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볼링공 을 보면은 기본적으로 구멍이 3곳이 나있는데 아래 사진과 같이 손가락을 위치한다. 손가락을 넣는 순서는 우선 중 약지가 먼저 들어가고 그 다음에 엄지 손가락을 뿌리 끝 까지 넣는게 좋다. 보통 볼링장에 있는 공을 기준으로 했을 땐 엄지 구멍 싸이즈를 우선시 선택을 하면 되겠다.

볼링공은 이렇게 잡는겁니다 볼링 그립

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볼링공 잡는법 (볼링공 그립법)

1 컨베셔널 그립

2 세미핑거그립

3 핑거팁 그립

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Most searched keywords: Whether you are looking for 볼링 스핀주는법, 볼링공 잡는법 배우기 투구 방법으로는 릴리스되는 순간에 엄지손가락은 12시에서 빠지기 시작하면서 볼을 9시 방향으로 턴시키면 중지와 약지는 3시와 4시방향으로 강하게 … 볼링경기는 볼이 어떠한 형태로 굴러가면서 회전하느냐에 따라서 핀을 넘어뜨리는 효과가 달라진다. 볼의 회전과 스핀을 위해서는 다양한 기술이 요구되고 안정된 자세와 릴리스포인트의 감각이 일정하여야만 하고..
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볼링공 잡는법 (볼링공 그립법)

볼링장에 처음가도 자연스레 볼링공을 잡게 되는데요. 볼링공에는 3개의 구멍이 있고 엄지, 중지, 약지를 이용하여 볼링공을 잡게 됩니다. 그리고 구멍에 중지와 약지손가락이 들어가는 깊이에 따라, 볼링공 잡는법 이 3가지로 나뉘어 집니다.

볼링을 처음 접하게 되면, 우선 자신이 원하는 방법에 따라서가 아니라, 공의 크기와 무게에 따라 잡는법을 맞추게 되죠^^; 그럼 볼링공 잡는법 기본자세와, 그립법 3가지를 살펴볼게요.

1) 볼링공 잡는법 (기본자세)

우선 볼링 공에는 구멍이 3개 있습니다. 아래와 같이 엄지, 중지, 약지 손가랑을 구멍에 넣어서 잡게 됩니다.

구멍에 손가락을 넣는 것은 기본자세입니다. 하지만, 좀더 자세히 보면 아래와 같이 손가락 사이사이 간격을 신경써 주셔야해요.

1. 검지와 중지의 사이를 약 40도 넓이로 벌리기

2. 새끼손가락은 약지손가락에 최대한 밀착시키기

3. 중지와 약지는 최대한 벌리기

이렇게 손가락사이 간격을 맞추시면서, 자연스럽게 볼링공을 손바닥에 최대한 밀착시키시면 됩니다.

2) 볼링공 잡는법 (3가지 그립법)

볼링공 기본자세를 잡으면, 본격적으로 그립법 3가지가 있는데요. 간단하게 말하면, 중지와 약지손가락의 삽입 깊이에 따라 세가지로 나뉩니다. 첫마디까지 넣으면 컨벤셔널 그립, 둘째마디까지 넣으면 핑거팁 그립, 첫째마디와 둘째마디 사이의 어딘가까지 넣으면 세미핑거 그립입니다.

1. 컨베 셔널 그립

중지와 약지손가락의 2번째 마디까지 깊숙히 넣는 방법입니다. 초보자나 여성분들에게 적합한 그립법으로, 적은 힘으로도 가볍게 공을 굴릴 수 있습니다. 하지만 회전을 만들어 내기에는 어려운 방법입니다.

2. 세미핑 거그립

중지와 약지손가락의 1~2번째 관절의 사이까지 넣어서 볼을 잡는 방법입니다. 편안한 컨버셔널 그립법과 높은 회전력을 만들수 있는 핑거그립의 장점을 고루 갖추고 있습니다.

하지만 관절과 관절사이를 이용하기 때문에, 부상의 위험이 있습니다. 따라서 본인의 손크기와 볼링공의 무게 등을 잘 고려해, 자신에게 맞는 볼링공을 선택하는 것이 매우 중요합니다.

3. 핑거 팁 그립

중지와 약지손가락의 첫번째 마디 까지만 짧게 넣는 그립법입니다.

중지와 약지의 끝으로만 공을 잡기 때문에, 볼의 무게가 무겁게 느껴져, 손아귀에 엄청난 힘이 필요하고, 손목에 무리를 줄 수도 있습니다. 하지만, 볼링공의 원심력을 이용하여 회전력을 높일 수 있기 때문에 아마추어나, 프로급의 고수분들이 사용하는 그립법 입니다.

이렇게 3가지 그립법을 알아봤는데요. 그립법에 따라서 회전을 이용할 수도 있지만, 회전력은 볼링공의 코어에 따라 엄청 달라지게 됩니다. 따라서 용도에 맞는 볼링공 종류를 선택하는 것이 중요합니다.

볼링공 잡는법

볼링은 대중적으로 즐기는 재밌는 스포츠인데요

굴리기만 하면 되는 간단한 스포츠라고 생각되지만

쳐도쳐도 옆으로 훅 빠지는 야속한 볼링공 때문에

처음 처보는 초보자에게는 생각보다 쉽지않은

어려운 스포츠라 느껴지실 꺼에요~

저도 처음 볼링 칠때 볼링공 잡는 법 조차 몰라서

대충 치다가 손목에 무리가 가서 욱씬욱씬 아프고

게다가 손톱까지 부러진 경럼이 있어서 매우 곤욕을

치르기도 했는데 나중엔 볼링치러 가자는 말이 무섭더라구요 ㅎ

[볼링자세]
볼링공을 품에 안듯이 가슴 앞에 모아주기

오른 팔을 90도 정도 구부려 주어 팔꿈치를 옆구리에

붙여주고 왼손도 마찬가지로 옆구리에 붙여주기

발과 무릎을 모두 모아주고 무릎을 30도 정도

구부려준 뒤 상체로 약깐 앞으로 구부려 준다

시선은 앞에 목표를 향해 바라바주고

발을 1,2,3,4, 네번까지 4보스텝을 밟아주돼

마지막 4번째에는 길게 끌어준다. 네에엣~

하나. 45도 각도로 아래를 향해 펴준다

둘. 허벅지에 팔을 위치할수 있는 내려준다

셋. 오른쪽팔이 허벅지 뒤로 가도록 하고 왼쪽은

수평을 유지하게 해준다

네엣. 왼판을 그대로 유지하고 팔꿈치를

움직이지 말아야하며 오른팔로 스윙을 한다

최대한 하체를 낮추어 균형을 잡아 줍니다

ㅇ익숙해지면 좀더 빠르게 해나가면 되고요

이런 연습동작이 반복되면서 익숙해지면 볼링 자세도

어느순간 안정된 느낌으로 바뀌더라구요

[볼링공 잡는법]
세미핑거 그립이나 핑거팁 그립으로 사용한다

새끼손가락은 약지 손가락에 붙인다

두번째 손가락은 중지 손가락과 멀리한다

앞사람과 악수하듯이 수윙한다

가슴에 폭 안기듯 포즈를 취하고 엄지손가락은

10-11시를 향한다. 볼에 손이 떠날때까지

손가락을 끝까지 펴지 말고 세미핑거팁 그립이나

핑거팁그립을 유지한다

[볼링공 잡는법]
세미핑거팁 그립 : 중지와 약지를 첫번째 마디와

두번째 마디의 1/4까지 넣는 방법으로 손가락에

많은 무리가 있어서 그리 많이 사용되고 있지 않는다
[볼링공 잡는법]
핑거팁 그립 : 손가락 첫마디까지 넣는 핑거팁그립은

중지와 약지의 첫마디까지만 넣고 강한 회전을

구사할수 있는 반면에 볼컨트롤의 어려움이 있다.

아직까지도 잘 하진 못하지만 어느정도 알고나서는

손톱 부러지는 일은 경험허지 않고 있어요 ㅎ

기초라도 배워두길 잘했다는 생각을합니다~^^

볼링 스핀주는법, 볼링공 잡는법 배우기

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볼링경기는 볼이 어떠한 형태로 굴러가면서 회전하느냐에 따라서 핀을 넘어뜨리는 효과가 달라진다. 볼의 회전과 스핀을 위해서는 다양한 기술이 요구되고 안정된 자세와 릴리스포인트의 감각이 일정하여야만 하고 볼링 스핀주는법과 볼링공 잡는법을 익히면 좋은 결과를 얻을 수 있다.

볼링 스핀주는법을 배우려면 우선 볼 자체의 회전의 종류와 공의 궤적에 따른 회전구질을 배우면서 볼링공 잡는법까지 익혀야만 자기 공의 구질을 정확히 이해할 수 있을 것이다.

볼의 회전과 방향

볼의 회전은 릴리스 순간에 엄지가 빠지면서 중지와 약지에서 얼마나 리프팅을 강하게 하느냐에 따라 볼의 회전수가 변화된다. 그리고 리프팅할때 중지와 약지의 방향에 따라서 로테이션과 틸트의 형태도 변화된다. 이로 인해 볼의 회전방향과 트랙도 달라지게 되는 것이다.

트랙(볼의 자국)에 따른 회전구질

볼이 구르는 형태는 볼 표면 둘레에 생긴 자국에 따라 자기공의 구질을 파악할 수 있는데 일반적으로 볼링공의 회전방식은 크게 풀롤러(Full Roller), 세미롤러(Semi Roller), 스피너(Spinner)의 3가지 형태로 구분되므로 볼링 스핀주는법을 익힐때 자기 공의 구질을 알아두면 편리하다.

1) 풀 롤러 볼(Full Roller Ball) 볼의 중심을 통과하여 가장 큰 원둘레를 따라 회전하며 구르는 구질로 이러한 경우는 스트레이트 구질인 경우와 릴리스되는 순간 리프팅되지 않았을때 발생하는 볼의 회전구질이다.

2) 세미 롤러 볼(Semi Roller Ball)

볼의 중심을 통과하지 않고 전체 원둘레의 3/4정도 아래로 내려온 지점에 볼 트랙이 형성되는 것으로 훅볼을 구사하면서 효과적인 리프트가 작용되었을때 일어나는 형태로 핀을 넘어뜨리는 파괴력이 뛰어나다. 볼이 약 30도 정도로 비스듬이 누워서 회전하기 때문에 볼에 맞은 핀은 볼의 회전방향과 반대로 돌면서 비스듬히 넘어지므로 인전해 있는 다른 핀을 넘어 뜨리는 효과가 크다.

3) 스피너 볼(Spinner Ball)

볼 트랙이 볼의 중심선을 벗어나 볼 둘레의 1/3 또는 1/4 정도 하단부에 형성되는 상태로 볼의 회전수가 많아 핀에 주는 파괴력은 좋지만 핀이 튀는 폭이 지나치게 넓다는 점이 단점이다.

볼의 운동궤적에 따른 스핀의 종류

1) 스트레이트 볼(Straight Ball)

투구된 볼이 휘어지지 않고 직선으로 핀을 향해 굴러가는 형태로 초보자가 많이 사용하며 볼의 회전이 정면으로만 이루어지기 때문에 핀에 부딪히는 힘이 부족하고 주행각도가 작기 때문에 스트라이크 확률이 적다.

투구방법은 투구 동작의 마지막 단계인 릴리스에서 엄지손가락이 12시방향, 중지는 5~6시방향, 약지는 5~7시 사이에 놓이게 하여 리프팅하여 팔로우 스로우 한다.

2) 훅 볼(Hook Ball)

훅볼을 구사하기 위한 볼링 스핀주는법은 투구된 볼이 일직선으로 굴러가다가 핀에 가까워지면서 안쪽으로 휘어지는데 이 형태가 갈고리형으로 파고든다고 하여 훅볼이라고 한다.

훅볼은 앞으로 구르는 힘과 옆으로 도는 회전력이 가해져 강하게 엔드라인을 통과하기 때문에 핀에 부딪히는 순간 강한 충격을 주게 되고, 볼에 맞은 핀은 볼의 회전방향과 반대로 회전하며 비스듬히 넘어지기 때문에 다른 핀을 넘어뜨리는 후속효과가 매우 큰 것이 장점이다.

훅볼 스핀주는법은 릴리스되는 순간에 엄지손가락을 볼에서 빠지게 만들면서 중지의 방향은 4시, 약지 방향은 5시방향으로 리프팅시키고 엄지의 방향은 10시 방향으로 돌아가면 훅볼이 발생한다.

3) 커브 볼(Curve Ball)

투구된 볼이 활모양을 그리며 굴러가는 구질을 커브볼이라고 한다. 커브 볼링 스핀주는법은 옆으로 회전하며 돌려는 볼의 힘이 앞으로 구르려는 힘보다 클때에 발생한다. 따라서 볼이 활모양을 그리며 휘어지는 정도는 옆으로 회전하는 힘이 앞으로 구르려는 힘에 비해서 얼마나 큰가에 따라 결정된다.

이 구질은 옆으로의 회전이 무척 빠르고 크기 때문에 핀을 강타했을때 볼의 회전 반대방향으로 튕기면서 다른 핀을 넘어뜨리는 핀액션이 대단히 크다. 그러나 볼을 컨트롤하기가 매우 힘이 들고 스트라이크 포켓에 정확하게 진입시기키 어려운 단점이 있어 초보자에게는 적합하지 않으며 세미프로선수나 프로볼러들이 사용하는 볼링 스핀주는법으로 보면 된다.

투구 방법으로는 릴리스되는 순간에 엄지손가락은 12시에서 빠지기 시작하면서 볼을 9시 방향으로 턴시키면 중지와 약지는 3시와 4시방향으로 강하게 리프팅해주며 스윙해야 한다.

4) 백업 볼(Back up Ball)

투구된 볼이 훅볼의 반대방향으로 굽어서 굴러가는 구질로 릴리스단계에서 엄지손가락의 방향이 몸의 바깥쪽에 놓여진 상태에서 나타나는 현상이다. 주로 팔힘이나 악력이 약한 사람 특히, 여성들이 사용하는 경우가 있다. 이러한 구질은 스피드가 약하기 때문에 핀의 파괴력은 적다.

볼링공 잡는 법(그립 법)

볼링공을 잡는 법을 그립이라고 하며 아래쪽 손가락의 깊이에 따라 그립에는 3가지 방법이 있다.

1) 컨벤셔널 그립(Conventional Grip)

중지와 약지의 제2관절까지 넣고 엄지를 끝까지 넣는 방법으로 초보자나 여성들에게 적합한 볼링공 잡는법이다.

2) 세미 핑거 그립(Semi Finger Grip)

중지와 약지의 제1관절과 제2관절 중간까지 넣어서 잡는 방법으로 숏훅을 구사하는데 유리한 볼링공 그립 잡는법이다.

3) 핑커팁 그립(Finger tip Grip)

중지와 약지의 제1관절까지만 넣어 얕게 잡는 방법으로 릴리스될때 최고의 리프팅을 가져 올 수 있다. 단, 숙달되지 않은 초보자가 사용할 경우에는 볼을 손에서 떨어뜨리기 쉽고 컨트롤이 매우 어렵다.

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