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생로병사 의 비밀 다시 보기
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생로병사의 비밀 다시보기 방법
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생로 병사의비밀 다시보기 – KakaoNaverBlog
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[아름방송] 성남의 정보채널
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생로병사의 비밀
인생에서 가장 중요한 것은 무엇일까요? 돈보다 명예보다 중요한건 바로 건강! 우리가 먹고 자고 활동하는 삶속에서 행복하게 살 수 있는 중요한 것은 건강한 삶을 사는 것입니다. <생로병사의 비밀>은 우리 삶을 총체적인 방식으로 접근하여 건강지수와 행복지수를 동시에 높여 행복이 충만한 건강한 인생을 살아가는 방법을 제시하는 프로그램입니다.
요약 정보 및 프로그램 정보 생로병사의비밀 공식영상 회차정보 보러가기 시청률 및 방영일정 생로병사의비밀 재방송 방송시간 및 본방송 편성정보
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생로병사의 비밀 프로그램 방송정보
방송 장르 교양 방송 국가 대한민국 방송 채널 KBS1 방송 시간 수 오후 10:00 방송 기간 2002년 10월 29일 ~ 재방송 방송시간 시청률 회차정보
‘건강을 잃으면 모든 것을 잃는다.’
20세기 의·과학은 수많은 질병 치료법을 내어놓았고, 인간의 평균 수명을 43세에서 77세로 두 배 가까이 늘려놓았다.
그리고 21세기, 인간의 한계 수명은 120세, 혹은 150세까지 예상한다.
세계에서 가장 빠르게 고령화 사회로 진입하고 있는 한국, 21세기 한국인의 키워드는 무엇인가?
‘얼마나 오래 살 것인가?’보다는 ‘얼마나 건강하게 오래 살 것인가?’이다.
‘100세 청춘’ 바로 100세에도 유지되는 건강과 젊음이다.
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생로병사의 비밀 827회 다시보기 2022년 07월 20일 (수)
코로나19 완치 후 계속해서 망가져 가는 폐 브레인 포그와 코로나 발, 각종 소화기 장애 신체 고통과 이어지는 사회적·정신적 롱코비드
코로나연대기 2부 – 롱코비드, 끝나지 않은 고통 2020년 전례 없던 바이러스와의 전쟁이 시작되었다. 코로나19, 이 총성 없는 전쟁은 여전히 전 세계를 고통 속으로 몰아세우고 있다. 바이러스가 종식되면 평화가 찾아오게 될까?
팬데믹이 선포된 후 전 세계 방역 당국과 의료 현장의 상황은 그야말로 아비규환이었다. 팬데믹 초기, 이름마저 낯선 코로나19와의 전쟁에서 우리의 유일한 목표는 생존이었다. 그러나 지금 코로나19에서 살아남은 사람들은 또 다른 고통을 호소하고 있다. 코로나19가 남기고 간 끝 없는 고통, ‘롱코비드’. 이제 우리는 어떻게 롱코비드를 이겨내야 하는가.
KBS1 생로병사의 비밀에서는 코로나19의 생로병사를 기록한 연대기이자, 코로나19와 맞서서 연대해 싸웠던 이들의 기록을 [코로나 연대기 – 1편 삶과 죽음을 가르는 순간 (7/13 방송)]에 이어 2부작에 걸쳐 써 내려간다.
기나긴 코로나19와의 전쟁. 그 마지막 서사를 오는 20일 밤 10시 KBS1 생로병사의 비밀 –코로나 연대기 2편 롱코비드, 끝나지 않은 고통에서 만나본다.
코로나19 후유증을 뜻하는 ‘롱코비드(Log Covid)’ 최근 세계 보건기구(WHO)에서 롱코비드의 정의를 발표했다.
-롱코비드(Log Covid)-
코로나19 확진자 또는 감염 의심자에게 증상 발현 후
설명할 수 없는 증상이 3개월 이내부터 최소 2개월 동안 지속하는 상태
세계 보건기구의 정의로도 알 수 있듯 롱코비드는 다른 질환과 달리 명쾌하게 증상을 설명하기 어렵다. 증상이 발현되는 부위도 머리부터 발끝까지, 전신이 해당된다. KBS1 생로병사의 비밀 – 롱코비드, 끝없는 고통 편에서 전 세계의 뜨거운 감자 ‘롱코비드’를 활발히 연구 중인 국내ㆍ외 권위자들과 함께 롱코비드의 ‘설명할 수 없는 증상’의 구체적 상태를 알아본다.
■코로나19 완치 후 계속해서 망가져 가는 폐.
질병관리청과 롱코비드 공동연구를 진행 중인 세브란스병원 감염내과 최준용 교수는 코로나19 자가격리 해제 이후 폐 손상의 위험성을 강하게 경고했다. 바이러스 전파력이 줄어든 이후에도 염증반응은 폐에서 전신으로 계속해서 퍼져나가기 때문이다. 최준용 교수는 심각한 폐 손상으로 폐 이식을 받게 되는 롱코비드 환자가 적지 않다고 말하며 코로나19 자가격리 해제 이후 적어도 2주 이상은 호흡기 건강상태를 잘 체크해야 한다고 전했다.
■머릿속에 안개가 낀 듯한 브레인포그.
브레인포그 증후군(Brai Fog Sydrome)의 주된 증상은 머리가 맑지 않고 집중력 기억력 감퇴와 더불어 타인과 대화를 이어가는 데 어려움을 겪는 등 인지 기능에 저하가 생기는 것이다.
국제학술지 ‘Cell’에 발표된 논문을 살펴보면 브레인포그 환자들에게 염증성 생체지표 활동이 증가한 것으로 나타났다. 뉴욕 마운트시나이병원 헬스시스템 재활 혁신 책임자인 데이비드 푸트리노 박사는 KBS1 생로병사의 비밀팀과의 인터뷰를 통해 코로나19 바이러스로 인해 뇌에서도 염증반응이 발생하고 그에 따라 브레인포그 상태가 되는 것이라고 설명했다.
■복통에서 변비까지 소화기 장애.
KBS1 생로병사의 비밀에서 만난 코로나19 감염 사례자의 상당수가 복통, 변비 등의 소화기 장애로 어려움을 겪었다.
한림대강남성심병원 소화기내과 오창교 교수는 코로나19 바이러스에 감염되면 장내 미생물 환경에 큰 변화가 생긴다고 설명했다. 브리티시 메디컬 저널(BMJ)에서 발표한 논문에 따르면 소화기 장애를 호소하는 롱코비드 환자의 경우 장내 미생물 중 유익균의 다양성과 풍부도는 감소하고, 유해균의 다양성과 풍부도는 증가했다. 오창교 교수는 코로나19로 인한 장내 미생물 변화가 소화기 장애를 일으켰을 것으로 추정했다.
■코로나 발 – 발가락까지 얼려버린 코로나19 바이러스.
코로나19 확산 초기, 유럽국가에서 코로나19 확진자가 폭발적으로 늘어났다. 한 차례 코로나19 폭풍이 휩쓸고 간 자리에 발가락 동창 증상을 호소하는 환자들이 급증했다. 프랑스 코트다쥐르 대학병원 피부과 티에리 파세롱 교수는 일명 ‘코로나 발’로 불리는 발가락 동창 증세가 코로나19와 관련이 있다는 논문을 국제학술지 JAMA를 통해 발표했다. 티에리 파세롱 교수는 KBS1 생로병사의 비밀팀과의 인터뷰에서 ‘코로나 발’ 증상은 코로나19 바이러스에 대한 우리 몸의 면역반응이 강하게 일어날 때 생길 수 있으며 젊은 층에서 ‘코로나 발’ 증상이 더 빈번히 발생한다고 설명했다.
■신체적 롱코비드 후에 겪게 되는 사회적ㆍ정신적 롱코비드.
이처럼 다양한 증상을 보이는 롱코비드는 언제까지 지속되는 것일까?
서울아산병원 알레르기내과 송우정 교수는 롱코비드의 신체적 증상들은 대부분 6개월에서 12개월 사이에 점차 사라질 것이라고 설명했다. 그러나 그 이후 사회적, 정신적 롱코비드가 지속될 수 있다고 덧붙였다. 코로나19로 인한 고립과 실직 등으로 우울감과 불안증세를 호소하는 환자들이 늘고 있기 때문이다. 사회적, 정신적 롱코비드가 우리 사회에 어떠한 영향을 미치는지 지켜볼 필요가 있다.
■대한민국의 롱코비드를 연구하다.
경북대학병원 감염내과 김신우 교수는 질병관리청과 공동연구를 통해 국내 최초 롱코비드 관련 논문을 발표했다. 해당 논문을 살펴보면 국내 롱코비드 환자가 호소하는 증상 1위는 기억력장애, 2위는 불안, 3위는 피로감, 4위는 불안장애로 신경ㆍ정신과적 증상이 상위권에 집계되었다. 앞서 언급한 사회적ㆍ정신적 롱코비드 상태가 통계로도 확인되었음을 알 수 있다.
롱코비드는 코로나19 바이러스가 인체에 처음 침투하는 호흡기부터 전신에 이르기까지 우리 신체 곳곳을 공격한다. 더 나아가서 정신적ㆍ사회적 롱코비드까지 이어질 수 있기에 각별한 관심이 필요하다
생로병사의 비밀 다시보기 [link]
방송시간 재방송 다시보기 편성정보
생로병사의 비밀 828회 본방송
편성 KBS1 07.27. (수) 22:00 828회
생로병사의 비밀 재방송 다시보기
편성 KBS1 07.25. (월) 00:20 재방송 07.26. (화) 14:10 재방송
편성 KBS2 07.23. (토) 05:00 재방송
편성 KBS LIFE 07.24. (일) 01:20 827회 07.25. (월) 01:20 729회
생로병사의 비밀 다시보기 회차정보 & 공식영상
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생로병사의 비밀 827회 재방송 다시보기 2022년 07월 20일 (수)
코로나연대기 2부 – 롱코비드, 끝나지 않은 고통 2020년 전례 없던 바이러스와의 전쟁이 시작되었다 코로나19, 이 총성 없는 전쟁은 여전히 전 세계를 고통 속으로 몰아세우고 있다 바이러스가 종식되면 평화가 찾아오게 될까 팬데믹이 선포된 후 전 세계 방역 당국과 의료 현장의 상황은 그야말로 아비규환이었다 팬데믹 초기, 이름마저 낯선 코로나19와의 전쟁에서 우리의 유일한 목표는 생존이었다 그러나 지금 코로나19에서 살아남은 사람들은 또 다른 고통을 호소하고 있다 코로나19가 남기고 간 끝 없는 고통, ‘롱코비드’ 이제 우리는 어떻게 롱코비드를 이겨내야 하는가1 생로병사의 비밀에서는 코로나19의 생로병사를 기록한 연대기이자, 코로나19와 맞서서 연대해 싸웠던 이들의 기록을 에 이어 2부작에 걸쳐 써 내려간다 .. 생로병사의 비밀 826회 재방송 다시보기 2022년 07월 13일 (수)
코로나연대기 1부 – 삶과 죽음을 가르는 순간 코로나19로 전 세계에 비상사태가 선포된 지 2년여의 시간이 흘렀다 전시 상황을 방불케 했던 지난 시간, 국내에서 18,524,538명의 확진자가 발생했고, 24,661명이 코로나19로 생을 마감했다 그러나 코로나19와의 사투는 아직 끝나지 않았다 바이러스와의 전쟁은 우리의 예상보다 훨씬 길어지고 있다 이 전쟁에서 살아남기 위해서 수많은 사람의 연대가 필요했다 지난 2년 6개월은 시시각각 변화하는 상황에 따라 대응 방안을 세워나간 방역 당국, 진료지침이 마련되지 않은 상황에서도 몰아닥치는 환자들을 치료한 현장의 의료진, 경제적 손해를 감수하고 정부의 영업시간 제한을 준수한 자영업자들, 그리고 각자의 자리에서 방역지침을 생활화한 우리 모두의 연대로 이겨낸 시간이었.. 생로병사의 비밀 824회 재방송 다시보기 2022년 06월 29일 (수)
자외선, 몸에 쌓이는 독 여름철 무더위와 함께 찾아오는 또 다른 불청객, 뜨거워지는 날씨만큼 강해지는 자외선 내리쬐는 햇볕 아래 자외선 지수가 점점 높아지면서 우리 몸에도 비상이 걸렸다 자외선은 세계보건기구에서 1군 발암 물질로 규정할 정도로 피부 건강에 치명적이다 피부 깊숙이 침투하는 자외선은 광노화와 각종 피부 질환을 유발할 뿐만 아니라 오래 노출될 경우 피부암의 원인이 되기도 한다 그 밖에도 한여름의 강한 자외선은 눈에도 악영향을 미친다 백내장, 황반변성 등의 원인 중의 하나로 자외선이 지목되면서 눈 보호에 각별한 주의가 필요해졌다 자외선이 건강에 악영향을 미친다는 사실은 누구나 알지만 자외선 차단을 제대로 실천하는 사람은 의외로 많지 않다 뜨거운 햇볕에 무방비로 노출되는 사이, 우리 몸 곳곳에 침투한.. 생로병사의 비밀 823회 재방송 다시보기 2022년 06월 22일 (수)
췌장암, 장기 생존의 좁은 문을 열어라 축구선수 유상철, 애플의 스티브 잡스, 배우 김영애가 오랜 투병 끝에 세상을 떠난 건 생존율 10%를 넘지 못하던 공포의 암, 췌장암 때문이었다 그런데 최근 발표된 국가암등록통계에 따르면 췌장암 5년 생존율이 128%로 나타났다 국가암등록통계가 기록되기 시작한 이래 처음으로 10%를 넘어선 것이다 하지만, 5년 생존율 80%에 다다르는 위암이나 대장암과 같은 다른 암에 비하면 췌장암 생존율은 여전히 낮다 과연 췌장암 생존율을 높일 수 있는 돌파구는 무엇일까 조기 발견이 쉽지 않아 침묵의 암살자로 불리는 췌장암 장기 생존의 좁은 문을 돌파하기 위한 사람들의 이야기,1TV 생/로/병/사/의 비밀에서 만나본다 ■ 끊임없이 ‘전이·재발’과 싸워야 하는 췌장암 췌장암은 특별한 .. 생로병사의 비밀 822회 재방송 다시보기 2022년 06월 15일 (수)
쓰리고 아픈 속, 상부위장관이 보내는 어느 날 갑자기 쓰리고 아픈 속 당신은 어떻게 하나요 소화제로 아픈 속을 달래나요 지난밤 술 때문이라고 해장국 집으로 달려가나요 ■ 한국인과 떼려야 뗄 수 없는 위장질환 주위를 둘러보면 소화불량을 달고 살거나, 속쓰림이나 더부룩한 증상들로 고통스러워하는 사람들을 쉽게 볼 수 있다 2019년 국가암등록통계에 따르면, 한국인의 위암 발생률은 모든 암 중 남성은 2위, 여성은 4위에 해당해 세계적으로 높은 편에 속한다 실제로 세계보건기구에서는 ‘위암은 가장 한국적인 암’이라고 정의했다 그렇다면 이런 위장질환들은 왜 나타나는 걸까 빨간 맛에 익숙한 한국인 한국인은 맵고 짠 음식을 자주 먹는 식습관 탓에 속이 아픈 증상이 있더라도 대수롭지 않게 여기고 방치하곤 한다 하지만 이런.. 생로병사의 비밀 821회 재방송 다시보기 2022년 05월 25일 (수)
당신의 운동은 건강하십니까 노년 운동의 두 얼굴 운동하기 좋은 계절, 운동을 시작하며 인생 제2막을 여는 장노년층이 늘고 있다 생활체육은 생활의 활력소가 되지만, 스포츠 손상의 위험이 따르기 마련이다 스포츠안전재단의 조사에 따르면 생활체육 활동 중 부상 경험을 겪은 비율이 643%에 달한다 스포츠 손상은 더 이상 운동선수만의 전유물이 아니다 더구나 신체 기능이 약화된 노년층은 부상에 더욱 각별히 주의해야한다 다양한 실험을 통해 스포츠 손상이 발생하는 이유를 밝혀보고 스포츠 손상 예방법에 대해 알아본다 ■ 스포츠 손상, 누구나 겪을 수 있다 축구광 홍인표씨는 60이 넘은 나이에도 매주 축구를 하고 있다 그런데 30년간 일상처럼 축구를 해오던 그의 발은 남들과 다른 모습으로 변형된 상태 걷고 뛸 때마다 발꿈치가.. 생로병사의 비밀 820회 재방송 다시보기 2022년 05월 11일 (수)
제2의 삶 2편 – 가장 아름다운 삶의 완성 만물이 소생하는 봄 새싹이 자라고 꽃이 피고, 분분한 낙화가 흩날린다 인생의 흐름이 계절과 닮았다면 지금 우리는 어떤 마음으로 이 순간을 맞이할 것인가 생生 로老 병病 사死– 맑고 생생한 나날, 때로 흐리고 시린 어느 시간 삶을 아름답게 만들어 가는 과정에 어떤 준비가 필요할까 고통을 지나 또 한 번 피어나자는 봄날의 약속, 암 환우들이 나의 모습을 있는 그대로 간직하는 순간, 생전에 떠올려보는 나의 마지막 이야기…… 한 사람의 삶은 가장 행복한 순간, 의미 있는 순간 그리고 마지막 순간으로 완성되어 오래도록 기억에 머무를 것이다 유한한 인생, 존엄한 마무리로 향하는 필연 속에서 ‘삶’이라는 책 안에 우리는 어떤 이야기를 적을 수 있을까 수요일 밤 10시 생/로/.. 생로병사의 비밀 819회 재방송 다시보기 2022년 05월 04일 (수)
제2의 삶 1편 – 재활의 힘, 다시 일어서다 질병이나 사고로 인한 절체절명의 위기 다양한 치료와 수술로 생명은 구했는데 환자에겐 신체적, 심리적 기능 장애가 남을 수 있다 의료적 조치 그 후에 남은 과제들에 대해 무심했던 사이 걸음걸이, 목소리, 숨 쉬는 것조차 당연한 일상이 아닌 사람들이 늘어나고 있다 이 과정에 필요한 것이 재활 질병이나 외상을 극복하고 난 이후 남은 장애를 감소시키고 삶의 질을 높이는 영역으로 치료 이후의 치료, 제3의 치료라고도 불린다 문제는 재활의 시간에 끝이 보이지 않는다는 것 길고 어두운 터널을 지나는 동안 때론 절망으로 때론 두려움으로 때론 자포자기 심정이 찾아올 수 있다 그때 이들의 손을 잡아주는 이는 가족이라는 이름의 존재다 의학의 발달로 고치기 어려운 질병이나 외상으로.. 생로병사의 비밀 818회 재방송 다시보기 2022년 04월 27일 (수)
심장도 재활이 필요합니다 급성 심근경색, 심부전, 협심증 등, 통계청의 2020년 사망 원인 통계 결과에 따르면 심장 질환은 국내 질병사 2위를 기록하고 있다 심혈관 질환자의 신체 기능을 빨리 회복시키고, 사망률을 낮춘다는 심장 재활 심장 재활은 규칙적인 운동, 올바른 식습관, 스트레스 관리, 금연, 복약 등의 프로그램으로 구성된다 그중 핵심은 운동 치료다 그러나, 심장 재활의 효과에 비해서 참여율은 낮은 것이 현실 우리 심장에 새로운 숨을 불어넣는 ‘심장 재활’은 무엇인지, 또 얼마나 중요한지를 1TV 생로병사의 비밀에서 알아본다 36: 심장 건강의 문을 두드려라 심장 재활의 건강보험 적용은 36회까지다 권장 횟수는 주 3회씩 3달 전문 치료기관에서 운동하는 것 전대기 씨는 36회의 심장 재활을 모두 마.. 생로병사의 비밀 817회 재방송 다시보기 2022년 04월 20일 (수)
콩팥을 위협하는 당신의 일상들 밤 10시 1 ‘생로병사의 비밀’에서는 ‘콩팥을 위협하는 당신의 일상들’ 편을 방송한다 콩팥은 ‘우리 몸속의 필터’라고 불리는 장기로 혈액 속 노폐물을 걸러내어 소변으로 배출하는 역할을 한다 하지만 콩팥의 기능은 훨씬 다양하다 피를 만들고 혈압을 조절하고 비타민D를 활성화해 뼈를 건강하게 만드는 등 중요한 역할을 하는 장기다 이렇게 중요한 장기인 ‘콩팥’은 흔히들 침묵의 장기라고도 부르는데, 그 이유는 기능의 20% 정도만 수행할 정도로 심각한 손상을 입은 상태에 이르러도 특별한 이상 신호를 보내지 않기 때문이다 콩팥의 이상을 알아차렸을 땐 이미 콩팥 스스로의 기능을 상실한 상태로 혈액 투석이나 복막투석을 해야 하는 상황에 놓일 때가 많다 삶의 질은 매우 낮아지고 최후에는 새로.. 생로병사의 비밀 816회 재방송 다시보기 2022년 04월 13일 (수)
장노년의 슬기로운 등산법, 둘레길 걷기 코로나 19가 장기화 하면서 야외 운동으로 주목받고 있는 등산 하지만 가벼운 마음으로 준비 없이 나섰다간 부상을 당할 수 있다 등산 인구 증가의 시대, 부상 위험을 줄이고 운동 효과를 높이는 새로운 등산법, 둘레길 걷기 2021년 등산·트래킹 실태조사에 따르면, 3년 사이 트래킹 인구가 93% 증가한 것으로 나타났다 산 정상을 향해 오르는 등산보다 둘레길을 따라 걷는 운동 인구가 크게 늘고 있는 것이다 높은 산을 찾아 멀리 떠나지 않아도 집 근처에서 쉽게 도전할 수 있는 둘레길 걷기1TV 생/로/병/사/의 비밀에서는 장노년을 위한, 안전하고 건강한 둘레길 걷기의 효과를 다양한 실험을 통해 분석해 보고, 둘레길 걷기로 건강을 회복한 사람들을 만나본다 ■ 둘레길 걷기로 건.. 생로병사의 비밀 815회 재방송 다시보기 2022년 04월 06일 (수)
웰에이징 – ‘젊은 그대’로 사는 법 2018년 기준 대한민국의 기대수명은 827세이다 2000년대 초반 797세였던 것과 비교해 보면 의료강국 대한민국이라는 타이틀에 걸맞게 꾸준히 기대수명이 증가한 것을 알 수 있다 하지만 기대수명보다 더 유심히 살펴야 하는 것이 있다 바로 건강수명 건강수명은 건강하게 살 것으로 기대되는 기간을 의미한다 2018년 우리나라의 건강수명은 기대수명에 훨씬 못 미치는 644세이다 수치로만 봤을 때 약 15년의 세월을 병상에서 보내는 셈인 것이다 누구에게나 찾아오는 노화 보다 건강하고 즐겁게 노화를 마주할 수는 없을까 건강하고 행복하게 나이 드는 것을 의미하는 ‘웰에이징’ 이번 주1TV 생/로/병/사/의 비밀에서는 건강한 노후를 살아가는 3명의 사례자를 만나본다 수요일 밤 10시.. 생로병사의 비밀 814회 재방송 다시보기 2022년 03월 30일 (수)
기적을 부른다 근육 호르몬 마이오카인 그동안 ‘건강을 유지하는 데 먹는 게 8할, 운동은 2할’이라는 얘기를 누구나 들어본 적이 있을 것이다 그러나 최근 연구를 통해 운동할 때 근육에서 분비되는 ‘마이오카인’이란 물질이 우리 몸을 건강하게 만든다는 것이 밝혀지면서 운동의 효과에 대해 전 세계 의학계가 주목하고 있다 ‘마이오카인’이 비만이나 당뇨, 고혈압과 같은 대사성질환과 알츠하이머성 치매에 예방과 치료 효과가 있다는 연구 결과가 연이어 소개되고 있다 이제부터는 운동에 더 집중해야 하는 이유다1TV 생/로/병/사/의 비밀에서 국내 방송 최초로 근육 호르몬 마이오카인에 관한 실험을 진행했다 여러 검사와 운동 기록 관찰로 20명의 참가자들이 3주 동안 운동한 결과 세 가지 마이오카인 수치가 어떻게 변화하였고, .. 생로병사의 비밀 813회 재방송 다시보기 2022년 03월 23일 (수)
늘어가는 당뇨약, 혈당조절은 왜 실패하는가 고대 이집트의 의학서 에버스 파피루스에는 당뇨병에 관한 기록이 남아있다 ‘이 질병을 앓고 있는 사람은 극도의 갈증과 다뇨 증상을 보이고 그들의 몸은 매우 말라 있다’ 혈당이 높을 때 나타나는 대표적인 증상이다 2018년 기준 당뇨병 유병률은 138%로 약 302만 명이 당뇨병을 앓고 있다 적극적인 관리가 절실히 필요한 질병, 당뇨병 많은 환자가 당뇨약을 복용하지만, 약의 양이 늘기 시작하면 곧 한계에 부딪힌다 무한정 약을 늘릴 수도 없고, 약효도 떨어지기 시작하기 때문이다 인슐린 주사에 대한 편견으로 치료 적기를 놓치기도 한다 식습관과 운동 또한 당뇨병 환자들이 정확하게 알아야 하는 요소이다 전문가들은 많은 당뇨병 환자들의 식단과 운동법에 문제가 있다고 지적한다 당.. 생로병사의 비밀 812회 재방송 다시보기 2022년 03월 16일 (수)
내 몸이 보내는 신호, 기침 코로나19 시대, 가장 두려운 존재 중 하나가 된 기침 흔히 감기 증세로 알려진 기침은 기관지와 폐를 보호하기 위한 반사 기전으로, 기도로 흡입된 이물질이나 분비물을 밖으로 배출시키는 역할을 한다 의학계에서 기침은 수면 위 떠오른 증상일 뿐, 그 안에 숨어있는 다양한 질환에 주목할 것을 권고한다 기침 뒤에 숨어있는 질환은 매우 다양하며 가볍게는 비염부터 심할 경우 암과 같은 중증질환의 신호일 수 있기 때문이다 가볍게 넘겨선 안 되는 기침에 관해 자세히 알아본다만성 기침의 다양한 원인 심장질환과 기침의 관계 만성기침환자를 위한 진료 지침의 변화내 몸이 보내는 신호, 기침 코로나19 시대, 가장 두려운 존재 중 하나가 된 기침 흔히 감기 증세로 알려진 기침은 기관지와 폐를 보호하기 .. 생로병사의 비밀 811회 재방송 다시보기 2022년 02월 23일 (수)
과식의 숨겨진 진실 많은 양의 음식을 짧은 시간 내에 먹는 먹방 보는 사람들에게 대리만족감을 주는 영상으로 많은 인기를 끌고 있다 그러나 많은 양을 짧은 시간에 먹는 것은 건강에는 매우 좋지 않다 또한 상대적으로 활동이 적은 저녁 시간에 이루어지는 식사는 비만과 직결된다 대부분 한국인이 흡입하듯 밥을 급하게 먹는데, 급하게 먹게 되면 뇌에서 포만감을 느끼지 못하여 과식으로 이어진다 20분 이내 빠른 식사를 하면 고혈압, 고지혈증, 당뇨병과 같은 대사질환과 위염, 간암의 위험성까지 있다 실제로 5분 이내에 식사를 끝낸 그룹은 15분 이상 식사를 한 그룹보다 비만은 3배, 당뇨병은 2배, 고지혈증 위험이 18배 이상 높은 것으로 확인했다 그러나 규칙적이고 올바른 식습관만으로도 대사질환의 위험에서 벗어날 수 있다.. 생로병사의 비밀 810회 재방송 다시보기 2022년 02월 09일 (수)
특별생방송 생코로나19 오미크론 변이 대확산오미크론 변이 전파적 치명률은 오미크론 변이 대비 방역체계 어떻게 달라지나 감염자의 백신 접종 효과와 이상적 3차 접종 간격은특별생방송 생코로나19 오미크론 변이 대확산오미크론 변이 전파적 치명률은 오미크론 변이 대비 방역체계 어떻게 달라지나 감염자의 백신 접종 효과와 이상적 3차 접종 간격은 생로병사의 비밀 809회 재방송 다시보기 2022년 01월 26일 (수)
간헐적 단식, 심야 공복 시간을 지켜라 영양 과잉의 시대, 현대인의 건강을 위협하는 끝없는 음식의 유혹 남녀노소 모두의 건강 과제가 된 다이어트, 적게 먹는 것은 답이 아니다 ‘얼마나’가 아닌 ‘언제’ 그리고 ‘무엇을’ 먹느냐에 주목한 식이요법, 생체리듬에 맞춘 과학적인 방법으로 주목받고 있는 간헐적 단식 공복 시간이 12시간 이상 유지되면 체내에 축적된 지방을 에너지원으로 활용하여 체지방을 소모시키는 효과를 가져온다 하지만 공복 시간이 지나치게 길어질 경우 저혈당, 영양 불균형 등의 문제를 초래할 수 있다 우리 몸에 맞는 올바른 간헐적 단식이란 무엇이고, 간헐적 단식의 효과를 높이기 위해서는 어떻게 실천해야 할까1TV ‘생/로/병/사/의 비밀’에서는 심야 공복을 유지하는 간헐적 단식 방법의 이점을 살펴보고.. 생로병사의 비밀 808회 재방송 다시보기 2022년 01월 19일 (수)
우리 몸을 지키는 착한 지방 우리 몸에 꼭 필요한 3대 영양소 중 하나인 지방 그러나 잘못된 지방 섭취는 협심증, 심근경색증, 뇌졸중 같은 심뇌혈관질환의 주요 원인이 되는 이상지질혈증을 유발한다 실제 우리나라 20대 이상 성인의 이상지질혈증 진단자 수는 1,155만 명 성인 세 명 중 한 명은 이상지질혈증 위험을 안고 있다 그뿐만 아니라, 당뇨, 비만에까지 영향을 끼치는 나쁜 지방의 역습 어떤 지방을 섭취하는 것이 현명하며, 나쁜 지방으로부터 우리 몸을 지키는 방법은 무엇일까 혈관에 드리운 그림자, 심근경색 인천에서 자영업을 하는 조영승 씨는 작년 10월, 급체한 듯한 가슴 통증을 느꼈다 병원을 찾았을 때는 이미 응급 상황 곧바로 좁아진 혈관에 ‘스텐트’를 삽입하는 혈관성형술에 들어갔다 조금만 지체가 되었.. 생로병사의 비밀 807회 재방송 다시보기 2022년 01월 12일 (수)
한국 의료의 혁신가들 2부작 – 2편 거대한 협력 2002년 첫 방송을 시작한 1TV ‘생/로/병/사/의 비밀’은 20년 동안 국민 건강 지침서로서 자리매김해왔다 그뿐만 아니라 ‘생/로/병/사/의 비밀’은 대한민국 의료의 발전과 혁신의 영상 기록이기도 하다1 ‘생/로/병/사/의 비밀’ 20주년을 맞이하여 특별 기획된에서는 우리나라 의료의 혁신가들을 만나볼 수 있다 1월 12일 방송 예정인 20주년 특별기획에서는 대한민국의 의료 혁신을 끌어낸 ‘거대한 협력’에 관해 집중 조명한다 코로나19 대유행의 시기를 겪으며 우리는 거대한 협력 속에 살아가고 있다 한 생명을 살리기 위해서 수많은 사람과 의료진의 협력이 필요하다 우리나라 의료 혁신의 거대한 협력을 이끈 주인공들은 누구일까 ‘생/로/병/사/의 비밀 한국 의료.. 생로병사의 비밀 806회 재방송 다시보기 2022년 01월 05일 (수)
한국 의료의 혁신가들 2부작 – 1편 암과 맞서다 생/로/병/사/의 비밀은 2002년 첫 방송 이후 20년 동안 건강하게 장수하는 방법과 최신 의학 정보를 800편이 넘는 프로그램으로 담아왔다 생/로/병/사/의 비밀 20년은 한편으로는 우리나라 의료의 발전과 혁신의 영상 기록이었다 생/로/병/사/의 비밀 20주년을 맞아 특별 기획된 한국 의료의 혁신가들 2부작에서는 우리나라 의료의 혁신가들을 집중 조명했다 2022년 1월 5일 수요일 밤 10시1TV 생/로/병/사/의 비밀 한국 의료의 혁신가들 2부작 1편 암과 맞서다에서는 암 치료 패러다임을 바꿔온 5명의 외과 의사를 만나 우리나라 암 치료의 혁신이 어떻게 이루어져 왔고, 향후 과제는 무엇인지 알아본다 ■세계 위암 수술의 혁신을 이끌다 노성훈 전 세브란스병.. 생로병사의 비밀 805회 재방송 다시보기 2021년 12월 29일 (수)
우리 몸에 칼슘이 쌓일 때 인체에 가장 많이 함유된 금속 원소이면서 필수영양소인 칼슘 우리 몸에는 약 1kg 정도의 칼슘이 있는데 이 중 99%는 뼈와 치아에, 나머지 1%는 혈액과 세포 안에 있다 이처럼 뼈나 혈액 속에 존재해야 할 칼슘이 예상하지 못한 곳에서 등장하면 문제가 되기도 한다 바로 우리 몸에서 발견되는 석회이다 몸속에 쌓인 칼슘이 돌처럼 단단해지는 현상, 석회화는 혈관, 힘줄, 장기 등 혈액이 닿는 어느 곳에서든 나타날 수 있다 석회는 그 위치에 따라 참을 수 없는 통증을 일으키거나 암과 같은 질환의 신호가 되기도 한다 다양한 발병 부위만큼 원인 또한 다양하다는데, 우리 몸 안에 쌓인 돌, 석회화에 관해 1TV 생/로/병/사/의 비밀에서 알아본다 ■ 일상을 뒤흔드는 어깨 통증, 석회성건염 : .. 생로병사의 비밀 804회 재방송 다시보기 2021년 12월 22일 (수)
20주년 특별기획 인체로드 – 3부 신경과 통증의 길 인체는 외부 위험을 감지하고 스스로를 지킨다 외부 자극들을 수집하고 제어하는 신경의 길과 그 지휘 본부인 뇌를 통해서다 인체로드 3부 ‘신경과 통증의 길’에서는 통증을 중심으로 신비로운 인체 기관인 뇌와 감각기관의 정보가 전달되는 중요한 통로인 척수, 그리고 몸 구석구석에서 자극을 받아들이고 전달하는 말초 신경계 등에 대해 알아본다 생/로/병/사의 비밀 20주년 특별 기획 인체로드 3부작으로 방영되는 이번 방송은 지난 두 번의 방송에 이어 인기 배우 신애라, 과학 커뮤니케이터 장동선이를 맡았다 통증은 우리의 삶에서 꼭 필요한 감각이자 감정이다 : 통증이 없는 삶은 어떨까 제작진은 이 해답을 찾기 위해 이탈리아에 사는 마르실리 가족을 찾았다 이 가족은 여.. 생로병사의 비밀 803회 재방송 다시보기 2021년 12월 15일 (수)
특별생방송 – 코로나19 확진자 폭증과 오미크론의 위협위드 코로나 이후 치명률이 증가하는 이유는 오미크론 변이 바이러스 현재 확산 상태는 4,5차 백신 접종의 가능성은특별생방송 – 코로나19 확진자 폭증과 오미크론의 위협위드 코로나 이후 치명률이 증가하는 이유는 오미크론 변이 바이러스 현재 확산 상태는 4,5차 백신 접종의 가능성은 생로병사의 비밀 802회 재방송 다시보기 2021년 12월 08일 (수)
20주년 특별기획 인체로드 – 2부 심장과 피의 길 생/로/병/사의 비밀에서는 20주년 특별기획 첨단보고, 몸 시즌 1 ‘인체로드’ 3부작을 통해 우리 몸 속 중요한 길들을 살펴본다 8일 방송에서는 첨단보고, 몸 시즌1 인체로드 그 두 번째 이야기 ‘심장과 피의 길’을 통해 혈액과 혈관의 기본 역할을 소개하고, 이와 관련해 의학 분야에서는 어떤 첨단 연구가 있는지 살펴보고자 한다 배우 신애라, 과학 켜뮤니케이터 장동선이를 맡았다 ■ 혈액은 우리 몸속에서 어떤 역할을 할까 미국 애리조나주 플래그스태프, 해발고도 2000m가 넘는 이 지역에는 운동선수들을 위한 선수촌이 자리 잡고 있다 운동선수들은 이곳에 거주하면서, 고도가 더 낮은 곳에서 훈련을 받고 있다 이들이 이러한 훈련 방식을 고수하는 이유는 무엇일까 .. 생로병사의 비밀 801회 재방송 다시보기 2021년 12월 01일 (수)
20주년 특별기획 인체로드 – 1부 음식과 소화의 길 인체 안에는 생로병사에 중요한 길들이 있다 입으로 먹은 음식을 분해해 영양소로 변화시키는 소화의 길과 생명을 유지하고 관리하기 위한 물질들을 순환시키는 혈액의 길, 그리고 방대한 정보를 처리하고 관리하기 위해 온몸에 가지처럼 뻗어 있는 신경과 통증의 길이다 하지만 우리는 이런 길들을 얼마나 알고 있을까 생/로/병/사의 비밀에서는 20주년 특별기획을 통해 몸속의 ‘인체 로드’를 살펴보고 올바른 소화의 길을 모색하고자 한다 총 3부작으로 방영되는 이번 방송은 인기 배우 신애라, 과학 커뮤니케이터 장동선이를 맡았다 소화의 길은 왜 중요할까 15년 전부터 삼키는 데 이상을 느껴왔다는 석지훈씨 그는 군대 시절 120kg에 육박했던 몸무게가 최근 68kg까지 빠졌.. 생로병사의 비밀 800회 재방송 다시보기 2021년 11월 24일 (수)
통풍, 극한의 고통과 싸운다 “바늘 100개로 찌르는거 같아요” “출산을 그 순간에 고통만큼이나 아팠어요” “치통에 열배라고나 할까요” 건강보험심사평가원에 자료에 따르면 2020년 극한의 고통에 시달리는 우리나라 통풍환자는 46만명, 2012년에 비해 76%나 증가했다 이렇게 급증하고 있는 통풍은 한때 중장년 남성들의 전유물로 여겨졌다 하지만 지금은 2~30대 통풍환자가 급증하고 있다 서구화된 식생활이 원인으로 꼽힌다 여성들도 통풍으로부터 안전하지 않다 50대 이후, 폐경이 되면 에스트로겐 호르몬이 줄면서 남성과 똑같이 통풍의 위험에 놓인다 더 큰 문제는 통풍의 합병증이다 치료 시기를 놓치면 통풍은 말기신부전, 뇌졸중, 심근경색 등 생명을 위협하는 합병증을 유발한다 1TV 생/로/병/사/의 비밀에서 통풍과 .. 생로병사의 비밀 799회 재방송 다시보기 2021년 11월 17일 (수)
허리통증, 수술이 답일까 척추 수술받아야 할까 김장을 앞두고 오를 대로 오른 배춧값만큼이나 사람들을 두려움에 떨게 만드는 것이 한 가지 더 있다 바로 허리 통증이 그 주인공이다 고려대·울산대·이화여대·경희대 예방의학 공동 연구팀이 2010~2015년까지 약 800억 건의 국민건강보험 전 국민 의료이용 통계를 분석한 결과, 한국인을 가장 괴롭히는 질병 1위로 허리 통증이 꼽혔다 통계가 보여주는 것처럼 대한민국은 지금 허리 통증으로 고통받고 있다 극심한 통증으로 삶의 질을 떨어뜨리는 척추질환 이 지긋지긋한 통증에서 벗어나기 위해 척추 수술을 받아야 할지, 많은 환자들이 깊은 고민에 빠져있다 끝이 보이지 않는 허리통증, 여기서 벗어날 방법은 과연 수술 밖에 없을까 수요일 밤 10시1TV 생/로/병/사/의 비밀-허.. 생로병사의 비밀 798회 재방송 다시보기 2021년 11월 10일 (수)
당신은 ‘간’을 오해하고 있다 지방간을 알고, 지방간을 관리해야 지킬 수 있는 간 건강 우리가 지금 간과 지방간에 대해 제대로 알고 있는 것일까비알콜성 지방간의 치료방법 건강한 간과 간경화가 진행된 간 지방간에 필요한 운동빈도당신은 ‘간’을 오해하고 있다 지방간을 알고, 지방간을 관리해야 지킬 수 있는 간 건강 우리가 지금 간과 지방간에 대해 제대로 알고 있는 것일까비알콜성 지방간의 치료방법 건강한 간과 간경화가 진행된 간 지방간에 필요한 운동빈도 생로병사의 비밀 797회 재방송 다시보기 2021년 11월 03일 (수)
당신의 두 다리가 의사다 몸 전체 근육의 70%가 몰려 있고, 우리 몸을 지탱하는 기둥인 하체 나이가 들면 근육은 감소하고, 힘이 줄어들면서 뼈와 관절에도 문제가 생긴다 이로 인한 무릎, 허리 통증은 일상생활의 불편은 물론 각종 성인병의 원인이 된다 자연스러운 노화 현상으로 받아들이지만, 자칫 지나친 운동이나 식이조절은 오히려 건강을 잃을 수도 있다 그래서 중년 하체 지키기는 특별한 관리가 필요하다 100세까지 건강하게 오래 걷고 싶다면 하체에 근육을 저축하라 1TV 생/로/병/사/의 비밀에서는 내 몸을 지키는 하체 근육의 중요성을 통해 중년 이후, 하체 근육을 지키는 3주 프로젝트를 실험하고 내게 맞는 운동법과 식이요법은 무엇인지 맞춤 처방전을 알아본다 또, 누구나 안전하고 쉽게 실천할 수 있는 하체 근력.. 생로병사의 비밀 796회 재방송 다시보기 2021년 10월 27일 (수)
특별생방송 생로병사의 비밀 – 위드 코로나, 어떻게 바뀌나 생방송 위드 코로나일상회복 1차 개편 후 달라지는 점은 확진자 증가 시 정부의 대비책은 코로나19 치료제 개발되면 백신 추가 접종 필요 없을까특별생방송 생로병사의 비밀 – 위드 코로나, 어떻게 바뀌나 생방송 위드 코로나일상회복 1차 개편 후 달라지는 점은 확진자 증가 시 정부의 대비책은 코로나19 치료제 개발되면 백신 추가 접종 필요 없을까 생로병사의 비밀 795회 재방송 다시보기 2021년 10월 20일 (수)
암과의 전쟁 표적치료 20년 20년 전인 2001년, 마법의 알약이 탄생했다 암세포만 선택해서 공격하는 표적항암제가 개발된 것이다 덕분에 만성골수성백혈병 환자들의 수명이 연장되었다 이후 혈액암뿐만 아니라 폐암, 유방암 등 고형암에서도 표적치료가 적용되었다 덕분에 표적이 되는 유전자를 찾아낼 수 있다면 4기 암 환자들도 더 오래 살 수 있고, 이전과 같은 일상생활도 가능해졌다 그러나 암 환자들의 치료에 혁신을 가져온 표적항암제도 한계는 있다 표적치료를 하는 환자들 상당수가 시간이 지남에 따라 약에 내성이 생긴다는 것이다 이를 극복하기 위해 2세대, 3세대를 지나 4세대 표적항암제까지 개발되었고, 더 많은 표적을 발굴하기 위한 연구도 계속되고 있다 수요일 밤 10시1TV 생/로/병/사/의 비밀에서 암과의 전쟁에.. 생로병사의 비밀 794회 재방송 다시보기 2021년 10월 13일 (수)
암 경험자의 또 다른 고민, 노화 암 유병자 200만 명 시대 암을 이겨내는 사람들이 늘어나고 있다 한때는 사망과 직결되는 치명적인 질병이었지만, 이제는 10명 중 7명이 5년 생존율을 보이는 질병, 암 그렇지만 암 경험자들은 고혈압, 당뇨 등 만성질환뿐만 아니라 삶의 질에 영향을 미치는 골다공증 및 근육 감소 그리고 치매와 같은 인지기능 장애를 암을 겪지 않은 사람들보다 더 빨리 겪는다 한마디로 암 경험자는 보다 빨리 쇠약해지고 보다 빨리 늙는 것이다 암 경험자의 노화 시계는 빨리 간다 늙어가는 것은 누구도 피할 수 없지만, 암 환자들은 암을 진단받고, 치료가 이뤄지는 시점에 부쩍 쇠약해진다 스스로 노인이라는 생각을 해본 적이 없을 정도로 활발했던 장명금 씨 암 진단을 받았지만, 수술과 항암치료가 끝나면.. 생로병사의 비밀 793회 재방송 다시보기 2021년 10월 06일 (수)
가임력의 적, 자궁근종과 자궁내막증 가임기 여성의 건강을 위협하는 대표적인 질환이 있다 바로 자궁근종과 자궁내막증이다 자궁근종은 자궁 내부에 생기는 양성 종양으로 2002년 88%였던 자궁근종 유병률은 해마다 증가해 2016년 288%에 이르렀다 자궁내막증이란 자궁 안에 있어야 할 자궁내막 조직이 자궁 밖에 존재하는 것인데, 가장 흔하게 난소에서 발견되는 질환이다 자궁근종은 위치에 따라 수정란 착상을 방해하고, 자궁내막증은 난소 기능을 감소하게 하여 난임의 요인이 되기도 한다 또한, 자궁 모양의 변형을 일으키는 자궁선근증도 주요한 난임의 요인으로 꼽힌다 가임기 여성의 가임력을 위협하는 3가지 여성 질환에 관해 1TV 생/로/병/사/의 비밀에서 알아본다 ■ 난임을 유발하는 자궁근종 자궁근종은 극심한 생리통을 .. 생로병사의 비밀 792회 재방송 다시보기 2021년 09월 29일 (수)
세균의 습격, 당신의 잇몸을 지켜라 감기보다 병원을 더 자주 찾게 만드는 질병이 있다 바로 치주질환이다 2020년 외래 다빈도 질병 1위를 차지한 치은염 및 치주질환 환자는 1,637만 명 2위인 급성 기관지염 환자보다 15배 많았다 감기보다 흔하고 자칫하면 다수의 치아를 잃을 수 있는 치주질환의 원인은 잇몸병을 유발하는 세균이다 35세를 넘기면서부터 충치보다 잇몸병이 급증하기 때문에 중장년층은 주의해야 한다 특히 치주질환은 증상이 크게 없어서 실제 대부분의 사람이 본인이 치주염을 앓고 있는지 모르는 경우가 많다 그래서 치아의 통증, 흔들림으로 치과를 찾으면 이미 늦은 경우가 대부분이다 게다가 구강 세균은 잇몸뿐만 아니라 당뇨, 류마티스 그리고 알츠하이머 같은 전신질환을 유발한다 구강 세균의 습격에서 당신의.. 생로병사의 비밀 791회 재방송 다시보기 2021년 09월 15일 (수)
고혈압과 당뇨는 왜 같이 오는가 대사증후군에 관한 보고서 코로나 19로 수도권 사회적 거리두기 4단계가 계속 연장되고 있다 자연스레 생활반경이 줄어들고, 제대로 운동하기도 힘든 상황이 되었다 이러한 탓에 늘어난 뱃살을 걱정하는 사람들이 많다 올해 초, 분당서울대병원 내분비내과 임수 교수팀이 발표한 연구에 따르면 코로나 이전과 비교 분석한 결과 대사증후군 환자가 무려 21%나 증가한 것으로 나타났다 이름에서 알 수 있듯이 대사증후군은 질병으로 나타나기 전단계를 의미한다 구체적으로 말하자면 혈압, 혈당, 중성지방, 허리둘레가 기준치보다 높은 상태를 말한다 하지만 대사증후군 판정을 받아도 몸에서 뚜렷한 증상들이 나타나는 것은 아니다 게다가 병원에서도 대사증후군 치료를 받거나 따로 약 처방받지는 않는다 그래서 대게.. 생로병사의 비밀 790회 재방송 다시보기 2021년 09월 08일 (수)
단순당 중독에서 탈출하라암세포 성장을 유발하는 당 분자 단순당 중독에서 탈출하라단순당 중독에서 탈출하라암세포 성장을 유발하는 당 분자 단순당 중독에서 탈출하라 생로병사의 비밀 788회 재방송 다시보기 2021년 08월 25일 (수)
내 몸을 지키는 제1 영양소, 물 쉽게 얻을 수 있지만 쉽게 잃을 수도 있는 내 몸을 위한 제1 영양소, 물 그 중요성을 알아본다탈수가 미치는 몸의 영향 저나트륨혈증 꾸준한 물 섭취의 중요성내 몸을 지키는 제1 영양소, 물 쉽게 얻을 수 있지만 쉽게 잃을 수도 있는 내 몸을 위한 제1 영양소, 물 그 중요성을 알아본다탈수가 미치는 몸의 영향 저나트륨혈증 꾸준한 물 섭취의 중요성 생로병사의 비밀 787회 재방송 다시보기 2021년 08월 18일 (수)
특별 생방송 – 코로나19 델타변이확산4차 대유행 정점 찍었나 델타 변이 바이러스가 탄생하는 과정 생활 방역 수칙 완화해도 될까특별 생방송 – 코로나19 델타변이확산4차 대유행 정점 찍었나 델타 변이 바이러스가 탄생하는 과정 생활 방역 수칙 완화해도 될까 생로병사의 비밀 786회 재방송 다시보기 2021년 08월 11일 (수)
암 치료, 그 후 5년을 말하다 우리나라에서 암 확진 후 치료 중이거나 완치된 암유병자 수는 약 187만명 우리나라 전체 국민의 36%를 차지한다 암등록 통계는 1999년에 시작됐고 2018년 1월 1일 현재 생존자 기준이다 암 진단 후 5년 초과 생존한 암환자는 전체 암유병자의 557%인 103만9659명으로 처음 100만명을 넘어섰다 암진단 후 치료를 받고도 아직 생존해 있는 이들을 ‘암 생존자’라 부른다 완치율과 조기검진율이 높아지면서 암이 상대적으로 덜 치명적인 병으로 바뀌어 가고 있고 이에 따라 암 생존자들 역시 증가하고 있는 것 하지만 아직도 많은 ‘암생존자’들이 암치료후 달라진 삶에 적응을 하지 못하고 있다 암 치료만 잘 끝나면 치료 이전의 삶으로 돌아가리라 생각했는데 한 암 생존자의 표현대로 .. 생로병사의 비밀 785회 재방송 다시보기 2021년 07월 21일 (수)
갱년기 증상이라고요 여성 심장이 보내는 우리를 살아 숨 쉬게 하는 심장 심혈관질환은 우리나라 사망률 3대 원인 중 하나로 꼽힌다 그 중에서도 여성들에게 심혈관질환의 발생률은 폐경 이후 급증한다 폐경기에 여성 심장은 어떤 변화를 겪는 것일까 폐경 이후 심혈관질환의 유병률이 증가하는 이유는 여성 호르몬인 에스트로겐의 감소와 관련이 있다 여성 호르몬인 에스트로겐은 심혈관을 보호하는 효과를 가지고 있는데 폐경기에 에스트로겐이 감소하면서 심혈관질환의 위험률이 증가하는 것이다 여성의 심혈관질환이 나타나는 증상은 매우 다양하다 심혈관질환의 전형적인 통증인 흉통뿐만 아니라 호흡곤란, 메스꺼움, 소화불량, 피로감, 우울감, 불안감까지 다양한 증상을 호소한다 이러한 증상들이 갱년기 증상과도 비슷해 구분하기 어렵고 진단이 늦어.. 생로병사의 비밀 784회 재방송 다시보기 2021년 07월 14일 (수)
의사들의 나잇살 제로 프로젝트 나이가 들면서 점점 늘어만 가는 뱃살 나잇살은 모든 중년의 고민거리다 우리 몸은 노화의 과정을 거치면서 신진대사의 저하를 겪는다 자연스럽게 근육량은 줄어들고 지방이 축적되기 쉬운 몸이 된다 이로 인해 젊었을 때보다 더 쉽게 살이 찌는 것이다 잘 찌고 안 빠지는 나잇살, 어떻게 줄일 수 있을까 중년의 다이어트는 운동법도 식습관도 분명히 달라져야 한다 중년의 나이에도 날씬한 몸매를 자랑하며 건강을 유지하고 있는 의사들의 건강법을 통해 그 비결을 알아본다 1TV 생/로/병/사/의 비밀에서 우리의 건강을 책임지는 의사들이 전하는 나잇살 처방전을 확인해보자 나잇살의 습격 국내 여성 비뇨의학과 전문의 1호 윤하나 교수 배뇨장애와 요실금 치료 권위자이다 이 분야 최고의 커리어를 갖춘 의사.. 생로병사의 비밀 783회 재방송 다시보기 2021년 07월 07일 (수)
델타 변이 바이러스란 백신, 추가 접종해야 하는가 앞으로의 백신 접종 계획은델타 변이 바이러스란 백신, 추가 접종해야 하는가 앞으로의 백신 접종 계획은 생로병사의 비밀 782회 재방송 다시보기 2021년 06월 30일 (수)
눈의 노화를 막아라 ‘몸이 천 냥이면, 눈은 구백 냥’이라는 말이 있듯이 눈은 우리 몸의 감각기관 중 가장 중요한 기관이다 자외선 노출이 많은 여름철에는 더욱이 눈 관리가 중요하다 강한 자외선은 피부뿐 아니라 눈에도 영향을 끼쳐 백내장, 익상편 등의 질환을 유발해 최악의 경우 실명에 이르게 하기 때문이다 하지만 많은 사람들이 안과 검진에 소홀해 뒤늦게 안질환을 발견하고 만다 그중 녹내장과 황반변성은 한번 발병하면 이전 상태로 회복되지 않아 특히 주의가 필요하다 최근 코로나19로 인해 전자기기의 사용량이 증가했다 지나친 전자기기 사용은 안구건조증을 유발하는데 건조한 상태가 계속되면 각막이나 결막이 손상되어 결국 시력 저하의 원인이 된다 눈은 치료 시기를 놓치면 회복이 불가능하다 삶의 질을 위협하는 눈 질환 눈.. 생로병사의 비밀 781회 재방송 다시보기 2021년 06월 23일 (수)
채식에 대한 오해와 진실 국내 채식 인구 150만 명 시대 채식에 대한 높은 관심만큼 궁금한 점도 많다 채식으로 건강을 찾으려 하는 사람들 과연 채식이 답일까 흔히 과일과 채소를 많이 먹으면 몸에 좋다고 한다 실제로 과일과 채소에는 식이섬유와 비타민, 폴리페놀 등이 풍부하여 암, 심혈관과 같은 만성질환의 위험률을 낮추는 데 도움을 준다 채식 몸에 좋다는 건 알지만 모두에게 다 좋은 걸까 1TV 생/로/병/사/의 비밀에서 현명하게 채식하는 방법을 알아본다 채식으로 건강을 찾은 사람들 채식은 정말 최고의 식단일까 여기 채식만으로 건강을 유지하고 있다는 사람들이 있다 조지 바라레조 씨는 환경 문제로 채식을 시작했지만, 아버지의 대장암으로 인해 채식에 깊이 빠져들어 지금은 온 가족이 채식을 하고 있다 유방암 판정을.. 생로병사의 비밀 780회 재방송 다시보기 2021년 06월 16일 (수)
점일까 암일까 피부암의 역습 보건복지부 통계에 따르면 지난 10년간 국내 피부암 발생률은 3배 가까운 증가율을 보였다 특히 美 캔서커먼스에서는 2040년이 되면 미국의 경우 피부암 발병자 수가 유방암에 이어 전체 암 중 2위를 차지할 것이라는 예측을 할 정도로 피부암은 가파른 증가세를 보인다 피부암은 피부에 발생하는 종양이다 편평상피세포암, 기저세포암, 흑색종 세 가지가 대부분이다 편평상피세포암과 기저세포암은 자외선 노출이 주원인이다 주로 햇빛 노출이 많은 얼굴에 많이 발생한다 하지만 흑색종은 자외선 노출과 상관없이 손발톱과 발바닥에 주로 발생한다 특히, 흑색종은 시간을 지체하면 전이와 재발 가능성이 높아 다른 합병증을 유발하거나 사망에 이를 수 있는 무서운 암이다 피부암의 대부분은 증상이 없다 그래서 주로.. 생로병사의 비밀 779회 재방송 다시보기 2021년 06월 09일 (수)
혈압 130mmHg일 때 해야 할 일 고혈압 전단계, 130mmHg 우리나라는 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상이면 고혈압으로 진단한다 그런데 2017년 미국에서는 새로운 고혈압 진단 기준을 제시했다 새로운 기준은 우리나라 기준보다 10mmHg 낮은 130mmHg에 80mmHg 우리나라는 이 단계를 고혈압 전단계라고 칭한다 의학계에선 이 단계에서부터 고혈압처럼 관리를 하라고 권고하는데 그 근거를 평균 수명 100세 시대에 둔다 나의 심장, 혈관으로 70년만 버티면 됐던 과거에 비해, 평균 수명이 늘면서 이전보다 30년을 더 버텨야하기 때문에 고혈압 진단기준인 140mmHg 보다 더 낮은 고혈압 전단계에서 혈압을 관리하라는 것이다 의학계에서 혈압 130mmHg을 주목하는 .. 생로병사의 비밀 778회 재방송 다시보기 2021년 06월 02일 (수)
하루 4km 걷기, 건강 일사천리 남녀노소 누구나 쉽게 실천할 수 있는 운동, 걷기 걷기 운동은 우리 건강에 어떤 도움을 주는 것일까 꾸준한 걷기 운동은 여러 질환을 예방하고 개선할 수 있지만 지나친 걷기 운동은 오히려 독이 되기도 한다 그렇다면 올바른 걷기 운동의 기준은 무엇일까 하루 4km 걷기 운동으로 건강 효과를 볼 수 있다는 ‘일4천리’ 걷기 운동법과, 꾸준한 걷기 운동을 위해 다양한 방법으로 걷기 운동을 실천하는 사람들의 이야기를 수요일 밤 10시1TV 생/로/병/사/의 비밀에서 알아본다 ▶ 걷기 운동은 건강에 왜 좋은 것일까 지난 생로병사의 비밀, 731회 ‘걸음아 나 살려라 1편 기적의 걷기’를 통해 만난 이명숙 씨 뇌출혈로 3차에 걸친 대수술을 받은 그녀는 걷기 운동을 통해 빠르게 회복한 모.. 생로병사의 비밀 777회 재방송 다시보기 2021년 05월 26일 (수)
뚫어야 산다, 정맥혈전 최근 코로나19 백신의 부작용 중 하나인 희귀 혈전 생성이 큰 관심을 받고 있다 혈전이란 혈관 속에서 혈액이 굳어 생기는 덩어리를 말한다 피부에 상처가 나면 우리 몸은 혈액을 응고시켜 출혈이 지속되는 것을 막는다 하지만 어떠한 이유로 몸에 이상이 생기면 혈액이 비정상적으로 많이 응고해 혈액의 흐름을 막고 심지어 생명을 위협하기도 한다 특히 질병과 수술로 인해 활동량이 적어지면 심장으로 혈액을 운반하는 정맥의 혈류가 느려져 혈전이 생기게 되는데, 이를 정맥혈전증이라고 한다 정맥혈전증은 조기에 발견한다면 얼마든지 치료가 가능하지만, 문제는 초기 증상을 알아채기 어렵다는 것이다 혈전을 어떻게 예방하고 치료할 수 있는지, 또 코로나19 백신을 둘러싼 희귀 혈전 논란의 진실은 무엇인지 수요일 .. 생로병사의 비밀 776회 재방송 다시보기 2021년 05월 19일 (수)
단순당에서 탈출하라 : 2편 느린 당에서 빠른 당으로 복합당의 위험한 변신 일상 속에서 우리를 끊임없이 유혹하는 단순당 그런데 단순당처럼 작용하는 복합당이 있다 한국인이 사랑하는 흰밥, 떡, 국수, 흰 빵은 정제된 탄수화물로서 단순당처럼 소화 흡수가 빨라 당을 급격하게 올리기 쉽다 느린 당에서 빠른 당으로 변신하는 정제된 복합당, 현명하게 섭취하는 방법은 무엇일까 1TV 생/로/병/사/의 비밀에서는 지난주 방송된 ‘단순당에서 탈출하라 1편 단짠의 불협화음’에 이어 두 번째 편에서 단순당처럼 변신하는 복합당의 위험성을 알리고, 건강하게 탄수화물을 섭취하는 방법에 대해 알아본다 정제된 복합당의 유혹 타지에 이사 와서 겪게 된 외로움을 먹는 즐거움으로 풀어서 지방간이 늘었다는 민금필 씨 혼자 있을 때는 면류, .. 생로병사의 비밀 775회 재방송 다시보기 2021년 05월 12일 (수)
단순당 중독에서 탈출하라 : 1편 단짠의 불협화음 음식, 과자, 음료 등 단순당이 주름 잡고 있는 시대 우리의 건강이 위협받고 있다 의학프로그램 생로병사의 비밀에서는 5월 12일, 5월 19일에 걸쳐 “단순당 중독에서 탈출하라” 특별기획 2편을 기획하여, 단순당의 홍수 시대 속, 건강한 방파제 역할을 해줄 비결들을 소개한다 “단순당 중독에서 탈출하라” 1편 단짠의 불협화음 대한민국을 달구고 있는 달고 짠 음식들의 열풍 우리는 갈수록 더 달고, 더 짠 음식을 찾아 헤맨다 하지만 단짠 음식에는 지나치게 많은 양의 설탕과 소금이 함유돼 있을 뿐 아니라, 설탕·소금의 섭취량이 늘어나면 당뇨, 고혈압, 비만을 유발하고 장내 환경까지 파괴시킨다 문제는 달고 짠 음식은 서로를 계속 찾게 만든다는 것 2021년 5월 12.. 생로병사의 비밀 774회 재방송 다시보기 2021년 05월 05일 (수)
코로나 블루, 흔들리는 내 마음을 지켜라 2020년 한해 우울증을 치료받은 사람이 100만 명이 넘는 것으로 알려졌다 코로나19 감염에 대한 불안과 ‘사회적 거리두기’ 시행으로 인하여 일상생활의 제약이 커졌다 이로 인해 우울, 불안, 대인기피, 분노 등 정신의 건강을 갉아먹는 ‘코로나 블루’가 심각한 사회문제로 떠오르고 있다 한국건강증진개발원이 전국 20~65세 성인 남녀 1,031명을 대상으로 정신건강에 관한 조사를 한 결과 응답자의 407%가 ‘코로나 블루를 경험했다’고 답했다 절반에 해당하는 사람들이 코로나19로 인한 무기력감과 우울감을 느끼고 있다 우울증이 주 증상인 코로나 블루는 스트레스 호르몬인 코티솔의 증가 또는 뇌 신경전달물질의 감소로 시냅스 간 신호 전달을 떨어뜨리며 심각한 활동력 감소와 더.. 생로병사의 비밀 773회 재방송 다시보기 2021년 04월 28일 (수)
운동도 처방이 필요합니다 “운동도 맞춤으로 처방받는 시대, 운동 처방” 건강을 유지하기 위해 많은 사람들이 하고 있는 운동 운동의 장점은 이미 잘 알려져 있지만 몸이 아픈 환자들에게 운동을 실천하기란 쉽지 않은 일이다 보다 빠른 회복을 위해서는 환자의 질환과 상태에 맞는 운동 처방이 필요하다 약을 처방 받듯 전문가들로부터 개개인의 상태에 맞는 운동을 처방 받아 올바른 운동법을 실천하고 빠르게 회복한다 수요일 밤 10시 1TV 생/로/병/사/의 비밀 ‘운동도 처방이 필요합니다’ 편에서는 운동 처방의 의미와 처방받은 운동을 실천하고 있는 사람들의 이야기를 만나본다 ▶ 운동은 약이다 질환을 예방하고 치료하기 위해 처방받는 약 하지만 요즘 병원에서는 약뿐만 아니라 환자들에게 개개인에게 맞는 운동을 함께 처방해주고 .. 생로병사의 비밀 772회 재방송 다시보기 2021년 04월 21일 (수)
굿바이 치매, 뇌 청춘을 돌려다오 “2050년에는 300만 명까지 증가” “80세가 넘으면 네 분 중 한 분이 치매입니다” 치매쇼크 아직 끝나지 않았다 증상을 경감하거나 진행을 조금 지연시키는 약만 존재할 뿐 근본적인 치료제가 없는 현실 탓에 완치는커녕, 호전을 기대하기도 힘든 치매 그렇다면, 치매를 막을 방법은 없는 것일까 란셋 치매 예방 위원회에서 밝히는 사실, “12가지 치매 위험 인자를 통합적으로 관리하면 치매를 40%까지 예방하거나 지연시킬 수 있다” 이제 두려워만 하지 말고 적극적으로 예방하자 수요일 밤 10시 1TV 생/로/병/사의 비밀에서 꼭 관리해야 할 치매 위험인자와 뇌 건강법을 배워 본다 치매가 젊어지고 있다 이제 치매는 노인들만의 문제가 아니다 2015년부터 2019년까지 디지털 미디.. 생로병사의 비밀 771회 재방송 다시보기 2021년 04월 14일 (수)
전 세계 증가율 1위, 유방암에 관한 보고서 미의 여신 비너스는 모성과 여성성을 상징하는 말로 폭넓게 사용된다 프랑스 루브르 박물관에 소장된 밀로의 비너스 조각상을 보면 그 이름의 뜻을 쉽게 이해할 수 있다 이 조각상은 아름답고 완벽한 균형을 가진 몸매로 인해 미의 전형으로 알려져 있는데, 특히 비너스의 가슴은 여성 몸매의 아름다움을 돋보이게 한다 그런데 이런 여성 몸매의 아름다움과 균형을 상징하는 가슴을 위협하고 있는 질병이 있다 한국 유방암, 세계 증가율 1위 1983년 통계를 작성한 이래 한국인 사망원인 1위는 꾸준히 암이 차지하고 있다 그중에서도 한국 유방암의 증가율은 세계 1위다 유방은 여성의 수유 기관으로 소엽과 유관, 피하지방으로 구성돼 있다 유방암은 소엽과 유관에서 발생하는 암이다 유방암을 제.. 생로병사의 비밀 770회 재방송 다시보기 2021년 03월 31일 (수)
당뇨병의 시작, 당뇨 전 단계 국내 성인 4명 중 1명이 앓고 있는 당뇨 전 단계 당뇨 전 단계란, 본격적인 당뇨병의 상태는 아니지만 정상보다는 높은 혈당 수치를 말하며 공복혈당 100~125mg/dL, 당화혈색소 57~64% 당 부하 검사 140~199mg/dL 중에 하나라도 포함되면 당뇨 전 단계로 진단한다 매년 꾸준히 늘어나고 있는 당뇨 전 단계 환자 당뇨 전 단계가 진짜 위험한 이유는 자신도 모르는 사이에 금세 당뇨병으로 진행할 수 있기 때문이다 당뇨 전 단계부터 시작되는 당뇨병 합병증, 미리 알고 대처하면 막을 수 있다 당뇨병의 위험으로부터 벗어날 수 있는 마지막 기회, 당뇨 전 단계를 극복하기 위한 올바른 대처법을 수요일 밤 10시1TV 생/로/병/사/의 비밀에서 알아본다 ▶ 당뇨 전 단계에서 시.. 생로병사의 비밀 769회 재방송 다시보기 2021년 03월 24일 (수)
반려, 하실래요 반려 인구 1500만 명 시대, 한국인 4명 중 1명이 반려동물을 키운다 구석기 시대부터 인간과 함께 했다는 반려견, 도대체 인간 왜 반려동물을 기를까 단순히 인간에게 즐거움을 주는 대상이 아니라 인간과 교감하는 존재, 나아가 인간을 치유하는데 도움을 주는 존재, 하지만 때로는 인간에게 병을 옮기는 존재1TV 생/로/병/사/의 비밀에서 반려곤충과 반려식물로 점점 다양해지는 반려생활의 변화상과 더불어 지혜롭고 건강하게 반려하는 방법에 대해 알아본다 반려동물과 아이 함께 키워도 괜찮은 걸까 33개월 윤슬이의 엄마인 김태영 씨 아이가 태어나기 전부터 기르던 고양이가 6마리까지 늘었다 자연스레 윤슬이도 태어나자마자 고양이와 함께 생활하는 법을 배웠다 그런데 털 날림이 심한 고양이와 아이를 함께 키.. 생로병사의 비밀 768회 재방송 다시보기 2021년 03월 17일 (수)
집에서 운동하시나요 코로나19 시대, 국민 중 10명 중 8명은 홈트레이닝 경험자 대한민국은 현재 홈트레이닝 열풍이 불고 있다 하지만 나의 몸에 맞는 알맞은 자세와 강도를 찾기가 어려운 법 무심코 따라한 했던 운동이 나에게 치명적인 독으로 돌아올 수 있다 목, 어깨, 허리, 고관절 등 하면 할수록 심해지는 몸의 통증 나는 지금 올바른 홈트레이닝을 하고 있는 걸까 나의 건강을 책임질 똑똑한 홈트레이닝 방법은 무엇일까 수요일 밤 10시1TV 생/로/병/사/의 비밀에서 나의 몸에 맞는 건강한 홈트레이닝 운동법을 찾는 방법을 알아본다 운동을 하는데도 왜 아플까 운동이 삶의 일부분이었던 67세 김국자 씨 10년 넘게 라틴댄스를 배우며, 온몸이 땀에 젖을 만큼 상당한 운동량을 자랑했다 하지만 코로나19 확산 이후, .. 생로병사의 비밀 767회 재방송 다시보기 2021년 03월 10일 (수)
증상이 나타나면 늦는다, 콩팥병의 진실 ‘우리 몸속의 필터’라고 불리는 콩팥은 노폐물을 걸러내고 혈압을 조절하는 중요한 역할을 한다 하지만 콩팥은 80%가 망가질 때까지 아무 증상이 없는 경우가 많아서 ‘침묵의 장기’라고도 불린다 보통 콩팥병은 중장년층에서 나타나는 질환으로 알고 있지만 아무런 만성 질환도 가지고 있지 않은 젊은 사람들에게도 콩팥병이 발생한다 젊은 사람들에게 나타나는 콩팥병의 가장 큰 원인, 사구체 신염 그 중에서 가장 많은신증에 대해서 알아본다 콩팥의 기능을 대신해주는 신대체요법 그 중 복막 투석과 혈액 투석, 그 차이는 무엇일까 또 집에서 투석을 할 수 있는 복막기계투석과 복막재택사업, 그리고 밤에 하는 야간혈액투석까지 알아본다 루푸스, 당뇨, 고혈압, 사구체신염 등 여러 질환으로 인한 .. 생로병사의 비밀 766회 재방송 다시보기 2021년 02월 24일 (수)
코로나19 백신접종 어떻게하나코로나19 백신 첫 접종 아스트라제네카 백신 허가 절차는 어떻게 이루어지나 일반인의 접종 시기는 언제인가코로나19 백신접종 어떻게하나코로나19 백신 첫 접종 아스트라제네카 백신 허가 절차는 어떻게 이루어지나 일반인의 접종 시기는 언제인가 생로병사의 비밀 765회 재방송 다시보기 2021년 02월 17일 (수)
내 몸이 나를 공격한다, 류마티스관절염 관절이 뻣뻣해지고 뼈에 통증이 생긴다면 무슨 질환을 의심하시겠습니까 내 면역체계가 나의 몸을 적으로 오인해 공격하는 질환, 류마티스관절염 완치가 힘들다고 알려진 류마티스관절염은 연간 24만 명 이상이 고생하고 있는 질환이다 이제, 류마티스관절염에 주의를 기울여야 한다 면역체계가 한번 오작동을 일으키면 관절의 변형뿐만 아니라 주요 신체 기관이 공격받기도 하는데 하지만 이런 무서운 병에도 치료의 골든타임은 존재하며 적절한 치료가 내 몸의 오작동을 억제할 수 있다 이 골든타임을 놓치지 않으려면 내 몸에서 일어나는 다양한 변화에 주목해야 한다 수요일 밤 10시 1TV 생/로/병/사의 비밀에서 류마티스관절염의 증상과 그 치료방법을 알아본다 손과 발의 변형을 일으키는 류마티스관.. 생로병사의 비밀 764회 재방송 다시보기 2021년 02월 10일 (수)
당신의 심박수는 몇입니까 “생명은 최초의 심장 박동으로 시작되며, 마지막 박동으로 끝난다” 심장은 평생동안 단 한 순간도 쉬지 않고 박동한다 심장의 박동으로 몸속 곳곳에 피가 순환되고 그 덕분에 몸속 장기들은 산소를 공급받아 기능한다 이처럼 심장이 뛴다는 것은 살아 있다는 증거이고, 심장이 멈췄다는 것은 생명 활동이 끝났다는 것을 의미한다 이렇게 중요한 역할을 하는 심장에 이상이 생긴다면, 우리는 어떻게 알아차릴 수 있을까 심장의 언어, 심박수 심장이 박동하는 횟수를 뜻하는 ‘심박수’로 심장이 보내는 이상 신호를 알아차릴 수 있다 심장이 제대로 기능하지 못하는 심부전이나, 부적절하게 박동하는 부정맥 등 심장에 질환이 있는 경우 심장의 박동이 특이적으로 뛰기 때문이다 심장질환뿐만이 아니다 갑상선 기능 항진증의.. 생로병사의 비밀 763회 재방송 다시보기 2021년 02월 03일 (수)
탄수화물 지방, 다이어트 적은 무엇인가 다이어트는 평생의 과제가 됐다 미용과 건강을 위해 남녀노소 모두에게 체중감량은 중요한 관심사다 그래서 다이어트는 늘 유행을 타고 때로는 의학계를 중심으로 논쟁이 벌어지기도 한다 최근의 논쟁거리는 ‘저탄고지 다이어트“다 비만과 만성질환의 주범으로 몰렸던 지방은 탄수화물에 그 자리를 내주고 당당히 식탁의 주인이 됐다 미국당뇨협회는 2019년 권장식단에 저탄수화물 식단을 추가로 넣었다 다짜고짜 굶는 칼로리제한식 다이어트가 아니라 이제는 충분히 먹고, 무엇을 먹을 것인가를 고민하자는 것 전혀 다른 다이어트의 논점이 등장했다 정말 건강하기 위해 무엇을 먹을 것인가 그리고 탄수화물과 지방 이 둘 중 무엇이 진짜 다이어트의 적일까 수요일 밤 10시1TV 생/로/병/사/의 비밀에서.. 생로병사의 비밀 762회 재방송 다시보기 2021년 01월 27일 (수)
코로나 19이후 전국민들의 운동량 매우 감소 연령에 따른 근육량 감소 추이 나이에 따른 근감소증, 운동의 중요성코로나 19이후 전국민들의 운동량 매우 감소 연령에 따른 근육량 감소 추이 나이에 따른 근감소증, 운동의 중요성 생로병사의 비밀 761회 재방송 다시보기 2021년 01월 20일 (수)
손발 저림 주의보 ‘시리다, 저리다, 차갑다, 화끈거리다’ 겨울만 되면 손발 저림을 호소하는 사람들이 많다 손발 저림은 단순한 증상이 아니라 질병의 전조 증상을 알리는 몸의 신호일지도 모른다 손발 저림이 발생하는 원인은 다양하다 뇌혈관이 막혀서 발생하는 뇌졸중, 척추관이 좁아져서 신경을 압박하는 척추관 협착증, 그리고 찬 공기나 찬 물에 손가락이 노출되면 감각 이상과 피부색의 변화를 일으키는 레이노 현상 손발 저림을 관리하기 위한 여러 치료법과 수술 과정을 알아본다 누구보다 손발 저림 증상에 관심을 기울여야 하는 사람들이 있다 바로 당뇨병성 말초신경병증을 앓고 있는 사람들이다 한 달 동안 최종 당화 생성물 의 수치를 낮추기 위해 식습관 관리와 운동 관리가 시작되었다 한 달 후, 손발 저림 증상은 얼마나 호전.. 생로병사의 비밀 760회 재방송 다시보기 2021년 01월 13일 (수)
2021 신년기획 블루존의 늙지 않는 비밀 – 2편 적게 균형 있게 장수 유전자를 깨워라 생로병사의 비밀에서는 2021 신년기획 블루존의 늙지 않는 비밀 ‘1편 – 움직이고, 어울려라’에 이어 ‘2편 – 적게 균형 있게 장수 유전자를 깨워라’를 소개한다 코스타리카의 니코야 반도, 그리스의 이카리아 등 100세 이상의 건강한 장수인들이 있는 신비로운 곳이 있다 우리는 그곳을 ‘블루존’이라 부른다 블루존 장수인들이 지키고 있는 특별한 식습관과 젊은 신체 나이를 가진 사람들의 공통된 생활 습관에서 장수의 답을 찾을 수 있었다 오래 사는 것을 넘어, 건강하게 장수하는 방법은 무엇이 있을까 2021년 1월 13일 수요일 밤 10시1TV 생/로/병/사/의 비밀에서 나의 장수 유전자를 건강하게 늘이는 방법을 알아본다 .. 생로병사의 비밀 759회 재방송 다시보기 2021년 01월 06일 (수)
2021 신년기획 블루존의 늙지 않는 비밀 – 1편 움직이고, 어울려라 전 세계적으로 장수하는 사람들이 모여 사는 곳, “블루존” 장수 연구과학자인 댄 뷰트너는 100세 이상 장수하는 사람들이 특별히 많이 모여 있는 지역 5곳을 ‘블루존’이라고 이름 붙였다 실제로 이 지역에서는 90대, 100세가 넘은 장수 인구가 많았지만 대부분 노화로 인한 질병은 가지고 있지 않았다 블루존에 사는 사람들이 이토록 건강하게 장수하며 살 수 있게 된 특별한 이유는 무엇일까 흥미롭게도 그들에게는 공통점이 있었는데 “운동 등 지속적인 신체활동과 원활한 사회관계”였다 대표 의학프로그램 생로병사의 비밀에서는 2021년 신년을 맞이해 블루존에 사는 장수인 사례들을 통해 나이가 들어도 건강하게 사는 비결을 알아보고자 한다 진행은 올해로.. 생로병사의 비밀 758회 재방송 다시보기 2020년 12월 23일 (수)
커피, 마실까 말까 맛이 좋아서, 향이 좋아서 혹은 한 잔의 여유가 좋아서 커피를 찾는 사람들 그런데 여전히 풀리지 않는 궁금증 커피, 이대로 마셔도 괜찮을까 커피를 마신 후 일어나는 몸의 변화들 내 몸이 보내는 신호는 과연 무엇을 의미하는 것일까 내 몸의 건강 상태에 따라 커피 음용법도 달라져야 한다 한국인의 대표 기호 음료, 커피 이제 내 몸 상태에 따라 맞춤형으로 즐기자 수요일 밤 10시 1TV 생/로/병/사의 비밀이 내 몸에 딱 맞는 커피 음용법을 알려준다 일상을 깨우는 커피 : 한국인의 대표 기호 음료로 자리 잡은 커피 문화 평론가 김갑수 씨도 커피의 열렬한 팬이다 그가 일어나서 가장 먼저 하는 일은 정성스럽게 볶은 원두를 갈아 핸드드립 방식으로 커피를 내리는 것 한 시도 커피잔을 놓지 못하는 그.. 생로병사의 비밀 757회 재방송 다시보기 2020년 12월 16일 (수)
두통 해부, 머리가 아프신가요 세계보건기구가 삶의 질을 떨어뜨리는 10대 질환의 하나로 꼽은 두통 성인 3명 중의 1명이 통증을 경험할 정도로 흔한 질환인 두통은 누구나 생길 수 있지만 대부분 질환이라는 인식을 하지 않아 대수롭지 않게 생각하고 넘긴다 그래서 제때 치료를 받지 않고 방치해 더 심해지는 경우도 많다 하지만 최근 병원을 찾는 두통 환자들이 점차 늘면서 두통에 대한 인식은 변하고 있다 국제두통학회의 ‘국제두통질환분류’에서 한 달에 최소 8회 이상 발생하는 두통은 만성두통의 경고등이며, 한 달에 15회 이상 3개월 지속하는 두통은 만성두통으로 진단한다 이중 통증이 심하거나 지속기간이 긴 두통의 경우 반드시 병원을 찾아 두통의 원인을 찾고 그에 맞는 치료가 필요하다 최근 두통은 유전적 이유와 환경적 .. 생로병사의 비밀 756회 재방송 다시보기 2020년 12월 09일 (수)
면역력은 없다_면역의 진실 코로나19 시대, 면역力으로 맞설 수 있을까 2019년 12월, 코로나19 바이러스로 인한 감염이 처음 발생한 이후 전 세계는 여전히 코로나19 바이러스로 고통받고 있다 감염확진자들이 계속해서 늘어나고 있는 상황 사람들은 코로나 바이러스 뿐 아니라 여러 질환들로부터 자신을 지키기 위해 ‘면역력’에 관심이 많다 면역력을 높이면 내 몸속에 병원균이 침투하지 못할 수 있고 설사 바이러스가 침투한다 해도 쉽게 죽일 수 있다고 믿는다 정말 그럴까 답은 둘 다 아니다 면역은 있지만, 면역력은 없다 면역을 전문적으로 연구하는 과학자들은 면역력이란 표현에 주의해야 한다고 말한다 면역은 ‘나’인 것과 ‘내가 아닌 것’을 구별해 내가 아닌 것, 특히 병을 일으키는 존재들로부터 나를 지키는 인체의 방.. 생로병사의 비밀 755회 재방송 다시보기 2020년 12월 02일 (수)
나쁜 식습관, 빠르게 뜨겁게 2020년, 한국인의 식탁 풍경은 어떤 모습일까 우리는 여전히 너무 빠르게 먹고, 뜨겁게 먹는다 점점 줄어드는 식사 시간, 그리고 점점 늘어나는 위식도 질환과 비만, 당뇨까지 우리도 모르는 사이 한국인 특유의 식습관이 우리 몸을 망치고 있다 한국은 전 세계 위암 발병률 1위이다 뿐만 아니라 위산이 식도로 역류해 염증을 일으키는 ‘역류성 식도염’ 증상을 보이는 사람도 해마다 늘어나고 있다 전문가들은 역류성 식도염을 방치하면 식도 조직이 위 조직으로 치환되는 ‘바렛식도’가 생기면서 식도암 발병률이 올라갈 수 있다고 경고한다 음식을 빠르게 먹고, 뜨거운 상태에서 급하게 먹는 식습관이 위식도 건강에 직접적으로 영향을 주고 있는 것이다 수요일 밤 10시1TV 생/로/병/사/의 비밀에서 빠.. 생로병사의 비밀 754회 재방송 다시보기 2020년 11월 25일 (수)
특별 생방송 긴급점검, 코로나19 백신개발 완료되나현재 백신개발 현황과 예방율은 어느 정도인가 mRNA백신에 대하여 바이러스 벡터 백신이 백신보다 저렴한 이유는특별 생방송 긴급점검, 코로나19 백신개발 완료되나현재 백신개발 현황과 예방율은 어느 정도인가 mRNA백신에 대하여 바이러스 벡터 백신이 백신보다 저렴한 이유는 생로병사의 비밀 753회 재방송 다시보기 2020년 11월 18일 (수)
얼굴과 목 안의 악성종양, 두경부암의 습격 두경부암은 말 그대로 머리와 목에 생기는 암이다 이런 두경부에 생긴 인두암, 설암, 후두암 등을 총칭해 두경부암이라고 한다 대중에게 생소한 병명이지만 국내 발병률은 점차 증가 추세이다 국민건강보험공단 진료데이터 최근 분석 결과에 따르면 국내 두경부암 환자는 지난 2015년에서 2019년, 4년 사이에 약 194% 증가했다 특히, 50대 이상 남성이 두경부암 환자의 71%를 차지할 정도로, 장노년층 남성들에게 치명적이고 무서운 병 중 하나이다 내 몸 안의 시한폭탄 두경부암에 대처할 수 있는 방법은 두경부암은 조기 발견해 적극적으로 치료할 경우 90% 이상의 치료율을 보인 반면, 3-4기에 발견될 경우엔 사망률이 높다 뿐만 아니라 두경부의 특성 상, 종양을 제거하고 치.. 생로병사의 비밀 752회 재방송 다시보기 2020년 11월 11일 (수)
코로나 시대, 대한민국의 위가 위험하다 코로나 19사태의 무한 장기화 그로 인해 배달음식의 수요가 폭증했다 맵고 짠 자극적인 음식을 즐기는 사람들 속 쓰린 한국인의 위염이 위험하다 신물이 올라오고, 소화가 안 되고, 명치가 답답한 느낌 누구나 겪어본 증상이라고 방치하는 사이 건강했던 위는 위염으로, 위암으로 악화되고 있다 방치했다간 돌이킬 수 없는 결과로 나타나는 대한민국의 국민병, 위염 모든 위염은 위암이 되는 것일까 치료가 가능한 위염의 단계는 무엇인가 수요일 밤 10시1TV 생/로/병/사/의 비밀에서 나의 속이 불편한 진짜 원인을 알아본다 코로나 19로 위 건강에 적신호가 켜졌다 코로나 19 사태 이후, 배달음식을 시키는 횟수가 늘은 문정선 씨 저녁마다 술과 함께 불 족발, 매운 떡볶이 등의 자극적인.. 생로병사의 비밀 751회 재방송 다시보기 2020년 10월 28일 (수)
안녕히 주무세요 꿀잠의 조건 경제협력개발기구의 조사에 따르면 대한민국은 잠을 가장 적게 자는 나라이다 또한 한국인은 평균 수면 시간이 68시간으로서 성인 권장 수면 시간인 7~8시간에 미치지 못할 정도로 잠이 부족한 채로 살아가고 있다 잠은 우리 몸이 낮과 밤의 변화에 맞추어 주기적인 생리적 리듬을 잘 유지하게 해주는 중요한 역할을 한다 그러나, 불규칙적인 교대 근무, 갱년기·폐경기로 인한 호르몬 변화 등의 이유로 수면에 문제를 겪는 사람들은 점점 늘어나는 추세다 이들은 수면에 좋다는 침구류, 수면 보조식품들을 통해 노력하지만 쉽사리 해결되지 않는 게 또 수면 문제이다 특히, 수면 문제가 지속될 경우 심혈관계 질환, 대사성 질환, 암과 치매 등의 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있기 때문에 수면에 대한 진지한.. 생로병사의 비밀 750회 재방송 다시보기 2020년 10월 21일 (수)
코로나19 고위험군에서 탈출하라 전 세계를 공포에 빠뜨린 코로나19 바이러스의 공격이 멈추지 않고 있다 수그러들지 않고 맹위를 떨치는, 코로나19 바이러스의 위협 벌써 100만 명이 넘어선 전 세계 사망자 특히 가을부터 기온과 습도가 낮아져, 바이러스의 생존과 전파에 유리한 환경이 되었다 코로나19와 인플루엔자, 즉 독감 바이러스가 동시에 유행하는 ‘트윈데믹’이 발생할 우려가 커지고 있다 특정 사람들을 더 심하게 공격해, 더욱 치명적인 코로나19 바이러스 중환자실 입원, 심하면 사망이 이르기까지 과연 어떤 이들이 코로나19에 더 치명적일까 코로나19 고위험군에 대해서 알아보자 수요일 밤 10시 1TV 생/로/병/사의 비밀에서 어떻게 하면, 코로나19 고위험군에서 탈출할 수 있는지 그 방법을 알아본다 중환자.. 생로병사의 비밀 749회 재방송 다시보기 2020년 10월 14일 (수)
쌓이면 독이 된다, 환경성 질환 운동, 덜 먹기, 규칙적으로 생활하기 모두 우리가 건강하기 위해 하는 노력들 하지만 내가 24시간 호흡하는 공기 속에 1급 발암물질이 있다면 면역체계를 망가뜨리고 전신질환을 일으키는 성분이 집 안을 떠다닌다면 우리가 매일 쓰는 운동기구에서, 화장품에서, 유해화학물질이 나와 내 몸속으로 침투해 온다면 알아차리지 못하면 방어할 수도 없다 나도 모르는 사이 내 몸을 병들게 하는 유해 환경 한계치를 넘은 우리 몸이 신호를 보내기 전까지 누구도 알아차리지 못하는 침묵의 환경성 질환 수요일 밤 10시 1TV 생/로/병/사의 비밀에서 건강을 위협하는 유해 환경을 알아보고 생활 속에서 유해화학물질을 줄이는 방법을 알아본다 작은 농촌마을의 비극 : 장점마을은 거주인구 90명이 채 안 되는 .. 생로병사의 비밀 748회 재방송 다시보기 2020년 10월 07일 (수)
내 몸을 복원한다 2020 재건성형 보고서 성형수술이라고 하면 흔히 더 아름다워지기 위한 ‘미용성형’을 떠올린다 하지만 성형수술의 역사는 선천적 기형이나 불의의 사고, 질병 등으로 손상을 입은 신체 부위를 원래의 모습에 가깝게 복원하는 ‘재건성형’으로부터 시작됐다 그래서 재건성형은 또 다른 말로 ‘치료성형’이라고 부른다 최근에는 최첨단 3D 기술이 발달하면서 재건성형 수술에도 많은 변화가 생겼다 환자들은 저마다 결손된 부위와 위치, 크기가 모두 다를 수밖에 없는데, 그러한 개개인의 상태를 세세하게 반영하는 맞춤형 수술이 가능해진 것이다 뿐만 아니라 3D 프린팅에 바이오기술을 결합한 연구가 속도를 내면서 앞으로는 손상된 인체 내부의 장기까지도 재건할 수 있는 기술이 가시화되고 있는데 2020년 재건성형의 현주.. 생로병사의 비밀 747회 재방송 다시보기 2020년 09월 30일 (수)
몸 꼿꼿이 사는 법 우리를 바로 서 있게 하는 우리 몸의 기둥, 바로 ‘척추’다 척추에 문제가 생기면 단순한 통증으로 시작해 점차 척추가 휘어져 일상생활에도 어려움을 준다 심한 경우 합병증으로 인한 사망까지 이르게 한다 척추질환 환자는 매년 꾸준히 늘고 있는데, 2015년 약 800만 명이었던 척추질환 환자가 2019년 약 920만 명으로 5년 사이에 100만 명 넘게 늘어났다 가장 널리 알려진 원인은 노화이지만, 최근에는 잘못된 자세를 비롯한 생활 습관과 척추 건강이 서로 매우 밀접한 관계가 있어 젊은 연령의 척추 질환 환자들 또한 증가하는 추세이다 또한 40대에 가장 많이 발생하는 질병 중에 추간판 탈출증이 있을 정도로 우리 주변에서 척추 질환은 흔히 접할 수 있는 질환이 되었다 이외에도 노화에 따른 골.. 생로병사의 비밀 746회 재방송 다시보기 2020년 09월 23일 (수)
폐암, 속도전으로 맞서라 침묵의 살인자 폐암 폐암은 자각 증상이 거의 없어 진단 시 4기 판정이 거의 절반에 이른다 폐암은 조기발견이 어려워 무엇보다 무서운 암이다 암은 전이가 빠를수록, 크기가 클수록 치료가 어려워진다 국가암정보센터가 2019년에 제공한 자료에 따르면 ‘2018년 사망자 수 1위 암’도 폐암이 차지했다 지난 20년 가까이 암 중 사망자수 1위 암이 폐암이었다 폐암을 진단받은 환자들은 대부분 절망감에 빠진다 그렇다면 우리가 폐암과의 싸움에서 이길 수 있는 방법은 없을까 폐암, 속도전이 답이다 전이와 재발이 빠른 폐암과의 전쟁에서는 진단과 치료에서 속도가 관건이다 그래서 폐암에 맞선 의사들은 크게 세 가지 전략을 강조한다 첫째 조기에 발견하라, 둘째 재발과 전이에 빠르고 효과적으로 대처하라 셋.. 생로병사의 비밀 745회 재방송 다시보기 2020년 09월 16일 (수)
걸음아 나 살려라 ‘10cm 더’ – 3편 잘 먹고 잘 걷기 대표 의학프로그램 생로병사의 비밀에서는 2020년 대국민 건강프로젝트로 ‘10cm 더 보폭 넓혀 걷기’ 운동을 제안했다 지난 5월과 7월에 방송된 ‘걸음아 나 살려라 10cm 더-1편 기적의 걷기’, ‘2편 젊은 걷기’에 이어 마지막으로 ‘3편 잘 먹고 잘 걷기’를 소개하고자 한다 먹지 않는 걷기는 가라 잘 먹고 걸어서 더 건강해지는 10cm 더 넓혀 걷기의 비결 중장년층의 건강을 위협하는 비만은 여러 성인병, 특히 당뇨병, 순환계 질환, 고지혈증, 동맥경화 등의 원인이다 많은 비만인들이 체중감량을 위해 선택하는 운동 중에 대표적인 것이 걷기이다 손쉽게 몸에 크게 무리 없이 시작할 수 있고, 개개인의 신체조건에 따라 속도와 보폭, 강도 등을 조절하.. 생로병사의 비밀 744회 재방송 다시보기 2020년 09월 09일 (수)
팬데믹 선언 6개월 후 코로나19 백신과 치료제 어디까지 왔나 세계보건기구가 코로나19의 팬데믹, 세계적 대유행을 선언한 지 6개월이 지났다 9월 초 기준 전세계 코로나19 누적 확진자는 2천7백만 명을 넘어섰고, 사망자는 90만 명에 육박하고 있다 모두가 코로나19 치료제와 백신을 간절히 기다리고 있는 상황에서 언론에 연일 보도되는 소식들은 지나치게 긍정적이거나 절망적이다 우리는 언제쯤 코로나19에 맞설 무기를 갖게 될 수 있을까 백신과 치료제가 개발된다면 유례없는 바이러스와의 전쟁에서 인류가 승리할 수 있는 것일까 전세계는 지금 코로나19 백신 개발에 총력을 기울이고 있다 일반적으로 한 가지 백신이 개발되는 데는 엄청난 시간과 자본이 투입된다 백신 후보 물질을 개발하고 사람을 대상으로 하는 임상시험을 거.. 생로병사의 비밀 743회 재방송 다시보기 2020년 08월 19일 (수)
당신의 운명을 바꾸는 혁명 오이를 먹지 않는 사람은 단지 편식이 심한 사람인 줄 알았고, 커피를 못 마시는 사람은 단지 쓴 맛을 싫어하는 사람인 줄 알았을 것이다 그러나, 이 모든 원인은 우리가 선천적으로 갖고 있는 유전자 때문이다 사람에게 존재하는 유전자의 개수는 무려 20,000 ~ 25,000개다 이 수 만개의 유전자가 각자 가지고 있는 비밀을 파헤치기 위해 인류는 1865년, 유전의 법칙을 최초로 발견한 멘델의 노력을 시작으로 현재도 여러 곳에서 많은 연구가 이루어지고 있다 그 결과 유전자를 통한 질병 예측이 가능해졌으며 과거 난치병이라고 알려진 병들까지 치료가 가능해 졌다고 하는데 수요일 밤 10시 1TV 생/로/병/사의 비밀 ‘당신의 운명을 바꾸는 혁명’에서 알아본다 ▶ 태국에 살고 있는 늑대소녀.. 생로병사의 비밀 742회 재방송 다시보기 2020년 08월 12일 (수)
혈액의 경고, 빈혈 어지러우면 빈혈 이유 모를 빈혈 증상, 내 몸의 이상 신호일 수 있다 흔히, 빈혈은 20~40대 여성들의 질병으로 치부하거나 노화 현상으로 여기는 경향이 있다 하지만 ‘남자니까 빈혈에 걸리지 않겠지’라고 생각한다면 큰 오산 폐경 이후의 여성이나 남성에게서 생긴 빈혈은 소화기 암으로 인한 출혈 때문일 수도 노인에게는 중병의 신호일 수도 있다 빈혈 증세를 없애기 위해 단순히 철분제를 복용한다면 치료 시기를 놓쳐 더 큰 병을 부를 수 있다 수요일 밤 10시1TV 생/로/병/사/의 비밀에서 빈혈을 부르는 원인과 빈혈을 통해 알 수 있는 질환들은 어떤 것들이 있을지 알아본다 빈혈은 중병의 신호다 16년 전, 뇌출혈 치료를 위해 뇌수술을 받은 한일택 씨 그 후 시작된 어지럼증은 단순 뇌수술의 후유.. 생로병사의 비밀 741회 재방송 다시보기 2020년 07월 29일 (수)
면역이 관용을 허락하는 시간 집먼지진드기, 애완동물, 꽃가루, 곰팡이 등 이 물질들은 보통 우리 몸에 들어와도 큰 문제가 되지 않지만, 면역체계가 과민하게 반응하게 되면 아토피피부염, 비염, 천식 등과 같은 알레르기 질환이 발생한다 알레르기 질환 치료 방법 중 하나, 면역치료 면역치료는 우리 몸의 면역체계를 재교육해 외부에서 들어온 물질에 대해 받아들이는 ‘면역관용’을 일으키는 것이다 면역관용이 필요한 또 한 가지 경우, 장기이식이다 이식수술 후 내 몸에 들어온 타인의 장기를 공격하는 면역 거부반응 때문에 면역억제제 복용이 필요하다 하지만 최근, 면역억제제 복용을 중단하고도 이식된 장기를 거부반응 없이 내 몸에 공존하도록 하는 면역관용 유도요법이 발전하고 있다 생/로/병/사/의 비밀에서는 알레르기 질환과 장.. 생로병사의 비밀 740회 재방송 다시보기 2020년 07월 22일 (수)
걸음아 나 살려라 ‘10cm 더’ – 2편 젊은 걷기 대표 의학프로그램 생로병사의 비밀에서는 지난 5월 2020년 ‘걸음아 나 살려라 10cm 더-1편 기적의 걷기’에 이어 ‘2편 젊은 걷기’를 소개한다 전문가들의 인터뷰와 실제 이 걷기법으로 기적을 경험한 구체적인 사례를 통하여, 내 몸을 살리는 올바른 걷기 자세와 방법·효과에 대해 알아본다 생로병사의 비밀에서 밝히는 걷기 운동의 기적 ‘10cm’만 더 신경 쓰면 몸도 마음도, 인생도 젊어질 수 있다 걷기는 하지의 단순하고 자동적인 동작이 아닌 뇌와 전신의 모든 기관이 상호작용하여 나타나는 종합적인 결과이다 그러나 노화로 인한 신체 및 인지 기능의 저하는 걷기 방식에도 영향을 주기 때문에, 개인의 걷기 형태는 노화 과정에서의 중요한 건강 지표 중 하나이다 .. 생로병사의 비밀 739회 재방송 다시보기 2020년 07월 15일 (수)
팬데믹의 시대, 당신에게 녹색을 처방합니다 관측 이래 가장 높은 기온을 기록한 6월, 이른 더위와 설상가상 한 치도 방심할 수 없는 코로나19와의 전쟁까지 누구를 만나야 할지, 어디로 가야할지 휴식이 필요한 도시민들은 점점 지쳐가고 있다 지친 도시민들에게 해답으로 제시된 녹색 숲 숲에서 인생을 바꾸고 숲을 통해 일상을 바꾼다 과연, 숲은 우리에게 어떤 변화를 선물할까 수요일 밤 10시 1TV 생/로/병/사의 비밀에서 그 비밀을 알아본다 치유의 공간, 숲 : 박현수 씨는 13년 전 혈액암 판정을 받고 그제서야 자신의 생활을 돌아봤다 유난히 늘어난 피로를 무시한 채, 자신의 건강을 돌보지 않은 것이 화근이었다 이대로는 눈을 감을 수 없다 생각한 그는 무작정 숲을 찾았다 숲에서 건강을 회복하며 숲을 공부한 그는.. 생로병사의 비밀 738회 재방송 다시보기 2020년 07월 08일 (수)
몸 둘레 1cm의 비밀 건강을 챙겨야겠다고 다짐하면 가장 먼저 하는 일이 체중 조절이다 하지만 무게가 중요한 것이 아니다 무게가 같아도 근육이 많으면 건강에 이롭고, 지방이 많으면 해가 된다 장수를 위해 점검해 봐야 할 3대 지표, 바로 허리둘레와 허벅지 둘레, 종아리 둘레다 보통 나이가 들면 지방은 늘어 뱃살은 늘어나고 근육은 빠져서 허벅지와 종아리는 가늘어진다 내장지방이 잔뜩 낀 두둑한 뱃살은 대사증후군을 불러일으키고 계속해서 염증 물질을 만들어 내기 때문에 심혈관 질환, 뇌혈관 질환의 위험도를 2배 이상 증가시킨다 실제로 허리둘레가 5cm 늘어날 때마다 사망 위험도가 10% 이상 증가한다는 연구 결과도 있다 허리둘레가 복부비만 정도를 알려준다면 허벅지 둘레는 당뇨 위험 정도를, 종아리 둘레는 우리 몸 .. 생로병사의 비밀 737회 재방송 다시보기 2020년 07월 01일 (수)
암 보다 앎 국내 암 환자 수는 2017년 기준 187만 명으로 전체 인구의 37%에 달하며 매년 23만 명 이상의 새로운 암 환자들이 나타나고 있다 의학 기술의 발달로 암을 진단 받은 후 5년 이상 생존하는 환자 수 또한 100만 명을 넘어서면서 암 환자들의 치료 이후 사회 복귀와 삶의 질 향상에도 사회적 관심이 높아지고 있다 생/로/병/사/의 비밀에서는 죽음의 문턱을 넘어서며 긍정적인 삶의 태도가 중요함을 깨닫고 암 이전과는 다른 삶을 사는 사람들을 소개한다 암을 보다 자세히 앎으로써 암이 죽음의 병이 아닌 자신의 삶을 바꾸는 인생의 전환점으로 만들 수 있다는 희망을 전하고자 한다 우리 몸에서 비정상적인 세포 성장으로 인하여 유발되는 질병인 악성종양 암 암 발병자 수는 매년 증가하고 있지만, 의학 기술의.. 생로병사의 비밀 736회 재방송 다시보기 2020년 06월 24일 (수)
내 몸의 이상 신호 부종 라면을 먹고 난 다음 날 아침, 얼굴이 탱탱 부어있는 경험 양말을 벗어도 양말 자국이 오랫동안 남아 있는 경험 누구나 한번쯤은 겪었을 것이다 이런 붓는 증상이 잦거나 정도가 심하다면 내 몸이 보내는 이상 신호에 주목할 필요가 있다 얼굴부터 팔, 다리까지 온몸에 나타날 수 있는 부종은 심장, 간, 신장, 혈관 등의 다양한 원인으로부터 발생할 수 있다 부종을 무심코 지나쳤다가는 피부에 심각한 염증과 궤양으로까지 이어지기도 하고 최악의 경우 돌연사까지 발생할 수 있기에 초기에 원인을 파악하는 것이 중요하다 수요일 밤 10시 1TV 생/로/병/사의 비밀에서는 부종이 생기는 다양한 원인과 치료법을 밝혀낸다 ▶ 약물 성분이 부종을 야기할 수 있다 양쪽 다리에 생긴 심각한 부종 때문에 누워서 자.. 생로병사의 비밀 735회 재방송 다시보기 2020년 06월 17일 (수)
갑상선 혹의 두 얼굴 1993년부터 2011년 까지 국내 갑상선암 진단 비율이 약 15배 증가하면서, 갑상선암 발생률 세계 1위로 떠오르자, 갑상선 초음파 과잉 진료 논란이 일어나고, 환자들은 혼란에 빠졌다 이후 갑상선암 진단 건수가 줄어들면서 암발생자수 1위를 기록하던 갑상선암은 2017년 보건복지부 집계에서 암발생자수 순위 4위로 줄어들었다 논란 이후 수술보다는 추적검사를 선택하는 환자들이 늘어나면서 수술 환자 수도 2013년 4만여 명에서 2017년 2만2천 여명으로 43% 감소한 것으로 나타났다 하지만 갑상선암은 여전히 유병자 수 38만여 명으로 암 종별 1위 유병자 수를 기록하고 있고, 2017년 까지 5년 간 진료인원 역시 21% 증가한 것으로 집계되었다 5년 생존률 100%라는 통계에 근거하여 .. 생로병사의 비밀 734회 재방송 다시보기 2020년 06월 03일 (수)
뇌 전류의 오류, 뇌전증 미술가 고흐, 프랑스의 정치가 나폴레옹, 다이너마이트를 만든 발명가 노벨 위대한 업적으로 역사에 이름을 남긴 이들은 뇌전증 환자이기도 하다 과거에는 ‘간질’이라고도 불렸던 뇌전증 뇌신경세포가 일시적으로 비정상적인 전기방전을 일으키면 우리 몸은 발작을 일으키게 되는데, 이런 발작이 반복적으로 나타날 경우 뇌전증이라 진단한다 뇌전증의 원인은 ‘유전‘이다 고칠 수 없는 ‘불치병’이다 뇌전증에 대한 잘못된 인식 속에서 우리나라 뇌전증 환자 수는 약 40만 명에 이르고, 60대 이후의 뇌전증 환자 또한 빠르게 증가하고 있다 생/로/병/사/의 비밀에서는 뇌전증을 둘러싼 편견과 오해를 바로잡고, 올바른 정보와 치료법에 대해 알아본다 뇌전증, 당신도 예외일 수는 없다 17년 전, 새벽 갑작스러운.. 생로병사의 비밀 733회 재방송 다시보기 2020년 05월 27일 (수)
알레르기 행진을 막아라 피부에 나타나는 아토피피부염 코에 나타나는 비염, 기도에 나타나는 천식 각자 다른 부위에서 다른 양상으로 나타나지만 모두 같은 알레르기 질환이다 알레르기 질환은 어렸을 때 아토피피부염과 식품 알레르기로 나타나 커가면서 비염과 천식으로 진행되는데 이를 ‘알레르기 행진’이라고 한다 전문가들은 소아기에 잘 관리하고 치료하면 연쇄적으로 나타나는 알레르기 행진을 막을 수 있다고 말한다 생/로/병/사/의 비밀에서는 알레르기 질환의 증상과 알레르기 행진을 막을 수 있는 치료법에 대해 알아본다 우리 몸에 무해한 물질을 잘못 인식해 일어나는 과도한 면역반응, 알레르기 알레르기는 일어나는 부위에 따라 다른 질환으로 나타난다 특히 코에는 비염으로, 기도에는 천식으로 나타나는데 이 둘은 서로 연결돼있어, .. 생로병사의 비밀 732회 재방송 다시보기 2020년 05월 20일 (수)
2020 방사선 치료 첨단 보고서 1895년, 독일의 물리학자 빌헬름 뢴트겐은 음극선 실험을 하던 중 물체를 통과하며 감광하는 새로운 빛을 발견하게 된다 뢴트겐은 알 수 없는 미지의 빛이라는 의미로 이를 ‘X선’이라 이름 붙였다 이후선은 1950년대 방사선 치료기의 발명으로 수술, 항암 화학요법과 더불어 3대 암 치료법 중 하나로 자리잡게 되었다 2020년 현재, 방사선 치료 현황을 살펴보면 미국의 경우에는 암 환자 중 약 50% 이상이 방사선 치료를 이용하고 있다 그에 비해 국내는 암 환자의 이용률은 약 28%로 절반 정도이다 아직 방사선에 치료에 대한 거부감이 있거나 부작용에 대한 염려가 있는 것이 사실이다 그러나 현재의 방사선 치료는 빠르게 진화해 암세포만을 정밀하게 공격하며 효과는 높이고 부작용을 낮.. 생로병사의 비밀 731회 재방송 다시보기 2020년 05월 06일 (수)
걸음아 나 살려라 ‘10cm 더’ – 1편 기적의 걷기 대표 의학프로그램 생로병사의 비밀에서는 2020년 ‘보폭 10cm 더 넓혀 걷기’라는 새로운 걷기 방법을 소개한다 전문가들의 인터뷰와 실제 이 걷기법으로 기적을 경험한 구체적인 사례를 통하여, 내 몸을 살리는 올바른 걷기 자세와 방법·효과에 대해 알아본다 생로병사의 비밀에서 밝히는 걷기 운동의 기적 ‘10cm’만 더 신경 쓰면 몸도 마음도, 인생도 바뀔 수 있다 걷기 운동은 남녀노소 누구나 쉽게 실천할 수 있는 안전하고 효과적인 운동이다 하루 30분 이상의 걷기 운동은 혈액순환 증가, 심혈관 질환 예방, 호흡기 기능 증진, 스트레스 완화, 면역기능 증진, 허리와 다리 근력 증대, 체내 노폐물 배출을 돕는 등 건강한 신체를 유지하는데 도움을 준다 하지만 .. 생로병사의 비밀 730회 재방송 다시보기 2020년 04월 29일 (수)
바꿔야 산다 – 습관혁명 세계는 물론 한국인의 건강을 위협하는 비만, 만성질환 등 각종 질병들 그 원인으로 지목된 생활습관 한국인의 평균 기대수명은 827세로, 1970년 이후 꾸준히 증가하고 있는 반면 건강수명은 꾸준히 감소해 644년에 불과하다 그렇다면 우리는 질병을 예방하고 건강한 삶을 살기 위해 어떻게 해야 할까 습관을 바꿔라 각종 질병의 근본적 원인 해결 방안으로 떠오른 생활습관 의학 생활습관으로 질병을 예방하고 치료한다 해외에서 주목받고 있는 생활습관 의학을 알아본다 과연, 우리의 건강을 위협하는 생활습관은 무엇일까 또 어떤 생활습관이 건강에 도움이 될까 간단하지만 실천하기 어려웠던 일상 속 생활습관 수요일 밤 10시 1TV 생/로/병/사의 비밀에서 생활습관 개선 방법을 알아본다 ■ 무병장수의 비.. 생로병사의 비밀 729회 재방송 다시보기 2020년 04월 22일 (수)
질병의 뿌리, 만성염증 외부의 공격에 의해 세균이나 바이러스가 침투하면 우리 몸을 보호하기 위해 생기는 급성염증과 달리 만성염증은 반복적인 염증으로 인해 특별한 증상 없이 몸속에서 조용히 쌓이다가 질병으로 진행된다 염증 수치는 혈액 검사를 통한 수치를 통해 알 수 있는데, 높을수록 비만, 당뇨, 고혈압 등의 대사질환에 영향을 미치고 병의 진행 속도를 빨라지게 한다 염증성 장질환인 궤양성 대장염 등 만성염증으로 인해 생기는 장질환 또한 2015년 5만여 명에서 2019년 7만여 명으로 비율이 점차 높아지고 있다 더 나아가 심근경색 등 심혈관질환을 일으킬 뿐만 아니라 암이나 알츠하이머 질환을 일으키기도 해 질병의 중요한 요인으로 인식되고 있다 최근 연구에 따르면 만성염증은 미세혈관과 신경을 훼손하며 당뇨 합병.. 생로병사의 비밀 728회 재방송 다시보기 2020년 03월 11일 (수)
바이러스의 역습, 코로나19코로나19 현재 상황은 코로나19, 치료제는 인수공통감염병이 자주 출현하는 이유바이러스의 역습, 코로나19코로나19 현재 상황은 코로나19, 치료제는 인수공통감염병이 자주 출현하는 이유 생로병사의 비밀 727회 재방송 다시보기 2020년 03월 04일 (수)
바이러스의 역습, 코로나19코로나19의 전파력은 코로나19, 주요 특징은 코로나19, 감염경로는바이러스의 역습, 코로나19코로나19의 전파력은 코로나19, 주요 특징은 코로나19, 감염경로는 생로병사의 비밀 726회 재방송 다시보기 2020년 02월 12일 (수)
피부가 보내는 구조신호 인체의 가장 큰 기관인 피부 무게만 3kg으로 뇌보다 2배나 무겁고 피부를 활짝 펼치면 18㎡에 달한다 피부는 인체의 단순한 표면이 아니라 체온 조절, 감염 억제, 호르몬 생산까지 인체의 균형을 잡아주는 중요한 기관이다 그런데, 피부 상태를 보면 다른 질환의 유무를 알 수 있다 당뇨, 신장, 간 질환뿐 아니라 호르몬, 정신 질환까지 피부가 보내는 구조신호를 놓치지 마라 수요일 밤 10시 생로병사의 비밀에서 피부를 통해 나타나는 다양한 질환과 치료법, 피부로 간편하게 질병을 진단하는 첨단 기술까지 알아보자 무심코 넘긴 피부 질환, 원인은 몸 속에 있다 어느 날 갑자기 시작된 가려움증은 정민숙 씨의 일상을 완전히 바꿔놓았다 팔, 다리엔 긁어서 생긴 상처가 가득하다 피부과에도 여러 번 가.. 생로병사의 비밀 725회 재방송 다시보기 2020년 02월 05일 (수)
만성질환의 지름길 혈당 스파이크 널뛰는 혈당이 생명을 단축한다, 혈당 스파이크를 잡아라 누구나 혈당은 매순간 오르락내리락 하지만 아주 좁은 범위에서만 안전하다 그런데 하루에도 몇 번씩 혈당이 널을 뛰는 경우가 있다 특히 식사 후 혈당이 급격하게 치솟는다면 한번쯤 내 몸을 돌아볼 필요가 있다 오르락내리락 하는 혈당의 변동이 치명적인 위험을 부를 수 있기 때문이다 혈당 그래프가 쇠못처럼 솟았다 해 이 현상에 “혈당 스파이크”라는 이름도 붙였다 최근 연구 결과에 따르면 이 혈당 스파이크가 당뇨병 진행을 앞당길 뿐만 아니라 당뇨병 합병증 더 나아가 심혈관질환의 위험까지 높이는 것으로 나타났다 더 큰 문제는 공복혈당이 정상이더라도 안심할 수 없다는 것 건강검진에서 주로 측정하는 공복혈당으로는 혈당 스파이크를 발견할 .. 생로병사의 비밀 724회 재방송 다시보기 2020년 01월 29일 (수)
건강수명 늘리는 자세 혁명 과거 조선의 성리학자 퇴계 이황은 평균수명의 2배가 넘는 70세까지 장수했던 것으로 알려져 있다 병약한 그가 평생 건강비법으로 삼은 것은 명 태조 주원장의 아들 주권이 지은 ‘활인방’이다 퇴계 이황은 이를 직접 필사하고 자신의 의견을 덧붙여 건강한 사람이 되는 으뜸 건강법이란 뜻의 ‘활인심방’이라 하였고 매일 꾸준히 실천하며 장수를 누렸다 퇴계 이황의 후손들은 현재까지도 활인심방의 스트레칭을 이어오고 있다고 한다 그렇다면 현대인들의 자세 건강은 어떨까 다리를 꼬고 앉아있거나를 보면서 소파 팔걸이를 베고 누워있는 습관, 쭈그리고 앉아 집안일을 하고 짝다리로 서 있는 자세 등 잘못된 자세가 계속되면 몸의 균형이 깨지고 전신 건강까지 영향을 미친다 국내 성인의 하루 평균 스마트폰 사용시.. 생로병사의 비밀 723회 재방송 다시보기 2020년 01월 22일 (수)
잘 모르면 더 치명적인 뇌졸중 연간 60만 명에 달하는 국내 뇌졸중 환자 몸의 한쪽이 마비되거나 갑작스러운 언어 및 시각 장애 등의 증상으로 나타나는 뇌졸중 일단 의심할 만한 증상이 발생했다면 3시간 내에 병원을 찾아라 뇌졸중은 발병 후 심각한 후유증을 남길 수 있는데, 최대한 빠르게, 적극적으로 재활 치료에 임해야 한다 겨울철, 더욱 주의해야 하는 뇌졸중 생/로/병/사/의 비밀에서는 뇌졸중의 초기 증상과 급성기 치료법, 재활 치료에 대해 알아본다 지난 11월, 응급실을 찾은 이강오 씨 좌측 경동맥이 심하게 막혀 뇌경색이 찾아왔다 호흡곤란, 연하장애, 언어장애 등의 증상이 있었다 13년 전, 뇌경색 이후 두 번째 뇌경색 함께 응급실을 내원했던 그의 딸은 아버지와 다시는 대화를 할 수 없을 줄만 알았다 하지만.. 생로병사의 비밀 722회 재방송 다시보기 2020년 01월 15일 (수)
사람 잡는 건강 걱정, 건강염려증 불안과 걱정이 만드는 병, 건강염려증 “나도 혹시 건강염려증일까” 건강염려증은 사소한 신체 변화나 증상만으로도 몸에 질병이 생겼다고 믿는 심리적 장애다 최근 발표된 건강보험심사평가원 자료에 따르면 지난 2016년 병원에서 건강염려증을 진단받은 사람은 3817명으로, 연령별로는 60대가 21%로 가장 많았고, 이어 50대 19%, 40대 18% 순이었다 즉, 장년층으로 갈수록 건강에 대한 불안과 걱정이 많다 건강염려증은 주변에서도 쉽게 볼 수 있는 아주 흔한 병이지만, 정작 병의 원인과 치료에 대한 깊이 있는 관심은 부족한 실정이다 건강염려증은 결코 가벼운 병이 아니다 실제로 건강염려증은 건강식품의 과도한 남용과 중복 치료를 유발하기 때문에 없던 병도 생기게 할 수 있다 건강.. 생로병사의 비밀 721회 재방송 다시보기 2020년 01월 08일 (수)
혈관의 적, 콜레스테롤과 중성지방 국내 사망원인 2위인 심혈관 질환 주요 원인 중 하나는 바로 이상지질혈증이다 이상지질혈증이란 혈액 속 총콜레스테롤, 콜레스테롤, 중성지방 수치가 증가된 상태, 콜레스테롤 수치가 감소된 상태를 말한다 나쁜 콜레스테롤인 콜레스테롤은 동맥 내피에 쌓여 혈관을 좁히고 혈액이 원활하게 흐르지 못하게 한다 심근경색, 뇌졸중 등 심·뇌혈관 질환을 초래하는 원인이다 좋은 콜레스테롤인 콜레스테롤은 반대로 혈관 내 플라크를 청소해주는 역할을 한다 1990년대 이후 ‘스타틴’ 제제의 등장으로 콜레스테롤의 조절이 어느 정도 가능해졌지만 혈관의 자연스러운 노화와 가족력, 점차 서구화되어 가는 식습관과 스트레스, 운동 부족 등의 이유로 환자 수는 꾸준히 상승세를 보이고 있다 소리 없이 쌓이는 혈관의.. 생로병사의 비밀 720회 재방송 다시보기 2020년 01월 01일 (수)
시간을 거스른 사람들, 슈퍼에이저 지난 30년 동안 우리나라의 평균수명이 약 30년가량 놀라울 정도로 빠르게 증가했다 이에 따라, 신체․정신적 질환 없이 건강하게 사는 80세 이상의 노인을 이른바 ‘슈퍼에이저’라고 부른다 대표 의학프로그램 생로병사의 비밀은 2020년 신년을 맞이하여, 시청자들의 희망찬 노후를 위해 ‘시간을 거스른 사람들, 슈퍼에이저’를 기획했다 94세 현업 의사부터 102세 스키 할아버지 등 국내외를 넘나들며 활기차게 생활하는 슈퍼에이저들을 만나보고, 최신 의학 연구를 통해 건강하게 장수하는 방법에 대해 알아본다 특히, 이번 신년 기획에서는 84세의 나이에도 광고, 방송, 영화, 연극무대까지 왕성하게 활동하는 슈퍼에이저 배우 ‘신구’씨가를 맡았다 이들 슈퍼에이저들이 젊고 건강하게 사는 비결.. 생로병사의 비밀 719회 재방송 다시보기 2019년 12월 18일 (수)
과음의 경고 세계보건기구에서 지정한 1급 발암물질인 알코올 해마다 알코올성 간 질환 중 하나인 간경변증 환자는 증가하고 있다 하지만 아직 ‘술 권하는 사회’와 관대한 음주문화로 인해 과음을 비롯한 폭음, 블랙아웃 현상 등으로 우리의 몸은 무너지고 있다 음주 후 홍조가 있는 사람은 음주로 인한 심장질환을 의심해 봐야 한다 폭음도 문제고 빈번한 음주 또한 심방세동이 발생할 가능성을 높인다 생/로/병/사의 비밀에서는 음주 시 알코올이 뇌, 간, 심장에 주는 악영향에 대한 최신 연구와 진단, 치료법을 비롯해 절주 수칙 등에 대해 알아본다 ▶ 술과 뇌, 술을 마시는 동안 고통받는 우리의 뇌 : 술을 마시는 동안 당신의 뇌 건강은 무너지고 있다 잦은 음주와 과음으로 인하여 블랙아웃 증상을 여러 번 겪었다는 엄상호 씨 .. 생로병사의 비밀 718회 재방송 다시보기 2019년 12월 11일 (수)
죽을 똥 살 똥 장내 미생물의 비밀 장내 미생물이 어떻게 바뀌느냐에 따라 우리 몸의 질병 지도가 바뀐다” ‘All’ 인간의 몸을 구성하는 세포 약 30조 개, 그보다 훨씬 많은 38조 개의 장내 미생물 과민성대장증후군부터 비만, 그리고 장 건강과는 무관해 보이는 우울증, 류마티스 관절염, 자폐 스펙트럼 장애, 치매까지 장 건강은 물론 신체, 나아가 정신 건강에도 영향을 미치는 장내 미생물 더 나은 건강 상태를 만들기 위해 우리는 장내 미생물을 어떻게 관리해야 할까 수요일 밤 10시 1TV 생/로/병/사의 비밀에서 그 방법을 알아본다 ■ 똥이 약이 되는 세상 : 임정혁씨는 특별한 것을 기부한다 바로 대변 똥은 더럽고 쓸모없는 존재인 줄로만 알았는데 심지어는 똥을 연구하고 저장하는 대변 은행까지 생겼다 건강한.. 생로병사의 비밀 717회 재방송 다시보기 2019년 12월 04일 (수)
몰라서 더 무섭다, 숨이 차고, 기침이 자주 난다 대부분의 사람들은 환절기라서, 혹은 나이를 먹었으니 당연하다고 생각한다 몰라서 더 무서운 만성폐쇄성폐질환, 대한민국 국민의 13%는 만성폐쇄성폐질환으로 목숨을 잃고 있다, 만성폐쇄성폐질환은 담배나 미세먼지 같은 오염물질로 인해 기관지에 염증들이 반복되어 기관지 벽이 좁아지는 만성기관지염 그리고 폐포에 변형을 일으켜 산소교환이 원활하지 못하게 되면서 폐가 점점 커져 기관지를 압박하는 폐기종 등이 있다 세계 사망원인 3위, 국내 사망원인 8위인 하지만, 국내 진단율은 단 28%에 불과하다 통증이 없고 서서히 진행되기 때문에 폐의 50%가 망가져야 병원을 찾기 때문 그렇다면, 나의 현재 호흡기 상태는 어떻게 알 수 있을까 또, 어떻게 관리해야할까 수요일 밤 10시.. 생로병사의 비밀 716회 재방송 다시보기 2019년 11월 27일 (수)
피할 수 없을까, 유전과 가족력의 경고 외모, 성격, 체형까지 닮는 부모와 자식 심지어 질병까지 닮는다 국제암학회지의 발표에 따르면 부모가 암에 걸린 경우 자신의 암 발병 위험이 약 3배에 달했고 부모와 형제자매 모두 암에 걸렸을 때는 무려 약 13배에 달했다 암뿐만 아니라 고혈압, 당뇨, 심혈관질환까지 대물림되는 가족력 가족력을 파악하면 질병의 대물림을 막을 수 있다 3, 4기 위암 환자를 대상으로 가족력의 영향을 조사했더니 가족력이 없는 환자보다 가족력이 있는 환자가 더 오래 병 없이 생존할 수 있는 것으로 나타났다 생/로/병/사의 비밀에서는 가족력을 알아야 하는 이유는 무엇인지, 어떻게 가족력을 확인하고 예방할 수 있는지 알아본다 가족력 질환을 알아야 하는 이유 작년 어머니가 췌장암 진단을 받은 이후.. 생로병사의 비밀 715회 재방송 다시보기 2019년 11월 20일 (수)
집밥의 함정 맛과 영양을 위해 외식보다 집밥을 선택하는 사람들 과연 집밥이 더 건강할까 경북대 식품영양학과 연구팀이 국내 10개 지역에서 600개 메뉴를 수거해 살펴본 결과, 김치 멸치볶음 등 집에서 만든 몇 가지 반찬의 나트륨 함량이 더 높았다 즉 집밥이 더 좋은 식자재를 사용하고 더 위생적인 조리가 가능할지는 몰라도 영양 면에서 낫다고 말하기는 힘들다는 것이다 다들 집밥은 건강한 식생활의 기본이라고 생각하지만, 나트륨 함량만 놓고 보면 그렇지도 않다 2017년 기준 우리나라 국민의 하루 평균 나트륨 섭취량은 3,478mg으로 세계보건기구 권고 기준을 훌쩍 뛰어넘는 수준으로, 섭취하는 나트륨의 절반 이상을 집밥으로 섭취하고 있다 뿐만, 아니라 각종 방송 매체에서 자극적인 ‘단짠’레시피가 유행하면서 집 반찬.. 생로병사의 비밀 714회 재방송 다시보기 2019년 11월 13일 (수)
심장을 지켜라 심장에 혈액을 공급하는 혈관, 관상동맥 심장을 둘러싼 관상동맥에 문제가 생기면 발생하는 협심증, 심근경색 등의 질환 이와 같은 관상동맥질환은 돌연사의 가장 큰 원인이다 특히 심근경색의 경우 병원에 도착하기 전에 절반이 사망할 정도다 전 세계 사망 원인 1위, 심혈관질환 그리고 매년 늘어나는 우리나라 관상동맥질환자 수 그렇다면, 관상동맥질환의 원인과 치료법은 무엇인지 ‘생/로/병/사/의 비밀’에서 알아본다 ▶ 생명을 위협하는 심혈관질환 : 지난 9월, 닥터헬기 출동 1500회를 맞이한 원주세브란스기독병원 빠른 응급처치가 관건인 심근경색은 가슴 통증, 호흡곤란, 구토 증세, 어깨나 목, 팔로 퍼지는 통증, 식은땀 등의 증상이 대표적이다 그렇다면 증상이 발현됐을 때, 우리는 어떻게 행동해야 할까 과.. 생로병사의 비밀 713회 재방송 다시보기 2019년 11월 06일 (수)
약이 되는 걷기, 독이 되는 걷기 건강과 장수의 비결, 걷기 운동 걷기는 우리 몸에 독이 될까 약이 될까 걷기는 남녀노소 누구나 할 수 있는, 가장 간단하고 부담 없는 운동 중 하나이다 그만큼 나이와 신체적 건강 정도에 크게 구애받지 않고 많은 이들이 하는 일상적 운동이기도 하다 그러나 이처럼 쉽고 편한 운동인 ‘걷기’에 대해 우리는 얼마나 정확히 알고 있으며, 얼마나 제대로 하고 있을까 걷기의 자세와 속도, 지속 시간과 운동 강도 등에 대해 다양한 이론과 주장이 존재한다 이처럼 걷기 운동에 대한 다양한 이론과 방법이 범람하고는 있지만, 어떤 방식으로 해야 자신에게 가장 적절한 걷기 운동인지 정확히 아는 이들은 드물다 그렇기 때문에, 걷기 운동을 통해 건강의 기적을 경험한 이들도 있는 반면, 올바른 지식 없.. 생로병사의 비밀 712회 재방송 다시보기 2019년 10월 30일 (수)
소리 없는 소리 도둑, 난청 귀는 우리 몸을 구성하는 감각 기관 중 하나로 들을 수 있는 청각기관, 평형을 유지하는 균형기관의 역할을 하고 있다 귀는 노화가 진행됨에 따라 자연스럽게 퇴화한다 그러나 잘못된 생활 습관들로 인해 예상보다 일찍 난청, 어지럼증, 이명 등으로 고통받게 된다 노령인구가 증가하며 난청 환자도 급격히 늘어나고 있다 건강보험심사평가원에 따르면 2008년 약 22만 명이었던 환자 수는 2018년 약 37만 명으로, 가파른 상승세를 보였다 노화로 인한 난청 외에도 직업 환경에 따른 외상과 스트레스의 증가, 음향 기기의 장시간 사용 등으로 인해 젊은 소음성 난청 환자들이 꾸준히 증가하는 추세이다 이렇게 젊은 시절 손상된 청력이 완전히 회복되지 못하면 나이가 들어 더 심한 난청을 불러일으키고, .. 생로병사의 비밀 711회 재방송 다시보기 2019년 10월 23일 (수)
갑자기 혈관이 터진다 대동맥류 터지기 전 증상이 없지만, 갑자기 터지면 사망률이 급격히 올라가는 대동맥류 우리 몸의 가장 큰 혈관인 대동맥이 풍선처럼 부풀어 오르는 대동맥류는 한 번 부풀어 올라 파열되면 생명을 위협하는 무서운 질환이다 대동맥류가 파열된 후, 응급실에 도착해서도 수술하지 못하는 경우가 많고 혹은 수술을 받더라도 회복이 되지 않아 사망하는 경우도 흔하다 또한 수술 후에도 정기적인 검진을 받으며 재발 방지에 힘써야 한다 해마다 흉부·복부대동맥류 환자는 2014년 21,102명에서 2018년 29,137명으로 꾸준히 늘어가고 있다 뇌혈관이 부풀어 오르는 뇌동맥류 또한 5년 새 2배가량 환자가 증가하고 있다 문제는 이 대동맥류가 ‘몸속 시한폭탄’이라고 불리기도 하는 위험한 질환이지만 터지기 전까지는.. 생로병사의 비밀 710회 재방송 다시보기 2019년 10월 09일 (수)
쉼이 치유다 휴양의학 자연에 있는 다양한 치유 요소를 의학적으로 활용하여 질병 예방과 신체적, 정신적 재활 치료를 목적으로 하는 휴양의학 유럽은 로마 시대부터 물을 이용한 수치료를 시작해 이미 휴양의학의 강국으로 자리 잡았다 최근 독일에서는 휴양의학으로 한 해 의료비 절감 효과가 4조 원에 이른다는 연구 결과까지 발표했다 2017년 국민건강보험공단에서 발표한 한국의 총 진료비 추이는 779조 고령화가 빠른 만큼 질병 예방과 재활에 따른 비용을 무시할 수 없는데 휴양의학이 새로운 대안이 될 수 있을까 ‘생/로/병/사의 비밀’에서 휴양의학의 가치와 그 가능성에 대해 알아본다 건강과 휴식 두 마리 토끼를 한 번에 잡는 휴양의학 13년간 학원 통학 차량을 운전했던 이순 씨 아침 여섯 시 반부터 운전을 시작해 새벽.. 생로병사의 비밀 709회 재방송 다시보기 2019년 09월 25일 (수)
치매와의 전쟁 – 2부 치매혁명 치매 인구 75만 명 고령화 사회와 함께 급증하는 대한민국 치매 인구 그로 인해 기하급수적으로 증가하고 있는 사회, 경제적 부담는 전 세계에서 한 해 동안 치매 환자를 돌보는 사회적 비용이 현재 8180억 달러이고 2030년에는 약 세 배인 2조 달러이 될 것으로 전망하고 있다 더 이상 개인의 문제가 아닌 사회문제로 대두된 “치매” 100세 시대, 치매 없이 건강하게 살아가는 방법은 없을까 ■ 치매에 걸렸어도 아직 희망은 있다 아직까지 완전한 치료제가 존재하지 않아 치매에 대한 두려움이 커지고 있는 가운데, 치매를 극복한 사람들이 있다 32년 전 교통사고로 치매를 앓게 됐지만, 치매를 이겨내고 스스로 일상생활을 하는 오승완 씨 100세를 코앞에 둔 고령의 나이에 발병한 치매를.. 생로병사의 비밀 708회 재방송 다시보기 2019년 09월 18일 (수)
치매와의 전쟁 – 1부 치매쇼크 7초에 한 명, 매년 400만 명 전 세계적으로 증가 중인 “완치가 없는 진행성 말기 병 치매” 현재 세계적으로 5,000만 명의 치매 환자가 있으며 2050년까지 3배인 1억 5천만 명으로 증가할 것으로 예상된다 국내 65세 이상 어르신 열 분 중 한 분은 치매환자로 고령사회로 접어든 대한민국은 과연 치매의 위험으로부터 안전한 것일까 ■ 치매 더 이상 남의 일이 아니다 : 박명자 씨는 6년 전, 신호등을 건너다 교통사고를 당했다 당시의 교통사고로 뇌 손상을 입은 뒤 치매로 이어졌다 교통사고로도 발병할 만큼 치매의 위험은 우리 주변에 있고, 그만큼 남의 이야기라고만 할 수 없게 됐다 치매는 갈수록 젊어지고 있다 64세 이하 치매환자는 2009년 1만 7772명에서 2018년 .. 생로병사의 비밀 707회 재방송 다시보기 2019년 09월 11일 (수)
죽음이 삶에게 보내는 편지 통계청에서 발표한 지난해 사망자 수 29만 8900명 통계 이래 최다 인원을 경신했음에도 사망자 수는 점점 더 증가 추세를 보이고 있다 지난해 출생아 수가 32만 6900명이었던 점을 생각해 본다면 이제 곧 태어나는 사람보다 죽는 사람이 더 많아지는 시대를 앞두고 있는 셈이다 그렇다면 우리의 죽음은 어떤 모습일까 ‘죽음’이 우리에게 뜨거운 화두로 자리매김한 가운데, 이와 함께 어떻게 죽을 것인가에 대한 고민을 하는 사람들이 점점 더 늘어나고 있다 당하는 죽음이 아닌 맞이하는 죽음으로 자연스러운 죽음을 선택한 사람들 그들이 말하는 존엄한 죽음은 무엇일까 그리고 그들이 받아들인 아름다운 죽음의 의미는 무엇일까 삶과 죽음의 경계에 선 사람들 : 날이 갈수록 발달해가는 현대의학 기술 속.. 생로병사의 비밀 706회 재방송 다시보기 2019년 09월 04일 (수)
암일까 아닐까 내 몸의 혹 국가건강검진을 시행한 이후 암 검진을 받는 사람들이 2012년 394%에서 2017년 504%로 늘어났다 암 검진이 늘면서 자연스럽게 증가한 것이 바로 양성종양 종합검진을 받는 사람의 80%는 크든 작든 하나 이상의 양성종양을 발견한다고 한다 양성종양은 장기는 물론 근육, 뼈, 신경, 림프절 등 신체 어느 부위에서도 생길 수 있고 그 종류도 100가지가 넘는다 명칭도 다양해서 근육에 생기면 ‘근종’, 선 조직에 생기면 ‘선종’, 점막 조직에 생기면 ‘용종’, 안에 물이 차 있는 주머니 형태는 ‘낭종’이라고 부른다 대부분의 양성종양은 경과를 지켜보지만 크기가 커져서 주변 조직을 압박하거나 종양이 자리한 위치, 모양에 따라, 암이 의심스러운 경우, 또 호르몬 분비에 영향을 미쳐 건강을.. 생로병사의 비밀 705회 재방송 다시보기 2019년 08월 28일 (수)
내 몸이 살찌는 이유, 호르몬의 경고 남녀노소, 누구에게나 체중 감량은 영원한 숙제다 잘 참다가도 한 번씩 터져버리는 식욕 때문에 다시 제자리인 체중 과연, 단순한 운동 부족, 폭식 때문일까 근본 원인은 바로 호르몬 호르몬은 우리 몸에서 분비되는 화학 물질로, 몸속을 돌며 다른 기관이나 조직이 활동하는 것을 도와주고, 억제하는 역할을 한다 만약, 호르몬의 불균형 상태를 지속하면 우리 몸에 어떤 변화가 생길까 체중 증가뿐만 아니라 고혈압, 당뇨, 심혈관 질환까지 동반하는 호르몬 질환 2019년 8월 28일 수요일 오후 10시, 생로병사의 비밀에서는 내 몸이 살찌는 원인부터 해결 방법, 예방법까지 소개한다 늘어난 체중, 호르몬이 보내는 경고 임정현 씨 1년마다 2~3kg씩 꾸준히 늘어나는 체중이 단순히 나이 .. 생로병사의 비밀 704회 재방송 다시보기 2019년 08월 21일 (수)
대장암 생존율 세계 1위의 비밀 증상이 거의 없는 것으로 알려진 초기 대장암 하지만 증상이 생긴 후 병원을 찾는 환자가 대부분이다 전 세계에서 손꼽히는 우리나라 대장암 발병률 최근 우리나라의 대장암 발병률은 10만 명당 445명으로 세계 2위를 기록했다 하지만 우리나라 대장암 5년 생존율 또한 세계 최고 수준인 것으로 밝혀졌다 대장암의 발병률을 높이는 위험요인과 예방법, 뛰어난 치료술에 대해 생/로/병/사/의 비밀에서 알아본다 ▶ 대장암 위험요인…예방법은 대장암의 위험요인 중 하나로 잘 알려진 식습관 붉은 육류와 햄, 베이컨과 같은 가공육은 대장암 발생에 좋지 않은 영향을 미치는 대표적인 식품이다 대장암 발병률을 높이는 서구화된 식생활 한 연구에서는 하와이로 이주한 일본인을 몇 대에 걸쳐 조사한 결과, 이주.. 생로병사의 비밀 703회 재방송 다시보기 2019년 08월 14일 (수)
간식, 독인가 약인가 간식 섭취는 우리 몸에 독이 될까 약이 될까 질병관리본부에 따르면 국내 65세 이상 노인 327%는 에너지 필요량의 75%만 섭취한다고 발표했다 또한, 단백질, 칼슘, 비타민 등을 평균 필요량 미만으로 섭취하고 있다는 보고도 있다 실제로 서울백병원 연구팀이 국내 노인 3,512명을 대상으로 한 연구에서 간식을 먹는 노인이 그렇지 않은 노인보다 영양 상태가 좋다는 연구 결과를 얻은 바 있다 따라서 노인에게 간식은 부족한 영양소를 보충할 수 있는 좋은 기회가 될 수 있다 하지만 과도한 간식섭취나 영양소가 불균형한 간식을 먹게 되면 비만이나 고지혈증의 위험이 있기 때문에 간식의 전략적 섭취는 필수적이다 생/로/병/사의 비밀에서 간식에 대한 오해와 진실을 파헤쳐보고, 똑똑한 간식 섭취의 비결을.. 생로병사의 비밀 702회 재방송 다시보기 2019년 08월 07일 (수)
몸이 보내는 경고, 뒤태를 주목하라 ‘뒷모습은 거짓말을 하지 않는다’ 그동안 보이지 않아 다소 소홀히 여겼던 뒷모습 최근 의학계는 꾸미고 가꿀 수 있는 앞모습만큼 뒷모습의 중요성에 주목하고 있다 굽은 등, 오다리, 틀어진 발목, 높이가 다른 어깨와 골반 등 뒷모습의 균형이 깨지면 우리 몸에 어떤 변화가 나타나는지, 뒷모습을 건강하게 만들어야 하는 이유와 방법을 생/로/병/사의 비밀에서 알아본다 찾을 수 없는 통증, 망가진 뒤태에서 원인을 찾는다 1년 전 유방암 전 절제 수술을 받은 후 온몸의 균형이 오른쪽으로 쏠리기 시작한 한여정 씨 극심한 허리통증으로 운동을 못 하면서 암이 재발이나 전이가 될까 걱정이다 20년 이상 도배 업에 종사하고 있는 오종남 씨 평소 걸을 때마다 ‘오리 궁둥이’ 소리를 들었지만 큰.. 생로병사의 비밀 701회 재방송 다시보기 2019년 07월 24일 (수)
암과의 전쟁 – 2편 개인맞춤 항암치료의 개막 암 치료 패러다임을 바꾼다 개인맞춤 항암치료의 개막 : 모든 사람의 암은 다르다의 돌연변이로 생기는 암은, 개인이 가진 각각의 다른 질병으로 일종의 희귀질환이다 그렇다면 암을 치료하는 최선의 방법은 한 사람을 위한 맞춤 치료제일 것이다 암 치료의 혁명이라 불리는 개인맞춤 항암치료는 기술적으로 어디까지 가능해졌을까 ■ 개인맞춤-T 치료 : 2010년 5세의 나이로 혈액암 진단을 받은 에밀리 새로운 치료법-T 치료로 생명을 되찾은 첫 번째 환자다-T는 환자의세포를 꺼내 특정 암세포와 반응하는 키메라 항원 수용체를 만든 후, 대량으로 증식해 다시 환자의 몸에 주입하는 방식이다 단 한 번의 투여로 암이 완전히 사라지는 완전관해에 도달할 수 있는 치료법이다 암에 대한 ‘..
생로병사의 비밀 출연진
이각경(아나운서)
나이 1985년 10월 16일 소속 KBS 학력 성균관대학교 영어영문학과 데뷔 2012년 KBS 39기 공채 아나운서 경력 2012.~ KBS 아나운서실 아나운서
생로병사의 비밀 시청률 및 방영일정
회차 방영일 시청률 830회 2022년 8월 10일 % 829회 2022년 8월 3일 % 828회 2022년 7월 27일 % 827회 2022년 7월 20일 4.9% 826회 2022년 7월 13일 4.1% 825회 2022년 7월 6일 4.3% 824회 2022년 6월 29일 4.9% 823회 2022년 6월 22일 6.1% 822회 2022년 6월 15일 5.3% 821회 2022년 5월 25일 3.8% 820회 2022년 5월 11일 4.0% 819회 2022년 5월 4일 4.5% 818회 2022년 4월 27일 5.1% 817회 2022년 4월 20일 5.8% 816회 2022년 4월 13일 5.2% 815회 2022년 4월 6일 5.2% 814회 2022년 3월 30일 6% 813회 2022년 3월 23일 5.8% 812회 2022년 3월 16일 5.5% 811회 2022년 2월 23일 6.3% 810회 2022년 2월 9일 3% 809회 2021년 1월 26일 6% 808회 2021년 1월 19일 5.9% 807회 2021년 1월 12일 3.9% 806회 2021년 1월 5일 4.6% 805회 2021년 12월 29일 5.9% 804회 2021년 12월 22일 4.5% 803회 2021년 12월 15일 3.5% 802회 2021년 12월 8일 3.9% 801회 2021년 12월 1일 5.8% 800회 2021년 11월 24일 6.4% 799회 2021년 11월 17일 6.1% 798회 2021년 11월 10일 5.5% 797회 2021년 11월 3일 5.9% 796회 2021년 10월 27일 3.6% 795회 2021년 10월 20일 4.70% 794회 2021년 10월 13일 4.50% 793회 2021년 10월 6일 3.90% 792회 2021년 9월 29일 5.00% 791회 2021년 9월 15일 6.60% 790회 2021년 9월 8일 5.50% 789회 2021년 9월 1일 5.70% 788회 2021년 8월 25일 5.30% 787회 2021년 8월 18일 4.10% 786회 2021년 8월 11일 5.60% 785회 2021년 7월 21일 6.20% 784회 2021년 7월 14일 6.30% 783회 2021년 7월 7일 3.50% 782회 2021년 6월 30일 5.20% 781회 2021년 6월 23일 6.90% 780회 2021년 6월 16일 6.30% 779회 2021년 6월 9일 7.30% 778회 2021년 6월 2일 6.20% 777회 2021년 5월 26일 5.10% 776회 2021년 5월 19일 7% 775회 2021년 5월 12일 5.30% 774회 2021년 5월 5일 4.30% 773회 2021년 4월 28일 5.30% 772회 2021년 4월 21일 5.40% 771회 2021년 4월 14일 4.90% 770회 2021년 3월 31일 5.50% 769회 2021년 3월 24일 5% 768회 2021년 3월 17일 6.10% 767회 2021년 3월 10일 6.10% 766회 2021년 2월 24일 3.90% 765회 2021년 2월 17일 5.40% 764회 2021년 2월 10일 5.80% 763회 2021년 2월 3일 7.10% 762회 2021년 1월 27일 6.50% 761회 2021년 1월 20일 5.30% 760회 2021년 1월 13일 6.50% 759회 2021년 1월 6일 5.40% 758회 2020년 12월 23일 6.10% 757회 2020년 12월 16일 4.70% 756회 2020년 12월 9일 4.30% 755회 2020년 12월 2일 6% 754회 2020년 11월 25일 4.50% 753회 2020년 11월 18일 4.50% 752회 2020년 11월 11일 5.10% 751회 2020년 10월 28일 4.70% 750회 2020년 10월 21일 5.40% 749회 2020년 10월 14일 5.30% 748회 2020년 10월 7일 4.40% 747회 2020년 9월 30일 3.40% 746회 2020년 9월 23일 5%
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건강 관련 프로그램은 많지만 생로병사의 비밀만큼 장수하는 프로그램은 별로 없습니다. 생로병사의 비밀은 KBS1 채널에서 매주 수요일 밤 10시에 방영하는데 거의 800회가 다 되어 갈 정도로 오래 방영하고 있는 프로그램입니다.
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