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따라서 치료하지 않고 관찰만 하기도 합니다. 간혹 결절종이 스스로 터져서 없어지는 경우도 있습니다. 손목 결절종은 제거해도 이후 재발률이 높아 손목을 최대한 덜 쓰는 것이 중요합니다. 손목 스트레칭을 자주 해주는 것을 권유드립니다.
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손목에 생긴 혹, 손목 결절종(Ganglion). 자연치유 가능한가? : 네이버 블로그
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손목 결절종 자연치유 가능한가? :: 새로운길
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손목 결절종 자연 치유
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손목 결절종 치료방법 자가치료 하고 싶다면 :: 양슬의 웰빙 라이프
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손목 결절종 치료방법 자가치료 하고 싶다면
손목 결절종 치료방법 자가치료 하고 싶다면
손목 결절종 특징 더 알아보기
손목 결절종 치료방법 자가치료
손목 결절종 관련 건강정보 총정리
손목 결절종은 계속해서 재발할 확률이 높나요? | 궁금할 땐, 아하!
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- Summary of article content: Articles about 손목 결절종은 계속해서 재발할 확률이 높나요? | 궁금할 땐, 아하! 손목 위쪽에 툭 튀어나와있는 걸 발견했는데 이게 결절종이라고 하더라고요. 치료해도 계속 재발하기 때문에 … 그리고 자연치유가 가능한지 궁금합니다. …
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손목 결절종 자연 치유 가능할까요?
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- Summary of article content: Articles about 손목 결절종 자연 치유 가능할까요? 손목 결절종(물혹) 자연 치유 가능할까요? 손목에 혹이 생기는 경우 손목 결절종일 가능성이 높습니다. 결절종은 손목이나 손가락, 드물게 무릎에 … …
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손목에 생긴 혹, 손목 결절종(Ganglion). 자연치유 가능한가?
평소 손목을 많이 사용하거나 관절이 약한 사람에게서 발생하게 됩니다.
손목 결절종은 책상에 앉아 컴퓨터를 사용하는 직장인에게서 자주 발생하며,
집안일 때문에 손을 많이 사용하는 주부나 기구 운동을 하는 사람에게서도 흔히 발병합니다.
최근에는 스마트 기기 사용량이 늘면서 손목 결절종의 발생 위험이 더욱 높아졌습니다.
혹의 크기는 1~5cm까지 매우 다양하며 주로 손목에 나타나지만
손목 위, 옆, 안 쪽 등 다양한 부위에 혹이 생길 수 있고 단단하지 않고 물렁합니다.
2~30대에서 흔히 발생하며, 남성보다는 상대적으로 뼈가 약한 여성에게서 2~3배 더 많이 발병합니다.
손을 자주 사용하면 커지고, 쉬면 가라앉습니다.
| 손목 결절종의 증상?
손목 결절종 자체는 통증없이 혹만 생기는 경우가 일반적이지만,
발병 위치나 혹의 크기에 따라 통증이나 불편함을 느끼는 경우가 많습니다.
혹의 크기가 어느 정도 커지면 관절의 움직임에 따라 주위 조직이 눌리는 것 같은
불편함을 느낄 수 있습니다.
손목 결절종 자연치유 가능한가?
손은 신체 부위에서도 많이 사용하는 편입니다. 그래서 다칠 때도 많고 가끔씩 아프기도 합니다. 그런데 손목에 혹 같은 것이 생기는 경우가 있는데요. 그냥 혹 같지만 사실은 손목 결절종일 가능성이 있습니다.
결절종은 손목과 관절 있는 곳에 생기는데 크기는 작습니다. 하지만 크게 튀어나온 듯이 보일 때가 있어요. 눌러 보면 부드러운 것도 있고 딱딱한 것도 있습니다.
딱딱한 것은 뼈가 돌출된 것처럼 보이기도 해요. 그래서 뼈가 튀어나왔다고 착각을 할 수 있는데요. 주로 손목이나 손바닥, 손가락 관절 있는 곳에 생기지만 간혹 무릎이나 발에도 혹처럼 형성이 됩니다.
손목에는 관절이나 힘줄을 부드럽게 움직여 주는 활액이라는 것이 들어 있어요. 그런데 활액이 흘러나와 혹 같이 형성이 되면 결절종이 되는 것입니다. 손목을 다쳐서 관절이 손상되거나 손을 많이 사용해서 손목 관절이 계속 마찰이 되어 활액이 새어 나오게 되는데요.
남성보다는 여성들이 결절종에 생길 가능성이 높아요. 여성분들은 손목 관절 자체가 약하기 때문입니다. 그리고 어린아이나 노인분들도 생길 수 있는데요.
안에 액체 같은 점액 물질이 들어 있어서 처음에는 약간 부어오르는 듯 보여요. 눌러 보았을 때 통증이 없지만 간혹 통증이 있기도 합니다. 안에는 액체로 되어 있어서 만져보면 부드럽지만 만약 활액이 안에서 굳어 버리면 딱딱하게 만져질 수 있어요.
손목 결절종의 크기는 매우 작은 것부터 3cm의 정도의 크기도 있는데요. 빨갛게 부어오르지도 않고 단지 둥글게 튀어나온 듯이 보입니다. 손이 저리고 마비가 오는듯한 증세가 나타나는 사람도 있습니다. 손을 많이 쓰면 결절종의 크기가 더 커지게 돼요.
손목이 아닌 손가락 관절에 생기면 손을 피기도 어려워지고 힘이 들어 가지 않아요. 드물게는 무릎에 생기는 경우도 있는데요. 무릎에 결절종이 있으면 통증이 심해서 잘 걷지 못할 수도 있습니다.
손목에 있는 결절종은 통증이 없고 크기가 크지 않으면 그냥 놔둬도 상관이 없는데요. 자연적으로 없어질 때도 있어서 별다른 증세가 없으면 내버려 두셔도 됩니다. 하지만 점점 커지고 통증이 있으면 안에 있는 액체를 빼내야 할 수 있어요.
결절종이 생기는 것을 막으려면 손목을 과다하게 사용하시면 안 됩니다. 잘못하면 재발을 반복할 수 있어서 손목에 무리가 가지 않게 해주셔야 해요.
무거운 물건은 손목에 부담이 가니 가급적 들지 마시고 가끔씩 손목을 부드럽게 움직여 주세요. 그리고 한쪽 손만 반복적으로 쓰기보다는 양손을 같이 쓰도록 합니다.
손목 결절종은 여러 번 재발할 수가 있습니다. 그러므로 손목에 부담이 가는 행동은 자제하셔야 하는데요. 손을 과도하게 쓰면 계속 크기가 더 커질 수 있으니 손목 사용을 줄이시고 안정을 하도록 해야겠습니다.
손목에 생긴 혹 ‘손목결절종’…”손목 스트레칭 해주세요”
손목에 생긴 혹 ‘손목결절종’…”손목 스트레칭 해주세요” 최지혜 헬스조선 인턴기자 가 –
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직장인 정모(34)씨는 얼마 전부터 손목을 사용할 때마다 욱신거리는 불쾌감을 경험했다. 통증 부위에 작은 물혹도 생겼지만, 혹의 크기가 크지 않고 말랑말랑해 무심코 넘겼더니 시간이 지나면서 통증도 심해지고 혹의 크기는 더 커졌다. 정형외과를 찾은 정 씨는 손목결절종 진단을 받았다.
손목결절종은 손목에 생긴 약 1~5cm 크기의 물혹을 말한다. 원인은 주로 손목의 과도한 사용이나 외상으로 인해 관절을 둘러싸고 있는 연한 부위로 관절액이 새어 나와 혹이 생긴다. 혹이 신경이나 혈관을 누르면서 욱신거림과 같은 통증이 나타나고 손목에 힘이 들어가지 않는 증상도 보인다. 손목결절종은 책상에 앉아 컴퓨터를 사용하는 직장인에게서 자주 발생하지만, 집안일 때문에 손을 많이 쓰는 주부나 기구 운동을 하는 사람에게도 흔히 생긴다. 손목결절종 환자는 여성이 남성보다 2~3배 더 많은데, 여성의 뼈는 남성에 비해 약하기 때문이다. 최근에는 스마트 기기 사용량이 늘면서 손목결절종 발생 위험이 더 커졌다.
▲ 손목에 1~5cm의 물혹이 생기는 손목결절종 원인은 주로 손목의 과도한 사용이나 외상으로 인해 생긴다/사진=헬스조선 DB
손목결절종은 시간이 지나면 자연스럽게 사라지는 경우가 많지만, 재발 빈도가 잦거나 통증이 심하다면 전문의의 진찰이 필요하다. 결절종의 가장 일반적인 치료법은 주사기로 결절종의 물을 빼내는 것이다. 이 방법은 간단하고 통증도 적으나 재발률이 높다는 단점이 있다. 도구를 이용해 결절종을 눌러 터뜨리는 방법도 있다. 결절종 내부 용액은 관절액이므로 인체에 해가 없다. 이 방법은 재발률이 낮은 반면, 통증은 심하다.
일상생활에서 손목결절종을 예방하려면 한쪽 손보다는 양 손목을 번갈아 가며 쓰거나 손목 스트레칭을 자주 해주는 것이 좋다. 특히, 컴퓨터 키보드를 사용할 때는 의자 높이를 조절해서 손목이 꺾인 상태로 장시간 작업하지 않는다. 골프, 테니스, 헬스클럽에서 기구를 사용하는 운동을 하기 전에는 손목 보호대를 착용해야 손목에 무리가 가지 않는다.
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