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경계선 스펙트럼 테스트
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경계성(경계선) 인격장애(BPD) 자가진단 테스트
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경계선 성격장애 테스트 : 네이버 블로그
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[카드뉴스] 경계성 성격장애 테스트 < 성격 < 카드뉴스 < 기사본문 - 정신의학신문
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![[카드뉴스] 경계성 성격장애 테스트 < 성격 < 카드뉴스 < 기사본문 - 정신의학신문](https://cdn.psychiatricnews.net/news/thumbnail/202009/21834_14538_3410_v150.jpg)
경계성 인격 장애(BPD) – 정신 건강 장애 – MSD 매뉴얼 – 일반인용
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경계성 인격 장애(BPD)의 원인
경계성 인격 장애(BPD)의 증상
경계성 인격 장애(BPD)의 진단
경계성 인격 장애(BPD)의 예후
경계성 인격 장애(BPD)의 치료
Peace in my mind :: 경계성 인격장애 자가진단 하기.
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성격(인격)장애 자가진단 | 우리중독상담센터
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경계성 인격장애 테스트
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경계성 인격 장애(BPD)
경계성 인격 장애의 주된 치료법은 심리 치료입니다. 경계성 인격 장애에 대한 특정 심리 치료는 자살 관련 행동을 줄이고, 우울증을 완화하며, 일상 생활을 더 잘 하도록 도울 수 있습니다.
이러한 치료에는 다음이 포함됩니다.
변증법적 행동 치료
감정적 예측 가능성 및 문제 해결을 위한 시스템 훈련(STEPPS)
마음 헤아리기 치료
전이 중심 심리 치료
도식 중심 치료
일반적인 정신 질환 관리
변증법적 행동 치료는 주 1회 개인 및 그룹 세션으로 제공되며 전화로도 상담이 가능한 치료사가 지원됩니다. 치료사는 행동 코치의 역할을 합니다. 이 요법의 목적은 사람들이 스트레스에 더 잘 대응하는 방법(예: 자기 파괴적인 행동에 대한 충동 극복하기)을 찾도록 도움을 주는 것입니다.
STEPPS에서는 20주 동안 주 1회 그룹 세션이 진행됩니다. 사람들은 본인의 감정을 조절하고, 부정적 기대감에 대항하며, 스스로를 더 잘 돌볼 수 있는 기술을 습득합니다. 예를 들어, 이들은 현재 자신이 느끼는 기분과 거리를 두는 법을 배우며, 목표를 세우고, 불법 물질 사용을 피하며, 식사, 수면 및 운동 습관을 향상시키는 법을 배웁니다. 또한, 이들은 본인이 위기에 처했을 때 기꺼이 지도를 해 줄 수 있는 친구, 가족 구성원 및 보건 의료인으로 구성된 지원팀을 갖추도록 요청받습니다.
마음 헤아리기란 자신의 마음 상태(무엇을 느끼는지와 왜 느끼는지)와 타인의 마음 상태를 되돌아보고 이해하는 능력을 말합니다. 마음 헤아리기 치료는 사람들이 다음을 할 수 있도록 돕습니다.
감정을 효과적으로 조절하기(예: 화가 났을 때 진정하기)
본인의 문제 및 타인과의 어려움에 어떻게 기여하는지 이해하기
타인이 어떻게 생각하고 느끼는지 되돌아보고 이해하기
이를 통해 이들은 공감과 연민을 통해 타인과의 관계를 형성하는 데 도움을 받으며, 타인이 이들을 이해하고 지원할 수 있도록 도와주기도 합니다.
전이 중심 심리 치료는 사람과 치료사 사이의 상호 작용에 초점을 맞춥니다. 치료사는 질문을 하고 과장되고 왜곡되었으며 비현실적인 자아상과 다양한 상황에 대한 반응을 살펴보도록 돕습니다. 과거보다는 현재 이 순간(치료사와 어떻게 관련되어 있는지도 포함)을 강조합니다. 예를 들어, 소심하고 조용한 사람이 갑자기 적대적이고 논쟁을 하기 시작하면, 치료사는 그 사람에게 감정의 변화를 알아차렸는지 물어볼 수 있으며, 변화가 생겼을 때 그 사람이 치료사와 본인 스스로를 어떻게 느끼는지에 대해 생각해 보도록 요청할 수 있습니다. 목적은 다음과 같습니다.
본인과 타인에 대한 보다 안정되고 현실적인 인식 개발하기
치료사에게 감정을 전이시켜 건강한 방법으로 타인과의 관계를 형성하는 것에 대해 배우기
도식 중심 치료는 평생 간직해온 사고, 느낌, 행동 및 대처에 대한 부적응 패턴(도식이라고 함)을 식별하고 부정적인 생각, 감정 및 행동을 건강한 것들로 대체하는 데 중점을 둡니다.
일반적인 정신 질환 관리는 전문의가 아닌 일반의를 위해 고안되었습니다. 개인 치료를 일주일에 한 번 진행하며, 때로는 약물을 사용하기도 합니다. 자립성을 향상시키기 위해 치료는 관계 개선하기 위한 능력을 우선시합니다. 또한, 경계성 인격 장애 환자에게 본인의 증상을 이해하고 치료의 목표와 예상 결과가 무엇인지 이해하는 방법을 가르칩니다.
천지신명도 신명도가 구암정사
경계성 인격 장애
심리학책을 보다가 재미있어서 소개해본다.
현대사회에서 정신병을 앓고 있는 사람들은 너무 많다.
얼마전 정신과병원에서 근무하는 간호사에게 전화가 왔다.
자신이 10여년 동안 찾아온 환자들과 친한 사람들도 많은데
갑자기 연락이 끊기면 자살을 했다는 것이다.
얼마전 자신과 친한 여성환자가 자살을 해서 마음이 심란하다고 하는 전화를 받았다.
자살한 대부분은 여성환자들이라고 했다. 삶을 종명하는 사람들이 대한민국사회에
너무 많다. 자살률 1위국가가 아직도 그대로인지 모르겠다.
사랑을 할 수 없는 사람들이 있다.
미국의 정신분석가 컨버그는 자기 문제에 사로잡혀 사랑을 못하는
사람들을 연구했는데. 당신은 어떤지 자가 진단 테스트를 해보자.
[자가 진단 테스트]최소 다섯 가지 이상일 때 경계성 인격 장애로 간주한다고 한다.
1. 현실에서나 상상에서나 버림받기 싫어서 미친 듯이 노력한다.
2. 불안정하면서도 강렬한 대인 관계가 특징이며. 과도한 이상화와 평가 절하를 반복한다.
3. 자아상이나 자기감이 현저하게. 그리고 지속적으로 불안정하다.
4. 자신을 해치는 충동적이거나 예측이 불가능한 행위를 두 가지 이상 한다.
5. 자살 기도. 위협 혹은 자해 행위를 반복한다.
6. 감정 반응이 즉각적이어서 정서적으로 불안정하므로 가끔 강렬하게 기분 저하에 빠지거나 자극에 예민하고.
불안이 수시간 지속된다.
7. 만성적인 공허감에 시달린다.
8. 계속 화가 나 있거나 자주 싸우는 등 부적합하고 강렬한 분노를 보이거나. 혹은 분노를 조절하지 못하는
증세를 보인다.
9. 스트레스가 있을 때 일시적으로 편집증적 사고를 보이거나 해리 상태를 경험하기도 한다.
[경계성 인격 장애] 란얼핏 보기에는 감정이 풍부하고 상당히 매력적이나. 알면 알수록 충동적이고
유아적이며 우왕좌왕해서 가까이 있는 사람마저 혼란 속으로 빠뜨리는 사람들이 이에 속한다.
이들은 어릴 적 엄마와의 관계가 일관되지 못하고 지나친 간섭과 통제를 당하거나 엄마와의
관계 자체가 매우 혼란스러웠던 기억을 가지고 있다. 그래서 자신에 대한 일관된 정체성의
결여되어 있고. 약한 자신을 끊임없이 다른 대상을 통해서 보완하려 한다. 혼자 있는 것을
견디지 못해 쉬지 않고 누군가를 찾아다니는 것이다.
이들이 사랑에 빠졌을 때 보이는 모습은 열정 그 자체이다.
상대방이 떠날까봐 불안해하면서 그에게 병적으로 집착한다.
애석하게도 이들의 사랑은 오래가지 못한다. 처음에는 상대방을 지나치게 이상화해서 바라봤다가
그에게서 기대하는 것을 받지 못하거나 그의 실망스러운 점을 발견하게 되면 곧 그를 평가 절하해 버리기 때문이다.
이제 그는 제대로 하는 것도 없으면서 사람을 이용하려고만 하는 천하에 나쁜 사람이 되어 버린다.
그러므로 경계성 인격 장애를 가진 사람들의 사랑은 불행해질 수밖에 없다. 옆에 아무도 없는 것을
못 견디면서도 정작 가까워지면 그것 또한 못 견디기에. 가까워질 수도 없고 멀어질 수도 없는.
결국은 병적인 집착 때문에 자신을 파괴하는 사랑을 하기 때문이다.
우리가 살면서 앓고 있는 현대의 정신병들은 다양하다.
우울증. 조울증등. 정신과에서 붙인 이름들은 많다.
모두 마음에서부터 출발하여서 그것을 지나치게 되어서 병이 된 것이다.
기도를 하고 명상을 하고 치유를 하는 모든 행위는 거꾸로 가는 것이다.
다양한 기도방법으로 원천을 찾는 여정이다.
자신의 마음의 병을 찾아서 떠나는 내면여행이다.
시작된 원인을 찾아서 떠나는 자기여행이다.
치유는 거기서부터 시작하는 것이다.
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천지신명도 구암정사
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