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군인 머리 빨리 기르는 법! 일주일 만에 효과보자 – 나만몰랐어
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머리 빨리 자라게 하는 방법
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머리카락 빨리 기르는법 (경험자 입장)
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머리 빨리 기르는법 과정의 기본이 되는 속도 알려줌 with 패스트샴푸 : 네이버 블로그
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머리 빨리 기르는법 5가지
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- Most searched keywords: Whether you are looking for 머리 빨리 기르는법 5가지 머리 빨리 기르는법 5가지 · 1. 충분한 숙면 시간을 가진다 · 2. 밤에 머리를 감는다 · 3. 단백질 음식을 충분히 · 4. 손톱 비비기를 한다 · 5. 두피 마사지를 … 안녕하세요. 머리가 빨리 기르기를 바랄 때, 우리는 검색의 힘을 빌려 머리 빨리 기르는법에 대해 알아보곤합니다. 해당 정보를 찾고 계신 사람들 마다 각자의 이유가 있겠는데요. 제 경우에는 군대를 막 전역하고..
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머리 빨리 기르는 방법 5가지 – 꿈테크
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머리 빨리 기르는 법 15가지, 한 달 만에 효과 보기 – 오늘의 건강 정보
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머리 빨리 기르는 법 15가지, 한 달 만에 효과 보기 – 오늘의 건강 정보
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머리 빨리 기르는 법 모음
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군인 머리 빨리 기르는 법! 일주일 만에 효과보자
오늘은 군인이신 분들을 위해서 머리 빨리 기르는 법을 알려드릴까 합니다. 요즘은 두발규정이 완화되었을지 모르지만 예전에는 정말 빡빡 깍고 다녀야 했기 때문에 1mm 도 소중하게 생각했었습니다. 그렇다면 어떤 방법으로 조금이나마 빨리 기를 수 있는지 알려드릴게요.
머리 빨리 자라게 하는 방법
군인이라고 일반인하고 다를까요? 똑같이 머리는 자랍니다. 그러나 휴가를 나갈때, 제대를 했을때 확실히 잘생긴게 아니라면 우리는 머리카락이 짧은 군인티가 팍팍 나죠.
그렇기 때문에 우리는 먼저 머리가 빨리 자라는 요소는 무엇이 있는지 아는것이 좋습니다. 머리카락은 기본적으로 충분한 수면과 영양섭취를 잘하면 빨리 자랍니다. 손톱도 마찬가지로요.
이 글을 읽고 있는 여러분의모습
그러나 군인인 경우에는 자는건 문제가 되지 않죠. 물론 먹는것도 식사를 제대로 한다면 영양소는 부족하지 않습니다.
그렇다면 우리가 군인 생활을 하면서 머리를 빨리 기를 수 있는 방법을 알려드리도록 하겠습니다.
●단백질 챙겨먹자
평소 식단보다 단백질을 많이 드시는게 좋습니다. 머리카락의 주성분이 단백질인거 아시나요? 단백질은 머리카락의 성장을 촉진시킵니다. 고기, 생선, 콩, 견과류 등에 단백질이 많죠.
PX에 보시면 견과류도 팔고, 냉동식품으로 닭고기같은건 팔거에요. 이런걸 많이 드세요. 그러면 작은 차이라도 머리가 좀 더 빨리 기를 수 있습니다.
●머리는 물로만 감아보자
하루에 한번씩 샤워 하시죠? 그런데 머리를 매일 감으면 오히려 머리카락이 자라는데 방해가 됩니다.
계속 물로만 감으라는게 아니라 하루간격 정도로는 샴푸말고 그냥 물로만 머리를 감아보세요. 그리고 추가적으로 찬물로 머리를 감는게 좋습니다.
머리카락은 뜨거운 물에 닿으면 큐티클층이 벗겨저서 머리카락이 건강하지 않고 잘 자라지 않을 수 있어요.
●비타민을 먹자
단백질을 먹는것도 중요하지만 머리카락으 성장시키는데는 비타민도 중요합니다! 비타민A, 비타민B12, 비타민C 등을 섭취하면 모발 세포가 성장하면서 많이 더 빨리 자라고는 합니다.
이런 비타민 종류는 알약으로 섭취할 수도 있겠지만 치즈,우유, 땅콩, 시금치, 달걀 노른자 등에 많이 함유 되어 있습니다.
내가 휴가전 머리 짧아 보이게 했던 방법
그냥 여담으로 개인적인 이야기를 해보자면 요즘 군대는 어떨지 모르겠지만 저는 군인인 시절에 휴가때 조금이라도 머리를 기르고 나가려고 점호시간 전에 방탄모나 전투모를 계속 쓰면서 눌러줬습니다.
이렇게하면 머리가 눌려서 짧아 보이거든요. 특히 생머리이신 분들은 머리가 떠서 반곱슬보다 짧은데도 머리가 더 길어보이는 것 때문에 짜증나실 수 있는데요, 이렇게하시면 조금이나마 안걸리더라구요..^^;
이 때 앞머리는 최대한 안쪽으로 말아서 앞머리 기장도 짧아보이게 하셔야 합니다.
이 방법은 정말 짧을때나 효과가 있지 진짜 많이 길어지면 소용없습니다! 그러니까 오늘 알려드린 머리 빨리 기르는 방법을 사용해보세요.
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머리카락 빨리 기르는법 (경험자 입장)
어쩔수 없는 사정으로 머리카락을 자른 경우는 여러가지가 있죠. 학교에서 두발단속(요즘도 하나요?ㅋㅋ)에 걸리거나, 연기자 지망생은 역발때문에 자르는 경우가 있고, 그리고 말년 군인들도 사회에 빠른 복귀를 위해 머리 기르는 건 필수죠. 또 여성의 경우에는 머리가 어깨 이상으로 잘 안길러 지는 분들이 있어요. 애초에 머리카락이 천천히 자라는 유전자를 갖고 계신것이죠.
저는 남자 이기 때문에 군대와 두발단속으로 잘린적이 있는데요. 그때 빨리 자라는 방법을 찾아보고 실천한 결과 어느정도 효과가 있는 것같아서 머리카락 빨리 기르는법을여기에 정리해봅니다. 경험자 입장으로 썼기때문에 조금이라도 효과가 있을 것이라고 봐요.
■ 스트레스는 진짜 두발에 영향을 준다.
제가 학교에서 걸려서 짤렸을때는 오히려 성장기임에도 불구하고 머리카락이 빨리 자라지 않았어요. 고3이라서 잠도 부족하고 스트레스받는 공부한다고 독서실에 하루종일 앉아 있었거든요. 그래서 가장 많이 성장하는 시기인데도, 장 안 자란 것같아요.
반면에 군대에 있을때는 말년이라서 완전 편했거든요. 의경이었는데 경찰분들도 그냥 쉬라고 하고 터치도 안하고 그래서 느긋하게 돌아댕기고 잠도 입대초반보다 많이 자고 그랬더니 빨리 자랐어요. 아무래도 머리카락 빨리 기르는법에서 잠은 많이 자고 스트레스는 적게 받는게 기본으로 되야할 것같아요.
■ 먹는 것도 당근 중요하죠.
머리카락은 단백질로 이루어져 있다는 사실은 기본적으로 알고계실 꺼에요. 그런데 그런 영양분을 섭취하지 않으면 당연히 자라는데 방해가 되겠죠. 새치도 많이 생기구요. 그래서 한의원가면 새치많은 사람들은 검은콩이나 고기같은 단백질 많이 먹으라고 합니다. 다 이유가 있어서에요. 이것도 기본적인 것이니까 길게 말 안할께요.ㅋ
■ 아참 비타민과 미네랄도 챙겨 드셔야해요.
우리몸의 5대영양소가 뭔지 아세요? 탄단지 말고 미네랄과 비타민이 더있어요. 그런데 이 둘의 중요성을 모르는 분들이 너무 많더군요. 대부분 탄수화물이 얼마고 지방이 적고 단백질이 많은 음식을 선호할 뿐이죠. 하지만 이 비타민과 미네랄도 챙겨드셔야 탄단지가 효율이 높아져요. 보통 아몬드 같은 견과류와 유지방류에 많이 있답니다. 제가 지난 시간에 아몬드에 대한 포스팅을 한적이 있어요. 칼로리 문제로 있으니 한번 쯤 읽어보시길 바랄께요.
■ 흡연과 담배는 빨리 자라게 하는데 영양이 적은 듯.
이건 케바케에요. 술도 잘먹는 사람이 있고 못먹는 사람이 있죠? 그게 알콜 분해효소가 선천적으로 부족하면 잘 취하고 토한다는데요. 애초에 술 잘드시는 분들은 머리 빨리자라는 거와 크게 상관이 없는데 못먹는 분이 과다 복용(?)하게 되면 영향을 끼칠 수 있다고 봐요. 저는 아주 잘먹는 편인데, 술먹고도 잘 자랐습니다. 다만 흡연은 제가 안해서 모르겠는데, 주변 머리 빨리 자란다고 귀찮다고 하는 친구는 흠연자인걸봐서 이것도 케바케라고 할께요.
■ 므흣한 생각하면 빨리 자라나?
저는 이거 효과 있다고 봐요. 하지만 기준이 있는데요. 혼자 있을때 자기만족행위를 하시는 분들이 있을꺼에요.(솔직해집시다.) 그런데 끝을(?) 보게 되면 오히려 머리가 자라긴 커녕 많이 빠지는 것같아요. 하지만 행위(?)의 끝을 안보고 들뜬 상태(19금이라 참 쓰기 어렵네요.)를 유지하고 만 있으면 머리가 쭈삣쭈빗 자주 서게 되는게 이때 머리카락이 자라는 것 같아요. 요점은 끝을 보지 않고 평소에 그런 생각을 많이 하면 효과가 있다. 특히 잘때 꿈속에서 그러면 더 효과가 있는 것같다.(요건 제 주관적 경험입니다. 아니라고 태클걸지마세요..아님 안하면 되죠..여기와서 전문적인 답변을 원하시면 안되요..ㅠ)
■ 완전 차가문 물에 머리 감지 마세요.
느낌상 머리가 잘 안자라고 오히려 빠지는 것같아요. 그래서 뜨거운 물에 두피를 불리고(1분~3분정도) 삼퓨질할때 마사지를 고루 해주었답니다. 그러니 혈관이 좋아졌는지 빨리 자랐어요.
■ 머리 자주 빗지 마세요.
저는 이상하게 더 안좋아 졌어요. 빗이 더러워서 근가..(깨끗한건뎅..) 오히려 두피를 긁게 되서 안좋은 것 같아서 두드리는 것도 하지말고 그냥 샴푸할때 마사지 정도 해줘요. 머리카락만 빗질하는 것은 좋다고 생각해요.
제가 머리카락 빨리 기르는법을 정리하면서 가장 크게 느꼈던 사항은 먹는 것과 운동으로 몸에 열을 내주는 것, 그리고 므흣한 생각과 청결한 머리 상태였어요. 그리고 가장중요한것. ‘잠’ 즉 수면시간이에요. 잠 적게 자면 수염도 잘 안자라는듯.. 아무튼 여러분도 성공하시길 바랄께요. ㅋ
머리 빨리 기르는법 5가지
안녕하세요.
머리가 빨리 기르기를 바랄 때, 우리는 검색의 힘을
빌려 머리 빨리 기르는법에 대해 알아보곤합니다.
해당 정보를 찾고 계신 사람들 마다 각자의 이유가 있겠는데요.
제 경우에는 군대를 막 전역하고 사회에 나온 지 얼마 안 됐을
때, 머리 빨리 기르는 방법을 찾아보곤 했었습니다.
오늘은 머리가 조금이라도 더 빨리 길었으면 하고 있는
분들을 위해서, 머리 빨리 기르는법 5가지에 대해서
정리해보도록 하겠습니다.
1. 충분한 숙면 시간을 가진다
충분한 숙면은 어쩌면 가장 중요한 방법 중 하나라고 할 수
있겠습니다. 머리 빨리 기르는 방법에 대해서 얘기하는
다른 분들 대부분이 충분한 숙면에 대해서는 빠뜨리지 않고
언급하고 있습니다.
성장 세포가 가장 활발하게 활동하는 시간이 밤 10시부터
새벽 2시까지라고 하는데요. 이 시간에 충분한 숙면을 취해야
모발 성장 세포도 촉진된다고 합니다.
성장 세포가 활발하게 활동하는 시간을 잘 활용하는
방법이라고 할 수 있겠습니다.
2. 밤에 머리를 감는다
밤에 머리를 감고 잠에 들게 되면, 두피가 건강한 상태로 숙면을
취할 수 있게 됩니다. 두피가 건강한 상태로 숙면을 취하게 되면
혈액순환과 신진대사에 도움이 되고, 그 결과로 머리가 조금 더
빨리 자라게 되는 방법입니다.
그래서 아침에 감는 것보다, 밤에 머리를 감는 것이
머리를 빨리 기르는 데에 도움이 된다고 할 수 있겠습니다.
3. 단백질 음식을 충분히 섭취해준다
머리카락은 주로 단백질로 이루어져 있다는 것 알고 계셨나요?
그렇기 때문에 단백질이 부족하면 머리카락의 힘이 약해져
잘 자라지 못하게 됩니다. 반대로 단백질이 충분하면 머리 빨리
기르는 데에 도움이 됩니다.
단백질 음식으로는 달걀, 콩, 두부, 굴, 닭고기 등이 있습니다.
4. 손톱 비비기를 한다
손톱에는 두피와 연결이 되어있는 혈관이 있다고 합니다.
그러다 보니 손톱을 자극하면, 머리카락 성장을 촉진시켜 머리
빨리 기르는 데에 도움을 준다고 합니다.
손톱 비비기 방법으로는 손톱과 손톱을 서로 맞대고 비벼주면
되겠습니다. 별 것 아닌 방법 같은데 머리 빨리 기르는 데에는
도움이 되는 방법이라고 합니다.
5. 두피 마사지를 해준다
두피 마사지를 해줌으로써 두피에 자극을 주게 되면 혈액순환도
증진시킬 수 있고, 두피의 신진대사를 활성화시킬 수도 있습니다.
그러다보니 머리 빨리 기르는 데에도 도움이 됩니다.
되도록 날카로운 도구는 피하시고, 손을 이용해서 지압을
해주듯이 마사지를 해주는 것이 좋다고 합니다.
오늘은 머리 빨리 기르는법 5가지에 대해서 알아보았습니다.
방문해주셔서 감사합니다.
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