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탁구 레슨 받아야 할까? 탁구 레슨의 필요성과 연습 팁
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탁구 레슨 받아야 할까 탁구 레슨의 필요성과 연습 팁
탁구 레슨의 필요성과 레슨 팁
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탁구 레슨 비용을 알려드려요 – 숨고: 숨은 고수 – 숨고, 숨은고수
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탁구 레슨 시작 전 알아봐야 할것-탁구장-탁구 레슨비-탁구 지도자-운영시간
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탁구치기가 왜 이리 힘드나요?(탁구치는 분들만 보세요) – 와싸다닷컴
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탁구 레슨 받아야 할까? 탁구 레슨의 필요성과 연습 팁
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탁구 레슨의 필요성과 레슨 팁
안녕하세요. 오늘은 탁구 레슨에 대해 이야기해 보도록 하겠습니다.
보통 탁구를 칠 줄 안다고 하는 경우 두 가지로 나뉩니다.
크게 정식으로 배우고 치시는 분들과 일명 동네 탁구라고 배우지 않고 막 치는 분들이 있습니다.
모든 운동이 배우지 않고도 할 수 있습니다.
축구, 농구, 야구, 배드민턴 등등 배우지 않아도 어떻게 하는지 알고 조금의 운동 능력이 있으면 충분히 할 수 있습니다.
하지만 아무리 쉬워 보이고 단순한 운동이라도 배우고 하는 것과 그냥 보고 따라 하는 정도와 차이는 아주 크게 납니다.
또 탁구의 경우 혼자 하는 운동이 아니라 상대방이 필요합니다.
그래서 상대방과의 어느 정도 실력이 맞아야 운동이 됩니다.
따라서 기본적인 기술을 익히고 공을 정확히 보내서 칠 줄 알아야 다른 사람과 연습도 하고 시합도 하고 재미있게 칠 수 있습니다.
레슨은 언제부터 시작해야 하나?
결론부터 말씀드리면 레슨은 무조건 탁구를 시작할 때 받아야 좋습니다.
운동신경이 좋아서 처음에 안 배우시고 잘 치시는 분들도 있는데 결국 나중에 한계에 부딪혀 실력이 늘지 않고 나보다 실력이 낮은 사람한테 역전이 되는 현상도 생깁니다.
탁구의 기술, 즉 실력이 올라갈수록 기본기가 잘 잡혀있어야 다음 기술을 익히기 쉽고 보다 효과적으로 기술을 구사할 수 있습니다.
예를 들어서 걷지 못하면 뛰지 못하고 뛰지 못하는 것처럼 기본기가 중요합니다.
백지상태에서 배우셔야 처음부터 정확한 자세를 내 몸에 익힐 수 있는데, 레슨을 미루고 1~2년 정도 그냥 치다 보면 안 좋은 습관과 자세를 고치는 데 시간이 많이 소비되어 비효율적입니다.
무리 없이 다른 사람들과 연습이나 게임을 할 정도의 수준을 원하신다면 조금이라도 빨리 레슨을 시작하시는 것이 도움이 됩니다.
레슨을 하면 무엇을 배우나?
우선 초보자, 처음 탁구를 하시는 분을 기준으로 선생님마다 차이가 있겠지만 레슨 진행은 다음과 같은 순서로 진행이 됩니다.
1. 기본기
포핸드 스트로크
백핸드스트로크
스텝 (좌우)
움직이면서 포핸드, 백핸드스트로크
2. 기술
커트
스매싱
푸시
드라이브
서브
리시브
플릭
3. 실전기술
게임 요령
게임 시스템
상황에 따른 게임 방법
위에 말한 내용은 큰 부분만 나타내고 세부적으로 들어가서 응용 기술까지 포함하면 수없이 많습니다.
사실 탁구 기술 자체를 배우는 건 금방 할 수 있지만 공의 속도, 높이, 회전, 방향 등에 따라 조금씩 치는 방법이 달라지기 때문에 한 가지 기술을 완벽히 구사하기까지 오랜 시간이 필요합니다.
이제 막 시작해서 얼마 안 되신 분들은 레슨 받으면 금방 늘어서 게임도 하고 잘할 거로 생각하시는 분들이 있습니다.
탁구는 정말 어려운 운동으로 실력이 늘기에는 운동량도 중요하지만 기간도 중요합니다.
흔히 구력이라고 하는데 구력이 높을수록 경험이 쌓이고 운동량과 실력의 차이 나게 되어있습니다.
[탁구정보/탁구 기술] – 탁구 포핸드 방법 [탁구정보/탁구 기술] – 탁구 백핸드 쇼트 자세 방법보통 기본기는 1~6개월 정도 배우고 계속해서 반복 훈련을 합니다.
기본기가 어느 정도 된 이후 기술적인 부분을 배우고 게임을 하는 방법을 배웁니다.
어느 정도 배우기까지 1년 정도는 되어야 다른 사람들과 어울려 게임 할 정도가 됩니다.
물론 개인의 운동 능력, 운동량, 선생님의 따라 차이 크게 납니다.
정말 운동 신경이 좋고 연습량이 많으면 4개월 정도만 되어도 게임을 할 수 있습니다.
레슨과 연습의 팁
1. 레슨의 목적
탁구를 하는 목적과 레슨을 받는 목적이 있으면 선생님께 목적을 말씀하시면 어느 정도 목적에 맞게 레슨을 진행합니다.
나는 살을 빼는 것이 목적이 있으면 아마 레슨은 많이 움직이고 운동량이 많게 레슨 진행이 될 것이고, 특정 기술을 완벽히 구사하는 목적이 있다면 특정 기술만 집중적으로 레슨이 진행될 것입니다.
원하는 방향이 있으면 선생님과 꼭 상의하여 레슨을 진행하면 조금 더 만족도가 있을 겁니다.
2. 레슨 받듯이 연습하기
개인레슨은 평균적으로 선생님과 20분을 합니다.
사실 20분 레슨으로 충분히 기술을 익히고 연습하기에는 부족합니다.
감이 좀 올 만하면 끝나는 경우가 많이 있을 겁니다.
그래서 레슨을 받았으면 나와 마음이 맞는 연습 파트너를 구해서 같이 연습을 해야 합니다.
연습 파트너 구하기가 쉽지는 않지만 연습 파트너가 있으면 한 명은 선생님의 역할을 하고 한 명은 레슨 받는 회원이 되어 똑같이 연습합니다.
서로 시간을 나누어 번갈아 가면서 한 명은 받아주고 한 명은 필요한 연습을 하고 레슨 받듯이 똑같이 꾸준히 하다 보면 레슨의 효과가 배가 되어 더욱더 실력 향상이 빨라집니다.
3. 게임보다는 연습을 먼저
어느 정도 자세가 몸에 익히기 전에 게임을 자주 하는 경우 계속해서 안 좋은 습관이 몸에 베어 더욱 자세를 익히기 어렵습니다.
자세를 정확히 익히기 위해서는 게임보다는 연습을 먼저 충분히 해야 하고, 자세가 어느 정도 익숙해지면 그때 게임을 조금씩 합니다.
이때 점수나 이기는 것에 목적을 두면 자세가 흐트러지고 힘이 들어가 자세가 다시 망가지기 시작합니다.
기술을 익히기 위한 목적이 있으면 게임을 할 때 승패에 연연하지 않고 최대한 정확한 자세와 배운 대로 하려고 노력을 해야 합니다.
그래야 조금이라도 빨리 익힐 수 있습니다.
4. 조급해하지 말기
모든 일이 단기간에 금방 되는 것은 없습니다.
하나씩 쌓이고 시간이 흐르면서 동작이 몸에 익고, 몰랐던 부분이 이해되기 시작하고 어느 순간 실력이 많이 올라가 있을 겁니다.
꾸준히 하다 보면 1년, 2년, 3년 금방 시간이 흐르고 구력도 쌓이고 어느새 초보자들에게 조언을 주는 고수가 되어가니 꾸준한 마음으로 즐겁게 운동을 하셔야 합니다.
위에 내용은 초보자에 초점을 두고 작성을 했으며 지극히 주관적인 생각으로 실제 레슨의 환경과 다를 수 있습니다.
마지막으로 김택수 감독님과 국가대표 장우진 선수의 훈련 영상입니다.
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
출처 : 유튜브 김택수탁구아카데미TV
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탁구 레슨 비용을 알려드려요 – 숨고: 숨은 고수
어떤 이유로 탁구 교실을 찾고 계시나요? 스트레스 해소와 취미생활을 목표로 탁구 배우기를 원하시나요? 혹은 탁구 실력 향상이 목표인가요? 숨고에는 취미로 탁구를 시작했지만, 제대로 배우고 싶어 탁구 동호회나 탁구 교실을 알아보다 숨고의 탁구 레슨을 받는 분들도 많이 계세요. 또 운동과 다이어트를 목적으로 탁구 강습을 원하시는 분들도 많이 계세요. 탁구가 운동량이 엄청나다는 사실 알고 계셨나요? 이처럼 탁구를 배우는 목적에는 다양한 이유들이 있는데요, 그 목적에 따라 강습 내용이 달라집니다. 아마추어 대회나 입시 준비반의 경우, 취미반보다 전문적인 코칭이 필요하기 때문에 탁구 강습 비용이 더 높을 수 밖에 없겠죠?
# 레슨 횟수와 형태에 따라
숨고에서는 보통 주 2회 1시간 탁구 레슨 요청이 가장 많은 편이에요. 횟수가 많고 강습 시간이 길수록 탁구 레슨 비용은 더 높아지겠죠? 하지만 반대로 계산해보면 탁구 강습 1회당 비용은 더 합리적일 거예요. 탁구 실력을 빨리 키우고 싶으시다면 꾸준히 배워보세요. 감을 잃지 않도록 자주, 오래 배우는 것이 실력을 향상시키는 데에 큰 도움이 됩니다.
탁구 개인 레슨을 원하시나요? 친구들과 삼삼오오 모여 소규모 그룹 레슨을 원하시나요? 개인 레슨은 탁구 학원이나 탁구 교실보다 레슨 비용은 다소 높지만, 탁구를 전문적으로 배우고 세밀한 포인트 코칭을 받을 수 있다는 장점이 있어요. 아마추어 대회나 입시를 준비하시는 분들은 탁구 개인 레슨을 많이 선호하신답니다.
탁구 레슨 시작 전 알아봐야 할것-탁구장-탁구 레슨비-탁구 지도자-운영시간
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탁구 입문, 레슨을 시작하기 전 알아봐야 할 것 과 레슨을 시작하기 위한 정보에 대하여 알려드리도록 하겠습니다. 먼저 장소로 두 부류로 나뉘게 됩니다. 개인이 운영하는 사설 탁구장과 기관 등 에서 운영하는 시설이 있습니다. 기관 등 에서 운영하는 프로그램은 다수의 인원이 적은 시간으로 나누어 배우기 때문에 가볍게 운동 하실 수 있고 심도있게 배우기를 원하신다면 사설 탁구장에서 레슨 받으시길 추천합니다.
첫 번째
개인이 운영하는 사설 탁구장은 검색 사이트를 이용하여 찾으시면 요즘 위치기반 검색이 잘 되어 있어 주변의 탁구장을 어렵지 않게 찾으실 수 있습니다. 운영시간은 주로 오전 10시부터 오후 11시 정도로 되겠습니다. 탁구를 정석으로 심도있게 배우고 싶으시다면 사설 탁구장을 방문하셔서 배우는 것을 추천해드립니다. 이때 중요한 점으로는 지도해주시는 분이 선수 출신이신지 물어보시고 배우시길 권해드립니다. 관장님 또는 코치님과 요일, 시간을 정하여 월 8회~12회로 주 2회~3회, 레슨 시간은 15분~30분 정도로 스케줄을 조율하실 수 있으시며 요일은 적당한 간격을 두고 레슨 받으시는 게 좋고 방문 전 내가 원하는 요일과 시간대를 정리하여 상담받으시면 좋을 것 같습니다. 레슨 비용은 지역에 따라 상이하며 코치님과 관장님의 레슨비가 차이 나는 탁구장도 있습니다. 대략 월 8회 20분 기준으로 15만원에서 20만원 정도 됩니다. 레슨 비용은 말씀드린 것과 같이 지역과 코치, 관장님의 레슨비가 차이가 나서 확실하게 알려드리기 어려운 점 양해 부탁드리고 방문하시어 상담하실 때 물어보시거나 전화로 물어보시는 것도 하나의 방법입니다.
두 번째
왜 선수 출신 코치, 관장님 이어야 하나? 에 대해 설명을 드립니다. 그 이유는 탁구장을 운영함에 있어 자격의 기준이 정해져 있지 않습니다. 그래서 선수 출신이 아니신 관장님이 운영하는 탁구장도 있습니다. 이러한 탁구장은 선수 출신의 코치님을 두시고 운영하시는 곳도 있습니다. 또한 탁구를 취미로 하시며 생활체육 지도자 자격증을 취득하여 레슨을 하시는 분들도 계십니다. 나쁘다는 의미는 아닙니다. 정말 정성껏 지도를 해주는 분도 있지만 취미로 탁구를 접하여 지도를 하시는 분과, 어렸을 때부터 선수 생활을 하며 매일 훈련을 하고 많은 시합도 경험을 했던 선수 출신의 코치, 관장님이 레슨 때 전달하는 것은 분명히 차이가 날 수밖에 없으며 이 문제는 차후 자세나 실력에서도 확연히 드러나게 됩니다. 모든 것 에서 가장 중요한 기본기를 탄탄하게 만들 수 있는 방법은 그 분야를 전문적으로 전공했던 사람이 잘 알기에 선수 출신 관장님이나 코치님께 레슨 받기를 권합니다.
세 번째
위에서 말씀드렸듯이 기관 등에서 운영하는 시설, 또는 자치센터에서 운영하는 프로그램이 있습니다. 주로 오전 시간에 운영을 많이 하며, 기관 등에서 운영하는 시설은 오후까지 하기도 합니다. 오전 시간에 운동하시는 연령대는 50대에서 고령층의 분들이 대부분입니다. 프로그램 신청은 해당 관할 주민자치센터 홈페이지에 접속하여 탁구 종목 개설이 되어 있는 곳에서 신청하시거나 자치센터에 직접 방문하여 신청하시는 방법이 있습니다. 자치센터는 규모가 큰 곳이라면 강당이 있어 해당 장소에서 프로그램을 운용하기도 하지만 그렇지 않을 경우 사설 탁구장에 위탁하여 운용하기도 하니 장소를 잘 알아보시길 바랍니다. 레슨은 생활체육 탁구 강사가 프로그램의 정해진 시간 내에 한 분씩, 또는 그룹 단위로 적은 시간 동안 지도를 하게 됩니다. 레슨 비용이 5만원 내외로 저렴한 만큼 레슨 시간도 5분 내외로 되겠습니다. 레슨이 끝난 후에는 프로그램 시간 동안 회원들과 자유롭게 연습과 게임을 즐기실 수 있습니다.
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