Top 30 목젖 부음 257 Most Correct Answers

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목감기 빨리 낫기 위한 자가진단법ㅣ목이칼칼, 따끔, 아플때 ㅣ편도염,인후염,인두염,후두염

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목젖 이물감 느껴진다면 이렇게 대처하라?!!늘어나는 이유는?!!웰빙일보

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목젖 부음!!목젖 부었을때 이유는!!

목젖 부었을때 대처는!!

목젖 부음 코로나!!

목젖 부음은 코골이 된다고!!

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목젖 부음 원인이 뭐길래?!!목젖 부었을때 코로나?!!

목젖 부음 이나 이물감 등으로 인한 불편함이 생기는 이유와 대처는 어떻게 하면 될까요?

목젖은 음식물과 공기가 함께 모이는 곳입니다. 또한 섭취한 음식물이 역류되지 않도록 할 뿐만 아니라 정확한 말과 발음이 되도록 하는 역할을 합니다.

이런 중요한 역할을 하는 목젖이 여러가지 이유로 붓게 되면 많은 불편함들이 있기 때문에 빨리 해결해야 합니다.

목젖 부음?!!목젖 부었을때 이유는?!!

목젖이 붓거나 늘어나게 되면 음식물 섭취 뿐만 아니라 침을 삼키기도 힘들기 때문에 빨리 해결해야 합니다. 붓거나 늘어나는 것에 대한 다양한 이유들은 다음과 같습니다.

1. 질병?!!어떤 질병?!!

인두와 후두쪽에 염증이 생기는 질환인 인후염(목감기)나 편도선 감염에 의한 편도선염일 수 있습니다. 가장 일반적일 뿐만 아니라 주된 이유이기도 합니다.

역류성 식도염도 목젖을 붓게 하는 원인에 해당됩니다. 이런 질병들이 있으면 목젖 이물감으로 음식물 섭취등이 불편합니다.

2. 면역력 때문?!!

면역력이 떨어지면 목젖이 붓게 됩니다. 신진대사의 원활한 흐름을 방해하기 때문입니다. 면역력이 떨어지는 원인으로는 과도한 스트레스, 만성피로, 수면 부족, 영양소 결핍 등이 있습니다.

▶면역력 향상에 좋은 초유단백질 효능 과 부작용 제대로 알기!!먹는법은 어떻게?!!

3. 비만?!!

살이 찌면 외형뿐만 아니라 목젖도 붓게 됩니다. 그래서 공기의 통로가 좁아지면서 코를 고는 이유가 되기도 합니다.

4. 알레르기 때문?!!

꽃가루나 황산화 등으로 인한 알레르기가 있는 경우에도 목젖이 붓게 됩니다. 또한 반려동물의 털이나 먼지 등에 의해서도 발생하게 됩니다.

그 외에도 다양한 원인들이 있지만, 특별한 경우가 아니라면 보통은 1~2주만 지나면 자연치유가 되어집니다.

목젖 부었을때 대처는?!!

1. 물 마시기!!녹차, 홍차는?!!

미지근한 물을 자주 마셔주는 것이 가장 좋습니다. 목의 움직임을 유연하게 해 줄 뿐만 아니라 목젖의 부기를 빼는데 좋기 때문입니다

임파선이나 편도선이 부었을때에도 마찬가지입니다. 하지만 커피, 녹차, 홍차와 같은 것들은 좋지 않습니다. 이런 음료들은 체내 수분을 빼앗아가기 때문에 부기를 악화시킬 수 있습니다

2. 목젖 부었을때 좋은 과일과 차!!

풍부한 수분과 섬유질, 당분으로 구성되어 있어서 염증과 열기를 줄여주는데 좋은 파인애플을 많이 먹는 것이 좋답니다. 파인애플에 함유된 풍부한 블로멜라닌 성분이 체내 염증 완화와 체력 보충에 좋기 때문입니다.

또한 도라지나 배즙도 좋습니다. 바이러스 억제효과와 부기를 완화해주는데 좋은 생강차를 자주 마시는 것도 좋습니다.

그 외에도 살균과 보습작용을 하는 꿀이나 무를 갈아 먹는 것도 좋습니다. 이런 것들은 붓기를 완화시켜 줄 뿐만 아니라 빠른 회복에 좋기 때문입니다.

▶임파선 부었을때 증상 과 임파선 붓는 이유 어떻게 되나요?!!

3. 면역력 향상!!

면역력을 향상시켜 줄 수 있는 것으로는 비타민C가 풍부한 음식, 과일 등을 충분히 먹는 것이 좋습니다. 비타민C가 풍부한 과일로는 레몬, 오렌지, 키위, 브로콜리, 시금치, 달걀, 견과류, 호박 등이 있습니다.

그 외에도 등푸른 생선이나 채소, 건강기능식품 등을 많이 섭취해 주는 것도 좋습니다.

4. 양치질 가글은?!!

소금물을 이용해서 양치질이나 가글을 해 주는 것이 좋습니다, 소금에는 뛰어난 살균, 소독효과가 있습니다. 그래서 목에 있는 염증의 산성기를 제거해 주기 때문에 염증 완화에 좋습니다.

5. 음식물 섭취는?!!

맵거나 짠 자극적인 음식물 섭취는 피해야 합니다. 그리고 너무 딱딱한 음식물도 무리를 주기 때문에 피해야 합니다. 하지만 열감을 줄여주고 통증을 완화시켜주기 위해서 아이스크림과 같은 찬 음식을 먹는 것은 도움이 됩니다.

그러나 너무 많이 먹으면 배탈 등의 부작용 우려가 있어서 주의해야 합니다.

6. 목 마사지!!어떻게?!!

목 주변을 가볍게 마사지 해 주는 것이 좋습니다. 손에 오일이나 크림을 발라서 귀 아래부터 턱선까지 가볍게 마사지 해 주면 됩니다

이러한 림프마사지는 목 주변의 혈액순환을 원활하게 해 줄 뿐만 아니라 염증을 가라앉히고 부기를 완화시키는데 좋습니다

7. 목주변은 따뜻하게?!!

목주변에 스카프나 목도리를 감아주는 것이 좋습니다. 그런 것들로 목주변을 따뜻하게 해 주면서 목의 혈액순환을 원활해주게 되므로 증상 개선에 좋습니다.

목젖 부은 정도가 심하지 않거나 일시적인 경우는 대부분이 자연치유되어집니다. 하지만 침을 삼키거나 호흡이 곤란한 경우에는 병원을 방문해서 해결해야 합니다.

정도에 따라서는 항생제나 항히스타민제로도 충분히 호전될 수 있다고 합니다. 이러한 대처법보다 중요한 것이 평소에 스트레스 받지 않도록 하고, 외출후에는 손을 깨끗이 씻어주면서 예방하는 것이랍니다.

치료의학보다도 더 중요한 것이 예방의학이기 때문입니다.

목젖 부음 코로나?!!

목젖이 붓는 이유는 편도선염이나 역류성 식도염등에 의한 경우가 많습니다. 또한 코로나 증상중의 하나도 목젖 부음입니다.

코로나 증상으로는 열, 피로감, 마른기침, 통증, 목아픔, 두통, 설사 등입니다. 따라서 목젖이 부었다면 코로나를 의심해 보고 빨리 검사를 받아보는 것이 중요합니다.

코로나는 강한 전파력이 있어서 본인 뿐만 아니라 같이 생활하는 사람들에게 피해를 주기 때문입니다.

목젖 부음은 코골이 된다고?!!

목젖이 붓는다는 것은 공기 통로가 좁아진다는 것을 의미합니다. 그래서 그 구간에서는 공기 흐름이 빨라 질 수 밖에 없습니다. 좁은 공간을 빠르게 통과하는 공기에 의해서 점막이 떨리게 되는 현상이 코골이, 수면무호증입니다.

건강은 건강할 때에 지키는 것이 최고이고 정기적인 검진으로 미리 예방하는 것이 백세시대에 정말로 중요하다고 전문의들은 이야기하고 있습니다.

▶기침이 안 멈춰요 증상을 보인다면?!!마른 기침 폐암일수도 있다는데?!!

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목젖 부었을때 대처법 6가지 알아보기

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피로가 쌓이거나 감기가 걸렸을 때 많이 나타나는게 바로 목젖이 붓는 증상 인데요. 저는 계절이 바뀔때 마다 감기에 걸려 목이 칼칼하거나 붓는 경우가 자주 있습니다. 목젖이 붓게되면 무엇보다 물을 마시거나 음식물을 삼킬 때 불편해지기 때문에 일상 생활에 많은 불편함을 느끼게 되죠.

오늘은 목젖 부었을때 대처법 6가지를 알아보려고 하는데요. 목젖이 붓는 원인은 피로누적, 면역력 약화, 감기 등이기 때문에 이런 원인에 대처하는 것이 우선이 되어야 하겠습니다. 오늘 알려드리는 대처법은 평소 면역력을 강화하기에도 좋은 방법이니 한 번씩 읽어보시면 도움이 되지 않을까 생각 되네요.

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1. 파뿌리 대추차

우리 음식에 빠지지 않고 들어가는 파는 염증을 진정히키고 몸을 따뜻하게 하는 효능이 있습니다. 파뿌리에 특히 많은 영상소가 함유되어 있죠. 목젖이 붓는 다는것은 염증이 생긴것이기 때문에 이를 진정 시켜줄 필요가 있습니다. 이럴 때 파뿌리 대추차를 한 잔 마셔보시기 바랍니다. 목젖의 염증을 가라 앉히는데 많은 도움을 받을 수 있습니다.

파뿌리 대추차를 만들때는 냄비에 파뿌리와 대추를 함께 넣어 끓여주면 간단하게 만들 수 있습니다. 여기에 배와 생강이 있다면 함께 넣어주시면 더욱 좋습니다. 마지막에 꿀을 넣어주면 더욱 좋구요.

2. 꿀과 무도 좋은 궁합

무우 또한 염증을 가라앉혀주는데 도움이 되는 식품입니다. 또 꿀은 살균과 보습작용을 하죠. 무우를 잘 갈아 꿀과 함께 1:1로 섞어 먹는것도 목젖 부었을때 좋은 대처법 중 하나 입니다. 특히 꿀은 목을 건조하지 않게 방지해 주기 때문에 목을 보호하는데 아주 좋은 식품이라고 할 수 있습니다.

3. 비타민 섭취

목이 붓는 원인 중 하나가 바로 면역력이 저하되어 우리 몸에 염증이 생긴것이라고 할 수 있는데요. 이럴때 항산화 성분이 풍부한 비타민C, E를 섭취하면 좋다고 합니다. 비타민C는 레몬이나 오렌지, 키위 같은 신맛이 나는 과일에 풍부하게 함유되어 있으며, 비타민E는 시금치, 달걀, 견과류, 호박 등에 풍부하게 함유되어 있습니다.

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평소 비타민이 풍부한 식품을 섭취하는 것은 면역력을 강화하는데 많은 도움이 되니 꾸준히 섭취해 주면 평소 건강관리에도 좋겠죠. 특히 제철 과일이나 채소 등의 음식 등을 골고루 드시기 바랍니다.

4. 목 마사지

목젖 부었을때 목 주변을 가볍게 마사지 해주는 것도 도움이 됩니다. 손에 오일이나 크림을 바른 후 귀 아래부터 턱 선을 따라 목 주면까지 가볍게 마사지 해줍니다. 요즘 방송에서 많이 소개되는 림프 마사지를 하는 것인데요. 림프 마사지는 우리 몸의 혈액순환을 도와 염증을 가라 앚히고 부종을 제거하는데 도움이 됩니다.

5. 찬 음식

목젖 부었을때 아이스크림같은 찬 음식을 먹는것도 도움이 된다고 합니다. 목젖에 생긴 염증은 열로 인해 생기기 때문에 이런 열을 내려주면 도움이 되는 것인데요. 주의하실 점은 너무 많이 먹으면 오히려 몸의 온도를 떨어뜨릴 수 있기 때문에 너무 많이 섭취하지 않도록 하는게 좋겠습니다.

6. 부드러운 음식 섭취

목젖이 붓게 되면 음식물을 넘기는 것이 힘이 듭니다. 때문에 부드러운 음식을 섭취하는 것으로 목의 부담을 덜고 필요한 영양소를 얻을 수 있겠죠. 단백질이 풍부한 두부나 계란찜 같은 음식으로 단백질을 보충해 주면 도움이 되니 식단에 추가해 보시길 바랍니다.

지금까지 목젖 부었을때 대처법 6가지를 알아봤는데요. 무엇보다 충분한 휴식으로 피로를 풀어주시길 바라며, 자극적인 음식이나 술, 담배, 카페인이 많은 식품들은 피해야 합니다. 또한 목이 건조하지 않도록 상온에 놓아둔 물을 수시로 마셔주시면 좋습니다.

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목젖 부었을때 원인, 치료방법

♣목젖 부었었을때 원인, 치료방법

아침에 일어났을때 목이 칼칼하고 침삼키기도 힘들었던 경험이 있지 않으신가요? 요즘 같이 실내외 온도차가 크거나 기온 변화가 심한 환절기나 미세먼지가 심한 날엔 면역력이 약해지면서 약해진 틈을 타 바이러스가 침투하여 편도염을 동반한 인후염, 목감기 등을 유발합니다. 즉 목젖 부었을때는 감기가 걸렸다는 소리겠지요. 조금 더 자세한 원인과 치료방법에 대해 알아보겠습니다.

목젖이 붓는 원인

인후염이라고도 불리며 세균과 바이러스 감염으로 인해 쉽게 발생됩니다. 극심한 일교차, 피로누적에 따른 면역력 저하가 대표적인데요. 평소에는 바이러스가 침투해도 건강한 우리 몸의 면역세포가 이겨내지만 몸이 안 좋아지면서 이겨낼 수 없는 상태가 되었을 때 바이러스의 감염당하게 되는 거죠. 이런 인후염은 초기에 가벼운 기침과 목에서 느껴지는 이물감, 구치, 식욕감소 등의 증상을 보이고 있습니다.

인후염 이외에도 목 안쪽 임파선에 바이러스 감염이 되었을 시 걸리는 임파선염이나 목젖의 양쪽으로 붙어 있는 구개편도에 염증이 생겨 걸리는 편도선염 역시 목젖을 붓게만드는 요인이 되겠습니다. 이 역시 인후염과 초기 증상이 비슷하기 대문에 평소 몸상태에 주의를 기울여주세요.

목젖 부었을때 빨리 낫는법과 예방법

1. 따뜻한 차나 물을 마시는 게 좋습니다. 목이 건조해지면 목젖이 더 붓고 나머지 증상들도 더 심해지기 때문에 수분 보충과 습도 조절이 중요한데요. 차가운 물보다는 목을 편안하게 해주는 따뜻한 물이 좋습니다. 도움이 되는 차는 생강차, 대추차, 도라지 차 등이 있는데요.

생강차는 바이러스를 억제해주고 붓는 증상을 완화해주며 감기로 인한 염증을 예방하고 몸을 따뜻하게 해주는 효과가 있습니다. 대추차는 목감기뿐만 아니라 목을 과하게 사용하여 일시적으로 통증을 느낄 때도 도움이 됩니다. 차에 꿀을 추가해서 먹으면 살균작용, 보습작용이 생겨 더욱 좋은 효과를 주기 때문에 수시로 물처럼 마셔주시는 게 좋습니다.

2. 비타민 C를 섭취해주세요. 면역력 저하로 바이러스를 이기지 못해 생기는 질병이기 때문에 면역력을 강화시켜주는 비타민C를 섭취하면 도움이 됩니다. 이는 평소에 영양제나 차 종류로 수시로 섭취해 주시면 목감기 예방에도 좋습니다.

3. 소금물 양치는 목젖 부었을때 효과적입니다. 입으로 감염이 되는 인후염은 소금물과 생리식염수로 가글이나 양치를 해줄경우 살균 효과가 있어 부었을때 증상 완화가 됩니다.

4. 목젖 부었을때는 목뿐만 아니라 코와 폐 등의 기관기가 약해져 있는 상태이기 때문에 미세먼지와 온습도에 더욱 영향을 많이 받습니다. 특히 외출 시에는 마스크를 착용해주시고 실내에서는 가습이나 젖은 수건 등으로 습도를 높여주세요.

5. 가장 좋은 건 충분한 휴식입니다. 피로와 스트레스는 목젖 부었을때 최악이기 때문에 빨리 낫기 위해서는 충분한 수면서 영양가 있는 식사가 도움이 됩니다. 피로와 스트레스 누적은 면역력을 더 떨어트리며 점점 약해진 면역력은 목감기뿐만 아니라 다른 여러 질병은 가져올 수 있기 때문에 더 안 좋아지기 전에 휴식을 먼저 하셔야 합니다.

6. 목젖 부었을때는 음식물 삼키기가 힘들고 딱딱하고 튀긴 음식 등은 오히려 부은 목에 상처를 주어 더욱 악화시킬 수 있기 때문에 부드러운 죽이나, 빵 , 바나나 등이 좋고 열감이 심할 땐 일시적으로 아이스크림이 도움이 됩니다.

여기까지 목젖이 왜 붓는지 원인과 빨리 낫는 방법, 예방법 등을 알아보았는데요. 무엇보다 평소에 충분한 휴식과 영양분 섭취 등의 생활습관이 이런 질환을 생기지 않게 하는 최고의 예방법입니다. 그리고 증상이 생겼을 땐 지체 없이 병원을 방문하여 이비인후과나 내과 전문의의 진료를 받는 것이 좋겠습니다. 감사합니다.

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