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식중독과 장염은 설사와 구토 등 초기 증상이 비슷하다. 식중독은 두통, 어지럼증 등이 좀 더 심하게 나타나고, 장염은 심하면 발열, 의식저하 등을 동반한다. 12시간이 지나면 먹지 말아야 한다.
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어지럼증 호소 뒤 뇌종양 판정? 얕봤다가 큰 코 다치는 어지럼증! 그 원인을 알아야 대책이 보인다! – 건강이야기 – 삼성서울병원
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복통이야기. (배탈, 변비, 설사, 어지러움, 메슥거림, 울렁거림, 식은땀, 손발차가운 증상 동반)
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이틀간 장염으로 앓아누운 후기. : 네이버 블로그
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- Summary of article content: Articles about 이틀간 장염으로 앓아누운 후기. : 네이버 블로그 그냥 뭘 잘못먹어서 배탈이낫겠지~~~~하고 화장실을 다녀오고 말았는데, … 눈을 뜨자마자부터 엄청난 어지러움증에 시달림. …
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어지럼증을 극복하는 방법 | 보그 코리아 (Vogue Korea)
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- Summary of article content: Articles about 어지럼증을 극복하는 방법 | 보그 코리아 (Vogue Korea) 배탈 났을 때 먹으면 좋은 식품으로 알려진 매실. 매실 속에는 ‘피토케미컬’이 들어 있는데, 이 성분은 어지럼증 완화에 큰 도움을 준답니다. …
- Most searched keywords: Whether you are looking for 어지럼증을 극복하는 방법 | 보그 코리아 (Vogue Korea) 배탈 났을 때 먹으면 좋은 식품으로 알려진 매실. 매실 속에는 ‘피토케미컬’이 들어 있는데, 이 성분은 어지럼증 완화에 큰 도움을 준답니다. 앉았다 일어설 때 하늘이 핑 도는 느낌이 드나요? 종종 흑백 화면처럼 눈앞이 까맣게 변한다고요? 당신도 ‘배부른 영양실조’를 겪고 있을지 몰라요. 젊은 여성들에게 흔히 나타나는 어지럼증은 옛날 보릿고개 시절의 ‘영양실조’와 약간 다릅니다. 지속적인 다이어트와 편식으로 인한 철분 결핍이 대부분이거든요. 우리는 이런 증상을 ‘빈혈’이라고 부르죠. 빈혈은?몸속에서 순환하는 혈구의 수가 부족하거나 적혈구, 헤모글로빈의 양이 감소돼 산소 운반 기능이 떨어지는 상태를 일컫는 말입니다. 혈액 속의 적혈구는 몸 구석구석으로 산소를 운반해주는 역할을 하는데 이 적혈구가 부족해지면서
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복통 설사 원인 & 응급처치 5가지 총정리! (ft. 배탈/구토/메스꺼움)
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복통 설사 원인 & 응급처치 5가지 총정리! (ft 배탈구토메스꺼움) 본문
1 복통 설사 원인
2 복통 설사 응급처치
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복통 설사 원인 & 응급처치 5가지 총정리! (ft. 배탈/구토/메스꺼움)
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- Summary of article content: Articles about 복통 설사 원인 & 응급처치 5가지 총정리! (ft. 배탈/구토/메스꺼움) 미주신경이 흥분될 때 나타날 수 있는 전조증상들로는 안색이 창백해지거나 아찔한 느낌, 어지러움, 기운 빠짐, 식은땀, 가슴 답답함, 숨찬 느낌, 울렁거리거나 토할 … …
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1 복통 설사 원인
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배탈 어지러움
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- Summary of article content: Articles about 배탈 어지러움 과식, 찬 음식, 상한 음식에 의해 비위(脾胃)가 상하고 허약해져서 발생하며 구토, 설사, 복통, 두통, 현기증, 답답함, 입 냄새와 같은 증상으로 나타난다 … …
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장염 · 식중독 … ‘바캉스 배탈’ 피하려면
바캉스의 최대 복병은 ‘배탈’이다. 들뜬 마음에 이것저것 가리지 않고 여행지 음식을 먹고 마시다가 설사가 나서
화장실만 들락거리다가 휴가를 망치기 일쑤다. ‘바캉스 배탈’의 원인은 식중독과 장염이다. 뜨거운 여름날은
음식이 쉽게 상하고(식중독), 익숙하지 않은 지역의 음식에 어떤 세균(장염)이 들러붙어 있는지 알 수 없기
때문이다. 음식을 잘못 먹고 나서 물놀이를 하면 복부 체온이 내려가면서 장 기능이 떨어져 배탈이 더 심하게
나타난다.
식중독과 장염은 설사와 구토 등 초기 증상이 비슷하다. 식중독은 두통, 어지럼증 등이 좀 더 심하게 나타나고,
장염은 심하면 발열, 의식저하 등을 동반한다.
◆ 떡 · 면 등 탄수화물 넣은 국물은 한끼만 먹어야
식중독은 상한 음식에 번식하는 살모넬라균이나 독소 등 때문에 발병한다. 대부분의 세균은 35~36도 내외에서 가장
빠르게 번식하기 때문에 폭염이 내리쬐는 휴가지는 ‘식중독 발병의 최적 조건’이다. 가장 상하기 쉬운 음식은 여러
가지 재료가 들어가는 김밥과 샌드위치이다. 우선 만드는 과정에서 손에 있는 균이 옮겨 간다. 이 상태에서 재료 중
어느 하나만 상해도 전체가 오염된다. 만든 지 2~3시간이 지난 김밥과 샌드위치는 과감히 버리고, 냉장 보관해도
12시간이 지나면 먹지 말아야 한다. 해수욕장이나 길거리에서 파는 것은 사먹으면 위험하다.
떡이나 면 등 탄수화물이 많은 부대찌개 설렁탕 등은 쉽게 상하는 음식이다. 탄수화물이 들어간 국이나 탕은 조금씩
끓여 한 끼만 먹자. 육개장 등 단백질 위주의 국물은 두끼 까지 가능하다. 식은 국물을 다시 끓이면 괜찮다고 착각하는
사람이 많은데, 식중독은 세균 자체가 아니라 세균의 분비물이 일으키는 경우도 많아 끓인다고 해도 위험하다.
육류는 냉장고 안쪽 깊숙이 넣어 놓는 게 좋다. 바깥쪽은 문을 여닫을 때 온도가 높아지는데, 한여름엔 이 정도로도
고기가 상할 수 있다. 쇠고기와 돼지고기는 구 이용은 3~5일, 갈아 놓은 것은 1~2일 이상 냉장고에 보관하면 안 된다.
승용차 트렁크에 음식물이나 식재료를 넣고 갈 때는 반드시 아이스박스를 써야 한다. 트렁크는 외부보다 온도가 훨씬
높아 음식물이 급속히 부패한다. 숙소 냉장고는 70% 정도만 채우자. 그 이상 채우면 찬 공기 순환이 안 돼 냉장
효과가 떨어진다.
◆ 평소 위장 약하면 식중독 · 장염에 취약
상하지 않아도 대장균 등이 묻어 있는 음식물을 먹으면 장염에 걸릴 수 있다. 하지만 위생적인 식품만 골라 먹어도 복병이
있다. 휴가지에서 ‘물을 갈아 마시고’ 나오는 설사이다. 먹는 물이라도 지역마다 미세한 세균이나 미생물이 미량이라도
사는데, 현지 주민은 내성이 생겨서 문제를 일으키지 않지만 외지인의 소화기관은 민감하게 반응해 배탈이 난다. 정수기를
거치거나 끓인 물을 마시면 이런 문제를 대부분 피할 수 있다. 동남아 등 개발도상국에서 생수를 사서 마실 경우, 상표가
현지 언어인 해당 국가 제품은 위생 상태를 100% 보장할 수 없으므로 많이 알려진 선진국 수입품을 구입하는 편이 낫다.
똑같은 음식물이나 물을 마셔도 누구는 배탈이 나고 누구는 괜찮은 경우가 흔하다. 이는 개인의 면역력에 따라 세균의
증식 속도와 활동 시간 등이 달라지기 때문이다. 특히 평소 위 등이 약해 소화기능이 떨어진 사람은 위액의 소독 작용 등이
부족해 다른 사람보다 식중독이나 장염이 심하게 나타날 가능성이 있다.
◆ 지사제 복용하면 오히려 몸에 해로울 수도
음식물 섭취에 주의를 했는데도 배탈이 났다면 수분을 충분히 섭취하면서 구토나 설사가 멎을 때까지 기다리는 게 좋다.
“빨리 회복해서 바캉스를 즐기겠다”며 지사제를 복용하면 균이다 독소의 배출이 중단돼 몸 전체적으로는 더 해로울 수
있다. 구토와 설사는 해로운 물질을 몸 밖으로 내보내는 인체의 자구 노력이다. 다른 증상을 동반하지 않은 식중독이나
장염은 대부분 1~2일 이내에 좋아진다. 그러나 발열 · 발진 · 복통 · 혈변을 동반하거나 하루에 4번 이상 설사하면 병원이나
의무실에 가서 식중독 · 장염의 원인균이다 독소가 무엇인지 파악하고 항균제 등의 처방을 받아야 한다.
이유없는 어지럼증, 80% 원인은 ‘이것’
이유없는 어지럼증, 80% 원인은 ‘이것’ 이현주 헬스조선 기자 | 도움말 = 김희남 하나이비인후과(이비인후과 전문병원) 박사 가 –
가 +
아픈 증상을 표현하는 말 중에 가장 흔한 하나가 ‘어지럽다’는 것이다. 보편적으로 많이 발생하는 증상이지만 어지럽다는 하나만으로 뚜렷하게 원인을 찾기 힘들어 이 병원, 저 병원 전전하기 일쑤다. 그런데 의외로 병적인 어지럼증의 80%는 귀에 원인이 있다. 그런 만큼 어지럼증 때문에 괴로움을 겪고 있다면 이비인후과에서 먼저 검사를 받는 것이 순서다. 1시간 정도의 간단한 검사로 어지럼증의 원인이 귀인지, 뇌인지 판별이 가능하기 때문이다.
어지럽다고 하면 가장 먼저 빈혈이 아닌가 의심하는데, 빈혈로 어지럼증이 있을 가능성은 아주 낮다. 빈혈은 어지럼증 보다는 전신에 힘이 없고 무기력하게 느껴지는 것이 일반적이다. 앉았다 일어서거나 사우나에서 나올 때 순간적으로 어지럼증을 느낄 때도 혹시 빈혈이 아닌가 걱정하지도 하지만 이것도 아니다. 이런 어지럼증은 기립성 저혈압에 의한 것이다. 일시적으로 피돌기가 잘 안 돼 그런 것이므로 크게 걱정할 일은 아니다.
이런 증상을 제외한 어지럼증은 원인에 따라 ‘말초성이냐 중추성이냐’로 나누는데, 말초성은 귀에 원인이 있는 것이고 중추성은 뇌에 원인이 있는 것이다.
말초성 어지럼증은 누웠다 일어날 때나, 누워서 몸을 뒤척일 때, 고개를 크게 움직이거나 아래로 숙일 때 어지럽다. 하지만 어지럼증의 지속시간이 짧고 며칠 뒤, 혹은 십수일 뒤에 어지럼증이 다시 나타나는 등 반복되는 사례가 많다. 또한 난청과 이명, 메스꺼움과 구토도 함께 나타나는데, 어지럼증이 심할수록 메스꺼움과 구토의 정도도 심해지는 특징이 있다.
이에 반해 뇌가 원인인 경우는 어지럼증의 지속시간이 길고 며칠이 지나도 어지럼증이 지속되는 특징이 있다. 심하게 어지럽지는 않은데 비해 몸의 균형을 잡기가 힘들다. 이명이나 난청 같은 증상은 없지만 심하게 어지러울 땐 의식을 잃고 쓰러지는 경우도 있다. <표-‘말초성 어지럼증과 중추성 어지럼증 증상 비교’ 참조>
다만 어지럼증과 함께 말이 점점 어눌해진다거나 똑바로 걷지 못하고 한쪽으로 기울어지며 몸의 한쪽의 감각이 떨어질 때는 응급실을 찾아 최대한 빨리 MRI를 촬영해볼 필요가 있다. 어지럼증 중에서도 긴급을 요하는 상황이지만 그리 흔한 경우는 아니다.
◆ 비디오안진검사로 어지럼증의 원인 감별 가능
말초성과 중추성 어지럼증은 증상의 차이가 미묘하기 때문에 환자 스스로 예단하는 것은 위험하다. 이비인후과에서 어지럼증의 원인을 검사하는 비디오안진검사(VNG, Video-Nystagmography)를 받으면 귀가 문제인지 뇌에 이상이 있는지 쉽게 파악할 수 있다.
비디오안진검사는 안구(眼球)가 규칙적이고 지속적으로 움직이는 것을 기록하는 것이다. 고글처럼 생긴 커다란 안경을 쓰고, 양쪽 눈에 자극을 주고 기록하는 장치를 안경렌즈에 부착한 뒤, 자극에 반응하는 안구의 움직임을 비디오로 촬영한다. 이 기록을 디지털화해 분석하면 어지럼증의 원인이 귀에 있는지, 아니면 대뇌나 소뇌, 뇌간 등 중추신경계에 있는지를 파악할 수 있다. 검사는 약 1시간 정도 걸린다. 어지러움을 일으키는 검사이기 때문에 가능한 한 3시간 전부터 금식해야 한다.
◆ 말초성 어지럼증은 운동요법이나 약물로 치료 가능
말초성으로 진단된 어지럼증, 즉 원인이 귀에 있는 어지럼증 중에 가장 흔한 것은 이석증(양성 돌발성 체위성 어지럼증)이다. 이는 귀의 가장 안쪽에 자리잡은 전정기관 속의 먼지만큼이나 작은 돌(耳石)이, 평형기능에 관여하는 세반고리관으로 잘못 흘러 들어가 생긴 이상이다. 이석증 다음으로 많은 것이 전정신경염이다. 갑자기 한쪽 귀의 전정신경의 기능이 손상되어 생기는데 초기에는 증세가 심하나 1~2주 내에 호전된다.
어지럼증과 함께 귀에서 웅웅거리는 소리가 나거나 소리가 잘 들리지 않으면, 증상이 없어졌다 해도 반드시 이비인후과에서 진단을 받아야 한다. 평형을 담당하는 전정기관과 여기에 연결된 달팽이관(와우, 청각담당)을 채우고 있는 림프액의 압력이 높아져 생기는 메니에르병일 가능성이 높다. 증상이 반복되면 청력에 손상이 오므로 시기를 놓치지 않고 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요하다.
귀 이상에 의한 어지럼증은 대개 쉽게 치료가 된다. 평형기능을 회복시켜주는 운동요법이나 약물요법으로 치료하는데, 문제는 재발이 잦다는 것. 어지럼증을 겪었던 환자라면 가급적 머리를 부딪치지 않도록 조심하고 가슴보다 머리를 가슴 아래로 숙이는 일은 되도록 피하는 것이 좋다.
건강이야기 어지럼증 호소 뒤 뇌종양 판정? 얕봤다가 큰 코 다치는 어지럼증! 그 원인을 알아야 대책이 보인다!
최근 뉴스를 통해 한 육군 병사가 어지럼증을 호소한 뒤 5개월 만에 뇌종양 판정을 받았다는 소식이 전해졌습니다. 지난 2월 어지럼증으로 진료를 받고 병원 측에서 MRI 촬영을 처방했으나 후속진료를 받지 않고 복귀한 것으로 알려져 주변을 더욱 안타깝게 했는데요. 흔한 증상이지만 정확한 진단이 필요한 어지럼증, 어떻게 구별하고 대응해야 할지 알아보겠습니다.
내 어지럼증 점검하기
일반적으로 ‘아찔하다’, ‘빙빙돈다’, ‘어지럽다’는 표현과 현기증, 현훈증, 어지럼증은 서로 혼용되어 사용하고 있습니다. 정상적으로 느끼는 경우와 병적인 상황에서 느끼는 어지럼증은 구별돼야 하는데요. 정상적 어지럼증은 시각을 통한 과도한 자극으로 공간감각을 평소와 같이 인지할 수 없어서 발생합니다. 높은 고층 건물 위에서 아래를 쳐다보거나, 빙빙 도는 놀이기구를 타거나 보고 있을 때 느끼는 어지러움은 정상적 상황에서 느낄 수 있는 것으로 보통 걱정하지 않아도 됩니다.
반면 병적인 어지럼증은 평형감각기에 이상이 있어 통합중추인 신경계의 기능이 적절하지 못할 때, 또는 불안증으로 공감각에 대한 불안정한 처리로 어지럼증이 발생할 수 있습니다. 갑자기 어지러움이 발생한다면, 더욱이 속도 울렁거리고 움직일 수도 없으며 물체가 두 개로 보이기라도 한다면 큰 일입니다. 병적인 원인에 의한 어지럼증을 빈혈 때문이라고 간과하거나, 원인에 대한 확인 없이 자가 처방할 경우 병을 키울 수 있으므로 주의해야 합니다.
어지럼증의 증세와 진단
어지럼증은 증세에 따라 주위가 팽이 돌듯이 빙빙 돌아 고개를 움직일 수 없을 정도의 현훈증, 걸음걸이가 비틀거리는 경우, 눈 앞이 캄캄해지면서 쓸어질 것 같은 아찔한 경우, 막연히 휭하니 어질어질한 경우의 네 가지 범주로 나눌 수 있습니다. 동반증세로 빙빙 도는 정도가 심할수록 메스껍고 구토를 많이 하며 귀에서 이명을 느끼는 경우가 많습니다.
몸이 비틀거리는 경우는 복시현상이나 발음장애 등을 동반할 수 있죠. 아찔한 경우는 주로 서있을 때 발생하며 얼굴이 창백해지고 식은 땀이 납니다. 동반 증상으로 귀가 꽉 차는 느낌, 청력감소, 의식소실, 두통, 현기증 후 대소변 마려움, 불안, 우울증 등이 나타날 수 있습니다.
진단은 어지럼증이 어떠한 양상이며, 얼마 동안 지속되며, 어떻게 하면 유발되는 지, 동반증상은 어떤 지 등을 자세히 확인한 후 그에 따른 검사를 통해서 진단을 내려 적절한 치료를 시행합니다.
고개를 움직여 어지럼증을 유발시키는 ‘딕스-홀파이크 검사’, 안구 운동 진찰, 소뇌·뇌간 및 평형기능에 대한 신경계 및 순환계 진찰에서 이상이 관찰될 수 있습니다. 또 평형기능 검사, 청각검사, 뇌 영상, 청각유발전위 검사, 뇌혈류, 뇌파, 기립경사도검사, 신경심리검사 등의 검사방법을 시행하기도 합니다.
어지럼증을 일으키는 병들
1.말초성 질환
세반고리관의 일시적 이상으로 심한 어지럼증, 구토 등이 발생하는 ‘양성돌발성체위성현훈증(이석증)’, 청력소실을 동반하는 ‘메니에르 병’, ‘전정신경염’ 등이 말초성 어지럼증의 흔한 원인입니다. 평형기관의 문제로 가장 흔한 이석증은 평형기관 안에 추와 같이 작용하는 돌(耳石)이 말썽을 일으켜 발생합니다.
삼성서울병원 이비인후과 정원호 교수는 “이석증으로 인한 어지러움은 잠자리에 들기 위해 눕거나, 아침에 일어날 때, 또는 침대에서 몸을 돌릴 때 증상이 나타나게 됩니다. 일반적으로 어지럼증을 호소하지만 증상이 심해지면 구토 증상을 동반하는 등 정상적인 일상생활에 어려움을 겪게 되죠. 이러한 증상으로 병원을 찾으면 대개 간단한 운동 방법으로 이석증을 치료하거나, 이석을 원래 있던 자리로 빼내는 시술을 하기도 하고, 드물긴 하지만 시술로도 치료가 어려운 경우에는 수술을 해야 합니다.”라며 머리 위치를 바꿀 때 어지럼증을 느낀다면 신속하게 이비인후과를 찾으라고 조언했습니다.
2.중추 신경계 질환
중추성 어지럼증은 뇌혈관계 특히 뒷골로 올라가는 추골기저동맥계의 이상으로 뇌혈류가 부족해 발생하는 ‘추골기저동맥 뇌허혈증’, 소뇌 및 뇌간의 ‘뇌졸중’, ‘뇌종양’(특히 전정신경에서 발생하는 신경초종), ‘뇌전증’ 등이 있습니다. 그 이외의 과도한 자율신경 반사에 의해 갑자기 뇌혈류가 부족하여 발생하는 ‘실신증’, ‘심장질환’, 당뇨병의 ‘저혈당’ 등이 있으며, 불안증, 과호흡증, 우울증 등의 정신과적 문제에 의해서도 어지럼증이 발생합니다.
신경계의 문제는 가장 위험한 것이 뇌혈관 질환으로 발생하는 경우입니다. 뇌졸중의 전조증세로 느끼는 어지럼증은 매우 조심해야 합니다. 특히 추골기저동맥에 문제가 있어서 발생할 수 있으므로, 왜 추골기저동맥이 나빠지고 있는 지 확인한 후 고혈압, 당뇨병, 흡연 등의 위험인자를 교정하고 혈관이 더욱 나빠지지 않게 예방해야 합니다.
3.내과적 질환(심혈관계 포함)
심혈관계의 문제는 심장 또는 혈관계의 문제로 뇌에 충분한 혈액을 공급하지 못해 머리를 심장보다 낮은 위치로 하게 하려는 경고 신호라고 볼 수 있습니다. 이 때는 심혈관계의 검사 후 적절한 치료를 받는 것이 필요합니다.
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4.정신과적 질환 외
정신과적 문제에 의한 어지러움증이 발생한다면 정신적 문제에 대해 분석을 하고 적절한 교정을 해주면 도움을 받을 수 있습니다. 그 외에 잘못된 시력교정에 의한 경우 적절한 시력 교정이 필요하기도 하죠. 흔히 편두통은 오심, 구토 등과 함께 어지럼증을 잘 동반하므로 이에 대한 두통의 조절은 매우 중요합니다.
이렇게 어지럼증의 원인을 확인한 후 평형기관 이상의 경우 운동재활요법을, 뇌졸중은 이에 대한 예방약제로, 편두통은 두통의 치료로, 실신증은 자율신경의 과도한 반사를 억제할 수 있는 베타 차단제와 같은 약제로 조절합니다. 뇌종양의 경우는 신경외과와 상의한 후 수술적 치료를 결정하게 됩니다.
그러나 정밀 검사를 해도 어지럼증의 특별한 원인을 찾지 못하는 경우가 많습니다. 삼성서울병원 신경과 서대원 교수는 “어지럼증 클리닉을 방문하는 외래 환자의 30% 정도는 검사상 정상이며 특별한 진단을 내리지 못합니다. 이러한 불특정한 현기증은 대개 나쁜 병으로 진행하지 않아서 필요 시 대증적 약제를 사용하여. 경과를 관찰하게 되죠. 어지럼증을 갑자기 느낄 경우 당황할 수 있으나, 초기에 원인을 정확히 진단한 후 적절한 치료 및 운동을 시행하면서 극복할 수 있습니다.”라며 증상 발견 시 적극적으로 대처하라고 강조했습니다.
강렬한 햇볕아래서 두통과 어지럼증이 느껴지면 일사병일 수 있습니다. 그늘진 장소로 이동해 수분을 섭취하며 충분한 휴식을 취하시길 바랍니다. 특히 노인이나 어린이들은 세심한 주의가 필요하니 각별히 유의하세요~!
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