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발등 부음이 딱 발등의 문제일때는 발등인대 손상을 의심하게 됩니다. 발등이 붓는 이유로는 , 발등에는 여러가지의 발등 뼈로 이루어져 있는데, 이 뼈를 잡아주는 인대에 문제가 생겼을 경우에 발등인대에 염증이 생기고 발등이 붇게 됩니다.
발등 부음 붓는 이유는 무엇일까? : 네이버 블로그
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발등이 붓는 이유 : 의심 질환
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발등이 붓는 이유 7가지 및 대표 증상 – 궁금증 해결 창고
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발등이 붓는이유 원인 총정리
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발등이 붓는이유 원인 총정리
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붓고 차갑고 찌릿한 ‘足’…알고보니 건강 적신호 < 생활건강 < 기사본문 - 캔서앤서(cancer answer)
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발이 퉁퉁 부풀어 오르는 이유 7가지 – 코메디닷컴
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발등이 붓는 이유 이렇게 해결하세요
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발등이 붓는 이유 총정리
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발등이 붓는 이유 원인 알아보기
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- Most searched keywords: Whether you are looking for 발등이 붓는 이유 원인 알아보기 발등이 붓는 이유 · 1. 혈액순환이 잘 안 될 때 · 2. 피로골절 · 3. 통풍 · 4. 좌골신경통 · 5. 임신 · 6. 스트레스로 인한 근육뭉침 · 7. 신장 질환. 아침에 밖에 나가려고 신발을 신으려면 발이 부어서 잘 맞던 신발이 신기 어려운 경험이 종종 있는데요. 발 전체가 부어서일때도 있지만 발등이 부어올라 신발에 잘 안 들어가는 때도 있는 것 같아요. 발등이 붓는..
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발등 부음 붓는 이유는 무엇일까?
일단. 발등 부음이 있다고 한다면 제일 먼저, 알아봐야 되는것은 “발등”만 붓는것인지, 아니면 다리 전체가 붓는것인지에 대해 확인을 해보아야 합니다.
그에 따라서 질환이 달라지게 됩니다.
발등에는 대부분 지방조직이거의 없어서 만져보면 뼈가 만져지게 됩니다.
그래서 우리몸에 수분이 몰리게 되면 쉽게 붓게되고 느끼게 되는 것입니다.
그런데 만약에 다리까지 같이 붇게 된다고 해도 우리는 이것을 잘 알아채지 못하는 경우가 많습니다.
그래서 일단한 정강이쪽에 뼈를 눌러서 부었는지 확인해 보는것이 중요합니다.
정강이뼈 윗쪽도 원래는 뼈가 만져지는 자리입니다. 그런데, 만약에 꾸욱 눌러 봣을때 손자국이 남도록 들어간다면, 이는 요흔성 부종(pitting edema) 라고 하게 되고, 워낙 다양한 원인이 있지만, 가장 흔한 원인으로는 하지 정맥류가 있습니다.
만약에 다리는 붇지 않고 발등 부음 만 있다면, 이는 발등인대에 염증이 생겼을 가능성이 크다고 보시면 될것 같습니다.
이경우에는 부었다고 느껴지는 발등을 손으로 눌렀을때 압통이 발생하게 됩니다.
그래서 이제부터 발등이 붓는 이유가 되는 두가지 질환에 대해 알아보고자 합니다.
발등이 붓는 이유 : 의심 질환
발등에 붓기가 생기는 경우 움직이는데 있어서 불편함이 생기기 마련이며, 대체로 통증을 함께 동반하기 때문에 삶의 질을 크게 떨어트릴 수 밖에 없습니다.
발등 붓기는 한 쪽에만 생길 수 있고 양쪽 모두에 생길 수 있습니다. 발등이 붓는 이유는 정말 다양하지만, 이번 시간에서는 주된 원인과 의심질환에 대해서 알아보고자 합니다.
사이즈에 맞지 않는 신발
발등이 붓는 이유 중 가장 흔한 원인입니다. 신발이 발건강을 좌우한다는 말이 있듯, 발 사이즈에 맞지 않는 꽉 조이는 신발을 주로 신는 분들은 혈액순환이 원활히 되지 않아 발등이 붓는 현상이 자주 발생합니다.
특히 하이힐이나 신발 사이즈를 한 치수 작게 신으시는 여성분들에게 나타나기 쉽습니다. 이 경우에는 최대한 발에 피로를 주지 않고 얼음 찜질을 통해 관리해주시면 붓기가 쉽게 개선될 수 있습니다.
부종
우리 몸에 필요 이상의 액체가 한 곳에 쌓이게 되면 붓기가 생기게 됩니다. 주로 무게가 가장 많이 쏠리는 부위 중 하나인 발등에 붓기가 발생하기 쉽습니다.
특히나 장기간 서서 근무를 하시는 분, 오랫동안 앉아 있는 사무직 직업을 갖고 있는 분들에게 발생하기 쉽습니다. 일부 여성들은 한달에 한 번 생리를 하실 때 얼굴, 손, 발 등이 붓는 경험을 하기도 합니다.
부종은 시간이 흐르면 자연스럽게 붓기가 빠지는게 정상이지만, 심부전, 신장질환, 간질환 등의 건강에 문제가 나타나 발생한 경우엔 자연적으로 해결되지 않습니다. 붓기가 오래 지속될 경우 병원을 방문해 보시기 바랍니다.
심부전
심부전은 심장 기능이 떨어져 혈액이 제대로 흐르지 못해 발생하는 질환입니다. 신체의 가장 끝 부분인 발과 다리에 혈액이 머무는 현상이 발생합니다.
심부전 질환을 앓고 있는 분들은 엎드려 있을 때 불편함을 느끼고 갑작스럽게 심장이 빨리 뛰거나, 불규칙하게 뛰는 등의 현상이 발생할 수 있습니다. 호흡을 하는데도 어려움을 느끼기 때문에 계단을 오르기만 해도 과도하게 숨이 차는데 이러한 현상들이 지속된다면 심부전을 의심해볼 수 있습니다. 이 경우에도 병원 진료가 필요합니다.
신장질환
심장에서 온 혈액은 신장을 통과하면서 여과되고, 필요한 성분만을 혈액으로 재흡수 합니다. 이 과정에서 혈액에 더 이상 필요 없다고 판단되는 노폐물과 유해물질 등이 소변으로 빠져나가게 됩니다.
하지만, 신장에 문제가 발생할 경우 이러한 여과 시스템에 문제가 생기게 되고 노폐물과 유해물질이 점점 혈액에 쌓이게 됩니다. 당뇨나 고혈압 등이 있는 분들은 혈액에 필요 이상으로 많은 나트륨과 우라늄이 남게 되고 중력으로 인해 물이 아래로 내려가 발, 발등, 발목 등에 붓기가 생기게 됩니다.
임신
임신을 한 여성의 경우 발등이 붓는 증상이 나타날 수 있습니다. 임신을 하게 되면 체내는 더 많은 수분을 보유하기 위해 성질이 변하여 발등이 붓게 됩니다. 임신이 원인이라면, 발등이 부어 불편함이 발생할 수 있지만, 그 외엔 딱히 해가 되는 것이 없다고 하니 안심하시기 바랍니다.
다만, 발등 붓기와 함께 두통, 호흡곤란, 복통 등의 증상이 함께 동반된다면 임신과 합병된 고혈압성 질환을 의심해 볼 수 있습니다. 임신 20주가 된 이후부터 시작되며 이때 제대로 된 치료를 받지 못하면 간과 신장의 건강을 헤칠 수 있으니 이러한 증상을 보이게 되면 담당의를 만나 상담해보시기 바랍니다.
부상
이 역시 발등이 붓는 이유로 가장 많이 손꼽히는 원인입니다. 발을 잘못 디디거나 접질렸을 때 인대 손상 혹은 실금이 생기면서 발등이 부풀어 오를 수 있습니다. 다친 부위를 치유하기 위해 혈액이 몰리면서 붓는 것입니다.
부상이 발생한 부위엔 체중이 실릴 때마다 통증이 동반되며, 이를 방치하게 되면 다친 인대와 뼈가 더욱 불안정해 질 수 있으니 반드시 병원에 방문해 치료를 받아보셔야 합니다.
만성 정맥부전
정맥이 피를 심장으로 제대로 펌프질하지 못하는 질환을 만성 정맥부전이라고 합니다. 정맥이 약한 상태이기 때문에 심장에 피가 제대로 가지 못하고 손과 발 등에 피가 몰리면서 붓기가 발생합니다.
주로 고령, 오래 앉아 있거나 서있는 직업을 갖고 경우, 비만인 경우에 나타나게 됩니다. 다리 붓기에서 시작해 과색소침착, 림프부종, 정맥성 궤양으로까지 발전할 수 있습니다. 단순히 생활습관을 교정하여 치료할 수도 있으나, 증상에 따라 수술적 치료가 필요할 수 있습니다.
지금까지 알아봤듯, 발등이 붓는 이유는 좋지 않은 생활 습관이 원인이 되는 경우가 많습니다. 갑작스럽게 발등이 부은 경우 발에 최대한 피로를 덜 주며 관리를 해보시기 바랍니다.
다만, 습관적으로 발등 붓기가 지속되는 경우 간이나 신장 등이 원인일 수 있으니 병원 상담을 받아보셔야 합니다. 지금까지 발등이 붓는 이유에 대해서 알아봤습니다.
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발등이 붓는 이유 7가지 및 대표 증상
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발등이 붓는 이유 총정리!
발등은 발의 위쪽 부분으로서, 서서 아래를 내려다봤을 때 가장 먼저 보이는 부위이기도 합니다. 어느 날 갑자기 발등이 퉁퉁 부어올라서 불편해졌다면 일상생활은 물론이고 신발을 신을 때나 보행할 때도 힘들어질 수 있는데요. 특히 남들보다 발등이 더 높은 분들은 가뜩이나 꽉 끼는 신발을 못 신으실 텐데, 붓기까지 생긴다면 신발 신기가 더 힘들어질 수 있습니다.
과연 발등이 붓는 이유는 무엇인지 대표적인 원인 7가지를 추려봤습니다. 각 원인에 따른 대표 증상도 정리했으니 종합적으로 보시고 어떤 원인에 해당될지 체크해보시길 바라겠습니다 🙂
발등이 붓는 이유
01. 발등 인대 손상
발등엔 여러 뼈로 구성되어 있는데, 이 뼈를 잡아주는 인대가 손상되면 염증이 생기면서 발등이 붓게 됩니다. 특히 높은 곳에서 뛰어내리거나 뛸 때 발에 충격이 가해지면 인대에 미세한 손상이 가기 시작하는데요. 이것이 심해지면 결국 발드 인대 손상으로 이어지게 됩니다.
만약 발등을 눌렀을 때 압통이 사라지지 않는다면 뼈에 이상이 없는지 검사를 한 후, 환자의 상태에 따라 인대 손상의 정도를 파악하고 치료를 해야 합니다. 손상 상태에 따라 크게 3단계로 나누는데 1단계에선 1~2주, 2단계에선 3~4주, 3단계에선 6주 정도의 회복 기간을 거쳐야 합니다.
▣ 대표 증상 발등을 눌렀을 때 아프다. 발등이 붓고 멍이 생겼다. 걷기 힘들다. 발을 땅에 딛는 것이 힘들다. 통증 때문에 근육이 경직되었다.
발등이 붓는 이유
02. 하지정맥류
하지정맥류는 다리로 가는 혈관에 문제가 생겨서 다리 피부의 정맥이 확장되고 꼬불꼬불 비틀리면서 늘어나는 질환입니다. 우리 몸의 혈액은 심장에서 시작하여 동맥으로 몸 구석구석 퍼진 후 정맥을 통해 다시 심장으로 돌아옵니다. 팔다리에 있는 정맥은 근육 사이에 있는 심부정맥, 피부 바로 밑에 있는 표재정맥, 앞선 두 정맥을 잇는 관통정맥 3가지가 있는데요.
하지정맥류는 이 중 표재 정맥이 늘어나서 돌출된 증상입니다. 하지 정맥 내 압력이 높아지니 정맥 벽이 약해지면서 판막이 손상되어 심장으로 가는 혈액이 역류하는 것이죠. 주로 운동 부족, 과체중, 오래 서 있거나 앉아있는 경우, 흡연 등이 주된 원인이 됩니다.
▣ 대표 증상 발등이 붓는다. 다리가 무거운 느낌이 들고 쉽게 피곤해지는 것 같다. 때로 다리가 아리고 아픈 느낌이 든다. 오래 서 있거나 앉아있을 때 유난히 다리가 더 아프다. 새벽에 종아리가 저리거나 쥐나서 잠에서 깬다. 종아리에 거미줄 모양의 실핏줄 같은 것이 나타난다. (심할 경우, 정맥이 피부 밖으로 돌출되어 보임)
발등이 붓는 이유
03. 통풍
통풍은 단백질의 일종인 ‘푸린체’의 대사이상 질환입니다. 퓨린 대사의 ‘요산’이 혈액 내에 남아 농도가 높아지는 고요산혈증으로 인해 발생하게 되는데요. 주로 중년 이상의 남성에게 자주 발생하며, 여성은 폐경기 이후나 신장 기능이 약한 분들에게 주로 발병합니다.
통풍은 주로 엄지발가락 근저부 관절, 발등, 발목, 발꿈치 힘줄, 무릎, 손등, 손목, 팔꿈치 등에서 주로 발생합니다. 요산이 과도하게 생성되는 이유는 맥주, 새우젓, 동물 내장 등 RNA와 DNA 퓨린이 많이 들어있는 음식을 장기간 섭취하거나 백혈병, 림프종, 용혈성 질환 등의 질병 때문이라고 보고 있습니다.
▣ 대표 증상 갑작스러운 통증과 함께 붉게 부어오른다. 심한 경우, 해당 부위를 스치기만 해도 아프고 온몸에서 열이 난다. 4~5일 지나면 통증과 붓기가 가라앉았다가, 나중에 다시 돌연 발작이 나타난다. 둥근 콩알 같이 딱딱한 응어리가 생긴다.
발등이 붓는 이유
04. 냉증
냉증은 신체의 다른 부분은 차게 느껴지지 않는데 일부 부위에서만 차갑게 느껴지는 증세를 말합니다. 이러한 증상은 유난히 여성에게 잘 나타나며, 그중에서도 특히 40세 이상의 여성에게 잘 나타납니다. 이외에도 과도한 스트레스, 영양 부족, 운동 부족 등으로 인해 자율신경계에 이상이 생기면 혈관이 수축하면서 혈액순환이 원활하지 않게 됩니다.
냉증은 운동을 규칙적으로 하고 영양 섭취를 충분히 하면 도움이 되며 목욕, 마사지, 마른 수건 마찰 등으로 체온을 높여주는 것도 증상 완화에 도움됩니다.
▣ 대표 증상 손, 발, 허리 등 일부 부위가 유난히 차갑다. 심한 경우, 어깨와 허리가 뻐근하다. 피로와 어지러움을 느낀다. 식은땀이 난다. 피부가 가렵다.
발등이 붓는 이유
05. 임신
임신을 하면 다양한 신체적 변화가 일어납니다. 심한 분들은 살을 눌렀을 때 푹 들어간 후 잘 올라오지 않기도 하는데요. 이는 자연스러운 현상이기 때문에 큰 걱정은 하지 않으셔도 됩니다. 그러나 붓기가 줄어들지 않고 통증이 지속된다면 산부인과 진료 시 말씀하시길 바랍니다.
▣ 대표 증상 손과 발이 퉁퉁 붓는다. 살을 누르면 쑥쑥 들어간다. 다리가 무겁고 피곤하게 느껴진다. 종아리가 당기고 아프다. 다리 감각이 저리거나 가렵다. 피부가 벌겋게 변한다.
발등이 붓는 이유
06. 좌골 신경통
좌골 신경통은 둔부로부터 아래로 퍼지는 신경통입니다. 발병률은 남녀 간 차이가 없지만 나이가 많을수록 발병률이 증가하여 40대에서 가장 많이 나타나고 있습니다. 우리 몸의 좌골 신경은 요추 4, 5번 신경과 천추 1, 2, 3번 신경이 모여서 구성되는데요. 이 중 요천추 신경과 관련된 추간판 탈출증, 척추관 협착증이 좌골 신경통이 원인이 될 수 있습니다.
좌골 신경통은 보존적 치료만 잘 받아도 상당히 증상이 많이 호전됩니다. 그러나 신경 압박 증상이 있음에도 치료를 받지 않는다면 근력 약화, 하지 감각소실 등의 증상이 나타날 수 있으므로 꼭 병원에 방문하셔서 적절한 치료를 받으셔야 합니다.
▣ 대표 증상 다리, 발, 발등이 붓는다. 엉치, 대퇴부 뒤쪽, 종아리, 발, 발가락 통증이 있다. 화끈거리고 저린 느낌이 든다. 감각이 둔해지고 다리에 힘이 빠지는 느낌이 든다.
발등이 붓는 이유
07. 혈액순환 장애
혈액순환이 원활하지 않으면 그만큼 피가 안 돈다는 것이기 때문에 발등이 부어오를 수 있습니다. 특히 발끝, 손끝은 심장에서 가장 먼 곳이기 때문에 혈액순환 장애로 인한 악영향을 많이 받는 곳입니다. 평소에 오래 앉아있는 분들이라면 혈액순환이 잘 되지 않을 수 있으니 수시로 일어나 스트레칭하며 몸을 푸셔야 합니다.
또한 과도하게 스트레스를 받아도 혈액순환이 잘 되지 않을 수 있습니다. 피로, 스트레스가 누적되어 근육이 뭉치면 결국 이 또한 부종으로 이어지니 스트레스 관리도 잘해주시길 바랍니다.
▣ 대표 증상 손발이 저리거나 차갑다. 다리, 발이 붓는다. 만성 피로를 느낀다.
지금까지 발등이 붓는 이유 7가지를 알아봤습니다.
각 원인에 따른 대표 증상들까지 함께 체크해보셨나요? 겹치는 증상들도 많아서 정확한 원인을 알아내기 힘들다면 필히 병원에 방문하셔서 검사받아보시길 바라며, 원인에 따른 치료 방법으로 건강이 더 좋아지시길 바라겠습니다 🙂
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