Top 50 간수치 높은 이유 The 65 New Answer

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간이 다소 나쁘더라도 간수치는 정상일 수 있다. 다만 간수치가 높으면 간세포가 파괴된 것이므로 원인을 밝히는 것은 중요하다. 급성간염, 만성간염, 알코올성 간염, 지방간염, 간 손상, 간경변증, 간암, 심근경색 등 질환이 있다면 간수치가 높게 나타날 수 있다.

갑자기 간수치가 높게 나왔다?? 이유가 뭔가요?

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간수치 높은 이유와 간수치 낮추는 법

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간수치 높은 이유와 간수치 낮추는 법

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간수치는 간의 건강을 대변해주는 수치들입니다.

오늘은 간수치중 대표적인 AST와 ALT가 높은 이유,

그리고 간수치를 낮추는 방법에 대해서 알아보려고 합니다.

GGT에 대해서는 다음에 따로 다뤄보도록 하겠습니다.

간수치 AST와 ALT는 간이 손상을 입는경우에 그 수치가 올라갑니다.

정상적으로는 5~40 IU/L 정도의 수치를 보이지만,

경미한 손상을 입은경우에는 2~3배의 수치인 100 IU/L 언저리,

그리고 심한 손상을 입는 경우에는 1000 IU/L 이상으로 간수치가 높아지기도 합니다.

간수치가 높아져도 증상은 없거나 경미하게 나타나는 경우가 많습니다.

물론 심하게 손상을 입는경우에는 증상이 뚜렷하게 나타날수도 있습니다.

간수치가 높아지면 보통 피부가 노래지는 황달, 피로감, 간지러움, 복부가 붓거나 복부에 느껴지는 통증, 구역감과 구토, 식욕이 떨어지고 소변색깔이 어둡게 변하는 등의 증상이 나타날수 있습니다.

모두 간기능의 이상과 연관된 증상입니다.

결국 간수치가 높은 이유는 간에 무언가 손상이 가해졌기 때문인데요, 이러한 이유에는 여러가지가 있을수 있습니다.

하나하나씩 살펴보도록 하겠습니다.

▶ 간수치 높은 이유

1) 간염

간염은 대표적으로 간수치를 높이는 이유입니다.

A형 간염, B형 간염, C형 간염 등은 모두들 한번씩은 들어보셨을 텐데요.

이러한 간에 생긴 염증은 간에 손상을 주고 간수치를 높이는 흔한 원인이 됩니다.

2) 알코올

알코올로 인한 지방간, 또는 알코올로 인한 간경화 등도 대표적으로 간수치를 높이는 원인입니다.

간경화처럼 간에 염증이 생기고 치료되는 과정에서 상처가 누적되면 이는 간수치를 높일수 있게 됩니다.

간수치가 높으면 보통 술을 끊으라고들 많이 말씀하시는데요.

더이상 간경화나 지방간이 진행되거나 악화되지 않도록 알코올을 금하는것이 반드시 필요하겠습니다.

3) 자가면역 질환

자가면역 질환에 의해 생긴 간염 역시 간수치를 높일수 있습니다.

자가면역 질환은 본인의 면역체계가 스스로를 공격하는 것인데, 이러한 공격은 간의 손상을 유발할수 있습니다.

4) 약물

여러가지 약물들은 모두 간에 손상을 줄수 있습니다.

대표적으로 타이레놀(아세트아미노펜)이 있는데요, 일반적으로 복용법을 잘 지켜서 먹으면 괜찮지만 과량을 복용하거나 자의적으로 복용하는경우 간손상에 기여할수 있습니다.

이외에도 아목시실린이나 디클로페낙, 아미오다론, 알로푸리놀, 아자티오프린 등 많은수의 약물들이 간에 독성을 가질수 있습니다.

따라서 약물의 복용시에는 정해진 용법과 용량에 맞추어, 처방에 맞추어서 복용하는것이 중요 합니다.

5) 심부전, 패혈증 등

심부전이나 패혈증과 같은 경우에는 간으로 가는 혈액의 흐름이 제한될수 있습니다.

혈액을 통해 산소나 영양분등이 간에 제대로 공급되지 않으면 간손상이 올수있고 간수치가 높아질수 있습니다.

6) 혈색소침착증, 윌슨병

유전성 대사질환인 혈색소침착증은 철이 너무 많이 흡수되면서 나타나는데요.

과량의 흡수된 철은 간이나 심장 등에 과도하게 침착되어 장기 기능에 손상을 줄수 있습니다.

따라서 혈색소침착증의 경우에도 간수치를 높일 수 있습니다.

윌슨병은 구리가 간에 침착될수있는 희귀 유전병인데, 이역시 마찬가지로 간에 손상을 줄수있습니다.

이외에도 비 알코올성 지방간, 간암, 대사성 질환 등에서 역시 간수치는 높아질수 있습니다.

어떠한 방법으로든 간기능, 간세포에 손상을 일으킨다면 AST, ALT 수치는 높아질수 있습니다.

그럼 간수치를 낮춰야할텐데 어떤 방법들이 있을까요?

▶ 간수치 낮추는 법

만약에 원인이 되는 질병이 있다면 질병에 대한 치료가 필요할 것입니다.

혈색소침착증이나 윌슨병과 같은경우나 간염에 걸린경우가 대표적이겠죠.

이러한 원인에 대해서 근본적으로 치료를 시행하면 간수치는 돌아올수 있을 것입니다.

하지만 알코올에 의한 지방간이나 간경화 같은 경우에는 생활습관의 변화 또한 중요합니다.

식이습관이나 운동, 금주와 금연 등이 중요한 요소일수 있는데요.

알코올은 간의 적이므로 알코올은 반드시 끊는게 중요하구요.

비만이라면 운동과 식습관으로 살을 빼는것 역시 중요하고, 당뇨나 고혈압처럼 기저질환의 관리도 중요하겠습니다.

주 3회 이상 하루 30분 이상씩 유산소 운동을 하는것이 건강에 좋고.

자극적이거나 짠 음식은 피하는것이 좋습니다.

지방간에 좋은 음식에 대해서는 이전에 포스팅한글을 링크해놓을테니 관심있으신분들은 보시기 바랍니다.

https://yoonsy3152.tistory.com/113

오늘은 간수치 높은 이유와 간수치 낮추는 법에 대해서 간략하게 알아보았습니다.

정리해보면 간수치가 높아지는 것은 간의 손상 때문이고, 증상은 나타나더라도 경미하게 나타날수 있다.

따라서 평소에 생활습관을 잘 잡아가는것이 중요하고,

나이가 있으시거나 평소 술담배를 많이하고 비만이라면 정기검진을 꾸준히 받는것도 필요하겠습니다.

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간수치 높은 이유 ? 빠르게 낮추는 방법 증상

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간수치 높은 이유 ? 빠르게 낮추는 방법 증상 알아봐요

간 수치는 간 기능 저하 여부를 확인 할 수 있는 혈액검사상 수치를 말한다. 이 수치를 통하여 현재 나의 간 상태가 어떤지 건강 검진을 할 수 있다. 병원에 가게 되면 가장 먼저 혈액 검사를 통하여 간수치를 검사하게 된다.

간수치가 높은 이유

간수치가 높다고 진단 받는 경우에는 주로 수면 부족과 과도한 음주와 흡연이 주 원인과 스트레스, 과식 등이 원인으로 손꼽힐 수 있는데 대부분의 잘못된 생활 습관에 의해서 나타난다.

최근 한약, 양약, 건강 식품 등에 따른 약물에 의한 상승 도 볼 수 있다. 전문의 처방 없이 안전성이 검증되지 않은 채 한약재나 다이어트 약물 복용으로 인하여 간수치가 높은 이유가 될 수 있다. 갑작스럽게 심장이 너무 빨리 뛰거나 간 수치가 급격히 상승하게 되면 불면증, 변비, 두통, 생리 이상 등의 다양한 부작용이 생길 수 있다.

평소 술을 많이 마시는 사람들이라면 비만이나 지방간 이유로 간 수치가 높게 나타날 수 있다. 술을 마시는 사람은 술을 전혀 먹지 않은 사람보다 최대 6배 정도 간암 발생률이 높게 발병한다. 주기적으로 과음하는 사람일 경우 80~90% 알코올 지방간이 생길 수 있기 때문에 주의가 필요하다.

지방간 Fatty liver

지방간은 간내 과도한 지방이 쌓여서 발생하는데, 간 무게의 5% 이상 지방이 쌓이게 되면 지방간이라 진단한다. 지방간은 과음으로 인하여 생기는 알코올 지방간과 술 관계 없이 비만과 당뇨에 의해서 생기는 지방간으로 나눌 수 있다.

술을 오랫동안 마셔왔던 사람이라면 대부분의 알코올 지방간으로 변이된다. 장기간의 음주는 영양결핍을 초래하고 간세포에 지방을 축적시키면서 술의 대사산물은 간세포를 직접적으로 손상시킨다. 술은 종류에 따라서 간 손상 정도가 다를 수 있으나 가장 중요한 것은 섭취한 알코올 양과 음주 횟수이다. 일반적으로 소주로 환산하면 남자는 일주일에 소주 3병 이상, 여자는 2병 이상이다. 이러한 지방간에서 음주를 계속하는 경우 간염을 거쳐 간경변증이 될 수 있다.

다음으로 술을 먹지 않은 사람들에게서 나타나는 비알코올지방간질환이 있다. 비만, 성인형 당뇨병, 고지혈증의 원인 이 될 수 있는데 과도한 열량을 계속해서 섭취할 시에는 체내 지방세포 및 간에 지방이 축적되고 여러가지 물질이 분비되면서 지방간염과 간경변증으로 이어질 수 있다.

간에 지방이 과도하게 쌓이게 되면 피로감, 쇠약감, 윗배의 통증 등이 느껴지게 된다. 특히 피부 건선 트러블이나 생리 불순 역시 지방간 증상에 속할 수 있다. 특히 우리들의 피부는 인체의 단순한 표면이 아니라 체온 조절 및 호르몬 생산까지 인체의 균형을 잡아주는 중요한 기관이 될 수 있다. 갑작스럽게 피부 가려움이나 수시로 물을 찾는다면 내적 질환에 의한 반응이 될 수 있다. 간경변은 혈관 내 체액이 쌓여 복수가 찰 수 있고, 체내의 염증이 쌓이게 되면 발진 등 반응이 나타날 수 있다.

간수치 높은 이유를 알았다면 생활습관 및 개선에 의지가 필요하다. 안전한 음주의 기준은 없지만 최대한 술을 안 마시는 것이 중요하며 고칼로리의 자극적인 음식을 피할 필요가 있다.
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간수치가 높은이유 (feat. 스트레스?)

간수치가 높은이유

간수치 정상범위

AST(GOT) / ALT(GPT) : 0~40IU/L

GGT 남 11~63IU/L, 여 8~35IU/L

ALP / 빌리루빈 : 20~130IU/L

간수치가 높게 나오는 이유는 아래와 같습니다.

지방간 (알코올, 비만, 제2형 당뇨병)

바이러스성 간염

약 복용 (진통제 및 항생제, 건강보조제)

질환 및 바이러스 감염 (갑상선, 심부전, 자가면역질환 / 독감, 단핵구증, 거대세포 바이러스 감염 등)

고강도운동, 근육부상

각 항목에 대한 상세설명

1. 지방간

지방간에는 2가지 종류가 있습니다. 알코올 분해 시 생성되는 ‘아세트알데히드’란 독성 물질 때문에 간이 손상되는 알코올성 지방간과, 간 효소의 상승으로 간에 비정상적으로 지방이 축적되어 나타나는 비알코올성 지방간입니다.

비 알코올성 지방간은 술을 거의 마시지 않는 사람에게도 발생하며, 비만이나 제2형 당뇨병이 있는 경우 특히 발병하기 쉽습니다.

기타 병증이 없고, 복용하고 있는 약물(한약포함)도 없는 경우, 간수치가 높은이유 로 가장 흔합니다.

2. 바이러스성 간염

우리나라에서 주로 문제가 되는 것은 A, B, C형 간염이며 B형과 C형은 만성 간질환을 유발할 수 있습니다.

A형 간염은 오염된 물이나 음식물을 통해 감염되는 질환으로 개인 위생관리가 예방에 가장 중요합니다.

B형 간염은 우리나라에서 가장 흔한 간염으로 인구의 5~8%가 감염되어 있습니다.

감염 이후 6개월 까지 치유되지 않으면 만성 B형 간염이라 일컬으며 간경변, 간암이 발생할 확률이 아주 높아집니다.

A형과 B형 간염은 백신으로 예방이 가능합니다.

C형 간염은 혈액으로 전염되기 때문에, 정맥주사 약물의 남용, 무분별한 성접촉, 면도기, 칫솔, 손톱깎이 등을 환자와 같이 사용하는 경우, 문신, 피어싱 혹은 침술 등의 시술 등에 주의가 필요합니다.

3. 약 복용

약국에서 흔히 구입할 수 있는 해열제나 진통제도 복용량을 정확히 지키지 않을 시 간 손상을 초래할 수 있습니다.

컨디션이 나쁠 때, 업무나 공부를 이어가기 위해 무심코 몇 알 더 먹은 알약이 높은 간수치의 원인이 될 수 있다는 점!!

그 외 지용성 비타민, 건강보조제, 다이어트 보조제, 보약 등도 간을 손상시킬 수 있는 위험이 있긴 마찬가지 입니다.

특히 영양제나 보조제의 경우, 여러 종류를 먹게 되면 중복 복용으로 허용량 이상 복용하게되는 성분이 생길 수 있습니다.

약 복용 시 주의사항은 꼭 지키고, 여러 종류의 약을 섞어 복용하지 않도록 주의하시길 바랍니다.

4. 질환 및 바이러스 감염

간의 면역세포는 우리 몸에 들어오는 세균과 이물질을 제거하는 중요한 일을 하는 장기입니다.

몸의 면역체계에 이상이 생기면 간수치가 올라가게 됩니다. 일시적인 바이러스 감염으로 간수치가 높게 나오는 경우도 있지만,

자가면역질환, 갑상선 같은 대사성 질환, 심부전 등 위험한 상태를 알리는 신호일 수 있습니다.

5. 고강도 운동, 근육부상

간 기능검사 수치중 AST 효소는 간에 존재하는 효소이면서도 심장, 신장, 근육에도 존재합니다.

때문에 간염이 아니어도 근육 손상이 생기면 혈액으로 AST가 방출되어 혈중 농도가 증가하게 됩니다.

근력 운동은 신체에 부담을 주지 않는 강도로 시행하시고 운동 전 후 스트레칭으로 근육의 손상을 예방하시길 바랍니다.

★스트레스와 만성피로가 간수치를 높이기도 하나요?

우리는 종종 ‘스트레스가 많아서 간수치가 높게 나온 것 같다’ 혹은 ‘만성피로 때문에 간수치가 좋지 않았다’ 는 이야기를 듣곤합니다.

간기능검사의 지표로 쓰이는 AST나 ALT는 간세포 내에 많이 들어있는 효소입니다.

간수치가 높다는 것은 [혈액 내에 효소 수치가 높다 =간 손상이 있어 간에서 방출된 효소의 농도가 올라갔을 확률이 높다] 를 의미하는 것으로

스트레스나 피로감이 반영되는 것은 아닙니다.

오히려 만성피로가 다른 질환이나 감염의 증상이거나, 간이 나빠져서 생겨난 결과라 보아야 하겠습니다.

스트레스 역시, 그 자체보다는 스트레스로 인한 음주,흡연, 폭식, 컨디션 관리를 위해 복용한 보조식품이 수치에 영향을 주는 경우가 더 많습니다.

회사일이 좀 바빠서~ 그날 컨디션이 별로여서~ 라고 가볍게 넘기지 마시고

간수치가 높은이유 곰곰히 되짚어보시고, 체크하시어 건강 유지하는데 도움받으시길 바랍니다!

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