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쏘팔메토와 탈모약의 치료효과 비교 : 네이버 블로그
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[웅선의원] 탈모치료의 정석이 블로그
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쏘팔메토가 탈모, 모발에 미치는 영향! 그리고 부작용 소개 :: 상떼 센트레
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쏘팔메토가 탈모 모발에 미치는 영향! 그리고 부작용 소개
쏘팔메토 개요
쏘팔메토가 탈모 모발건강에 미치는 영향
쏘팔메토 및 탈모와 관계된 연구
쏘팔메토 부작용 4가지과 예방조치
맺음말
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소팔메토 효능 복용 후기 – 정보와 함께 – D
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쏘팔메토란
쏘팔메토 효능
소팔 메토 부작용
쏘팔메토 가격과 실제 3개월 사용후기
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과연 쏘팔메토가 탈모에 도움이 될 수 있을까? (프로페시아 대체 가능 여부)
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과연 쏘팔메토가 탈모에 도움이 될 수 있을까 (프로페시아 대체 가능 여부)
과연 쏘팔메토가 탈모에 도움이 될 수 있을까
쏘팔메토가 프로페시아를 대체할 수 있는지
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쏘팔메토는 탈모약인가 아닌가?(팩트체크)
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- Most searched keywords: Whether you are looking for 쏘팔메토는 탈모약인가 아닌가?(팩트체크) 탈모치료에 도움이 된다는것에는 동의합니다. 그 이유는 부작용에 대한 내용이 피나스테리드, 두타스테리드와 비슷하기때문입니다. 여유증, 성욕감소 등 … 이건 온전히 정보에 얹은 내 머릿속의 의견이므로 참고만 하시길 간곡히 부탁드립니다. 탈모약은 20년 동안 정체되어왔습니다. 1997년에 나온 “피나스테리드” 2006년에 나온”두타스테리드” 현재 탈모 시장을 양분..
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쏘팔메토(Saw palmetto)
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탈모 영양제 소팔메토 복용후기
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- Summary of article content: Articles about 탈모 영양제 소팔메토 복용후기 쏘팔메토가 탈모에 좋은 이유는 전립선의 혈관 건강을 개선하는 원리가 결국 두피의 혈관을 개선할 수 있기 때문입니다. …
- Most searched keywords: Whether you are looking for 탈모 영양제 소팔메토 복용후기 쏘팔메토가 탈모에 좋은 이유는 전립선의 혈관 건강을 개선하는 원리가 결국 두피의 혈관을 개선할 수 있기 때문입니다. 소팔메토가 탈모에 좋다는 말을 들어보셨나요? 사실 탈모인들에게 가장 유명한 보조 영양제 중의 하나입니다. 그런데 뭔지는 알고 먹으면 훨씬 좋겠죠? 이 곳에 쏘팔메토와 탈모에 관한 자세한 정보가 있으니 확..
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탈모 치료 정보
탈모 영양제 소팔메토 복용후기 본문
소팔메토이란
탈모와 쏘팔메토
피부과 의사선생님이 말한 탈모와 소팔메토
소팔메토 복용후기
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쏘팔메토 효능, 3개월 복용 후기
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- Most searched keywords: Whether you are looking for 쏘팔메토 효능, 3개월 복용 후기 쏘팔메토 효능 알아보기 · 1. 배뇨 장애 개선 · 2. 정력 향상 · 3. 염증 감소 · 4. 탈모 예방. 쏘팔메토 구매를 고려하고 계시나요? 저는 40대가 지나면서 소변을 보는 횟수가 많아져 쏘팔메토를 구매하게 되었습니다. 지금부터 쏘팔매토 효능 및 복용 후기를 말씀드리도록 하겠습니다. 복용 계획이시라면 꼭..
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쏘팔메토와 탈모약의 치료효과 비교
쏘팔메토와 탈모약의 치료효과 비교
남성들은 50대 중반이 지나면 소변줄기가 약해지고 자주 소변을 보게 된다. 그 이유는 전립선비대증(benign prostatic hyperplasia) 때문이다. 전립선비대증은 40대 이후부터 서서히 시작되어 60대에는 60~70% 정도 나타나고, 70세가 되면 거의 모든 남성에서 나타날 정도로 매우 흔한 질환이다.
남성들은 연령이 증가하면 고환에서 생산되는 남성호르몬인 테스토스테론의 양이 줄어들지만 5알파 환원효소의 활성도가 증가하여 디하이드로테스토스테론(DHT)의 양이 늘어나 전립선비대증이 발생한다.
탈모와 전립선 비대증이 생기는 과정은 똑같다.
남성형 탈모인 안드로겐형 탈모는 남성호르몬인 테스토스테론이 5알파 환원효소에 의해 디하이드로테스토스테론(DHT)으로 전환되어 발생한다. DHT호르몬이 증가하게 되면 두피의 모낭을 수축시키고, 모근파괴물질을 분비시켜 머리카락의 정상적인 성장을 방해해 모발이 가늘어지도록 만든다.
따라서 전립선비대증과 남성형 탈모치료의 가장 중요한 포인트는 DHT호르몬을 억제하는 것이다. 현재 효과가 입증된 대표적인 약물이 피나스테리드와 두타스테리드다. 두 약물은 5알파 환원효소를 억제하여 DHT호르몬을 감소시킨다.
하지만 부작용 때문에 약물복용을 꺼려하는 사람들이 많다. 대표적인 탈모약 부작용이 발기부전과 사정액 감소다. 이 같은 증상들은 대부분의 남성들에게는 치명적인 약점이 될 수 있다. 하지만 이런 부작용은 통계에 따르면 3%이내에서 발생한다. 아주 적은 비율의 부작용이지만 그래도 복용하기를 주저한다. 남성이라면 누구나 정력감퇴는 남성의 존재감을 잃게 하기 때문이다.
그래서 두 약물을 복용하지 않고 남성형 탈모를 치료할 다른 방법들을 찾고 있다.
그중에 대표적인 것이 건강기능 식품인 쏘팔메토다. 쏘팔메토(Saw palmetto)는 대서양 해안에서 자생하는 톱 야자의 열매로, 오래전부터 남성의 전립선비대증 개선을 위해 복용했다.
쏘팔메토의 전립선비대증 개선 원리는 세레노아레펜스(serenoa repens) 추출물 성분 중에 로르산(Lauric acid)과 올레산(oleic acid)이 남성호르몬인 테스토스테론을 DHT로 전환하는 5알파 환원효소의 활성을 저해해 전립선비대증 증상을 개선한다.
따라서 남성형 탈모 치료에도 적용된다. 이 때문에 최근 탈모치료를 위해 쏘팔메토를 복용하는 사람이 늘었고 이에 부응하듯 탈모에 좋다는 진크(Zinc)나 라이코펜 등을 첨가하여 다양한 건강기능 식품들이 출시되고 있다.
그렇다면 효과는 어떨까?
결론은 탈모치료에 도움은 줄수 있지만 탈모약인 피나스테리드와 두타스테리드보다 효과는 떨어진다. 적절한 표현일지 모르겠지만 탈모치료 효과는 복싱 체급으로 말하면 쏘팔메토는 플라이급, 피나스테리드와 두타스테리드는 헤비급이라 할 수 있겠다.
쏘팔메토가 두 약물에 비해 정력감퇴 부작용이 적은 이유는 단지 5알파 환원효소 억제 기능이 작아 DHT 호르몬으로 덜 전환되기 때문이다.
누가 뭐래도 복용해서 부작용이 없다면 남성형 탈모치료에는 아직까지는 탈모약을 복용하는 것이 탈모치료의 지름길이다.
쏘팔메토가 탈모, 모발에 미치는 영향! 그리고 부작용 소개
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국민건강보험공단이 발표한 자료에 의하면 우리나라의 탈모인구는 약 1,000만명으로써 국민 5명 중 한명이 탈모증상을 겪고 있다고 합니다. 현 시점에서 탈모를 확실하게 치료할 수 있는 제품은 존재하지 않습니다만 탈모를 완화하는데 도움이 되는 것들은 시중에 많이 있습니다. 이들 제품 중 몇몇은 탈모를 방지하는데 있어 과학적인 증거가 뒷받침 되는 것들이기 때문에 실제로 시도해볼 가치가 있으며, 자신의 상황에 맞게 직접 실행 해보는 것이 중요합니다. 쏘팔메토의 경우, 탈모와 관련하여 다른 보충제보다는 유의미한 결과를 도출할 수 있는 제품인데요, 쏘팔메토가 탈모를 완벽하게 치료하는 것은 아니지만 모발성장에 도움이 될 수 있다는 과학적인 증거는 충분합니다. 아래에서 쏘팔메토와 탈모의 연관성에 대해 살펴보도록 하겠습니다.
쏘팔메토 개요
출처 : shapiromd.com – 쏘팔메토 열매
쏘팔메토는 아메리카 대륙 카리브해에서 자생하는 식물로 현재 미국 남동부에서 주로 자라고 있습니다. 아메리카 원주민들은 수세기 동안 음식과 치료약으로써 쏘팔메토를 사용해 왔는데요, 이것을 섭취하거나 국소형태로 바를경우 탈모를 줄이고 모발성장을 촉진할 수 있다는 연구결과가 있습니다. 먹는 탈모약 중 가장 잘 알려진 것으로써 프로페시아(Propecia)가 있는데요, 쏘팔메토도 프로페시아와 같은 방식으로 작용하는 것으로 알려져 있습니다. 쏘팔메토와 탈모와의 관계에 대해서는 과학적인 연구를 통해 긍정적인 결과를 도출한 경우도 많지만 여전히 과학계는 더 많은 임상실험이 필요하다고 말하고 있습니다. 또한 쏘팔메토와 관련된 부작용은 거의 없지만 알레르기나 위장문제가 생길 수는 있습니다.
쏘팔메토가 탈모, 모발건강에 미치는 영향
출처 : forhims.com
미국에서 존스홉킨스 병원과 함께 미국 양대병원으로 꼽히는 메이오클리닉(Mayo Clinic)에 따르면 쏘팔메토는 편두통이나 기관지염, 성욕의 저하, 염증 및 당뇨병을 포함한 여러가지 건강문제를 치료하는데 사용할 수 있습니다. 하지만 이러한 질병에 대한 쏘팔메토 효능은 과학적인 증거가 긍정과 부정이 혼재되어 있는 상황인데요, 적어도 전립선과 탈모의 치료에 대해서는 과학적인 충분한 증거가 쌓여있다고 할 수 있습니다.
쏘팔메토 식물의 작동방식을 이해하면 탈모나 전립선과 같은 증상에 도움이 될 수 있는 이유를 쉽게 알 수 있습니다. 쏘팔메토는 남성호르몬인 테스토스테론이 DHT라고 불리는 디하이드로 테스토스테론(dihydrotestosterone)으로 전환되는 것을 억제하는 효능이 있습니다. DHT는 전립선을 비대화시키고 남성형 탈모증(androgenic alopecia)에 영향을 미치는 1차 성호르몬이기 때문에 이 사실을 아는 것은 매우 중요합니다. 미국 탈모협회(AHLA, American Hair Loss Association)에 따르면 남성호르몬인 테스토스테론의 파생물인 DHT는 모낭의 적이라 할 수 있습니다. 모낭의 민감도를 높혀 모낭을 축소시킴으로써 모발이 자라날 수 있는 환경자체를 없애 버리기 때문 입니다.
탈모와 관련된 쏘팔메토의 효과는 프로페시아(Propecia)로 잘 알려진 약물인 피나스테리드(finasteride)의 작용 및 효과와 유사하다고 알려져 있습니다. 쏘팔메토와 피나스테리드 둘 다 테스토스테론을 DHT로 전환시키는데 필요한 효소인 5알파 환원효소(5 alpha reductase)를 억제하는 효과가 있으며, 이러한 효능으로 인해 두 가지 모두 전립선 비대증과 탈모를 치료하는데 사용될 수 있는 것입니다.
쏘팔메토 및 탈모와 관계된 연구
출처 : greenspringweb.com
현재까지 탈모와 관련된 쏘팔메토 효능에 대한 대규모의 임상실험은 없었으며 존재하는 연구 중 어느 것도 완벽하다고 할 수는 없습니다. 하지만 탈모 치료에서 식물 추출물이 긍정적인 영향을 줄 수 있는 것으로 자주 인용되는 세 가지 과학적 연구 결과가 있습니다.
대체보완 의학저널(Journal of Alternative and Complementary Medicine)에 발표된 1999년 연구에 따르면 5개월 동안 복용한 쏘팔메토 캡슐이 참가자의 탈모상태를 개선한 것으로 나타났습니다. 19명의 남성들이 참가하였으며 절반은 쏘팔메토를, 나머지는 위약을 섭취토록 하였으며 쏘팔메토 섭취군의 경우 유의미한 탈모감소 수치를 보여주었습니다. 표본이 작지만 주목할 가치는 있는 연구라 할 수 있습니다.
2012년 국제학술지인 면역병리 및 약리학(International Journal of Immunopathology and Pharmacology)에는 쏘팔메토와 프로페시아의 성분인 피나스테리드의 효과를 비교한 연구가 게재되었습니다. 연구팀은 피나스테리드가 모발성장을 증가시키는데 있어서 쏘팔메토보다 더 효과적이라고 언급했지만 두가지 성분 모두 긍정적인 효과를 나타낸 것은 사실입니다. 2년 동안 쏘팔메토를 섭취한 사람은 38%가, 피나스테리드를 섭취한 사람의 경우에는 68%가 모발의 성장을 이루었습니다.
2015년 오스트랄라시안 피부과학 학회지(australasian journal of dermatology)에 발표된 연구에 의하면 쏘팔메토를 함유한 국소제품에서도 긍정적인 결과를 얻을 수 있다고 합니다. 연구원들은 국소제품을 사용한 후 12주 ~ 24주 후에 모발의 수가 증가함을 확인 하였습니다. 이 연구의 한가지 단점은 위약 대조군이 없었기 때문에 활성성분이 없는 남성들과의 결과 비교가 없었다는 것입니다. 하지만 바르는 탈모약인 미녹시딜이나 마이녹실처럼 쏘팔메토도 국소적용시 효과가 있음을 알게된 연구라 할 수 있습니다.
쏘팔메토 부작용 4가지과 예방조치
출처 : sjrstate.edu
일반적으로 건강한 사람이 쏘팔메토를 섭취할 때 특별한 부작용이나 안전문제는 거의 없습니다. 다만 일부 사람들에게 있어서 건강상태에 따라 몇가지 부작용 증상은 나타날 수 있습니다.
미국 양대 병원중 하나인 메이오클리닉은 일부 사람들의 경우 허브식물에 알레르기가 있을 수 있다고 보고하였습니다. 쏘팔메토 함유 보충제와 관련한 연구를 확인한 결과 70명의 참가자들이 알레르기 반응을 보고하였는데요, 하지만 알레르기 증상이 단지 쏘팔메토로 인한 것인지 확실하지는 않다고 언급하였습니다.
알레르기 외에 알려진 흔한 쏘팔메토 부작용으로는 소화기관의 이상증상이 있을 수 있으며 변비나 설사, 배탈, 메스꺼움, 소화불량, 복부팽만, 구토와 같은 증상이 생길 수 있습니다. 이러한 증상은 쏘팔메토를 음식과 함께 섭취하게 되면 완화할 수 있다고 언급 하였습니다.
쏘팔메토와 같은 5알파 환원효소 억제효과가 있는 제품을 복용할 경우 가장 큰 우려는 전립선 암을 발견할 가능성이 낮아진다는 것입니다. 쏘팔메토가 전립선 비대증을 치료할 수 있기 때문에 전립선암이 진단되지 않을 수 있습니다. 그렇기 때문에 전립선과 관련하여 위험이 높다고 생각되는 사람들의 경우에는 정기적인 검진이 반드시 필요하다고 할 수 있습니다.
프로페시아와 같은 피나스테리드 제품을 쏘팔메토와 함께 복용한다면 주의를 하셔야 합니다. 이 둘은 동일한 메커니즘으로 작용하기 때문에 몸에 이중으로 작용될 수 있으며 생각한 것보다 많은 용량이 투입됨으로 인해 어떠한 부작용이 나타날지는 알 수 없기 때문입니다.
맺음말
출처 : eattheweeds.com
이상으로 쏘팔메토와 탈모의 관련성에 대해 살펴보았습니다. 앞서 말했듯이 쏘팔메토는 탈모를 늦추고 모발성장을 촉진한다는 증거가 충분히 있습니다. 하지만 더 많은 임상연구가 필요하기 때문에 정확하게 좋은 효과를 보인다고 단언을 할 수는 없습니다.
쏘팔메토는 피나스테리드와 같은 방식으로 동작하기 때문에 DHT 억제효과에 관심이 있는 사람의 경우 전문가와 상담하는 것이 좋습니다. 피나스테리드와 같은 FDA 승인 약물은 쏘팔메토와 같은 보충제보다 훨씬 엄격한 통제하에 개발되며 품질이 높기 때문에 피나스테리드 약품을 처방받는 것이 더 효과적일 수도 있습니다. 하지만 처방약의 경우 성욕감소나 발기부전과 같은 부작용이 있을 수 있으며 쏘팔메토보다는 비용이 비쌉니다. 천연성분인 쏘팔메토는 처방약보다 저렴하고 부작용이 적기 때문에 많은 분들이 관심을 가지고 있는 이유이기도 합니다. 쏘팔메토를 통해 탈모에 조금이라도 도움이 되기를 바라며 글을 마치겠습니다.
☞ 관심있게 본 쏘팔메토 관련 글
* 참고자료
https://www.forhims.com/blog/does-saw-palmetto-prevent-hair-loss
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소팔메토 효능 복용 후기
건강을 위해 다양한 영양제와 건강 보조제를 많이 챙겨 먹고 있습니다.전문 의약품이 아니라 말 그대로 보조제 이기 때문에 몸에 크게 해로울만한 것들은 없습니다. 하지만 그래도 내가 먹는 보조제가 어떤 성분을 가지고 있고 어떤 역할을 하는 지, 혹시 부작용은 얼마나 있는지를 알아두면 좋겠죠.
전립선 보조제로 유명한 쏘팔메토가 있습니다. 저는 쏘팔메토를 전립선 건강을 위해서가 아니라 탈모 보조제로 먹었습니다. 인터넷에서 소팔 메토가 탈모에 좋다는 글들이 많았기 때문입니다. 그래서 오늘은 쏘팔메토의 성분과 작용기전, 부작용, 효용성에 대해 공부해보고 3개월 사용후기도 남깁니다.
이미지 출처 : Milada Vigerova on Unsplash
쏘팔메토란?
쏘팔메토는 미국의 남부 해안가에서 자라는 키가작은 야자수에서 추출한 원료입니다. 예전 인디언들이 비뇨기 계통에 문제가 생기면 쏘팔메토를 섭취 했다고 합니다.
그러던 것이 유럽에서 전립선 건강에 도움을 준다는 사실에 매우 유행한 영양제입니다. 쏘팔메토의 주요 성분은 로르산 입니다. 로르산의 기능과 역할을 이해해야 쏘팔메토가 왜 전립선과 탈모에 효과를 줄 수도 있는지를 알 수 있습니다.
로르산이란 (Lauric)
로르산은 포화 지방산입니다. 주로 코코넛 오일에서 많이 얻을 수 있는 원료입니다. 쏘팔메토 원료에도 이런 로르산을 가지고 있습니다. National library of Medicine의 학술지에 게재된 논문에(link 1, link 2) 에 따르면 로르산이 5-alpha 환원효소의 생성을 비활성화 시키는 데 도움을 준다고 합니다.
5 – alpha 환원효소는 남성호르몬인 테스토스테론을 DHT 라는 변형 남성호르몬으로 생성하는 역할을 합니다. 이 DHT가 전립선 비대증과 탈모에 직접적인 원인이 된다고 합니다.
그러니 5-Alpha 환원 효소의 생성을 막아주면 전립선의 건강과 탈모에 도움이 됩니다. 로르산의 역할은 실제로 우리가 흔히 먹는 피나스테리드 계열의 프로페시아의 작용 기전과 일치합니다. 로르산이 실제로 이렇게 역할을 할 수만 있다면 탈모와 전립선에 의미있는 도움을 줄 수 있습니다.
쏘팔메토 효능
쏘팔메토는 실제로 전립선 비대증과 탈모에 효과가 있을까요? 최근 들어 전립선 비대증에 효과가 없다는 연구 결과들이 많이 발표되고 있습니다. 미국의 National Institutes of Health (NIH) 의 연구 결과에 따르면 소팔 메토가 전립선 비대증에 직접적으로 효과가 없다고 합니다.
하지만 소팔메토를 영양제로 만드는 과정에서 그 방법과 조건들이 모두 다르기 때문에 이 연구결과가 무조건 맞다고 할 수도 없다고 합니다. 일부 연구 결과에서는 어느정도 효과가 있다고 나왔다고 합니다. 하지만 기본적으로 전립선 비대증을 직접적으로 치료해주는 전문 의약품이 아니라 전립선 건강에 도움을 주는 보조제 라고 이해하면 될 것 같스빈다.
소팔 메토 부작용
먼저 크게 문제가 되는 부작용은 없다고 합니다. 소팔 메토는 전문 의약품이 아니라 건강 보조제 이기 때문입니다. 하지만 일부 복용자에게 두통, 메스꺼움, 설사 등의 문제가 보고 되었다고 합니다. 혹시나 복용을 하고 문제가 생길시 바로 복용을 중단하고 꼭 병원에 찾아가 전문의에게 진료를 받으셔야 합니다. 소팔 메토의 부작용에 대한 다양한 사례를 정리 해둔 기사가 있어 공유 합니다. (기사링크)
쏘팔메토 가격과 실제 3개월 사용후기
소팔메토를 약 3개월 정도 복용하고 있습니다. 하루에 1정씩 꾸준히 먹고 있습니다. 인터넷에서 구매를 하였습니다. 사진은 제가 실제로 먹고 있는 제품입니다. 혹시나 광고로 보일까 옆면을 찍었습니다. 가격은 15000원에 90정 입니다. 하루에 1정이 정량이니 90일분 3개월 치 입니다. 한달에 약 5000원 정도로 가격이 저렴합니다.
나이가 아직 30대 후반이기 때문에 전립선이 딱히 문제가 되지 않았습니다. 그런데 제가 물을 워낙 자주 많이 마셔서 화장실을 진짜 자주 갑니다. 외부에 중요한 일이 있거나 장거리 운전을 해야 하는 일이 있으면 무조건 화장실을 꼭 갑니다.
화장실이 급해서 곤란했던 적이 많았기 때문입니다. 그런데 소팔메토를 계속 복용하고 나니 화장실에 가는 횟수가 줄어든 느낌입니다. 정확하게 횟수를 세어보지 않았지만 이전 보다는 확실히 화장실을 적게 갑니다. 물을 마시는 양은 이전과 거의 비슷합니다. 이 변화가 소팔메토 복용으로 전립선이 더 건강해 진 것 일수도 있겠네요
탈모에 관해서는 정확한 효과를 알 수가 없습니다. 왜냐하면 저는 탈모약 모모페시아도 먹고, 미녹시딜도 바르고 보조제도 먹고 있습니다. 탈모 관리도 3개월 정도 되었는데 어느정도 좋아졌습니다.
그런데 모든 관리들이 복합적으로 만들어낸 결과이니 정확하게 소팔메토 만의 효과 인지는 알기가 힘듭니다. 하지만 탈모가 전체적으로 좋아지고 있으니 소팔메토도 일정 부분은 기여를 했지 않았을까 생각합니다.
저는 건강 덕후로서 건강에 관해 많이 공부하고 찾아봅니다. 블로그를 보시는 분들에게 제가 공부한 내용을 최대한 객관적으로 전달해 드리려고 노력합니다. 하지만 비 전공자가 공유하는 정보이니 부족한 부분 혹은 잘못 이해한 부분이 있을 수 있습니다. 그러니 이 글을 보시는 분들도 꼭 스스로 더 많이 공부하시고 결정하시길 바랍니다. 나의 소중한 건강은 내가 노력해서 지켜야 하니까요! 그럼 오늘도 모두 더욱더 건강해지실 바랍니다
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