유량은 오히려 많아지게 됩니다. 이 때 모유를 먹는 아기가 30분 이상 젖을 빨거나, 젖을 빨고 난 후 30분이 채 지나기도 전에 다시 … ë³ìê°í¸ì¬í ê°í¸ì¬ê° ìë ¤ì£¼ë íì¼ì´: ìì´í¤ì°ê¸°
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07화 너무 많이 먹는 아기, 잘 먹지 않는 아기
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- Summary of article content: Articles about 07화 너무 많이 먹는 아기, 잘 먹지 않는 아기 아기가 한 번에 먹는 분유량은 100~120ml였다. 아기는 분유를 먹고 2~3시간이 지나면 그새 배가 고픈지 또 울었다. 이날 하루 동안 아기는 1020ml를 … …
- Most searched keywords: Whether you are looking for 07화 너무 많이 먹는 아기, 잘 먹지 않는 아기 아기가 한 번에 먹는 분유량은 100~120ml였다. 아기는 분유를 먹고 2~3시간이 지나면 그새 배가 고픈지 또 울었다. 이날 하루 동안 아기는 1020ml를 … 수유량 조절 | 처음 육아를 시작할 때 어려웠던 점을 꼽으라고 하면 아기의 수유량 조절이었다. 소아과 의사에게는 전문의 시험문제로 등장할 만큼 중요한 부분이다. 교과서 수치는 머릿속에 있었다. 답을 알고 있기에 아기를 먹이는 것이 쉬울 줄만 알았다. 조리원 도우미 선생님은 매일 아기가 먹는 분유의 양과 시간을 수첩에 적으라고 알려주셨다. 하지만 이렇게 쓰는 숫자 일기는 엄
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[매일아이] 아기 월령별 수유와 이유식
충분하게 먹입니다 신생아는 잠이 무척 많아 허기만 면하면 곧 잠들어버립니다. 그러나 충분히 먹지 않았으면 잠을 깨워서 라도 먹을 만큼 충분히 먹고 자도록 합니다. 배부르지 않은 채 잠이 들면 아기는 배가 고파 금방 다시 잠에서 깨어 울 것이며 엄마는 또다시 수유를 해야 합니다. 아기의 잠을 깨울 때는 입 주위나 볼을 살짝 건드려보고 그래도 잠이 깨지 않으면 중간 트림을 시키거나 기저귀를 갈아 잠을 깨웁니다. 충분히 먹지 못하는 습관이 몸에 배면 6개월이 지나고 9개월이 지나도 아기는 조금씩 자주 먹는 습관이 들어 여전히 하루 8~9회 이상 수유를 해야 합니다. 이러한 습관은 아기를 항상 배 고프고 피곤하고 예민한 아기로 만들어 결국은 성격적인 문제로까지 이어질 수 있습니다. 엄마 또한 하루 종일 아기의 수유에 매달려야 하는 스트레스를 받아야 합니다.
점차 변하는 수유 리듬 아기의 상태, 개월 수, 수유간격에 따라 분유의 양은 달라집니다. 생후 1~3일경 된 아기가 먹는 1회 수유량은 80 mL를 넘지 않습니다. 한 번에 20~30 mL부터 시작하여 서서히 늘여갑니다. 아기가 생후 1주가 지났는데도 20~30 mL밖에 먹지 못한다면 소아청소년과 전문의와 상의해야 합니다. 대개 생후 1개월 이전에는 하루 8~12회 수유를 하게 되고, 그 이후에는 3~4시간마다 먹게 됩니다. 아기 월령이 늘어나면서 아기의 1회 수유량은 늘고, 횟수는 줄면서 1~4개월에는 하루 4~10회로 자연스럽게 조절되고 밤 수유도 점차 사라집니다.
이유식에 따라 변하는 수유의 양 백일 전후로 이유식을 시작하여 아기가 반고형식을 잘 먹게 되면 생후 6개월부터 본격적인 이유기가 시작되고 체중단위 당 아기의 수유량은 점차 줄어듭니다. 이때 하루 수유 횟수와 총 수유량은 아기마다 다소 차이가 있지만 대략 하루 4-5회에 600-800 mL 정도이며, 이것은 이유식 먹는 양에 의해서도 영향을 받습니다. 한 번에 먹는 양도 적게는 150 mL 에서 많게는 200 mL 이상까지 아기마다 다릅니다.
돌 전후의 수유량 이유식이 잘 이루어지려면 생후 10개월 전후로 수유량을 점차 줄이기 시작해서 돌이 지나면서부터는 하루 총 수유량 400-600 mL를 2-3회 정도에 나누어 줍니다. 여기서 돌이 지난 아기의 ‘수유량’은 조제분유, 생우유, 두유 등의 액상식품 모두를 합한 것을 말합니다.
체중에 따라 변하는 신생아 수유량, 수유텀 계산하기
초산모가 신생아와 함께 지내면서 가장 힘들어하는 것 중 하나가 수유라고 합니다. 모유 수유를 하는 산모는 젖을 물리는 것 자체를 어려워하지만 분유수유를 하는 산모의 경우에도 얼마나 먹여야 할지 감을 못잡곤 합니다.
신생아는 엄마의 뱃속에서 오로지 태반을 통해 영양분을 공급받기 때문에 위가 쪼그라들어 있답니다. 따라서 태어난 첫날에는 위가 작은 구슬 정도밖에 되지 않는다고 합니다.
그런 신생아에게 얼마나 먹여야 하는지 그리고 또 수유텀은 반드시 지켜야하는지, 체중과 시기별 수유량과 수유텀에 대해서 한 번 알아보겠습니다.
신생아 수유량 계산법
태어난 직후부터 약 생후 한 달까지를 신생아라고 합니다. 우리 신생아들은 태어난 첫날 약 10cc 정도밖에 먹지 못합니다. 그 이유는 위가 아직 완전히 펴지지 않았기 때문입니다.
2일 정도 되면 20~30cc 정도 3일이 지나면 위가 계란 정도의 크기가 되어 한 번에 40~60cc까지도 먹을 수 있습니다.
아기가 하루에 먹는 총 수유량은 몸무게와 관계가 있습니다. 신생아 수유량 계산하는 방법은 아기 몸무게 × 150cc ÷ 8입니다.
예를 들어 아기 몸무게가 3kg이라고 하면 아래와 같이 계산할 수 있습니다.
3kg × 150cc ÷ 8(횟수) = 약 56cc
따라서 3kg대의 아기들은 한 번에 약 60cc 정도 먹이면 되고 4kg대 아기들은 70~80 정도를 먹이면 된답니다.
아기 몸무게 1회 수유량 총 수유량 2.6kg 50mL 390mL 2.8kg 50mL 420mL 3kg 60mL 450mL 3.2kg 60mL 480mL 3.4kg 60mL 510mL 3.6kg 70mL 540mL 3.8kg 70mL 570mL 4kg 80mL 600mL 4.2kg 80mL 630mL 4.4kg 80mL 660mL 4.6kg 90mL 690mL 4.8kg 90mL 720mL
위 표는 신생아 시기인 생후 한달 미만의 아기가 얼마나 먹을 수 있는지 대략적으로 표로 표현한 것이며 아기의 따라 다르므로 반드시 일치할 필요는 없어 참고만 하는 것이 좋습니다.
※ 참고하면 좋은 글 : 아기 몸무게와 신생아 체중으로 성장발달 확인하기
모유 수유 수유량 계산
모유 수유 하는 아기는 분유보다 소화가 빨라 배고픔을 쉽게 느껴 하루에 8회 이상 수유하는 경우가 많습니다. 다만 아기의 수유량을 체크하기가 어려워 몇 가지 방법을 통해 확인하곤 합니다.
유축량 확인하기
엄마들 사이에서 아기에게 젖을 물려 직접 수유하는 것을 직수라고 하는데 이런 형태가 아닌 유축 수유를 하시는 분들은 분유수유와 똑같이 젖병에 미리 유축한 모유를 넣어 수유량을 확인하여 체크할 수 있습니다.
신생아 체중계
아기의 몸무게를 확인할 수 있는 5g 단위의 체중계를 구입하여 수유 전과 후의 체중을 체크해 보면 아기의 수유량을 확인 할 수 있습니다.
모유 수유하는 산모가 가장 선호하는 방식 중 하나입니다.
> 아기 체중계 꼭 필요한가요? 사용 기간과 제품 추천
모유 수유 측정기
많이 알려지지는 않았지만 모유 수유 측정기가 있습니다. 제품을 아기의 귀와 목을 연결하는 부위에 붙이고 엄마는 이어폰을 통해 아기가 삼키는 소리를 들을 수 있습니다.
소리만 듣는 것이 아니라 스마트폰 어플과 연동하여 횟수 및 수유량을 파악할 수 있습니다.
기저귀 체크
신생아는 적어도 소변을 8회 이상, 대변을 1~5회까지도 보기 때문에 기저귀가 하루에 10~15개 정도 나오면 잘 먹고 있다고 생각할 수 있습니다.
충분히 푹 젖은 기저귀로만 따진다면 7~8개여도 괜찮습니다.
개월 수에 따른 수유량
신생아의 수유량 공식과 비슷하지만 아기가 밤을 알아가면서 한 번에 자는 시간이 많아져 수유 횟수가 줄어들게 됩니다. 따라서 수유 횟수만 바꿔주면 됩니다.
생후 한 달(신생아)
아기가 태어난 후 한 달 동안에는 매일 2~3시간 간격으로 수유를 합니다. 수유량은 아기 몸무게에 따라 달라지므로 위에서 확인한 계산식에 따라 첫날에는 10cc부터 3일 이후에는 60cc까지 먹이면 됩니다.
3일이 지나면 60cc 전후로 먹기 시작하면서 수유량이 조금씩 늘게 되는데 아무리 많이 늘어도 100cc 이상 넘기지 않도록 합니다.
또한 수유텀을 생각하지 말고 가급적 아기가 먹고 싶어 할 때마다 주는 것이 좋으며 4시간 이상 잔다면 깨워서라도 먹이는 것이 탈수를 예방하는 길입니다.
생후 50일 이후
생후 50일이 되기 전에는 아기는 밤낮 구분을 할 수 없으므로 2~3시간마다 계속 수유를 해야 합니다. 하지만 태어난 지 6주가 지나면 호르몬이 안정되면서 밤을 인지하게 됩니다.
따라서 아기는 안 먹고 5시간도 잘 수 있으므로 수유 횟수가 하루에 8번에서 7번 정도로 줄게 됩니다. 이로 인해 한 번에 먹는 양이 기존보다 많아지게 됩니다.
아기 몸무게 × 150cc ÷ 7(횟수) + 20cc
생후 100일
생후 100일이 지나면 그야말로 100일의 기적이라고 불리는 아기의 첫 통잠이 옵니다. 이 또한 아기의 기질에 따라 매우 달라집니다.
참고로 저의 딸은 14개월에 통잠을 자기 시작했습니다. 하지만 이런 경우는 잠에 극히 예민한 특이 케이스이고 이 시기에는 어느 정도 밤잠이라는 것을 시작하게 됩니다.
만 4개월이 되면 밤수유를 중단해도 되지만 대부분의 아기는 약 6개월까지는 밤중 수유를 하고 있으며 아기의 기질에 따라 돌 이후까지 하는 경우도 있습니다.
이 시기의 아기는 수면량에 따라 하루의 수유 횟수가 6회 정도로 줄어들 수 있습니다.
아기 몸무게 × 150cc ÷ 6(횟수) + 20cc
생후 4개월부터
100일이 지나면 아기의 하루 수유량을 1000cc 정도로 고정하게 됩니다. 따라서 4~5회 수유하게 되며 수유량은 180cc~250cc까지 늘어나게 됩니다.
그 이상 먹게 되면 아기가 비만이 될 수 있지만 그렇다고 너무 먹지 않게 되면 아기의 정상적인 체중 증가에 문제가 있을 수 있으므로 적당량을 수유하는 것이 좋습니다.
또한 빠르면 4개월 늦으면 6개월부터 이유식을 시작하게 되는 그때부터 수유량을 조금씩 줄이며 이유식을 늘려가면 됩니다.
개월 수에 따른 수유텀
우리는 보통 아기의 수유텀을 신생아 때는 2~3시간, 그 후로는 4시간으로 막연하게 생각하고 있습니다. 아기의 수유텀을 계산할 때 중요한 점이 한 가지 있습니다.
그것은 아기의 수유 시작부터 다음 수유 시작까지를 계산하는 것입니다. 모유수유를 한다면 초기에는 수유시간이 30분 이상 걸리기도 합니다. 하지만 그 30분까지 다 계산을 해야 한다는 것입니다.
예를 들면 아기가 젖병을 물거나 젖을 문 시간이 3시였고 수유를 다 마친 것이 3시 30분이라면 다음 수유시간은 3시간 후인 6시입니다. 아기에 따라서는 5시~5시 반이 될 수도 있겠지요.
하지만 신생아 때는 아기에게 30분간 수유를 마치고 20분간 트림을 시키고 눕히고 나면 거의 1시간 내외로 다시 수유를 해야 하는 경우가 생깁니다.
그래서 엄마는 새벽 내내 잠을 자지 못해 피곤한 상황이 펼쳐지곤 합니다.
수유량과 수유텀
수유텀은 저렇게 2시간 또는 3~4시간으로 일정해져야 하는 것일까요? 맘카페 같은 곳에 보면 항상 엄마들이 수유텀이 너무 짧은 것 같다며 고민을 토로하고 있습니다.
아기의 수유텀 누가 만든 것일까요? 정말 아기에게 맞는 것일까요?
아기는 적당량을 섭취할 수 있는 능력을 갖고 있습니다. 배가 부름에도 불구하고 계속 먹게 되는 성인보다 자제력도 더 좋답니다.
또한 우리는 아침, 점심, 저녁 세 끼를 모두 항상 같은 텀을 두고 같은양을 먹지는 않습니다. 어떤 때는 먹기 싫어서 간단하게 먹는 경우도 있고 어떤 날은 잘 들어가는 날도 있습니다. 아기라고 왜 그런게 없을까요?
수유량이 많으면 그 다음에는 조금 더 잘 수도 있는 것이고, 입맛이 없어서 적게 먹었다면 그 다음에는 빨리 배고플 수 있는 것이죠.
이걸 굳이 3시간이 되지 않아 우는 아기를 안고 텀을 맞추기 위해 굶긴다는 것은 정말 야박한 일이 아닐 수 없습니다. 또한 아기에게는 급성장 시기가 있어서 더 많이 먹고 싶을 때와 조금 덜 먹고 쉬고 싶을 때가 있습니다.
수유텀과 관련된 연구
신생아의 수유텀을 만들어주는 것과 원할 때마다 수유하는 경우 어떤 것이 아기가 더 발달하는가?라는 이름의 논문이 있습니다.
위 논문에서 엄마가 아기가 원할 때 주지 않고 수유텀을 지켰을 때 아기가 나중에 비만이 될 확률이 높았습니다. 원할 때 먹을 수 없다는 것을 알게된 아기는 한번 먹을 때 가능한 많이 먹으려고 하는 것이지요.
또 다른 내용 중에 엄마의 모유마다 함유된 성분이 다르기 때문에 같은 모유 100ml라도 지방함량이 두 배이상 차이날 수 있어서 그에 따라 아기가 더 많이 먹어야 할 수도 있습니다.
마지막으로 스케쥴대로 먹은 아기에 비해 수유텀 없이 먹는 아기가 지능이 더 높았다는 연구결과가 있습니다.
아기의 배고픈 사인
아기가 배고플때 보통 젖병으로 입 주변을 톡톡 치면 아기의 입이 따라온다고 합니다. 하지만 시도때도 없이 따라오는 경우를 본 적이 있을 것입니다.
사실 아기에게는 원시반사인 빨기 반사가 있습니다. 엄마의 뱃속에 있을 때부터 손가락을 빨면서 엄마의 젖을 빨기 위해 연습을 해왔습니다.
따라서 생후 6~8주 이후 손을 빠는 것으로 아기의 배고픔을 파악하기에는 다소 무리가 있습니다. 아기의 배고픈 사인(Hunger cues)에는 몇 가지가 있습니다.
입술을 빨거나 주먹을 입으로 가져갑니다.
입을 열었다 닫았다 합니다.
안고 있는 양육자의 가슴을 맴돕니다.
옷을 잡아당기고 수유 자세를 취하려고 합니다.
꼼지락거리고 꿈틀거리는 행동을 자주 합니다.
숨을 빨리 내쉽니다.
머리를 좌우로 흔드며 눈을 두리번 거립니다.
크게 웁니다.
위 사인은 위에서 아래로 갈수록 점점 심하게 배고픔을 알리는 사인이므로 크게 우는 행동은 아기가 가장 배고플 때 할 수 있는 사인입니다.
주의사항
가끔 엄마들이 육아 책을 열심히 보고 아기를 책에 맞춰 키우려는 분들이 많이 있습니다. 아기는 책대로 절대 움직이지 않습니다.
따라서 매번 3시간마다 급식처럼 아기에게 수유 하는 것보다 아기의 상태를 파악하고 그에 따라 맞춰주는 것이 가장 중요합니다.
이를테면 생후 3~4일이 지나면 보통 생리적 황달이 오기 시작하면서 아기가 기운 없이 늘어지기도 합니다. 그럴 때는 평소보다 못 먹기도 합니다. 또한 생후 2~3주쯤 되면 아기가 크게 성장하느라 평소보다 30% 정도 더 먹기도 합니다.
이런 내용을 모르고 매일 같이 같은양을 수유하면서 오늘은 왜 안 먹지? 오늘은 왜이렇게 많이 먹지 하면서 많은 걱정을 하게 됩니다.
따라서 아기가 잘 먹지 않아 스트레스를 받는다고 무서운 얼굴로 내려다보면서 먹으라고 한다면 얼마나 무서울까요? 아기의 컨디션을 파악하고 엄마의 마음을 다스리는 것이 가장 중요합니다.
마치며
아기는 태어나면 먹고, 싸고, 자는 것이 가장 중요합니다. 그중 하나를 더 추가하면 노는 것까지도 이야기 할 수 있습니다.
따라서 엄마는 아기의 이 4가지에 가장 많이 신경을 쓰게 되고 아기가 조금 먹거나 하면 내가 잘못한 것이 아닐까? 하는 죄책감을 느끼기도 합니다.
특히 신생아시절 수유량에 많이 힘들어하지만 아기들은 이미 가지고 태어난 기질에 따라 천차만별이므로 엄마가 아기의 기질로 인해 스트레스를 받거나 힘들어하지 말아야 합니다.
이 시기의 아기는 엄마와의 교감이 중요하므로 우리 아기들은 엄마의 상태와 기분을 느끼고 있답니다. 엄마의 태교는 아직도 이어진다고 봐야겠지요.
좋아서 말하는 여럿
우리 아기는 완분 아기이다.
모유는 초유만 먹었다.
모유 수유를 오래 할 생각이 없었지만,
미국은 자연분만 시 이틀이면 집에 오기 때문에
집에 엄마랑 동생이 한국에서 한 달 와있긴 했지만
산후조리원에서 수유하며 쉴 수도 없었고,
코로나가 미국에서 막 퍼질 것을 염려해 이것저것 장 보러 다니는 등 해야 할 일들이 좀 더 많았다.
그러다 보니 몸이 피곤하니 자연스레 분유 위주로 먹였고, 몸살끼가 있으면 병원에 안 가기 위해서 바로 감기약을 먹었고.. 유축해서 일주일 버리고 다시 모유도 병행할 예정이었지만,
얼마 안 가서 모유량이 아주 줄어들었다. 그래서 결국 아주 이른 시기에 완분 아기가 되었다 ㅎㅎ
아기 수유량↓
아기 분유량에 대해서는 검색하면 아주 많이 나온다.
신생아의 경우 아래 표를 참고하자.
신생아 때는 수유량에 대해서도 신경을 가장 많이 쓰게 된다.
왜냐하면 처음 태어난 몸무게에서 며칠간 부기가 빠지면서 체중이 줄게 되는데,
2주 안에 그 몸무게를 회복해야 하기 때문이다.
미국에서도 그 부분은 강조했고, 아기가 꽤 잘 먹고 있음에도 낮에는 2시간 텀으로 먹여서
더 먹이라고 했었다. 지금 보니 7일~13일 정도 내에는 560~730ml 정도 먹었고
2주가 되었을 때 태어날 때 몸무게에 300g은 더 쪄서 2주를 넘겼다.
그 이후에는
1회 수유량 몸무게*20
1회 최대 수유량은 몸무게*20+20
하루 최소 수유량은 몸무게*100
하루 최대 수유량은 하루 최소 수유량+400이라고 한다.
그런데 이렇게 구한 값과
이렇게 매번 구할 수 없으니 만들어진 대략적인 표인 아래의 표와
수유량이 조금 달라 내가 잘하고 있는 건지 잘 모르겠음
예를 들어 우리 아기가 현재 대략 50일이고, 몸무게는 5.05g라고 가정해보자
그렇담 하루 최소 수유량은 하루 505ml이고 최대는 905ml
1회 수유량은 101ml, 1회 최대 수유량은 121ml이면
반대로 1회 최대 수유량에 하루 수유 횟수인 6회를 곱하면 최대수유량이 721ml밖에 안된다
하루 최소 수유량+400 값과 1회 최대 수유량에 하루 수유 횟수를 곱한 값의 차이가
905ml와 721ml로 큰 차이를 보인다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
여러 맘카페에 검색을 해보면 하루에 721ml를 먹이는 경우보단 905ml에 가까운 경우가 더 많은 듯하다
두 가지 방법 모두 알고 있고, 가급적 더 큰 값에 맞추도록 노력은 하되
이 정도 수준에서 왔다 갔다 하는 것은 그럴 수 있다 생각하고
얼마를 먹던 잘 먹고 잘 싸서 아기 몸무게가 적절히 잘 늘고 있으면 잘하고 있다 생각하는 것이다
잘 발달 중인지 보는 법 ↓
아기 몸무게는 한 달 평균 1kg 정도 늘어서 100일이 되었을 땐 태어날 때 체중의 2배가 되어야 한다.
즉, 일주일에 200~300g 늘면 잘 크고 있는 것이고
100일 이후에는 하루 17g~30g, 즉 일주일 기준 120~210g 정도 늘면 된다.
주의점↓
하루 수유량은 가급적 1000ml를 넘지 않는 것이 비만 예방을 위해 좋다
먹여보니 1000ml를 넘는 것은 정말 쉽지 않고,
1000ml 이내에서 잘 먹으면 이 시기에 먹는 것은 비만보단 발달과 관련되어 중요하므로
많이 먹고 잘 자라면 좋겠다
참고
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