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#장이나다이어트 hashtag on Instagram • Photos and videos
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장이나
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1 개요
2 상세
3 유튜브
4 기타
분류
원래 장이나 화장실… 이쪽이 안 좋으면 살도 덜 빠져? – 다이어트 카테고리
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장이나
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- Most searched keywords: Whether you are looking for 장이나 파일:스크린샷 2020-01-18 오전 12.25.53.png. 장이나. Jang E Na … 다이어트를 결심하게 된 이유가 학생이었을 때 부모님을 따라 배드민턴 클럽을 다녔다고 한다. 면서 본인도 정말 좋은 방법이 아니라며 추천하지 않는다고 영상에서 말한다. 현재는 운동과 식단조절로 몸매관리를 하고 있다.3. 유튜브[편집]주로 올리는 컨텐츠는 위에서 말했다시피 컨텐츠는 뷰티, 브이로그 등이며 제일 많은 컨텐츠는 미국 생활 브이로그다. 남친이 미국인이다 보니 미국과 한국을 자주 오간다. 둘이 달달한 커플 영상이 꽤 재밌고 인기도 많이 끌고 있다. 그래서인지 미국 생활 브이로그가 많은듯. 헤라 화보 촬영하러 같이 가요!!💫 뷰티 유튜버로서도 꾸준히 활동한 덕분인지 헤라 화보 촬영을 하는 등 활발하게 뷰티 유튜버 활
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1 개요[편집]
2 상세[편집]
3 유튜브[편집]
4 기타[편집]
분류
관련 문서
제3의 살: 젊고 건강한 몸매로 만드는 안티셀룰라이트 다이어트 – 김세현 – Google Sách
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- Most searched keywords: Whether you are looking for 제3의 살: 젊고 건강한 몸매로 만드는 안티셀룰라이트 다이어트 – 김세현 – Google Sách Updating 이제껏 알지못했던 오렌지껍질처럼 울퉁불퉁한 살의 비밀『제3의 살』. 저자는 셀룰라이트를 만드는 네 가지 원인(비만, 근육 과사용, 여성호르몬, 새는 장 증후군)을 제시하면서 셀룰라이트는 단순히 살을 빼는 문제에만 관련된 것이 아니라 라이프스타일과 평소 습관, 건강 전반과 관련된 개념임을 강조한다. 따라서 이 책이 제시하는 셀룰라이트 해결법은 유별난 식이요법, 운동, 수술과 같은 마법적 도식과는 무관하다. 도리어 건강하고 자연스러운 아름다움이란 결코 겉으로 보이는 몸매나 몸무게 숫자로 만들어지지 않고 전문의의 정확한 진단과 처방과 더불어 라이프스타일 자체의 변화에서 비롯된다고 주장한다. 이런 이유로 저자는 살 빼려고 찾아온 사람에게 먼저 자세를 바로 하라고 충고하고 얼굴에 보톡스 맞으러 온 사람에게 식습관 개선을 함께 처방한다. 이렇듯 근본적인 라이프스타일의 개선 없이는 어떤 의료적 행위이든 일시적일 효과를 가져 올 뿐임을 재차 강조한다.
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[세트] 조연에서 주연으로 (전2권/완결) – 유리엘리 – Google Sách
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- Most searched keywords: Whether you are looking for [세트] 조연에서 주연으로 (전2권/완결) – 유리엘리 – Google Sách Updating 〈19세 이상〉나는 파릇파릇한 18세 변학도. 현대판 왕자님이라 일컬어지는 4형제 중 막내. 미운 오리 새끼인 난 학교에서는 왕따, 집에서도 놀림거리였다. 하지만 이런 생활이 꽤나 만족스럽다. 왜냐? 난 M 성향을 지닌 게이니까. 스트레스가 쌓이는 것은 어쩔 수 없다. 이러다 펑! 터질 것 같은 위기감이 와서야 나는 한 가지 스트레스 푸는 방법을 찾았다. 바로 인터넷 소설. 왜? 문학가가 되고 싶어서? 설마! 단지 나의 M 성향을 풀기 위해서. “젠장. 그게 실수일 줄이야.” 하굣길. 빙판길에 넘어지고 나서의 기억은 전무하다. 하지만 눈을 뜨고 마주한 세상은 바로 내가 쓴 소설 속 세상! 그것도 채찍은 기본에 온갖 수치란 수치는 다 당하고 죽는 4황자의 몸속에 들어와 있다! 현실에서는 폭력을 두려워하면서도 괴롭힘을 받고 싶고, 누군가를 주인으로 모시며 노예도 돼 보고 싶었음에도 하지 못했던 내가, 4황자에게 그 모든 일을 가능하게 함으로써 진정한 쾌감을 맛본 것이다. 이 인물의 끝을 알고 있는 난 한 가지 결론을 내렸다. “전개를 바꿀 수밖에.” 완결이 나지 않는 키워드 BL, SM 판타지 소설! 끔찍한 죽음을 당하기 않기 위해 변학도, 아니, 시린의 여정이 시작되었다!
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아침편지 고도원의 사과 청국장 다이어트 – 고도원 – Google Sách
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- Most searched keywords: Whether you are looking for 아침편지 고도원의 사과 청국장 다이어트 – 고도원 – Google Sách Updating 불필요했던 몸의 살과 마음의 살을 버리는 3박 4일 프로젝트~ 아침편지 고도원이 전하는 건강관리의 뜻밖의 후유증 ‘다이어트’ 효과를 엿보자! 국내 최초 투 푸드 다이어트 『아침편지 고도원의 사과 청국장 다이어트』. 일반 직장인들도 부담 없이 도전할 수 있도록 3박 4일 동안 실행하는 사과 청국장 다이어트 방법을 소개한다. 저자는 한두 달에 3~4일만 시간을 내어 실행하는 것으로도 충분한 효과를 낼 수 있는 사과 청국장 다이어트의 기본적인 이해와 프로그램, 다이어트 성공 체험담을 펼쳐낸다. 이 책은 총 3장으로 구성되어 사과 청국장 다이어트에 대한 이야기를 담아낸다. 사과 청국장 다이어트의 기본 개념과 원리를 차근차근 설명하는 제1장 「꿈꾸는 사람들의 건강법」. 본격적으로 사과 청국장 다이어트의 프로그램을 설명하는 제2장 「도전」. 사과 청국장 다이어트를 실행하고, 성공한 이들의 체험담을 담은 제3장 「즐거운 몸은 꿈을 꾼다」. 패스트푸드는 입에서 빨리 넘어갈지 모르지만 장에서는 아주 오랫동안 머물러, 피부트러블로 나타난다. 우리 몸은 패스트푸드를 비롯해서 독한 음식을 섭취하면 바로 반응하는 정직한 구조를 지니고 있다. 고도원은 현대인들이 길들여진 독한 음식과 스트레스를 면밀하게 관찰하고, 건강을 위한 다이어트 방법을 전한다. 살이 빠지는 효과를 넘어서 건강관리의 지침까지 담고 있는 고도원의 다이어트 비법을 엿보자. 사과 청국장 다이어트의 장점! 하나. 고도원이 건강한 몸을 만들기 위해 개발한 프로그램으로 건강을 살리는 효과를 지니고 있다. 둘. 기초대사량까지 소실시키는 다른 다이어트와 달리 사과 청국장 다이어트는 에너지와 단백을 모두 공급한다. 셋. 식이요법과 명상을 병행하도록 프로그램이 짜여 있어 건강과 함께 정신까지 가벼워질 수 있는 법을 전한다.
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대한민국의 유튜버.
2019년 기준으로 500일 넘은 커플이다!
지금은 그 분 덕분에 살을 빼서 고맙다고(…).
한국과 미국 을 왔다 갔다하면서 활동하는 유튜버로 주로 다루는 영상은 뷰티 일상 이다. 특히 일상 중에서도 미국인 남자친구 롭과 함께 나오는 국제 커플 영상이 꽤 인기가 많다. 이 둘은 2017년 이태원동 에서 술 마시다가 만났다고 한다. 이나는 술집에서 만난 남자랑 이렇게 오래 갈 줄은 몰랐다고(…). 본인 말로는 술 먹다가 만난 사람은 금방 헤어질 거라 생각했다고 한다.롭의 직업은 모델 로 한국과 미국에서 활동하는 모델로 보인다. 참고로 한국어가 꽤 능숙한 편이다. 롭이 이나의 부모님과 소통하고 싶어서 서강대 어학당에서 공부했다고 한다. 이 커플의 재밌는 점은 영어 한국어 가 서로 능숙해서 섞어서 대화할 때가 많다. 예를 들어 ‘내 물건 어디다 뒀어?’라고 물으면 ‘Here it is’ 이런식.참고로 모태 미인일 것 같지만 태어나서 날씬했던 적이 없었다고 한다. 몸무게가 최대 70kg까지 쪘었는데 다이어트 를 해서 46kg까지 뺐고 현재 46~51kg 사이를 유지하는 것으로 보인다. 다이어트를 결심하게 된 이유가 학생 이었을 때 부모님을 따라 배드민턴 클럽 을 다녔다고 한다. 어느날 한끼도 못 먹고 배드민턴을 치러 갔다가 너무 배가 고파서 바나나 하나를 먹었는데 이 모습을 본 배드민턴 클럽 회원이 ‘너 그만 좀 먹어라’라고 한 마디를 했는데 그게 결정타였다. 그날 서러워서 엄청 울고 다이어트를 결심하게 됐다고.처음에 70kg에서 58kg까지 뺐는데 그때 거의 안 먹고 줄넘기 만 5000개씩 하고 2주간 그렇게 하다 아침밥을 쥐꼬리만큼 먹는 방식으로 6주만에 12kg 감량에 성공했다. 물론 당연히 요요현상 이 왔고 4kg이 다시 쪘다. 그 뒤 또 굶었다고(…). 정말 배가 고플때 얼음 을 씹어먹었다고 한다. 그렇게 해서 46kg까지 뺐다고 한다. 이 이야기를 하면서 본인도 정말 좋은 방법이 아니라며 추천하지 않는다고 영상에서 말한다. 현재는 운동 과 식단조절로 몸매관리를 하고 있다.
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