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얇아지고 잘 부서지며 세로로 가는 줄이 나타납니다. 발병하는 시기는 아기 때부터 어른에 이르기까지 다양하지만, 어릴 때 나타나는 경우는 성인이 되면서 자연히 없어지는 경우가 많습니다. 부스러지는 조갑백선등이 있습니다.
손톱 세로줄 갈라짐 현상
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창원박사의 세상만사
손톱 세로줄 갈라짐 현상 본문
왜 그럴까
손톱 세로줄, 손톱 갈라짐! 손톱으로 보는 건강 🙂 : 네이버 블로그
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손톱 세로줄 갈라짐 건강상태 적신호 행복한사계절
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손톱 세로 로 갈라짐
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손톱 갈라지는 이유 조심
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손톱 갈라지는 이유 조심
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손톱갈라짐, 울퉁불퉁, 세로줄 치료방법 – DailyFantasy
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- Most searched keywords: Whether you are looking for 손톱갈라짐, 울퉁불퉁, 세로줄 치료방법 – DailyFantasy 단백질 부족은 손톱갈라짐의 가장 큰 원인입니다. 손톱세로줄 생기는 것도 동일한데요, 손톱세로줄, 손톱갈라짐의 원인은 영양 부족일 때 발생합니다. 손톱에 예쁘게 네일아트를 하고 싶어도 손톱갈라짐이 심해서 하지 못하시는 분들이 많은데요, 손톱울퉁불퉁해져서 손톱 부러짐이 발생하기도 하는데 네일케어를 어떻게 해야 건강한 손톱을 유지할 수 있을까 고민..
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손톱 세로줄 갈라짐 현상
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항상 손톱에는 자신이 있었는데 갑자기 세로줄 갈라짐
모든것에는 원인이 있기 때문에 왜 이런지
한번 살펴 보려고 한다.
예전에 많은 사람들이 손톱이 갈라져서
고민이라고 하면 나와는 별로 상관이 없어
신경을쓰지 않았지만
나의 손톱이 세로줄로 갈라지는 현상이 일어나니
이제 자세히 보게된다.
왜 그럴까?
손톱 세로줄이 건강 위험신호라고 하니
한번 잘 살펴 봐야겠다.
손톱을 자세히 보면 형태와 색깔이 조금씩 다른데
우리 몸의 건강상태를 보여준다고하며
손톱은 사람마다 길이, 굵기, 빛깔, 모양 등도 다 다르다.
우선 손톱의 색깔로 보는 건강 체크
분홍색 : 혈관계 건강
붉은색 : 심근경색, 중풍, 고혈압
검은색(자주색) : 혈액순환 장애
흰반점(누런색) : 간 손상, 간 기능 저하
세로줄 : 극심한 다이어트, 편식
가로줄 : 스트레스 피로
검은세로줄 : 흑색종 암
흰색 : 빈혈
아주 다양하게 손톱의 색깔을 보호
건강에 대하여 유추를 조금은 할수 있다.
손톱을 보면 형태에 따라도 건강을 알아볼수가 있는데
많은 사람들이 손톱 끝이 갈라지고 부스러질 경우가 있는데
이런것은 혈액순환 원활하지 않음
손톱 중간부가 움푹 들어가는 경우에는
빈혈과 철분 부족
손톱 중앙부가 둥글게 솟아있을 경우에는
소화기관과 호흡기관 기능 저하 상태
손톱 끝부분이 들어서 말리는 경우에는
빈혈과 자궁근종 의심을 해볼수가 있다.
손톱에 세로줄이 생기지 않았을때는
몰랐는데 이렇게
모든 우리의 신체에는 이유가 있다.
손톱 세로줄은 여러곳에 찾아보면
말하는것이 조금은 다르지만
어쨌튼 건강에 조금은 문제가 있다는것으로 알고
제철과일과 손톱에 좋은 영양 관리법을 따라야겠다.
손톱에 좋은 영양 관리법 어떻게 하는것이
좋을까? 한번 살펴보자.
따뜻한 수분섭취를 많이하고
규칙적인 수면과 식습관
그리고 손톱 건강에 도움이 되는 음식을
섭취하면 좋을것 같다.
손톱 건강에 좋은 음식은
단백질이 들어가있는 제품으로
대표적으로 콩, 두부가 좋고
소고기, 계란, 단호박, 버섯, 부추
그리고 영양제나 비타민, 철분, 아연이
들어가있는 식품이 좋다.
손톱은 개인차가 있어서
심각하게 생가할 필요가 없다고 하는 사람도 있지만
그래도 건강에 문제가 있어서 일어나기 때문에
최근 몸에 어떤 안 좋은 사항이 있었는지
주의 깊게 생각해보고 한 동안 관리를 하는것이 좋다.
나의 같은 경우도
손과 발이 계속 붓는 그런 증상이
몇일 자고 일어나도 지속되었는데
이것과 손톱의 연관성도 있는것 같다.
일부 혈액순환이 잘 안되어
손톱에도 이런 반응이 오는것인것 같다.
우선 이런 일이 생기면
갑자기 무서워지지만 의연하게 대처를 하면 좋을것 같다.
여러곳에 인터넷에는
딱 한가지를 이야기 한 곳도 있고
여러가지 적어 놓은곳도 있다.
손톱의 갈라짐은 어쨌튼
단백질 부족, 스트레스, 피로, 노화, 철분 부족
그리고 다이어트나 편식 등을 이야기 많이 하기 때문에
손톤 세로줄이 생기면 이런 부분에 잘 챙겨서
음식을 섭취하는것이 가장 좋은것 같다.
손톱이 세로로 갈라지고서야
이렇게 여러가지 정보와 자료를 알아본다.
우리의 몸은 소중하고
손톱까지도 어떤 문제가 있으면
잘 알고 제대로 알아서
건강하게 오래살면 좋을것 같다.
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손톱 세로줄, 손톱 갈라짐! 손톱으로 보는 건강 🙂
색으로도 건강 상태를 체크해볼 수 있습니다. 먼저 노란색의 경우 진균증 때문일 수 있는데요. 진균증이란, 곰팡이에 의해 감염이 일어나는 현상이에요. 이는 손톱 밑바닥이 살 속으로 파고들거나 두꺼워지거나 흔들리는 등 증상이 나타날 수 있습니다. 하지만 이와 달리 갑상선, 폐 질환, 당뇨병과도 연관성 이 있기 때문에 병원에 내원해보는 것도 방법이겠죠? 푸르스름해질 경우에는 산소 공급이 원활하지 않다는 신호 로 폐렴 등 산소 공급 부족으로 폐 질환이 발생될 수 있습니다. 또 당뇨병을 앓고 있다는 것을 알려주는 신호이기도 하죠. 창백한 손톱은 보통 나이를 먹으면서 생기는 자연스러운 현상입니다. 하지만 광택이 없고 하얗게 변했다면 빈혈의 가능성, 불투명한 흰색의 경우 신장질환의 가능성 도 있으니 참고해두시면 좋겠습니다.
그 외에도 붉은색은 고혈압, 중풍, 심근경색 등을 알리는 신호일 수 있으며 손톱 밑을 꾹~ 눌렀다가 떼었을 때 분홍빛으로 빠르게 돌아오지 않고 손톱과 같은 색을 유지한다면 빈혈, 혈액순환 장애 등의 가능성이 있으니 참고하시길 바랍니다.
손톱 세로줄 갈라짐 건강상태 적신호
몸이 건강하고 충분한 영양소를 공급해주면 보통 하루에 0.1mm 정도의 손톱이 자랍니다. 보통 손톱 전체가 자라는게 걸리는 시간은 6개월 정도라고 하지만 사람마다 조금씩 차이가 있습니다. 아무래도 날씨가 추우면 손톱이 자라는 속도가 더디기 때문에 여름이 손톱이 더 빨리 자랍니다.
손톱으로 체크하는 건강
1. 손톱 갈라짐, 끊어짐
유난히 손톱이 잘 갈라지거나 부스러져 여성분은데 예쁘게 손톱을 기르지 못하시는 분들이 많습니다. 이럴 겨웅 혈액순환이 잘되지 않는 경우가 많습니다. 평소 규칙적인 식사를 하고있는지, 패스트푸드를 너무 많이 먹지는 않는지, 너무 한쪽으로 영양소가 치우친 식단을 만들고 있지는 않는지 생각해봐야 합니다. 그리고 항상 핸드크림을 챙겨 다니면서 손을 씻은 후 발라주는 것이 좋습니다.
2. 손톱 세로줄
많은 분들이 겪고 있는 증상입니다. 손톱에 세로 줄이 생기는 이유는 영양 불균형 때문에 생기는 경우가 많습니다. 무리하게 운동을 하거나 다이어트를 위해 식단 조절을 심하게 했을 경우 생기는 경우가 많습니다. 또한 아이들이 편식을 할 경우 이런 증상을 보이기도 합니다.
3. 손톱 가로줄
가로줄 손톱의 경우 당녀병이나 심혈관질환, 호흡기질환 등 만성질환을 앓고 있는 분들에게 자주 보이는 현상입니다. 또한 스트레스나 엄청난 피로때문에 이런 증상을 보이기도 합니다.
4. 손톱 패임
손톱이 움푹 패인 경우는 빈혈 증상을 의심해 볼 수 있는데요. 철분이 부족할 경우 이런 증상을 보일 수 있습니다. 또한 손톱이 울퉁불퉁한 경우 호흡기 질환을 의심해 볼 필요가 있습니다.
현재 본인의 손톱을 확인해보시고 위와 같은 증상이 있다면 신경써서 치료받을 수 있도록 노력해주세요. 몸이 아프지 않더라도 이런 변화는 아주 조금씩 본인의 몸을 힘들 게 만들 수 있으니까요.
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